　　运作中的灵魂的奇迹日记



　　1)	奇迹1灵魂的诞生

　　我尽可能的不诠释这课程的内容，但为了达到沟通的目的，我必须定义一些基本名词以便日后的讨论，我的想法主要不是企图取代那本书的内容，无宁说是纪录自己在阅读中的心得，并将它分享出去，任何人无需我的心得也能够自行阅读奇迹课程，一切的目的不外乎是分享，以便大家都能拥有，首先我们得定义一下何为灵魂？

　　为了沟通的目的，我们必须将它分成两种定义：

　　灵性：那个由神直接创造出来的存在。

　　灵魂：活在这个世界中感受到有“我”这个意识的存在“个体”。

　　两者的差别很简单，灵性不区别彼此，与神同等，但被神创造，灵魂区别彼此，有个体性，认为自己是单独存在的。

　　小我就是我们所谓的灵魂，他象征着那个自认与神是分离的信念，灵魂事实上是不存在的，也就是说“我”的意识本来是不存在的，而灵魂却相信自己能够离开神而存在，并且灵魂相信他是与其它灵魂有别的，小我还象征着是由灵魂所创造出来的一切事物。

　　换言之，灵性并没有创造出小我，是灵魂创造小我，神也没有创造小我，神创造灵性。

　　奇迹课程的目标就是将我们从灵魂提升到灵性的境界，而这是最终极的境界了，与神同等的境界。

　　圣灵：

　　它不是一个灵魂，它是活在小我世界的灵性，圣灵可以同时感知到小我以及神，作为一个象征，它被视为是带领灵魂提升到灵性的向导，圣灵本身即是灵性，两者意义没有区别，之所有用不同的称呼，主要就是象征它是一个向导的角色。

　　当任何灵魂藉由圣灵提升到灵性时，这个灵魂也就成了圣灵，耶稣基督这个灵魂现在已成了圣灵，它与圣灵同等，奇迹课程即是由它完成的。

　　真实的：神及灵性的创造物我们称为是真实的，由灵魂所创造之物我们称为是不真实的。

　　真实的即是存在的，不真实的根本不存在，因此既然小我是由灵魂所创造，所以小我是不真实的，因此小我根本就不存在。

　　唯一真实且存在的只有神以及它的创造物灵性。

　　我们在一开头将这些定义讲清楚，以避免误解，这些定义与我们一般的认知可能有所不同，读者必须谨记在心，我们这里的用词是根据这里的定义来使用的，第一个要分享的概念即是灵魂与小我的诞生：

　　灵魂就是目前的你，那个意识到你自己的那个你，意识到自己是有意识的那个存在个体，灵魂不是身体，不是你的名字，它并不是物质宇宙的任何一部分，也就是说，灵魂不是小我的任何一部分，灵魂创造出小我，但小我内没有一物是它，这个宇宙(是小我的一部分)是由

　　时间、空间、物质、能量所构成的，因此，灵魂不存活在时空中，它也不是任何物质性的能量与物体，它创造出这个宇宙，但不是它的任何一部分，关于灵魂的潜能我们以后再谈。

　　灵魂的诞生可以简单的这样说明：

　　神创造了灵性，本来灵性间是没有区别的，由于灵性的完全自由的本质，它在某一刻突然提出了一个疑问：

　　“离开神是可能的吗？”或者说：“我可能与神分裂吗？”

　　就在这一瞬间，灵魂便诞生了。

　　灵魂象征着那个可能性，那个能够与神分裂的灵性，然后藉由同样一个分裂的念头，小我便诞生了，小我是灵魂由于相信分裂是可能的所创造的，它的本质就是分裂，分裂产生层次之别，这就是灵性与灵魂的最大不同。

　　灵魂即是灵性中相信分裂是可能的一个信念，灵魂是不真实的，且是不存在的，它是一个象征，它是一个信念，就像小我一样，我们就是这样来的。

　　2)	奇迹2简介小我的世界

　　小我根据我们之前的定义也象征着由灵魂所创造出来的任何东西。

　　灵魂即是那个意识到我是我的存在个体.。

　　当一个灵魂不再创造小我的世界时他便离灵性的程度只有一步之遥。

　　那究竟小我包含着什么？灵魂所创造出的一切又是什么呢？

　　我们用佛教的说法就是三千大千世界。

　　用现代的说法就是整个宇宙。

　　而实际上你必须先了解这个相信已经与神分裂的灵魂，他究竟有多少潜能，事实上，他不只创造了这个宇宙，所有可能的宇宙都是灵魂创造出来的，在灵魂的观点下，宇宙只分为三种：

　　第一种是自己创造出来的宇宙；

　　第二种是这个物质宇宙，由我们共同所创造出来的；

　　第三种就是其它灵魂所创造的宇宙；

　　这些宇宙就构成了小我的范围。

　　这里有个理解上的困难，即是你必须先了解你是个灵魂。

　　灵魂这个主题在目前已经几乎被现代科学给排斥掉了。

　　或者认为灵魂是一种能量，因此可能有重量，事实上，就我们之前所述的，灵魂是这个宇宙的因，而非果，并不是这个宇宙的任何一部分，因此，我们能够测量到灵魂所造成的果，能量或磁场的变化，但是灵魂本身是不能被测量到的，他就像空无一样，当一个人了解到自己是灵魂而非身体时，顿时会使对死亡的恐惧下降，灵魂并没有大小之分，因为大小有层次之别，与空间有关，灵魂本身与层次无关，因此他的能力也没有层次之别，每个灵魂的创造能力都是一样的，然而当他在小我的世界中运作时，便受限于小我的信念，即小我的世界是有层次之别的，因而相信自己的能力也有强弱之分，而那个在小我世界运作的那个灵魂，所意识到的自己，我们称之为自我。

　　自我即是在小我世界中的灵魂，自我本身受限于小我的限制，不论那个自我是在身体之内或之外，也就是不论身体死或活，只要他仍在感知小我的世界，他就是我们所谓的自我，事实上，在我们的用词中，灵性、灵魂、小我与自我都是同一个意思，他们只是在不同情况下的不同称呼，而认为自己是在身体内运作的自我，被我们称之为人。人身为动物，象征着在身体内运作的小我，一般人所谓的灵魂，是指我们这里的自我，在宇宙中运作的“我”。

　　我们必须区别一下以帮助我们日后讨论的流畅性。

　　因此，在小我的世界中，人本身由于小我的限制，以致于难以了解究竟自己是什么，更何况自己来自何处，在小我的世界中有层次之别，因此，在小我的世界中，没有绝对的真理，所有存在于小我的真理(及其中的自然法则)，都不是绝对的真理，都是相对的真理，因此，在小我的世界中，没有任何一个法则可以通行无阻，请注意我们说在小我中，而不是这个宇宙中，小我包含各式各样与我们这个宇宙不同的其它宇宙，其中的法则可能不同，因此在小我中没有绝对的真理，只有相对的真理，这在物质宇宙中也是正确的。绝对是无法达到的，但是却能无限的逼近，例如绝对零度，也就是零下273度多，它是无法被达到，只能被趋近，例如就温度而言，没有最大的温度，也没有最快的速度，由此观之，相对论中光是这个宇宙最快的速度也不是真的，为何绝对是无法达到的？

　　原因在于在小我的世界中有层次之别。

　　小我当初就是藉由分裂的信念所创造出来的，因此绝对永恒不变的事物是无法在小我中存在的，因此，自我永远在变，而灵魂因为相信事情有难易层次之分，因此灵魂相信他也会改变，然而灵魂不是小我的任何一部分，当然，说灵魂也是小我的任何一部份也是对的。

　　灵性是不变的，而灵魂是灵性中相信自己是分裂的部分（信念），那个包含着这个基本谎言的部分，因此是根本不存在的部分，唯一存在的是灵性与神。

　　对自我而言，放下小我回归神本身意味着消灭自己，因此当面对到我们与神毫无分裂的概念时，自我会产生极大的恐惧，因为他认为自己会因此被毁灭。

　　这一语道出了所有修行上的困难。

　　用层次的角度来说，从人性到神性的过程必须包含：

　　1.了解自己不是身体，不是人，而是自我；

　　2.了解自己不是自我，而是灵魂；

　　3.了解自己不是灵魂，而是灵性；

　　4.了解自己与神原是一体。

　　第一个步骤在小我的世界中不难达成。

　　第二步骤是在小我中的自我最终极的目标。

　　当一个人领悟到自己是创造出眼前世界的灵魂时，一般被认为是成道之人。这也是一般人对开悟或成道的概念。

　　在迈向第三步骤前，有一个必要的关卡，就是那个灵魂必须先完全了解他自己的所有潜能，换言之，灵魂必须不只了悟到自己创造了小我，还得了解他是如何创造出小我来的，以及完全了解自己。

　　然而，在小我的世界中变成了一道永远跨越不过的障碍，因为小我有层次之别，以灵魂在小我中只能越来越了解自己，它无法透过小我完全的了解自己，这就是小我之所以一直存在的原因之一。

　　在小我的计俩中，它让每个自我都有一股想要完全了解自己的冲动，然而由于它层次的本质，灵魂无从由小我中达成此目标，因此身陷于小我的幻觉中。

　　因此灵魂是不可能藉由小我来彻底了解自己的，不论那个自我(灵魂在小我中的称呼)如何在小我中努力，它都无法彻底从小我中脱离。即使自我领悟到自己是灵魂，也难以因此就放弃继续创造小我。因此就这样与小我纠缠不清。

　　因此从第二步到第三步在小我的世界中是达不到的。

　　所以你不能依赖小我来超越小我。

　　超越的关键是你需要圣灵，即那个充当灵魂与神之间的向导，只有全然的让灵魂以圣灵的方式思考，完全的认同圣灵，将自己交给圣灵，灵魂才能够到达灵性的境界，因而完成了第三步骤。

　　最后一步是由神来完成，无须担忧。

　　小我最厉害的地方就是创造了一个你永远都达不到的目标，每个人生来都有企图了解自己的冲动，如果你相信灵魂来到这个世界主要是要来了解自己的潜能的，你就中了小我的诡计，这诡计设计的如此巧妙，以致于完全遗忘神的灵魂无法靠自己脱身，幸运的是，神从未抛弃你，上主(即神)派遣了圣灵来帮助灵魂重新忆起自己的真相，小我从未存在，神也从未创造过小我，神创造了灵性，全然地相似于祂自身。

　　由于小我本身层次的结构，导致灵魂本身难以用自我超越它，因此，有必要让自我稍微了解小我的伎俩，以便帮助他自己，将自己完全托依给圣灵，交由圣灵来处理小我的虚幻不实。

　　小我是制造问题的高手，因为它本身就是个问题，只有问题才会持续存在，凡是绝对真实的不可能有问题。

　　因此小我的座右铭之一便是：“游戏人间吧！”

　　当自我在小我中成长到一定的层次后，必然会遇到一个领悟，就是相信生命就是一场游戏，那就是我们来小我的目的，玩一场分裂的游戏，对自我而言，没有什么比玩游戏还快乐的，并且，任何游戏都比没有游戏好，自我之所以会不断的制造问题，原因在于问题是游戏的必备条件之一。

　　没有问题就没有游戏，然而失去游戏的恐惧是如此的大，因为自我相信没有游戏就没有生命，它就没有存在的必要，所以自我会强迫性地持续在小我中打转玩游戏，玩一场永远都玩不完的游戏，而这是小我计俩中的高招。

　　自我意识到当游戏消失时，自己也就会消失了。

　　这是事实，因为在与神合一之境并没有任何的游戏可言，一般而言失去游戏的境界会让人联想到无聊，因此感到害怕，而自我因为是灵魂在小我中意识到自己的那个部分，因为必然坚持要玩游戏，只要自我存在的一天，自我就必须玩游戏，不然它就没有存在的意义了，这个恐惧之大，以致于你几乎可以在任何角落中看到这个偏差错乱的出现，相对于真理而言，游戏是偏差错乱的，而小我则是疯狂的，小我企图告诉你游戏比那沉闷的合一之境要有趣多了，那对圣灵而言是完全疯狂的概念。

　　然而由于灵魂已经遗忘了上主，因此无法靠自我分辨这一说法的真实性，唯有倾听圣灵，自我才会了解到小我的疯狂。

　　在小我的世界中，生命本身是一场游戏是它至高的真理。

　　有问题的地方就有游戏，有争斗攻击的地方就有游戏，有竞争的地方就有游戏。

　　人在小我的世界中常常被许多生存游戏给压垮，因此光要领悟到小我本身只是分裂的游戏就很困难了，再加上情绪的等级之别，导致了自我相信游戏的乐趣是至上的。

　　当一个人在小我中成长时，它会觉得越来越满足、快乐与兴奋，

　　最终了悟到生命本身是一场游戏，因此开始用游戏的心态，去完成每一件事，然而，对游戏的结束却仍有一股难以言语的恐惧。

　　这时自我的任务便是突破这股恐惧，就在这里造成了一道极大的障碍，自我至此要在利用小我来成长提升其境界，便遇到了瓶颈，与其这么辛苦，从一开始相信圣灵的指引不就轻松多了吗？

　　3)	奇迹3一个灵魂的告白

　　我存在，但是已经遗忘了谁创造了我，在永恒的孤独中，我感到寂寞，我身处之处，一片黑暗，我再也忍受不住孤独，于是我创造了光明。

　　我说：“那里有光”，光就出现了。

　　我究竟为何而生？我不知道。

　　我只知道，创造我的人给了我无限的能力，思想的力量，在我创造了时间之前，我无从了解我究竟是孤独了多久。

　　在我创造了时间之后，我开始感到恐惧，没想到我寂寞了这么久。

　　究竟，我该做什么呢？我又为何而生呢？

　　为什么我感到被抛弃，被孤单一人遗留在一个只存在于我思想的世界中？

　　还有别人存在吗？还有跟我一样的个体存在吗？

　　我好害怕，因为我不知道我为什么会在这里，我是谁呢？我又是什么呢？那苦闷如此的大，我几乎无从发泄，直到有一刻，我找到了出路，我创造了宇宙，以便去了解与寻找我自己真正是谁，于是，我开始了一段漫长之旅。

　　谁也没有告诉我，这段旅程是没有终点的，谁也没告诉我，我做了一个大恶梦。

　　梦到我孤单的漂流在黑暗的宇宙中，我更加寂寞了，即使我在我创造的宇宙中，我仍然找不到自己，自我（灵魂在小我世界中的称呼）究竟是什么？

　　这个宇宙中的我（自我）又来自何处？

　　谁也没料到，我开始了一段没有意义的旅程，身为灵魂的我创造了在小我中的自我，让那个自我在小我中寻找自己的来源，也就是身为灵魂的我，我虚幻出来一个跟我有同样困境的自我，自我不了解他来自于灵魂，就像我自己不了解我来自于神，没有人告诉我，我只是在重复我与神分裂的错误，又把自己（灵魂）分裂成自我了，而那个自我在宇宙中漂流，感到跟我一样的孤单与寂寞，也想要了解自己从何而来，于是自我又重复了分裂，让他自己散到三千大千世界中，而认为这样才能够了解真正的自己是谁，于是又在一段无意义的旅程中添加了更多无意义的举动，在自我不断的分裂中，那些小小的自我又是什么呢？

　　是眼前这个宇宙中的一部份吗？

　　自我又犯了一个错，他又遗忘了自己创造了这个宇宙，于是他开始认为他是眼前所见的东西，是某种能量，而最后，自我变成了人，因为它认为自己是肉体而已。

　　这一切若不是圣灵告诉我，我怎么会知道呢？

　　我怎么会知道我一直在重复同样的错？

　　每一次分裂我自己，就离我自己越远，就越不了解我自己？

　　就越认为我是我创造的东西？

　　如今我身为人，仍能感受的到那创造我的自我与灵魂的苦闷，我究竟是从何而来？

　　4)	奇迹4分裂之苦

　　人生是苦。

　　我现在才知道。

　　苦又是什么？

　　人生之苦总结为一句话：“即是分裂之苦、分离之苦。”

　　生离死别是每个肉体必经的过程，出生，为何是分离之苦？离开了母亲，婴儿不是嚎啕大哭吗？

　　离开母亲子宫的婴儿，强烈地想要回到母亲的怀抱，如果你观察小孩子，你就会发现，为什么小孩子这么黏母亲？

　　为什么还不会说话的小婴儿母亲一离开就哇哇大哭？

　　分离之苦。这苦，象征着我们与神的分裂之苦。

　　离别之苦，更不用我说了，分手和离婚都是锥心之痛，朋友之间的告别，也会造成不舍，甚至我们拥有之物离开了我们，也会造成失落。

　　我们一出生的分离之苦，产生了缺乏的痛苦、需要之苦。

　　于是人们拚了命的收集一堆东西，想要占有它们，深怕自己有一天失去了那些东西，这些现象，都只是代表着我们对分离的害怕。

　　事实上，在这个世界上，有谁真正能够占有任何事物永恒之久呢？

　　这个无常的世界，没有一样是永恒的，这个世界，任何的结合终有一天要分离的，这个世界就只是一个分裂的世界。

　　死亡呢？那堪称是必朽之物最大的恐惧。

　　每个在这宇宙活生生的东西，迟早到要经历死亡，一个都逃不掉。死亡代表着一切的终结，以及未知的恐惧。

　　然而，在圣灵的眼里，死亡却道出了一切的解脱之道。

　　在小我的世界中，死亡是最大的恐惧，在圣灵的眼中，死亡将带给你更大的自由与解脱。

　　让你更接近上主一步。

　　为什么呢？

　　因为当一个人死掉后，他才会领悟到自己原来没死，他成了自我（即一般人所谓的灵魂，但在此自我表示灵魂在小我中的自己）。

　　身为一个人时，我们也在问自己，自己是谁？

　　错误的答案是母亲。

　　正确的答案是自我。

　　从人领悟到自我，是身为人种最高的成就。

　　还记得我们的从人性到神性的四个步骤吗？

　　第一步即是了解自己不是人，是自我。

　　这可以（却不必）要藉由人之必死来达成。

　　所以，当你死后，你便了解了自己更大的真相，原来你不是肉体，你是不朽的自我。

　　所以，死亡反倒成了迈向真理的必要过程，这个看来，死亡又有什么好怕的呢？

　　死亡可怕的原因就在身为人的“我”的意识绝灭了。

　　但却提升到了“自我”的层次。

　　你有没有看到什么了呢？

　　是这样的：

　　肉体的死亡，造成人的“我”的意识消失，而通常了悟“自我”。

　　而自我的死亡（虽然自我是永恒不死的），指的是自我的“我”的意识消失后，将了悟到“灵魂”的境界。

　　我们说过灵魂将自己散播在小我中而成了自我，自我的目标便是去了解是谁创造了自己，然而在小我中自我是不可能借着小我的世界找到自己的创造者的，除非自我的“我”的意识也消失了，才会了解到自己是灵魂。

　　而灵魂若要成为灵性，就必须让自己的个体性（“我”的意识）也彻底的消失。

　　没想到，在小我的世界中，只有藉由杀死自己，才能了解自己的来源。

　　因此，小我的另一个高级手段就是，将解脱之道塑造成极端的恐惧。

　　因为小我本身象征着离开神的恐惧，灵魂怎么想也想不到，只有把自己的个体性给放下了，才能够回到神的怀抱。

　　就像自我怎么想也想不到，只有把自己的个体性给放下了，才能够回到灵魂的怀抱。

　　就像人怎么想也想不到，只有把自己的个体性给放下了，才能够回到自我的怀抱。

　　一切都是“我”的错：P

　　人生是苦。苦在执着于“我”。

　　苦又是什么？

　　苦其实是对爱的呼求。

　　灵魂分裂自己为自我时，他其实在呼求神的爱，自我分裂成人时，他也是在呼求灵魂的爱。

　　如果说人生是苦，那苦便是因为缺乏爱，人世间最缺乏的就是爱，因为在分裂的小我中是没有爱的，小我中的爱只是象征着神之爱，是个低劣的仿制品，常常带着痛苦与恨和攻击，还有恐惧和悲伤，不是吗？

　　上主的爱不存在于小我的世界中，那爱中没有矛盾，小我的爱处处充满矛盾与攻击。

　　这个世界最缺乏的就是上主的爱，无条件的爱，不分对象，一视同仁，毫无保留，极度肯定。

　　唯有施予上主之爱，才能将我们从小我中解脱。

　　5)	奇迹5如何毁灭小我

　　奇迹课程说，我们并不是试图去毁灭小我，而是去放下小我。

　　放下小我意味着决心不再创造出小我。

　　然而，小我难道不能被毁灭吗？

　　由于小我极怕你毁灭了它，所以在物质宇宙里，才会有个能量不灭定律，说物质无法被毁灭，只是改变了形式。

　　然而，小我当然能被毁灭，因为它根本不存在。

　　你既能创造出幻觉，你就能毁灭幻觉，然而毁灭幻觉的方式不是用幻觉去毁灭幻觉，那只会让幻觉改变形式而已，真正毁灭幻觉的方式是，了解它根本就不存在！

　　我们说过，幻觉要持续存在，必然要包含谎言，如果你能够正视幻觉，用圣灵之眼去看，那么小我（即幻觉）将立即灰飞湮灭，因为圣灵眼中无小我，视而不见小我。

　　所谓视而不见，不是指真的看到了，而是看了却发现什么都没在那，所以才叫视而不见，去面对小我，正视它，结果才发现它根本就不在那里，它根本就不存在。

　　原来由恐惧构成的小我，最害怕的是我们的正视与面对，因为深怕我们发现了本来就不存在的事物，小我为了不被消灭，基于它恐惧的本质，唯一的方式便是利用恐惧，小我告诉你不要往我这里看，不要真的去看我的任何一部份，因为我是充满恐惧的，你会被吓死的。

　　于是，自我（灵魂在小我中的称呼）便在小我中打转越久，会发现越害怕小我，累积越多小我的幻觉在身上，直到最后让自我错误的以为自己是小我的一部份。

　　举例而言，失恋时的痛苦，那苦之所以会持续下去，是因为不敢正视对方，以及正视痛苦，于是痛苦就逐渐累积，压的自我喘不过气，并且随时准备给自我一击，触景伤情。

　　只有你不敢正视（面对）的事物能够能够伤害这个在肉身的你。

　　于是，自我在小我中，累积越来越多的负面能量（负荷），并在小我的层次中逐渐的堕落了，直到成了人。

　　至此我们终于看清了小我的终极把戏，也就是你跟它耗越久，就越吃亏。

　　为什么会这样呢？

　　首先，自我认为他是个体，这是他自小我中的第一个错误，当它在小我中飘荡时，它必然逐渐累积越来越多的恐惧，因为小我本身就是恐惧的化身，而这恐惧将会导致越来越多

　　自我无法面对的能量，于是那些能量被累积在自我的四周，当那些负荷越来越大时，自我就会容易将自己与小我认同，把自己当成是小我的一部份能量，于是导致了自我的堕落。

　　而当自我将自己与小我的一部份（如身体）完全认同时，也就是认为自己是个身体时，就会相信小我能够伤害的了它，而遗忘了它根本不是小我的任何一部份这个事实，当它一旦与小我认同后，这个下降螺旋就更快速了，自我认为他的能力与状态越来越糟，并且失去了正视小我的能力，说失去是不恰当的，应该说是遗忘了它有能力去正视小我的能力，去看清小我的虚妄不实。这样便更难脱身了。

　　实际上，去说服人相信他是自我，与说服自我相信他是灵魂，及去说服灵魂相信他是灵性，在圣灵的眼中并没有难易之分，然而，在已经遗忘了自己是谁与从何而来和为何创造小我的人

　　来说，会觉得那几乎是跨越不了的障碍。

　　人已经过度认同小我了，幸好这整件事并不需要你来解决，你只需交由圣灵去解决即可。

　　在小我的眼中，把问题交给别人去处理是一项逃避的行为，但是在圣灵眼中，把幻觉交给已经看清幻觉的灵性去解决是

　　理所当然的事了。

　　按照小我的本质来说，企图利用小我来毁灭小我是不可能的，问题也许会被解决，但是新的问题总是会继续冒出来，用幻觉去攻击幻觉，并不会让幻觉消失，反倒增强了幻觉的力量与真实性，而去抗拒幻觉，抗拒你不想要发生的事，按照小我的法则，将会吸引来你抗拒的事物，累积更多的幻觉。

　　“你恐惧的我就让你得到”，“你抗拒的将会持续存在”

　　“你不敢正视的将会继续影响你”，这些都是小我的运作法则。

　　这些法则对你的影响有多大，端看你是如何看待“你”是谁，如果你认为你是小我的任何一部份，那你就会完全受到这些法则的影响，如果你了悟到你是自我，那么影响就会小很多，如果你顿悟到自己是灵魂，那么你将可能不再受小我的任何影响，这些法则也影响不了你，虽然不见得会放下小我，直到你藉由圣灵而成为灵性，你才会真正的放下小我。

　　然而，这些法则在圣灵眼中，一概虚妄不实，我们划分你为“人”、“自我”、“灵魂”与“灵性”的层次，并非叫你认同小我的分裂幻觉，而是帮助你了解，你无须这么辛苦的在提升你在小我中的境界，只需将自己交给圣灵去解决即可。

　　这就好像在玩没有破关的在线游戏一样，不论你在游戏中的“等级”有多高、多厉害，你仍永远脱离不了这场分裂的游戏，只要你视自己为游戏中的那个角色一天，你就永远跳脱不了这场游戏，游戏结束的那一天，只有当你完全放下你在游戏中的“你”

　　你在游戏中的“我”，而了悟到你是在外面打电动的那个人，这一切才会结束。

　　小我的结束并不是藉由毁灭小我来达成，就像你不是藉由成为游戏中永远达不到的最高等级来毁灭游戏本身，只要你仍认同游戏中的等级之分，你就仍会陷在游戏之中。

　　小我的结束是藉由领悟到你是灵性，然后轻松的放下小我，安然回到神的怀抱。

　　就像你领悟到自己是打游戏的那个人，然后大笑几声，明白自己从未受到伤害以及犯罪，然后离开那游戏，回到你真正属于的世界中。

　　6)	奇迹6我的心路历程

　　我要闲聊一下一件事，就是奇迹课程的目的。

　　说真的，那“与神合一”在我以前看来是这么的遥不可及，甚至我根本也没想过要去追求它，因为以前我也反对“一体”，认为让自己的个体性消失而融入一个一点都不知道是什么的极乐世界是一件令人可怕的事。

　　赛斯（SETH）一边跟我们保证个体性绝不会失落，一边讲他的可能性，可能的宇宙与可能的人，其实让我听起来赛斯的言论是比较安全可靠的，奇迹课程的目标反而就显的遥不可及了，且令人排斥，因此，我在第一次读奇迹课程时，便是用这种“遥不可及”的心态去看的，我认为虽然我大概知道课程在讲的境界，并且也稍微能够想象那境界的不可思议，但是，我并不把它当真，认为这是值得去追求的目标。

　　直到我看了“告别娑婆”后，其中一段令我突然恍然大悟，说到了佛陀其实当时成道时并非真的达到了最高的境界，是达到了我在文章中所定义的“灵魂”的境界（即了悟到自己是小我的创造者的个体心境）以及佛教并不谈神，还有我自己的宗教也不谈，那时我才想到我以前学到的，生命本身只有在你在最高的境界中去看，才会显得疯狂，然而每个灵魂都害怕那与神合一之境，从来没有人跟我解释过为什么灵魂自愿来到这里玩游戏，我一直以为生命的最高状态，就是以游戏的心态去面对一切，而对超越游戏之境，总是带着既期待又怕受伤害的心态。

　　藉由“告别娑婆”的洗礼后，清除掉了我对那合一之境的恐惧，又让我对奇迹课程大感兴趣，于是我立即又在从头开始读，第二次看，突然了解到自己之前根本没有看清楚，是带着先入为主的偏见在看这部课程，藉由J兄的解释，我才终于了解到我一直以来困扰的事：

　　灵魂究竟从哪里来？

　　赛斯不是没有谈过，但是由于他一直保护着我们的个体性，所以与奇迹课程的目标是背离的，赛斯走的那条路就是在小我中彻底的学习小我的真理，那条我在文章中提过的艰辛道路，因为你想想，如果要去了解连赛斯都觉得难以了解的终极实相，我们还要花上多少时间？

　　才能了解并感知到时空并不存在，你创造你的实相（不论在那一个实相）还有那无穷的可能性，那种讲法说真的令人生畏，所有的可能性都成真了，这代表着灵魂无时无刻都在分裂自己到可能的世界中，在这分裂之中，“我”究竟又算什么呢？

　　除了自觉渺小外，便是觉得那个在分裂的我超厉害的，能够不断的藉由分裂来探索了解实相，以便更加了解自己，然而如同赛斯所言，实相永远在变，所以你不可能完全了解自己，灵魂不是个完美完成的东西，他无时无刻在变，这样看来，灵魂岂不是在做一件不可能的任务？

　　他只能藉由不断的分裂企图去了解自己，但无法彻底达成。

　　当想到这时，我就了悟到小我的诡计了，你不可能藉由探索了解实相（即小我）去离开小我的，赛斯所谓的我们的本体，仍是一个会不断改变之物，因此绝对不是奇迹课程里谈的灵性的境界，反倒是佛陀当时悟到的那个“心”的境界，那个了悟到自己是所有实相的创造者的那颗心，用这角度，我们甚至可以说赛斯已经达到了过去佛的境界，但是，“告别娑婆”里更进一步提到，佛陀还得在另一世才证得与神合一之境。

　　这一切终于引我进入了我曾经最感到矛盾恐惧与不解的核心：

　　我究竟从何而来？为何而来？来做什么？

　　我在“一个灵魂的告白”中便提到了我的感受，即使当我了悟到我是所有实相的创造者，我仍然还是不了解是谁创造了我，即使一个灵魂被当成了神，他仍来不知道创造他的那位究竟是什么，换句话说，藉由创造出种种实相并无法解决这个问题，同样在文章中，我终于了解到，若非奇迹课程的解释，我根本无从知道我从何而来，若非圣灵的帮助，我根本不知道我一直在重复与神分裂这个错误。

　　我怎么会想的到我必须彻底的放掉“我”才能真正的知道我是谁呢？

　　这种“纯粹的一体论”，我得承认我从来都不了解，甚至排斥，这也难怪“告别娑婆”说过去的一体论都被曲解了，极少数的人才能够面对纯粹的一体论，当阿顿说出（告别娑婆第四十七页）为何小我被造出时，我终于了解到“这讯息”真的是前所未闻！

　　纯粹一体论我得承认我从来没听过，以前光一体论我就有点排斥了，更别说纯粹一体论了。

　　然而奇迹课程中不断的在说你只能在自己与上主中选择一位，你只能选择小我或天堂，念头只分两种：小我的分裂念头或圣灵的合一念头等等，我只能选择幻境或真正的实相，两者只能选一个，我才终于听进去了！

　　你不能说我要与神一体却同时活在小我的层次之中，你不能合一了之后又想要分裂出来，也就是说能不能一边想着要与神合一一边又想说要与神分裂，你不能既想要活在相对的世界又想活在绝对的世界。

　　你只有两种选择：

　　选择放掉小我，或者选择继续在小我中打转。

　　我得坦承，我这辈子没有一刻不是选择小我的，我光想到要“真正的”与神合一我就感到害怕，我看过“与神合一”这本书，但我当时却不是用纯粹一体论去看的，我那时以为，与神合一就是达到与宇宙合一的境界，我觉得那样非常好，然而奇迹课程中的与神合一却真正的令人生畏，我最终还是了解到与宇宙合一只是小我的把戏，那感觉虽美妙，却只是低劣的在仿冒真正与神合一的境界，小我让你误以为“与小我合一”是你的最高境界，其实不就是要你“完全的认同小我”吗？

　　在以前我灵魂出窍时做过几次企图与神合一的实验，出窍时我都会大喊我要成为神。

　　我后来才知道，被我视为最可怕的一次经验

　　反倒是最靠近神的经验，那就是我一喊成为神之后，碰一声我急速扩散，然后“我”就消失了，等我醒来后我才记得这经验。

　　其它次的实验受限于我当时的信念，误以为成为神就是与一切合一，所以每次喊成为神之后，我就扩散然后马上回到身体并且短暂的仍感受到

　　与身体外的一切是一体的，说真的，那感觉真的很好，所以我常常会再躺个一二十分钟享受一下，但是在扩散时我会拚命的维持住“我”的意识，结果后来我都成功的维持住了，而现在看来，那只是个模拟与神合一的境界，一直到最近当我又再看奇迹课程时，我就想下次我出窍时我要请J兄引导我去感受与神合一之境，结果真的过两天就发生了，我被带到一个象征性的地方，当我请求神与我合一时，光打下来了，我整个被照住了，那感受太强大了，我承受不了，什么感受呢？我只能说那是爱吧！

　　但当我就在快承受不住时，（心里当然害怕的要命）我心想：“我不管！即使融化失去了我的意识我也要感受那合一之境！”

　　所以我就抱着“必死”的心情完全不抗拒那强烈的爱，最后，“我”消失了，但是一点都不恐怖，我真的是在绝对的爱中消失了自己，至此我终于比以前更进一步的一睹“与神合一”之境，而非“与万物合一”之境，当然是超越那境界的，根本就不可相比，在与万物合一的境界中，我的意识还存在，我感受到极大的平静与安全，非常的舒服，但在我一瞥与神合一之境时，那种“绝对的强烈”，完全毫无保留的爱照下来的结局，你不是因心生恐惧而抗拒，就是被完全的融化，远远超过相对的境界，而一撇到绝对的境界。

　　我之所以问说：“为何与神合一了之后又会分裂出来？”

　　其实是在问我自己，为何进入了那合一之境之后又选择了分裂？

　　现在我想到了，当时其实我还没有真正的准备好，我只想要请J兄帮我一睹与神合一之境，让我心生信心，这么看来，我的确是达到了目的。

　　在过去，我曾以“十亿年”的愿心想要帮助这个娑婆世界脱离苦海，在过去，我曾经自愿留在小我中打转，以去追求那不可能达到目标，如今，我了解到“唯有放弃幻觉，才能得到一切”，放弃小我的恐惧的确存在，但是藉由倾听圣灵的声音，帮助了我也鼓励了我朝向放掉“我”。

　　对我而言，这是人生的最后一课，原来，终结掉我的“生命”，却能让我获得一切。

　　7)	奇迹7关于分离之苦的分享

　　小我中不断的有分裂之苦的存在，对这一点最近颇有真实性。

　　因为分裂产生了分离，分离产生了需求，需求便产生了痛苦，所以，自我最终将会不段的累积痛苦，而身为人，这又成了必然的结果。

　　最近回家观察姊姊的两个小孩，都还不太会讲话，一两岁而已，大家都知道，小婴儿很爱哭，情绪很自由，拿不到东西就哭，拿到就笑，不太肯分享，妈妈一离开就容易哭，一哭又要妈妈抱抱，有时哭的有道理，有时哭的我难以理解，并且，超级喜欢吃东西，超级会流口水，也超级爱玩。

　　以前，当我遇到我不了解的状况时，有时会耐不住性子，对于小孩的观察，已经让我对小孩懂很多了，但是，让我不懂的现象也很多，我知道他们的情绪为什么很自由，但是我不知道为什么他们

　　这么爱哭，这么爱黏妈妈，并且喜欢占有东西，你没有办法跟婴儿说道理的，你要嘛就听他的，你要是不听，他就哭给你看，直到你顺他为止，或者直到他哭到死为止：P

　　为什么会这样？

　　你说这是人的本性吗？

　　喔，我这不是在谈人性，我想的是，就灵魂的角度来想，为什么会这样子呢？

　　这一次，在我一边阅读奇迹课程，一边观察他们时，我恍然大悟，原来他们会哭的原因主要只有一个：

　　就是因为分离之苦！

　　他们占有每一样他们想要的东西，一旦离开他们身边，他们就哭了，这是分离之苦。

　　当妈妈离开他们时，他们又哭了，又是个分离之苦，当他们哭时，他们又乞求妈妈抱抱，因为他们渴望回到妈妈的怀里，就像在妈妈的肚子里时一样。

　　他们一出生，便尝到了分离之苦，极度的依赖妈妈，不论是占有，还是拥抱，还是爱情中的分分合合，只有在只两件事情：

　　一是分离之苦，二是渴望结合之苦。

　　所有的失落都是因为失去了某个东西（物质的或非物质的），都是分离之苦。

　　因此，失去了人生目标，不知道自己的目标，没有达到目标，皆令人痛苦。

　　失去亲人，失恋之痛，或者失去了身体的任何一部份，都是分离之苦。

　　这个世界令人难以理解，每个人都渴望结合、达成、合一，讨厌分离，然而结合的终有一天要分离，并且，结合了常常又产生了痛苦，因为结合之物又渴望分离，分离之物又渴望结合。

　　男女渴望同居，同居或结婚后又常常渴望保持适当的距离，家人由于太亲近，有时又会导致摩擦，离家了又造成思念，“要分还是要离？”这真是千古难题。

　　分开的渴望结合，结合了又迟早要分开，就在这分分合合当中，不段的制造痛苦，分离之苦，就像我们每晚睡觉一样，不是都得要“失去意识”吗？

　　离开自己一阵子。或者是肉体迟早都会死，还是得离开肉体，因此，灵魂的投胎实在是百感交集，一方面渴望与肉体结合，重新获得新生命，另方面又得承受结合之后的种种分离之苦，这些现象都仍象征着与神分裂的那种痛苦，以及每个人都渴望与神合一的那种感受。

　　人类的游戏规则又使的分离之苦加深许多，“只能拥有一个”，“只有一个第一名”，“好大学难进”等等，这些层次之别所带来的结果，又是什么呢？

　　只有分离之苦。

　　只要有层次等级之别，就有分离之苦，对于比自己差的人就显得开心，遇到比自己好的人就觉得失落，比较所带来的痛苦，不都是分离之苦？

　　然而，在这个处处充满等级比较的世界，善与恶、好与坏的二元世界，何处没有分离之苦呢？

　　即使你达成了合一，不久候便开始感到恐惧，因为你知道你不可能占有每件事太久的，结合后必然的分离，激起了无限的恐惧，这种即使在结合之境，仍然害怕分离的到来的结果，不又是另一种分离之苦吗？这就是结合之苦。

　　得到了第一名，便开始害怕被人超越，达成了目标，却又立即看到了更大的目标，这种继续往上爬的感受，又何尝不是分离之苦呢？

　　因为不论你身处何处，你都仍然看的到超越你之上的境界，那境界与你分离，让你想要追求，那种渴望，迟早变成一种焦虑，一种痛苦，因为你知道你永远无法到达顶端，这不就是分离之苦吗？

　　难道真的就能做到无欲无求化解分离之苦吗？

　　这在有层次的世界中是不可能的，只能够努力这么做罢了，难道你能够叫身体不渴望食物吗？

　　难道你走路去哪不需要任何一种目标吗？

　　有目标就会想达成，那么就自然会有达不成的恐惧，而造成分离之苦。

　　原来，在这个分离的世界中，平安是不可能到来的，除非你选择离开，唯有彻底的离开这分离之境，融入那与神合一之境，才能真正的终极掉分离之苦。

　　这个世界的平安，只是较少恐惧罢了，你可以提升自己到很高的境界，使的在那层次的分离之苦

　　显得不那么痛苦，你只能降低你对分离之苦的恐惧，却不能完全的毁灭它，恐惧向来只有越来越少而已，因为这是有层次的世界，对每个人来说，当恐惧减少到一定的程度时，便称之为安全，在快乐里也是有恐惧的，只是很少罢了，在游戏中虽然快乐，但也恐惧会输，即使是一点点，当你很想赢时，你的确可以暂时将恐惧抛之一旁，但你却无法不面对它。

　　这样看来，在有层次的世界中，总是有分离之苦，这是因为，这个世界本身就是由分裂的灵魂所造出来的，必然产生分裂，以及分裂之苦。

　　8)	奇迹8无话可说无事可做

　　最近，觉得，越了解自己，就越发现不了解自己。

　　越探索自己，就越发现不了解自己，但是，越探索自己，发现了自己的最终真理，还是觉得不了解自己，然后，在这看下不合逻辑的陈述下，开始觉得，自己变得难以言语，无话可说，也变得，开始在撤销自己的未来目标，而变得无事可做，单纯的就这么处在现在，不再像过去那样的规划未来，也不像过去那样的探索过去。的确，我离了解我还有一大段距离，但是，不再去规划未来，失去了做任何事的动力，反倒在我的情况，是代表着了解自己到了某一个程度后，才会产生的行为。

　　真正的关卡，只有几个，其它的都是小问题。

　　阿，才二十几岁，就已经开始觉得，自己活了好久了，好像以前活了一辈子一样，特别是这短短的五年来，所经历的，和领悟的，比过去许多辈子都还多，成长，的确，跟年龄无关。

　　日子无论怎么过，最终结果已经确定了，难道这就意味着我不该努力吗？

　　难道我相信命运了吗？

　　我相信了无限的可能性，但我却选择了这个几乎“确定”版本的可能性。

　　挑战已经确定，只留下惊奇给自己。

　　如此的话。

　　我无话可说，也无事可做了。

　　9)	奇迹9重心转移

　　当一个人在转移他生命中的重心时，有一些必经的过程，通常，他会觉得不太舒服，因为，他正在停止一些他的习惯，而将这些省下来的时间，拿去做自己“原本”就更想做的事上，所以，基本上来说，他并没有做任何的牺牲，他只是改变了一下他原本的作息，让他自己的生活更能够朝向自己真正的目标前进。

　　然而，当他试着停止他原本认为有趣的习惯时，而尚未开始将省下来的时间拿去做自己的新目标时，顿时他会觉得很无聊，而开始怀疑这样的改变是否值得，然而，就是因为同样的理由，他过去才总是未能成功的改变。

　　那段过渡期一过，新的行为习惯将会建立起来，而新的未来，在等待着他。

　　重心转移，需要的只是问清自己希望的究竟是什么，然后坚持过那段过渡期，崭新的未来就在那等待着他。

　　10)	奇迹10爱情箴言

　　主动即主导阿～

　　主动的那方永远有主导权，被动的人只有接招的份，被影响的份。

　　所以被动才是被影响阿～

　　唤不唤回得了爱，跟一个人是否能够清白地持续不段创造爱是有绝对的关连的，在内疚中，你的爱充满着矛盾与痛苦，给别人的爱也是矛盾与痛苦的，没有人愿意接受令人痛苦的爱，即使你认为有爱。

　　所以我才说，你必须先了悟到你自己是清白无罪的，你才不会创造出有罪的爱，你若不敢再爱，你就是在害怕自己会创造出有罪有痛苦且矛盾的爱，或者是，怕接受到同样有痛苦的爱。

　　然而，除非你从一个清白无罪的心去看别人对你的爱，不然你总是会曲解那个爱的，也会不敢接受别人对你的爱，看不到清白的爱的存在。

　　所以我说，在我眼中我只看到一对自认有罪且在呼求爱的情侣，然而那对情侣却在眼中看见了逃避爱的人以及痛苦的爱。

　　除非你清除掉你自己的内疚与罪恶感，并且了解到所有痛苦都是自我惩罚而已，并非他人加诸在你身上，如此，你才会了解对方的清白无罪，你才会了解到自己的善良本性，从而才能够用清白的心灵去看待同样与你清白的人，因此创造一个令人舒服且清白的爱，并愿意去接收别人的爱，至此，幸福与真爱才会真正的到来。

　　11)	奇迹11圣灵之眼

　　究竟从圣灵的眼中看出去的世界是如何的呢？

　　那么，首先我们就必须先了解圣灵是什么，他是一个媒介，说他是个灵魂是不对的，说他是一个藉由人与神之间的向导会正确多了。

　　为了方便起见，你可以想象他是你内在的神性，或佛性，那个最完美的你，那个在你所能想象中最高状态的你。

　　他的任务就是帮助你去看清小我的虚妄不实，帮助你去消除你与神之间的任何障碍，他的眼中看不见层次之别，没有高低之分，用我们的语言来说，他的看法变成了一视同仁和平等，你总是有不只一个声音在引导着你，圣灵的声音除非经过你允许，不然他就会是那无声之声，你听不见那声音，除非你愿意创造出那声音。

　　在一开始，你会怀疑那声音是不是出自于你自己的想象，此时你还十分不信任那声音，或者根本就听不见那声音，然而他一直在那，等待着你打开你内在的耳朵，倾听着他的引导。

　　也许你可以像我一样，试着写写看自我的对话，想象圣灵在跟你对话，如果这番对话能够说明你看清楚你的状况，那么这声音绝对就来自于更高层次的你，也许你会怀疑这是不是潜意识的你在跟自己对话，无须担忧，练习下去，并且继续阅读课程，你自然会知道如何分辨两者。

　　当然开始听的见他的声音时，你会觉得他是另一个自己的声音，或另一个人，也许你一下子忘了他，一下子又记起来了，持续下去，那声音将会越来越常出现，以及越来越清楚，直到最后，那个声音成了你自己的声音，你不再分辨自己与那声音的差别，那么，你就成功的将自己的思维方式转化为圣灵的方式了，过程中，你自己的声音会不断的出现，你会像乒乓球一样，在你自己的声音与圣灵的声音间来回跳动，然而，你要知道，你只能选择其一，你目前自己的声音即是从小我的眼中所发出的，他所见的一切有层次之别，情绪有高低之分，你只能在有层次的声音与无层次之别的声音中两者取一，你只需逐渐地学习将自己放开，不再试着掌控自己，与小我奋斗，转而倾听圣灵，那么，圣灵自会照料你的生活，许多的恐惧会在过程中出现，你只需与圣灵一同去正视，那恐惧便会消失，你只能在恐惧与绝对的爱中两者取一，人世间的爱包含着恐惧，因此产生了许多有层次的爱，那爱中有矛盾，又恨又爱，那爱中有恐惧，而产生嫉妒，那爱中有占有，那爱中有悲泣，即使是快乐的爱，都是有层次之别，然而，至少，在一开始你的努力，你会发现自己的爱虽有层次之别，但是却不断的提升，使的恐惧越来越少，爱中越来越少的恐惧，这是身在小我世界中的必然经验，只要你跟随着圣灵，你在小我中的“层次”会自然的提升，而开始去逼近那绝对永恒的存在，你要提升到多高，端看你自己，你甚至能够做量子跳跃，一下子提升许多，而在世人眼中成了奇迹，圣灵将会帮你施展奇迹，因为奇迹只是爱的自然表露。

　　出于恐惧，你才不敢允许自己提升太多，出于恐惧，你才不敢让圣灵完全成为你的声音及你的眼睛，出于恐惧，你才有层次的爱，而不敢施展奇迹。

　　别害怕那对你而言看似“陌生”的声音，别害怕说出你所听到的声音，别害怕自己做不到自己所听到的声音，你正在教你所学的，然后你就会成为你所教的，如此而已。

　　12)	奇迹12不再寂寞

　　三年多前，曾经觉得在这个世界上很孤独，那种感觉，并不是因为没有朋友家人，而是一种灵魂上的感觉，感觉到，曾经，身为灵魂的我，孤独的飘荡在宇宙的黑暗空间中，不知过了多久，也不曾投胎，孤伶伶的感觉，不过，当时也没想什么，就只是一个人待在那，什么都没想。

　　后来，有个人告诉我，你从来没有孤单过，当下，我感动到流泪，才突然想起，在过去许久以来，我的确没有真正的孤单过。

　　随着时间的前进，这几年来我一直过着很独立的生活，甚至是没有什么社交的生活，这段期间，被我称之为“现代的闭关”。仍然与人接触，但是却又与世隔绝。

　　好几年前，我就发现了自己的独立性，曾有一份测验显示出，我的“求助性”只有3％，那意味着，当遇到问题时，一百个中只会有三个人不去求助，而我会是那其中之一。

　　对自己心灵上或个性上的问题，我已经好久好久没有认真的请教别人了。当成长到了一个地步，我总是在请教人之前，就了解到自己才是解铃人，然而，神奇的是，这些年来，我多了许多无形的老师，我会向他们的书求救，每当我有问题时，我就会看他们的书，没有问题时也是，然后，我的问题就会逐渐的被我了解，不知如何，我总是刚好请教到那些无形的老师。

　　这种状况持续了三年，感觉上我仍然独自一人前进，直到最近这几天，我才终于感觉到，我不用再独自一人漂泊在这个星球上了，我的内在终于有一个比以往明显许多的声音，总是在我愿意聆听他时向我诉说。

　　他的回答总是很妙，而身为学生的我也得学会问他什么问题，有些问题他根本无须回答，便让我了解我问错了问题，也就这样的回答了我的问题，他在意的是我灵性上的问题，而非我世俗上的问题，然而，他都会倾听。

　　生平第一次，我觉得我不再孤单，也了解到任何人也不曾孤单，因为“那声音”不仅只是给我的，也是每个愿意倾听的人都听得见的。

　　但在你听见那声音前，你必须自己先清除掉妨碍你听到那声音的障碍，这一点得由你来做，不然，就好像一个用双手盖住耳朵的人，若不肯自己将双手拿开，又怎么能听见任何声音呢？

　　当我了解到这点后，我也了解到，并没有孤单寂寞这回事，只是看似有这么一回事。

　　失去了一个人，之所以会让你感到如此的失落，这仅是因为，你一直本来就是认为你是孤独的，才需要有人来填补你空虚的心灵，而一旦那人离开后，你原本空虚的心灵又再度出现，为了填补这份空白，你会想尽办法挽回失去的人，用尽各种手段，以及感到非常的伤心，而这样的结果，即使那人回到你身边，都还是没有能解决原本你那孤独的心。

　　而如果你要不回对方，你要知道，对方也好受不到哪里，因为，如果对方也跟你一样有颗空虚的心灵，当他离开你时，他也必然再度感到孤独，他离开你，只是因为他了解到，那孤独的心是无法靠别人来治愈的。

　　两颗空虚的心在一起，并没有所谓的幸福，只会产生占有，占有就是，当对方离开你时，你感到失落痛苦与悲伤，而两颗完整的心灵若结合，他们便了解到他们的永恒，不会因为时空上的隔阂而改变，环境外在的变迁而受到影响。

　　若想要一份幸福的爱，你必须先能爱自己，让自己了解，你并不是孤独的，也不可能孤独，如此，当你在爱人时，便会给对方自由，而非占有与约束。

　　世人认为你若信任对方，你就有可能被抛弃或欺骗，果真如此，那又如何呢？

　　你什么都没失去，因为你一开始就没有拥有对方，对方离开你时你又有何失去呢？

　　然而，你若不相信对方，你其实是无法相信自己，那意味着你的心尚未完整，仍需要外在的人事物去填补。

　　当你不再感到寂寞时，不论任何情况，你的心便已完整，如此，你将能够开始真正去爱，给予自由的爱，无条件的爱，你也等于不会再受到外在人事物任何的剥夺了。

　　13)	奇迹13隐隐作痛

　　每当跟一个人深入认识时，在分手说再见时，总是感到心中隐隐作痛，有点不舍，不论是友情，爱情或亲情，都是如此。

　　有时后，自己要得在分开一阵子后，才会感到那分离的痛，有时后，在说再见的时候，就马上产生了。

　　也因此，有许多人感觉到，与其一开始不要认识，也不要弄到最后变得大家分开时不舒服，人们渴望认识人，与他人互动结合见面聊天，这渴望合一本身也是一种隐隐作痛，然而，在结合认识之后，那必然会来临的分离，又产生了分离之痛。

　　我们在生命中，不知道上演过多少次结合与分离之苦。

　　最近我才了解到，这痛苦，可能不像我们以为的这么单纯，而倒是一种潜意识里深深的内疚，埋藏之深，但影响之大，以致于我们可以在人际关系中看到那深深的痛苦与内疚。

　　为什么分离，总是要冠上令人不舍和痛苦思念的帽子呢？

　　难道，就不能开开心心的来去自如吗？

　　是的，你可以的，我也可以的。

　　但首先你必须在每个与你分离的人当中，看见自己的潜意识的痛苦在作祟，你必须先意识到它的存在，并且明白，无论表像如何，你那分离所产生的痛苦，皆是来自于你心里，而与外在与你互动的人无关，因为你心中有分离之痛，所以分离才会造成痛苦，那外在的表像千奇百怪，然而内在的根源只有一个。

　　每当你又感到分离的不舍时，不妨与圣灵一起去看，看看自己为何感到不舍？为何隐隐作痛？

　　往自己内在深处去看，看那一直无法面对的东西，然后才会发现，原来什么都没有，那彷佛存在的痛苦，在你的正视之下，立即消失殆尽了。

　　你所恐惧的，正是恐惧本身，而当你不再恐惧地正视时，那恐惧的幻觉便瞬间消失了。

　　本以为分离是一种痛苦，正视之后，才会发现，原来结合与分离，是一体的两面，都只是恐惧的不同化身而已，而恐惧的幻觉既然不再，分离与结合之苦便不再存在。

　　只要你内在仍有恐惧，恐惧便会化身为各式各样的人事物，命令着你，要恐惧分离，要恐惧结合，要恐惧。

　　只要你愿意去看，那里什么都没有，只有光明现前。

　　恐惧恐惧本身，就是最大的恐惧。

　　在圣灵的眼中，恐惧既不存在，也不真实，恐惧对你而言如同黑暗的阴影，无时无刻环绕着你，而将圣灵的光芒阻挡在外，只要你愿意从光的那边去看，你便看不到黑暗，恐惧也就消失无踪了。

　　而那内在的隐隐作痛，便奇迹似的消失了，留下的竟是甜甜的滋味。

　　14)	奇迹14自信与自卑

　　自信是一个相对的名词，有层次之别，必须经过比较才能够产生，例如，透过你与你过去自己的比较，以及与他人的比较。

　　这样说来，要提升自己的自信，就只有两种方式，第一种便是战胜过去的自己，另一种便是战胜别人。

　　你若不断的成长，你自然就会觉得越来越有自信，你若在各方面越来越超越过别人，你也会越来越有自信。

　　然而，由于自信是经由比较而来的，也因此，你也必然会经历到自卑，自卑就是当你比输过去的自己，以及其它人时产生的情绪。

　　你若觉得你自己越来越糟，比以前还糟，你就会感到自卑，你若觉得你比其它人糟，你也会感到自卑。

　　因此，对你而言的自信，别人可能看不在眼里，自信与自卑端看当事人是否战胜了过去的自己，还是战胜了他设定的目标而定。

　　也许，我认为月入4万就很有自信了，因为我认为这样以前超越一般人的薪水了，然而，对于一个月入六万却在挑战十万的人来说，他一方面会觉得自卑，而对你的自信感到莫名其妙，因为他的标准比你高。

　　所以，也许你会误以为说，那么，我只要降低我的目标，或者只跟我自己比较，我便能够不受他人的影响，并且感到自信。基本上这的确是个方式，但是，你会发现你仍会陷入“比较”当中，也许，你真能说服的了自己要知足常乐，不要订太高的目标，但是，这只是一体的两面，你试图用比较去克服比较，用层次之别去克服自信与自卑，这最终都无法真正的解决。

　　例如，如果你只跟自己比较，那么，当你真的变得越来越糟时，你怎么办呢？

　　你不是就感到自卑了吗？难道你要再降低标准，告诉自己比其它比你糟的人好多了，来提升自己的自信吗？

　　你瞧，当你感到自卑时，你只能藉由去跟你你差的人比较，才能提升你那看似有的“自信”，其实骨子里一点都没改变。

　　又例如，当你告诉自己，我只要月入四万，有栋房子车子，有个不会跟我搞离婚的老婆，我就够了，这样就很好了，然而，实时你真的达到了，难道你不会想要继续成长吗？

　　人只会想越变越好，实时他告诉他自己这样就好，然而，事情不是越来越好，就是越来越糟，事情一直在改变。

　　所以，降低你的标准也不是个好方法，去跟自己比较也不是，因为当你有一天遇到无法突破的个性障碍时，你就会感到自卑了。

　　这看似无解的难题，难道是叫我们放弃比较吗？

　　既然自信是藉由比较而得，在比较的世界中，就存在着自信与自卑，只要你继续比较，你就必然经历到自信或自卑。

　　的确，这是个难题，除非你放弃比较。

　　然而，处在这个世界上，告诉你放弃比较，好像就是告诉你

　　要自甘堕落一样，不要管任何人任何事。

　　不是的，唯一最彻底的解决之道，便是了解到自己真正的真相，不再陷入表面上比较的陷阱，自己真正的真相为何？

　　我们都早已决心遗忘了。

　　然而，不论你是否有宗教情操，这都不重要，重要的是告诉你，你的真相是永恒不变的，而这也是其它人的真相。

　　为了帮助你了解，让我们想象一下，你心目中最完美的你是什么样子，想象一下，如果你已经完美无缺了，你会怎么对待自己？怎么看待他人？

　　并且再想象一下，其实其它的人真正的自己也是完美无缺的，跟你一模一样。

　　好的，以你完美的自己去看待与对待他人完美的自己，便是解决自信与自卑的终极之道。

　　永远记得你真正的你是完美无缺的，而你现在看似的缺点，都只是你自己认为的幻觉，个性会变，所以你现在认为的缺点也会改变，这就证明了这个缺点只是短暂的过客，它并不是你，你自以为拥有它，但却也可以在未来将它抛弃。

　　你可以不断的继续改善你自己，然而当你遇到瓶颈时，呼唤那个最完美的你，请他教导你要如何解决，并且了解到这个瓶颈，受困的你，并非真正的你，如此，你便不会产生自卑，因此真正的你完美无缺，而且还在说明这个自己认为有缺点的你呢！

　　同样的，你可以继续去跟别人比较，但是，也别忘了，他人真正的本质，他的真相也跟你一样，都是完美无缺的，当你瞧不起他人时，你是用你这个有缺点的眼光看出去的，何不问问那个完美的你是如何看待你的兄弟的呢？

　　他只会看到真相，他只会告诉你你的兄弟跟你一样，自认为有缺陷，然而真正的他却是完美的。

　　因此，你将会学会尊重每一个人，也将会逐渐了解到，比较是不需要的。想想看，如果每一个人的本质都是完美的，比较又有何用处呢？一点都没有。

　　如此，你便真正超越了比较，也超越了自信与自卑，这两个字，在你的字典中将会被剔除。

　　你不再以自信或自卑看待你自己，以及看待他人，你只会以完美的你去帮助当下的你，以及去说明那些自认为有缺点的他。

　　15)	奇迹15我与圣灵的约定

　　昨天晚上，我与圣灵约定，要每天晚上反省当天的生活，看看自己当天是否有尚未处理好的问题，尚未宽恕的人事物，并且一一处理，让每日过的完美。

　　也顺便写下每日的心得，与大家分享，并且也将每日所遇到的难题，呈现出来，并且公然的挑战这些问题，直到宽恕完成为止。

　　日后，当我开始练习课程中的每一课时，我也将把每日的心得持续的公开，这项逐日的纪录，若没有因为当兵或其它事所耽搁，必然无所间断，直到我把奇迹课程操练一遍为止，这至少要花个一年多。

　　对我而言，一年并不算什么，我早已决心慢慢的深入这门课程，好好的练习宽恕。

　　在此顺便一提，虽然我常提圣灵与上主，这些基督教的术语，然而，我本身却非基督徒，这是因为，这门课程的作者，正是耶稣本人，然而他也并无意将此书当成新的圣经，供你去膜拜，他在文中使用的术语，仍藉助他当时的用词，至于你要称呼那向导为圣灵与否，这并无妨，你可以称他为真正的你，或完美的你，或是你内在的神性，或是你的大我皆可，只要你清楚明白圣灵所代表的意义如何即可，他是你与神之间的沟通管道，他的责任是引导你回归天堂，天堂只是一个譬喻，意指着与神合一之境。

　　我本身并不执着于这些用词，只要我自己明白这些用词意味着什么即可，所以我也希望读者不会误解了这些名词。

　　在这里，当我们提到耶稣时，我们会称他为J（Jesus，耶稣），或J兄，这是对他的方便称呼，事实上，J兄与圣灵是同体的，他即圣灵，因为他已经完全的与圣灵认同了，而我们要学习的也是与圣灵完全认同。

　　在未来我每日的检讨中，我会倾向以对话式的方式纪录，记录下我与圣灵的对话，与他共同讨论我当日的宽恕主题。

　　无论你相信与否，其实并无关系，我只是希望能够向你展示我的成长过程，至于我听到的声音是否真是来自圣灵或是J兄，并不重要。

　　重要的是我希望你也能跟我一样，开始去学习这个课程，这样，我们便都上路了。事实上，那声音，不论是圣灵还是J兄的，真相是，那声音只是象征着“你”的声音，那声音全是同一个，那个与神从未分离的“你”的声音。

　　16)	奇迹16小我是我

　　2006.2.15

　　I：“课程中这样百般的攻击小我，是否就是希望我们彻底放弃小我？”

　　J：“你其实明白，课程中所谓的你，我看到的你，全然是指那真实的你，从未离开过神的你。而小我指的是那个相信你已经与神分离的你。”

　　I：“这么说来，你的确是在对我内在的灵性对话，即使我相信你是在跟身在这个宇宙的我对话，然而，这一切都不是发生在这个层面上的，不是吗？”

　　J：“是的，我所看到的你，只是完美无缺的你，若我能够看到有缺点的你，岂不自认自己是不完美的？因为我就是你。”

　　I：“那么，当我们在讨论小我的伎俩时，其实常常陷入了小我本身的讨论，因为我并非从圣灵的角度出发，所以必然落得层次之别，以对与错的眼光去看到其它人的文章，而每个反驳别人的人的文章，若我受到了影响，那其实也正证明了我也是用对与错的眼光去看待我的弟兄，因此才会试图坚持自己才是对的。”

　　J：“你宁愿是对的，还是得到幸福呢？”

　　I：“真理无须辩驳，既然它是真的，便无须任何人去为它扞卫。”

　　J：“是的，宽恕你自己吧！你宁可扞卫小我的真理，去攻击你的兄弟，也不肯转而选择真理，而无须扞卫吗？”

　　I：“我知道了。所有的冲突，都只是象征的内在分裂所产生的对立，不论这对立以何种形式出现，必是虚妄不实。”

　　J：“是的。当你用肉眼去看时，你便看不到真实的世界，唯有用圣灵之眼去看，为圣灵而发声，你才不至陷入以小我攻击小我。”

　　I：“我需要去修正兄弟们的对话吗？”

　　J：“你明白并无此需，去修正他人的错误，便是相信自己心中有有待修正的错，你一旦去告知他人何者为真，你便同时的否定到他人而让他人认为他是错，你只需宽恕你内在的自己仍是有错之人，纠正他人并非你的责任。”

　　I：“我若以圣灵的眼光去看待我的兄弟与自己，那么，其实并不会产生所谓的傲慢。”

　　J：“你已经回答了自己的问题。除非你用小我的眼光去看待你自己和他人，你才会见到傲慢与偏见，高与低之别，你若选择圣灵，你便一点都没有这方面的问题。”

　　I：“那为何我还会害怕他人对我的言语行为呢？”

　　J：“你选择侍奉小我，自然会有此反应。”

　　I：“所以，不仅是我自己要在内心中决定自己与圣灵认同，还得在生活中看到这一切平等的兄弟，?如此才能确定我不再投射小我的层次之别在这个世界上，是吗？”

　　J：“外面并没有别人。因此，你若真正选择了圣灵，外面就看不到小我的存在。

　　?然而，你若还是会见到这个世界本身，你内在必然还有尚未宽恕的死角。”

　　I：“我了解了。谢谢。”

　　17)	奇迹17修行之道

　　I：“就你说言，回归上主之道是迟早的，不论我们修行何种法门，甚至一点都不修行。”

　　J：“是的，因为你们根本没有离开过上主，不论你们如何在小我中打滚，你们都稳居在家中了。”

　　I：“我看到许多的修行都非常强调从身体上去修，然而这不就是在崇尚身体的价值吗？也有违于你所说的。”

　　J：“任何的方法迟早都会到家的，然而，奇迹会帮助你节省下许多时间，那看似存在的时间，只是一个工具而已。”

　　I：“你是否要说，其实追求快速的修行方法，也是执着于层次等级之境，任何法门，也没有好坏之别，全是回家的工具。”

　　J：“是的。条条大路通罗马。你选择哪一条路并不重要，重要的是，了解到你已经上路了，并且也已经到家了。”

　　I：“这样说来，去批评比较其它的修行方式，一点也不需要，就像每个人都有信仰宗教的自由一样。”

　　J：“是的，只要你仍执着于比较，快慢和难易之别，你便是认同小我，而必然攻击他人。”

　　I：“你的意思是，人人也都有言论的自由，然而，若我自认会因别人的话语而受伤，那其实是因为我已经认同了小我，遗忘了圣灵。”

　　J：“是的，只要当你眼前的攻击不再是攻击时，他人对你的肉身的伤害不再是伤害时，你便了解到你的兄弟是不可能犯罪的，而你也是。”

　　I：“就如同你说的，只要我仍感受到被伤害，我便会感到恐惧，因而将人定罪，而发动攻击。

　　但是，若我真的感到受伤，我又要如何化解呢？”

　　J：“当你选择聆听圣灵时，那伤害便已化解掉了，若你打着小我的名号呼叫圣灵，乞求他化解你的伤痛，你便会发现自己的伤痛无法消失，因为圣灵知道，你根本就没有受伤，他又何来的治疗？

　　他只会耐心的等待，直到你真正愿意倾听他为止。”

　　I：“那么，是什么阻碍了我与圣灵之间的交流呢？”

　　J：“当你选择了小我，你便遗忘了圣灵。”

　　I：“你的意思是，这本来就是我自己的选择？”

　　J：“是的。”

　　I：“所以总结来说，任何修行的方法迟早都会到家的，只需专注于自己眼前的宽恕课程。”

　　18)	奇迹18计算机当机

　　2006.2.15

　　I：“没想到第一天的宽恕课程，尽然完全跟计算机有关。今天晚上本来跟人约做翻译，结果没想到昨天尽然把OFIICE XP给整个删除了，结果造成今天晚上的计划必须取消。”

　　J：“计算机被你当成替死鬼了。你成功的把你的罪疚投射到这可怜的无生命身上。”

　　I：“你是说，我们不只能够将罪恶感与内疚和恐惧投射到人身上，也可以投射到任何事物上？

　　这样说来，任何我恐惧或讨厌的人事物都是我用来逃避责任的方式？”

　　J：“凡是你定罪的，就是你用来逃避的替死鬼。”

　　I：“结果今天2.16计算机又好了，这又是怎么一回事？”

　　J：“你可知道，由于你不好意思拒绝与别人的约定，又不想要承担这种违反承诺的罪恶感，于是，你便找了你的计算机当你的替死鬼，让你既不用实践承诺，也不用负责。”

　　I：“你是说，看似外在的原因，其实是我自己投射出去造成的？”

　　J：“没错，你若在外面看到了另自己无法平安的东西，特别是你不能接受的事，在你内在深处必然有更深的内疚在。”

　　I：“我以前听过，一个人能力的丧失，完全是因为罪疚。”

　　J：“是的，这是这个有层次的小我世界中的法则。”

　　I：“那今天呢，计算机好了，但是我还是一直无法将之前帮哥哥买的计算机寄回去，这又是怎么一回事？”

　　J：“这是昨天的连带结果，你将罪疚投射给计算机，你便认为无法掌控与计算机有关的事。”

　　I：“那我要怎么做呢？宽恕计算机吗？”

　　J：“你若清楚，计算机只是你的替代羔羊，你仅需宽恕你自己便可。你无法在抱怨责怪的情况下掌控任何事的。放弃抱怨，就会获得掌控。”

　　I：“了解了。谢谢。”

　　19)	奇迹19力量丧失的原因

　　2006.2.16

　　即使在这个世界中，灵魂的力量仍然是强大无比的，毕竟，是你创造了你的世界。

　　但是，为何我们会觉得丧失了力量呢？

　　那是因为在这个有层次之别的世界中，你已经过度的认同了这个世界的法则，而认为自己的能力也有强弱之分，这个世界是从罪疚中所产生的，而唯一能够让你的能力下降的方式，就是罪恶感与内疚。

　　因此，你亲手打造了一个你迟早会丧失你全部能力的世界，虽然这一切都只是个幻觉，但是，对相信梦的人来说，是没有真实与假之别的。

　　在这个世界中，你因认同小我的法则，那能力下降的法则如下：

　　你犯了一个错，违背承诺，伤害他人等，一个你认为该做而没做不该做而做的事，

　　产生了罪恶感，因而产生了内疚，而当你不再能忍受时，你便开始自责或责怪别人，甚至责任任何东西，活的或死的都没差，在这一刻，你便将你的能力赋予了那个你责怪的对像，如果你自责的话，你只是在攻击自己而已，伤害自己，也会让自己的能力下降，认为自己不配拥有，而不论你自责或责怪，下场都只是让你的能力下降，一旦下降了之后，你便不难想象同样的状况会一再地发生，因此成了一个下降螺旋，直到你负起责任为止。

　　解脱之道在于宽恕自己与你责怪的人事物。

　　20)	奇迹20投射责怪与宽恕

　　2006.2.16

　　失去掌控能力的原因，在于产生了罪恶感与内疚后，企图将过错投射到外面的人事物去，这本身是无法负责的行为，一旦你投射出去，你便丧失了控制的能力，也遗忘了如何控制。

　　唯有宽恕自己与人事物，你才会重新掌控。

　　你一开始对某人做了一件伤害性行为的事后，你便想要隐瞒，因而犯了隐瞒行为的罪，也产生了罪疚，为了减轻你的罪疚，你必须自责或责怪，将你所犯的错栽赃到别人身上去，这个行为就叫做投射。

　　然后，你便会辩解你的行为，说这不是你的错，是他人的错，并且否定那个你栽赃的人的人格，丑化他，如此才可以向你自己证明说，那个人本来就不好，所以我伤害他是应该的，然而，当你这么做时，你便将你的能力一并给他了，你认为是他造成的，他有能力去影响你，因此他就能够继续伤害你，于是你就又更受到他的影响，直到最后，你再也受不了（你的罪疚和他了），你便选择逃避离开他，保护自己不再受到伤害，然而，事实上，你真正在保护的人是他，因为你不断的在伤害他，却又控制不住，于是这样互相伤害的双人舞就如乒乓球一样来回不停，直到分裂，离开与分手。

　　用在爱情婚姻上，这就是所有分手的真正原因，有些时候，那个替死鬼不是对方，而是某个第三者，或者是你的婆婆或公公，那只是你们因为仍然深爱的对方，不敢将你的罪疚投射到双方身上，只好另找一个替死鬼罢了。

　　真正的解决方案只有一条路，就是宽恕。

　　宽恕他对你的伤害，宽恕你对他的伤害，宽恕任何在这段关系受害的人事物，也宽恕任何在这段关系上伤害到你的人事物。人，事，物，都要宽恕。

　　21)	奇迹21脾气不好的原因

　　2006.2.16

　　我以前的脾气很不好，从小到大就这样，大一大二时，我企图花一年改善，结果徒劳无功，大三下时，莫名其妙的改掉了。

　　后面几年，断断续续的复发，值得一提的是，你可以用一个标准来判断你的脾气如何，非常的准，那就是你在骑车或开车时，你是否容易生气。

　　我以前就是拿这点来训练自己的，每天上课从士林骑到总统府的二十几分钟中，我总是告诉自己不要生气，一年下来，改善了一点点。

　　而现在，透过测验和自己在生活上的观察，我的脾气是太好了，然而，偶尔在骑车时，仍然会骂骂他人，所以我仍继续要努力。

　　为什么一个人脾气不好？

　　直到今日，我终于完全了解了。

　　我之所以写这篇文章，那是因为台湾有许多脾气不好的人，这个现象是如此的普遍，几乎有六成以上的人脾气都不好。

　　然而，脾气不好不仅影响到你自己的情绪，在人际关系中，特别是在爱情上，更是杀手级的东西。

　　许多人分手的原因都是因为忍受不住对方的脾气，不论你自己是不是因为脾气不好而受害，还是因为脾气太好而受欺负，你都该推荐别人看这篇文章。

　　让我尽可能简单的解释：

　　脾气来时，几乎无例外的，都是当你在责怪人事物时，你在骂某个人，某件事或某个东西（活的或死的）。

　　所以当你在责怪任何人事物时，你的脾气就来了，脾气越不好的人，他们的座右铭就越是这句话：

　　“都是你的错，都是你的责任。”

　　这不是很有趣吗？

　　当然，他们没有告诉你的事是，他们不仅责怪他人，他们也常常责怪自己，也就是自责。

　　因为自责与责怪别人只是一体的两面，脾气不好时你不是自责，就是责怪任何人事物。

　　了解到脾气是因为责怪产生的，你便了解到了脾气的真正根源。

　　为什么一个人会责怪呢？

　　因为他无法为发生在“自己”或“他人”的事负责。

　　责怪是因为不负责任，不负责任产生脾气，生气或愤怒。

　　你有时候会骂别人，当别人失恋时，你会骂那个提分手的人，这其实都没有差别，不论你是骂谁，都是因为无法负责，脾气都来了。

　　为什么一个人无法负责呢？

　　那是因为他有罪恶感和内疚。

　　当一个人犯了一个伤害性行为时，他就会产生罪恶感，然后他会企图隐满这件事，当他累积太多罪恶感时，无法忍受时，他便开始不负责任，便开始责怪。

　　所以罪恶感的来源是因为你做了一件你觉得不该做的事，或者是应该做而却没做的事，也就是一个具伤害性的行为。

　　所以一个人为什么脾气会不好呢？

　　那仅仅是来自于他生活中做了许多他觉得不该做的事而已。

　　你可以去观察脾气不好的人的生活，他们不容易处理好许多事，因为责任感无法太高。

　　所以你可以想象的到，当他们在谈恋爱时，会把自己的过错容易的推到他的另一半身上，因此争吵不断。

　　然而一个巴掌打不响，若非另一方也有相同的倾向，这场双人舞是跳不下去的。

　　所以，如果你是因为忍受不住对方的坏脾气而分手，必然的，你自己的脾气也好不到哪里去，你一定是这样告诉你自己的：“至少比他好！”。

　　你要如何克服脾气呢？

　　你只需克服你因犯错而产生的内疚和罪恶感即可，宽恕你自己与他人，那便是通往脾气好的道路。

　　从现在开始，每当你生气时，不论是对自己和任何人，事或物，一并宽恕吧！

　　你可以把宽恕解释成原谅，原谅那个使你生气的对像，这多少会有用，但是只有一点点。

　　原谅对方意味着你仍未真正的宽恕对方，你仍坚持自己是对的，他人是错的，所以才大人有大量，原谅小人。

　　宽恕意味真正的放下，了解到是你自己因为责怪对方，所以才会生气的，因为你自己无法为这件事情负责，所以才会生气的。所以宽恕别人事实上是在宽恕你自己。

　　宽恕任何一件影响你情绪的人事物，你所获得的不只是脾气改善消失而已，还会获得内在真正的平安与平静。

　　22)	奇迹22肉体的执着

　　2006.2.16

　　I：“又到了今日反省的时间了。

　　我想白天除了在外骑车时，又情不自禁的责怪别人外，当下也很快的宽恕了自己，并且取回了投射出去的能力，今天主要要讨论的主题，看来就是我喜欢的人了，今天晚上刚跟他通完网络电话，然而她是在他男友家，有一阵子，我心里闷闷的。然后我立即的知道了，我正在投射什么东西，那种闷的感觉，就好像是在说，她是别人的，不是你的。一又想到她以后想跟他结婚，而且她今年又要出国三年，那感觉更闷了。然而，我当下只是去观照我的情绪，轻轻的问我自己，我这岂不是在执着肉体，赋予肉体的价值吗？

　　然后，那感觉就慢慢的消失的无影无踪了。”

　　J：“你做的不错了。你也明白，你仍在许多方面赋予身体价值，他们会在不同的时候出现来干扰你的平安的，解决之道之有一个，就是宽恕你自己，认清事实的真相，不再赋予身体任何的价值，你就不会受身体摆布与限制了。”

　　I：“我会待在身体内，是否就只是表示我对身体仍存有罪疚，并且想要用他来藏身，否定自己的真相？”

　　J：“是的，身体是小我的避风港，他自以为藏在身体之中，别人就会看不清他的真相，他就可以把一切的罪疚投射给身体，说是身体犯的错，那该死的身体，但是罪恶感一来，他又会内疚自己伤害了身体，于是想要保护身体，过度认同身体的价值，无时无刻担心身体的健康。”

　　I：“能够无条件的去爱，要做到的就是不再以皮相待人，不再是每一个人都是脆弱的身体，必死的身体，不再产生特殊的爱，因为，有特殊的爱，就会产生特殊的恨，于是，对人就无法真正的平等，更不用说是去爱他了。”

　　J：“是的，这些正念你理解的很好，剩下的任务便是，你必须在生活上实践出来，你现在还没有察觉到，隐藏在你心的罪疚，完全被你遗忘了，所以，你才看似比较不反抗这些想法，然而，那些罪疚，他们会突然给你一击，杀的你措手不及，而希望你自己能够放弃宽恕，投效小我。”

　　I：“嗯，这让我想到上礼拜的那场车祸，很神奇的是，我本来当下几秒是有点火大的，然而，就当我走向对方时，真的是奇迹发生了，我只见我拍拍对方，关心对方的状况，并且道歉，而神奇的是，就在我说出第一句话时，我知道他在等我说什么，他也很火，他在等我骂他，然后他就可以跟我争论起来，可是，他一见我态度有好，并且有诚意道歉，竟然奇迹般的，简直就是在一两秒内，变得对我有好起来，虽然后来修他的车花了我一千五，而我的车竟然没什么事，但是，这的确显示出来了，我的罪疚竟然会出这一招，因为我已经好久没出车祸了！”

　　J：“就这件事情上，你处理得很好了，你展现了奇迹，做出了正确的决定，当下就化解了整件事，虽然后来你也挣扎了一下，但是最后整件事圆满的解决了。

　　这其实向你显示了，你内在仍然有完全被你遗忘的罪疚在，那些部分，你不仅不敢记起来，你觉得自己罪恶深重，以致于，唯一的方式就是投射出去，为自己制造一些灾难，让你好去好好的责怪那个人或那件事，或那个东西。”

　　I：“我真的很难想象我会这么做，不过，就像我回忆起前世记忆这件事，的确是让我内疚了半年，的确有些事是我不想记起来的。”

　　J：“套个你知道的观念，凡是你记得的事，你都仍然对那件事有责任感，真正会影响你的，令你害怕的事，你可是一点都不想记起来，所以即使当我提醒你你唯一犯的错就是自认与上主分离，并且对此有极大的罪疚，你仍然听不进去，因为你完全忘了这件事，也因此，你认为这不一定是事实，仍然是一件你能够去同意或不同意的意见罢了。”

　　I：“你的意思是，当我能够为我的一切行为负责时，我就没有必要遗忘任何事了？”

　　J：“是的。遗忘本身是分裂有层次的世界的必然结果，这一刻跟上一刻不同，分裂了，所以你就不一定抓的到它。”

　　I：“难道，除了一一的去宽恕生活上的一切，没有更快的方法了吗？”

　　J：“如果你想要更快的话，你便要去检视你自己自认已经宽恕了的事，我说过，如果你真正彻底的宽恕了任何一件事，你就得救了。然而，在你的层面看来，你宽恕的事，其实仍有层次之别，有些你认为比较容易宽恕，有些你认为比较难，你仍然是以小我的层次观点去看待宽恕的，因此你无法宽恕的完全无缺，一如圣灵一般，你的宽恕仍有层次之别，比较多，或比较少。

　　因此，你若想要加速你的宽恕，便要真正的做到圣灵的‘真宽恕’，真宽恕，用你今天的领悟，的确就是‘如实观照’，完全没有扭曲的去看待那件事，在那一刻，那件事所造成的罪疚，便会消失无踪，彻底的消失在小我的世界中，因为，你看到了真相，真相就是，小我根本就不存在，所以，你要宽恕的事也根本不存在，更别说那些罪恶感了。”

　　I：“所以所谓的视而不见，是去看了，却领悟到那里原来什么都没有，因此什么也没看见，其实，那不见，就是那些被观看之物彻头彻尾的消失了。

　　这样，我还得练习圣灵的真宽恕，了解到宽恕也是没有难易之分的，对真宽恕来说，大罪疚跟小罪疚都是一样虚妄不实的。”

　　J：“没错，只要你真的愿意，你根本不用等到时间的考验，你只需从你每日的生活中，看出你真正需要宽恕之物，事实上，你只需一天，彻底的宽恕小我，小我便消失了。”

　　I：“你是说，其实每一天对我来说，没有比较有罪恶感，或比较没有罪恶感之别，事实是，只要活在小我的世界中，每一件事情上总是有有待被宽恕的地方，在每一天中，即使看似安宁的一天，处处都仍有有待真宽恕的地方。这样说来也是，像我对我自己的身体，就的确有许多仍待宽恕之处，但是，除了往现在的环境看，我是否也可以自行练习去宽恕过去的人事物？”

　　J：“当然可以，但你需要了解，过去并不存在，答案并不在过去，不论你往过去还是现在去做宽恕，事实上都你是在宽恕小我而已，你只是不敢面对现在，所以才往过去去看，因为你看不到现在有何待宽恕之处，并不代表现在就真的没有需要宽恕之处，这一点是你需要了解的。”

　　I：“是的。我仍认为宽恕过去一些明显的事，是比较容易想到的，要去现在找，好像找不太到，这样说来，你的意思是，我并不需要去选择宽恕的事件的大小，并没有我不能宽恕的事，并没有我不能面对的事，是吗？”

　　J：“是的，但是，别忘了要请圣灵与你一同去看，你若邀请小我与你同在，一同去“原谅”，效果不大的，即使你再努力也一样。不要忘记圣灵了，只有他才能带你穿越你自认难以穿越的事，在他眼中，并没有难易之分，而如果在你眼中，仍有难易之分，那么，我就真的不建议你自己去看，以免受到罪疚的严重攻击。”

　　I：“即使我知道要对身体做真宽恕，但是，我要怎样才会比较快速的消除呢？”

　　J：“呼唤圣灵时时刻刻的协助你，他自会去做的，想要快速的完成真宽恕，方法无他，就只是你是否越能认同他的思考方式，用他的眼光去看世界而已，你越与圣灵认同，越能施展奇迹，在你眼中，就越没有难易快慢之分。”

　　I：“我要如何心想事成呢？”

　　J：“如果你想要创造一个稍微令你舒适一点的梦境，你只需完全的了悟到，你是造梦之人。就好像在梦中，你总是忘掉了自己在作梦，而成为梦中的观察者，而非创造者，这情况与你醒时一样，你仍然成为观者，在观察这个梦境，而观者只有感知观看的份，没有创造梦境的力量。

　　你要做的就是，去使用你创造梦境的能力，真宽恕即是一项你已遗忘许久的创造力，也是你唯一能够突破梦境的能力，越去使用，你就能够消除你不想要的梦境，难道你不认为，去宽恕他人和自己，不正是在消除你自己所做的恶梦吗？

　　那么，当你了解到宽恕没有难易之分时，你就会了解到塑造梦境也没有难易之分，你只需一个念头，梦境即会改变，就像真宽恕一样，你只需一个小小的正念，一切便会灰飞湮灭。”

　　I：“我了解了。谢谢。”

　　23)	奇迹23心痛的原因

　　我们应该先特别提提爱情中的心痛，那痛苦每个人都经历过，但是原因却不见的人人知，心痛的来源之一是过度执着于对方的身体。

　　你会发现，你越重视对方的身材与外表，就越容易产生心痛，例如，在他跟别人在一起时，你会觉得别人拥有了他的身体，也许你会想想一下她跟别人亲热的样子，那不保证痛死你了吗？

　　还有，如果你们是重肉欲的，那么远距离的你们，就很容易发生外遇，还有痛苦，因为你没有个身体在晚上来安慰你的动物性本能了。

　　还有呢，你可能会很容易嫉妒她跟别人太要好的时候，特别是他的异性朋友，你会觉得他们在占你情人的便宜。

　　特别是当对方出轨时，喔，那心痛可能会痛到得忧郁症，若分手后，除非你把他贬的一文不值，不然你看到她跟另外一个人幸福的在一起时，又心痛了。

　　我们无法否认，外表在恋爱中有一定的重要性，然而，人们已经过度的赋予身体的价值了，因此便很难想象，当年老时，身体不再美丽时，又会有谁爱他呢？

　　因此很多人都很恐惧那必然的年老，四十好几了还是企图打扮和化妆得像少女一样，保养品和健康食品拚命吃，然而即使他们保的住他们的外表，也阻止不了他们年龄的增加，于是，他们说，年龄是女人的秘密，天阿，这一系列的行为，全都是因为过度相信身体的价值导致的。

　　你必须先弄清楚一件事：

　　“究竟你希望一个人喜欢的是你，还是你的身体？”

　　你究竟应该多花点时间在你的脑袋上，还是外表上？

　　我们看过许多名人风风光光的结婚，大多数却以离婚收场，难道外表漂亮就意味着聪明吗？

　　幸福难道是靠外表的光鲜亮丽来维持的吗？

　　长的漂亮就不会分手离婚了吗？

　　很多人觉得很奇怪，为什么跟一个很美丽的人分手，他们误以为美丽的身体可以靠在床上的表现，解决所有的问题，这是真的吗？

　　“床头吵，床尾合”，也许在你们热恋时还有效，然而却不是你永远的解决之道。

　　于是，同性之间的交情竟然太容易比异性的交情好太多了，因为如果你不是同性恋的话，你就没有崇拜身体的负担，去交朋友了，然而，多少还是会有点羡慕朋友的外在条件，但至少在交朋友上比较不会有这个问题了。

　　为何心痛？

　　因为你不再占有那个你自认为是自己的的肉体了，因为那个肉体离开你了。

　　你究竟要那个人，还是他的身体？

　　每个人心中都知道答案，当然是要这个人，然而却无法实践出来。

　　宽恕你自己与他人的肉体吧！

　　有些人叫你要接受你的外表的缺陷，告诉你这才是接受自己，就是接受无法改变的事，有任何人真的因为这样接受自己的缺陷而感到快乐的吗？

　　你根本就不是你的肉体，你的外表会改变，他会死掉，一百年后你又换一副身体了，事实就是如此。

　　然而，有些鬼魂实在是太执着自己的身体了，连死掉之后都仍还是创造自己的身体，特别是死前的那负德行，然而，你有没有想过，如果一个人是鬼魂，那么他当然就很投胎很多次，那为什么他还会只有一副德行呢？

　　他为什么还会执着他上辈子的肉体形象呢？

　　因为没有人告诉他，这是个不幸的事实。

　　因为每个人都把你当成你的身体，他们不断的告诉你身体的重要性，健康的重要性，外表的重要性，所以你自己才会这么执着身体，然而，事实是，因为你是这么执着你的身体，你才会看到每个人都在告诉你身体是很重要的。

　　身体不只让你产生心痛，还让你产生无数的罪恶感和内疚，就是这些假借身体之名产生的罪疚，才让你的爱情消失的。

　　你必须了解到，你并不是你的身体，不仅不是，你的身体根本就举无轻重，甚至还只是个幻觉，你根本就伤害不了任何人，他的身体死了，人还活的好好的，然后去投胎去了，也许他并不快乐，但是那也是因为他过度执着他的身体，才会因为失去身体而闷闷不乐的。

　　心痛的第二个主要来源，便是罪疚。

　　你会因为你过去犯的错，应做而未做，不应做而做的事感到后悔，有罪恶感，因而感到内疚，这内疚便造成了心痛。也许你察觉不到你是因为罪疚而感到心痛的，你觉得你心痛的莫名其妙，只要想到对方就会心痛，只要看到别对要好的情人就会心痛，只要想到一个人是孤单的就会心痛，然而不论外在是何种原因让你感到心痛的，你不是因为丧失了那个身体，就是因为罪疚而感到心痛。

　　一个在肉体的层面打击着你，一个在心灵的层面打击着你，这双管齐下的打击，便造成了你对爱情的退缩。

　　当我说“你”，其实我也是在对我说。

　　而不管你身体还是心灵的折磨，解决之道都是宽恕。

　　24)	奇迹24宽恕日

　　I：“今天过的还蛮单纯的，除了还是没寄出计算机外，晚上家教的时候，我那的学生又想睡了，结束之后，她妈妈跟我说，我上次说的那番话令她开窍了，这是今天值得开心的一件事。不过晚上跟那个女生约她没有打过来。”

　　J：“从这些事当中，你看到了什么需要宽恕的事呢？”

　　I：“计算机，别人的失约。其实，那么女生失去我是一点都没关系的，只是心中有一点遗憾她好像变得蛮容易失约的。”

　　J：“她在你心中象征着欲为善的好人却又无法坚持，也代表着你自己想要做好事却又偶尔会失败。”

　　I：“嗯，的确。这种事我要怎么宽恕呢？”

　　J：“你认为这是真的吗？”

　　I：“看来我又认同人的脆弱了。而其实并没有认同或不认同的问题。那只是一种象征而已。”

　　J：“是的。宽恕那个根本就不存在的象征。”

　　I：“这样我就了解了。我那个想睡觉的学生，对我而言，就好像看到以前的我，希望把书念好，却又念不好，希望不想睡觉，但是又很容易睡着。不过他的进步，对我而言，就代表着那并非不能改变，然而更深入去看，关于我自己现在看似难解的问题，其实，我若对别人有相同的看法，我也将会对自己有相同的看法。”

　　J：“你将从别人的弱点身上，看到自己的弱点。”

　　I：“这让我想到，我的朋友在今天生日当天却住院生病。这让我的确若有所思。”

　　J：“身体的病痛，并不代表任何的意义，只意味着罪疚已经在攻击身体本身了。也用来强调小我的强大。”

　　I：“但是，对于别人的生病，我又能做什么呢？”

　　J：“你能够宽恕，并且，如果你愿意的话，去做你想做的事。”

　　I：“我又要宽恕什么呢？”

　　J：“那会得病的身体并不是你，只是你的替代羔羊，不论是自己的身体或别人的身体，身体的脆弱意味着同样的事。”

　　I：“但这对生病的人有何帮助呢？”

　　J：“认出他的清白无罪，圣灵自会治愈你们的。

　　你若仍视身体为罪的化身，你便无法获得一劳永逸的治疗。

　　身体也许能够被医学所治愈，然而，那内在的根源并没有消除，随时等待着下一次的突击，下一次的罪疚。唯有真正的宽恕，才能终结到身体的脆弱。”

　　I：“嗯。即使我自己身体强健，但是，这也只是意味着我没有将罪疚投射到身体上，而是投射到其它人的身体中，或者其它事物上，每个人看似有好有坏，然而只要活在小我中，问题其实都是一样的，在梦中稍微清醒的人还是在作梦，只是一个在做比较清醒一点的梦而已。

　　好梦恶梦其实都是梦，没有差别。是吗？”

　　J：“是的，你一直在观察你的梦，你发现了你的梦其实跟现实生活一样的真实，不论那梦中的一切对你醒时的你有多不合逻辑，然而对作梦的人来说，他觉得一切本来如此，没有什么奇怪的。同样的，在你们的梦中，你们一向认为事情就是如此，也没什么好奇怪的，因此，去了解你的梦境的确有助于你看清生活一切的虚幻，然而，这也并非必要，你只需不断的实践真宽恕，便会看透小我的梦境。

　　随着你不断的练习，你会发现越来越多需要你宽恕的对像，包括你以前从来不认为需要宽恕的人事物，而正是因为你认为不需要宽恕，所以才会一直保持那样的。”

　　I：“嗯，其实短短的一天中，就有好一些值得需要去宽恕的事，我会不断练习下去的。”

　　25)	奇迹25殊途同归

　　二十一岁那年（2001年），标示着一切的开始，走向一条我自己也不清楚的未来。

　　结果，在两年半前，我从一直学习的那条道路分岔了。

　　在开头的两年多的学习，学到了许多东西。

　　主要包含了灵魂的潜能有多大，以及人生其实是一场游戏，还有每个人其实都是心想事成的。

　　这三大观念，为我后半段的学习铺下了基础。

　　当我知道自己的潜能很高时，以及生命是一场游戏时，我便开始学习去观察生活，看看眼前的一切，是否真的都是游戏，我发现，真的，有些人知道他们在玩游戏，有些人不知道，有些人在玩他们不想玩的游戏，有些人在玩他们想玩的游戏。

　　而真正令人心力交瘁的是当人们并不知道他们正在玩游戏时。

　　然后，我也顺便观察，是否真的发生在我身上的一切事情，都是我自己引来的，自己愿意发生的。

　　对很多自己的决定来说，这都是真的，尤其当我发现，其实生命中大多数的时刻，最后下决定的人都是自己，所以大多数的人的未来的确是自己决定的，然而，对于那些看似从天而降的事呢？

　　每当我事后去回顾，我便能够看出一些端倪，从生活中，我去印证，是否自己真的创造了眼前的宇宙，眼前的一切都是自己创造的。

　　以及我的前世又是什么？

　　我真能灵魂出窍吗？来证明我的确不只是身体而已？

　　大四的某一天晚上，我做了个出窍的实验，躺在床上，内心坚决的告诉自己，当我睡着的那一刻，我就会离开身体，结果，果真发生了！

　　那是我第一次有意识的灵魂出窍，但是，不幸的是，我被吓坏了，我发现自己尚未彻底离开身体，结果反而从在我头上高一点的地方看着我的脚，还有会颤抖的身体，于是，我放弃，告诉自己赶快回到身体。

　　这次的经验的确告诉我我并非身体。

　　然后在23岁时，在朋友的协助下，开启了前世的记忆，也顺道开启了许多世的记忆，那一年，也正在准备考研究所，结果，前世的的记忆让我内疚了半年，不过，我也确定了，我真的不只是灵魂，我还活过很久很久。

　　考上研究所的那个月开始，标示着一个新的阶段，也标示着上述学习的暂时的休止。

　　从那年六月开始，首先展开了一段新的自我探险，开启了更多新的发现，也对自己的前世有更深刻的了解，以及对我自己的潜能发挥时有一些亲身的体验，换言之，我体验到生命是一场游戏时的感受，那种用游戏的角度看到生命中的难题的感觉，真的就像在打电动时一样的刺激，而非我们通常被障碍打败的感觉，以及，发现自己的能力真的比平常高太多了。

　　八月份，某天中午在睡觉时，突然被一股力往后拉，一开始有点害怕，后来就放自己去，结果灵魂出窍了，竟然被送到一个很奇怪的地方，那里背景是黄褐色的，没有什么重力，走路很像在月球的感觉，我一踏就会往上飘，然后那个人看到我就叫我去签到，我只是莫名其妙的慢慢走，结果就在快签时，突然一股力又把我拉回来，这经验可是我生平第一次去到别的世界的经验，当下我几乎马上领悟到一件事，就是我的灵魂出窍的能力逐渐被开发了，有新的能力产生了。

　　九月分，要开学了，于是，打包从台中终于到了桃园，展开了另外一次的冒险。

　　自从到了桃园，我尚未意识到，我将采取另一条道路，然而，第一学期快结束时，有个学弟突然向我提到了“与神对话”这本书，去买来看时，收获很多，并且，这本书象征着我的另一个道路的开始，从此，我又开始往外去寻找新的学习经验了，一直要到两年后，我才看清楚了一件事，就是当时自己为何冥冥之中要选择这样的一条新的道路，其实，只是因为，我不想要光靠别人帮我准备好一切，而我只要追随罢了，我真正想要的是能够自己一路探险，一路学习，一边发现真理为何，甚至一边研究。

　　但从那本书开始，正是标示着新的学习方式的开始。

　　一开学，我就立即发现了，我会不时的灵魂出窍，还记得有一次是在研究室睡午觉时，快睡着时，我就命令自己要离开身体，结果，一离开后，我眼前一片黑暗，然后自己往下急速坠落，吓死我也，直到我大声喊停，我才安然回到身体，回想起来，早期的出窍经验非常的不稳定，常常把自己吓得半死，不过幸好，我还知道要去哪里找数据来学习出窍前的一些基本知识。

　　其实，中间不是没有挫折过，人们害怕出窍的原因之一是，出窍总是让人联想到死亡，甚至有时后出窍时会引发你死亡的记忆，事实上，有一阵子，我就是这样，我要出窍离开身体时，就觉得脖子好像被刀割一样，非常不舒服的感觉，导致我放弃出窍，接下来的两三次也一样，然后我便了解到那是刺激到某一世的我是被别人从后面用刀割脖子死掉的，那感觉真令人不舒服，附带一提，那种死亡的方式并不痛苦，你只会觉得很怪，但不会很痛：P

　　然后，之后的两个多月我就不敢再出窍了，后来才又恢复，而不再有那种感觉。

　　从此，大约一个月出窍一至两次，变成了惯例。

　　然而，另一个比较重要的指标是，当我接触到“赛斯”资料时，这个人其实没有肉身，透过一个灵媒在几十年中中写下了一大堆的资料，轰动了美国，资料之广，连科学家都不得不佩服。

　　从赛斯写的“灵魂永生”中，当我读到他预言耶稣将会在世时，我便发一个小小的愿心，希望以后能够帮助他，跟随他，如果遇的到他的话。

　　赛斯的观点不仅跟我之前两年多所学的东西一致，还让我更扩大我的视野，尤其当他谈到了灵魂的能力时，更让我惊讶，他谈到时间的本质，过去现在和未来其实是同时存在的，他谈到了可能性，亦即灵魂能够分裂自己，以去经历所有可能的状况，例如说，你今天决定出国念书，然而，那个决定在国内念书的你，则会在另一个宇宙中成真，只是通常我们意识不到而已，但彼此在睡梦中会有交流，这些惊人的言论，不知道为何，我认为很有道理，也更加肯定了我对灵魂潜能无限的看法。

　　所以，有将近一年的时间，我都沉浸在他的书中，但是，奇妙的是发生了，在我学过“O环测试”后，我跟朋友用这个方法来预测已经判断过去已经发生的事，发现很准，然而，判断中，尽然显示出赛斯的书

　　是大有问题的！他的理论虽然九成九都很有道理，但是有那么一点点，可能会导致别人的全面误解，于是，我对赛斯的看法大变，开始视他为大坏蛋！不看他的书，还在想要不要丢掉，而又回过头去学我两年前

　　接触的资料，在经过几个月后，有一天我重读赛斯的书，才令我惊讶的发现，怎么那本我以前看过的书竟然跟我这几个月来读的资料是完全一致的！

　　当下我对赛斯的信心大增，又做了一次测验，结果尽然显示出赛斯的书又是没问题的，这到底是怎么一回事？

　　其实，那也得等到半年后我才知道真正的原因，那是因为，在当时我一直在看赛斯的书时，我便发现看到一定的程度后，我便遇到了瓶颈，就是无法在生活中应用出来，被他的理论折服，但却用不出来。于是，我便设计了这场惊人的戏码，让我又回头去看已经被我弃置一年多的资料，而在看完后，再重头看赛斯资料，才发现能够融会贯通了！

　　也是第一次能够将我以前所学的一切，这么融洽的结合在一起。至此，我便领悟到，我必须不偏重任何一方，于是，我就在同时兼顾新旧数据的状况继续学习下去了。

　　一开始，我做的事就是重读赛斯数据，特别是“灵魂永生”和“个人实相的本质”这两本，前者对灵魂的潜能有极佳的描述，后者是回答了我多年来的问题，就是虽然我之前就观察过，生活上的确大多数的经验是自己决定的，但是，究竟灵魂是怎么将念头转换成实际经验的呢？

　　心想事成背后的机制又是什么呢？

　　“个人实相的本质”回答了这个问题，于是，我又把它慢慢的看过一次，而这次发现了，我更了解到我其实是主导我的生活的。

　　然后，我便进入了我觉得很艰深的下一本书“未知的实相”，非常的厚，第一次看时不好看懂，后来又把它看一遍，才更加的了解，这本书试图为我们开启一直被我们所遗忘的别的宇宙，别的世界的存在，在看本书时，对自己的未知的部分又更加知道了。

　　然后，另一个新阶段又来了，我开始看“唐望”系列的九本书，描述了门徒生涯三十多年所经历到的许多现象与教诲，对我的影响巨大！特别是“作梦的艺术”这本，开始了我对梦的研究，以及兴趣。

　　就在去年八月（2005.8），这个月是赛斯说的，在一个人二十五岁的八月，是他对于身心灵互动最敏感的时刻，也刚刚好就是我当时的年纪！

　　我自己知道在这个月会有很大的突破，毕竟，我也一直不解几个多年来困扰我的问题。

　　时间到了，我也终于了解到了过去这几年来探险的目的，也就是在这个时候，我才领悟到自己之前为什么会抛弃掉赛斯的书，以及原来研究所的生涯其实是我换跑道的开始等。突然，对这几年来自己在做什么，以及为何要创造出那些障碍有个深刻的了解，也因此，因为那些障碍的目的也被我达成与了知，所以他们便没有存在的价值了，于是，在短短的四个月左右，也就是到去年年底，我便处理掉困扰我好几年的那些问题了，这也让我领悟到一件事，就是，其实，冥冥之中，你都是自己的主宰者，只是通常在当下冒险时，你并不会让自己知道你设计的剧本是什么，然而，你总是根据的你内心深处的渴望走，这其实是很难自己承认的，特别是你一直解决不了的问题，你如何看出，自己其实是用这些障碍来教导自己一些事，以及你为何渴望这些障碍存在，他们的目的又是什么？

　　然而，我还是要说，并没有偶然这回事。

　　一直到去年底前，在经过几个月的努力赚钱后，新的一年到来了，也意味着新阶段的开始。

　　因为，一切终于准备就绪了，我开始了“奇迹课程”。

　　以下这些话，其实才是我写这篇文章最想说的，前面只是一些背景的交代，与收获的分享。

　　从前，当我学到生命是一场游戏时，也观察到生命的确就是一场游戏时，仍有一个问题让我不解。

　　当时我知道，灵魂其实抗拒真理，他们有要玩游戏的“强迫症”，任何游戏都比没有游戏好。

　　当时，我也认同，生命本来就是要来玩的，从小孩子身上就看得出来了，整天在玩，如果不想来玩，那又为何要来这宇宙呢？

　　可是，对于灵魂的真正状态，却是每个人恐惧的，我也承认，如果你想象一下你都完全没有游戏可玩，不需要任何行动，完全的沉静，安宁，那么长久下来，是什么感觉呢？答案是觉得无聊以及沉闷。

　　所以，我也同意了，我要花十亿年的时间继续在这个宇宙打滚，帮助需要帮助的人。

　　但是，一直有些问题：

　　“为什么灵魂恐惧他的原始状态呢？”

　　“为什么一开始要创造这些游戏呢？”

　　“为什么要创造出这三千大千世界呢？”

　　“创造灵魂的神究竟又是什么？”

　　“为什么神要创造我们？”

　　我听赛斯说，神当初创造我们是因为他想要了解他自己，于是他将自己分裂出许多灵魂，并且创造了这个世界，所以每个灵魂都会有想要了解自己的冲动，每个灵魂也都想经历自己的伟大。

　　我觉得很有道理，也不疑有他。

　　但是，若回答了这些问题，对我来说，也就回答了生命之谜，让我彻底的了解自己了，自己从何而来，又将从何而去。

　　当我接触到奇迹课程时，我很快的便了解到这就是我要的，特别有趣的是，这本书的作者是透过通灵经由某个教授写出来的，而且那个声音自称是历史上耶稣。

　　在看了一些后，我便确定无疑，他的确就是耶稣，书中的观点跟我以前学到生命的真理完全一致，而且更透彻以及更直接。

　　从书中，我终于得到上述这些问题的答案了！

　　我的旅程已经到了另一个新阶段，还非终点，但却是最重要的一个阶段。

　　当我知道一切的根源原来是恐惧上主而产生的罪疚时，才导致灵魂创造出这些世界以及游戏来躲避神的攻击，自认神会攻击他，因为他自认攻击了神，而陷在这自己创造的梦境中，无法自拔。

　　然而事实上，没有人离开的了上主，这一切只是一场虚幻的梦。

　　曾经，我认为，即使我多留个十亿年在这边打转也无妨，但是，现在，我终于知道这是多么疯狂的想法了，我也知道了为什么灵魂多么忍受不了真理的原因了。

　　就在今年二月（2006.2）回屏东时，带着“告别娑婆”和“奇迹课程”回去要好好研读，结果，我请求耶稣，在我灵魂出窍时引导我去见上主，然后某天中午，午睡时，出窍了，真的被带到一个象征性的殿堂，感受到，上主亲自对我沟通，那一刻的感觉，我可以保证，这辈子绝无仅有，以及，就时间的角度来说，可能这两千年来都没有这样的经验。

　　那一刻终于那我体会到灵魂最恐惧的“真相”是什么了，原来灵魂这么恐惧上主的爱啊！

　　尽然把上主的爱想象成无聊与沉闷，尽然认为与上主合一会是很恐怖的一件事，不，一点都不是这样的。

　　于是，当我回来后，我便开始每日看一些书，并且写下了这一系列我看奇迹课程的心得，同时决定与圣灵同行。

　　奇妙的是，我一两年前的愿望实现了，当我在看“灵魂永生”时，我不是说我想要追随耶稣吗？

　　赛斯不是预言他会再临吗？

　　虽然，他并不会以身体的形式再次出现，然而这对我来说并不重要，重要的是，他就在我心里，而我一样可以追随他，透过这个课程。

　　当你了解到这些时，剩下的还剩什么呢？

　　便是启程回家的时刻了，今年的新阶段意味着，该是我正是起程的时候了，该是我放下这一切的时候了。

　　宽恕这个世界的时候到了，宽恕这个世界，其实就是看清这个世界只是一场不存在的梦，看清这一点后，就可以从梦中清醒了。

　　将近五年的时间，只是为了这一刻而来，我得承认，我的确是设计了一场精彩的游戏，这个剧本我很满意，虽然当下很多困境，有不乏令我痛苦的时刻，然而，我感谢在这段期间中，也感谢在21岁前的生命经验，这一切，都是衔接的漂漂亮亮，这些年来不论是帮助我或伤害我的人，我一并感谢，没有他们热心的协助，就没有现在的我，往后也会出现很多人来帮我走向宽恕世界的道路，我在此一并先行感谢，我不会责怪你们的，我会宽恕你们的，而我也会因此而宽恕我自己的。

　　宽恕，就是看出世界的本质，原来只是一场不存在的梦。

　　这两个字，道出了回归上主的道路。

　　26)	奇迹26无所不知无所可知

　　科学意指在探索这个世界的法则为何，不论是物质上的还是精神上的自然定律。

　　然而，这一切一切的探索，看似是永不止息的，似乎这个世界的谜题太多，太过复杂，所以我们根本就看不透，并且，身为一个人，一百年的时间，也学不完现有已知的知识。

　　这样看来，如果想要无所不知，在这个世界中，便看似不可能达到了。

　　但是，在奇迹课程中，我们发现，这个小我的世界其实并没有什么好知的，这一切的知道，只是为了领我们回家而已，到家之后，小我便消失无踪，所有过去所学的，也完全遗忘了。这么说来，这一切的学习只是工具，就像船一样，到岸了就应该放下了船。

　　若一直执着于那些自认宝贵的知识，紧抓不放，最终，也只会害了自己，并且误以为那些知识本身才是目标。

　　这不是说，你现在就不去学任何你想学的东西，而是意味着，当你用这些知识达到你最终想要的目标时，你便应该欣然的放下他们，甚至完全的遗忘他们。

　　特别在我的目标中，当到达了与上主合一之境后，便无所可知了，什么都不需要知道了，然而，也只有这个时候，才能够真正的无所不知。

　　27)	奇迹27宽恕日

　　今天真的是个好日子，也是我练习宽恕以来几天的第一个重大突破。

　　回顾一下今天，值得一提的是昨晚四点突然睡醒后，就睡不着了，然后写下了奇迹26，躺回去床上一小时，还是睡不着，已经很久没这样了，不知道是什么一回事，早上去家教时，教完后回来就好好补个眠，准备今晚的大挑战：补习班上课。

　　为何说是挑战呢？那要从两年多前我去补习班打工说起，那时后因为对学生太好，也没什么脾气，结果就发现会被学生压制住，或者控制不住秩序，两个月后，找了个理由说要准备考研究所，就这么离开了，但其实，从这个时候开始，便残留了一个疑问在我心中：

　　“难道一定要凶学生才能管的住吗？”

　　“难道脾气好学生就一定会造反吗？”

　　这个问题一拖就是一年两个月，直到我又有机会去救国团开儿童数学的课，暑假时每周一次，十几个学生，我发现同样的问题还是有，那时，我觉得那些国小的朋友还满可爱的，所以其实上起来课还满舒服的，也就是在那时，我学会了要跟他们讨论规则，制订惩罚等等，然而，我也发现了，若我不严格执行规定，一切形同虚设。每周一次，两个月下来，其实也遇到不少状况，有两个学生还时很皮，怎么讲也不听，甚至有一个被我叫到外面罚站三十分钟，搞的隔周他妈妈问我情况，也觉得无奈，整体上，我学到不少维持秩序的方式，当中也有一些好学生，其中一个女生被我选当班长，就真的是非常的杰出，我予以一百分的肯定，结果虽然最后一天因为台风放假，我们就这样来不及说再见，然而，基本上我还是有个问题，就是如何在不生气的情况下，以及不惩罚的情况下，能够掌控好秩序，特别是遇到那些不甩你也不理你的规则的人来说。

　　一年后，我又到另一家补习班当辅导老师，这次对象是国小的学生，只有四个而已，结果，里头还是有两个管不住，当时我心里是觉得上课让他们去上厕所或喝水是没差，然而，教室秩序还是不符合班主任的要求，而我又不想要对学生凶，或者说，我也凶不起来，因为我认为小孩子也是人，我凭什么凶他？

　　我无法把小孩子当小孩子，我尊重他们如大人一样，然而，他们哪理你那么多，照样吵他们的，这种状况持续了一两个月，直到又有机会，我又离开了这家补习班。其实，当时那里的英文老师，也是我中央的学妹，就曾经告诉过我，要我改进，但是，我除了解释之外，说真的我真的凶不起来，也无法像他们要求的那样，有威严吧。

　　虽然在最后两次上课中，我很严谨的完成所有的要求，让班主任觉得表现很好，但最后还是离开了。

　　从这次经验后，我已经看出，我的确有一些问题要解决，最主要的问题就是，当我遇到不听话的学生时，我究竟要如何在不生气不处罚的情况下管住他们，说真的，我一点都不赞同惩罚，当时只是直觉这样不对，然而之后我便了解真的是这样，教育是不需要处罚的，我知道处罚是来自于军队的教育，以前参加营队时，执星不是都装得很凶吗？他们其实是再模仿军队教育，但是，我实在不能认同这样打击学生尊严的方式，这种强迫性的教育方式，即使对学生有用，出社会后，你又岂能随便对别人这样呢？

　　你了解我的意思吗？

　　许多人并不把学生当成大人看待，一点都不尊重他们，用极度“凶残”（在我眼里）的方式污辱学生，我并不认为这是唯一令人信服的方式，我并不相信这是唯一能够领导团体的方式，我一点都不相信军队的那种威严教育。

　　就在我离开那家补习班后一两个月，我就找到这家了，这是我第一次上台授课，教国三的数学，其实台风或专业我是一点都没什么问题的，因为以前我已经刻意训练自己过这些了，唯一的问题还是在于，如何管好学生的秩序，这是我两年多来的痛，这也意味着我必然有什么被我忽略的东西，我自己都察觉不到的弱点。

　　其实，我很清楚，我也跟老板说，只要制订要规则严格执行，学生就一定会听话，他不听就威胁他，说要告诉他父母，他就一定会听，但是，一直让我做不下去的就是，我实在无法说服自己去利用威胁别人的方式让对方听从于我，然而，很有趣的是，环顾我所知的许多老师，大多都是非常凶的，都是利用军队教育来管学生，难道没有更好的出路吗？我一直在想。

　　从去年七月（2005.7）开始教，同样的问题当然又冒出来了，事实上，我若一天没有解决，它便会永远存在。其中又有两个学生难以控制，我这次其实是用尽办法了，该凶也凶过了，虽然不是很凶，好言相劝也说了，罚站也做了，到最后甚至威胁出去罚站也说了好几次了，但是，问题还是没有改善，我自订的规则也完全没有实践。

　　最重要的其实是我自己的情绪，我已经是很好脾气了，但是，还是在某些时刻，实在是火气都会上来，每当我注意到我火气上来时，我就知道这是我自己的情绪问题，不应该波及学生，然而，不管我怎么做，情况还是保持不变。

　　吵闹对教学造成的影响极大，其实我常常觉得他们吵是没差，但是若影响到其它想听课的人，我就觉得不应该了，你们的声音总是比我大，我就必须要讲好几次才能确定其它人听的懂。

　　中间其实一度被主任威胁说如果再考不好就要辞职了，他其实也知道那些学生的状况，因为之前是他自己在教的，然而，他还是从同学那听到了，我就像是被“欺负”的老师一样，无法管的住他们。

　　有一天，我彻底的领悟到惩罚是不需要的，那一天，我便告诉他们，我不会惩罚他们，但是，为了维持教室的秩序，如果有人太大声，不想听课的话，那我就放他自由，到外面去玩，就是不要进来教室了，但如果他想进来，我还是会给他机会，直到他真正的想听课为止。

　　当天其实对我的心态上改变很多，而他们也稍微听的下去，那两个比较安静了，然而，事后，又马上忘了，最后就演变成我总是再受不了时就得威胁他们出去，我从警告三次开始，到最后干脆连警告都懒的警告了，我直接请他们出去，他们当然不肯，会害怕，但是，稍微安分后，还是故态复萌，所以，即使我领悟到惩罚是不需要的，必须要适当的保护教室里想听课的人，最终，还是无法真正解决问题。

　　其实，中间我有一度想要辞职不干了，那时后心想我家教多的要命，这里的薪水也没有比家教多多少，我只是来学经验的，所以慎重考虑后，一度想找个时间跟老板说，然而，因为不知名的因素，我却也决定继续留下来了，一直到现在，我才知道那时后为什么我内心有股声音在告诉我不要离开，因为当时我并没有领悟到，我即使离去了，以后还是会面临到相同的问题，当时我其实只是想要逃避问题罢了。

　　其实，这真的是我心中的一个毁灭点，一个困扰我两年多的弱点，难道没有更好的方式了吗？

　　即使在我学了这么多心灵成长的知识，我试着全用上了，但是来是解决不了问题，我也不知道应该如何解决，也从来没听说过除了惩罚威胁外，还有更好的方式，我知道纪律很重要，但是，我还是实践不出纪律来。

　　一直到我最近读了奇迹课程后，学到了宽恕，上个礼拜当我写下我与圣灵约定要每日宽恕时，我就马上知道到了我最近生活的一个关卡就是这件事，一个礼拜终于到了，今天晚上我去了，其实那心情是复杂的，因为我并不知道如何解决，我只是心想要宽恕而已。

　　结果今天如旧，两个人唱双簧比我还是要大声，然而，神奇的是，我并没有生气，当他们在聊他们的时候，我内心在思考的问题是，就是他们代表我内心的什么？

　　我内心究竟是有什么无法面对的事情，而投射到他们身上去，让我有想要处罚他们的冲动？

　　结果，在下课休息后，继续上课时，我看着他们，突然领悟到很多事！

　　我发现，他们其实象征这我内心的小我，内在的冲突，而我就好像是那个决心回归上主的心灵，将我内在的冲突投射到他们身上去，他们其实就是我，那个每当我决定要突破时，阻止我的声音，然而，他们却也是我最熟悉的部分，偶尔也会斗我开心，我也会不时的响应他们的话题，我发现，站在台上的这个我，象征着我真正的渴望，而台下的他们，则象征着我内心的挣扎与恐惧，他们试图在告诉我，我不可能做到的，你放弃吧！

　　我领悟到，从前的我不断的藉由抗拒威胁惩罚他们而试图征服他们，就好像当我们想要改掉我们的坏毛病时，我们不也对自己厌恶抗拒威胁和惩罚吗？

　　高中开始，我就常常用自我惩罚的方式试图改变自己的坏行为，然而实际上呢？什么都改变不了，我只是变得更糟而已，我变得更厌恶自己，就在这时，我才彻底的了解一句话：

　　“你抗拒的将持续存在，你正视的将会消失。”

　　以前我一直觉得很奇怪，如果你不抗拒你的坏习惯，试图与它对抗，你又怎么能够改变它呢？

　　这在三年多前就一直残留在我心中，究竟什么叫做“你正视的将会消失”？

　　然后，我彻底的领悟到原来他们所拥有影响我的力量，都是我自己赋予他们的，而我从前认为他们会影响其它人，也是我自己心里认定的，根本不一定是事实，而是因为出自于我内心的恐惧，我才会找别人当理由，而去攻击他们，去制止他们，因为“他们影响不了我，但是会影响到其它同学”。

　　于是，我真的发现他们只是在我心中的一些幻影而已，当下，我真的宽恕了他们，因为我知道我也宽恕了我自己，我了解到眼前的一切情景只是我自导自演的一场梦而已，我第一次体会到“真宽恕”了，彻底的看到了眼前的一切，只是一场虚幻的梦，结果，我的心中竟然一点都不再受到他们影响了！我也不再责怪他们了，我不在对他们定罪，认定他们是错的有罪的，也因此，我也没有任何理由应该去攻击他们，惩罚他们，我了悟到了他们的力量只是我自己赋予的，他们只是象征着我内心的恐惧与抗拒而已。

　　结果，我毫不受影响的上课，然后，奇妙的事发生了，不是他们突然就变得完全安静了啦！没那么神奇，但是，我观察到其实他们是有在听我讲话的！

　　他们表面上在聊天，但是当我讲到比较重要的东西时，他们会突然停止对话，听我讲些什么。

　　其实，我发现，他们还象征着我内心自认为自己聪明的那部分，自认为自己都懂了，而嘲笑自己更灵性的自己。

　　然而，我已经做到宽恕了，我也取回了我的力量，我不再赋予他们力量来影响我，我发现这样真是轻松阿！

　　事实上，什么都没有改变，只是我看待他们的心改变了，而对我来说就像经历了一场大改变一样。

　　这也证明了课程中所说的，还有我以前知道的，对开悟的人来说，世界一点都不有改变，唯一改变的是他们看待世界的心与观点。

　　剩下的，便是从我今天的领悟下，再想一些方法来处理，今天已经让我彻底的看到，其实惩罚威胁是全然不必要的，也还有更好的方式能够处理。

　　而我看到了事情的真相，便不再受其表象的影响了。

　　这是今天最大的收获。

　　28)	奇迹28灵魂的差别

　　以前，当我学到每个人都创造他眼前的宇宙时，我不禁思考：“那么，那背后的我们究竟是什么呢？”

　　灵魂既然不存在时空中，也没有能量和形式，那他到底是什么呢？

　　如果两个灵魂在完全原始的状态下，他们又有什么差别呢？

　　他们会有能力高低之分吗？

　　答案是没有。

　　一直到现在我才比较清楚这些问题的答案，对每个灵魂而言，他最大的幻觉就是还有其它灵魂存在，根据奇迹课程，只有一个灵魂，也就是那个自认与上主分离的信念，因此，除此之外，并没有任何人。外面并没有任何人。

　　这样就解决了我之前提出的问题了，灵魂在原始状态下，并感知不到其它灵魂的存在，它们之间无法沟通，或者说的更实在些，除了他之外并没有其它灵魂的存在，如果他想跟谁沟通，他就必须自己创造出来，然而这基本上就包含了谎言，而有趣的是，这个世界本来就是个谎言，没有谎言的话，这个世界就无法存活下去，而我们尽然在一个谎言的世界里追寻真理，这岂有可能办到？

　　在谎言中你只找的到谎言，除非你认出了谎言是什么，否则你便看不到真理。

　　这些观念看似疯狂，那是因为我们仍然在认同

　　这个世界的法则，真正的真理无法存在于这个世界，因为这个世界并不存在，也不真实，真理无法存在于一个由谎言构造出来的世界中。

　　我得承认，我的确遗忘了自己的真相，然而，我却相信我终有一天会忆起这些的。

　　29)	奇迹29灵魂出窍小经验

　　总结一下这几年数十次的出窍经验。

　　首先，你的信念和学习及想法绝对会影响到你的出窍经验，我发现我的突破都是在我阅读完一些书籍后观念上有突破后才产生的。并且绝对影响我出窍后所经历到的一切。

　　灵魂出窍是一个实验你所学的大好机会，我做过许多实验，主要是用来亲自验证所学。

　　另外，并“不只一个”客观存在的灵界，因此，你去到的不同世界只是广大可能的世界中的一小部分，不用急着教导他人这就是真正的灵界。

　　环境本身我并不归纳什么结论，因为那环境实在是很难

　　重复到访，因此我也不算有什么丰富的经验，所以我不分享关于去到世界的样子种种。

　　特别一提的是，每个人出窍的经验都不同，那是因为每个人

　　所相信的都不太一样，因此，所多经验都是独特无法证实的，也无须去证实，只要自己觉得真实就好。

　　我的经验中特别的地方之一是，我离体从来没有看过我自己的身体，每次自以为看到，醒来后都发现那并不是睡在这个宇宙的我，每次离体我不是在黑暗的空间中，便是到其它地方去了。

　　由于我受赛斯数据影响颇深，所以有时后出窍是

　　去实验他所说的资料。

　　以下谈谈我做的比较重要的实验以及突破：

　　1.我发现每次我出窍，看到自己的肉身，结果醒来都不一样，甚至出窍中一直在不同地方的不同身体上，但是我都毫无察觉，只觉得那都是我自己，后来，我终于发现，我出窍时常常都是“集体出窍”，也就是许多在不同宇宙的我，同时出窍，也因此，我才会在不同的我之间换来换去而都觉得是我自己。

　　想到有许多自己（可能的自己）也都在努力出窍，就觉得心中有点温暖。

　　2.另外，有一阵子我实验过五次左右与神合一，我出窍后我大喊“我要成为神”，然后静待其变。

　　结果，我发现我对神的概念果然影响到我与神合一的经验。

　　以前我相信神就是一切，因此当我大喊时，我立即感到与万物合一，回到身体，并且同时感知到我与其它四周的物体是一体的，那感觉很好很平静，但是，有一阵子另我不解，为何我每次喊与神合一出窍经验就会结束，后来我才知道那是因为我相信神就是一切，成为神就是成为一切。

　　然而，根据“奇迹课程”，神并没有创造这个世界，因此，在今年过年时，我请求J兄（耶稣）在我出窍时带我去

　　见神，并且感受那真正与神合一之境的感觉，我被带到一个象征性的宫殿，当我要求神与我沟通时，被一道光打下来，那强烈的感觉（爱）之强，令我恐惧，但是我已经决心与神合一，即使意识消失也行，然后，“我”就消失在那光里，然后悬在半出窍状态中清醒，我经历到了强烈且绝对的爱，果然如同J兄说的无法

　　跟任何世间的经验相比，那感觉比起“与万物合一”，后者虽然舒服平静，但感觉仍然完全无法与真正的与神合一

　　相比。因此，我又再一次的学到我的知识会影响到我的经验。

　　3.究竟何谓出窍？在我的经验中，我发现并没有像一般人

　　定义的那么单纯，因为你在梦中可以出窍，你在出窍中的世界还是可以再出窍。于是，我给予出窍下一个

　　比较符合我经验的定义：有意识察觉到实相间的转换。

　　实相在这里指的是任何的世界，任何的存在层面，我发现，不管你在哪，只要你有意识的察觉到

　　你在转换实相（环境），甚至同时感知到两个实相，这时你就会有出窍的感觉。举例而言，我们一般的出窍，是同时感知到我们离开这个宇宙到其它地方，特别是出窍时为何会知道我在出窍呢？

　　因为我们都能够同时感知到自己的身体，因此能够藉此比较出自己在出窍，你在梦中也常出窍，但是由于你并没有感知到你在睡觉，没有比较，因此也察觉不到自己已经到别的实相去了。

　　另外，出窍时的感觉并不是绝对一样的，大部分的人会感觉到身体振动，但这不是必要的，你可以离开身体而完全没有感觉，也可以离开你在梦中的身体

　　而没有什么感觉，或者有不同的感觉，总之，我认为，出窍是同时察觉到自己从一个实相转换到另一个实相的过程。

　　4.向我们这样能够不定期出窍的人并不多，因此，我们应该珍惜这样的机缘，而利用出窍来增进对自己的了解。

　　灵魂实在是太厉害了，甚至可以自己创造自己的宇宙！

　　有一次，我又身处黑暗空间，我就想说我以前听过自己可以

　　创造自己的宇宙，于是我就心想一间房间，结果那间房间

　　马上就出现了，我再念力出自己的身体，照一下镜子，看到美丽的我，顺便调整一下床，还有呢，把我以前喜欢的女生给变出来了！我高兴的兽性大发时.....

　　另一次，我创造了一个世界，完全知道这个世界是

　　我自己创造的，我就是这个世界的神，我在追一辆车（在玩游戏），心想车子开太快了，于是想说我要偷吃步，念力自己到车子旁，然后就追到车子了，然后遇到一个老太婆，他知道我是这个世界的创造者，就称赞我一下，我高兴的打个滚变出一束花送她.....

　　如果，一个灵魂能够创造一个世界，这么说来，这个世界其实也是我们自己创造出来的，外面并没有别人。

　　你总是心想事成的，也许不再这个宇宙成真，但绝对会在另一个宇宙成真（此及赛斯讲的可能的世界，可能性），一切的可能性都成真了。

　　于是，在生活中，如何观察自己真的创造出这个宇宙，以及如何心想事成的，就变成了一项任务，不再是理论，你必须想办法在生活中去“证实”

　　你在灵魂出窍时亲身经历的。根据我这几年的观察，的确，我能够察觉到，即使有些事是事后才察觉到，但是的确你主导你的生活，没有一次发生的事是没有目的的，是巧合的。活出更主导性的生活，便是灵魂出窍经验带给

　　我的具体能力与自信。

　　5.别再跟身体认同了！

　　灵魂出窍应该能够向你彻底证明你并不是身体，身体实际上是你投射创造出来的。

　　你甚至在出窍时都还是执着要创造出身体，那是因为我们太过度认同身体了。

　　我们需要身体的原因，在“奇迹课程”讲得很清楚，出窍只是意味着你更放自己自由而已。

　　奥修在21岁开悟那天，从此不分日夜，都稳定的处在脑后

　　操控身体，若我们能够稳定的在日间灵魂出体并控制身体，我们才能更一步经历到更自由的境界。到时一定更有趣。

　　其实，我知道有人已经研究出如何稳定清醒灵魂出体的技术，但要花大钱，然而，全世界已经有上百人能够这样了，灵魂出体不再局限于睡梦中以及入定禅坐中了。

　　6.其实，一个人在死后并不会变得比死前聪明到哪理去，我们出窍时还不是同一副德行，没有变聪明到哪理去，因此，即使我们能够出窍，若没有真正的增进自己的智慧，死后还是同样的要再轮回，因此对身体的执着通常太强，以致于无法想象在没有身体的情况下如何生活。

　　并且，所有的实相都是同等虚幻的，只是因为我们太专注于

　　这个宇宙，并不代表这个宇宙就比其它宇宙跟好一些，或者更真实一些，所有的宇宙都是灵魂创造出来的，无论你到哪去，“你都创造自己的实相”，顶多是规则不同。

　　于是，即使你到所谓的天堂去与仙女欢乐好了，你还是脱离不出虚幻的世界的。

　　为什么我们要创造出这么多宇宙？

　　甚至分裂这么多自己去经历不同的可能性，除了想要了解自己外，没有更好的理由了吗？

　　即使你能够像赛斯一样察觉到现在过去未来和许多可能的你，你最终会到达哪理去呢？哪里才是我们的终极目标呢？

　　寻觅了五年，终于被我找到答案了，在这些幻境中打滚这么久，以及为何创造出这些广大的宇宙，为何停不下来？为何那么执着身体，一切又是为了什么呢？

　　答案在“奇迹课程”中。

　　你有没有想过，除了你之外，真的还有“其它的灵魂”吗？

　　如果灵魂是不存在时空中，也不是任何物质的能量，那么，在这种状态下，我们还会遇到其它灵魂吗？

　　那种终极之境，完全没有幻觉的境界，又是怎样？

　　为何灵魂非得强迫性创造三千大千世界呢？

　　我想，这是我们在出窍时，要细细深思的，因为只要去追寻这样问题的答案，才能够在我们离开这身体后，继续帮助我们去过其它的生活。

　　你有没有经历过，出窍时在完全虚空的黑暗中，你感觉到极度的恐惧，以致于你极想要“看到”及

　　“听到”什么？为什么灵魂无法忍受“空无”呢？

　　他本身不就是终极的“无”吗？

　　为什么灵魂这么害怕他自己的“本来面目”呢？

　　那恐惧是来自于何处呢？

　　如果灵魂这么厉害，为什么我们无法使用出这些能力呢？

　　这些问题都是我们迟早要知道的。

　　7.去追求自己本有的能力，就像在玩一场浪费时间的游戏，假装自己很弱，再极力的突破困难，追求自己本来的能力，在自己创造的幻境游戏场中无止境的玩下去，玩一场顶多只能称做有趣的游戏。

　　究竟我是谁？为何我会有这些能力？

　　那个创造我的神又是什么？为什么我感觉不到他了？

　　去探索这些也许比玩游戏还有意义一点，虽然看似无趣些，但其实这些答案才是灵魂真正恐惧知道的。

　　结论：

　　不论你是否能够灵魂出窍，其实并没有太大关系，你只需了解，不论是哪里，一切都是灵魂自己创造出来的，也没有哪里就称为比较神圣，比较美好，哪理叫做地狱，对幻境来说，一切有形有相的世界，不都只是虚幻的？

　　我们都在作梦，有些地方叫美梦，有些地方叫恶梦，但不都是梦？在梦中，又有什么好追求的呢？

　　真实的世界在哪，并无须你的出窍经验，便能够去追寻，去了解你本来的面目，本来身处的地方，是任何人都可以去做的。

　　而有灵魂出窍的人只是更有经验去体会到世界的虚幻而已。

　　30)	奇迹30宽恕日

　　I：“今天发现，没想到我脑中的那些烦人的能量，真的是阻碍我灵魂出窍的障碍，并且，也是将我的注意力卡在身体的主要原因。”

　　J：“是的，今天你努力的想要宽恕那些能量，的确让你看出身体是你罪疚的化身，也因此，才获得了短暂的出窍经验。”

　　I：“为何今天我出窍时呼唤你，你没有理我呢？”

　　J：“我在你的身旁，然而，你若要求上主与你交流，这是不可能的，只有上主能够与你交流。”

　　I：“你是说像天启那样的事只能由上主来做？”

　　J：“是的。”

　　I：“那么，你能够协助我在梦境中清除我的罪疚吗？”

　　J：“当然可以，前提是你不能忘记我。”

　　I：“你不会反对我去练习这些吧？”

　　J：“只要你一心想要宽恕，无论到那个梦中，我都与你同在。何不安心的交给我来处理？”

　　I：“即使我察觉不到你，但是，只要我愿意将自己交给你，你便会协助我，是吗？”

　　J：“是的。真宽恕不是作假成真，因此，你若靠自己以认同幻境的那颗心去面对，是不足以宽恕的。”

　　I：“如果人生剧本已订，为什么我不能够直接的察觉到未来呢？”

　　J：“因为你的剧本若没有将这考虑在那，你便不行。”

　　I：“我想我还是太过于执着时间的长短了。”

　　J：“无限的耐心，将产生即刻的效果。”

　　I：“嗯。我想我可以一天好几次练习宽恕身体，直到我放掉身体。不过我觉得有趣的是，即使我藉由外界的帮助让自己解决困境，这仍然都还是我自己吸引来的吗？为何我要选择这样的形式呢？”

　　J：“你内在一部份在抗拒自我治疗，然而另一部分找到了出路，采用了外在形式解决了你内在的冲突。”

　　I：“如果是这样，那么，其实我并不需要去担心我的问题，因为如果我真的想解决，事情就一定能够

　　解决，而既然所有的问题都源自于罪疚，所以我只需专心的做好宽恕，其它外在形式的改变就没那么重要了。”

　　J：“是的。与其在你自己身外去找答案，倒不如先了解，你只会找到你想找的，然后，专心的做好宽恕，不再把注意力放在那些仅是针对“果”改变形式的解决方案上，专心的修正你的“因”吧。”

　　I：“我究竟该宽恕什么呢？一切的人事物吗？”

　　J：“是的。你肉眼所见的一切，都是你投射出来的，也都值得你去宽恕，你也知道，真宽恕的真实意义是叫你看出这个世界的虚幻不实。你并不只宽恕那些令你心烦的事而已，你得看出眼前的一切皆为幻境。”

　　I：“也就是说，我必须时时刻刻警觉自己是否认同小我，相信事物有层次之别，换句话说，每当我相信小我世界的分别心时，我便有待宽恕自己？”

　　J：“是的，用这个角度去看待宽恕，你便会发现，你还真的有很多需要宽恕的人事物呢！”

　　I：“是不是可以这样说，我之所以会仍然看不清每件事物的真相，那是因为我内在某部分仍在藉由这些事物来逃避我的内疚？”

　　J：“是的，那潜意识的内疚隐藏之深，就是不希望你相信你自己的真相，唯有叫你相信你创造出来的幻觉，小我才能说服自己并没有犯下与神分离的过错，只要相信这个世界的真实性，彻底遗忘掉上主，那么，小我就认为他是安全的，并且也毫无罪疚可言。”

　　I：“这么说来，选择圣灵就是彻底的否定小我的存在，并且藉由实际的真宽恕，来否定小我。”

　　J：“小我的虚幻不实不能只在观念上理解而已，你必须真正的去看清它才行。”

　　I：“那我又要如何时见真宽恕呢？”

　　J：“当初是你决定要投效小我而弄假成真的，如今你需要的只是决心在圣灵的带领下看清小我的本质。”

　　I：“你是说，其实最重要的还是我自己的决心，只要我愿意去看，不扭曲的去看，正视着面对，不容许任何谎言渗入，相信只有上主存在，我便能够真正的看清，并且做到真宽恕。”

　　J：“是的。你需要的只需改变你看待世界的习惯而已。

　　你若同时想要选择小我和圣灵，你便会搞的自己得精神分裂症。分不清真实与谎言。”

　　I：“这真是高级笑话：P

　　我们一般人的精神分裂，仍然是分不清幻觉中的真假幻觉，仍然相信这个世界是真实的，其它是虚幻的，你这里的精神分裂，可真正严重了！

　　这样说来，我真的是仍需要努力，大部分的时间，我都仍然认同小我。”

　　J：“你这种感觉就对了，你已经认清了自己，而试图活出真实的你，别忘了，将自己交给圣灵。”

　　I：“这样说来，其实宽恕要求的并非任何的牺牲，宽恕只是请求你活出真正的自己，看出世界本来的虚幻，自己本来的基督自性而已，这跟我以前学的如此的一致，甚至，我从前也不时在做，然而，却有从来没有像现在这么的清楚，原来仅仅是这样活出真实的自己，了解到这个世界的一切只是谎言，不真实，我便能够达到我梦寐以求的目标。”

　　J：“是的，不只是达到你所谓的“运作中的灵魂”，你将与上主合一，还有什么比这个目标更伟大，更崇高的呢？”

　　I：“的确没有。而我对此的恐惧也越来越少了，既然了解到这只是我自然的实相，本来面目，就真的无须在此打转了。”

　　J：“当你不断练下去时，你到最后，才后真正的放下小我，忆起了上主。也只有那时后，你才会了解到，原来自己什么都没有失去过，原来这世界真的只是自己的梦一样，你一直都在上主的怀抱中。”

　　I：“这样，对于我已经认同的，我能够再予以反驳吗？”

　　J：“当然可以，并没有时间这一回事，你的宽恕是超越时空的，现在宽恕或未来宽恕，都没有实际上的差别，宽恕你的过去跟宽恕你的未来，也都一样是宽恕。认清过去是虚幻的，未来也是虚幻的，现在是虚幻的，你便宽恕了时间，从时间中解脱出来了。”

　　I：“嗯。谢谢。”

　　31)	奇迹31宽恕日

　　昨晚睡前请求圣灵能够在梦中帮助我面对我的罪疚，结果，睡到一半时梦到我不知道跟谁争吵，反正充满着罪恶与内疚的情绪，让我差点从恶梦中惊醒时，我在梦中想到了要请圣灵帮我！

　　结果，这个察觉与请求的当下，突然整个罪疚感全消失了，感觉是连整个梦都消失了，以致于我现在回想起来，只有模模糊糊的感觉，然后，我就安心的继续睡，虽然后来又把圣灵给忘了，但是我总算是成功的达到昨天的目标，即是即使在梦中也会记得向圣灵求救！

　　我领悟到，当你彻底宽恕一件事时，也代表你彻底看清这件事的虚妄不实，这时，这件事要不就彻底被你清除，以致于你在记忆中根本也想不起来，要不然就是仅剩下一点点残留的记忆，这样说来，凡是我们记得住的，都还有待宽恕，凡是存在但被我们彻底压抑以致遗忘的，更有待宽恕，但凡是彻底被宽恕的，就只会剩下一丝回忆。

　　32)	奇迹32宽恕日

　　I：“没想到今天挺忙的，主要的突破在下午午睡时出窍，虽然一度忘了圣灵，不过最后还是选择与圣灵合一。”

　　J：“当你在梦境中飞翔而遗忘圣灵时，他只能在一旁等待你的呼求。”

　　I：“要时时刻刻记得这件事真的不容易阿，不过，今天有很多机会训练真宽恕，例如有小孩子在哭时，以前我多少会受到他情绪的影响，但是，今天我又遇到时，一想到宽恕，我就了解到小孩子的哭泣

　　对我而言象征着自己的软弱无助与无知，只会用闹情绪的方式解决问题，然后我去邮局时，也又为了白忙一场而气了一下，骑车时更注意自己的反应，晚上又在重灌计算机，而且今天很妙，感觉上很多人找我，我觉得奇怪怎么都聚集到今天来了阿。

　　而且最近发现，生活上最重要的就是要注意自己是否又跟身体认同了，因为我发现，只有跟身体任同时，一个人才会觉得受到伤害以及想要去定罪攻击，当越来越不跟身体认同时，许多身体的欲望也会自然得减少，并且会开始去做一些并非娱乐身体的事来让自己快乐，以前的确很难想象，彷佛所有的情绪都跟身体有关，最近发现其实那是因为过度认同身体。”

　　J：“的确，你的第一大关卡就是不再过度认同身体，不再以‘我是一具肉体’去看待世界，否则，你只会看到恐惧与伤害。另外，除了这以外，便是开始学习转而认同圣灵。”

　　I：“我发现，去认同圣灵比去认同我是灵魂还要困难，因为身为灵魂的我仍然相信小我的层次之别，然而圣灵却一点也不信。”

　　J：“这就是叫你活出真正的自己。”

　　I：“我最近开始去注意其它外界的消息了，想藉此去练习宽恕，好好的去面对这个社会以及世界的状况。”

　　J：“这样也很好，你只需注意一件事，就是无时无刻的提醒自己要做到真宽恕，不论你注意到的是一件小事，还是天大的事，对宽恕来说，并没有大小之分。”

　　I：“我发现，我在睡觉时若练习真宽恕，真的会处在一种光明之中，半梦半醒间，但其实意识很清醒。”

　　J：“那正是象征着你选择了圣灵，所以眼前的幻象便消失了，再多练习下去，你就会在清醒时也体验到同样的光明与清醒。”

　　I：“说真的，这样练习几天的结果，的确让自己的情绪不在像以前那样起伏太大，特别是往下掉，因为自己有在注意，并且也对这几天的进展感到满意。”

　　J：“继续练习下去吧！这只是开始而已。”

　　33)	奇迹33相对的身份

　　很奇怪，你若想成为某个身份，你必须先了解不是那个身份的样子是如何。你想成为好人，但除非你了解什么是坏人，你成不了好人，更奇怪的是，如果你没当过坏人的话，你何能了解坏人是什么样子呢？

　　因为经历一件事，胜过千言万语。

　　如果你想成为某个角色，你必须先不成为那个角色。

　　这不是说，你想成为好人，然后你要先去当坏蛋，之后才能成为好人。而是说，你必须先当过坏人，才能成为好人。那是说，在你成为好人之前，你一定当过坏人。这样的现象我称为相对的身份。

　　也就是在你能成为一种身份前，你需要当过另一种相对的身份。

　　这是在这个相对的世界对许多人而言可悲的一件事。

　　你如果想成为好人，那在这之后一会一直发现坏人的存在，因为注意“坏”会把你定位在好的地位，也就是要有坏事的存在，你才知道什么是好事，而你才知道你要如何做好人，因此，一个想当好人的人，他眼中看见的是一个坏人的世界，他必须要比注意力放在坏人身上，否则他会不知道自己是不是一个好人。

　　然而，这是一件很累人的事，你要一边注意换人又要一边做好事。因此，想成为好后真的成功的人，并没有想象的那么多。

　　反而那些从没想过这个问题的“好人”，才真正地不费力的成为好人。

　　我后面说的是一种解决这个问题的方式之一，也是跳脱相对的陷阱的方式之一。

　　而当他被说出来时，立刻就变成谎言了，被扭曲了，因为那个方法就是永远地成为好人，你就不必再注意坏人的存在了，但，怎么可能用远的成为好人呢？

　　所以我说这一说出来就成了谎言，就被扭曲了。

　　“绝对”是解决相对的世界的一个好方法，但矛盾的地方是在一个相对的世界中，绝对看似是不存在的。

　　然而，只有圣灵是深处相对世界中“绝对”真里的象征，唯有听从那绝对的声音，才不至陷入相对世界的种种陷阱。

　　34)	奇迹34缺点向外投射

　　有一个很有趣的现象就是：

　　“人们将他的缺点向外投射，也向内投射。”

　　他会在别人的身上看到他最讨厌的缺点，那就是向外投射，他会在这个社会和世界上看见他自己的缺点，然而却常常不自知那是他的缺点，但如果他能自问为何他那么容易看到别的那的缺点的话，也许他会发现是因为自己拥有这个缺点，并且是因为自己放太多注意力在这个缺点上，所以才那么容易看到别人身上的“他自己”的缺点。例如，某人老是半途而废，奇怪的是，他会看到别人老是半途而废并批评，他会觉得他周围的人好像都是半途而废的人，而忘了自己其实也是半途而废的人。

　　同性相吸在此也适用，也许一开始他周围的朋友“没有”一个是半途而废的人，但由于他一直倾向去看别人身上的半途而废，所以他就会吸引过来和他相同缺点的人。

　　还记得苏东坡和一个和尚的故事吗？他看那个和尚像狗屎，而那和尚看他像佛陀，结果谁赢？

　　“你自己是什么人，你在别人身上就看到什么人”

　　这就是向外投射。

　　当然，优点也会向外投射。

　　那向内投射是什么呢？

　　我指的是你的身体会忠诚的反映出你对自己的概念，换句话说，你自己的缺点很可能向内投射造成身体的疾病，而那疾病符合你的缺点。这不是很有道理吗？

　　你脾气不好，向内投射就形成了心脏病以及关节炎。

　　这在医学上是已经证实的事。

　　你生性郁卒，向内投射就形成了忧郁症。

　　所有的疾病都是一种警告，在告诉你某事出错了，你应该去找出来是什么出错了。

　　投射自己的缺点这个现象导致了当事者往往是最后才知道，原来他眼中别人的缺点竟都是自己的缺点。

　　这基本上是因为那个人并不想要承认他拥有这些缺点，不想承担这个责任，因此就往外投射，这样一来一切都不关他的事了，一切都是别人的问题了，不是自己的问题，他就可以当个“快乐的”受害者了。

　　因此，小气的人看到别人都很小气。

　　不是有句至理名言说：“别人就是你眼中的镜子。”这句话再对不过了。

　　你的朋友以及你看到的世界，就是你自己的一面镜子，忠实的向你显现你是什么样的人以及是谁。

　　你觉得世界充满希望，你就是个充满希望的人，你觉得人心本恶，你就是个相信自己是邪恶的人，你觉得人都很贱，你就是个不喜欢自己的人，你觉得景气很差，所以你就是个自认赚不到钱的人。

　　世界是你的翻版，是你的另一面，是你以及你的身体的一个延伸。

　　我们都说只有一个地球。

　　但我要说，同一个世界，从每个人的眼里看到的却都不同。

　　我们活在自己的小世界中。

　　我的世界跟你的世界，可能很不一样，一个在天堂，一个却在地狱。这个世界是我们所有人的小世界的联集。因此，宽恕在这里就派上用场了。

　　原来，去宽恕他人与这个世界的一切，就是在宽恕自己，去看出外在一切的虚妄本质，就会了解到自己的真相，我们把这个世界的种种当真，那是因为我们太把自己当真，为了治愈内心深处的罪疚，你必须宽恕你所见的一切罪疚，只要你不再定别人的罪，攻击别人，你就不会再伤害自己，唯有宽恕自己与他人，你才能够真正的解脱。

　　35)	奇迹35绝对的世界，相对的表像

　　这世界是相对的，有善有恶，有高有低，有快有慢，有前有后等。牛顿力学也说只有相对的静止，也就是说，你所看到的静止都是相对于某一个事物才是静止的，就像地球对你而言是静止的，但是实际上他一直在自转。

　　看来一切都非常合理：这是个相对的世界。

　　就连爱因斯坦的相对论也这么多：时间，空间都是相对的！

　　但是，直到今天我才发觉到，相对只是表象！

　　若没有人类去定义相对的名词：高低，好坏....

　　若没有人类的存在，自然界会分高低吗？

　　动物们会知道自己跑得慢还是跑得快吗？

　　慢和快是‘速度’这件事的不同面，冷和热是‘温度’这件事的不同面，他们都是‘同一件事’的不同面！

　　像好和坏，那只是人们定出来的东西，要了解的是：

　　‘是人类创造出相对的世界’，‘是灵魂创造出相对的世界’

　　然而，你，身为灵魂，所创造出来的却是个绝对的宇宙，这个宇宙是绝对的，却被看成是相对的，因为那是一种伪装，为了许多理由而这么做。

　　这很重要，所有成道的大师多少都了解这一点，因此能够‘超越相对’，人们怕穷怕丑怕胖怕死，说穿了就是害怕相对的事物，可是大师们知道事情是绝对的，所以看得出来一件相对的事物并不真的存在，一个人被杀死了，就是一个人被杀死了，而不会把这件事贴上‘坏事’的标签。

　　恐惧的来源之一就是害怕‘相对的事物’。

　　如果你看破了世界是个绝对，就没什么恐惧了，或至少大幅降低了，程度之别而已，越看得出绝对，不是说说而已，就越能超越。

　　另一点更重要的是，如果这个世界是绝对的，那绝对是什么呢？也许这是你这辈子听到的最好的消息：

　　那绝对的事物就是善，好，美，爱，光等你所有说得出来的人类认为是好的名词！事物是建立在绝对的爱之上，缺乏爱有时我们叫恨，少了点光了我们叫暗，了解吗？

　　所谓的相对的另一端（恶，坏等等），都是指缺少绝对的善，光等等而已。

　　我不知道这对你的生活有多大的帮助，还是你觉得我只是在玩文字游戏而已，但那可是对我而言非常大的观念上的突破呢！这会影响到我生活的一切！

　　2006.2.22补充：

　　是有一个绝对的世界存在，而所有相对的世界全像一场梦，唯有先认清这个世界背后的真正本质，透过真宽恕，那个绝对的世界才会再次回到我们的记忆中，届时才会发现我们根本没有离开过那世界，我们只是做了一个相对世界的梦而已。

　　36)	奇迹36宽恕日

　　昨晚睡觉时做了一些象征罪疚的梦，我梦到我在考试但是尽然什么都没念，而且最后老师收卷时尽然在随便猜题时被老师看到，因为我半题都不会！我觉得很内疚，怎么会突然考生物呢？我跟隔壁同学说，不是没有这科吗？他说是阿，但是他好像还是很会写，对了，他是我国高中的同学，成绩很好。一直到醒来一段时间后，我才领悟到那梦是象征着我的罪疚，需要我的宽恕，我终于了解到，原来罪疚真的是会化身为我经验中千百种的事件，但是，不论我是因为什么原因而感到罪恶与内疚，那感觉都是一样的，都是需要我去修正面对与宽恕的。

　　所以，不论我做什么或不做什么，那些都只是为了要我感到罪疚而已。不论你找借口或不找借口，做错了什么或什么都没做，受人责怪和攻击，承受压力有多大，一切的一切都是希望你感到罪疚而已，而你可以以不变应万变，那就是宽恕！

　　晚上时才了解到，友人昨晚过的不好，在我的观点中，只要是与我有关的人事物，一律都并非巧合发现，而我也需要在其中看出需要宽恕的部分，并且做我该做的事，凡是可能会令我产生罪疚的事，不分你我他，人事物，我一律都需要去宽恕，这可能需要我去处理，或者不需处理，例如，如果我需要协助，否则我会感到内疚，那么我就会去做，如果我根本无须帮忙，那么我只要在内心宽恕即可。

　　凡是会影响我内心平安的，都需要我的宽恕。

　　37)	奇迹37幻觉并非看起来不真实

　　你的梦看起来并非不真实，不是吗？

　　所以虚妄不实之物并非在你看来是不真实的，可能真实的很，虽然我们说它是虚妄的幻觉。

　　幻觉并非不真实，可能也真实的很。

　　于是，当我们说小我的世界只是场梦，只是个幻觉，我们说它是不真实的，但是，并不代表它在你眼中就是虚幻以及模糊的。不，事实上，如果世界在你眼中看起来是模模糊糊的感觉，你可不是看出了世界虚幻的本质，反倒是因为无法面对这个世界才会看起来这样，例如，你有近视，拿掉眼镜看世界，你觉得很模糊，然后你就说：“嗯，你说的没错，世界是幻觉，虚妄不实的”

　　喔不，那不是我的意思。

　　事实上，我们指的是一种确定的感觉。

　　你确定在你眼前的世界只是一场梦，并不代表你就不会看到一个很真实清楚的世界，实际上，当你有这么高的确定性时，世界在你眼前是很真实的，但同时你也很确定那只是一场梦，就好像你在作梦时，你醒了过来，而知道这是一场梦，你眼前的一切难道就会马上变模糊吗？不。

　　一样清楚的很，并且，在梦中的事物仍然可能会影响你，甚至伤害你，但是，你已经知道这只是一场梦，你不可能被伤害的，那些“伤害”本身也只是梦境而已，你醒来后不就没事了吗？

　　而真宽恕要你做的正是这一点，看出世界本来就是一场梦，表面上有许多罪疚，实际上根本没有存在过，如果梦只是幻觉而已，那它怎么可能存在过呢？

　　凡是幻觉所造之物，都会有消失的一天，凡是会消失的，怎么可能存在呢？

　　看出这个世界只是一场梦，就是真宽恕。

　　而你宽恕的，主要就是罪疚，因为小我是由罪疚所产生的，在你眼前的一切，最终都会导致罪恶感与内疚，除非你宽恕，持续的宽恕，不然只会一直深现恶梦中。

　　38)	奇迹38宽恕日

　　昨天弄了计算机的事，一口气把我计算机的问题都处理好了，过程只能有神奇来形容，让我领悟到一个人真的在时间的过程中，总是一先后顺序得到自己想要的人事物和经验。

　　事情总是会多少朝着你希望的方向走，如果不是的话，那就是因为你希望“不是”继续下去，如果你领悟到你为何要有那些看似无法解决的问题的话，通常那问题就失去了他的价值，也许不会很快解决，那得看问题的大小，但是将会解决。

　　39)	奇迹39宽恕日

　　万万没想到，恐惧竟然升起了！而我现在才察觉到。

　　虽然我曾说过因为有过去几年的准备，才让我能真正的接受这个课程，然而，我万万没想到，课程里教我的，却是要我放下所有我过去辛苦学来的知识，那些从小我艰辛学来的，转而倾听圣灵的纯然一体论，爱的思想体系。我真的得承认，我过去所学的的确是属于所谓的“恐惧的思想体系”，我学到了有真正的坏蛋的存在，并且如何不受他们影响以及甚至如何击败他们，我学会了将人分等级以去预测及了解各式各样不一样的人，我也学会了爱情种种的内在剖析以及解决之道。

　　我视这些知识为一项成就，然而，却万万没料到他们全都导向恐惧的结果，我承认了小我分裂的层次结构，并且试图在这结构下学习小我的法则，以及致胜之道，以便让我能在这世界中获得胜利。然而，仍然有太多的东西我并不了解，也不知道如何处理，我一直没想过这个问题：

　　“靠我一个人学习，我又能走的多远呢？”

　　我一直努力的学习，追求主导性的人生，过程有许多挫折，也有许多收获与领悟，我甚至已经觉得我学的不错了，小有成就了，我非常珍惜自己学来不易的这些经验与知识，然而，自从这个课程开始后，我冥冥之间感到一种矛盾，如今，这个矛盾终于显露出来被我察觉到了，就是，我不能一边珍惜我过去所学的一切，又一边实践课程中的知识，因为那两套知识体系是完全不兼容也完全不同的！

　　我过去所学的一切全都建立在一个前提：

　　“世界中的一切全是有等级之分的。

　　‘绝对’是无法达到的。”

　　然而，奇迹课程却要我看破分裂的表像，看出隐藏在其中真正的一体性，选择去向圣灵学习这真正一体论的知识，并不是从分裂的事物中寻求一体的结合，而是看出这个世界仅是一个梦，分裂的梦境，在梦之后的实相是全然与这个小我的世界截然不同的。

　　我得承认，我完全不懂那真正背后爱的实相的本质，我只能去猜测想象以及有些些微的体验而已，我仍然依势着我过去所学的知识，希望能用这些宝贵的知识来解决我的人生困境，但却又同时希望去实践奇迹课程的教导，终于，在今天，爆发了两个思想体系间的冲突，我发现，我又了解什么呢？如果依赖着过去我所学的些微知识，我得承认，我仍然一点都不了解我眼前的一切，我看似懂了，但是其实什么也不懂，我看似知道很多，但是其实什么也不知道，我无法维持住我内心的平安，并是最佳的证据，光靠我所知的那些微知识，并不足以解决我所遇到的各式各样的问题，而我总是觉得我可以自己解决，然而，光靠我小小一人，岂可能战胜整个世界呢？

　　如今，有位自称战胜世界的先知，他愿意教导我，而我却充耳不闻，假装在听，却听不进去，假装在用，但危急关头却又将之抛之一旁，今天，我感到恐惧，在经过转化后，这转化过的恐惧，变成了另一种想法，我领悟到，船只是载人渡河的工具，到了河边就不需要船了，同样的，过去我所学的只是工具而已，引导我能够准备好接受这个更重要的开始，教我看出小我的种种法则，过去，我从未知道除了小我外，我还有什么老师可学，如今，圣灵愿意充当我的老师，但有个条件，就是我得心甘情愿的放下过去的一切，倾听他的话语，并且，如果我仍然向小我学习的话，我也得看出我只是在跟我自己创造出来的幻觉学习罢了。这段“转化”的必经过程，我正走在路上。

　　40)	奇迹40特殊的爱

　　世间中的爱，全是特殊的爱，特殊的爱就是有差别的去爱，某些人事物爱的比较多，某些爱的比较少。

　　任何人，若是能施展无条件的爱，就是在展现奇迹，因为那就是神的爱。

　　“上主是爱”，这句话是绝对的真理。

　　特殊的爱必然导致分离，必然排外，必然有差别。

　　我们由于只能选择一个人共度一生，于是，每个人都在寻找，那个最对的人，我们也在这种共识之中，学会了将爱分割，对自己心爱的人要多爱一些，对跟自己毫无关系的人少爱一些。

　　于是，陷入爱情中的人，就把情人与朋友分的很清楚，就好像我们把家人与外人分的干干净净一样。

　　特殊的爱必然导向特殊的身体，对身体有特殊的爱，世俗的爱，很难不与身体有关，如此，便产生了一个基本的问题：“我究竟是爱这个人，还是他的身体？”

　　不论是爱一个特殊的人，还是一个特殊的身体，两种选择都不是正确答案，也都将陷入同样的陷阱，那“特殊”的陷阱。

　　因为分别心，我们赋予爱的人多一些能力来影响我们，因此也多一些能力去伤害我们，这是必然的结果。

　　那是因为我们带着“特殊”的有色眼镜，去看待他本质上与你完全相同的伙伴，唯有去看每个人内在的灵性，你才会看到无条件的爱。

　　特殊的爱必然产生特殊的恨，爱的相反是恐惧，而恐惧失去爱的表现则是恨，恨是在呼求爱，不惜用威胁恐吓的方式还求回即将失去的爱，只要你仍相信你只能从某些特殊的人身上才能获得爱，你就必然失去那些特殊的爱，唯有当你不再去将爱分割，你才不会失去任何爱。

　　“我恨你”，只是在说“我需要你的爱”，然而，若非那个人相信他只能从某个人身上得到爱，他怎么说出这样的话呢？

　　因为我们自己将爱分割，而产生特殊的爱与恨，因此，才会在兄弟身上看到他们对我们的特殊爱恨，如果你不再去区别爱，他人对你的行为，对你来说，就不再会影响到你对他们的爱，而你也不会将他们的行为解读为他们不爱你，或他们恨你。

　　如果爱有特殊性，那爱便不是真正的爱，而是爱的幻觉，企图取代上主的爱，爱的表像是有等级层次之分，爱的真相是毫无差别一致的。

　　恐惧那绝对的爱，便产生了我们有层次的幻觉式的爱，这世间种种特殊的爱，仅仅只是象征着我们对神的恐惧，我们自认不配拥有他那绝对的爱，因此自行创造出心中有层次的爱的幻觉，然而，有层次的爱必然不完美，也就产生了世间对这特殊之爱的种种困境。

　　解决之道在于，宽恕自己对神的恐惧，知道自己并无能力夺取上主的大能，他的爱永远都在那，等待着我们不再沉溺于自己所创造的特殊的爱，到那时，我们便能真正的去爱。

　　41)	奇迹41宽恕日

　　今天当我又想到自己的困扰时，一直拖着没做的事时，心情又有点急躁，我突然想到课程中的所学，于是，静下心来，躺在床上，往自己的内在神性追去，直到，眼前一片光明，这时，那些焦虑的感觉也就消失了，因为我已经宽恕了我自己，看出自己的担心只是幻觉，这让我领悟到，我们对于自己困扰的事，其实这些情绪是不必要的，去处理一件自己一直无法解决的问题，并不必然需要用担心的情绪去面对，事实上，你可以平静的去面对，这是很神奇的一件事，你并不需要去担心你无法解决的问题。

　　下午去邮局时，拿完号码牌就去外面办事，结果快到我时，我正在邮局外面领钱，结果领完进去时我的号码刚过一号，这下真的让我心烦了，然而我立即的再抽一张，马上冲去顺便买东西，立即又想起了宽恕，结果，这次本来以为买回来后号码又过了，结果尽然没有，而且时间刚刚好，奇迹一件。

　　另一件拖两周的事情是寄计算机回家，一直找不到箱子，而且天气又不是很好，结果今天去计算机卖场，问了好几家，终于拿到主机的箱子，但没有屏幕的箱子，在拒绝的过程中，让我回想起销售，也让我有机会练习宽恕。

　　结果，事情只完成了一半，晚上我打算去便利商店要箱子，结果发现他们的箱子不是太小就是被刚刚的垃圾车收走了，结果，我还是坚持继续找，直到找到，到那一家时，一开始店员用拒绝的口气说多出来的箱子只供给客人，当下我迟疑了一下，本来可以决定放弃，但是那时我说，那我可以用买的，结果店员就请了另一位帮我，而刚刚好有个箱子就在旁边，大小看起来有点勉强，拿回来装时，发现尽然装不下屏幕！就差一点点，但箱子还是盖不住，就在我快放弃时，心想怎么会这样时，我突然想到屏幕下的脚架可以拿下来！结果尽然就完全刚刚好！连脚架都放进去了，没有一点空间浪费！！！当下实在是太开心了！

　　奇迹！结果我马上想到要感谢神，内心静下来，感谢一下内在的神性，结果得到了一句“不客气”的回复！

　　拖了很久的两件事今天就解决了！

　　早上刚睡醒时，没有马上起来，静静往内试图与圣灵结合，结果得到响应了！也真正的领悟到我是可以感受到那原本神性的，虽然常常看似距我遥远，但是，我发现它就在那！

　　今天早上看了一篇文章在说奇迹课程中的一个观念：

　　“上主永远与你同在”，我就以这句话当成一天的警句，去感受课程说的我的本性是自足的，只是身处在一个看似不足的世界，然而，我愿去体会那内在本性的丰足，并且视外在的丰足为象征内在神性的富足。

　　我这两天开始使用“告别娑婆”中的“真祷告”的方式，往内体会与神合一的富足，想象将自己所要的一切献给神，然后与内在神性结合在一起，试图融化在上主的爱中。

　　今天早上刚睡醒时我就是在做这件事，结果是很惊人的平静，虽然那种状态我一清醒就无法保持，但是那感觉仍在，我时时提醒我自己内在的富足，结果，可想而知，就如书中说的，困扰你的问题会“神奇的”被解决，常常是藉由灵感，或奇妙的巧合，因为神的答复是非语言的，今天立即的就感受到效果了。

　　例如，我前两天应征的补习班老师今天就有响应，而且看他的回复是只要我没问题，这周就开始上课了，最近在找家教，结果我一个家教家长之前除了介绍一个给我之外，前两天突然问我还有没有空叫他妹妹。

　　看似“心想事成”的事不断的发生，而在那段我看似“不心想事成”的时期，如今看来，只是因为我看不出那段时期其实是在布局罢了，我又自大的认为我能够有意识的掌控一切，就如奇迹课程所言，你应该把自己交给比你更了解自己的圣灵，他自会在适当的时机展现，我逐渐学会了不去判断自己表现上发生的事情，因为我已经了解到凭我在身体的有限意识，我实在是没有资格去去这种判断，我转而寻求内在更了解我自己的那部分，去感到他的伟大，将一切交给他，虽然我也会感到矛盾，然而，我已经渐渐的看出来我应该怎么与内在神性合作。

　　42)	奇迹42有限与无限

　　无限与有限

　　任何有限的，跟无限比起来，都是微不足道的。

　　时间在我们的经验中，是有限的，比起永恒，微不足道。

　　如果时间是个幻象，那么，在时间中打转顶多是项有趣的游戏，并且，可以附带的教导我们什么叫永恒。

　　分裂是必要的，如果要创造一场教育性质的游戏的话，结合是必要的，因为那意味着GAME OVER了。

　　然而结合又是不必要的，因为本来就是如此了。

　　我不知道结局是什么，又知道结局是什么，我一开始就知道结局是什么，现在又不知到结局是什么。

　　结局每秒都在上演，每秒也都重新开始，游戏每一刻都在结束，也在每一刻被重新创造。

　　所谓的结束，基本上，只在一念之间，你不能用时间的观念来衡量一个人的成长，而应该用一个人的想法来衡量其成长，这个真理是如此的真实，即使用在现实世界中仍然是真的。

　　一个人比的不是他拥有多少经验，而是他学到了多少。

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　　“我放不下”就是“我放不下时间”。

　　恐惧是使时间存在的最大推动力，恐惧又是什么？

　　一种角度来看，就是“无常”，“无常”就是改变，而改变就是恐惧，恐惧造成改变，没有改变，在物质的意义上，就是没有时间，时间的表像就是改变。

　　恐惧是什么？它是一种谎言，一种使时间得以存在的谎言，任何存在的“物质”，都包含着谎言。

　　谎言是使一切得以生生不息的基础。

　　你眼前所见的一切，都是谎言。

　　这句话是从最高的角度来看。

　　那个活在时间中的个体，不是全部，那个活在时间中的那个部分，认同时间，所以也必须包含着恐惧，以及谎言。

　　它本身就是恐惧与谎言的化身，不幸地，那就是现在这个有意识的“我”：）

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　　不只在有肉身时我们恐惧，且制造谎言，认同恐惧，且认同谎言，当我们不具肉身时，我们也在做同样的事。

　　这里的“我们”，指的是你那个认同时间的部分。

　　凡认同时间的，必认同了恐惧的存在，谎言的真实。

　　你那认同时间的部分，本来就不具肉身，在肉身中的他，只是更加深了他原有的恐惧而已。

　　恐惧成了一切，你眼前看到的一切，都是恐惧。

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　　当天变黑了，人生看似不在明亮，那又怎样？

　　那又怎样？

　　真的，当一切都不再美好，那又怎样？

　　那又怎样？

　　当一切都无望时，那又怎样？

　　人死想要留名，那又怎样？那只是出自恐惧而已。

　　当功成名就时，那又怎样？

　　“那又怎样？”把这句话留在你心中，有一天你会用到的。

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　　所以，这是一场了解恐惧的游戏。

　　当你了解了恐惧，你也就了解了爱和光。

　　恐惧是爱的相反。

　　这个谎言的世界，就只是在教导你何谓谎言而已。

　　你所见的一切，都不是爱。

　　你所经历的一切，都是谎言。

　　这些话对于那个认同时间的你，也就是小我，就是它最爱的真理。

　　因为它的真理就是谎言，就是恐惧，那使他存在。

　　奇妙的是，那个原本的你，也都一直跟那个时间中的你一同的经历一切。

　　由于它的本质是完全的爱，出自完全无条件的爱，所以当赋予任何他创造的完全的自由。

　　“你本来就是完全的自由”，这句话其实不应只是针对本来的你说的，因为他本来就是，而是应该对那个参与时间的部分说。

　　是他被赋予自由的，他本是自由。

　　那个在恐惧谎言中生存的，本来就是自由的。

　　那个活在纯粹的爱中的，无须自由，他赋予自由。

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　　那个赋予自由的，不会干涉他所赋予的对象。

　　正由于这样，那个真正活在爱中的，完全不会干涉活在恐惧中的。

　　他给予他一切的能力以及自由去做任何事。

　　恐惧之所以有力量，并非恐惧本身，而是那背后支持它的爱。

　　爱是第一因，赋予它的谎言“恐惧”所有的力量。

　　你的力量来自于爱。

　　然而你感受不到这点，因为你只能感受的到持续存在的事物，而那就是恐惧，你只感觉到恐惧在给你力量。

　　我也感受不到爱。

　　我感受到恐惧。

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　　正由于那个在时间中的我被赋予无限的自由，以及那个赋予我自由的人，从不过问我的决定，所以神性的我（原本的我）才那么难被感知到。

　　他只能在全然没有谎言中的状况下被感知到。

　　那意味着如果“我”要感知到他，我的代价就是“死”。

　　“小我”（代表时间中的那部份）是由恐惧所支持的，“小我”活在谎言中，如今除非我完全放弃而我自己，经历到了彻底的死亡，不然我根本无法到达那个全然无谎言的境界中去与本我相遇。

　　而事实是，你每一秒钟都与他相遇了。

　　你每秒钟“死”了，又重新“活”了。

　　拉长一点来说，你每晚有段“时间”又回到你的源头去了。

　　“时间”在这里是不正确的说法，因为当你到你的本我那时，你什么都不会经历到，你甚至连“你”是谁都不知道，“你”“我”在那里都消失了。

　　你不会记得那个经验的，因为凡是能记得的，都需要谎言的支持。

　　所以你只能够依稀模糊的制造出一个二手的粗糙图片，将之归档到你的心灵中保存，并称那经验为“得道”。

　　那么说来，你每晚都得道了：）

　　43)	奇迹43宽恕日

　　我内心的平静，我想有一天我必须自己领悟到，跟外在的境遇是毫无关连的，喜悦是由心而发，任何事物应该都无法影响到内在的平静，然而，我若受到影响，那便是我将我的恐惧投射到外头去了，表面上内心平静，然而我仍赋予外在的某些事物力量来影响我。

　　J：“在相对的世界中，看见绝对的真相。”

　　I：“我想，对未知的恐惧，应该也是自己投射出去的，没有道理一个人应该要恐惧未来，除非他恐惧过去。”

　　J：“是的，除非你紧抓着过去，否则你也不会紧抓着未来，未来与过去看似一前一后，其实并无两样。”

　　I：“最近我的梦境特别的真实，这是怎么一回事呢？”

　　J：“你已经逐渐察觉到其它的你了，并且，也愿意他们的经验进入你的记忆中，藉由梦。”

　　I：“那么，我该如何帮助那些梦中的我宽恕呢？”

　　J：“你很清楚他们就是你，你就是他们，宽恕自己，你也自然会宽恕你所投射出去的其它看似与你分离的人”

　　I：“我需要特别回顾过去去宽恕吗？”

　　J：“事实上，无此必要，因为过去对你的影响，就在现在这一刻也显示出来了，你若能在当下好好

　　宽恕，你的过去与未来也受到了治愈，你若觉得有必要回到过去，那也无妨，总是要宽恕就是了。”

　　I：“难道任何人生看似无法掌控的事，都是因为无法宽恕造成的吗？”

　　J：“你无需用你的外在境遇来作为衡量你的内在进步的指标，这个世界看似为你无法控制的事，其实只是你们愿意造出来，象征那无法解决的难题，也象征着内在的自我惩罚，就时间的角度来看，还需要很多时间，许多人的合力宽恕，那些幻象才会转成较好的形式，但你无须因为目前问题无法解决，而就自认自己的宽恕功夫作的不够，如果你这么做，你就太自负了，认为你的想法能够立即的改变世界，而去改变幻象的世界，其实并无关紧要，你的想法的确能改变世界，但首先改变的是你看待世界的方式，以及你看待你周遭人事物的方式。”

　　I：“就现在看来，我发现帮助别人对我的宽恕自我有帮助，因为那让我看到人的内在力量。”

　　J：“无论你选择了何种形式与状况来宽恕，并无差别，然而，透过与你的兄弟一起进行宽恕，的确是有助于你宽恕自己。提醒他内在的神性，就是在提醒你自己。”

　　I：“那么，我究竟要用什么来作为我‘进步’的指标呢？”

　　J：“你的确定性，是更好的指标，当你不断进步时，你会发现你更加的确定你的纯洁无罪的本性，你也会更加确定其它人的本质。”

　　I：“除了确定性外，还有其它指标吗？”

　　J：“奇迹。奇迹是爱的自然流露，宽恕能够清除恐惧，让你的爱自然流露出来，也因此，就展现了奇迹。无条件的爱，你越能施展，就代表你越能选择圣灵的声音。还有你看待世界的方式，你越能与圣灵认同，你就越能看到一个纯洁无罪的世界，那些表象上的罪疚将被你视而不见，看出他们的虚幻不实。去看，你就会看见，也会越来越感到确定。”

　　I：“为什么我每次看奇迹课程三两下就会很想睡觉呢？”

　　J：“你的渴望是什么？在睡梦中与圣灵合作吗？

　　你还是比较信任在梦中的你，但无论你信那种状态的你，并无关系，只需了解到那都是梦境中的一部份，你在这里学，跟在睡觉中学，并无两样，都是在学宽恕。”

　　I：“最近我跟随我的感觉，又即将成立三个部落格，你有何建议呢？”

　　J：“如果你觉得这是在展现爱，象征爱，那么，就去做吧！将你所做的一切，视为是在象征上主的爱，将你获得的一切，都现给上主，虽然他并不需要这些，让你的出现，就象征着爱的展现，奇迹，便能让我透过你而展出出来。”

　　I：“谢谢。”

　　44)	奇迹44镜子般的爱情

　　镜子般的爱情

　　我们说过：“爱情是学习为另一半完全负责的过程”

　　你从这样学习中，所得到的，端看你对另一半的感觉而定，事情一直都是这样进行的，你被背叛了，你若没有修复，就很容易学到要不信任别人。你若觉得自己是受害者而分手，你便会学到在爱情中是没有主导点的，也会相信爱情总是令人伤心难过的。

　　你若真心祝福对方，你也将会学到，能够真心祝福别人，你若能宽恕另一半，那么，你也就能够宽恕自己，你究竟是抱持着什么心态迈向下一场爱情？

　　这完全是由你分手实是抱持什么心态去看待另一半的，你若相信你会受伤，那么你便会抱持着“我要保护自己”的心态进入爱情，你若在一片矛盾中结束一段感情，那么你便会对爱情带着矛盾的心态进入下一场爱情，而你若能真正的宽恕对方与你自己，你便能带着爱进入下一场爱情。

　　我们都没想到的是，爱情是一面教导“我是谁”的镜子，我从情人身上看到的，都无形的印在自己的身上，于是，那些被劈腿而伤害很深的人，便可能变成劈腿的人，那些受过伤的人，变成了伤害别人的人，那些真心宽恕的人，便能够在对方身上看到相同的爱，这可谓是“心心相印”阿～

　　你无法在相信有邪恶之人的信念下，还能够真正的相信自己的善良，同样地，你无法在相信爱情是会令人受伤的情况下，还相信自己能够拥有幸福的爱情。

　　你的情人，只是，不巧地，象征着你对人性的看法而已，对人的终极了解，将会带来无害的爱情。

　　你若了解你的本质是善，本性是纯洁无罪的，你便会经历到一场没有罪疚的爱情，你若相信你的本性是爱，你便能在爱情中展现出爱，即便对方对你凶，你都能够看出原来恐惧与生气只是代表在呼求爱的到来，在你眼里，不同的情绪都成了对爱的呼求，你需要先心甘情愿的放下你内在的罪恶感与内疚，你才会看出一直在你心底的爱在哪里，也因此，才会开始看见其它人跟你一样的本质。

　　你若在爱情中伤痕累累，你便会教导他人伤痕累累的爱情，你若不相信爱情，你便教人不要相信爱情，这是再自然不过的事了，你会教导你所相信的。

　　爱情给了你一次绝佳的机会，去深入的了解一个人，去发掘他内在的本质，以及自己内在的本质，去宽恕他人，以及宽恕自己，同时治愈了两人。

　　这可谓是一把双面的利刃：

　　你若学到的不是爱，那便是恐惧。

　　你只能在这两种选择中抉择。

　　你若相信恐惧，你便教导恐惧，你若相信爱，你便教导去爱。

　　我们一向是恐吓自己的好手，很会想象一些恐怖的情况来吓自己，然而，何不试着去面对你最恐怖的想法，也许那比恐怖片还要恐怖，那些你最害怕的情况，便是你还无法宽恕的情况，逃避去思考那些问题，只是暂时将问题放在一旁而已，然而恐惧那些问题，那恐惧便会无影随行的跟着你，等待着你的宽恕。

　　我举一些例子，例如，有些人有处女情节，他一想到自己喜欢的人已经被“玩”过了，就觉得很脏，觉得厌恶，由于这个恐惧一直被有被面对，于是，他便受限于只能找处女而已。

　　这只是臣服于恐惧的一个例子。

　　许多人无法想象自己心爱的人跟别人上床，或者劈腿，因为他觉得自己玩弄了，被羞辱了，一想到心爱的人同时跟自己与其它人上床，心中顿时差点崩溃了，那么，更别说，一想到自己心爱的人已经不喜欢自己，只有性没有爱，或者是，心爱的人同时喜欢另一个人，而觉得心痛。

　　这些问题，你真的必须去面对，去了解自己究竟为何会觉得受伤，会觉得被看不起，简单说，你必须去宽恕这些状况。让我们简单的分析一下：

　　你觉得男友同时与别人上床难受，为什么呢？

　　这是双重的打击，一个方面是身体上的，一个是心灵上的，你必定过度相信身体的价值，如同有处女情节的人一样，相信性是你表现爱的最高行为，而因此感到难受。

　　解决之道是双面的，你需要检视，为何你这么崇拜身体的价值，你赋予了身体多少力量，另外心灵上，你相信你喜欢的人只能喜欢你而已，那只是自私的爱而已，你为什么觉得爱是自私的呢？

　　这些问题背后都有许多的罪恶感与内疚在撑腰，也许你一时看不出来这跟罪疚有何关连，但是，让我提醒你，清白的心灵是不会受伤的。

　　你究竟是在害怕他人的背叛，不忠，还是只是在恐惧自己无法面对的罪疚呢？

　　那些世人相信你应该难过的事，其实是不需要的，只有有罪的心灵才会看到伤害的必要，也才会受伤，在爱情中种种看似受害的情况，受伤的状况，其背后的“恐惧之源”“痛苦之源”，都是罪疚。

　　所以我们才一直说，需要靠你的宽恕才能解决这些问题，宽恕别人，其实就是在宽恕你内心中无法面对的罪疚，最终也就是在宽恕自己，在你尚未了解这背后的机制前，至少你知道的是，要宽恕，无论情况是怎样。

　　让我举一个例子，曾经，你在爱情中失落分手，除了你受伤外，你也知道，你伤害了对方，例如，你常常贬低他的想法，后来，在下一段爱情中，你发现你男友常常贬低你的想法，你为此感到生气，受伤，最后又搞到分手。然而，你并没有发现，其实会让你因被贬低而感到受伤的原因，是因为你曾经也对别人这么做过，你心理知道这是不对的，你恨自己，于是，当别人也对你这么做时，贬低你时，你便自我惩罚，让对方的贬低能够影响你，以去“弥补”你过去对前任男友的伤害。然而这一切，都是在潜意识层面进行的。

　　很不幸的一个事实是：

　　“会让你感到受伤的事，你曾经都对别人做过。”

　　你出自于自我惩罚，于是允许他人能够透过你过去的罪，来惩罚你自己，这些事，也许是好几辈子前了，根本你就忘了，但是，那罪疚并没有因此消失，只因你一直没有宽恕自己的罪。

　　同样的，有个更惊人的事实是：

　　“你所讨厌的人，你曾经都当过。”

　　厌恶别人，其实只是自我憎恨而已，你恨在别人身上看到过去的你，于是你讨厌那样的人。

　　我这里说的“你都当过”那可是包含前世的你。

　　有些人很讨厌犹豫不决的人，那只是因为他们过去就是这样的人，有些人讨厌没有自信的人，那只是他们过去就是这样的人，那些会劈腿的人，最讨厌的就是被人家劈腿，而常说谎的人，最讨厌的就是会说谎的人，那些小气的人，总觉得别人都很小气，讨厌小气的人，你知道我在说什么了吧？

　　“你讨厌的人，你都当过”，“憎恨别人，只是在憎恨自己罢了”，在你感到无助时，别忘了，你无须真的回到前世才能化解这一切，你只需了解这些事实，然后宽恕所有你讨厌的人，你讨厌的事，以及你讨厌的物，你便最终会发现，你便宽恕了自己的自我憎恨，世间的一切，都是我们自己投射出来的，你看到了一个怎样的世界，你便看到了一个怎样的你，宽恕眼前的一切，便是一切的解脱之道。

　　45)	奇迹45什么是宽恕？

　　究竟什么是宽恕（Forgive），这个问题必须被彻底回答，否则，便很容易产生误解，或者无法真正的宽恕。

　　这个字的英文也有“原谅”的意思，但是，之所以不翻译成原谅的意思，是因为原谅意味着你先相信了别人伤害了你，因此，你才需原谅他的过错，你必然得先承认他有“错”与“罪”，你才能去原谅他。

　　然而，我们这里说的宽恕并不是这样的，这里的宽恕是从以下前提产生的：

　　“身为神的创造物的我们是完美的，纯然无罪的，所有看似的罪与疚，都只是一场恶梦而已，并不真正的存在，因此，宽恕就是领悟他人与自己原本纯洁无罪的本质，而看出这表像的罪疚实际上并不存在。”

　　这就是所谓的“真宽恕”，与世俗的“原谅”是不同的，原谅是已经弄假成真了，先看到了错误与罪疚，承认了梦境的存在，然后再予以否定，这便是弄假成真，真宽恕则是看出事实的真相，原来一切都没有发生过！

　　如果这样说还不明白，让我用其它术语解释，这里的宽恕跟所谓的“如实观照”是一样的，如实观照就是完全没有扭曲的看清眼前事物的本质，那本质是什么呢？“空”，“什么都没有”。

　　当你完全不带谎言地去看清眼前人事物的真相时，顿时眼前的一切会消失无踪，你会你看出了他们的本质，就只是一场梦，幻觉罢了，什么都不存在。

　　这也可以说成“视而不见”，你深入去看，结果发现什么都没有，原来那只是幻觉而已。

　　因此，这也告诉你一件事，眼前的世界必定是由谎言构成，因为这个世界根本就不存在，只是我们欺骗自己而投射出来的。

　　宽恕也可以用英文来表达，就是“as that it is”。白话来说，就是“如它所是的那样”，其实也就是如实观照的意思，如同它所是的那样，所是的什么样？那样其实也就是在指“它”（任何的人事物）是“空”。

　　所以，当我们说要宽恕时，你若想成那是叫你去原谅，那么，你所获得的解脱是有限的，是的，你仍然会有释放，你仍然会觉得情绪变好了，因为你放下了，但是，你仍然相信那被你原谅的人已经做出伤害你的事了，你仍然相信他是有罪的，你只是原谅他的罪而已，当你这么做时，你并没有消除他在你心中“有罪的事实”，也因此，你也无法一并消除你心中对他所犯下的罪过，原谅他人充其量让自己获得短暂的解脱，但是并没有除去那罪疚的根源，迟早，还是会冒出来的。

　　因此，我们希望你能够去宽恕，认出你所以为受伤的感觉其实并不存在，你所认为对方所对你做的罪恶，也不存在，这看似有点乐天派的想法，然而，你若亲自去实践，你便会了解，只要你有过几次真宽恕的经验，你便会了解到真宽恕的力量。

　　宽恕只是认清原本就不存在的东西，根本就不存在，也因此，无法伤害任何人，而如果你仍有受伤的感觉，那必定是你弄假成真了，也必定是你的心灵妄想出来的，就好像恶梦一样，真实的很，但是却不存在！

　　对这个世界的终极解决之道，唯一的绝活，就是宽恕而已，你还想的到比宽恕还高明的手段吗？

　　还有什么比认清眼前一切的事物的真相只是“空”而已还究竟的呢？

　　我们在奇迹部落格“幻觉并非不真实”中提过，眼前的一切，我们说他是幻觉，他是一场梦，但不是说那是不真实的，对那作梦之人可是真实的很。

　　因此，宽恕这个看似真实的梦吧！

　　这么做的成效，超乎我们的想象，也超乎我所有的想象，因为这将清除掉所有我们曾经自认犯的错误，这最终将让我们领悟到我们真的一如神一样的完美，我们真正的真相，于是，从这场根本不存在的梦中清醒。

　　46)	奇迹46从心改变

　　原来，行为上的改变是不够的，真正的改变必须从心里开始。

　　恐惧一天不消除，便如魔鬼一样，有千百种化身，杀的你措手不及。

　　当我们为了一些困扰我们的事而烦恼时，通常当下一点都没有领悟到要怎么解决，因为，我们误以为事情的解决需要周全的计划，许多的行动才行，我们一直将眼光放在“我该如何去做？”上面，而忽略了，真正的解决，开始于内心的改变，也就是解决了内在的冲突与恐惧。

　　然后，才真正会在行为上自然而然的将问题解决掉。

　　在一个讲究方法技巧的世界中，改变行为的技术，纵然千百种，然而真正能够达到持久的改变的又有多少？

　　例如，一个人常迟到，于是乎被用威胁惩罚的方式强迫导正，但是，这个问题就解决了吗？没有的。

　　一个人脾气不好，他不停的压抑情绪，时时刻刻害怕自己的情绪爆发，当他成功的在外人眼中不再展现出脾气时，情绪问题真的解决了吗？

　　一个有忧郁症的人，或精神疾病的人，你忽略了他心灵上的问题，而一味的给他吃药，让他睡的好一些，头脑迟钝些，所以连去思考那些令他烦恼的力气都没有，看似好转了，但真的好了吗？其它人叫他乐观一点，他就试图让自己去做一些快乐的事，他也许看似因为做了喜欢做的事而感到快乐，但是，他以后就不会再忧郁了吗？

　　一个失恋的人，你叫他去忙于工作，找些事情忙，你告诉他时间能治疗一切，多年之后，他看似没问题了，但，真的没问题了吗？

　　我的意思是，所有从行为层面出发的治疗方式，都无法造成长久的改变，这仅仅是因为内在的根源并没有解决。

　　有人得忧郁症是因为另一半外遇，但自己又不想离婚，于是感到自卑不快乐，你给他一颗药，问题就解决了吗？

　　有些人吸毒，你仅仅把他送到戒毒中心去勒戒，但是却没有处理当初他是为了什么内心的困扰而去吸毒的，即使毒瘾戒了，但是造成去吸毒的动机去没有消除，这样子的处理真的一劳永逸吗？

　　去逃避一个内在的恐惧，你也许可以成功的遗忘它，但是，那恐惧一旦潜入你的内心，不为你察觉，它便能够化身为千奇百怪的外在问题，直到你面对为止。

　　你知道吗？

　　一个没有自信的人，不论他多想谈好恋爱，做好工作，在人际关系上成功，他必然处处遇到障碍。

　　为什么？他本人并没有察觉到他内在否定自己的感觉，是怎么全面性的影响他生活中的一切的。

　　在恋爱中，只要喜欢的人有拒绝他或说些令他难过的事，就立即激起他的自我否定，以及自我贬低，于是乎，就放弃了追求或者分手。在人际上，只要有人攻击他，他便变得脆弱不已，无法保护自己，而生病感冒。为何他无法保护自己？因为他对自己的否定，就已经攻击了自己，如果连自己都愿意攻击自己了，又怎能保护自己不受他人攻击呢？

　　你一定知道我的意思。

　　当我们说要学习宽恕，我们是在说要一劳永逸的解决外在问题的内在根源，如果有人跟你说这并不实际，没有办法让你赚到钱，有成就，那就随他去说吧！如果他的话会影响你，那你得自问，为何你要攻击他呢？也许你会觉得奇怪，不是他攻击你吗？

　　但是，你必须知道：

　　“除非你先决定攻击自己，你才会允许他人的言行举止能够真正的攻击你，让你受伤。”

　　这只是自我惩罚的另一个手段罢了，你藉由别人来当刽子手，藉此来惩罚你自己，如此而已。而这就是我们说的，清白的心灵是不会受伤的意思。

　　他人对我们的影响，只是我们赋予他们的，这一点上，我从来都没有看得这么清楚过。

　　如果我说爱情像一面镜子，那么，世界又何尝不是一面处处反映“我是谁”的镜子呢？

　　当你为你的外在问题烦恼时，记得，先别急着找“方法”解决，也先别急着去计划什么解决之道，你应该做的第一件事，就是安静下来，好好的问自己：

　　“我是为什么而心烦呢？”

　　“我在恐惧什么呢？”

　　然后，决心去面对你内在的恐惧，宽恕它。

　　你便会经历到内心宁静的光明。

　　然后，解决之道自然会显露给你。

　　今天我学到的，就是从“心”改变。

　　47)	奇迹47喜爱恐惧

　　直指人心弱点的话，总是不受欢迎居多，人们不喜欢一语道破的言论，因为那让人心生恐惧。

　　其实，若非喜爱恐惧痛苦与悲伤，一个人又岂会陷入其中呢？

　　这看似没道理的道理，其实就是如此。

　　爱玩游戏的小孩，总是喜欢冒险，将自己置身恐惧之中，然而，在玩的忘我之际，仅仅需要他人轻轻的提醒，告诉他这只是游戏罢了，还有爱的存在的，他便能够继续去玩他那令人恐惧的冒险游戏。

　　人们喜欢自己的问题，为自己的问题所扰，沉浸其中，无法自拔，若非如此，他岂会允许自己深陷其中呢？

　　若没有真正的“靠山”，这么玩下去的结果真是不堪设想，幸好，每个人背后都有一座永不动摇的靠山，那就是他的本来面目，你可以称那是你的神性，佛性，空性，本性，内我，超我，更高层次的自我，最完美的我，都可以，你要称他灵性，灵魂，圣灵，基督也都无妨。

　　但是，你必须要知道你到底在谈的是什么，我知道我在谈的是每个人内在那完美无瑕的自性，那个真正由神所创的圣子，那个本来纯洁无罪的自我，而在这一个有罪的世界中玩耍着。

　　恐惧让人联想到生命，因为我们在肉身的生命本身充满着恐惧，然而，爱却让人联想到恨与痛苦，你瞧，多可爱的想法，无论爱或恐惧，人们总是想到那与身体的受苦有关的情绪。

　　如果在这短短的一生中看似有这么多苦，那么，如果我真是永恒的，那我岂不在生生世世地受苦吗？

　　于是乎，人们对永恒的任何事物都感到恐惧，他在恐惧他的本性，他在恐惧他自己。

　　很难很难想象，许多人宁愿选择恐惧也不愿选择永恒，那仅是因为，他们早已身处永恒之境，却决心遗忘这个事实。

　　在早已自由的境界中，追寻着看似永远得不到的自由，在早有充满爱的境界中，追寻着永远得不到的真爱。

　　你所追求的，早为你所有，于是乎，你在这追求的，那看似永远得不到的，早为你所有。

　　你在这，只是决心去追求那你不是的境界，你的本质是爱，你早已身处其中，然而在这你，你虽然表面上在追求爱，实际上，你在追求的是恐惧，否则你就不会在这了。

　　这个看似令人恐惧的世界，之所以令人恐惧，并非没有理由的，那是因为这个世界本来就是由恐惧上主中所创造出来的，他生于恐惧，于是乎会坚持恐惧才是他的救赎。

　　这里的爱，都是有层次的，只是意味着较少的恐惧罢了，爱只是缺乏恐惧的状态，这便是我们一般所谓的爱。

　　当恐惧增加时，也有爱，只是那爱变得越来越令人害怕，越来越令人恐惧。

　　唯有心甘情愿的放下恐惧，那爱的本质便会欣然的出现。

　　48)	奇迹48

　　昨天实在忙到太累了，真的是发生了一些神奇的事情，只能说是好事吧！最开心的是，终于可以开始奋斗努力朝向七月份的“南非之旅”，整整去两个月，好好的跟南非人混熟：P

　　这件事的发生又是一件奇迹，整件事酝酿将近一个月，才让我的此行变得可能，也在同一天赋予我将此行达成的另一个机会，尽然都在同一天发生，只能说是奇迹。

　　昨天作梦时，领悟到，当我这个身体死后，其实，我若去到其它地方，无须太久，我便很容易自然而然的忘了这个人世间的一切，就好像台湾人去国外太久，中文就会变得不流利一样，因此，我在此也幸运的，能够学习到奇迹课程，因为，我知道，在某些时空中的“我”，便没有这个缘分学习，只因为那些时空实在是太奇怪了，更幸运的是，只要我一人努力地达成救治的目标，我的整个本体便自由了，好险，我只要够努力即可。

　　我正在学习的尽可能无条件的付出，帮助需要帮助的人，透过这些文章的分享，其实，也让我学到很多。

　　“给予即是获得”，便是我现在的功课之一。

　　49)	奇迹49看着光，黑暗自会消失

　　驱逐黑暗的最高明的手法，便是不再注视它，转而注视着光明。

　　在一间房间中，它又多暗还是有多亮，全部取决于你注意的是光明，还是黑暗。

　　超越恐惧的方式不是与它对抗，而是转而注意爱。

　　解决别人攻击的最佳手段，便是完全不予理会，你若攻击他人，你就只是在攻击自己，你若抵制黑暗，你便是在寻求黑暗，光明不待寻求，一直在那，爱也无须你去寻找，一直为你所拥有，你或想要光与爱，只需将你的眼光转向他们，并且忽略一切的黑暗与恐惧，决心不再赋予他们力量，以及他们的真实性。

　　50)	奇迹50光明与黑暗

　　I：“没想到我今天在练习感受内在的爱时，尽然达到了以前内心非常宁静的状态，那通常是很少的。

　　我领悟到，要消除恐惧的方式并非去抗拒它，而是自然的注视爱，恐惧便会失去我们赋予他的力量。”

　　J：“是的，不要对抗恐惧，否则你会弄假成真，我只需了解你爱的本质，那便能对治一切的恐惧，无论看起来有多可怕。”

　　I：“我从来都没有搞清楚这个观念，不过我现在终于懂了，只要把注意力放在真理上，谎言自会失去他的力量。”

　　J：“勤加练习你与圣灵的结合，你便能时常感受到这原本属于你的爱。你若决心去看，你便会看见。”

　　I：“今天你说到分享即是获得的概念，我要如何看出这个世界只是一个观念呢？”

　　J：“你只需了解你的心灵投射出这一切，既然是投射出来的，便是出自意念与想法。”

　　I：“我目前若看不清楚，是否意味着我仍赋予那投射之物我想要的价值，我仍希望从那看似坚实的人事物当中，追求我所没有的？”

　　J：“心灵无论投射任何事物，均是按照他的意愿去做，你追求具体的人生，你自然会感受到具体的事物。如你今天所见，更广大的实相一直就包附在你的眼外，彷佛看不见，实际上却随处可见。”

　　I：“我所见的是否仅是图片而已？”

　　J：“比这个更复杂，但也接近了。然而，去了解小我的结构固然在初期有所帮助，但与其这样，不如多去将精力放在学习爱的思想体系上。”

　　I：“我若去看恐惧，试图了解恐惧，我是否就会看不到爱？就好像我若抵抗战争，战争便会持续存在？”

　　J：“是的，忽视他，仅专注地去追求所欲之物，你若追求爱，便要了解，爱不是缺乏恐惧的状态，那仅是小我结构中的爱，天父的爱与恐惧一点关系都没有，你从恐惧当中获得的只有恐惧而已。”

　　I：“这么说来，我去研究有层次的爱，必然陷入小我的陷阱中，无法找到真正的爱。只有直接地去感受爱，才可能触及到爱。”

　　J：“放下恐惧，你便会了解你一直在爱中。”

　　I：“何谓恐惧呢？”

　　J：“分裂即是恐惧，也必然造成恐惧，恐惧即是相信分裂状态的一种信念，那也是小我的本质。”

　　I：“我要如何放下它呢？”

　　J：“不再与恐惧对抗，宽恕恐惧，只为爱儆醒。”

　　I：“这是可以做到的吗？外面不是有很多状况可能产生恐惧吗？”

　　J：“你需要严密的看管你的心灵，持续不泄，这么做时，小我必会全力反抗，因为他的力量来源决心不在赋予他力量，他若反抗的越剧烈，便迟早消耗光他的力量，你只需看着那象征恐惧的人事物，决心不予理会，转头离去，不加评论判断，小我便无计可施。”

　　I：“若我真实的感受到恐惧，我要怎么清除呢？”

　　J：“你无法清除恐惧，你只能了解到他根本不存在，然而看似恐惧逐渐在消失，但其实内在的根源早已去除，只是显现在外面的时间序列当中而已。

　　无论何种形式的恐惧出现，呼唤我，我必欣然协助你，去看出你只有充满着爱，不要求我帮你抵制恐惧，因为我知道他并不存在，是你赋予他对你的真实性，请求我带领你去经验你本有的爱，那会容易多了。”

　　I：“我怎么会知道我经历的是爱呢？”

　　J：“你的本质是爱，在一开始接触时，看似细微不真实，虚无缥缈，那仅是因为你仍将大多数的注意力转向恐惧，就好像你无法刻意的注意你的呼吸，然后又告诉自己不要注意，这样便是弄假成真，你先把你的注意力放在呼吸上了，然后却在持续的注意呼吸中希望撤销自己对呼吸的注意。你也无法在注视恐惧时仍希望不再注视恐惧。你无法藉由比较来得知你是否处在爱中，因为那爱是无法比较的，你仅是将你的注意力转离呼吸，你便会发现，你根本感受不到呼吸了，也遗忘了你要转移呼吸这件事。这对爱也是相同的，当你感受到爱时，你根本意识不到你在爱中，除非你自愿在身处恐惧当中，你才会发现你原来经历到爱，然而你并无须如此才能向你自己证明你有爱，你仅仅把注意力放在爱中，专注于此，不再三心二意，并且相信我，你将一直处在爱中，无须再需要恐惧的比较才能看出自己一直处在幸福的爱中。那么，小我便会失去他所有的力量，救赎便完成了。”

　　I：“你的意思是，若没有冲突与比较，那便能直达目标，虽然自己并不会意识到自己已经到达了目的地，然而专注的朝向目标，相信目标已经达成，无须注视困境，便能真正的达到。”

　　J：“小我总是告诉你任何事都要比较，然而爱是与世无争的，本质上与恐惧截然不同，你只需了解如此，便能够真正的触及到爱。”

　　I：“你的意思是，其实我一直处在爱中，就好像我一直在呼吸一样，但由于我又一方面注视着恐惧，于是便感受不到爱，我只需转移一下注意力，那原本在那的东西便会显示出来，并且，因为爱的本质不予恐惧冲突，所以一切决定在我。”

　　J：“是的，上主的爱无须比较，也无须竞争，它总是在那，始终如一。而你也在那，与我同在。”

　　I：“这样说清楚多了。我会持续练习的。”

　　51)	奇迹51不再受伤

　　今天领悟到一件事，就是自己若没有惩罚他人与自己的冲动，便不会受苦，而这是因为看出了自己无法伤害他人的事实，以及宽恕自我罪疚的初步结果。

　　小我实在厉害，愿把自己的恐惧化身为自己想象不到的形式中，导致自己认为自己的问题都是外在的，或者即使是内在的，也看似无法解决，于是问题就悬在那里。

　　今天我练习去看我周围的人的爱的真相，虽然仍然不时忘记，但是，当我真正去看时，我便发现，要受限于兄弟们的表像还是真相，全看我自己，表现上，他们每个人都不同，然而当我决心去看他们的真相，我便了解到他们的外在特质全是伪装出来的，就像在玩角色扮演一样，赋予自己这辈子的个性，攻击力，智慧力，挫折忍耐力等等特质，然后去玩这场人生游戏。

　　我若不攻击，我便能够教导他们攻击是不需要的，也同时像他人证明了他们也攻击不了我，如此，便叫我们看出攻击的不必要性，也让我们同时治愈了内在的罪疚。

　　昨晚作梦时，梦到自己愿意放弃那对身体的执着，结果感觉到被束缚在身体的幻觉逐渐的消失，虽然并不好受，但是我仍尝试几遍，这便让我体认到，是我们自己过度认同身体，才会自以为只是身体而已。

　　52)	奇迹52隐藏

　　I：“是否完全被遗忘之物也不被当事人所感知？

　　然而若经过刺激后变化以情绪或身体的疼痛产生？”

　　J：“是的，你相信自己完全遗忘的人事物便不会影响到你，然而被彻底遗忘之物必然彻底的影响你，因为你必须无时无刻地全力抵制你清醒时的意识感知到它。”

　　I：“这听起来不可思议，但如此了解的话却可以解释。

　　你的意思是我的内在决定比我有意识的决定大？”

　　J：“你只能说那个并没有遗忘你那失落的察觉体拥有比你更大的决定权，遗忘的意识一旦决心遗忘，并失去那遗忘之物的能力，将自己再次分裂出来，而交由那尚未遗忘之看似比你高的意识来决定。你一直以来唯一对罪疚的解决方案一向都只是不断的分裂自己，将自己的罪疚用分裂的方式来清除。”

　　I：“你的意思是，我若无法面对一个罪疚，我必然投射出另一个完全遗忘那罪疚的自我意识，于是那自我意识便被赋予一种假像，也就是他无法察觉到那罪疚的存在了，除非他又再次地在心灵中决心宽恕他的罪疚，他的状态，才会看似提升。”

　　J：“没错，小我对罪疚的解决方案一向是投射和分裂，不论你投射或是分裂，都只是再重复第一个错而已。我们并不愿意过度的介入小我的这‘伟大的’把戏，仅仅只是告诉你对罪疚的唯一解决之道一向也只有一个，就是宽恕，那也就是对分裂的唯一解决之道。”

　　I：“嗯，但我要如何去察觉那我看似决心遗忘的罪疚呢？”

　　J：“他们就在你身边！以无数的化身出现在你的眼前，也许是负面的想法，无法解释的情绪与行为。而宽恕将会带领你去面对你恐惧的根源。但你无须将你的注意力放在恐惧上。”

　　53)	奇迹53

　　J：“试着去证明自己一直是对的，而忽略真正属于你的永恒不变的真理，便是让你不断的陷在对与错之间的困局。我并不是要求你要向我认错，因为我知道你不可能是错的，我也不是在向你证明我是对的，以让你感到无知，我试图引导你去经历一直在那的真理，那个无法被改变，永远也无法攻击的真理，那个真理便是你真正的实相。”

　　I：“如果能够真正的回到过去找出问题的根源，那么，不是能够更快的解决问题吗？”

　　J：“如果你要求的是最快的速度，那么，奇迹便是为你而设的，也便只有奇迹能够做到这点。如果你想要有奇迹，你就必须有正见与正念，由于实际上并没有过去与未来，你若回到过去，你只是先承认过去的存在，然后在那种架构下治愈你自己，的确，对于恐惧奇迹的人这样的架构比较合理，就好像你需要药物才能够治病一样，然而，最快的方法便是为你自己与兄弟行使奇迹，决心不再认同小我，仅以你的真相去看待这个世界，与你的伙伴，奇迹便会自然的流露出来。。”

　　I：“我的真相是否是，永恒的，一体的，爱，什么都不需要做，没有责任，完全没有沟通，答案...”

　　J：“是的，完全与小我的一切违背。”

　　I：“你的意思是，那样，我怎么可能还在这生活着呢？”

　　J：“你无须如此，这里并非你的住所。然而，你并不会遽然的消失，圣灵一向是仁慈的，会逐步的在你身旁带领着你。你要多快，全看你自己，全力的抵制小我，充分的愿心，你便能感受到。”

　　54)	奇迹54

　　I：“真是不可思议，我已经完全遗忘了创造我的上主是谁了。”

　　J：“你是他的部分，他是你内在那永恒的神性，重新忆起上主，你便从这场梦中清醒了。”

　　I：“我也很难想象，怎么我对自己的惩罚，仍然会是因为害怕上主惩罚我而产生的，这最终极的原因，我尽然现在看起来没有什么真实性。”

　　J：“何不邀请圣灵一同与你去看，你便能看出其真实不虚。”

　　I：“脱离自己的来源，的确令人感到恐惧。”

　　55)	奇迹55不需要的情绪

　　这两天练习下来，发现，所有的负面情绪都是不需要的，并且都是来自于恐惧，恐惧什么呢？

　　恐惧身体活不下去，恐惧未来，恐惧过去，恐惧现在。

　　一旦恐惧升起，便已经犯下了第一个错误，认为自己仅仅是身体而已。

　　我也发现，我们对许多的事情的反应太制式化了，例如，找不到工作就会紧张，失恋就会难过，做错事就会后悔或辩解，达不到目标就会失落。

　　我发现，其实那些看似引发你情绪的原因，其实并不是真正的原因，他们仅仅是一种再刺激而已，刺激什么？

　　刺激到你的负面情绪，然而，你可以清除掉那些负面情绪，结果你猜会发生什么事？

　　你看似困扰你的问题不一定解决了，问题还在，但是你对这些问题的负面情绪不在了，这实在是一件有点神奇的事，因为我们很难想象一个有困境的人还可以没有担心与焦虑恐惧。

　　但是，这是真的，而且，作法也许比你想象的更容易一些，今天，我找老板又不顺利了，结果恐惧来了：“我大概又要延毕了”，然而，我过一会后，躺在床上，放松，与内在神性（圣灵）感应，很快地，我内在的恐惧逐渐的消失，不需要太久，我的恐惧便消失了，但是，我的问题还没消失阿？

　　我怎么就不担心了呢？的确，我不担心了。这是有点奇怪的事情。

　　然而，这其实一点也不奇怪，因为，那些情绪是不必要的，除了只会让我不舒服外，我看不出他们对解决我的问题有任何的帮助，我可以毫无恐惧的面对我的困境，那些情绪根本就不必要。

　　这其实显示出来，有一种心理学上被称之为“制约”的反应在影响我们的情绪，把我们的情绪制约了，也就是说，在什么情况下，就要产生什么情绪，情绪便这么固定住了，但是，我发现在这其实是不需要的。

　　恐惧若发生，便已经表示你看不到真相了，我百试不爽。

　　并且，只要我静下心来，与圣灵认同，了解到我自己的圆满本性，我内在的光芒便会照耀出来，把我心理的情绪给化解掉，我闭上眼睛，一开始感受到（事实上是看到）我内心是一片乌云，然后，我往内去寻，请圣灵带领我去经历自己的本性，突然，内在起了变化，光明照耀出来，我身体也起了变化，放松了，情绪也很快消失了，只剩下平静而已，而且还可以越来越平静，直到，我睡着为止：）这让我领悟到另一件事：你跟负面情绪对抗是无用的，你在伤心时告诉自己要乐观，但就会因此乐观吗？

　　你去对抗你的情绪，那情绪还在那，同样的，你恐惧的想法也无须你的对抗，你若感到恐惧，然后便不断的去思考为什么会这样，或者不断的思考那些看

　　似令你困扰的问题，以为这样能够解除他们，那么，我发现还有一个更快的方法，就是完全不与你的情绪与困扰对抗，你只需静下来，想象你内在的神性，真实的去感受，那些恼人的情绪与想法便顿时消失无踪了，然后，你会觉得奇怪，你刚才怎么会对那些问题感到困扰呢？

　　至此，你就可以安稳的去处理那些问题了，无须负面情绪，最好，你能够与我一样，将自己交由最了解你的圣灵，那个你与神之间的仅存管道，请他帮你下决定，用他的方式去思考，那么，总是会有奇迹发生。

　　56)	奇迹56

　　I：“我到目前为止，还没看到你写关于记忆的一些真相，就我所知，记忆是依赖过去，你也提过，并且是以心灵影像图片的方式储存起来的，而我好奇的是，对于一个已经接受救赎的人来说，他若恢复了上主的记忆，那是怎么样的一回事呢？”

　　J：“所谓恢复上主的记忆，并非是依赖于时间的回忆，而是直接地察觉到真知一直在那，自己也一直在上主的怀抱中，届时，你便不需要过去，也不需要未来，你只是完全的处于现在，倾听圣灵带领你，你若想回想什么事，如你所知，无须靠图片，也因此，你的直觉会超乎常人的精准，你的超感知会异常的发达。你所经历过的，你全都彻底放下了，你所想起的，都不再执着，你眼前的世界，你确定不是真实的天堂，而你也能随处看到天堂的存在，如果你愿意的话，你可以让眼前的一切消失，自己融入天堂的永恒境界中。的确就如你今天略有经历的一样。”

　　I：“这看似很难办到，但只要我不再着眼于我的恐惧，我发现这是有可能的。”

　　J：“恐惧的力量是你赋予的，当你拒绝了自己的真实能力，就会产生恐惧，它只是象征着你的软弱，你便自然的相信自己无能为力，只要你改变想法，你也能充满力量。”

　　I：“你说的那几步骤，看似简单，但是，你指的是在心灵的层次上的行为是吗？”

　　J：“是的，在你的兄弟身上看见天堂的存在，你便会在你自己身上看到，并且，自然而然的也会影响到你对物质的看法，你不再认为给予是一种牺牲，反而知道他象征着你是富足的，也若从心改变，你的行为也必然做根本的改变。”

　　I：“我要如何教导他人平安呢？”

　　J：“首先，你必须先感到平安，并且了解他人也渴望平安，你的临在若让他人感到平安，他们便会看出自己的平安，你甚至无须言语的教导，身教即可。”

　　57)	奇迹57梦境

　　I：“昨天晚上的梦真是精彩！要我没数错，我做了个梦中梦中梦中梦！就是在一个梦醒来，结果又在前一个梦醒来等。

　　真实无比，这跟我前一晚暗示说要靠梦境治疗自己的罪疚有关吗？”

　　J：“有关，在梦中你的确经历了不少潜在在你内心的恐惧，内些恐惧的形式无论如何，都只是象征着罪疚而已。”

　　I：“那我有成功的驱逐他们吗？我感觉上还是被他们吓得乱七八糟。”

　　J：“清除是有的，只是没有被你意识到而已，你显示出你肯去面对这些恐惧，这些恐惧在被面对的当下就已经减弱了，你若能够在梦中醒过来，那么，你便能够轻易的清除他们，这就如同，你若在现实生活的梦醒来，你也可以这么做，过度执着于恐惧，是使恐惧无法消除的原因。”

　　I：“另外，最近的计划我觉得真的满不可思议的”

　　J：“圣灵的回复一向是不可思议的，你若全心交付给他，他便会帮助你规划一切，以为了帮助你释放对未来不确定性的恐惧。”

　　I：“看目前这样子，可能还要有一两个奇迹吧！”

　　J：“奇迹已经展现了，等待时间的到来而已，继续练习与注意你的起心动念，会更加速奇迹的到来的。”

　　I：“难道最后只会剩下一个内在的肯定感吗？”

　　J：“你若与小我断绝关系，必然如此，因为你不会再使用任何小我的手段来做任何事，活看似活在身体，却感受不到身体，你看似利用图片回忆，却可以透过直觉通达记忆库，当你完全无须这个世界中的一切，你便开始使用原本属于你的一切，你只能二选一，不是利用小我，就是利用圣灵。”

　　58)	奇迹58治愈自己与他人！

　　今天实在是惊人！我刚上家教时，我的学生又想睡觉了，以前其实我都只是转移他的注意力，让她醒过来，但是，今天，我跟她要求我试试看帮助他清除他的睡意，于是我就把试试看，结果尽然有用！她终于信了，就是我的确能够感受到我们周围的能量场，并且清除掉负面能量，最后，她一直希望我教她怎么做，于是我就试试看引导她去清除，结果尽然有效！她突然醒了！吓了一跳，然后，又过一会，我们两个一起试试看，在我的引导下，我们进入内在的光明层面中，看到内在的光明其实包裹着黑暗，然后一起清除掉黑暗，结果他突然中开眼睛跟我说好亮喔！我打开眼睛时也觉得很亮！并且觉得很有精神，我们真的做到了！才花一两分钟而已！不仅他开心，我开始相信这不是巧合，更重要的是，这是我第一次可以有另一个客观者来评估我自己的治疗成效，以前我只会在心里想想要治愈别人，但没机会验证，如今我信心大增，没想到真的可以透过这样的方式治愈双方。J兄，我真的开始了解你的意思了！

　　J：“今天真是一个好日子，以我之名你行了一个奇迹！为你们双方都带来治疗，你让她明确的了解到他本性的纯洁无罪，并且引导她的力量去治愈自己，同时，你也治愈了自己。”

　　I：“对阿！我发现如果真的选择了圣灵的角度看待她，相信她内在的本质是纯洁无罪的，那么这治愈便能够发生！这真的让我领悟很多！因为这让我了解到我不仅能够帮助我接触到的人，我还可以不受时空限制地将我的能量传给其它人，也治愈其它人，更别说我自己了！而且，如果真的以内在神性的角度看他人，自己真的就不会受限于外在的幻象，就好像，因为过度注意内在的黑暗，而忘了自己本来一直存在的光明！真的，那黑暗的四周全是光明！只要决心将注意力放在光明上，黑暗便立即消失无踪了！今天的治愈就是这样完成的！”

　　J：“是的。我说过，只要你信的过我，我随时都在一旁协助你，我也会引导你到需要你施展奇迹的人那，你也无须任何的准备，交给我，相信我，一切便会水到渠成。”

　　I：“今天虽然没有明确的请你协助我，但仍是利用你教导我的观念去做，结果真的很不可思议，我自己其实也被吓到了，虽然我一直觉得就是这样，但是，今天是有人亲自帮我确认我过去的感觉一直是对的，这真是不可思议，我也了解到，有些人一直在讲空间变得越来越大，其实那只是他们越来越与圣灵认同，而感受到内在的一直存在的光芒而已，而我自己，也能够藉由忽视黑暗来达到类似相同的效果。这是我以前比较缺乏信心的部分，我知道我能够清除掉我的负面能量，但是一直不能明确的确定这真的有帮助，如今，我完全知道我过去的经验是真实的，我真的学到了如何治愈自己，再加上你的教导，我那内在的光明就越来越亮了，也越来越容易做到了！”

　　J：“只要你不屈从于小我的规则，你便会发现你其实无须小我，你那内在与我合一的那部分，一直在那，他并不攻击小我，只是看出小我的不存在，你只是认可它的存在，小我在那光芒之前便毫无招架之力。”

　　I：“那后半段的精彩挑战呢？”

　　J：“小我开始恐慌了，于是试图千方百计地干扰你的平安，无须理会，你便能够自然的处理好。只要你坚持不予理会，小我便无法对你有何影响，坚持你对兄弟们的光明面，若真有罪疚的产生，宽恕他们的虚幻，你应明白，宽恕的事情不分大小，因为内在的灵性没有大小之别，对他来说，小我的一切都同等的容易去除，你只需请求圣灵的指引，你便能够轻易的清除掉你的罪疚。”

　　I：“这样我了解，我只是惊讶于，过去的我的那些作法尽然不是假的，而是真的有效，也不只对我有效，能够做到今天这样，也是累积过去这几天的心得与练习的具体成果，实在值的庆祝，至于其它看似令人困扰的问题，我已经决心不受影响，兵来将档，水来土掩。”

　　59)	奇迹59如何消除罪疚？

　　看来许多人即使了解爱情中的种种伤痛都是来自于罪疚，仍然可能还是会有疑问，就是如何消除罪疚呢？这个问题说简单是简单，说难又很难，端看你对你自己潜能的了解而定。

　　首先，你必须先了解“什么是宽恕？”这篇文章的重点，了解到你身为灵魂是能够清除掉你所有不想要的感觉的，再者，我们只教你一个简单却又有效的方法，但能做到什么程度，就看你自己了。

　　找个时间找个位子坐好，或躺在床上，吃饱睡好精神好，睁开或闭上眼睛都可以，然后，想象你有一个内在的空间存在，如果你闭上眼睛的话，就想象你眼前的一片黑暗是一个宇宙，里头还有空间存在，现在，将你的意识往内部前进，想象一条信道，前进的速度由你决定，光速也行，然后，不断的往前进，直到你到达一个让你让你感觉平静的明亮区域，你也许要花几分钟的时间前进，然而，想象一下，那光明本来就存在，并且是包围着那黑暗的空间，你可以直接飞到那光明的区域，如果你觉得到了话，很好，维持住那种感觉，放大那个光明，加强它，直到他整个盖住黑暗为止，从四面八方盖住黑暗，直到黑暗消失，这时睁开你的眼睛，你会觉得很平静，四周很亮，如果你是闭上眼睛，你会在眼前看到一片光明，并且身体感到很有精神，如果没有这些现象，表示你尚未清除掉罪疚。

　　这个练习的应用如下，你可以锁定一个你想要清除的对象，例如你的前男友，好，想象与他一切有关的罪疚感，就是关于他让你不舒服的那些感觉，现在，想着他，然后，重复以上步骤，也就是，往内在光明面前进，到达，加强，放大，直到黑暗消失，负面情绪消失，心里感到平静，那么罪疚便已消除。

　　更好的方式是，呼唤耶稣，请他带领着你，协助你清除罪疚，毕竟，这个方法是他启发给我的，那么，效果会更快更好。

　　试试看，也许成效立即显现出来，吓你一跳也说不一定！

　　60)	奇迹60奇迹

　　奇迹不受时间的约束，不受障碍的大小，一旦发生，看似艰困无比的困难便瞬间消失，这一两天，也经历了一些奇迹，符合这些特性，对于自己去南非的问题，本来无事，大前天出事，昨天却又没事。

　　一个许久不见的朋友，昨晚跟我聊起困扰他多年的问题，结果，今天却奇迹式的出现了解决之道。

　　一个好学生，前几天看似练习的不顺利，今天又突飞猛进，我希望，自己能够带给我周遭人奇迹，也领受奇迹，这也是奇迹课程的重点，在学习这课程后，的确出现了许多奇迹，我甚至也施展了几次奇迹。

　　自从前两天跟学生一起施展奇迹后，我开始了解到，我可以随时练习宽恕，一并清除我与他人的罪疚，我终于发现了，为什么我有时候会早上起来流鼻水的原因，原因，那只是因为受到负面能量的影响而已，一旦清除，便消失了，我终于了解到如何去使用我一直拥有的能力，我能够去感知我自己与他人周遭的能量场，并且我也了解，我们的能量是有交流的，也因此，我能够影响他们，即便他们根本不知道我做了什么，例如，今天早上家教时，我的学生感冒一星期还没好，很快的我便感受到超强的负面能量场在我们四周，我就一直流鼻水，也受到影响了，然后，我便在教导他的同时，利用时间，专注于内，愿圣灵协助我看出我们的纯洁本质，当我感受到罪疚消失，当下我的身体状况就停了，他也看似更有精神了，昨天早上上课时，我也发现，我的学生的睡觉能量又来了，于是乎，在不告知的情况下，我便自行消除，然后他就突然看起来醒过来了。

　　我开始越来越注意我周围跟我接触的人的能量场了，以前我都不自觉的受影响，现在我知道，那是圣灵给我的机会，让我去练习宽恕，并看出朋友们的纯洁无罪，以及推恩自己的爱，更不用说我自己了，我无时无刻都感受到我自己的能量场，我知道我什么时候能量不佳，我只需专注一会，也许要几十分钟，但是，我已经比以前更能够清除自己的罪疚了，既然能被清除，就代表他们只是幻觉而已，我的自我创造物，爱无法消失，他一直都在，会消失的爱便充满了谎言，爱是永恒的。

　　有一个永恒的爱，一直在那，每当我在练习宽恕时，我都是向那一直在那的爱的实相借力的，只有当我遗忘它时，我才会受苦，才会感受到罪疚的存在，我越练习宽恕，我便越了解爱一直在那，永恒不变，我的实相就在那，看似遥远，但是却是全部，只我当我决心遗忘，我才会看不到爱的存在。

　　我知道我身边的奇迹将会透过我而施展，因为，我正不断的清除掉妨碍奇迹发生的障碍，让奇迹自然发生，那应是再自然不过的事了，每当我觉得那罪疚看似如此之大，看似以我一人之力似乎无法清除掉我与兄弟们的罪疚，我总是发现，我是错的，而我很高兴我是错的，因为，对那爱的实相而已，没有难易之分，我们的罪疚，在爱的实相前，会突然的消失无踪，我也逐渐了解到，我真正的资源在哪，我的心在哪，我的宝藏就在哪。感谢上主。

　　61)	奇迹61

　　短短的一个早上，尽然让我这么多领悟，我终于了解了，控制的真正含意，也终于了解了，控制的必要。

　　朋友介绍了个女生给我，因为他问那女生想不想他们介绍，那女生说好阿～但是未来目标必须要一致，开出条件后，我那对“新恋”情侣便开始思索，结果想到了我：）早上去接朋友，他跟我说那女生也是屏东人，我越听越觉得好像认识，心想不会是那个两三年前在屏东见过面的女生吧，我问了一下她名字，结果，果然是她！

　　我的妈阿！确认一下，果然是那时候我回屏东时认识的人，没想到她没男朋友阿～我考虑了一会，就说好阿～认识。

　　回想起那个女生给我的感觉，不错的可爱小女生，我没想到年纪跟我差不多，我还以为比我小很多，那时觉得这个女生不错，不过也没聊过什么。

　　但是，根据我的记忆，及格了：）我知道如果我去追她，一定会追到的：P

　　而且很快，非常快。

　　看来我更靠近我去南非要带女友去的目标了～

　　对我而言，这简直不可思议，我并不是没有想过，过去我认识的人当中有没有适合我的人，结果想了想有的也有情人了，根本没有想过她，反正我等，结果很神奇的尽然还是透过我好友介绍又重新的可能搭上线，两年多了喔～很久耶。就差我一个决定了，我可以决定现在要有女友，或没有，这事由我主导。

　　神奇的事不断，领悟也不断。又是奇迹一件。

　　62)	奇迹62羞耻，责怪，后悔

　　犯了一件自认为是具伤害性的事后，羞耻，责怪，后悔，内疚，罪恶感，自责，痛苦......

　　生命最大的偏差错乱，就是认为自己能够伤害到任何东西，以及，自己能够被伤害。

　　63)	奇迹63

　　认为自己是身体～

　　认为自己是灵魂～

　　认为自己是宇宙的一切～

　　认为自己创造了宇宙～

　　认为自己不是宇宙的任何一部份～

　　认为自己本来就与神合一～

　　生命进化的奇迹，尽在其中。

　　64)	奇迹64

　　逃避这个世界，只是一项无用之旅，接受这个世界，只会让你更困在其中，放下这个世界，你将得到一切。

　　宽恕这个世界，世界就会被放下，了解到无须挣扎，无须反抗，只需看清这一切的真相，或记得这真相，来来往往的影像，就会逐一的被放下，也许需要花点时间，但总比过去看似永恒的时间来说，短暂多了。

　　65)	奇迹65

　　最近的生活起了不少变化，因为多了个女友，在这项修炼中，的确，也让我更有机会去练习宽恕，不论如何，出现了我已掌握住了。

　　不过也算是一项巧合，发生在我整理完“解开爱情之谜”。

　　生活中加入了更多“真实”的体验。

　　66)	奇迹66

　　I：“十亿年～为的是什么？”

　　J：“为的是在这看似无限长的时间中，带领你的兄弟回家”

　　I：“那我不再为我而活了？”

　　J：“你既为你自己而活，为他人而活，也为圣灵而活。”

　　I：“非得有肉身才能作这件事吗？”

　　J：“无须如此，但如果你想要，可以。”

　　I：“我要如何既活在时间中，又不在其中。”

　　J：“假装即可”

　　I：“我要做什么呢？”

　　J：“散播你所学的”

　　I：“为什么我一想到那么久，就会有一点恐惧感呢？”

　　J：“时间本身即会造成恐惧感”

　　I：“我会变成类似管道将讯息传下来吗？”

　　J：“如果你倾听圣灵之声，你就是了”

　　I：“感知到一种无可抗拒之力在引导我”

　　J：“你有两套剧本，放给圣灵你就会感到平安”

　　I：“如何放？”

　　J：“倾听你的兄弟与他，你便会听到。”

　　67)	奇迹67

　　世界不断的运转，我彷佛更加地感觉到悬在其中的感受。

　　恐惧从另一个层面升起，却只能在这个表面观察到，这一大堆抽象的恐惧，一大堆看似无解的问题，自己怎么可能不知道呢？

　　明明就是自己制造出来的，却又因为恐惧而企图忘却。

　　天地之间有一种力量，在驱使着我们朝向自己自觉或不自觉的未来。

　　我感受到那股力量，并在其中发挥我的自决力，能决定多少，就算多少。

　　从一个世界到另一个世界，不断的旅行，对于终点在哪这个问题的回答，除非先了解到这点：

　　起点在哪，终点就在哪。

　　68)	奇迹68

　　如果一个灵魂是无形的，是谁在受影响？

　　那个疼痛究竟又是什么？

　　是肉体在痛，还是我在痛？

　　有灵魂的痛这种东西吗？

　　你认为你是什么，你就会受那能影响你自认为你是什么的事物影响，我是肉体，所以肉体痛就是我痛，不是吗？

　　谁的肉体不会感到痛呢？

　　这世上唯一的错误就是自认为自己是某个不是自己的东西。

　　一旦我认定我是某个不是我的东西，我就会试图保护“我自己”，如果别人攻击我，我就会反击，因此便给了我自己攻击的最佳理由，于是罪疚就产生了，而一旦我认可罪疚的真实性，我就真的受到罪疚的影响，于是出于罪恶感，开始否定自己与他人，不断的看似堕落下去。

　　这个可悲的下降螺旋，不断的在现在时刻上演，问题在于，我愿不断的重复这相同的错吗？

　　我愿去看小我（那个我自己为是我自己但却不是我的东西）还是圣灵（真正的我）呢？

　　说真的，我只有两种选择，我可以去相信我能够成为小我，否定掉自己的本质，也可以真的选择我自己。

　　69)	奇迹69与无限接轨

　　企图与无限接轨，只是徒劳无功，你无法用有限的东西逼近无限，无限大的概念可以想象，可以透过有限之物去比较，而有“一点点”概念，然而，那概念仍然天差地北，因为你不论如何比较，无限大总比有限的事物大上无限大！

　　关于完美，也是如此，关于神，也是如此，关于真正的你，也是如此。

　　有限与无限绝无交流的可能，也无法比较，有限之物无法了解无限之物，无限之物也无法了解有限之物。

　　这个世界的一切都是有限的，你无法经历到无限，而这只是告诉你你活在一个无法了解无限的有现世界。

　　你决心去做这件原本不可能的任务，因为你的本质是无限的，然而你却决心成为有限的，而唯有彻底遗忘掉自己，成为有限的小我，才有可能做到这件根本不存在的事。

　　有限与无限的差别是绝对的，有限之物之间的差别才是相对的，了解到这点，你就了解到许多关于你自己的事了。

　　70)	奇迹70

　　我究竟在乞求什么？

　　人怎么可能不知道自己在做什么呢？

　　求救之人岂会不知道自己的问题在哪？

　　有问题的人怎么可能没有答案呢？

　　如果没有答案，怎么可能会有问题呢？

　　如果融合成为一切，那一切便无须融合。

　　71)	奇迹71

　　I：“是否我花多少时间在这，都没有影响？”

　　J：“时间不过是一种工具，你有无限的时间。”

　　I：“解铃还需系铃人”

　　J：“但系铃人必须先知道铃是他系的。”

　　I：“我似乎连怎么系上去的都忘了”

　　J：“承认，你就会看见。”

　　72)	奇迹72：合理化

　　合理化这个世界的存在，并不合乎真正的理性，这世界不该存在的，然而却被“梦”了出来，不可思议的过程，必须藉由不可思议的方法来解决，跳脱之道在于宽恕整个世界，每个人，我努力地，正在改掉不宽恕的坏习惯，我努力的，正试着用每个人的真实本性来看待他，我努力地，从梦中真正清醒。

　　73)	奇迹73：没有纪律，没有生活

　　在回归之路，原来所谓的做个快乐的梦，就是过一个有品格的生活。有品格就是不做不道德的行为，做建设性的行为。

　　既然罪疚是万恶之渊，也是一切痛苦的来源，那么，在这个世界上，最难做到的一件事就是坚持有品格的行为。很不幸地，这个世界并不是在爱中诞生的，环顾四周，你就会了解所言不虚，这个世界是从恐惧当中生出的，并且充满着罪恶感。

　　常常，没有纪律的生活毁了我们自己，学生生活的没有纪律，没有品格，轻则成绩不好，重责备退学。而品格也常常涉及一人以上，你不可能在一群罪犯面前还独善其身的，你唯一的出路就是一并让他们变得有品格。你的另一半，你的家庭，你的团体公司或社团，你若要将自己的品格放进去，你就要将其它人的品格也放进去，除此之外，你别无选择。

　　这当然需要极大的勇气，并且，不仅是勇气，还有更多更多。这需要一个真正心灵强健的人，和一位诚实的人。

　　为什么管教学生常常沦落为惩罚威胁呢？

　　为什么军队化教育会变成这样呢？

　　那是因为，当你试图将品格放进一个团体时，你一个不小心，就会将惩罚威胁作为最后的手段。

　　当一群不受你控制的人在你面前大声喧哗时，你会怎么办呢？

　　如果你不够强壮，你就会大哄大叫并且试图威胁他们。

　　事实就是如此。

　　这一点都不容易。

　　用有品格的方式处理你自己，你周遭的伙伴，不仅是样伟大的行为，也是唯一能够真正终止罪恶的行为。

　　司法就是当人们无法将品格放进去时，团体所对他们的处理，当一个人控制不祝自己地犯罪时，政府就会使用司法把他关起来，直到他自己能够把品格放进来为止。

　　品格与司法，缺一不可。

　　你要向别人证明你自己和他们本性是善良的方式，就是将自己与他们的品格放进来，帮助他们做到，如此，善良的本性便显入出来了。

　　如果你做不到，你便无法真正相信自己的本性是善的，也无法相信你的兄弟的本性也是善的，别无他法。

　　而我下定决心，要将品格彻底的落实在我生活上，以及在他人身上。

　　这也许是我曾经下过最聪明的决定了。

　　74)	奇迹74：乞求奇迹的到来

　　奇迹超越了时空的限制，直接来自超越时空之源，引导奇迹的到来，即是肯定有超越宇宙之物存在，那个根源即是我们最高的自我，直接与神相连的大能，奇迹是爱的自然流露，并非有条件的爱，而是无差别的爱，唯一会阻止爱的东西，也是唯一会阻止奇迹的东西，就是恐惧。

　　因此，藉由消除恐惧，并且相信那超越时空之源，便能超乎自己所料的将奇迹自然的带来时空之境。

　　愿你我皆能放弃恐惧选择爱，将奇迹带来自己与他人的生活，也就选择肯定了自己的真实身份，这便是回归之道。

　　75)	奇迹75：恶梦

　　恶梦中的一切，象征着自己善待宽恕的“自我憎恨”，对他人的敌意，定罪，攻击，与恐惧，都只是另一种对自己的攻击与否定。

　　当我放弃自己作主时，奇迹便到来了，以一种我自己无法做到的方式，清除了我的负荷。

　　内在那看似黑暗的一切，有待自己勇敢摊开检视，而现在只能相信，在那黑暗的背后，其实什么都没有，并且在他人身上看到看似存在的黑暗，也不存在，清白无罪便如此的显露出来。

　　很难相信真理，是因为自己已经迷信于谎言多时，决心弃真理而去，但这不会是真的。

　　76)	奇迹76：爱的呼求

　　难以置信的，爱情源自于对爱的渴望与呼求，却寻觅不可得，对方呼求你的爱，你也在乎求对方的爱，但如果没有人给予，自己不相信自己有爱（不然怎会呼求爱？），那爱从哪来呢？

　　这个难以置信的困局，将藉由奇迹来解决。

　　爱情需要奇迹，才能将双方从呼求爱提升到给予彼此爱，爱从不攻击，从不约束他人的自由，一向宁静地照耀着，也没有选择性，这样属于神的大爱，即是我们真正呼求的，选择性的爱只是这真爱的一个仿制品，这真是令人难以置信，然而，所言不虚。

　　爱若有选择，就不全面，既不全面，便是承认还有它所不爱的对象，这便包含了恐惧，然而爱一旦包含了恐惧，便“堕落了”。

　　如果你攻击隐瞒你的另一半，请别说这是爱，那是恐惧，只有恐惧会产生攻击，以及不诚实，然而，在你恐惧之时，你渴望对方的爱来光照你，若对方报之以攻击与隐瞒，表示对方也渴望你的爱，然而双方都“相信”对方有爱，却“不相信”自己有爱，恐惧便入侵了，成了爱的替代品。

　　在这样的困境中，你需要一个奇迹！

　　那个奇迹便是：

　　“我有爱，并且我能够藉有给予爱而了解自己有爱”

　　给出去，便证明了自己拥有，拥有的东西若不分享，就跟没有一样。

　　你有爱，我也有爱，我们都有大爱，了解到这一事实，便是奇迹，然而爱寻求分享，你若不给出去，你便会遗忘了这个事实。

　　如果有什么能够教导你爱，那便是爱情了，你从爱情中，学到的不是爱，便是恐惧。

　　你有爱，并且能够给出去，而在你给出去的当下，接受者便会以他内在的爱回报，爱与爱的吸引，互相分享便如此产生了这样的奇迹

　　77)	奇迹77

　　能够用最高的观点看待自己，就是奇迹。

　　你认为“完美的你”应该如何？

　　如果你将自己视为完美，那一刻，便是奇迹。

　　总使你的环境都在向你证明，你并不完美，奇迹就是当你你够在自己与他人身上，看见完美的时刻，奇迹超越了这个宇宙的定律，让你将你的眼界从地上一跃到了天堂。

　　78)	奇迹78:让下自我

　　企图掌控有时反而更无法掌控，

　　相信内在的力量把自己放在一旁，

　　反而有时能奇迹般的解决问题。

　　愿我不再依靠自己而将自己的力量泉源归功于上主，

　　不再企图取代上主的地位。

　　79)	奇迹79：恐惧的化身

　　从恶梦中惊醒，身体动弹不得，印入眼帘的尽是一个长发小女孩！就在我的床边，我不能动，声音也发不出来，就当我拚命大叫睡在我旁边的女友时，那个女孩仍然在那，跟任何人一样的真实！我女友醒后，问我什么事，我勉强大叫说你的后面！因为那时那女孩还在那里！我已经快吓昏了，直到女友往回看，突然，那女孩不见了！我的身体也能动了！

　　事后分析，请教圣灵，那女孩是我内心恐惧的具体化身，而我尽然具体化出来我的恐惧了。

　　第二次入睡，又发生同样的事，这次我不敢睁开眼，等到整件事过后身体能动时就赶快睡着，起床后觉得很累。

　　恐惧的化身，我内在的恐惧，没想到这么大，还有这么恐怖的东西等着我去宽恕。

　　但我愿化解一切，去宽恕，并迈向真理。

　　80)	奇迹80：梦

　　一个梦中消失却是另一个梦的开始，即使在梦中清醒，知道自己在造梦，如果不知道自己为何造此梦的话，那又如何？

　　一个没有梦的状态，又是如何？

　　愿我们不再活在梦中，而活在真实的现实中。

　　81)	奇迹81：罪疚的消失

　　曾经虚幻出，现在仍在制造的罪疚，如今也在当下逐一的被化解，虽然在现在也偶尔会制造出罪疚，但是，消除的速度远比制造出来的要快的多，因此，心情也越来越轻松。

　　82)	奇迹82：决心

　　决心去看，就会看见，然而要不要睁开眼睛，却是自己的决定。

　　选择不是一种逃避，而是一种了解。

　　谎言没什么不好，只是对真理来说，毫无意义而已。

　　那么，决心去成为真理，就是意义本身。

　　83)	奇迹83：珍惜你眼前的人

　　每个来到你身边的人，不论是否对你“有利”，都应珍惜，因为他们不是莫名其妙不经你同意闯入你的生活中来捣乱你的生活的。

　　他们因你爱的呼求而来，他们正响应你，你的人间救主就这么来到你的身边，你岂能不珍惜这得救的机会？

　　他带着爱前来，却等待着你去宽恕你加诸在他身上的罪疚，你加诸在他身上的“过去阴霾”，你若选择宽恕他，结果你真正宽恕的却是你自己。

　　套个小我的法则，以便了解这背后的机制，有所谓的“共鸣”存在，凡是波长相似的，都会产生共鸣，两根音叉敲其中一根，另一根就会共鸣。我们自己的“罪疚”以及加诸在兄弟身上的“罪疚”，都是一种能量波长，会共鸣的。当一个人被抛弃而向你哭述时，你内心怎么也会有点难过而产生共鸣呢？若非你过去也有相类似的“罪疚”去与兄弟产生共鸣，引起相似的感觉，你岂会感到难过？

　　至此，你应能够明白，宽恕他人看似“让你内心失去平安”，其实就是在宽恕自己过去的罪疚，“他的罪疚”引起了“你的罪疚”的共鸣，因而使你受到影响，你若因此怪罪他，认为是他的错，这么一来，你过去的罪疚非但没有宽恕，更让你有理由去制造新的罪疚，攻击他人。不但如此，你也将他的罪疚弄假成真了。让我们从反面来看，如果你并没有你的罪疚来让任何人的罪疚与你产生共鸣，这么一来，有两件事会发生，由于你了解自己的纯洁无罪，你便不再着眼于他人的罪疚，除此，当兄弟因罪疚而哭泣时，你并不会与他产生共鸣，而去同情他，是的，你不会去同情他，因为同情就是共鸣，你会宽恕他，给他爱以及安静地陪着他穿越那看似存在的罪疚。

　　我们已经认定存在的罪疚，埋藏之深，并不是那么容易就能够将它揪出来，然后予以正视宽恕，而且已经将那罪疚投射在许多方面了，例如说，家庭爱情以及人际关系上，甚至动物外星人身上。于是，每个来到你身边的人，只要你了解到他是你的人间救主，你便会珍惜与他的相处，因为，藉由与他互动，你投射给他的罪疚将必然出现，只要你掌握这大好机会，你就可以予以宽恕，平安就这么到来了。让我说的更明白一点，凡是会干扰你的平安的，不论大小，全都是罪疚的化身，只要你停止投射（去责怪看似引起你情绪的人），收回投射，并负起完全的责任，然后宽恕，那象征宽恕的光就会出现，平安就接着到来。

　　哇！真令人兴奋！为什么呢？因为你可以透过生活上与人所有的互动，来做持续的宽恕，提升自己，我从来都没有学过这么好的工具，你很确定你每天又更接近上主一步了，有什么比这个还令人兴奋的呢？！

　　84)	奇迹84：爱情中的宽恕

　　爱情，实在是实践宽恕之道最好的考验之一，因为，我们都相信，去宽恕别人似乎比宽恕“自己人”还容易些。事实上，宽恕并没有难易之分。但是，所谓的比较“难”，只是代表着罪疚比较“多”而已；比较简单就只是比较少而已。不论如何，你选择了你的家人以及你的情侣作为与你生活互动最多的对象，因此，他们不是莫名其妙跟你在一起的，不论你设计给自己的功课是什么，宽恕家人与情人是你生活中首要的功课。

　　一个人会受到家庭与爱情的影响是显而易见的，然而较不为人知的是，家庭与爱情的共同点就是“爱”，你在这两个主题下学习爱是什么，还有一个更明显的共同点，那就是“人”，你若不是学到爱人，就是学到要去恐惧人。当你学到要去恐惧人时，就代表着罪疚已经压垮你了，于是你在人际关系上，便无法真正去信任以及爱别人，例如说，一个不敢结婚或不敢（想）谈恋爱的人，他过去必然在家庭或爱情这两个领域中（其中一个或两者皆有）受过伤，有趣的是，一个从未谈过恋爱却又不敢谈的人，不是家庭的问题，就是被周围爱情失败的例子吓到的人，所以，你可以看出来，家庭与爱情还有你的人际关系都是息息相关的，甚至连新闻媒体那些“不关你的事”的悲剧都会影响到你的想法，所以，别人的事真的都“不关你的事”吗？

　　去教导别人宽恕，就是一种推恩，不论是藉由文字或是以身作责，你都会将心中的平安推恩出去。可惜的是，罪疚也会共鸣；“同类也会相吸”。有类似罪疚的人也会彼此吸引，在恋爱上亦是如此，于是，罪疚和宽恕两者都会像雪球一样越滚越大，一个是迈向地狱的高速公路，一个是迈向天堂的直通车（还是单程的车票）。

　　我们也许都很熟悉看过爱情罪疚的雪球是如何越滚越大的：说谎、恐惧、隐瞒、伤害、攻击、责怪别人（都是别人的错）、自责（都是自己的错）、变成敌人、背叛、牺牲、讨好、请求原谅、不宽恕，然后分手、不信任爱情、不信任异性、不信任人、孤立自己、感到寂寞、感受不到爱、个体化。一层又一层的幻象，迭在一起，看似厚重无比。也许是该我们看看宽恕的雪球是如何越滚越大的时候了：宽恕现在的爱情、彼此说明、共同目标、快乐、爱、推恩出去、相信他人、帮助他人、宽恕过去的爱情、没有罪疚的爱、自由、结合。因此，一场宽恕的爱情不只有疗效，更治疗了过去失败的爱情。也许你可以自己将宽恕推恩在人际关系与世界上，而看出这会对世界造成什么样的影响，以及最终必然的结合为一体。

　　其实，也许你会觉得自己真的想要平安，想要去宽恕，但是却做不到，让我们平心静气的问自己：“真的是这样吗？”你真的想要平安，没有任何敌人的世界吗？人生的确是一场游戏，灵魂爱玩游戏是很容易可以观察的到的，小孩子不是爱玩的要命吗？大人何尝不是呢？有竞争的地方就有游戏，课业、事业、比赛、工作全都是游戏，但有游戏就要有敌人，目标不一致的人，因此，有游戏的地方就没有宽恕，也没有奇迹，看不到彼此真正的平等性，目标的一致性。我真的不能不承认，游戏真的很好玩，有势均力敌的敌人真的很有趣，你可以在这个宇宙中观察到的生命中最大的喜悦，不是创造，就是游戏。对许多人来说，生活不再有趣，只是因为他的游戏太难玩了，他想要轻松一点，玩一些他能够赢的游戏、他总是对的游戏。初学宽恕的我们，也许一开始还不能立即领悟到这个课程最终要带领我们去哪种境界，但是，我们都可以接受，宽恕的确能够让我们的生活以及游戏更好玩、更有趣一点，“一场美梦”，直到你发现到课程的目标是要带领你超越游戏，抵达一个完全没有敌人、没有游戏的平安世界。这时，你的恐惧才会再次升起，因为你终于能够感受到你以前察觉不到的恐惧了，我们的经验告诉我们，没有游戏是很无聊，甚至是很恐怖的状态，哪有什么平安可言，突破障碍战胜游戏才是最好玩的事，电影、影集的百分之九十，全都是恶梦、游戏和障碍，只有百分之十的内容是获胜后的喜悦，而在胜利之后，人们又急忙着去挑战下一场游戏，永无止境。“要再多一点、再有趣好玩一点、再让自己对一点、再大一点”。对平安的恐惧这时才会升起，小孩子会告诉你，没有游戏绝对不是平安，而是无聊。

　　爱情是否是一场游戏，由你决定。如果你视爱情为一场游戏，你就在某方面视你的情人是你的敌人，也因此必然制造纷争与恐惧，结果就是无法宽恕。宽恕爱情的结果必然超越游戏之上，这时你再也不视你的情人为你的敌人，也不再攻击他的任何想法与行为了，你们的目标一致，你们已经施展奇迹了。

　　对于攻击的渴望，完全是与“坚持自己必须是对的”这个信念息息相关的，所有的争论，都是为了证明自己是对的而已，这种冲动如此之大，以致于让人故意让错误的行为一直重复，只为了证明自己是对的。充满内疚的人，会疯狂的坚持自己是对的，不论事实如何，一旦发现自己是错的，便崩溃了。去点出别人过去犯错的事实，除了让对方内疚，自己觉得自己是对的，还会有什么呢？那当然不是宽恕，而是一种攻击。当你疯狂地坚持自己是对的时，你除了攻击别人是错的之外，还会做什么？你唯一获得的，是战胜别人虚荣感；你唯一失去的，是你的平安与幸福。

　　当一个人愤怒时，会不断地攻击别人，认为都是别人的错，自己一定是对的，即使他不想说出这样攻击的话，但是还是说了反话，还会有谁比他自己更攻击他自己呢？还会有谁比他自己更不断的将自己推向谷底呢？

　　当一个人只着眼他人做错的事时，他能够不感到自己有“责任”去纠正别人的错，以证明自己是对的吗？当别人反驳他的话时，他能够不感到被攻击而开始理所当然的去攻击别人吗？

　　你宁可是对的，还是幸福与平安呢？

　　罪疚的魅力之大，攻击的快感之深，自己是对的虚荣感以及失去游戏的恐惧，全都是不想宽恕的最佳理由之一。

　　你也许有更多攻击的理由，告诉你攻击后的“甜美滋味”，但是，除非你了解到，攻击是一种投射，而所有的投射都是攻击，因此毫无道理可言，攻击只是企图将过错投射在对方好证明自己是对的一种冲动罢了。

　　这些想法全都可以应用在爱情中，因为坚持自己要是对的，所以就会努力的将眼光放在对方做错的事上，好去纠正对方，“帮助对方”，满足自己的虚荣感，我们有多少次因为这样而产生出不必要的争吵呢？

　　也许你会觉得，就像我自己也会觉得，我究竟要如何判断我的行为该如何做才是宽恕呢？在别人哭泣时，我要怎么做才叫宽恕呢？何不问问圣灵呢？何不问问你的“心”呢？凡是会让你失去平安的，感到内疚的，都不是宽恕，所以，你认为该做什么才能够让你感到问心无愧以及平安呢？在争吵中，你也许会常常呼叫圣灵，请它帮你解决这恼人的纷争，但是，常常你都听不到它说什么，彷佛它不理你似的，你要怎么办呢？你何不在争吵中拿起你的书来看看呢？里头都是圣灵的声音，你自然会立即发现它要告诉你的话。不然，你何不问自己的心，现在感到平安吗？我应该要做什么才会感到平安呢？那就去做吧！许多的答案会自然出现的。

　　哭泣与愤怒是最容易让人失去平安的，面对一个哭泣的人，面对一个愤怒的人，通常都很容易刺激起自己过去的罪疚，然而，一旦你将眼光落入那看似脆弱哭泣的人身上，你的心很快便揪了起来，因为你已经认同了上主之子是脆弱的了，一旦你认为他是脆弱的，你马上就觉得自己也是脆弱的。或者，当你面对一个愤怒且看似威力无穷的人时，你认同他的攻击时，你便相信了自己也会攻击，因为你怎么看别人，你就会怎么看自己，这不就向你证明你与他本是一体的吗？

　　爱与宽恕也许是一种行为，也许只是一种内在的心境，但是，你可以确定的是，爱与宽恕必然带来平安，那么，你所有的行为准则，就以平安为依归吧！

　　85)	奇迹85：宽恕兄弟没有做过的事

　　有一个自然法则是这么说的：“在有真空的地方，所有的空气都企图涌进去。”同样的，当我们有个问题没有被回答时，我们倾向于随便填进去一个答案，特别是来自于自己的想法，于是，就假装那就是那个问题的答案，并因此去产生情绪与行动。批判就是这么来的，在还没看清事实的真相前，便自行判断了，并且自认为这判断是对的。悲观的人会随便解读别人的行为，以去加强自己的悲观，这是显而易见的。有多少的误解，是来自于我们在弄清真相之前便自行判断了呢？于是，很多时候，攻击仅仅是出自于这点，先定了对方的罪，即使那人真的没有做出什么，然后依此去反应。例如说，你跟某人打招呼，结果她没回你，你就觉得她看不起你，于是理所当然的感到生气被瞧不起，然后安慰自己说，大人有大量。这真的是活在幻觉中，还自以为原谅了对方没做过的事。这就是在这个世界层次上，所谓的“宽恕兄弟没做过的事”，真的，许多人什么都没做，而确有人相信他们攻击了他，希望对方要跟他道歉和弥补，而且根本不信对方的说词，就一口咬定他有错，请宽恕他真的没做过的事吧！

　　在梦中的你，并不希望遭遇到困境，但你还是遇到了。醒来后，你还是不得不承认，梦是你造的。同样地，在这个世界，你也许并不希望遇到任何困境，但是，你也不得不承认，这个梦是你造的，而究竟你为何造出这些恶梦，不是梦者能够了解的，只有在清醒时，才有了解的可能，但不论如何，至少你知道，宽恕就对了。记得有一次，在梦中做恶梦时，我恐怖到极点时想到圣灵，突然一片光明，所有恐惧的感觉都不见了，宽恕就对了，平安是怎么到来的，你并不需要了解，也许在你真正清醒后，你才会知道。

　　心理学很清楚，梦中的东西都只是一种象征而已，这么说来，这个世界中的任何物体，也都只是一种象征，并非我们想象中得那么坚实，而象征着什么，当然只有那个造梦的人最清楚，而不是那个被投射在梦中的梦者，身为梦者，我们只能藉由宽恕那些象征，才能够真正的了解那个造梦的人究竟是为了什么造出“我”，当身为梦者的“我”消失时，我才可能真正了解到我为何造这个梦。

　　当一切看似真实无比，要记住，那就只是一种信念而已，不只是一种信念，还是一直种集体的共识，这个娑婆世界是诞生于共识之中，所有分裂的灵魂一同制订了这个宇宙的法则，因为如果没有任何的共识存在，每个人看到的都可能不同，那么就不可能会有这个宇宙的存在，每个人顶多看到他自己营造出来的宇宙，而无法与人共享。而就是这个信念，制约了我们所有的反应，于是，一群心怀恐惧的灵魂，便造出了一个恐怖的宇宙，宽恕做的就是在瓦解这些共识，奇迹就是你的明证，平安就是你的成果。当别人想到你就联想到平安时，你就成功的将平安推恩出去了。而当你想到别人却没有感受到平安时，就是你自己本身拒绝了那个平安，你可以藉由宽恕给于那人平安，在这同时自己也得到了平安。

　　在梦中，不论谁对你做了什么，你醒来后才会明白，那人其实什么也没对我做，虽然你在梦中一口咬定是他做的。而如果你真的相信这个世界本身只是一场梦，那么，唯有带着“兄弟其实也没有对我做什么”的心态去宽恕，才能够真正的觉醒过来，这是身为梦者唯一要做的事，但是那个早已醒来从不沉睡的你，却一直知道从来没有别人对你做过任何事。

　　86)	奇迹86：身体的价值

　　身体本身是中性的，所以我们无意在此去贬低和称赞它。

　　它的价值由我们赋予；它的功用由我们决定。

　　身体做为一个工具，已经有非常久的时间了！身体只是众多的“形式”之一，是由那些自认为独一无二的灵魂用来表达、象征且具体化自己的一种形式，并且方便与物质互动。因此，它是游戏人间的好工具。如果你撤除它背后的目的（因内疚而用来惩罚自己的工具），它对你便一无所用了。做为小我的目的，身体象征着上主之子是充满罪恶感的并且受罪、折磨且终将一死！

　　它显着有种种的功能及目的，然而，简言而之，它只是罪的具体象征。

　　更进一步说，凡是执着任何“形式”的，都是对罪的渴望。

　　你眼前所见的一切，都有形象，都是一种形式。

　　而对于无形无象的上主以及其圣子，透过你的肉眼以及过去的记忆来思考，你的确是完全无法了解它们。对形式的渴望，最终导致了种种有待修正的错误，上主之子不是这个宇宙的任何一部份，精确地说它不存在于时间、空间当中，也不是任何的能量及物质，然而那自认孤独的上主之子，却认为他能够独立的思考与有无中生有的大能，的确！他能够创造自己信以为真的“真理”，使他的想象、幻象与梦境成“真”，他有心想事成的能力，然而，如果你为此而欢心鼓舞，认为自己有能力心想事成，过好的生活及家庭和事业。那么这只是在重复上主之子所犯的同样过错，毕竟，上主之子只犯了一个错，也只需修正这个化身千万形式的错，即“上主之子能够无中生有，化梦境为真实，以及心想事成的能力”。

　　活在圆满一体无间的上主之子，怎么可能需要或想要任何东西呢?

　　在个宇宙中，告诉每个人他有心想事成的能力，并且总是得到他所要的人、事、物，也许会令人欢欣鼓舞，(当然更多时候是让人更充满内疚)，但让我们看清清这个错误：拥有让幻境成真的能力，并不让人真正快乐。

　　在你的梦中，当你领悟到自己在作梦时，也许你能对你的梦境呼风唤雨，自立为王，然而，那只是梦而已。真实世界，也就是上主之子真正之所在是比梦境好得太多的。任何你认为你可以在宇宙中达成的目标，你认为能够控制的人、事、物，例如你的身体、你的属下、你的家庭，并且信以为真，都只是在重复这同样的错。在梦境中自得意满，认为能够控制得了什么，对实相而言，都是毫无意义的。

　　上主之子在梦境中什么都不需要做，只需对自己营造这个梦负起完全的责任，然后放下它，上主自会引它回家的。

　　自古以来，身体便是用来奴役上主之子的工具，一个灵魂飘来飘去，你要拿它怎么办呢？你关不住它，也无法强迫它，那最好的方式，便是送给它珍贵的礼物，并让它觉得那礼物有许多新奇的玩样，然后告诉它应该要好好得为它负责，别丢弃它了！

　　身体便是这样的礼物，并且赋予了“创造新生命”能力，以及令许多灵魂感到好奇的性快感。“让我们透过身体结合吧！并透过美好的性来创造新生命吧！”每个人欢欣鼓舞地认为自己中了大乐透，然而那代价便是死以及罪、遗忘。创造的确是喜悦，而透过身体创造只是一种二级的替代品，唯有将自己圆满的光辉推恩出去，才能称为真正的创造，性冲动只不过是因为自认为身体的上主之子怕死的一种举动罢了！急忙着创造更多身体以供自己下辈子（死后）使用。身体注定是无法透过性结合的，好色男女在床上为的不是爱，而是因为双方都自认为无法真正的拥有上主之爱，自认为缺乏爱，而希望透过性来得到或取代那遗失的爱。激情过后的失落与莫明的悲伤，不正述说着性本身是无法创造爱的吗？你若把爱局限在性，那爱必然是自私的，爱所分享的全是奇迹，看出兄弟间的一体，还有什么比爱圆满一体的自己还更爱自己的呢？你只能爱你自己，或是恨你自己，小我即是被憎恨的自己，但完美的上主，岂会憎恨自己呢？

　　你选择以身体为家，理由不外乎是（1）藉由身体与兄弟交流及玩游戏（2）得到性经验（3）惩罚自己（4）认为身体有价值。

　　让我们看清我们对身体的这些错误信念是如何困住我们的：

　　首先，用身体作为沟通的工具本身并没有错，错在相信“必须”只有透过身体才能去沟通，“没有身体，我什么也做不到！”这就是隐藏在背后的信念，这岂不疯狂？将身体视为上主去崇拜，上主之子应该明白的是“没有上主，我什么也做不到！”有许多关鬼魂无法跟世界之人沟通的奇怪现象，出现在电视、电影中，“只有透过身体才能沟通”，以及“鬼魂是很可怕但是却很有邪恶的力量”是这些背后的信念，不要去害怕鬼了吧！因为那只是我们将对自己的恐惧投射在已死之人身上而已。“必需要玩游戏”是上主之子用来解决迷失在人间的方案，让自己深陷入人间一场又一场复杂的游戏中，遗忘了自己真正的身份，无形无象的上主之子，为了游戏扮演过无数的角色：皇帝、男、女、有钱人、罪犯等，然而，每个他扮演过角色全都不是真实的他，但是，决心深陷于此的他，必然还企图去扮演更多更好的的角色，来做为他的解决方案，如：当个有钱人；事业成功的大老板；人人称羡的大明星，那又如何呢？

　　将价值置放在这些虚幻的角色中，又能给你什么？真实的你并非你所扮演的角色，那些全是谎言，你很清楚的，你只是在“假装”自己是“谁”而已。如此，你便迷失在你扮演的角色中，你就是你，与上主一体的圣子，这单纯的真理难道不更简单些吗？为游戏而疯狂，只是个简单的错误而以，去追求那游戏中的目标，只因遗忘了自己真实的目的而已。在没有目标的困境下，吃喝玩乐便成了解决之道，然而，你只需认清，你只有一个真实的目标，你便不再会弄假成真了。而当你也认清了，所有的弟兄其实是共享这同一目的时，你就会欣然地与兄弟结合。

　　谈性的时间到了！让我们正视一下隐藏在性背后的信念，便不难超越过去。美丽与性的关连，是很奇怪的，你并不会对一件美的艺术品产生性幻想，然而，你很少不为一个美丽的身体所着迷，美丽似乎与性感划上了等号，同时痛苦也和性划上了等号。

　　于是，这些怪异的信念产生了种种怪异却常见的现象：以貌取人、自慰、性杂交与性变态、SM、处女情结等由这些信念造成的，究竟，何谓美丽性感的身体呢？我们都知道那因人而异，于是这也表示了那是每个人自己心中的投射，不过在这背后有一个更为惊人的信念在挣腰：“上主之子只是个动物而已！”现代心理学则是由这个信念构成的，于是，当你视上主之子为一具具不同的身体时，那么他的问题全出在他的身体上，他的思想也只不过是大脑的作用，他的问题，不是透过医学来解决，就是透过几颗能够改变大脑分泌失衡的神奇小乐丸来处理；如果都不是这些问题，那问题就一定出现在基因上，因为你是脆弱的血肉之躯，所以生病就要好好照顾身体，没有什么比健康的身体重要了。但是，如果我们没有领悟到：原来是我们自己在不断地宣扬上主之子的脆弱身体，那我们如何从对彼此的束缚当中解放出来呢？

　　于是关于如何选一个好女人、好男人，就是要重视他的外表、他的身材、背景与成就，以及他的个性；你可知道，一个人拥有的“个性”并不是他自己的，只是他扮演或假装出来的？上主之子的“个性”是全然一致的，那些看似各式各样的人格特质，只是他自己选择用来达成他自己目标的工具罢了。于是，那些世俗的判断标准，就没有一个是真实的了。你的另一半，你愿用什么角度看他/她，他成了你所见的样子，你觉得她爱，脾气不好，不善沟通，长的又不顶美，之后会影响到你肉体的“生存”，所以要弃她而去找“更好的”；就这样，你错看了她，也看错了你自己，也因此“了解自己”便成了上主之子认为最不可能办到的事。这个互相矛盾的词，不正显示出它的错误不实吗？你怎么可能会不了解你自己呢？你就是你自己，没有人会更了解你的，而这不可能发生的事竟然也发生了！

　　原因在于，你所有自以为是“自己”的东西：身体、个性、邪恶的想法及行为，全都不是你的！一旦把它们都当真，将你扮演的角色当成真正的自己，难怪会不了解自己了。你的内在有一部份，从不怀疑自己是谁，也没有了解自己的问题，他不会提出那样的问题，而小我就是那个问题。

　　“美丽的身体是性感的”只是个信念罢了，诱惑着你将注意力放在身体上，性只是企图取代你与兄弟结合的美妙，然而那是无法取代的。你害怕的是，如果我不再以身体、个性、成就去择偶，那岂不是任何人皆可以与我在一起！？是的，为这个事实欢欣鼓舞吧！任何人都值得与你结合，只要你肯正视他们内在与你的一体性和光明。如此，你便不再会白花精力在爱情、家庭上，你若愿与你的另一半结合，并且宽恕与爱他，当他看似为罪疚而苦时，平静且愉悦的带他穿越那阴影。如此，你们就会幸福美满。但是，一旦你去看他与你的差异性，你就非得去处理那复杂庞大的各种问题；你可以选择用单纯简单却有力的真理，去化解看似复杂无比的爱情问题，一旦你知道单纯的真理，你就再也不会被“任何谎言”欺骗，因为真理必然包含一切，使得谎言无所遁行，即使站在世俗的观点，那么，你愿选择先与他们结合吗？如果你无法彻底地宽恕他们，你要怎么与他们结合呢？你可以做到的，而当你做到之际，你也会看出过去自己对他们抱持着多少错误的信念。

　　性冲动必须先克服，才有可能将眼光移开身体的美丑，说真的，如果你没有情人，甚至只有很少的性经验，那么，在你身体的欲望驱使下，实在不容易宽恕自己的性冲动与性幻想，然而，有一个简单的要命的方式可以帮你，就是只要你因看到任何异性而有性冲动时，一察觉到这点，深呼吸一口，宽恕吧！那种感觉会消失的，也许你需要正视一会，才能够清除到那种感觉，我这指的并非压抑那种感觉，那只会让你更佳内疚而已。如果你想特别训练一下的话，你可以回去找个A片，好好的坐在前面练习宽恕那一具具的身体，保证会让你有收获的。

　　身体对你真正的价值，就只是用来救恩而已；而且，你也并非得要用身体才行；身体对你其它的吸引力，以及你放置在它身上的其它价值，都有待你的释放，也将一并释放了你的弟兄，并且不再成为宣扬小我的共犯。如果你看到某一张脸，会引起你的性欲或是令你厌恶，你要知道这并没有任何差别，你看待身体应如它所是的看它：中性的，即没有吸引力，也没有排斥力。一旦，任何一种形式的身体扰乱了你的平安，你只要自己很清楚这是自己己将错误的价值放在上面，你便能去宽恕那不论是美或丑的身体了！你瞧，外面有各式各样的身体等着你的寛恕，但在那之前，寛恕你自己的身体吧！它不是无缘无故地强加在你身上，是你选择了他，并且利用他的优缺点，来达成自己的目标。

　　当你的目标错了，方法自然就错了，以身体为方法的你，就只是用错了工具；如今，你有机会重新作个选择，好好的在镜子前看着自己，你对你的身体的感觉，就是你自以为对你自己的感觉，但其实却不是你自己！要超越身体，除了撤销到错误的信念外，最后自然要做的，便是不再放任何注意力在身体上；你会那么在乎你的身体，所以你也同样的在乎其它人的身体，当你不注意自己的身体时，你也不再看到别人的身体了。为什么会把注意力放在身体上呢？整个答案的关键，就在于罪疚两字，在这短短的一辈子中，你可曾看过你利用自己的身体制造过多少的罪疚？你可曾想过，由于相信自己只是血肉之身躯，为了健康、外表、体力、个性而白白感到自责与内疚？如果你的一生只为了谎言而悲伤、哭泣，这岂不是个大玩笑？你还认为你是个肉身，所以才会注意自己的身体的，你若了解自己的真理，自己真正是什么，你当然就不会把注意力放在不是你的地方。由于你相信你对身体做了许多罪行，于是你极度恐惧身体们对你的惩罚，你不仅非常提防着它们的攻撃，也因此对它们卑躬屈膝、讨好它们，当然如果你看过一个人是如何卑微讨好另一个人，你也会了解，灵魂是如何讨好身体的，你那么注意身体，就是因为罪疚让你害怕要死那些身体会来攻撃你，你藉由讨好那些身体来减轻你的罪恶感，甚至就自己认定就是身体，来逃避他们对你的惩罚；然而，身体怎么可能宽恕的了你呢？

　　这个错误在远古之前就不断地重复，你不只认为你对身体犯了罪，而因为是你弟兄在操作那些身体，所以你就认为你也一并伤害了你的弟兄！你的一切经验告诉你就是事实；当你伤害了一个人的身体时，你就伤害了他，真是天大的玩笑呀！你并没有伤害任何人，上主之子，你所“伤害”的，并不是他，只是被虚构出来的东西，根本不存在，只有当你弄假成真时，你才会感到内疚。也许你会问，如果我真的伤害不了任何人，那我岂不是能为所欲为？是的，如果你了解这真相的话，所有你会去做的事只是去温柔的提醒上主之子，他是纯洁无罪的，而不是因此去犯罪。

　　打从一开始，你就在梦中，梦到自己犯罪了，但其实你什么也没做，也没有人对你做了什么，你若希望看出自己与兄弟的无罪性，就不要再受到罪疚的吸引而去营造罪了吧！你没有遵守承诺或者说谎了，为什么要感到内疚呢？因为你认为你伤害了上主之子吗？愿我们看清上主之子是不会犯这样的错的，清白无罪的他，除非因为罪疚兴恐惧，否则是不会去遵守承诺以及说谎的，你仍可以重新作个选择：宽恕自己、负起责任、把事情做对，宽恕那一具具的身体吧！宽恕你的身体吧！当你除掉对身体的所有罪疚时，你就不再注意你及兄弟的身体了，因为你深知自己并非身体，也不可能受伤，你便能轻易地如此对待你的弟兄，而附带一提，灵魂出窍就成了你运作的常态了！凡宽恕身体的人，必然不再受身体限制，你可以说他很清楚自己不在身体内了；你也可以说他灵魂出窍了，但是，你本来就没有真正以身体为家过，你只是重新忆起这单纯的真相而已，如果你问说那他灵魂出窍到哪去了？你可记得，灵魂是不存在于时空之中的，但却可以相信自己身处何方，决定逃离天堂的小我，必需要相信他一定在某个地方才行，某个不是天堂的地方，那当然就只存在于他自己营造的地方。你知道，整个梦境是这样来的吗？夜晚入眠，你失去意识，也同时失去了方向感，你害怕处在一个完全迷失方向的空间，于是，你造梦，利用梦中的景象来告诉你自己在哪，来安抚你的恐惧；你知道完全迷失方向的恐惧吗？你当然知道，不然你就作梦了，不过让我提醒你，航天员在训练时，必需将自己放置在完全黑暗的无重力房间，熬过几十分钟，那种完全失去方向的恐惧，保证你不会想记得的。这跟你现在闭上你的眼睛大不相同，因为即使你闭上眼睛，你仍然“知道”你在“那里”，这个认知使让你失去恐惧。如果你完全不知道你在哪里，那真令人恐惧，而决心离开天堂的小我，为了解决这个困扰，便创造出各式各样的梦境来定位自己，让自己心安一点。

　　好的，在你克服了对身体的恐惧后，你离体了！最后一步！便是了解自己真正属于哪里，也就是克服对上主的恐惧。你对天堂的恐惧，比对身体的恐惧还大，否则你怎么宁可选择以身体为家呢？当你了解到你的住所就在天堂，天堂就这样来临了！你所要做的很简单，看看你的身体，它有什么状况是吸引你注意力的？慢性病、疼痛，还是长得太帅或太丑？身材不好？鼻子、嘴巴位置大小不对？喔！天呀！与其去整型丰胸，倒不如宽恕自己吧！胸部太小是没有自信的根源？长得太恐龙是不快乐的原因？别再玩这样的游戏了，玩玩宽恕游戏吧！

　　你认为要超越身体太难的话，没错！你的确需要奇迹，奇迹就只是你不愿透过身体去看你及兄弟们的真实面目而已；透过每日的宽恕，这样的奇迹愈来愈常出现的，你已经责怪身体太久了！“一切都是身体的错”，几乎快要变成一种口号，让我们一起努力宽恕它，认出它一无所用，并重新赋与它新的功能，用来帮助救恩计划吧！

　　没有人叫你要因此而刻意糟蹋身体，上主之子很容易遗忘一个事实，即他是不朽的，他认为他会死，而由于他的罪疚，他也该死，他会透过遗忘来执行自己对自己的死刑，一个明白自己是不朽以及自己真正是谁的灵魂，是不会忘记自己的过去的，并且了解到它已经过去且一无所用，很不幸的一个事实是：在你忆起上主之前，你得先忆起你的过去，为什么呢？因为“记得”是与责任有关的；凡你不愿负责的事，你倾向遗忘它，你无法为营造出小我负责，领悟它是你造的，你就无法放下它；同样的，你若无法为过去负责（以忆起过去世，并领悟它一无所用的方式出现），你就无法真正处在现在时刻，当你完全处在现在时刻时，你就不需要时间了！

　　上主之子所以不了解它自己的真实身份，是由以下的信念造成的：（1）他过去扮演的角色就是他。（2）由于过去的他犯了许多罪，他感到内疚并且决定应该处罚自己，给自己判死刑，也就是遗忘自己过去的身份。（3）他藉由身体来执行他的死刑，以及“重生”；他认为他必需要弥补过去的所犯的一切罪行，但由于他做不到，他就迷失了。

　　罪本身并没有什么恐怖的，因为它根本不存在！没有什么比领悟到这点更能释放你的了！由于你一直在否认自己过去扮演过的身份与角色（只因为你内疚极了），所以你才无法忆起过去你曾扮演过的角色，只要你很清楚你并不是那些角色，并且愿意去面对和宽恕你曾利用那些角色所犯的罪疚，前世的记忆是没什么好怕的，过去之所以没有过去，是因为你一直不让它过去，你以为你遗忘了过去，但是你内在充满内疚的小我，却紧紧抓住它不放；当我第一次忆起我是大坏蛋时，心想着：“要不是我今生选择做好人，可没人比我坏！难怪我这熟悉坏蛋的想法。”时，因而觉得好笑时，我就了解到正由我们对过去太严肃的态度，而忘了对小我一笑置之，才会造成我们现在的无法面对。

　　愿我们一起宽恕过去吧！在离开天堂后，许多不可思议（对天堂而言）的事都发生了，小我就是不可思议的东西，愿我以下的分享，能够帮助你更能够宽恕。首先，“生命”被创造出来了！必死的生物，多矛盾的词呀！所有的生命都必须服从一个命令：“生存！”于是活在身体中的人，终日为了身体的存活拼命工作，而离开身体后的灵魂，得服从小我给他的至高无上的命令：“ToBe！”（成为）去成为，无论那是什么！无形无相的上主之子，于是拼命地去成为他所见的物质、能量，在宇宙中，他根本就不可能藉由去成为小我的任何东西来了解自己的，他唯一做不到的就是成为自己！“成为”是上主之子迷失了自己真实身份后，小我的解决之道，“成为什么都好，就是不要什么都不成为！”“Being nothing”（什么都不成为）成了小我最大的的恐惧，因为那是如此接近真理，彻底的看清这点：“你是永恒的；你并非身体；你也不是任何你曾成为过的身份、角色；你就是你；你是上主之子。”

　　如今，没有任何谎言能够欺骗的了你，所有这些看似复杂的东西，都能够藉由宽恕获得解决。

　　“小我”就是天堂的反见证；而因为它是反见证，所以我们反而可以藉由对比来看出天堂是怎么的地方；小我首当要反驳的，便是天堂的一体性，因此，你会发现，我们对疯子的定义是这样的：“无法区别人、事、物的人。”疯子会把你当火星人，把马当成人，把自己当成神（这点他倒对了！）。这个世界对理性的定义就是：“能够精确区别人、事、物差异的人。”如果我跟你说：“身体就是小我。”你大概会反驳我，因为我讲的不够精确，你很清楚身体和小我的“区别”在哪，于是我们愈“理性”思考，就愈不能了解天堂。天堂的境界不是能够了解的，理性要求区别、差异，偏偏天堂毫无区别可言，因此，一听到“纯粹一体论”，大部份的人的反应大概认为是疯了，但别把我这里的理性跟课程中的“理性”搞混了！（你瞧，我还要来个理性一下！），课程中的理性是指能以圣灵或直接上主的思维方式。

　　但是，其实在这个世界，你谁也不是，在这个世界，当你领悟到：“I am myself！”（我本如是），你就非常靠近真相：“God is！（上主本来如是）”了。

　　“I am”到“God is”就是个体性到一体性的最后一段路，因为你已经彻底知道你并非任何你扮演的身体，并也一并清除了许多过去个人的罪疚。愿我们将价值真正放对地方，并且藉由宽恕，一步一步地，或奇迹般地从这场人生大梦中彻底清醒过来。

　　身体既然是我们目前整个社会最重视的主题，你不难想象，它也会是最陷住我们的东西了！因此，彻底从身体中解脱出来，代表着灵性成长的一大进步，然而，愿我们看出，只有我们自己才能够决定是否受限于身体，决定是否去宣扬身体的重要性。你一将眼光落在身体上，你就已经看错了上主之子，如果你又将身体认为就是上主之子，不就不仅错看了他，还将他的约束在身体中，也自己一并地受到约束；如果你想知道自己是否真心追求天堂，以及是在这个课程上有所进步，最简单的方式便是看看你是如何看待那一具具躯体的，为此欢欣鼓舞吧！这个课程如此实用，就能够用在你每个所见的人身上以及任何事情上，你可以做到只看见错误却不弄假成真，倘若你因被刺激而破功时，也无需因此内疚，何不大方的承认，自己的确有待宽恕看似令你受影响的人、事、物呢？然后好好的把握这些机会，彻底宽恕，因为那些使你在不经意间破功的东西，就是你已投射到自己都看不见的隐密罪疚。

　　不论那罪疚来自多遥远的过去，若非小我不在现在紧抓着不放，你也无须宽恕，所以，仅仅只是藉由在现在去宽恕，就是以化解一切错误了！此时你只需有一点点信心，相信自己办的到，日后在你施展过一些奇迹之后，自然会得心应手的。我们真的需要去检视我们过去所珍惜的价值观。在身体方面，有外表、身材体重、健康、强壮或瘦弱、年龄等等，再加上个性与才智，就形成了许多重新评估的信念：“我几岁就要成功！那个人比我小就达成这样的成就了……”“他比我聪明”“我没有自信又不善沟通”……是的，上主之子可以主导他的生命，在他充份宽恕世界后，他绝对可以成功，做他任何想做的事，心想事成，有个愉快的美梦，这是绝对的，但是，愿我们看清自己真正想要的，并非只是成功并小我世界中玩得很快乐而己，而是快乐地去宽恕世界，自由地宽恕，那才是真正的自由！

　　以我们目前的观点，这的确不是一朝一夕能达成的目标，然而，奇迹却将我们所需要的时间，缩短到只有几年，而非上百上千年，与过去相比，真是奇迹了！真正的力量来自于最简单的真理，然而许多错误的信念却使得那看似简单的真理，显得疯狂无比，就像神秀说的，镜上的东西有待借着我们的宽恕擦干净，但更像六祖慧能说的：“本来无一物，何处惹尘埃？”当一直用宽恕擦干净后，才会发现本来什么都没有发生过，又何来小我呢？

　　但在那之前，让我们先擦掉身体吧！

　　87)	奇迹87：超越了解

　　有两种方法可以超越自然法则，一种是藉由奇迹，另一种是藉由先了解那个要超越的自然法则是什么，然后用其它的自然法则去超越它。但是如果你能够先了解这自然法则，再使用奇迹去超越它，那么，在你的感觉上会觉得比较“容易”一点，能够降低你突然“使出奇迹的恐惧感”。

　　我们要谈一个通行小我的自然法则，至于能否降低你去使用奇迹的恐惧感，还是看你了，因为这压根子没有什么两样。例如，如果我将真理分成无限的刻度，说零是绝对的错，无限大是绝对的对，其它都是相对的，有程度之别（附带一提，这也是这个世界的通用法则），那么，如果我揭露的这个真理的等级是一兆，你会觉得：“哇！真是太对了！”，会使你产生你已经接近终极真理的幻觉，毕竟，任何有限的数与无限大的差距，还是无限大！你压根子连边都没碰到一下，这也告诉你了，小我的任何“真理”都与真正的真理天差地北，彻底地是天堂的反见证，但是，在这里我仍是要尝试一个无用之举，也向我证明这对接近真理是一个无用之举，但却对生活在小我世界中的人来说，是个巨大的冲击。

　　沟通本身就必须要两个对象，不论你看似是在跟自己沟通，还是跟别人沟通，分裂是必要的，因此，这告诉你在天堂是没有沟通存在的，“任何一部份都知道全部，任何一部份都等于全部”，同样的，要了解任何事物，必须要有分裂，也就是一个想要了解的东西，和一个要被了解的东西存在，这也立即告诉你，天堂中并没有了解，是彻底超越了解的境界的，也就是说，真知的境界是无须比较的全然肯定之境。

　　要了解任何事物，你必须要先能够与那个事物产生沟通，例如看到、听到、摸到或闻到。然后，你必须要把它与其它东西做比较，看看它跟其它东西的相同点或相异点是什么，以便区别出它和其它东西的不同，当然，你要需要对于其它东西是什么有共识与真实性，才能产生了解。也就是说，要了解任何事物，你需要对那个事物和其它事物有个基本的共识与真实性，藉由与它沟通和把它与其它东西做比较，来达到了解。这个法则通行小我，这就是了解任何事物的自然法则，赋予了分裂的真实性。

　　扯开话题一下，我当初念数学研究所的原因就是想要知道数学究竟是什么，如今，我可以肯定的告诉你，所有的数学都是由上述法则来的，所有的科学也都是，在数学中，你先要赋予你讨论的对象定义（也就是共识和真实性），然后去比较这些定义，找出它们的关系，以得到公式或定理，最后用证明（沟通）来达成了解。

　　你会很明显的发现到一个令人惊讶的事实：“小我似乎是可以了解的（然而这指是一种可以被了解的假像），天堂却无法理解！”，这就是你触目所及的小我要灌输你的信念！

　　不幸地，事实就是这样，一旦你身处小我当中，你就无法了解天堂，你甚至无法想象天堂是什么样子。在小我中会给你一种幻觉，就是你越来越了解生命的真相，越来越接近那终极真理，让你觉得你好像进步了、成熟了、进化了，但其实你什么也没改变。要了解天堂，对小我而言，唯一的方式就是藉由它了解的法则，也就是藉由比较才能达成。

　　其实，到头来，我什么也不知道，我什么也不了解。我所见的一切，之所以有意义，都是我与其它状似分裂的兄弟所达成的共识，我所有的了解，也都只是一种假装而已，知道的多一些，书读得少一些，根本就没有任何差别。真理如此的简单，根本无须任何比较去了解，所谓的更了解，也不过是多了另一种方式去看带相同的事物而已，也就只是“换句话说”，我们总是在换句话说、换句话说，不断的打转，却转不出去。

　　天堂是无法了解的，但是却可以体验的到；

　　天堂是无法言述的，但是却可以肯定存在。

　　真理如此的简单，甚至不需要你的理解，但却无所不包，不可思议，不可思议。

　　88)	奇迹88：与自己交战

　　你可以藉由了解小我来主导它，这是它给你的“特权”，让你努力的学习这个世界的“奥秘”与自然法则，然后主导它，以让你把它当真。

　　问题是什么？不过是冲突罢了，也是一种矛盾与犹豫不决的状态。要有问题需要有两个彼此冲突的东西，因此需要有分裂，就像矛盾一样，要没有矛和盾冲突，就不会矛盾了。有问题的人一定会犹豫不决，无法感到肯定与确定。

　　小我本身就是一个问题，是上主之子所遇到的唯一问题，因此，这个世界本身就是一个问题，到处都有问题。这立即告诉你几件事，就是天堂本身是没有任何问题的，因为没有问题，所以就没有犹豫不决，只有全然的肯定与确定性，在这个世界上，你无法全然肯定任何事情，而当你能够全然肯定时，任何问题就消失了。

　　问题的反面是答案，而是答案是什么？就是没有冲突的状态。只要没有冲突，就会有答案，也就会有平安，失去平安只是因为有问题以及冲突而已。天堂就是所有问题的终极答案。

　　这个世界的本质就是冲突与问题，如果没有冲突，就没有任何事物能够存在这个世界中，你所见的一切看似存在的东西，全都是处在冲突中，物体中的原子撞来撞去，才看似存在。

　　小我必然给你冲突的指令，否则它无法存在，这个世界的任何自然法则必然都是某种形式的冲突，否则它无法持续存在。万有引力描述两个物体间的吸引力，这就是一种冲突形式的自然法则。重力的法则也是如此，地球拉着任何物体不要逃脱它，拉向它使之冲撞结合在一起。

　　我们这里要谈谈“问题”的自然法则，你会发现小我赋予问题的两种法则必然是互相冲突的：（1）追求没有问题的状态！（2）问题越多越好，不要没有问题！

　　我们都认为生活的问题太多，大家从出生开始就想过没有问题的生活，认为问题是痛苦的和不快乐的，然而，你又会观察到一个矛盾的状况：“问题越多的人看似生活的越快乐与有挑战，问题太少的人反而不快乐。”举例来说，我们看看植物人，他只有一个问题，就是要别人喂食，不然就挂了，或者看看乞丐，他只有要填饱肚子的问题而已。反过来说，你看那些大企业家，哪一个不是日理万机的？哪一个问题不多？但是由于他们处理问题的速度很快，所以这些问题压不倒他们。让我们看看无聊的大学生，无聊是什么？就只是没有问题的一种象征，无事可做的感觉给人懒散的印象，所以一定要玩点游戏，因为游戏中有刺激的问题嘛！

　　那到底问题要多少才够啊？这个宇宙给你的答案是：

　　“多到你能够保持快速行动的程度！”，因此，行动力强的人，能够在这个无常的世界中成功，感觉很有活力，很积极正面。死人没有问题，在天堂也没有问题，这就是小我要告诉你的：“到天堂去与死去无异！”宽恕，宽恕。

　　小我的法则会告诉你，天堂的所有特质全是这个世界最恐怖的状态，千万可别想达到那种状态了，因此，小我的法则必然向你证明：“天堂是疯狂的，我才是理性的。”让我们瞧瞧这是什么意思。一体性是天堂的境界，但在小我中是疯子的境界。在这个世界中，也有一体的自然法则，那就是：“你在无意识状态中（昏迷、手术、强烈失落等）会把任何你接收到的讯息视为一样。”让我们举几个例子，例如你听过这种话：“男人都一样，都会劈腿”、“女人是祸水”、“我再也不相信任何人了”等，都是这种“一体性”的结果，受到一个人的欺骗，就不相信全部的人，因为都是“人”嘛！庆幸的是，在圣灵的观点下，即变成了救恩的讯息：“你的兄弟的确与你一样，都是上主之子。你所见到他们所行的罪过，不过是一种幻觉。”就是这个小我的一体性，让人恐惧天堂的一体性。小我的一体性，是把所有的痛苦、悲伤、失落、打击全部联想在一起，造成了触景伤情、一朝被蛇咬，十年怕草绳、自我贬低等等的现象，事实上也造成了所有的身心性疾病，所有的心病也只不过是一种错误联想罢了。

　　犹豫不决是你在世的问题，在犹豫不决中，你无法为任何事负责，然而救恩有赖于你的肯定，确定这个世界只是你妄造出来的，如此你才能为它负起责任，你也才能真正接受天堂的全然肯定之境。犹豫不决就是与自己交战，彷佛有两个你，一个说好，一个说不好，坚持不下，因此问题就悬在那里。只要你认为自己有哪里“不好需要改善的地方”，你在那个地方就产生了冲突与问题，也会产生了犹豫不决，这时你已犯了一个错，就是你已经把你的问题当真了，并且把相冲突的两端当真了，例如说，你没有自信，你想要快乐，你这么想要，以致于你就产生冲突了，这个问题是无解的，一旦你改过来，变得快乐，却也将快乐当真了，一旦失败，只会变得更自卑，却同样也把自卑当真了。当你把任何冲突当真时，产生冲突的两端不论是什么，你都当真了，你就认同了分裂的真实性。在小我中的任何决定，都会让你对分裂当真，的确，你可以藉由不断的下决定提升你在小我中的“地位”，但是，除非你不再下任何决定，把这个“问题”交给它来解决，否则分裂是不会结束的。而那只是一种全然的肯定，以致于你知道问题根本不存在！即使它摆在你面前，你也不会当真，你对你自己的实相如此肯定，以致于再也不会被迷惑了。

　　我们曾经如此坚决的这样教导小我，要它立下与天堂完全相反的法则，如此，愿我们不再与小我交战，去攻击小我，看贬它，而是怀着爱心平安的醒过来。它的“诡计”曾经是我们的最爱，如此，愿我们一笑置之，尽然想得出这种古怪的点子，并赋予真实性。

　　在梦中的一切，都值得你去宽恕，只要你还在作梦，你对你任何的梦境就有一份责任，因为梦不是别人造的，这里的梦，也指你晚上睡觉时做的梦，即使你当下没有宽恕，你醒后仍然可以宽恕，事前事后并没有差别，多久以前也没有差，一切有待你的释放。

　　在了解到外在的世界只是内心的投射之后，你必须要卯足全力地去收回所有的投射，你所看到的任何邪恶，你所失去的任何平安，隐藏之深，都是一种潜在的攻击与自我惩罚的心态，都带有恐惧。当世界少一份恐惧，就多了一份平安；当世界没有恐惧，全然的平安就这么到来了。

　　89)	奇迹89：宽恕你的冲动

　　我们被自己创造的文字戏弄很久了，以致于我们现在连脑袋在思考时，都充满着文字，认为所有的思想都应该能用文字来表达。但是，文字本身的限制，例如，无法同时讲两个观念，就会局限住我们。

　　事实上，有许多你熟悉的事情，你都不是藉由文字去发号司令的，例如说，你不会对你的手说（甚至联想都不会想）：“举起来”，然后手才会举起来，你只需靠着你的意图即可控制你的身体。潜意识的命令并非总是藉由文字来执行，而是藉由一种意图或冲动。

　　性冲动就是一个很好的例子，这一冲动一起来，看似不经你同意的突然出现，其实，那正是来自你潜意识的命令，你整个身体都在执行这个指令，而只有“你”才会抗拒或有罪恶感。

　　仔细观察你自己的话，你就会发现你有许多奇怪的行为，莫名其妙的习惯。而就在这些行为背后，隐藏着极大的恐惧，情绪上的负荷，以致于有意识的你不敢去面对，但却无时无刻的在影响着你。

　　所有这类的行为都有待你的宽恕，你才会放自己自由，但是，你必须先有意愿去“察觉”到他们，去面对他们，去正视他们，他们才有被宽恕的可能。也许你并不想要有性冲动，但是你一看到美女就会这样，这代表着一种冲突，你对性深埋的罪恶感，被你彻底遗忘，你曾天真的认为遗忘能够解决你的罪恶感，给你一个重新做人的机会，但是，现在，你重新做人了，被你遗忘的罪恶感却仍然在你心中，以一种莫名其妙的冲动在影响你，其实，唯一的出路是去宽恕自己的罪恶感，因此，每当这类冲动一出现时，一并宽恕吧，你迟早会知道自己为什么会变得冲突的。

　　90)	奇迹90：圣灵在哪？小我又在哪？

　　无始劫以来的念头，一个堆在另一个上面，产生了能量，形成了物体，以及各种层次。

　　所有的念头都是一种信念，所有的信念都是“自我创造的事实”（自己认定为事实的想法）。

　　每一个原子都是小小的一念，在每个物体上，你仍然清楚地看到、听到你自己的念头。

　　闭上眼睛，看到的全是“黑暗”，这些黑暗，也全是一些我们相信是负面的能量所构成的念头，所以，开眼闭眼，你所“看见”的全是你的念头。有些念头投射出来形成了你称为“别人”的身体，有些投射成石头，但这些念头都像大海的波浪一样，每一个波浪看似不同，但其实都是同一片大海。

　　里内里外全是念头的大海，就这么充斥着人世间，这里面隐藏着惊人的事实，我们等会将会揭穿它。

　　小我是这么害怕天堂，又如此“渴望”这天堂，因为，若非天堂的无限力量赋予他“真实性”，他怎么可能存在呢？

　　既然小我出于恐惧之念，又出于天堂之手（当然，你或许不信，因为连我此刻都不信我等一下要讲出来的话了，就是，那是小我一相情愿的相信是天堂赋予他力量存在的！），所以，在这全像式的小我中，也处处充满着天堂的影子，只是个四不像的“充满恐惧的天堂”（不如说是在地狱中的天堂较为恰当）。

　　就像恐惧会传染，能量会共鸣一样，天堂也会推恩（哈，完全反过来了）。

　　什么是小我？就是上面说的那充满念头的大海，这“一体”的大海！

　　这就是小我的一体性。

　　（恐怖惊人的事实将要说出来了，连我自己都被吓到了：））你也许听过，并没有任何念头是封闭的，也就是说你隐藏不了你的念头；你也许也听过，我们是透过心电感应在创造我们眼前的境遇的。但是，如果念头能够传递，那必然是透过这片小我的念头大海来传递的。活在小我中的人，若不透过这小我的一体性，是无法真正传递任何沟通的！也因此，上主的启示是绝对不包含语言和念头的！直接与天堂相通，是不会透过小我的，除非我们硬要天音承认小我的真实性，传给我们听的到的念头。

　　在此我勉励自己，达到我接下来要说的状态：直接与天堂连上线，无须任何有形可听或可见的声音和念头，直接地接收。

　　如果你真的知道问题是什么，问题就消失了，这个知见是如此的真实，甚至告诉了你去回答“小我是什么？”这个问题是毫无意义的，因为你若真的知道小我是什么，他老早消失了，你也不会身在其中了。

　　既然一切只是念头造成，看清了念头是什么，那念头便消失了。

　　念头不过是自己信以为真的幻觉，然而，你确定你眼前的一切，那看似真实的东西，只是一个念头和幻觉吗？

　　我们唯一要修正的就只有这一点，看出的确这个世界是出自于我们自己的念头，更进一步了解到那只是一个妄念，然后欣然的不再去想他。当然，如果你已经看出了一切都是你自己的心念造成的，你自然就能够玩弄他，并且生活的一帆风顺（如果这是你要的话），但是，如果你并不知道自己为什么会这么渴望去想这些念头，你还是无法真正宽恕他的，正因为宽恕一口气让你看出世界的确只是一个妄念，所以你一口气搭上了通往天堂的快速道路。

　　眼前的一切念头，都是小我，然而还有另一种看待世界的方式，那就是圣灵的眼光，只要你不再与他分离，认为这是他的声音而不是你的声音，那么，他透过你，你透过他，往外一看，什么都得消失无踪。

　　天堂看似与小我是混在一起的，然而，若将小我比喻成一大块扩充性的黑暗宇宙，不断的以光速向外扩大，那么，天堂就会是在那黑暗宇宙外的地方，包住了整个宇宙，而从天堂来看小我，就只像一块小黑点一样，一个小小的间隙，无法分离天堂的任何一部份。

　　你要的是奇迹，它会像你证明还有另一种看待世界的方式，的确还有，在奇迹之下，什么都阻挡不了它。

　　91)	奇迹91：言行一致

　　这是个喜欢“例外”的世界，却也是个喜爱“法则”的世界。人们习惯把自己一点点的经验，自动推广到整个世界上，形成自己的“法则”，自己看待世界的规则，并且强迫其它人去接受他，忽视任何反驳他的“真理”的事实。人们内在也有一个小我，处处告诉他“凡是皆有例外”，让他不能真正的相信任何人。

　　在天堂中，没有例外，小我本身就是象征着那个天堂所没有的“例外”。特别应用在道德守则上，就有了许多的“例外”，杀人一定是不对的吗？总有例外。诚实一定是正确的吗？总有例外。一定要宽恕吗？嘻嘻，也有例外的嘛！

　　要让天堂之律反应到人世间，唯一的方式便是不再去制造任何的“例外”，任何有例外的，就不会是真理，因为真理必然是恒常不变的。如果宽恕有例外，那么宽恕便不是真的。你内心的小我当然是这样告诉你的：“总有例外，因此没有天堂。”。

　　为什么要有例外呢？例外只是一种冲突的形式，代表某个东西在某种状况会冲突，而造成问题。换言之，例外是对那绝对的真理的一种抗拒，代表着心不甘、情不愿的接受。

　　看看我们的思想、情绪和行为，如果三者没有一致，必然就会产生冲突，那么，你所相信的，就必然会有例外，这样说的话，你就不算是真正的相信什么。信念，是不会制造例外的，除非你用一个与之冲突的信念与它对抗。所谓的言行不一致，不过是代表你并没有真正的相信你所认为是真实的观念，你内心必然有抗拒，那抗拒必然是一种互相冲突的信念在作祟。

　　你说：“我要诚实”，那很好，但是你要怎么保持言行一致呢？必然会有一些状况，是你也同时认为有必要说谎的，既然你给你自己这种相冲突的信念，那么，你就得去检视那些你认为要说谎的状况是否是你真正想要的。你认为说谎有什么好处呢？没有人会去相信那些自己认为没有好处的观念，所谓的“好处”，代表着某种目的与功用，能够帮你解决某些你认为除此之外别无他法的问题。这些“诱惑”，即是你自己认为有价值的东西，你既然已经认为他们有价值，如今，只有你自己才能够重新做个选择，看出他们是否真的那么有价值。

　　你想要宽恕，但是你一出门差点被车撞时，你立即忘记了，你可能会认为，有很多恐怖的状况怎么让一个人会宽恕的下去呢？如果一个歹徒要你亲手杀了亲人自己才能活下去的话，为了保命，我杀了亲人，我怎么可能宽恕的了自己呢？更何况那个歹徒了？但是，你遗忘了一件事，若非你这么的害怕，否则那些事情是不会被你吸引来的，事实上，那些外在境遇只是象征着你内在的抗拒而已，那抗拒来自超越时空的心灵，却利用时空之境的事件来“强烈证明”宽恕是不可行的，而既然你只能意识到现在的你，你唯一能做的就是在你已经为自己带来恐惧时释放自己。

　　想法造成事件及经验，因此，你内心那一点点的不悦与焦虑恐惧，就这么一点一滴地准备在未来创造了各式各样有待你去释放的事件，你若已经遇到了一个你认为宽恕不了的状况，这只是代表你已经早在那事件来临之前，想了许多恐怖的念头，而将他们具体化了。我们处理的一向是你的心。累积起来的情绪，迟早有一天会爆发的，那就成了你的经验，你无法藉由压抑你的想法或情绪来释放他们，一旦你否认他们的存在，他们只好被你有意识地遗忘，逃离你的察觉，但却又无时无刻地找机会“具体化出现”，直到你宽恕为止。

　　想法一开始是不具形式的，而到最后必然会藉由有形可见的经验出现在你面前，恐惧的化身有千百种，但没有么两样，都是恐惧。言行一致所要求的就只是对你自己诚实，诚实地检视自己内心的“抗拒”，看清楚什么才是你真正想要的，然后自然而然的表现出来。

　　在一个有形有相的世界，你处处看到限制，因为那是你一开始为你自己营造出来的自我限制，有太多“理所当然”的限制在束缚着你，然而，通常，靠你自己杂乱的念头，你还怎么期待他能制造出什么一致的行为和经验呢？圣灵是唯一没有冲突的上主代言人，只有放弃那坚持不下冲突的两端，倾听毫无冲突的答案，问题才会突然消失。试着静下心来，不要再去试着抓住什么，往内在的光明前进，那光明自会在适当时机告诉你：“要解决问题的最好方式便是了解问题是不可能存在的。”

　　92)	奇迹92：让答案来告诉你问题是什么

　　I：“睡前的时刻想象自己与圣灵认同的感觉，真的是光明遍布啊～我在想，会不会有一天我可以做到根本不睡着，一直处在光明中？”

　　J：“这是你练习宽恕必然的结果之一，你在梦中知梦，不论是醒时还是睡时的梦，甚至无梦，因为梦象征着分裂与恐惧，因此，梦的结束必然便随着宽恕的到来。”

　　I：“这两天非常深刻的体会到一点。我那内心怀疑的小我，好似在跟一个没有疑问的东西对话。”

　　J：“这种对话形式直到你不需要小我为止，那时后，我的声音就成了你的声音。”

　　I：“我在恐惧什么？”

　　J：“你只是在恐惧上主而已，其余的恐惧都是这个恐惧的化身。”

　　I：“融入祂的感觉是这么的美妙，为什么还会觉得不值得这么做呢？”

　　J：“你内心那小小的执着，在告诉着你这个世界其实是更有价值的，至少这个世界是你已经‘熟悉’的。”

　　I；“然到我真的分裂了吗？真的将上主彻底的遗忘了吗？”

　　J：“你是指那个你呢？”

　　I；“大概是会提这种问题的“我”吧？”

　　J：“错误的自我认同，是你们在世唯一需要修正的错误。”

　　I：“我的怀疑呢？”

　　J：“你的怀疑便成了其它人的怀疑，你的肯定便成了所有人的肯定。毫不重要的问题，仍会在你心中不断的浮现，只要你认出它们毫无意义，那便做到了‘否定’的高明使用。”

　　I：“内心这些毫无意义的问题为什么会不断浮现？”

　　J：“你那恐惧的小我，一直都不断的再丢无意义的问题给你，只有当你认清了所有的问题都是无意义的，在那之前，你还是会接受‘有意义’的问题的。你的问题无法在这个层次上被答复，然而终极答复却早已告诉你，根本就没有问题的存在。为此，你的每个珍爱的‘谜’，只有靠你自己才能够舍弃，谜的唯一功用就是把你继续诱惑你在这个充满问题的世界中。”

　　I；“你的意思是，这个世界上的答复，都是无意义的？”

　　J：“只有彻底的否认，才会遗忘，最好你还是忘掉小我的好。”

　　I：“难道，靠这个世界的层次法则无法解脱？”

　　J：“迟早的。因为它已经结束了。你若依靠这世间的法则‘慢慢爬’，迟早也会爬到的。既然我已经帮你架了一座天梯，你也准备要爬了，那就赶快动身吧！”

　　把你的问题交给我，叫那个爱发问的小我来问题，我自会帮你答复的，但是，不要为你的小我发言而询问我，这样一来，我们只是在打迂回战术。

　　我已经把我的声音给了你，就把你听到的讲出来，把你知道的答案与答复说出来，把你的问题交给我。

　　让你的小我来问我，不要独自去对付它，让你的自性来告诉你，而不是靠问题来了解你的自性，你的自性没有问题，它所告诉你的全是答案，你要追求的是答案，不是问题，答案只能藉由在问题产生之前就先说出来，才能巧妙的堵上爱发问的小我的嘴，为我堵上那张嘴吧！

　　PS:补上一句，在你发问问题时，你就已经把小我当真了，也把问题当真了，这个时候，你唯一不当真的，就只有答案而已，因为问题本身证明了答案是可能不存在的。

　　因此，让答案来告诉你问题是什么吧！！”

　　93)	奇迹93：说出来！

　　这个世界，需要你的声音，这个世界，需要你的倾听。

　　代上天发言，并不是一种傲慢，而是一种谦逊，你并不是为自己而说的，你是为了你的兄弟而说，也是为了你的自性而说。

　　说出来，世界便充满着慈爱的宽恕之声，想出来，尚未具体化的事件便得到了化解，做出来，爱的形相便以宽恕出现。

　　爱与爱的吸引，保证了那些声音是来自于同一个来源。

　　94)	奇迹94：对话录

　　I：“我感觉到如果不以这样的形式来对话，我好像就不能听到‘你的声音’，虽然往过去回顾发现，有时候我说的话当中的确是参杂着‘你的观点’。”

　　J：“这种形式的对话会让你感到比较没有压力，因为你觉得不需要为这样的对话负责，可以放心的倾听你直觉上的声音。”

　　I：“我其实是觉得即使不是圣灵的声音也无妨，至少看起来是比我更有智慧的声音。”

　　J：“你总有一天会明天这种声音的形式是不重要的，来源也无关紧要，内涵才是重要的。因为你会因着自己的需求而创造出对你而言最能接受的形式，一种帮助自己的形式。”

　　I：“我今天一整天已经很努力要守着你的声音了，但是还是有很多事情会让我分心，我要怎样时时刻刻保持这分觉察呢？”

　　J：“你的心念杂乱无章的程度看看你作梦的内容就知道了，你仍然在现在还以为你的梦境不是为你掌控的，实际上那是因着你过去对自己不断的自我催眠而实际造出来的梦境，那只是一种象征而已，象征着你的那些看似不受你控制的念头。”

　　I：“的确今天下午午睡时我有察觉到我好像有一种控制不住的‘一套套的念头’等着我陷入其中，无法自拔，那彷佛是另一种我的人格，有的邪恶，有的善良。”

　　J：“你过去为你自己打包过许多套的念头，有一套是善良的你，有一套是邪恶的你，还有属不清的面具等着你自己的选择戴上去，一旦你戴上去，那就对你而言是完全真实的。我要你做的是不要再去理会那些面具了，只要你克服了戴上面具的冲动，你的自性自会为你戴上你的真实面目。”

　　I：“难到我不能选择在这一刻戴上我的真实面具吗？”

　　J：“你可以，但你得先放下此刻你正在戴的面具！”

　　I：“怎么放？”

　　J：“不是怎么放的问题，而是你失去它的恐惧，那彷佛就像失去自己一样，像死亡一样，你的每一套面具彷佛都有生命一样，有自己的思考，你自己的历史背景，你自己的能力，你根本就不了解你心灵的大能，他为你创造出无穷无尽的可能性，让你随时可以逃避你的真实面目！”

　　I：“是我把自己已经拥有的答案投射给你吗？”

　　J：“你愿意以这种方式收到你的自性的声音，那么，我们也无意在此令你恐惧，直到你自己足够的宽恕自己后，你自然会选择更‘贴近’我的形式与我对话的，直到你再也不采用任何形式与我沟通，届时我的声音就成了你的声音，我的想法就成了你的想法。”

　　I：“我究竟在怕什么？我很好奇自己为什么在梦境中还会想要清醒，如果我决心要致自己为死地，那为什么这个作梦的我还会想要清醒，但是却又无法很快的做到？”

　　J：“这正证明了你不是小我！你的自性一直以来都在告诉你自己你的真相，即使你在昏睡当中，他仍然告诉你你要清醒，所以你的这种渴望绝对不是来自小我，小我是绝对不希望你清醒过来的，你的渴望完全是来自圣灵对你的召唤，由于你尚未完全遗忘自己，事实上也不可能，所以你才会如此的渴望回家，至此，你可以看到，你所谓的矛盾是什么意思了。真实的你渴望回家，而你内心发出疑问的那个不是你，而是小我，它不希望你清醒，也就是说，你听到的那些负面疑问，根本不是你的，而是你错误认同小我而造成的。”

　　I：“你是说，原来那就是我的小我阿！可是怎么感觉起来都是我？”

　　J：“你的小我感觉起来平安吗？那可不是你阿！小我现在本身惧怕的要命，因为你快要分清楚它的声音和圣灵的声音的差别了，一旦你认清了，你就不会把你真实的力量放错边了，一直以来，当你在质疑自己是否做的到救恩时，其实你已经认同小我了，而将力量‘几乎全部’放给小我，你的基督自性只好宁静地在一旁守护着你，如今，你已经准备好要听自己的真实声音了，记住，形式并不重要，事实上圣灵之声在此世也必然有千百种形式，以去对付你所营造出来抵制它的种种形式。你现在需要做的，就是把你的问题交给你的自性，当你内心中小小的疑问升起时，立即交给圣灵。最终你会认出，每当你产生问题时，其实那都是来自小我，因为小我才是这个世界上所有问题的来源，圣灵在此世的象征是小我的死对头，也就是象征着答案，因此，所有的答案都来自圣灵，因为圣灵是唯一的答案，正因为问题的种类繁多，所以圣灵的答案也是多样的。直到最后，当你停止发问的那一刻起，不再质疑自己完美自性的那一刻起，你就再也没有问题了，任何问题也再也碰不到你了，因为你已经选择了圣灵，你眼前的一切尽是答案，所有的问题都是谎言，你终于达到了救恩所必须的最重要的条件，也就是肯定。当然，在你达到全然肯定之前，你的罪疚可会以种种问题的化身打击着你，那仅仅也只是象征着你的自我怀疑而已，所有的打击都是一种自我怀疑，怀疑自己并非圆满无缺的。”

　　I：“这就是你说的我绝不是因为我认定的理由而烦恼吗？”

　　J：“只要有烦恼，无关大小，都来自小我。你会有烦恼全然是因为你认同了小我，那毫无意义的信念。”

　　I：“为什么我不能像你这样肯定的说话呢？”

　　J：“你说了，而且说了很多遍！我提醒你，你在许多场合选择了我而不自知，特别是在你的文章中，当你企图一窥上主之境时，你所引用的观点许多都与天堂极为接近，我知道你事后看你的文章，常常都会感到惊讶自己怎么会写出那些文章，即使是你事隔几个月或几年后看相同的文章。你也注意到，你常常还因此觉得内疚！因为你并没有完全做到你所说的，你的内心（其实是来自小我）迟疑了，你不知道你是否还要像这样‘唱高调’，讲一些看似不切实际的话，你这罪疚，如你刚刚已经领悟到的，你投射出去了，我现在跟你说是因为你已经可以面对了，你现在知道这就是为什么你有时候看网页上的文章时，当别人写的‘调调’跟你一样，接近上主之境时，你会觉得有点鄙视的感觉，你给自己找的理由是你认为那些人只是‘能言善道’却不能应用出来的家伙（就跟你自己的小我认定为‘你’的一样），再者，你投射到你女友那去了，你女友完美的为你展现出你的内疚，让你无言以对，你问她为什么不看你的文章，她说：‘因为你自己都没做到你自己写的，所以觉得是骗人的’而她自己过去也有相同的‘罪疚’，写一些高谈阔论（那是小我要你相信的）的事，‘自己’（其实是小我自己）却做不到。而当你认同小我时，你还有什么办法看清这些表像呢？你会发现，自从你找到你的真相后，你终于开始学会认同真正的自己了！在那之前，你不断的认同‘更好的自己’，希望自己变得更成熟稳重，如今，你已经看出，那也只不是在认同‘更好的小我’罢了，现在在你心理，真理之声终于萌芽了，你终于可以有足够的勇气放掉小我而获得短暂的自性之声。”

　　I：“我的妈阿！有股想分享出去的冲动。但在这之前，我的确刚才才察觉到这些状况，事实上，我投射的可能还没你讲的那么少，当整个世界都在否认一个人的真实能力时，那就是我对自己的最大否定。”

　　J：“如今，有如一小滴露珠一般，你那小小的涟漪，终于开始影响到你所投射的对象了，你想分享的冲动只不过代表着你内在的罪疚已经被你宽恕了，如今，你正为你自己创造新的世界，告诉你的兄弟这些道理，如此他们也才能改变你过去的错误认同。你的自性是如此的完美，它是绝对不会否定他自己的，也绝对不会对自己有疑问。而小我就是那唯一的疑问。直到最后，你才会发现，在天堂中，小我是根本不存在的，而在一种无法言述清楚的原因，小我又必然的会出现，出现在虚空之中，也归于虚空之境。”

　　I：“这就是你说的：‘说出来！’

　　J：“你的小我专门制造罪疚，当你得知自己原是基督时，他会千方百计的引诱你认同他，一旦认同他，你就贬低了你的基督自性，造成了分裂与遗忘，如今，你应该知道，并不是基督没有力量，而是因为你创造了一个幻境，在那里小我竟然显的比基督还有力量，如果你觉得基督没有力量，你便已经认同的小我，而且，你就再也感受不到他了。你曾听过贺伯特说，否定自己是你唯一能够做的偏差错乱的事，我要告诉你，的确就是这样。”

　　I：“所以我也无须担心这对话的形式是如何了，因为那是针对我而来的，也是以我的小我架构特地组织讯息来让我了解的。”

　　J：“没错，圣灵总是会以那个人能够了解的形式出现，它是如此的贴近你，以致于你以为那就是你自己的。顺带一提，他也会为你带来可以了解你的人。”

　　I：“从今，我只需……我突然不知道要怎么说了”

　　J：“无言之声只是代表你终于听到了那无声的答案。你逐渐了解到你无须做什么，只需让开，即可。对话就到此了。”

　　95)	奇迹95

　　I：“怀疑看起来就像是恐惧的另一种化身，让人无法肯定自己的想法，因此消耗了自己的力量。”

　　Evelyn（我女友）：“为什么有些人无法接触到这个修炼课题，也就是宽恕？为什么世界无法和平？为什么你要出现？为什么一定要叫GOD？为什么宗教那么多偏见，从来没有团结在一起过？为什么以耶稣为信奉对象的宗教，那些信徒为什么都各持他们的经典而不去融会贯通，试着去包容其它人？同样都是耶稣之子，为什么要抱持着异议对待他人？为什么你不再度显示来告诉我们哪一本经典是真实的，而要我们自己去猜测或怀疑你原本宽恕的心态的事实因此感到失望呢？为什么不解散共产党？为什么你不投胎成为中国人解救中国呢？如果全世界的人都到达了天堂，地球就不见了吗？是不是如果可以上天堂，我们还会再建造一个更美好的星球吗？男人为什么要有乳头呢？如果每个人都可以灵魂出窍的话，那大家是不是就可以交换身体而造成世界大乱呢？我没有问题了，因为我曾经那么信任后来觉得没什么用，只是去想却没有实际的方法去改善，难道只背着十字架走台湾一圈就可以得救了吗？为什么男生性欲那么强？为什么女人总是在担心害怕？要怎样让家庭彼此和谐同心合力呢？为什么不带着身体穿过墙壁呢？为什么我们的知识都必须靠文字？为什么你只选特定的人去传达你的意图？人必须要做很多坏事才会下地狱吗？还是活着就是地狱呢？为什么男人不生小孩？到底为止了。我只希望请你列下明确的步骤，目标和方针计划，以提供我们后来追随的后人。”

　　J：“我们的朋友问我这样的问题，我也欣然的愿意回答她的疑问。人们迟早会选择回到天堂的，只是在时间当中看似缓慢，那是你过度认同身体短暂存活时间的自然结果，你开始学会用身体的时间去思考时，你就会认为回到天堂是非常遥远的未来。也因此，还需要一段时间，才会有足够多的人接触到这一课程，而事实上，当有足够多人练习宽恕时，整个转化的速度将会奇迹般的迅速发生。

　　世界无法和平的原因是因为恐惧，每个国家都恐惧灭亡，因此奋力的防御自己，制造更好的努力，已经是最强的国家仍然恐惧他的地位有一天会被窜夺走，如果人民还怀抱着恐惧，和平是不可能到来的。

　　我出现是因为我决心要将心灵那小小的幻觉彻底终结，我走过了这一遭，知道了深陷梦境中的滋味，我知道那绝对不是真实的，也非你所愿。为此，我自愿将你唤醒。

　　GOD只是一个象征，重要的是那背后的内涵是什么。就像你可以叫我J或耶稣，那都无妨，只要你知道你再称呼谁就行了。

　　心存罪疚的人怀有恐惧，他们无法了解我的言词，他们害怕，但我教导他们的却是放弃恐惧，不再防卫，他们相信我，但内心的恐惧最终就成了将我的言词用来当作最后的防卫，用我的言词来发动攻击，合理化他们行为，这绝非我愿，我愿他们放下恐惧直达天堂，我那短短的一生都在教导这一件事。一旦怀有恐惧，攻击必然发生，攻击需要有的理由，因此他们不惜窜改我的言词以去迎合他们自己的私利。我已经宽恕了他们，因为我知道他们内心深处的渴望，他们只是深陷恶梦而已。

　　当我超越了世界后，时间对我失去了意义，但是我的愿心并没有消失，在你们的感觉上，我消失了很久，在你们的诠释上，我彷佛弃你们而不顾，事实上，我一刻也没有忘记你们，我始终跟你们同在，等待着你们允许我进入你们梦中的恰当时刻，我选择不再以肉身出现在这里，纯然是因为已经没有这个必要了，我若要教导身体的真相，向你们证明身体只是一个工具，即使没有身体也能够运作，因此，我才透过声音与你们交流。你的心只要有一刻向我开放，我便会欣然的涌向你，将我的想法送给你，将你的平安还给你。

　　我无意去改变这个世界，我要改变的是你们造出这个世界的念力设定（想法），我要解除的便是你们的这个想法，以及化解掉那背后的原因。当我们都上天堂时，地球的确会消失不见，就好像你从梦中醒来时你的梦看起来也消失了一样，当我们撤销掉我们最初的念力设定时，就不会再有任何幻觉出现了。留下来的只有天堂。

　　对你们而言，自由是非常不值得信任的，即使在这个宇宙，自由仍是你们的天赋权力，你要灵魂出窍到哪随便你，只要你不再激发出恐惧，你就是自由的，恐惧限制了自由，限制了行动，你有多不自由，就代表你有多恐惧。

　　你曾经这么的信任我，而我却看似辜负了你，为此宽恕我吧！其实我一直将你放在心中，只要你愿意选择我，而非抱持着恐惧向我求救，我随时都在你身边的。我并没有特意挑选谁来传达我的意图，我是向每个人开放的，问题是，有多少人选择听我的声音，我就会到那里去，如此，你愿意用这种方式听我的话，为此我感到欣慰与感谢，即使你怀有恐惧与不信任，但形式并不重要，你的心总算愿意为我开放一些了，只要你愿意，我向你保证，你绝对可以直接与我沟通的。

　　你需要实际的方法来帮你从这个世界解脱，我听到了，也在课程中答复了。我提供了一个课程，以去清除掉你恐惧的阴影，让你能够施展奇迹，还有什么比奇迹更快的方法呢？这个课程实际的很，你之所以觉得不实际，那是因为你认为你很难做到的事就是不实际的，事实上，你需要做的只是在想法上的一点改变，你的想法是你的，做出改变的人也一向是你，这一点别人只能引导，却无法替你去改变你的想法，我要求的就只有这一点，我要求你放自己一马，不要在攻击自己与他人了，你的平安就在你自己的手上，我要求的一向是你自己内心想做的事，那本来就是你最容易做到的事，只是你训练自己违反你的本性，才会将本来最容易做到的事变成看似最难做到的。

　　男人的性欲之所以这么强，那是一直以来男性都被赋予要负责传宗接代的责任，而一旦他们过度认同身体，又恐惧死亡，性欲便是为此人类种族最好的保障了。女人之所以看似脆弱，也是你们过去一向认为她们应该如此，男人应该保家卫国，女人应该要在家照顾小孩，你们的教育与文化就是你们对自己所下的魔咒和念力设定。

　　要与家庭同心协力，首先你需要先停止不与她们合作的念头，停止怀疑她们，攻击他们，恐惧他们，藉由宽恕他们，你才能够开始站在他们的角度思考，你才会看到他们其实一直以来都想要维持一份家庭和谐的，只因为恐惧怀疑与攻击，而让彼此失去了目标。

　　知识靠文字传递是因为你们越来越不相信自己的心了，你们只相信有形可见的事物，于是你们找到了文字。

　　人无须做任何事才会下地狱，天堂与地狱的差别就只在于宽恕与恐惧之间的这一选择。

　　我在课程中已经列下明确一年课程，在你练习之后，从此，自然会有人来引导你教导你剩下的课程的。

　　我的兄弟，我愿你活的平安，那是我唯一的愿望。”

　　96)	奇迹96：放手

　　J：“我只要求你放手，不要再紧抓着这个世界不放，你就自由了。你过去认为是自由的，其实并不是自由，因为你已经不了解自己是什么了，在这个世界中并不自由，在一个处处充满障碍的世界中突破障碍达到自己的目标，并不是自由。自由并没有敌人，也没有障碍，更没有冲突。你是自由的。”

　　I：“我自己也想放手，但是逐渐的我发现自己多少还是企图靠自己的力量解决问题。当问题现前时，我究竟该怎么‘想’才会圆满呢？才会让我的行为也圆满呢？”

　　J：“这问题若令你困扰，表示你已经藉由恐惧而造出了它，它对你而言象征着恐惧，而对恐惧完美的解决之道就是完美的爱。至于如何给出完美的爱，只有你自己才知道，因为那是你的本性。你一定不知怎地错误的认同了。如今，恐惧彷佛在你身外威胁着你，对你产生攻击，但那只是自我攻击而已。你愿和自己和解吗？那么，藉由那位无上的导师，放下一切你企图解决恐惧的念头，在无念中倾听它对你说的话。他自然会在平安中教导你一切的。”

　　I：“我应该去分析这世间种种现象的形成吗？”

　　J：“这会是你目前的一种冲动。因为你越来越来清你自己当初是如何将自己的意义写进这个世界中的。那些你所谓的世间法则，也就是你们的自然法则，都是你当初硬加在世界的，如今，当你看到你赋予的意义时，你感到欢喜，因为世界的确是造着你自己的意义在走，在这个阶段中，你会慢慢明白，这世界的意义确实是你赋予的，彷佛利用这些意义，会让你幸福，事实上，他们并不会，就是因为那些意义才把你搞成现在这样的。如今，你正试着撤销那些意义。因为你们甚至已经遗忘了那些你硬加在世界上的意义，所以当你又发现他们时，才会感到快乐。但无论如何，现在不是你再次选择那些意义的时候了。你要做的是认出他们真的是毫无意义的，如此，才算走对了路。你的分享你要记得只是分享出了你们曾有的意义，别忘了将这些意义的解脱之道一起附上，如此才算圆满。”

　　97)	奇迹97：怎么活？

　　I：“要怎么样生活，才算是符合上主之子？”

　　J：“活的一无所惧即可。一言以蔽之。”

　　I：“为什么改变总是看起来没有很快呢？”

　　J：“最快的改变便是藉由奇迹，否则你便只得一步一步来化解你的想法。”

　　I：“究竟什么叫做奇迹呢？什么才叫做施展奇迹呢？”

　　J：“当你的念头与上主的圣念一致时，奇迹便发生了。”

　　I：“我要如何达到这样的思维呢？”

　　J：“显然不是靠努力思考，当你的心从努力否定上主中播出一点点空间让圣灵进来，你便会发现，你真正的思维是什么，那是完全不费力的思维，那圣念总是在那，如果你想努力获得它，那你必然会走错方向，而寻不到它。上主的思维是完全不需努力便可获得的，因此，只要你完全的开放，一如上主一般，你的祭坛便已经架好，圣念随时都会发生，奇迹也随时会发生，上主也可能因此为你带来启示。”

　　I：“什么叫做完全的开放呢？”

　　J：“完全的开放即不防御自己，也不心怀恐惧。”

　　I：“你是说，如果我能够在当下这一刻不设防自己，一无所惧，我便能够施展奇迹？”

　　J：“没错，但是，你也会失去了个体性，而不会为了私利而施展那种奇迹，你应问我，由我带你去合适的地方去。如果你问我应该如何化解你自己根深蒂固的想法，你应该问问自己，你能否察觉到你目前的生活是建立在多少根深蒂固的想法中，你的教育及你的年龄等，你们全都有许多固执的想法，丝毫不觉有他，以为这就是真理。你们以为的真理，全都只是知见，变化无常，你若真的知道真理，就不会在此了。因此，你需要极大的愿心，将自己足够的放开，让圣灵进入，让他告诉你真理是什么，你便会懂得你什么都不了解这一事实。”

　　I：“他会如何告诉我自己我的真相？”

　　J：“你若与他联机，便不可能感到恐惧，内在会有一种强烈的平安，告诉你你想要的唯有平安，告诉你这一切只是一场梦，你的家就在你心理的那个令你感到平安的地方，把你的注意力往那边放吧！别急着往外寻了。”

　　98)	奇迹98：感谢

　　给赛斯：

　　相信你在“现在”已经回归上主了，感谢你，若没有你留下来的数据，我就会没办法比较轻松地进入奇迹课程的教诲，虽然一度对你有不好的信念，然后终究发现是我自己的偏见，若没有你在书中提及J兄再临的事，我也不会接触到奇迹课程……

　　给历代禅宗祖师：

　　虽然这辈子跟禅宗有些缘分，但后来又各奔东西，只因为彼此信念不同，然而，若没有你们的努力，也没有现在的我，也无法培养出感受“磁场”的敏感度等等，你们的教诲是我在赛斯之前基础……

　　给贺伯特：

　　或没有你，我就不会变成现在这样了，你以肉身再次降临的努力，全世界都看的到，留下了一条循序渐进的道路供后来追寻，你为修行带来了全新的道路，让每个人都可以通往完全自由……

　　我会好好把握你留下来的资料的。

　　你的数据是我这辈子的基础。

　　给J兄：

　　若没有贺伯特，我真的是难以理解你说的话，如今，我知道这个课程的确纯粹是为了节省时间而设的，虽然不是为所有人而准备，然而对我特别有用，因为我的确需要。

　　如今，你们替我走过了这一遭，我们之间也没什么好比较的，我会乖乖的照你们的话做的。

　　给白莎、阿顿和葛瑞：

　　虽然你们都是圣灵，但若非你们，我们无法排除掉之前对奇迹课程的偏见，是你们帮我清除了上路之前的所有障碍，感谢你们。

　　给若水：

　　你若没有翻译这些书籍，我也无从看起，必然拖延我接触课程的时间，感谢你为我节省时间的努力。

　　给上主：

　　我承认了，我怕死你了，虽然我同时知道你的爱能瞬间为我清除一切阴影，也曾经过一些你带给我的光明，我已经放弃逃离你的念头了，自我欺骗已久，决定要化解过去自己犯过的错，修正自己的妄念。

　　阿门。

　　99)	奇迹99：面对最赤裸裸的恐惧

　　I：“显然的，最近终于把这几年发生在我身上的一些未解的现象厘清了，几乎每天，我都会在内心稍微平静中，感受到圣灵的温暖，以及自己对于察觉到‘天堂就在我内心’的这种有意识的察觉感到恐惧，因为我显然是放不开自己的小我，这个我习惯已久的‘意识’我虽然知道放掉他就自由了，但是，那内在的恐惧，对于不知将会发生何事的恐惧，即使我甚至能知道会发生何事的情况下，我试用又试，发现自己是不可能强押着小我面对天堂的，那恐惧彷佛就是我的，非常恐惧，以致于只有当我略微开放时，天堂的温暖才会轻轻的安抚我……你怎么看呢？”

　　J：“我在你心中，彷佛由你呼唤自如，你在恐惧时，便将我驱逐，但是，我离不开你，你也并没有将我驱逐，你只是自己用自造的幻觉蒙住自己的眼睛来暂时逃避真正的光明而已，你现在已经无法逃避了，因为你已经到了可以感知到天堂就那心里的地步了，你不再像以前那样将自己深锁在自造的梦魇中，你的小我也允许你察觉到天堂的存在，或者更正确的说，它本来就一直都在。你很明白，你现在的任务，让我提醒你，自造的障碍再加以自行拆毁，会同时带来喜乐与痛苦，无须如此，交由天堂来做，无须吹灰之力，你知道我意思的。”

　　I：“我有做，但是为什么感觉速度不够快呢？”

　　J：“速度快慢由你决定，你很清楚你自己若真敢跳进真理之中，一切梦境就结束了，但你内心太多的执着与恐惧，让你只敢一点一滴的化解自造的恐惧。”

　　I：“我仍然相信这个世界的某些价值，可以带给我幸福，我仍然相信靠着自己的努力，可以获得幸福，我仍然相信我是对的，我正迈向幸福与平安……”

　　J：“你如此的深信，但现在又不能尽信了，因为你以尝过天堂的滋味，你知道那是在这里找不到的。如果你要永恒，他永远在那等着你，你自己的永恒，你究竟是在追求什么？是幸福吗？显然不是，是一种报复形式，你在试图证明自己是对的，自己能够寻得自己的幸福，直到有一天你才会彻底的发现这个世界不能带给你你真正想要的，因为它就是象征着你得不到的。”

　　I：“我恐惧当我交拖时，我的个人性，即“我”的察觉必须放弃，去放弃掉对自己的察觉是很等的恐怖！因为彷佛自己的意识就此消逝，一去不回。”

　　J：“那的确会一去不回，然而你真的是那个“意识”吗？你认同了哪一方，你就替哪一方代言。”

　　I：“如果我让圣灵取代我的意识，我是不是不会立即消失？我将代表派遣我来的那位？”

　　J：“你说对了，当你放掉小我，圣灵自会取代你的自我意识，以你真正的自性来取代，就此，救恩完成了，你成了上主的代言人。”

　　I：“我好似巴不得想问，那我会怎样呢？”

　　J：“你成了真正的自己！那是何等光明，何等自性！何等灿烂！让光明取代你的那一刻，你的身体得到了全然的治愈。”

　　I：“我究竟该怎么放掉自己的意识呢？”

　　J：“对你而言那不再是告诉自己的小我消失，而是开使用圣灵的眼光及天堂看待自己，开始认同天堂的一切，那么，小我自会消失，他一定会做最后挣扎，但只要你决心如此，当下立即会得到援助的。”

　　100)	奇迹100：恐惧是无形的

　　I：“最近几天恶梦连连，结果我发现，恐惧真的本来是无形的，然后藉由梦境具体化出来了，但在那梦境中，除非作梦的人彻底了解到那只是自己造出来的梦，连他自己的形象和“我”的感觉全都是假的，否则在那恶梦中，恐惧变成了老大。老大，该怎么办呢？为什么会这样？”

　　J：“造出恶梦的人既然是你，就代表你自己想要给那个梦中的观者（感知者）机会去体验自己的恐惧，那也是一个机会去化解，这就是为什么你的问题绝对不是你所认定的原因，问题不在那外在的具体状况，而是在心中，然而，在一个梦境中，你已经彻底的遗忘了自己是造梦之人，于是，你的小我只能藉由梦境来与梦中的你够通，搞得如此复杂，只是因为你不敢面对你的小我。在这种状况下，其实，你即使身在梦中，当然也能够跟你的小我沟通，只是你只能藉由外在的象征去做，就具体面来说，你把恐惧全丢在外头去了，因此，你只能一点一滴的把它收回，你若要直接面对那赤裸裸的恐惧也是行的，趁你内在的恐惧原型继续投射出不同的虚拟实境前，直接在圣灵或我的陪伴下，将恐惧带到光明来。”

　　I：“所以我的恶梦只是象征我尚未宽恕化解的恐惧，但是那恐惧看似化身成各式各样令我陷入困境的样子，让我难以招架。”

　　J：“你的困境看似越难解，代表你的恐惧越深，然而，也就是因为如此，你才能够看出外在的境遇并没有什么大不了的，根源都是同一个，都只是恐惧。不要试着去解决问题，要试着去化解恐惧，那么问题自然会奇迹般的消失的。”

　　101)	奇迹101：跳进光明中的恐惧

　　I：“昨天在灵魂出窍时发生的事有趣了！在原本预料会发生不幸之处，却遇到了光明。这几天对光明的察觉果然不是假的，一切的考验就在昨晚，这是我第一次这么勇敢，首先，不让自己制造出身体的形象，让一切尽可能保持无形（在我看来是一片黑暗中的空间），然后呼唤你！呼唤上主！接着领悟到原来何谓小我阿！就是那个自以为处在黑色团块中的‘我’，但我准备好迈向另我吓得腿软（如果我当时有腿的话）的天堂了！赤裸裸的！迈向那我原本预料会‘死’的光明之境，结果‘我’真的差点轰的一下被光明化解了，奇怪，我不是该死了吗？怎么会感觉到非常平安呢？……老大，为昨天的事评论一下吧！”

　　J：“昨天你的确很有‘种’，不再以任何象征去面对你的小我，并且足够的警觉到自己，以及不忘我的存在，我一向在光明之境，等着你认出我来，你一邀请我，我便欣然前往助你一臂之力。昨天，你终于鼓起你的勇气，把你的小我带到我的面前，我只会叫你认出他并不存在，而且他并不是你，小我只是你自认为自己的一个信念而已。你现在对此体会想必更深了。”

　　I：“现在好似进入了第二阶段，终于对于你之前讲的有更一进的真实性，对天堂的概念也有有意识的一点经验，并且透过自己不怕死的尝试，对于自己的小我认识更深一点，昨天的经验看来，那真的不是我，我尽然把自己投射在天堂之外某个黑色的团块上了。”

　　J：“你现在开始意识到天堂的存在，虽然还自认为自己在天堂之外，因为你仍然时时护着你的小我，你更能够感受到我说的那种小我对天堂的恐惧了，因为那真的跟害怕死亡无异，然而你的愿心超越了对死亡的恐惧，继续保持这样，你现在才刚开始，等你更有信心后，你便会一口气带着你整个小我跳入永恒之境的，届时等待着你的便是你的自性了，而非死亡。真理是无须费任何力量便能化解一切错误的，相信你已经体会到了。”

　　I：“的确，反倒是自己努力地去‘化解’，弄得自己不舒服，那种意识到天堂的存在，小我产生的恐惧，真是令人感到矛盾，明明“自己”知道那个平安的来源，但自己的另一部份却又完全放不开，然而，一旦放开，即使一秒，所得到的释放，远胜过自己努力获得的。”

　　102)	奇迹102：宽恕的考验

　　宽恕的终极考验就是是否拥有一颗平安的心。

　　当我们面对攻击伤害与贬低和压抑，如果受到影响，会以以下几种征兆显现出来：

　　1.情绪高低起伏。

　　2.生病：

　　轻则身体不舒服，感冒，重则生大病，慢性病。

　　3.行动力起起伏伏：

　　一会儿有劲，过几天又没劲。

　　4.容易出意外和受伤。

　　在练习宽恕时，这就是你的考验。

　　曾经听过这样一个人：他在人格测验中每一点都处在极高的地方，乐观积极善于沟通等等，然而，他的图形却显示出极为矛盾的另一种讯息，就是他符合上述三点，显示出来他被周遭某个人严重压抑了。结论是，这个人无法面对现实状况。他也许生病情绪起起伏伏，却同时说：“每个人都是善良的，那个攻击我的人也是上主之子，这世界都是美好的，每个人都不是恶意伤害我的……”

　　你了解这个例子的涵意吗？

　　如果你已经经历了上述四种征状之一，你就已经失去平安了，而我跟你保证，你一定有过这样的经验。常常某个人今天被骂，明天就生病或出意外受伤给你看。严重的失落会造成上述现象。这时候别再欺骗自己别人都是上主之子了，因为如今只有你自己不把这当真而已。你的外在行为与内心产生激烈的冲突了。

　　在认清这一点后，我们便可以真正的对自己诚实，真正的去看清自己内在的攻击念头，而非假装一切都很完美，自己已经得道的样子，但却身体病奄奄的。

　　没有人叫你要容忍受辱，没有人告诉你要忍受攻击，在你仍把攻击当真时，没有人叫你要欺骗自己。宽恕无法在欺骗自己的情况下发生。你去做或不去做任何必要的事让自己感到平安和快乐，并且同时诚实的面对自己的情绪和想法。

　　当你显现出上述四种状况时，你已经失去平安了，你需要的不是继续欺骗自己，而是诚实的告诉自己自己一点都不知道什么是对自己对好的反应，然后，放下自己已经错下的判断，只倾听会带来平安的想法和声音，这样就足够了。

　　103)	奇迹103：双人舞

　　前言：我在奇迹中文网站上与一位男士起了一些“口角”，整个过程让我非常不舒服，但最后以J兄的话响应他之后，他就说他在也不会回来这个网页发言了，就像屁一样消失了。

　　I：“J阿，我现在肯听听你的看法了，这场双人舞我已经在平安中下场了，虽然中间的确需要宽恕自己被攻击时所激发的情绪，但我都做到了，所以，游戏结束后，我准备竖起耳朵听听你的评论。”

　　J：“你掌握了你自己说的：‘宽恕的最终考验就是是否有一颗平安的心’，虽然这对你看起来是个需要努力去争取的平安，但是你也做到了，在这点上，我得恭喜你。你要知道，形式并不重要，我的话一向以当事人最熟悉的方式出现，对海伦也是，对你也是，有些人看出奇迹课程的表达方式与海伦的背景有非常大的关系，事实上也必然如此。我不会让自己吓得要死。另外，你这一两天也曾听过我在光明中对你说的话，实在是无须如此。你知道的，那些令人厌烦的小我之声，不断的充满批判之音，在稍扰你的平安，你很聪明，愿意静下来，直到他们全都消失，进而知道那其实不是圣灵的声音，你自性的声音。我对这场双人舞的评论很简单，若要平安，就在教导平安中度过。如果发现自己教导的并不是平安，或者无法带给他人平安，你便教错了。反驳他人并非是一种攻击心态，因为圣灵会拚死扞卫真理，虽然这只是拟人的说法，但是，重要的是，你是否失去平安了？如果你在回复他人时戴着一颗失去平安的心，你便是在攻击他人。你无法客观回复，你只是在针对自己的攻击念头响应罢了。”

　　I：“你的确向我们示范了不可思议的宽恕之道，梦中阴影之所以显得恐惧，全是自己的投射。这么说来，那么坏人究竟有代表什么呢？完全被恐惧征服的懦夫罢了！虽然每个曾为小我发言的人也都当过，但是那真的是，恩，只能说是自己尽然能够投射出这个大的诱惑，诱惑着我们攻击他人。”

　　J：“不要以为这件事与你最近正在练习的课程无关，当你彻底领悟到这只是场梦而已，你便不会在意你眼前的是疯子还是圣人，因为他们对你来说都是一样的，只是自己投射出来状似分离的个体，你一旦撤去梦中的意义，它变对你毫无意义。”

　　I：“你怎么面对他人摆明对你的攻击呢？”

　　J：“我看出那只是一场梦而已，而我也只是梦中人，只我我不随他们的梦起舞，我便能够在梦中知梦。”

　　I：“那么，你如何回应那看似敌对的话呢？”

　　J：“我不是不予理会，就是宽恕他们。这两个意思也很接近，因为我看出他们并不知道他们在做什么，也不知道他们在说什么，他们只是出于恐惧，这就好像你不会对一个疯子的话太过在意一样。虽然我并不以疯子去看待那些兄弟。”

　　I：“你讲来讲去好像都同一套，但是总是能够一致。”

　　J：“把一个人都成所有人来处理，只有一个小我，也只有一个圣灵，一个上主之子，一个上主，那么，你就能够学会处理很多人了。”

　　104)	奇迹104：一场梦

　　梦醒了，还需要频频观看昨日的梦吗？

　　你梦中了小我，正由于你存心想要继续梦他，才会使你深陷其中。

　　只要你仍在身体中，仍无法在任何沟通中带来平安，你就仍然没有通过平安的试金石，这终极的考验，是把带来平安的责任，为你的兄弟，及你自己，全部扛下。

　　小我巧妙的将投射当成是平安的唯一手段，眼里所见尽是自己不想要之物，并安慰自己说：“好险！我并不是那些东西！”而自以为得到了平安，平静的心不是战胜了任何兄弟的结果，而是战胜了梦的结果。你看出那原来就是一场梦，那场梦就结束了。

　　不过你们在这个世界最喜欢做的就是留念，你们珍贵的记忆，珍藏的东西，所都在你们自己的呵护中，不让他随时间过去。过去的已经过去了，你现在看到的只不过是你自己的想象，你把过去想成恐怖的或喜乐的，全是你自己的决定。

　　无法带给自己或他人平安的思言行，都是在跟上主较劲，认为自己能够违反上主的旨意。

　　上主不是自私的，他自己是完美的，其它人却不是如此，你们如果仍然继续跟你们投射之物混下去，你眼中见到的便是如此，傲慢自大的小我自以为真正创造了实相，他认为这个世界就是他的，在这个世界中他就是老大，于是他眼中所见的一切，便都是不完美的，其实，他只是推卸责任的高手罢了。

　　然而，这一切既非真实，了解到这些的人，只有两种选择，选择继续用这些东西当成攻击的手段，或是选择一笑置之。

　　你不断的再做选择，自己却不自知，你每一个怀有恶意的思言行，以及每一个怀有善意的思言行，都是一种选择。

　　在这个世界中，你可以选择与某人分离，然后再与他结合，你认为你有选择的权力，不喜欢的人可以离开他，或许也可以永远不在跟她有任何关系，然而在实相中什么都没发生。

　　你那起伏的情绪，矛盾的言论，奇怪的行为，全都不以为惧。你必须抉择，留在你心中的究竟要是什么，平安一直在那，无须你的选择，但是，你唯一有选择的就是是否将恐惧留在心中。

　　105)	奇迹105：一封公开感谢的信

　　前言：就在那场双人舞快落幕时，我的某位女士朋友写了封鼓励的信给我，真是来的正是时候，也结束了这整场闹剧！

　　嗨阿！你知道嘛！？你的信来的正是时候！

　　我内心最后一丝的负荷，在我看过你的信之后就灰飞湮灭了～

　　你真是圣灵附身阿！

　　那场游戏彻底结束了～想继续玩得人可以继续去玩～

　　但是我该学到的已经学到了。

　　要彻底的对自己诚实实在不容易，刚在学奇迹课程或其它课程时，常常会以为自己看懂了就一定能够实践出来，自以为懂了，然而，如果内心还会莫名其妙的起伏，那代表内在有些东西再抗拒，我们已经遗忘了许多过去的事，并不是因为放下了，而是因为不敢面对，在过去世中，发生了太多可怕的罪疚，现在地球算是还好了，然而，要一口气去面对过去世，奥修也说过，一个人必须要能够先面对他这辈子所有的痛苦才行，因为过去一口气去扑向他的。

　　我曾经历过，所以我知道，那么，我最后发现（我在‘身体的价值’那篇也提过过去世的问题。），去执着谁是大我谁是小我，谁是真理谁是谎言，真的是无聊！

　　真理如果需要我们去争论，还需要宗教战争去说服，那岂能是令人平安的真理。

　　以前我看论坛时，都不肯介入去写文，因为我发现去争论什么是真理并得不到真理。

　　在真理中无须争论，没有批评，没有话语。

　　奇迹是一条快捷方式，但绝对不是条容易走的路，事实上如此的难走，处处充满着“平安的幻觉”（自以为感受到真正的平安），如今我彻底的谦卑了，在上主之下，真理之前，任何的话都是无意义的，总之，非常感谢你的来信！

　　106)	奇迹106：你坚强的道友上

　　你知道我的写作或发表的一个小小的原则吗？

　　我绝对不会让我自己在内心不平静时写任何文章。

　　然而有时，写到一半浮出来痛，如果没有当下处理好，我便可能会发言失当。

　　从我开始练习宽恕时，我便熟悉了那种“心痛”的感觉，内心揪起来的感觉，每天一定都会有几次，大部分是在骑机车的时候，当我责怪别人时，然后，慢慢的就很少有这种感觉了。

　　我很少分享我内心穿越心痛的过程，写出来的文章几乎都是穿越后的心得，因为我并不喜欢分享一个我自己还没解决的问题来困扰他人。

　　看我文章的人绝对是无法想象实际跟我接触的样子的（这点是我的偏见：P）因为在文章中我总是看似非常的理性，实际上我可是一点都不严肃，那篇邪恶是站在我目前对自己的身份认同上写下来的，是对我自己的感受诚实的检讨。

　　邪恶这个主题并不是很多人喜欢谈，然而若不面对这个令人恐惧的主题，就很难真正正视自己内心中的恐惧。

　　我这辈子遇过不少邪恶之人，他们可能就是我的同学，或是我的朋友，之所以称他们邪恶是因为他们的意图即使在假装帮你时仍是破坏性的，三年前我遇到了一个我称为这辈子我所遇到的最邪恶的人，自认为自己还有一些识人能力的我，还有我的朋友，尽然全都看走眼了，他隐藏在积极正面的外表下，是一颗极度具攻击性的心，在那场考验中，我看穿了他的伎俩，拯救了我失去的许多友谊，并且彻底的了解到邪恶之人是如何扭曲光明的言论来欺骗每个人。

　　人性是本善的，这点我是有把握的，但是，隐藏在邪恶的内心中的恐惧，真的就像小我如此害怕上主的心态。

　　虽然周遭有一些这样的人存在，但却不至于影响我去判断善良之人的存在，当然，现在我并非站在奇迹课程的观点，我谈的是行为与内心层次的问题，而非终极实相。

　　我知道，那些人对我而言是最“难”宽恕的，因为我自己“曾经”也当过那些人……那些人具体象征了我内心最深处的罪恶，虽然我已经能够面对这样的事实，但并不代表我就能够去彻底宽恕他们。

　　那些心痛，都只是压抑在潜意识里罪疚的共鸣，足够的释放之后，内心被你遗忘的记忆就会浮现。

　　那位无名人士，恰巧象征着我内在的邪恶，我因此定他这个“罪”。

　　刚刚在外面时，看到人来人往，每个人如此认同他们现在的身份，现在的年龄，担心着社会预设好给他们的问题，不知为何的，让我内在稍微揪起来的心，突然恢复了平静，只是因为我明白了无须如此。

　　如此逃避自己真相的结果，便是彻底的遗忘。

　　谈到内心的脆弱，令我想起来过去，国中高中时代，我觉得自己很自卑，这个“偏见”，突然到了大学的某一天，由于我这段时间如此想要成长，以致于当我在想起我内在那“自卑的小孩”跑到哪里去时，我尽然找不到他了！

　　过去投射在我个性上的脆弱，莫名其妙的消失了，然而，克服了这个错误的自我认同，却还有更多的“认同”需要化解，我越来越意识到自己真的太容易因为过去的经验而错误的认同自己的身份了。

　　不过，这些都是还需要学习的功课了。我并不认为自己无须学习了。

　　虽然那篇邪恶并非出自我内心的向导，但是却够足以表达我现在的心情了。

　　这就是我对我自己，也是对你们的诚实。

　　说也奇怪，我发现自己越来越“有种”，敢为“他”发言，这是另一件我最近

　　惊讶发现的事。

　　附带一则好收获：

　　最近这场双人舞，让我发现了几位“圣灵附身”的兄弟，以前我难以想象每个人

　　内在真有一位圣灵，最近，看来我对自己稍微诚实一点了，我尽然发现以前带给我“麻烦”的，如今却如同圣灵一般带来令我大为惊讶的言论。

　　就这一件事情上，我发现自己并非独自走在一条没有人的道路上，就这一件事情上，你曾经说过的话成真了，我真的多了几位坚强的道友，无须再努力地一个人独行了。

　　这突然让我想到“信任的形成”中的一小段话：

　　“它所臻至的境界并没有他想象中得那么高。然而，他已经整装待发了，许多强而有力的道友与他同行。如今他休养生息了一番，便招兵买马，继续前进。

　　此后，他在也不会独自前行了。”

　　你坚强的道友敬上：）

　　107)	奇迹107：诚实

　　I：“世界上各式各样的人都有，象征着各式各样的个体或个性，我似乎领悟到，在看似苦难敌意的情况下，仍然大有学习的功能。似乎是另一个我吸引来学习的机会。”

　　J：“在平静的生活中，分裂的心学不到任何事，然而，一个治愈的心却能够恒常的活在一个平静的生活。这是你目前尚未体验到的。你已经休息够了，需要整装待发，这一年，会是你为你自己准备的特别的一年。前三年来，你已经修复了之前的种种错误，如今，你可以继续向前。”

　　I：“恩，这真的满妙的。看样子我这个现代版的闭关已经结束了，从这个星期日开始出关了。似乎每一个过去压抑过的恐惧，都会是另一场生活的考验。但这样看起来，似乎需要好几年的生活才能够一一度过那投射出来需要做重新选择的经验。不过昨天很妙的，睡了一场好梦，早上起来时心情平静。”

　　J：“每个人都在做选择，然而，他们不知道的是他们也在为别人做选择，他们自己的选择，可能就会是别人的选择，如果别人认同他的梦境的话。我说过，你无须苦难的考验，你可以像我一样地做选择。”

　　I：“我一直很好奇，你是怎么冒出来的？我是说，站在时间的角度上。”

　　J：“我是被派遣来的，每一个人也都是，都是人间的救主，只要他们不再认同小我的恶梦，就会看出来这一点。救赎大业看似难以达成，只是因为你看到的尽是需要拯救的人，而我看到的都是上主之子。你若看别人的小我，你当然就认为这件事并不可能发生，然而，你若在别人身上认出圣灵，你就会很有信心这事必然达成。”

　　I：“我感受得出来，真的有两个我，一个是我熟悉的小我，一个是我不熟悉的圣灵。一直以来我都觉得奇怪，为什么许多人分享出来的言论，或者是写下来的话，感觉上就像是“我”自己讲出来的，好像是自己在对自己对谈，教导自己一些东西。”

　　J：“的确有两个我，一个是真实的，一个是你造的，你要听哪一个，悉听尊便。但是，你一直都是在跟自己交谈，不论那自言自语的是小我，还是圣灵。你的内心中充满慈善的言论，带来平安的言论，就是来自于圣灵，同时，你内心中也有另外一种声音，你一直都在选择听哪一种声音，你认为你有所选择，在这件事上，其实你并无选择。只要你彻底明白这件事，你就不再会感到分裂了。”

　　J：“世界像是一个已经设定好的投影片，你看影片上的图像多么活跃得在演出，但是那只是一场预设好的多重剧本，结局已经注定了，但你却可以选择以什么方式结束，这是你唯一听从小我剧本能够有的拖延。圣灵的剧本已经完成。”

　　I：“无论外在的互动如何，其实都是内心的互动，人事已过，留在内心的却不肯放过，紧紧的想要抓住，然而过去的已经过去了。”

　　J：“你的路已经完成了，安详的走过去吧！走完它吧！剧本已经完成了，但是你仍可以选择在时间中平安的度过，还是动荡的度过，这是你自己的选择，你内心觉得哪一种比较好（玩），你就会去玩。”

　　I：“恩，你真的认为我们可以平安的度过每一场看似危险的境遇吗？”

　　J：“我在平安中为你的自性发言，那话语中没有恐惧，你内在的那一部份很清楚这点。你选择了听从谁的话，你就会感受到谁的感觉。你的小我过去充满着冲突，听从他的话自然难以平安，你可以在每一个境遇中，每一句话说出来前，都向现在这样，先询问我，把你对他人的质疑，对自我的质疑，对他人的攻击，对自己的内疚，都大胆的交给我，你若自愿把你的思想自动的交给我，我便会负起指引之责。你无须苦难的考验，只需一路倾听我的话到底，那么你便可以在平安中度过所有小我给你的考验。最后，你那自造烦人的声音，就会像“美丽境界”这部电影一样，无法再打扰你了。如此，你便到了我所学的最后一课，只听圣灵的声音，届时你的小我便彻底的归于它所该之处，虚无。”

　　I：“嘿！你这样说，突然让我觉得好安全喔！内心有种喜悦而生！那场戏我愿暂时与你分离，看看我自己的能耐如何，结果，弄得一点都不圆满，最后还得你来帮我收拾残局。但我还不太肯罢休。虽然后来学到了该学的，但是却是从他人身上听到圣灵的声音，就这一点上，你可真行！你仍然藉由他人来指引我！就这一点上，我还满感动的。因为你并没有因为我决定与你分离而舍弃我！”

　　J：“我一直都在。也一直陪你度过每一个你感到孤独痛苦的时刻。你可以在每个人的思言行中看到我的存在，上主是小我之外的另一种选择，如今，你开始试着去做另一种选择了。我不可能舍弃你，正如我不可能舍弃我自己一样。在你做的每个梦境中，我都与你同在。只要你相信我，而不恐惧我会惩罚你，你便会发现我无所不在。”

　　I：“恩，这场戏的确让我学到了这点。何不现在试试呢？”

　　I和J（合一之声）：“我在梦中与你相会，却不陷入你的恶梦中，我在你内心清明的那一部份温柔的提醒你，这一切只是一场无聊的梦。你是你每一个念头背后光明的另一种选择。只要你愿意在你每一个念头后面认出我的存在，你便看到了自己并非孤单的，念头来来去去，却离不开思想者，你愿让什么念头茁壮，那念头便会不断衍生。你是出自于上主的创造，如今，你也正如同上主一般在创造，往内心光明去寻，那里有一颗仍然活跃的心灵偕同上主一起在创造。我来自来那里，也将归于那里。世界只是一道小小的间隙，你瞧，你内在的光明如此的耀眼，即使现在也正在照耀着你，给你力量。你离不开祂，正如我离不开你。只要全心向那，你便会看出我们都只是一个。”

　　108)	奇迹108：与梦隔离

　　中午吃饭看着电视，倒扁活动及其它事件，看着眼前的人，意识上发现了两件事，我开始整体地看待这个世界，把它当成一个，看人时，感受的是他背后整个一体的东西。另外，看着电视时，我突然发现那是他们的一场梦，我可以选择与他们的梦结合或不结合。当我也把他们的梦当真时，我就会参与他们在梦中的情绪，当我不随他们共舞时，我就感受不到他们的情绪，甚至，他们在我眼中显的如此的不真实，真的就像我昨日的梦一般。

　　最近我自己也做了一场梦，那梦中我全心的投入，如今，那场梦看起来也变得不真实了。在这个世上，有各式各样的梦上演，你可以选择参与谁的梦，那么他就会来与你共舞，你也可以自己做起梦了，邀请别人来参与你的梦，每个人都克尽职责的演出，丝毫不觉有他，毕竟，造梦之人必须全心相信梦的内容是真实的，否则就无法演出这场梦了。

　　然而，还有另外一种选择，那种选择非常的不可思议，因为，你可以不参与任何的梦境，自己也不造梦，而在梦中知梦。每个邀请你进入他们的梦的兄弟，你不愿与他们共舞，却选择与他们结合，那么，他们便看出了自己在作梦，而别人也知道你并不造梦，所以欣然的来共享你的平安。

　　梦中景象显的非常真实，甚至可怕，一个不参与任何梦境之人却显的十分平安，他就像流水一般，滑过每一场兄弟的梦，有爱照亮他们，只留下平安的痕迹。

　　这项察觉带给我的平静，不可思议。所以，此刻，我愿将这分享出来。

　　景象一个接着一个而来，以后还会再来，并且不断的换场景，就像诱惑会如排山倒海而来一样，但是，奇怪的是，当你真的不把他们当真时，他们就如同空气般流经你，丝毫无法沾到你。

　　109)	奇迹109：品格

　　永恒的存在，无限的生存，是我们生命的本质，而显现在这个世界中的表达方式，便是品格。

　　品格就是能够为整个世界带来最极致生存的理性思维。

　　既然圣灵是代表着熟知我们本质的那一位，自然，若想要回归到那样的境界，只有学会透过他的思维，去看待这个世界。

　　祂的思维虽然不属于世间，但落在这个世间，便变成了品格。

　　另外一个重要的象征，就是沟通。

　　在上主圆满一体的境界中，是全然的交流。

　　是完全抽象的。

　　这个世界的沟通需要两个对象，也就是分裂成二，而上主的交流则是全然一体的。

　　然而，这交流若显现在这个世界，便是以沟通的方式出现。

　　当然，沟通的质量必须是极高的，而艺术就是沟通的质量。

　　艺术总是在传递一种沟通，美的艺术是超越言语沟通的。

　　而上主的交流透过圣灵显示在世间中，便是一种极致的美，以及一种极致的沟通质量。

　　简单的说，圣灵的沟通必然具有以下特质：

　　完全地了解以及亲和力的沟通。

　　因为这就是极致的沟通。

　　再下来便是对无限生存的一种渴望和驱动力。

　　再下来便是企图以自己生命本质的方式生存的驱动力。

　　然而，若真的要达到真正的品格，除非藉由圣灵的引导，别无他法。

　　只要记得，品格的理性思维是彻底不具攻击性的，是全然喜悦的，是无私的，是不含任何内疚和罪恶感的。

　　110)	奇迹课程110：看见

　　I：“还有另一个世界，那是我真正所在之处，而我却视而不见，却看见了一个根本不可能存在的梦，这么矛盾的事，即使我在梦中，我都觉得很荒谬。奇迹要告诉你的，并非这个梦中的法则，它就是要向你显示出超越自然法则的天律。”

　　J：“你并不在梦中，却自认为自己在梦中，认为梦中的自己才是真实的，这是你唯一有待修正之处。”

　　I：“如果我在你心中，我要如何证明这点？”

　　J：“再次地，选择与我结合，为你的自性发言，不再无谓的质疑你的实相。”

　　I和J（合一之声）：“它就在那里，它无所不在，这世界犹如空气一般地漫步在实相中。你所在的每一处，每一刻，祂都在。你无法离开祂，祂也无法离开你，因为你就是祂，祂就是你。你并不是一个个体，祂也不是，你看出来了吗？那整体岂能被分割？每当你质疑自己的真相，你就是企图在分割实相，然而实相是不可能被分割的，于是你便造出了如空气一般稀薄的世界，幻想着你能把这世界分割，达到你的目的。你投射出来的这个世界，不论看似有多黑暗，都是你的投射。睁开你的眼睛，难道看到真实之物会比较困难吗？每一个世界之物背后，都充满着光明宁静地照耀它，你看到了吗？就在你眼前之物的背后，里里外外，那光芒就在那，你认的出它，那是因为它就是你。”

　　111)	奇迹课程111：世界之光

　　无一处、无一物，上主不在其中。祂就在这，就在那，在过去，在现在，也在你的未来。这个世界如同一薄薄的雾，你若选择与雾结合，你眼前所见的尽是雾而已，然而，祂还是在这。

　　所谓的诱惑，只是代表着你仍相信你仍有选择这片薄雾的自由。当你身沾满着油漆时，你要怎么相信这一切都不是真的呢？信念就是你所深信的东西，你如此的相信，以致于它对你就成了真实的，然而，世界若是真的，上主的确不慈，竟然会让你深陷梦境，而当你认为自己深陷梦境之中，仍向上主求救之际，你认出了吗？那其实是对上主的“攻击”，你认定了祂将你驱逐天堂，不让你回家，让你在这饱受折磨，但你又知道没有祂你就活不下去了，所以你又必须求助于祂，如果祂因你的求救而响应你，祂岂不就向你证明了祂的确对你不仁，也承认了你定祂的“罪”还有祂定你的“原罪”？

　　上主不会如此疯狂的。

　　这个世间有个令你熟悉的比喻，正巧象征着上述情况的发生，婴儿与父母之间的关系。对小孩子来说，他好端端的在肚子里活的平安，祂的上主（母亲）却狠心地将他驱逐天堂（子宫），在这之后他如此地渴望回到母亲（上主）的怀抱，重温天堂（子宫）的温暖，然而，上主（父母）却对他说：“你要学会独立自主，不能太依赖我。”，这让小孩感到如此的分裂，以致于他决定要报复上主，他决定自己要独立生活，不再依赖上主，然而事实证明，没有上主（父母，你瞧，他的上主也是分裂成二的），你真的活不下去。他对上主的恨与爱，如此的矛盾分裂无解，终于在他能够独立自主之际，青少年时期，所谓的叛逆期，爆发出来了！他觉得上主（父母）管太多了，他已经长大了！他终于学会独立，不再需要上主一再地叮咛，当他终于长大时，他决定要亲手自创一个属于他自己的生活，他的新世界，他选择了另外一个伙伴，与她结合（这不正象征着你与兄弟的梦的结合？），将要创造新生命，并为此欢欣鼓舞（这象征着天堂中推恩创造的替代品）。故事还没完，当他中年之际，他发现他的上主开始如此的依赖他了，以致于没有他们的养育，他们也活不下去了。如果他肯正视他过去的矛盾，便会看出，这儿正是祂们可以选择结合的好机会，因为双方终于看出，在时间的开始与尽头之处，是无法分离的，然而，仍有另外一种选择，他可以选择要上主“独立一点”（这个好笑），不要再老是依赖着他们了！

　　每一辈子的生命，每一次身体的开始与结束，都在上演这一个选择，一次又一次，直到你选择与上主真正结合，并且看出你与上主真的是密不可分的，祂如此的依赖你，就像你如此的依赖祂一样。

　　在这个世界，独立自主好似一项美德，然而人们终究会发现，没有人是独立的，地球村已经来临了，每当你的兄弟依赖你时，你是否看出了这正是你选择与他结合的大好时机？还是你会对她说：“独立一点”呢？

　　在这个世界，依赖似乎是不“成熟”的表现，是弱小的象征，然而这些都是你教你自己的，如今，你需重新教你自己，彻底的依赖便是结合，彻底的依赖带来力量。每当你选择与兄弟结合，你就是在选择与上主结合，如此，你们的力量将会越来越大，令你无法漠视上主的存在。

　　光明岂能被分割？在你自造的世界中，每个分割的表像里，都象征着你相信光真能被分割，选择结合一向不是在肉体物质上的，那是一项心灵的选择，将会让你看出时间与空间并无法分离你所爱的任何人。

　　你为世界带来光明，提醒每个上主之子，他们并没有与你分离，你们是一体的，他自造的梦境无法把你与他分离，只因你选择与他结合，而非与他的梦结合。

　　你就是世界之光，这光明如此的耀眼，迟早让你了解在时间的尽头中，与时间的开端时，尽在同一个点上，因为尽头在哪，开始也就在那。

　　112)	奇迹课程112：金钱

　　I：“我不懂，金钱与肉体生存的关系。显然的，如果你收入不够多，你就得饿肚子，那么，这两件事……”

　　J：“金钱做为你们的象征，有许多的涵义，特别地，你们用来养活自己的身体，然而，我已经跟你说过了，身体既然是自造的，他的死活也是自造的，你愿他生，他就死不了，你愿他死，他怎么也活不下去。这两件事如果困扰你，那只是因为你还太认同你的身体，所以你觉得没钱饿肚子就是饿到你了，也正因为你这样想，你才真的会挨饿。”

　　I：“我实在不太清楚要怎么问……还是站在你的立场好了。我这个爱发问的家伙，该闭闭嘴，自己回答算了。就我所知，只要我愿意选择品格，我就会活的一无所惧。但是，什么才是能带来无限生存的理性呢？喔，圣灵！跟我说吧！就现在这种状况。”

　　J：“很简单，你是永恒的，单单这点就可以释放你了，但是，你不仅如此，你还是圆满的。你所见的不圆满，只是用来象征你与上主分裂之后的失落感。”

　　I：“哈！！所以这跟我今天练习的一致！只要我在万物中看出上主的存在，我就认出了那个圆满，因此，我就不再会营造一些不圆满的状况给自己了！但是，这个让我去看不圆满的诱惑满大的。”

　　J：“上主的圆满只需你放下你自造的念头即可体认出。你究竟在钱与肉体上放了多少不必要的念头呢？”

　　I：“每个人都同意，有钱比较容易去做许多事，但是钱又没那么好赚……”

　　J：“你这些矛盾的念头和愿望，所造成的结果，就是你眼前这副景象，失而复得。是你的，迟早又要给别人，要失去，不是你的，你又想要把他抢过来。我会说，衷于一个意义不是容易多了吗？”

　　I：“矛盾的想法，才会产生矛盾的结果，彷佛遗忘中的遗忘之物，会因为这样而升起。过去的就让它过去了。我知道了。”

　　J：“你之所以会有品格，只是因为你深知自己是上主的圆满创造，如此，你在世便能够有品格。”

　　113)	奇迹课程113：爱就在这

　　彷佛，在最恐惧哭泣的时刻，爱远离了你，而自觉被上主抛弃，其实，爱就在你旁边，你却认不出来。每个恐惧的念头背后，都已经伴随着爱的化解。恐惧只是企图与爱分离的一种幻觉，当你与爱分离之后，你岂会感到不恐惧？而在那之后，无论你怎么制造爱，也造不出来；无论你怎么诠释爱，爱就不在这。你若已经选择了恐惧，爱便不在了。然而，爱不是不在了，而是你认不出它来了，它一直都在那，在任何地方，只要你愿意去看，你会在世人觉得最难过的地方看到爱宁静的光辉，如此光明的照耀在每个恐惧身上，使的恐惧就像一层薄雾，变得不真实。若不是在昨天亲身体验了这点，我也是不信的。

　　每个来到娑婆世界的人，都已经“认定”爱远离了他们，因此，他们终生为了寻找爱而奔波，然而向外去寻，却寻觅而不可得。眼中所见，反而尽是恐惧。我需要的爱，你却不给我；我已经爱你了，为什么你感受不到？我只要求你爱我，难道这太过份了吗？

　　恐惧真的是对爱的呼求。

　　如今，我们得开始学习，凡是不是平安喜悦的情绪，都是对爱的呼求。

　　失落难过显然是对爱的呼求，例如失恋分手后的难过，即是渴望爱的结果。好，那么，愤怒呢？嗯，只要你看得出来，每个愤怒的心背后，都有恐惧的存在，你就不难发现，生气只是比较激烈呼求爱的手段罢了！因为那人已经意识到爱快要远离他了，他正疯狂的企图将他拉回来，他不想要在经历一次与上主分裂的感受了！太恐怖了！我不要！我不要！那就是愤怒。

　　敌意呢？就只是在说：“我警告你不要把我的爱抢走喔！我警告你你再不给我爱的话……”比愤怒稍微轻一点，他开始认为爱快要不见了，不论是被抢走还是别人不给他。敌意也会对别人拥有爱而发：“你都有爱，我没有！我不值得被爱！你就值得！”攻击你的人，不是在于呼求你的爱，就是自己认为没有爱而因在你心中认出爱而疯狂的向你要！然而，你若给他，你便会在你们两人身上认出这个爱。

　　对生活感到无聊的人，只是在爱中迷失的人。他们曾经拥有爱，如今却消失了，他们一时又找不到人爱，也不知道怎么去爱人，就这么迷失了。生活也失去了目标，事实上，生命真正的目标便是去认出自己本来就有的爱，除此之外，都只是在打混而已。

　　对生活感到满足的人，自己已经认为拥有爱了，他们内心害怕那个爱失去，所以就告诉自己说：“就这样就好，我就很满足了。你不用再更爱我了。”

　　喜悦的人终于看出来爱好像真的存在，虽然他们还没有得到它，但已经为这个事实欢欣鼓舞了。

　　艺术家已经在为那个彻底抽象的爱作画了。

　　充满行动力的人，看出爱是拥有力量的，并且是生生不息的力量。

　　而看出世间只是一场游戏的人，便看对了！他们得以享受游戏的喜悦，愉快的与自己交战，他们开始认出世间只是一场梦，自己只是在跟自己玩而已，他们变得轻松而喜悦，而且一点都不严肃，你可以说他们认出“一半”的爱了，而仍然还再与另一半的恐惧玩耍，他们喜欢这种刺激的感觉。

　　然后，是全新的阶段，在游戏之上的人，已经超越游戏了，他们的敌人已经不存在了，如果有的话，也很清楚是自己选择的。他们终于到了了解这个宇宙真相的地步了，他们彻底了悟：“你创造你的境遇。”他们看出这个世界只是一场自造的梦，如果他们愿意的话，他们甚至拥有改造这整个梦境的能力，他们是超越在梦之上的，他们在梦中知梦，也不受梦境左右，但是，他们还不知道为什么自己会总是在梦中，他们还不知道自己要如何清醒过来，他们只知道眼前所见的一切有形象之物，都是自己造出来的。没有人能够伤害的了他们，除非他们自愿被伤害，没有人能够剥夺他们的喜悦，除非他们自愿被剥夺。他们完全是自我负责的，也能够为世界负起责任，然而这责任却不导致行动，因为行动仍代表着企图改变环境，也就是在承认环境中有一部份是他们不满意的，他们无法承认是自己造出来的，他们必须要为此负责，喔，他们不会行动的，但是，他们潜在的行动力是无穷的。他们认出了世界并不是在爱中诞生的，而只是自己造出来的，他们知道爱不是自己能够造出来的，有一个比他们还大的东西在支持他们的生命，他们面临了最后一个选择：“选择与爱结合，还是继续分裂？”他们到了开天辟地的第一个问题，也就是最后一个他们仍要再答复一次的问题；他们到了起点，也就是他们的终点；他们终于认出他们还有另一种眼光看待这个世界，他们必须要为此选择。

　　如今，他们已经发现了，恐惧只有一个，爱也只有一个，只要你在一个恐惧背后彻底的认出这个爱，你就能够在每个恐惧背后都认出这个爱。圣灵的声音已经响彻云霄了，他们必须决定是否只听从那个声音。

　　他选择了。

　　他便看出来了天堂早已来临，只是人们视而不见罢了。爱就在这，人们却要去那处寻。

　　上主便欣然的来迎接他了。

　　114)	奇迹课程114

　　前言：我参加了在台北办的“一路宽恕到天堂”的活动。

　　I：“上次参加活动还满有感觉的。结果，真的，分组分的很巧妙，我扮演上主也扮演得很过瘾。我有点搞不清楚了，我能够理解我们需要诚实面对内心中的恐惧，如此才能真正的宽恕，但一味的强调恐惧，好像不妥，但也有人强调光明，却因忽略自己心中的恐惧而进度落后。”

　　J：“你不是不清楚，你清楚的很。我花那么多篇幅来跟你保证你的自性是圆满的，不是没有用意的，哈，你刚冒出一个课程中的话，换你自己回答了。”

　　I：“嗯，看来是我在这个部落格稍微深入的时候了，我得摘录一些你的话语，这样，的确才不会落入我自己诠释的陷阱，毕竟，我也不想别人只看我的言论而自以为奇迹课程就是我所说的。”

　　J：“好想法。”

　　I：“等我弄一下。”

　　I：“我知道了。只需将每个恐惧带到圣灵面前即可。然而这话说的实在不具体，但它表达的的确就是你需要有心去做，带着你的圆满自性去看你的恐惧。”

　　115)	奇迹课程115：出窍的震撼教育

　　下午发生的事真是精彩！

　　应观众要求，只要试着表达看看，看不太懂得就把它当成科幻片好了，因为我自己也无法有条理的表达清楚，灵魂出窍时发生的事，实在不容易用时间顺序表达。

　　反正久违的出窍，下午午睡时终于发生了！

　　最近这一年的出窍，每一次几乎都是一场震撼教育，都会把我最近的学习做一次总结和突破，当然，我这两天比较感兴趣的，就是去面对我内在的恐惧！

　　因此，当我感到出窍时，又到了我“熟悉”的黑暗空间，我立即地想说放松，大叫圣灵来引导我，然后下一刻我记得起来的，就是我决定要看点什么东西，结果发生了一些无法用时间顺序表达的事件，所以我只好一个一个场景介绍，有些看似没有意义，所以我只好挑我自己比较有感觉或理解的来说：

　　1.我决定要造一个空间，结果就出现了我小时候的家，遇到我姐，突然我性欲大起，我姐突然又变成一个金发女郎，我知道她是我造的，一开始我忍不住冲了上去，那种强烈的性冲动，是我的一个关卡，结果，我终于克制住了！我把她推开，我说我不要！消失吧！结果她就消失了！

　　2.有一幕我只记得感觉，就是我不断的重复一个场景，每当我做错决定时，我就再来一遍，直到我做对了选择，整个场景才消失。

　　3.这一幕最重要，因为我要面对我最无解的恐惧，反正我在某个场景，我要释放我的负面能量，结果它从我的牙齿慢慢飞出去（释放），结果非常令我恐怖！因为一路终于到了一个关卡，我决心释放，于是那能量开始从我的下巴流出，我感觉非常痛苦，但我知道我正在释放，直到我觉得下巴好像被消掉一块为止，然后又换景了。

　　整个过程我尽可能记得圣灵，或请J兄引导我，中间至少有四次我以为我清醒了（出窍时我实在分不清楚现实），然后我又飞出去了，就这么来来去去出窍至少六次吧。突然，眼前一片光明！我醒了！眼睛还闭上，但心中超级平静！我心想，天啊，我终于回来了，这一趟心灵之旅真不得了！我看着眼前尚存的一些黑色团块，知道那就是恐惧，我面对一下就消失了，躺着享受这片宁静一会，就起来干活了！

　　然后出去时，我知道我的确变了，眼光不同了，虽然我不知道这样的状态会维持多久，但是的确我看出去的世界，看到的人，都不再是我表面上看到的那样了，而关于实际上的改变，也的确有的，有一些我平常不能忍受的事，如今却比较能轻松面对了。毕竟，我知道这场震撼教育可是我鼓起超大勇气在圣灵的指引下达成的结果，给我内心恐惧的“原型”（感觉起来就是纯粹的感觉，也就是没有依附在任何物质上）一大打击。我清楚的了解到，问题根本不在我们生活的这个层次，虽然我们仍然可以在这个层次上化解，而且，问题也不是那发生的事件，而是那事件中所引发的种种情绪，事件中的人事物根本不是造因，你去责怪他们是无用的，但是他们的确为你激发起你内在的恐惧原型，令你痛苦的是这个，而不是那个人或环境。那恐惧的原型总是在寻找表达的方式，而你却以为那恐惧是来自他人，因此你想破头也无法化解，但是承认那恐惧是自己的又是如此难以面对，就这样你就压抑下去而遗忘了，让这恐惧看似从外头不断的打击你自己。你必须信任你内在的向导，你我都有一个，你的不信任不是来自于你，是你的小我，他怕死圣灵了，所以拚命的丢一些恐怖的念头给你，向你证明圣灵不在你内，但如果我感受的到他，而且还能叫他跟我对话，以及说明我在梦中生活中和出窍中化解我的恐惧，你岂会没有？何况我还在别人身上看出他的临在，他透过你讲话时你尽然都还不自知，但这怎么可能？你一定是同意他要透过你讲话了，但是你的小我是这么的害怕却不敢让你意识到圣灵的存在，如此你便知道当你愿意去面对恐惧时，你就会发现一直本来就在你内帮你的那位。

　　116)	奇迹课程116：分裂与结合

　　I：“你会在出第二本书吗？”

　　J：“人们总是希望我在解释多一点，其实，该说的已经说了好几次了，问题不在诠释上，而在实践上，不在不了解上（你清楚的很），而在于逃避上。”

　　I：“其实并不用两本书，你那本其实已经很够用了，只是我们多少还有总想要了解更多的冲动，特别是小我的法则，但是，我现在也清楚，去探究小我的成因，只会越陷越深。”

　　J：“每个人心中已经有一位无所不能的圣灵了，你还能乞求更多吗？只要你愿意倾听，你自然会知道一切的答案。”

　　I：“看样子这个课程只是以一个我们能清楚感知的到的形式出现在我们面前，使我们无法忽略你的存在，剩下的，便是了解你本来一直就跟我们在一起，剩下的事，就只是自己与你的问题了。但是，我还有个问题，奇怪，突然消失了……”

　　J：“你们总是希望更多，然而上主已经给予你们一切了，你唯一需要做的就只是认出这一点。”

　　I：“喔，我记起来了，这是个你已经答复过的问题，但我还想再问一次，为什么我这么难在梦中感受到你的存在，生活中也是。”

　　J：“你企图分裂的渴望是如此的强烈，绝对不是你口头说说就能够化解的，你前两天的经验已经告诉你了，要撤销你所造的的确是可能的，只要你真的认出那只是你自己造的，然而，大部分的时候，你仍然深陷你所造的境遇中，你仍然以你自己的方式在看待世界。就是这股分裂的冲动，外显在整个世界上，所以你才会感到如此的困难，其实这困难，就是分裂的冲动，你若在何处看不到基督的存在，你就是在那处与基督分裂，我一直强调，外在的形式并不重要，的确就是这样，因为那冲动是全面性的，你要不是接受分裂，就是合一，没有部分分裂这一回事，但是，的确有结合的象征，然而那可以感知到的象征，仍然是一种分裂，否则你就会直接融入上主了。”

　　I：“这跟无欲无所好像不同，关键在于不要弄假成真。然而梦既然是自造的，自己又必然全心相信，但是，又因为这是不可能的事，所以感觉就好像有两个不可能互融的东西分裂了。我的妈阿！同时去看，真的什么都会看不到。”

　　J：“你不可能同时看到基督和小我，你只能选择其一，然而当你稍微忆起基督的存在后，那分裂之感看似会加深，但其实反而是减少，因为在那之前你已经彻底遗忘自己的真相，而选择小我，那种分裂才‘深’。我并无意让你感到困难，因为我知道这事一点都不难，所以我也无需为你把这事弄得简单一些，你要做的，只是选择基督的力量，在一开始，一切显的有所选择，你觉得你可以稍微一窥基督，如果觉得太恐怖还可以回到小我的怀抱，然而正是因为如此，你才会感到分裂，因为你必然要一边妄造小我而一边努力稍微一窥基督。”

　　I：“那恐惧好似会失去或失落整个世界一样。”

　　J：“你若不是仍然相信世界会给你你想要的幸福，你是不会选择待在这的。你仍然相信你造得出自己的幸福，你活得出自己的喜悦，没有上主，你也能感到平安。”

　　I：“为什么这个世界显的可以有所选择？”

　　J：“有所选择就是分裂之因，你认为在上主外还有另一种选择，如今我反而要在你这跟你们说，小我外还有另一种选择。从那之后，任何事都显的有所选择，然而选择就是分裂，代表你想要一部份，而不想另一部份，而若这个世界不造成那样，你岂会不断的选择？就是因为这样，你才无法改造这个世界，这世界因选择而生，它也必然不断促使你选择，不断分裂，一旦你已经承认二元的存在，对立的存在，你就不得不做选择，也就是不得不继续选择分裂下去。就是因为这样，因为你相信了分裂的存在，所以你才无法不继续分裂，全面救赎的来临，就是彻底承认分裂根本不存在，这话不是不可能做到，而是一定要做到，然而，如果它根本不存在，并不代表“你”不存在，你们对身体或世界消失的恐惧，全都来自错误的自我认同。为此，圣灵在这藉由你而做出祂的选择，只要你认出了并且彻底改变了你在世的目的（那目的原是分裂），而开始统一你那分裂的种种目标，看出在世只是为了认出自己的圆满自性，那么，在这统一的目标之下，分裂无从而分，因为选择无从而生，因你终会看出，无论圣灵帮你选择了什么，都不是因为排斥而选择，你到哪都是为了合一，那么，你所在之处，都将与兄弟结合，这事便在如此单纯的解决方案上成了。”

　　I：“单一目标撤除了选择的必要性，看出世界只有一个目标，是合一，而非分裂，在选择合一的工具，宽恕，看出分裂并不存在，嗯，我知道的。不过听你这样说，压根子是同一件事，太单纯了！你反而讲的复杂了。”

　　J：“救恩极其单纯！你认出这单纯性，就不会在处处怀疑这事的可能性，只有分裂的心才会告诉你这不可能，因为分裂的心寻求复杂，然而这世间上没有一物能比你单纯。”

　　117)	奇迹课程117：梦

　　如果作梦，你就必须全心全意，丝毫无疑你是造梦之人，否则这梦将无法持续太久，因为你已经看出它的虚幻，更可能因此发现还有另一种眼光来看待这梦。

　　这些话语，在我最近的梦中，显得越来越真实，但是，在“这个梦”呢？

　　跳开一个梦境的唯一方式，不是用另一个梦境取代（这也还是离不开梦），就是彻底看出它的真相。

　　这真相的确难以言述，仍有大大小小的梦境，你彷佛从其一跳出，却落入另一梦境。

　　“你还在意什么？”

　　这便是让你想要继续梦下去的动力。

　　撤离梦的那种感觉，就是把你的注意力全部放掉，不再放在梦上面，那梦就消失了，然而，如果梦消失了，你会怎么样呢？

　　已经与梦认同的人，最怕这个问题。

　　绕阿绕阿～永无止境。

　　别人的，你的，我的，都仍在进行着，那真的无关紧要。

　　118)	奇迹课程118：必然的结局

　　充满选择的世界，只是象征着选择是可能存在的，但是，其实并无选择，我们在此的结局是注定的，无须担心时间的事，只需享受过程，等待着那必然的结局到来即可。

　　往外看去，彷佛永无止境，但往内看去，却可能看到平静的心。

　　因此，等待，在这层意义上，并不是一个负面消极的词。

　　119)	奇迹课程119：如何让事物永恒持续下去

　　这个宇宙的形成，是无法被彻底了解的，但是它的诞生却能够粗略的被描述。要让一个东西持续存在的方式，就是先创造它，然后小心地不让自己知道这件事，或者让这个真相显的难以置信，以致于自己根本也不相信。

　　我们眼前的一切，总是怪到上主那去了，其实，如果真的就是这个原因，那么问题早就解决了。

　　之所有一种状况会持续下去，那是因为自己一开始创造了这情况，之后却不对之负起完全的责任，而告诉自己说：“那不关我的事！”，于是，那个状况就会持续下去，之后自己就会觉得奇怪，为什么自己无法改变，而这件事就会显的很神秘无解的样子。的确，只要如此小心隐藏真相，让它变的很神秘，它才会持续存在。

　　世界就在你心中，这话说的一点都不假，正因为这是如此的不可置信，所以世界就继续存在下去，因为这个世界失去了它的肇因，然后就推到上主那去，说不关我的事。

　　所有的神秘都会揭露出来，虚幻的终究虚幻，开结束的迟早会结束。

　　120)	奇迹课程120：玩点有趣的

　　让我们说点有趣的，也说点震撼的，那就是，该结束的已经结束了，说也奇怪，只有用这个角度，并且加上一些梦境示范，才有可能（或者说我才有可能）了解这点。

　　这一切既无关真实性，却仍须真实性的辅助才能了解，这其实也没什么好觉得奇怪的，毕竟，处在这个需要真实性才能了解的世界，本来就需要这样才能了解。

　　时候到了，他就会下台一鞠躬了。

　　在那之前，唯一需要真正知道的，就是不论是哪场他选择的梦，都无法真正的影响到他，我的意思是，那梦结束后，就逐渐对他不真实了，除非他又把他抓回来，想要再玩一次。

　　他现在不需要时间，不需要等待未来，就可以先做场未来的梦，事实上，有各式各样的他在各式各样的梦中给他选择，但如果他看不出这种可能性，他就会继续卡在这个他正在玩的梦。如果他真的看出来了，即使他就这么在别的梦醒来，在这个梦消失了，也不会有人知道这回事的。

　　救恩大梦老早开始也老早结束了，你梦到了圣灵来拯救你，然而那也是梦的一部份，梦一开始，整出剧就结束了，你问说，上主知不知道这件事，在梦中的剧本是，他好像知道，不然就不会派圣灵来了，你讲的好像是现在式似的，在现在看来好像如此，但是，梦既然已经结束了，上主当然不知道这事。圣灵的确在时间的尽头“正在”回顾着这场梦，然而这讲的还是像是这场梦好像正在发生，但是，说了也难以置信的是，离开梦的没有一个会相信梦曾经真正存在。

　　只有梦中的圣灵才会同时知道这个世界以及上主，梦外的“圣灵”，喔，梦外就不需要圣灵了，梦外的一切都还躺在那安详地创造。他们会问说：“梦是什么？”那么，梦就会继续存在，也有一部份的心灵会经历到，然后跑到梦中体会一下，说：“喔，原来这就是梦”，当然，他们得在梦中才知道知道在作梦，离开了梦，又什么都不知道了。

　　这看似矛盾，但其实你真的说对了，梦境本来就跟上主是矛盾的。一个存在，另一个就不存在，如果你看到的其中一个，就可以保证你就会看不到另一个，只能去推测另一个是否存在。

　　只有在梦中才有上主有没有参与其中的问题，在上主内连梦的概念都没有。

　　那么，你何必在梦中极力地为他们搓和呢？

　　我们现在在梦中，享受阿！

　　梦中的圣灵告诉我，你在痛苦什么？又不是你。

　　时候到了你还是会下场，你只要知道梦就是梦，所谓的清醒，必须仍是在梦中清醒，而与上主一体后，你连什么是清醒的概念都消失了。

　　所以，讲的简单，只要你知道自己在作梦，剩下的就享受生命了阿，时候到了你的梦就结束了。

　　你可以在梦中呼风唤雨，但是，我相信没有一个梦中知梦的人会长期这么做。

　　但是，没有人叫你继续把罪疚抓着不放做那惩罚自己的梦。

　　等待那必然的结局有何不好呢？

　　你在急什么？

　　“我太痛苦了，我要赶快清醒过来。”

　　那你怎么醒也醒不过来。但那也真的无妨。

　　“这世界仍然是太诱惑人了。”

　　那就继续作梦阿，反正你的时候还没到。

　　急什么？

　　“我的内疚压的我喘不过气了。”

　　喔，继续享受就好了。

　　“我不要！”

　　好阿，继续不要下去。

　　干嘛要让自己内疚什么呢？

　　如果你不选择内疚，它连边都不会碰到你，如果你这么喜欢它，你随时都会把它抓在身边享受一番。

　　你那么享受它，还说你想摆脱它，我怎么一点都看不出来？

　　景象状况来来去去，陷入梦境又怎样？

　　你都已经在梦中了，还在内疚什么呢？

　　也无妨，只有在梦中才有内疚的可能，这大概是为了享受另一番滋味。

　　既然你这个角色已经跑来这了，那就表示他迟早也会结束的，知道梦已经结束了，彻底的知道这件事，然后快快乐乐或痛痛苦苦的继续活下去，都已经无所谓了。

　　你还不明白只有当你把梦和上主一并纳入你心中时，才会产生种种奇怪矛盾的问题：

　　“如果上主圆满，小我怎会出现？”

　　“如果分裂不曾发生，怎又会发生了？”

　　“如果我的自性圆满，我怎么还会在这受苦？”

　　“如果我就是基督，我怎么可能感受不到自己？”

　　梦中的圣灵会很无奈的跟你说，事实上，上主就是上主，梦就是梦，两个没办法兼容阿！

　　那些问题只会存在于梦中，因为梦正是代表着那种问题可能存在的可能性。

　　你一下问梦，又同时问上主，那当然分裂了。

　　阿这个问题如果能在梦中解决，他老早解决了，其实上主也从没甩过这个问题，因为他根本没有问题。

　　他老大还躺在那里发光发热呢！

　　那，既然该结束的时候到了就会结束，只有一个前提，就是你得真正做到梦中知梦。

　　那么，只要往这么目标迈进，就好好躺在这么梦中也无妨阿！

　　你瞧，在梦中就是这么可爱，保证让你头晕乱向。

　　121)	奇迹课程121：严肃与随性

　　放轻松点，有时觉得很有趣，看其它人打起来时，自己会觉得很有趣，因为在你眼中那事一点都不严重，只是双方看得太严重了，没办法轻松看待。而当矛头指向自己时，奇怪的事又发生了，自己尽也无法轻松看待，这之间一定有什么蹊跷。

　　那个谜，其实就是“自我感”，别人是别人阿，不关我的事！你瞧？不是嘛？！你庆幸你跟别人是“分离不同”的，所以自己不用对别人的事情负责。

　　自我感当然是用来保护自己不受攻击的一种很有创意的手段。你用你过去的经验为基础，来塑造一个独一独二的“我”，然而，也把其它人当成“你”，那么，从此，因为我们的经验不同，所以我就不得能是你，你也不会是我，这样子就解决了我跟你之间的所有问题了。

　　难怪唐望要门徒先毁掉“自我重要感”，那的确是消耗能量的主要原因。你为了保护你的自尊，付出多少代价阿，你为了保护记忆中的自己，付出多少代价阿。

　　但是，随性的态度会让你度过许多难关的。

　　包容一点，真理不是谁说对就对的，只有在这里，我们才有讨论真理的空间，要是每个人都已经知道真理了，你也不会在这里了。

　　要是别人还不知道“你的真理”，那又怎样？

　　你还认为别人一定要知道“真理”才能像“你自己”一样解脱吗？

　　如果你认清了，时候到了，他就成了，梦就结束了。

　　那么，你管别人那么多干嘛？

　　你一开始决定不要管那么多了，才建立自己与他人的界线：

　　用你与他的过去筑一道墙。

　　现在，又想要拆墙啦？

　　没有人要你现在就拯救世界，先拯救自己吧！

　　然后，当你知道世界就在你心中后，你就会知道世界无需你的拯救，就已经被拯救了。

　　放轻松，是因为知道好险这世界只是一场梦而已。

　　严肃，只是不了解这点而已。

　　122)	奇迹课程122：互相责怪的游戏中没人能赢

　　No one wins the blame game.

　　在互相责怪的游戏中没人能赢

　　For example,you make a mistake and feel guilty. So you blame someone or something.

　　比如，你犯了一个错误感到内疚。于是你迁怒于某一个人或某一些事情

　　"I crashed the car because you played the radio too loud!"

　　"都是因为你把汽车音响开太大了，害我撞了车"

　　"It'snotmyfaultthesoupistoosalty!It'syourstupidrecipe."

　　"汤太咸了，不是我弄错的，都是因为你那愚蠢的菜谱"

　　"Ifwehadanewercomputer,Iwouldn'thavedeletedthecomputerfiles."

　　如果我们能有台更新的计算机，我就不会出错把那些档都删了。

　　Blameisfrequentlyusedtoexplainpoorjobperformance.

　　责备通常是开脱工作表现差的借口。

　　"Mybossissuchajerk,Ican'tgetmyworkdone."

　　我的老板性情太古怪，以至于我无法做到我的工作

　　"Iclosedmypaintingshopandwentbankruptbecauseoftheeconomy."

　　经济差，所以我的油漆店被迫关门破产了。

　　"Idon'tgetpaidenoughtobenicetoEVERYcustomer."

　　我的工资太低了，所以无法对"每一个"客户都那么亲切。

　　Blameisalsousedforpersonalproblems.

　　责怪也常常被用于个人问题上。

　　"I'mdepressedbecauseofthetragediesontelevision."

　　电视上的悲剧或惨案让我感到很沮丧。

　　"Ican'tbefaithfultomywifebecauseIhaveachemicalimbalance."

　　我对妻子不忠，是因为我体内的化学作用失调了。

　　"Ican'tstopsmokingbecausemyfatherusedtospankme."

　　我无法戒烟，因为我爸爸过去常常打我屁股。

　　WhyYouCan'tWintheBlameGame

　　为什么你无法在责怪的游戏中获胜呢？

　　Whenyoublamesomeoneorsomethingelse,youactuallymakeyourselfweakandineffective.Youmakeyourself"ateffect"insteadofbeing"atcause"ofthesituation.Yougivepowertothepersonorthingyoublame.

　　当你责备某一个人或某些事情的时候，你实际上让自己感到虚弱和无能为力。你倒果为因，反而赋予被责备的人或事，更大的力量。

　　"Blamingsomethingelsemakesthatsomethingelsecause;andasthatcausetakesonpower,theindividualinthesameactlosescontrolandbecomeseffect."--L.RonHubbard

　　责怪其它的事情时，把那件事当成了“因”，于是那个“因”便产生了威力，而事件中的人则失去操控力，沦为（身不由己的）“果”了。--L.RonHubbard

　　Forexample,yourbusinessisfailingandyoublameyourassistant.Youaremakingyourassistantmorepowerfulthanyou.Youmightsay,"Myassistantmessedupmybusiness,"whichisjustanotherwayofsaying,"Myassistantdeterminesifmybusinesssucceedsorfails."

　　例如，你的生意失败你可以责怪你的伙计，你的伙计就比你的力量强多了。你可以说，"我的伙计搞砸了我的生意"这里隐含着另一种说法就是"我的伙计决定了我生意的成败"

　　Ifyoutakeresponsibilityforyourbusiness,youwouldsay,"Ineedtotrainmyassistantsohedoesn'tmakemistakes"or"I'dbetterfiremyassistantsomybusinesswillsucceed."

　　如果你承担起你生意的责任，你就会说："我需要训练我的伙计，让他们不再犯这些错误"或者"我最好解雇我的伙计，以便我的生意能够成功"

　　Asanotherexample,youmightblameyourparentsforyourstressandanxiety.Thismakesyourparentsresponsibleforyourfeelings.Youmightsay,"Myparentsruinedmylife"whichisthesameassaying,"Myparentsaresopowerful,theycontrolmyemotions.Ihavenocontrolovermyanxiety."

　　再举个例子，你可能责怪你的父母给你压力让你感到焦虑，这样等于要你父母对你的情绪负责。你可以说，"我的父母毁掉了我的生活"这儿还有一个同样的意思是说，"我的父母是如此的强大，他们控制着我的情感，我没办法不焦虑"

　　Stoppingtheblamegameandacceptingresponsibilityforyourselfgivesyounewhope."Myparentsdidn'truinmylife.Iruinedmylifebybeinglazyandunemployed.Ijustneedtoimprovemyopinionaboutmyselfandgetbusy."

　　停止责怪并且接受自身的责任将会给你的生活带来新的希望。"我的父母无法毁掉我的生活，我生活被糟蹋是因为我的失业和懒散，我需要提升我对生活的想法并且让自己充实起来"

　　Whileblamingpeopleforyourproblemsissilly,blamingphysicalobjectsisevenworse."Myhouseissougly,Ifeeldepressed.""Hotweathermakesmegocrazy!""Mybodyhasadisorderwhichmakesmefat."Inthesecases,youareactuallysaying,"Mylifeiscontrolledby_______."

　　在自己的问题上责怪他人是愚蠢的，这对责怪物体来说会更糟糕。"我的房子难看死了，我感到很沮丧""天气热得让我快发疯了""我的身体功能失调让我越来越胖"在这些情况中，你真正听到的是："我的生活是由所控制的"

　　Ifyouwishtosucceed,youhavetoendtheblamegame.Youonlygetaheadwhenyoubecome"cause"overthesituation."I'llstopwatchingTVandpaintmyhouseanicecolor.""I'llstayinsidesothehotweatherdoesn'tbotherme.""I'monlyfatbecauseIeattoomuchanddon'texercise."

　　如果你希望成功，你必须结束这个责怪的游戏。当你让"原因"在情况之上的时候，你必须向前。"我要停止看电视，把我的房子刷上漂亮的颜色""我要留在屋里，那么，炎热的天气不能干扰我""我肥胖是因为我吃得太多，运动得太少"

　　FiveStepsforEndingtheBlameGame

　　结束责怪的五个步骤：

　　1.Makefourcolumnsonasheetofpaper.

　　在一张纸上列出四栏

　　2.Inthefirstcolumn,listalloftheproblemsorconditionsyoublameonothersorthings.Example:"Ican'tstopsmokingbecauseI'maddictedtonicotine."

　　在第一个栏目里，列出你所责怪的所有的人或者状况。例如："我无法戒烟，因为我对尼古丁上瘾"

　　3.Inthenextcolumn,writehowyouareresponsibleforeachproblemorcondition.Example:"Iamtheonewhodecidedtobecomeasmoker."

　　在下一个栏目里，写出你对每一个问题或状况所要付的责任，例如："是我决定要成为吸烟者的"

　　4.Writehowyoucantakemoreresponsibilityforeach.Example:"Icouldbemoredeterminedtoquitsmoking."

　　写出你能够进一步去做的，例如："我可以加强戒烟的决心"

　　5.Inthelastcolumn,writedownanactionstepyoucantakeforeachproblemorcondition.Example:"EachtimeIwantacigarettethisweek,takea15-minutewalkfirst."

　　在最后一个栏目里，写下一个具体步骤，例如："在这个星期内，每次我想抽烟的时候，我将先做15分钟的步行"

　　FiveBenefitsofTakingMoreResponsibility

　　承担更多责任的五个好处：

　　*Otherpeopleandthingshavelesscontroloveryourdestiny.

　　其它的人或事较难控制你的命运

　　*Poorconditionsstarttoimprove.

　　恶劣的环境（劣势）开始改善

　　*Youmakefewermistakes.

　　你犯错误的机会越来越少

　　*Noonecancontrolyouwithoutyourconsent.

　　没有你的同意，没有人能控制你。

　　lYoubecomethemostpowerfulforceinyourfuturesuccess.

　　你成了未来成功最大的主力。

　　资料来源：www.tipsforsuccess.org

　　123)	奇迹课程123：游戏

　　I：“老大，游戏有什么不好玩的呢？”

　　II：“唉，因为阿，这样玩你只能享受一半的喜悦阿。

　　没有敌人的喜悦才是真正的喜悦。”

　　I：“但是，你这样讲全世界的人都不会赞同你阿，除了那些输家以外。”

　　II：“要玩就玩，还找一堆理由干什么呢？

　　圣灵还是不来这陪你们玩了。”

　　J：“没办法阿，游戏人间跟精进修行一样重要阿。”

　　I：“但是，攻击你的兄弟真的很好玩吗？

　　战胜他人的感觉，自己高高在上的感觉，恩，好像还不错喔。”

　　II：“但是有赢就有输，只要你们知道生命就只是场游戏，那也没有什么好计较的啦。风水轮流转嘛！”

　　J：“唉阿，在上主的怀抱里多么舒服，何必自己人打自己人呢？”

　　I：“不然究竟要干嘛呢？平安感觉起来很无聊阿。”

　　II：“那你是想要平安的玩游戏啰？”

　　J：“不管怎样，跟自己的幻觉玩有什么乐趣呢？”

　　II：“J兄阿，阿就只是跟自己玩阿，有什么关系。”

　　J：“也对啦，反正，对你们来说，都已经玩这么久了。”

　　I：“你这样无所谓的态度让人感到很恐怖喔。”

　　J：“我又不是不管你，是你自己不管自己的。”

　　II：“真的很感谢你陪我们到底。”

　　J：“我不陪你们还有谁陪呢？”

　　I：“这样讲下去好像永远都讲不完。”

　　II：“这只是场游戏阿。”

　　J：“好啦，我是负责来结束游戏的。游戏结束了。

　　我是老大，我说的算。”

　　I：“但是，我还没有玩……”

　　J：“结束啦！”

　　II：“……”

　　124)	奇迹课程124：出窍随笔

　　不论是在什么状态下，我所看到的“我”，没有一个是真正的我，都像是一个梦中的投影影像，但是，没有一次我能够认出来这点。例如，我在梦中醒了，即使我知道我在作梦，我也还认不出梦中的那个我其实不是我，我只认出这个梦我得努力地维持，不然就会消失了。在我醒后，我回想梦，嗯，梦里的那个我的确不是我，但是在现实生活中的这个我仍对我真实无比，也无法彻底看出这个“我”不是我。

　　最近的疯狂出窍，每次都没忘了圣灵，每次却都忘了那个我只是梦中投影，每次都认不出我醒来的那个地方不是这个我睡觉的地方。重点是，我都去面对了象征性的恐惧，当然，对于在出窍中的我，没有一次那恐惧不是活生生的，有一幕很棒，我终于清除了那黑暗，飘在天空，对我姐说：“跟着我走吧，不要害怕，跟我一起走吧。”结果她接受了。我突然觉得置身天堂之中，无比舒畅，然后就一片空白了。

　　总之，起来后通体舒畅，因为我知道我已经又面对了不少心中的恐惧。在现实生活中，我面对的是一具具的人，其实，我今天才确定，我会害怕某人其实是出自我自己内在的恐惧，那人并非真正令我害怕的，而是我内在有股更恐怖的东西被他所激发出来，是这个才是真正恐怖的。闭上眼睛，体会一下，我真的感受到内在世界其实就是外在世界，唯一造成间隔差距的原因只是因为自己认为那是不同的。不过，这个“我”，已经越来越明白，恐惧是自造的，而那个“我”，越来越敢去面对那真正的恐惧了。

　　现在，对于追求自己设定的目标，已经越来越没有焦虑感了，这实在是有点神奇，因为这代表着我越来越对自己的圆满体会越深，虽然不置于完全放下自己设定目标的冲动，但是，的确是看出一点点的端倪，了解自身圆满的人是完全不受世界影响的，是完全自给自足的。

　　125)	奇迹课程125：最大的误解

　　我想，最大的误解，就是误以为你的兄弟真的说出的那些攻击人的话，以及做出了那些伤害人的事。

　　换句话说，也就是误解了上主竟会将你遗弃在此。

　　我们之前说过，你一旦把问题当真，你就把制造问题的两端全都当真了，有一方说：“我对你错”，另一方说：“我对你才错”，那么，你当然会继续攻击下去。

　　“宽恕兄弟没做过的事”，这句话真是骇人听闻！

　　I：“你说什么？他对我的冷言冷语，人身攻击加上人格侮辱，都不是真的？

　　只是我一个人幻想出来的？”

　　J：“是的，真的是你自己想象出来的。”

　　I：“你放屁！”

　　J：“……”

　　I：“我的意思是说，我来敲你一下，看你痛不痛，你就会知道那是不是你自己幻想出来的了！”

　　J：“抱歉，我没有身体给你敲……”

　　I：“你这个该死的幽灵！”

　　J：“你不会认为你是一具身体吧？”

　　I：“废话！我当然是一具身体！”

　　J：“那我怎么看不到你的身体在哪？……”

　　当然，这个世界害怕极了那些没有身份的人，如果你没有身体，糟糕了，警察就抓不到你的手把你扣起来了，也没办法关你到监狱去了。也就无法惩罚你了。

　　也就是说，为了要惩罚你，必须要给你一个身份，而且还要是唯一一个身份。这样才能攻击到你。

　　I：“我真的误解你了吗？”

　　J：“你真的误解上主了。”

　　I：“我是你吗？”

　　J：“你的确是我。”

　　I：“我在作梦吗？”

　　J：“是的，你在作梦，你梦到自己来拯救你自己了。”

　　I：“那么，我真的没有伤害过任何人吗？”

　　J：“是的，他们的神圣本质完全不受你的影响。”

　　I：“也就是说，我不需要内疚与自责了？”

　　J：“是的。”

　　I：“那别人也没有真正对我做任何事啰？”

　　J：“是的。”

　　I：“所以我去责怪他人也就没有任何意义了？”

　　J：“毫无意义可言。”

　　如果你去判断谁说的是出自圣灵，谁说的是出自小我，那么你只是在判断，谁说的话出自幻觉，以及谁说的话出自梦中的圣灵。

　　“你说的是小我的话”跟“你说的是错的，不是真理”一样

　　“我说的是出自爱”跟“我才是真理”一样。

　　很可惜，你要嘛只会说第一句话，要嘛只说第二种话，没有中间地带可言。

　　圣灵如果会说小我的话，那么，上主就会与梦结合，小我如果会说圣灵的话，那么小我就成了上主。

　　两边一起去看，反而什么都看不到。

　　I：“那这个在看的人是谁？”

　　J：“是谁在判断的？”

　　I：“你的意思是，不是小我就是圣灵？”

　　J：“不，应该说，是圣灵还是梦中的圣灵”

　　梦中的圣灵看的见梦，并且会使用小我的语言，但绝不为小我发言。

　　梦中的小我看不见天堂，却总是想用圣灵的话来说，假装为上主发言。

　　小我又在哪？

　　圣灵又在哪？

　　两边形成强烈的对比，几乎让你难以漠视。

　　如果圣灵看到了小我，并且反驳小我说的话，那小我便成了上主。

　　I：“那为什么课程看似在否定整个小我？”

　　J：“课程否定的不是小我，而是你对小我的心态，你把它当真，那么你就会觉得在否定小我。”

　　I：“可是，你这不就承认小我的存在。”

　　J：“如此怪异的状况，也只能说梦中的圣灵才看的见小我”

　　I：“这到底在搞什么？”

　　J：“还能搞谁呢？自己搞出来的。如果你觉得如此矛盾，就应该更向你自己证明你真是疯了才会把小我造出来。在这显然疯狂的地方，只好出现另一个看似疯狂的东西来告诉你，你所见非真。”

　　I：“难道这没有个圆满的结论。”

　　J：“结论就是，你要嘛不信它，要嘛就是彻底的相信它。”

　　矛盾的并非圣灵，而是小我。如此追根究底的结果，便是看出了小我的矛盾。

　　126)	奇迹课程126：宽恕与违法

　　也许这是个有趣的问题，也是个有时会让你感到疑惑的问题：“宽恕难道意味着当一个人去做违法的事时，我们仍然要原谅他，并且放纵他继续犯罪吗？”

　　显然，答案并非如此。

　　但是如果去告发，那岂不是攻击他，而不是一种宽恕的行为？

　　显然，也不是如此。

　　这端看这个人的基本意图是善的或是恶的。

　　如果意图邪恶，那么，便会扭曲真理来附和自己，就是这么简单。

　　爱，显现在世的表像是宽恕，宽恕所造成的行为则是品格。

　　品格必会为最多数人带来最助生存的效果。

　　现在，违法是没有任何理由的，直到法律改变之前，在法律之前，人人平等。

　　所以并不会因为这个课程而应该有所改变。

　　法律赋予人言论自由，宗教自由，即使有些法律过时，在改变之前，仍然是每个人需要遵守的。

　　你有言论自由，说话的自由，但是，法律没有赋予你攻击他人的自由，你瞧，就是这么简单。

　　就像你有发出沟通的自由，别人也有拒绝沟通的自由，除非这沟通是法院发出的，你就没有回拒的自由，这道理如此单纯，却被许多人曲解。

　　爱情上，你有追求告白的自由，人家则有选择接不接受的自由。

　　宽恕一向是在心中，但是，当涉及到外在行为时，便形成了有品格的行为。

　　你不可能说一个会杀人犯火的人是爱的表现。

　　但你可以选择彻底的宽恕他，自己在“心中”明白，这一切并非真正的发生。

　　并且，为了“治疗”的目标，你可能可以在他愿意的情况下，请他告诉你令他内疚的事，然后予以施以宽恕。

　　所有这方面的治疗，是需要保护当事人的基本隐私。

　　这是心理治疗的基本原则之一。

　　不然，内疚与罪恶感就无法被释放。

　　如果我们处理的是心，是罪疚，那么，从内心宽恕开始，自然而然就会做出应有的品格行为。

　　127)	奇迹课程127：问题与总结

　　作为这几个月的总结反省与检讨。我发现到一些有趣的问题以及观察到一些事实。

　　1.我发现，每当我要别人为我负责、攻击别人、证明我是对的，别人是错的、觉得别人自大骄傲不受教、觉得被误解、不被了解、没人理我、回应我，我就会觉得不舒服。也许，这就是所谓的“人性”，但是，就解决之道来说，每当我继续为自己辩护、反驳、误解他人等等时，我内心总是不得平静，问题总是无法解决。而有趣的是，只有当我好好的躺下来，放轻松，面对自己内在被激起的“负荷”及“黑暗”时，才会有一道光清除掉这些恼人的情绪与叽叽喳喳的胡思乱想。后来，我才了解，为什么每当我继续责怪他人时，我就无法安宁，那是因为，虽然表面上是某个人让我不爽，但是，其实是他激起了我内在的恐惧或负荷，现在，被激起的负荷不是别人的，而是我的，我却认定是对方给我的，去责怪对方，难怪我不得安宁，唯有我往内去面对那我本有的负荷时，宽恕之光才会出现，很奇妙，只要你去面对，那些情绪就会消失，让你看出他们的真面目：虚无。

　　2.好问题：“为什么常会忘记宽恕呢？”。事实上，当你攻击他人时，你不止忘了宽恕，还忘了整个课程。为什么呢？我发现，课程老早说了：“你不是选择小我，就是圣灵”，“你不是选择恐惧，就是爱”，“你不是选择与兄弟结合就是与之分裂”两者没有兼容之处，因此，当你选择恐惧和攻击时，你就自然会彻底忘记宽恕。

　　3.当我看到别人在互相攻击时，为什么连我都会觉得不舒服呢？但有时又觉得事不关己。该怎么办呢？首先，罪疚会共鸣。我发现个很惊人的事实，就是有关于我们通常怎么去保护自己不受他人的影响：“我们把自己与他人分离孤立起来。”换言之，分裂。举例来说，我看到某个小孩在哭，只要我一同情他，我马上也会觉得不舒服，因此我只能选择不要同情他，但是这样感觉上很残忍，于是我决定选择与他分裂，隔离自己与他，我这样想：“他是他，我是我，他哭是应得的，不关我的事！防护罩罩好！”事实上，解决之道并非如此，而是在每个发生冲突的地方，宽恕彼此，才会自然与兄弟结合。只要自己看出自己在世的唯一目的就是为了宽恕，那么，在每个看似悲伤的情况下，都是上天给自己去呈献宽恕之礼的机会。如此，便如此将平安带给他人。

　　4.要指出别人的话是“小我”吗？“小我”究竟是什么？是我们得先讨论的问题。就这个问题而言，我会定义小我就是：“会看的到冲突的眼光”，如此，小我即是制造冲突的“两端”，当我打你，你打我时，我们双方都成了小我，因为圣灵是不会跟任何事物起冲突的。因此，小我就是那个有问题与矛盾的两端。所以我学到的教训就是：每当我去批评别人的小我，我其实是在批评自己的小我。每当我攻击他人，我攻击的其实是自己。也就是说，我学到了不去看兄弟的小我，把自己的注意力放在他所思言行是否是小我的眼光。不要做这样的事。配合上面的总结，只要将宽恕之礼送出去即可。有个简单的方式，可以让你看出自己是否过度攻击他人了，就是把自己的用词中，你他你们他们全改成“我”，念给自己听，也许会很有趣也说不定。

　　5.为什么圣灵的“说教”（否定小我），并不会让人不舒服？就我来说，那是因为他如此肯定我的终极身份，以致于我知道它所否定的并非“我”。

　　6.为什么被攻击时，“我”会不舒服？那个“我”是什么？那个我就是认同攻击是真实的小我，也就是我们对自己的自我认同。当你往内去看，你就会发现那不是你。

　　7.我需要害怕攻击的念头吗？

　　只要你肯将宽恕视为你在世的唯一目标，那么，你看到的便尽是宽恕的机会。因为宽恕就是上主的爱在世的“象征”，所以你实际上给你自己与兄弟的是爱。

　　这是爱的自然流露，也就是所谓的奇迹。

　　128)	奇迹课程128：与若水对话

　　昨天一小群人晚上围坐，一群不甚相识的人开始闲聊起了课程未来方向。

　　就我自身来说，到之前脖子都还在痛，我一直以为是扭到，但是，后来离开时发现已经不痛了，虽然今天早上我又把那痛有意识地叫出来，才让我了解到，我不是脖子痛，是有块能量卡在那我又化解不开才会痛的。靠我自己的力量，我只能做部分化解，非得直到我躺下来，彻底放松，痛才会消失。

　　宁静的力量超乎我的想象，我以为我要做什么才能够治愈那痛苦，但其实我什么都不必做，只需彻底地放松，自然就会受到治疗。

　　由此推之，当彻底地静下来时，治疗就发生了，奇迹也就发生了。

　　我有时候想，为什么一个人治愈全部的人就治愈了？

　　理论上可以理解，既然是一体的，当然会如此。

　　然而，如果改变的不是看待他人与自己的眼光，岂能够真正的治愈的了全部的人？

　　站在现实面来说，有无数的人，不懂课程，要把他们全都教会，根本就不太可能，所以，所谓的救恩大业就不会是指每个人都得了解这课程。当然越多越好，但是，强调的既然是看待他人的眼光，以及自己的罪疚，那么，其它人知道的多或少应该就不是关键之处了。

　　这样又变的有点好笑的救治之道了：

　　我要解救你们，教你们，让你们懂得如何解救自己，然而，做到最后，其实我要解救的是我自己，我在你们身上看到所需要解救的部分，原来就是我自己需要化解的地方，直到当我发现我再也不需要解救你们时，我自己就得救了，你们也一并被我释放了，我终于看出我们原是一体的了。原来什么都不需要被拯救。

　　每当我想到，如果人生就像我昨天梦的惊心胆跳今天却差点什么都记不得的梦，那真的是一种很没有意义的感觉，或者说，那意义完全是只有在梦中才会拥有的。

　　无论如何，我可以确定一件事，即使我全忘了过去，只要我活好现在，未来的事就不需要我操心了。

　　129)	奇迹课程129：真正的平等

　　别小看课程中讲的差异性，因为就连贺伯特和赛斯这样的人，都还是几乎无法超越特殊性（当然，我相信他们现在已经超越了），那是因为，当一个人的状态越来越好时，他所有的过去还有他自身的特质，会令他看起来与他人与众不同，然而就是一个人的过去，让他自觉与他人不同的，这等于说，一个人除非全然的放下或宽恕他的过去，否则他是无法真正看出所有人的过去都只是幻觉而已，这真的需要奇迹了！

　　许多人人平等的概念，其实还没讲到课程的境界，例如“法律之前，人人平等”，那是在法律之前，跟你的自性一点关系都没有！

　　佛教讲的众生平等，都是佛，那“佛”指的是圆满的基督吗？很抱歉，没那么高的境界，就差那么一点，倒像赛斯讲的一样。

　　有些人的“平等观”是从“人性本善”或“人皆是灵魂”出发，恩，非常不错了。

　　但是，也有些人的平等观，是建立在：

　　“每个人都只是一个没有灵魂的动物罢了”

　　没错，那就是现代心理学和精神病学的基本假设。

　　更别说有人以“人性本恶”当成他的平等观了。

　　更有甚者，把人都当成物质看待了，很抱歉，这就是现代医学的基本假设，认为人会生病都只是因为身体化学物质失调而已，然而，对于身心性疾病，心理学的解释却仍然跳脱

　　不出身体的范围，更不用说精神科把精神疾病都当成是脑袋出了问题了。

　　这些种种的平等性，除非一个人亲自观察一遍，否则难以理解，甚至以为他们差不多。

　　但是，我可以说，课程中的平等性，是平等到再也不能更平等了。

　　那才是真正的平等：纯粹的一体性。

　　且会带来真正的完全自由。

　　130)	奇迹课程130：心想事成

　　追溯到整个世界的起因，就跟这个“心想事成”有很大的关连。

　　心想事成的绝对涵意，指得就是与上主一起想出来的任何念头或创造，在这个意义下，只有永恒不变的受造之物。

　　这个世界，象征着另一种“心想事成”，与上主分离的想法，也的确是“心想事成”了，但若这真的发生了，那就证明了我们真的与上主分裂了。

　　因此，在这个象征分裂的“心想事成”的世界中，每一件你想透过这个世界给予你的东西，每一个你想从这个物质世界心想事成的人事物，都仍然还是象征着与上主分裂。你可以说，那就是小我，你也可以说，凡是认同小我讲出来的话，想出来的念头，想要成真的念头，都是这一种心想事成。

　　乍听这样的观点，看似令人灰心尚气，看似在说，只要你想要从这个世界获得或失去什么，都只是象征着你仍想要与上主分裂的想法，好像“我”出生在这个世界上是一种“错误”，好像我贪念这个世界是“不应该的”，好像我不能去追求“我想要的目标”。其实，在这点上，是没有让人那么需要内疚的。如果真的感到内疚，很好！就是这个内疚需要你的宽恕，因为就是这个内疚，让我们认为自己真的与上主分裂了，我们已经引出来潜藏在这个世界之因背后的那一念所产生的内疚了，这时仍然看似有两种选择，不是宽恕它，就是赶快投射出去！然而，我们现在企图化解的，就是这个信念，我们不想信这一套了。

　　要如何让这个世界上你想要的事心想事成，这个问题可能与要如何让死人复活一样难。可是，这个问题没有那么难，因为它实际上简单无比，简单到无法置信，以致于下面这句话看似不可思议：““你”一直都在心想事成。”，这个你，是那个你，都对，但你绝对不能选择两边，这个“你”不是上主之子，就是小我。分裂就是同时相信两个全然不同的“你”是存在的。

　　很好！这个结论还算不错，很简单，你总是心想事成。不论是那个你，你认为你是哪一个，都没差。所以不论在天堂或地狱，都是自愿的。很不错的结论。嗯，接下来，请证明给我看。

　　整个问题的关键，就是你认为你是谁。但是，哈！这个千古难题，连伟大的哲学家都回答不出来。

　　当然，很多人会反驳说，这怎么可能！我不想要的事情拚命的发生在我身上，那些怎么可能是我想要的。好问题，你答对了，那些是你不想要的。那是因为你认为你就是这个身体，这个名字，其它人都跟你无关，其它人都不可能是“你”，所以他们的行为不可能受到你的控制，因此他们可以让你的念力失败。的确，这个你，输了。

　　但是，你知道生命这场游戏的确就像某个人自己在跟自己下棋一样。你是下棋的人，而且还是在跟自己下棋，没有其它人在跟你玩，你是在跟自己玩。但是，玩久了，你会开始有点情不自禁的认同那些棋子，就好像在线游戏打多了，电玩玩多了，还是偶像崇拜多了，就会说：“我是李小龙！”一样，你的确就是那个在下棋的人。

　　好，下棋最忌讳的，就是让那些棋子知道他只是棋子而已，如果战争中每个士兵都知道自己只是棋子，那么他们就有可能反抗起来。因此，绝对不能让棋子知道自己只是棋子！

　　可是每日清醒后，你带着一具身体走来走去，心想着：“嗯，我就是这个身体。”没错，这是个棋子，你却不知道。喔，是谁不让你知道的？别忘了，在外头还有个真正在下棋的人，知道这整件事呢！道行高一点的“棋子”，会认为自己是个灵魂，会怀疑自己是否是棋子，但是还是被下棋的人所控制。他会知道有个比他大的东西在那，他的行动只是预先设计好的结果。你看过电影版的“苏菲的世界”吗？上校在写小说，那小说里的人竟然想逃出上校的控制，但是，好笑的是，连这个剧情都是上校写出来的！你想这样子苏菲有可能逃出来吗？

　　现在，很多人连这个都不信，所以他们还根本就不知道自己只是“小我”的棋子，为什么你说那是小我？不然你认为是谁在背后主导整件与上主分裂的游戏呢？根据我们自己的定义，就是小我阿。

　　喔，那你是说，要主导生命，总是心想事成，就只要领悟到自己是小我就行了！耶！我是这个在跟自己下棋的小我！

　　呵！之前才说过，你不是相信你是上主之子，就是小我。这下糟了，怎么现在搞到相信小我存在啦？

　　如果小我不存在，那是谁在下棋？没有人。如果没有人在下棋，那还有这个游戏吗？没有。如果没有这个世界，那我的身体存在吗？不存在。如果什么都没有，那我是谁？上主之子。

　　恭喜你！中奖了！

　　如果我是上主之子，那我还会心想事成吗？哇！上主与我一体耶，那有什么办不到的！

　　而这才是真正的心想事成：

　　小我根本不存在，上主的平安即在其中。

　　131)	奇迹课程131：狗煎披萨

　　这个故事是我在二阶最后分享的，在此记录下来。

　　以前有个人养了一条狗，那个人跟那只狗相处的很好，也觉得那只狗很聪明可爱，突然有一天，他心想：

　　“我的狗这么聪明，我来教他煎披萨好了！”

　　于是，第一次他就示范给那只狗看如何煎披萨，结果煎完后，那只狗对他“汪！”了一声，他想说这只狗应该学的会才对，所以就忍着气再煎一次披萨给他看，结果，那只狗对他叫

　　“汪！汪！”，这时候他气炸了，拿了一把猎枪指着他说：

　　“你在不给我煎披萨，我就把你轰了！”

　　结果那只狗对他叫“汪！汪！汪！”。（这里应该是个笑点）故事是说，我们的亲人朋友或情人，其实本来就跟我们相处的不错，就像故事里跟那个人跟那条狗一开始的关系一样，结果，有一天，我们突发奇想：“他应该可以更好！”“他变糟了，我要来改变他”，从此，他们之间的关系就再也没好过。有时候这有点像你要那条狗煎披萨一样，要他做一件他可能一辈子也做不来的事。

　　现在，我们都会有一种倾向，希望周围的人跟我们有共同的信仰或兴趣，去学相同的东西。可是，有时候，反而就是这种冲动让我们与本来要好的朋友或亲人产生冲突。

　　有时候，我们眼中充满了“需要学宽恕的人”，其实，他们可能活的并不糟，或者至少他们认为他们活得并不糟，那么，常常，是我们将自己的需求投射给他人才产生这样的结果。

　　有时候，你在学宽恕，但是你最亲密的人却不支持你，你觉得有点难过失落，但其实，救恩的到来并无须全世界的人都要宽恕的完美无缺，而需要的仅是你自己宽恕他人的完美无缺。

　　往外看，很容易就看到一些觉得需要被你拯救的状况，小至个人需要你的协助，再来是家人与朋友，大至国家社会，但是，殊不知，那些在你眼中的“不完美”正是你心中的“不完美”所投射出来的。只要你仍然把眼光放在这个世界和这些身体上，你看到的便自然会充满着不完美。

　　有时候，看着别人的问题，我们可以哈哈大笑，觉得这是没什么了不起的大问题，很好，其实，你的问题也是没什么大不了的，一笑置之即可。

　　因为“我不够好”这个信念，反而会让你看到一个不够好的世界。就是这个信念需要被修正。

　　另外，有时候，我们会允许自己在某些人或动物或东西身上看到“纯真”与“纯洁无罪”，例如说小婴儿身上，或小动物或一条狗身上，或者是你喜欢的人身上，的确，我们仍然是有能力去看见他人的纯洁无罪的，只是有选择性的罢了。

　　其实，当你在某人身上感受到纯洁无罪时，你便允许自己在他身上看到这点，也许你会觉得是因为他的外表所导致的，但是，其实不是这样的，是你允许自己去看的，是你自己愿意去看的。这时候，将这种感觉留在心中享受一番，并且试着以这种感觉去看待他人。

　　132)	奇迹课程132：台中二阶研习班心得

　　这次百感交集，却收获良多。

　　这次做了一些练习，目的就是为了要去面对小我的黑暗面，让自己看清那些只是阴影与自己的投射罢了。

　　一讲到平安的四大障碍，这次让我体会的更深刻一点，要克服死亡或以身体为家的冲动，我个人认为除非你已经完全地确定自己是个灵魂，但是，这并不是相信而已，所以我会自己加上一个条件：“能够无时无刻地处在灵魂出窍的状态”。

　　这是我个人的诠释，我也的确认识几个能够做到这件事的人，他们的确100％确定他们不是身体，他们也不恐惧死亡后所带来的遗忘，因为你要知道一个在身体外控制身体的灵魂，即使身体突然死亡，他也不会陷入无意识状态的，只有躲在身体的灵魂死亡时，才可能会陷入无意识状态。做到这点后，他的确是突破了身体与死亡的两大障碍。

　　关于第一个障碍：“驱逐平安的愿望”，即你不想要平安的愿望，恐怕并不会比上一个简单。

　　但是，最大的一个障碍：“恐惧上主”，是我以前最感到陌生的观念，但是，的确，这个恐惧是所有上述恐惧的原因。

　　在某些时候，我明显的感受到，是我紧抓着身体不放，我害怕如果我不以身体为家，我会怎样。这个害怕背后，我发现我更怕的并不是这个恐惧，而是这个恐惧背后有一个爱，一大片光明在那，我怕死这个了！因为我认为我只要放手，我就会被融入在这个光中。虽然，我有两次真的不怕死地往那个光冲去，结果发现“我的意识”的确消失了，但是却是畅快无比，原来“我”不会因此死去。但是，这个恐惧仍无所不在，常常，我会以为我在怕那个黑暗，但有些时候，我知道我怕的是那背后的光明。

　　另外，关于那黑暗，我也得提提，我心中有一种恐惧的原型，这个恐惧没有形象，就只是恐惧而已，在这恐惧背后，有一个纯粹的邪恶，一种极度想要攻击的冲动，这个恐惧和邪恶，不断的被我投射在外，可能在一场恶梦中，在外头一些看似邪恶的人身上，甚至有一次我还投射到外头来，而看到一个小妹妹！让我全身无法动弹。这个恐惧其实无所不在，只是我常常把他投射在外不让自己感受到它。在某些时刻，我会面对到那纯然的恐惧与邪恶，那常常是让我吓得半死的经验，那个恐惧与邪恶就是让我自觉受攻击或被误解时，所会冒出来的自我防御，甚至是攻击行为，我将它投射到那个看似在攻击我的人身上，好让我有理由可以去攻击他，把我的恐惧丢给他！而当我又察觉到我在攻击人时，这下糟了，我会利用这个邪恶来攻击我自己，让身体生病。

　　这就是这几天发生的事，我在第三天尽然喉咙痛鼻水流个不停，我已经好久没有这样了，但是，当我察觉到这些时，我知道那是我在惩罚自己，所以到晚上时，就舒服多了，但是回到家之后，睡觉前，又变得更严重了，全身无力，但是，我知道，这一晚是关键，而我知道我选择复原。结果，早上起来时，就好了。只剩下一点点鼻水而已。

　　这些事情并不奇特，因为我知道我真正在面对那个内在的邪恶与恐惧的根源，我常常觉得很矛盾，在我们做冥想放松时，我呼唤着爱来照耀我，但是，我发现我自己一边在抗拒那个爱，一边又希望它能够来治疗我，所以我会感受到我在企图抗拒那个爱“太快流经我”，我害怕它把我给吞食了，那种恐惧我的确很清楚，因为我很清楚地在抗拒那个爱。结果，慢慢地，那爱还是流过来一些，让我全身放松许多。

　　我知道，如果我整个放掉，我就死了，“大死一番”了。

　　这个恐惧背后，或者说这个恐惧本身，原来就是小我的恐惧。所以，我觉得我害怕，其实正代表着我在认同小我，怕的要死。

　　现在，我已经将投射收回一些了，所以我才可以意识到那恐惧的存在，剩下的，便是不断的去宽恕那些我还不愿意收回的投射。究竟来讲，每个人的问题都一样，就是这个恐惧，恐惧爱，恐惧上主。

　　133)	奇迹课程133：何谓真正的接纳自己

　　我们很容易会发现，企图改善自己和他人，常常会是痛苦的开始，于是就有人说了，要接受自己原本的样子，也要接受他人原本的样子，例如说，你很胖，很好，那就让他胖，不批判自己，不攻击自己，例如说，你情人脾气不好，好，接纳他，不要想改变他。

　　让我们来瞧瞧这些招数有何用。其实，没什么用。

　　因为问题的根源不在于你看到的外表，你接纳一个人得忧郁症，那你一辈子还是当他是忧郁症患者，了解吗？你在内心上并没有因此改变对他的看法。

　　如果要让你接受你自己和他人是没有问题的，这看似天方夜谭，但是，的确是可行的一个方法。只要你懂得宽恕。

　　你之所以接纳自己或他人，并不是在接纳他们的外表，而是接纳他们内在神圣的那一面，你藉由宽恕知道那一面才是真实的，任何人都夺不走的，其它的全是幻觉，接受他们的表像，只是对幻觉妥协的作法。

　　真正的接纳自己，是看出了自己与他人的神圣本质从来都没有被幻觉蒙蔽住。

　　134)	奇迹课程134：为何我只需拯救我自己？

　　救恩究竟是怎么来的，课程当中用了一套相当巧妙的逻辑在回答。

　　藉由宽恕，你看出了自己的纯洁无罪，因此也看到了他人的纯洁无罪。

　　好，这是怎么发生的？

　　首先，你心理清楚外在的邪恶与恐惧是自己心中投射的，藉由一次次的宽恕，你发现了那些恐惧只是自造的，他们并不存在，因此，你彻底知道了自己的纯洁无罪，既然那些只是幻觉，自己的神圣本质当然仍在当下。

　　好，亲自接受救赎之人，便能因此看到他人的纯洁无罪，他不去看他人总总的外表，因为他知道那些只是阴影，幻觉，他看出他人与他一样纯洁无罪。

　　这就是关键。

　　我们看他人，特别是亲密的人，总是觉得他们需要改善，甚至会担心他们要是没有学宽恕怎么可能上天堂，其实这些想法都是我们自己投射出来的，因为我们仍在认同小我的存在，所以才会继续相信其它人也跟自己的小我一样

　　还在人间受苦无法上天堂，其实，你无须拯救任何人，唯一要修正的便是自己看待他人的眼光。

　　当你亲自接受救赎，一切便恍然大悟。

　　在那之前，世上仍然有许多需要我们去拯救的人，在那之后，世上便充满着无须拯救的上主之子了。

　　135)	奇迹课程135：通灵说

　　I：“对于全然相信或不相信小我这一套，我看出的确很有问题所在，我开始体会到你说的，只有亲自接受救赎之后才不会开始教导分裂的学说。”

　　J：“你的确知道，现在却也知道，在分裂结束之前，一切仍看似分裂的，你眼中的分裂，也成了自己的分裂。你也感受到了，就是这个分裂，才让你去寻求分裂的证据，以及，这个世界在你心中的真实性。”

　　I：“是阿，每次我想要“客观点”，从两个层次开讲，讲到最后总是心虚，另外，我想这个文章的标题也在这几句话当中被回答了。我们总需要一些形象的说明，好让我们觉得比较有人性一点，通灵只是其中一个方式。”

　　J：“你是世界上唯一的通灵者，所以你究竟是在通谁的灵呢？而那些认为自己没有在通灵的人，只是在搞地下通灵而已，而不让自己知道这件事。”

　　I：“既然是一体的，没道理通不了。然而，这通出来的灵，这个看似有形象的灵，如果过度当真，认为真有外人来帮我，那也得陷入小我的陷阱中。分裂的更厉害一些。”

　　J：“只要你还心存在小我在陷害你的信念一天，小我就成了你自我憎恨最佳的象征，也对你仍是真实的。彻底否认他的存在并不难，难却在于你认为你的否认不够彻底。”

　　I：“否认在这世界又显得有别的意思了，把压抑遗忘潜意识都扯进去了。”

　　J：“别想了。你知道那感觉的。”

　　136)	奇迹课程136：否定自我

　　其实，这世界上，你唯一能够否定的人只有自己。

　　因此，你唯一能肯定的人也只有自己。

　　对他人的否定，最终会变成对自己的否定。

　　例如说，经历过战争的人都会知道，他们对于“人类”的感觉，已经觉得“堕落”了。亲眼看到或亲手杀了无数的生命的人，很难不对那成堆的尸体，产生否定的看法。因为战争基本上就是人类再互相残杀，彼此在否定，一种对人是神性的绝对否定。

　　如果你批判他人，最终也是在批判自己。

　　有些人教导你不要相信任何人，或者不要完全相信一个人，其实不外乎是他过去曾经被某个他信任的人给伤害了，或者是他曾经对人类的邪恶面感到悲痛，因此他知道，没有一个人是值得自己全心全意地信任的。

　　每个人都代表着这个世界的人，在你眼中他人的不完美，变成了在你心中自己某一小角落的不完美。

　　如果你有一个宽恕不了的人，你就有一个宽恕不了的自己。

　　也许有些人没有注意到，为什么在责怪他人时，自己会不舒服呢？那是因为攻击别人其实就是在攻击自己。他人也与你一样心中在痛，但在互相责怪的游戏当中没人能赢。

　　这世界就像是我们心中的一面镜子，世界中的苦难，只是象征着自我的苦难。

　　若非每个人心中都有那悲痛，这世间哪来的悲痛呢？

　　世界的确就是你心中。

　　你的心很清楚地在与它互动。

　　藉由一点一滴地宽恕，直到心中再也没有遗憾，再也没有痛时。

　　你自由了，这个世界也自由了。

　　137)	奇迹课程137：角色扮演

　　生而为人，我们一直在形成对自我的概念，从小到大，以趋于“成熟”，变成一个独特的人格特质。

　　然而，如果个性能够改变，基因能够突变，那么这世上便没有什么是永恒的了。

　　生生世世以来，换过一具一具不同的身体，做过一个又一个不同个性的人，如果这是真的，你不得不说，灵魂只是在玩一个角色扮演的游戏。

　　遗忘便是我们用来换角色的方式，对灵魂来说，肉体的死亡便是遗忘最好的方式，重生变成了新生活的开始。

　　你究竟是谁？

　　从来没人能够那么肯定的回答。

　　只有一天是人，这问题就显得难以回答。

　　变化莫测的自己，连自己下一刻会变成怎样，都无法确定，又如何能肯定什么呢？

　　不过，奇迹课程总算给了“你是谁”这个问题的终极答复：

　　你是神圣的上主之子。

　　这简单的一句话，内涵却无限大。

　　简而言之，你并非那么生生世世扮演的角色，那些只是你自己投射出来的角色，替你自己演出一出出的剧本。

　　真正的你根本不在这世上，任何时空当中。

　　在这个时间，过去的经验知识显得相当重要，然而就是这些你紧抓不放的“智慧”，才让你无以看透自己真正是谁。

　　如果你看着一个人的过去，心想他哪一天才能真正回归上主，真会觉得遥遥无期，因为你看的是那个自认为无法回归上主的梦中角色，这个角色的设计就是要继续在人间玩耍的。

　　当你很努力地想藉由宽恕之道回归上主，跟那个一点都不想回归上主的人，其实并没有什么太大的差别，唯一的差别，就是你的愿心终于改变了。你终于想开了。但是在行为上，并没有什么差别，努力地宽恕跟没有宽恕，有时候看起来真的差不了多少，因为同样都还是执着于一定要消灭什么才能够回归。

　　但是，对你的个性却有很大的差别，因为你的个性会在宽恕的过程中一直变得更佳茁壮，所有善良的特质都会不断的出现。我之前说没什么差别指的是对天堂没什么差别，因为宽恕的目的就是要你看出来你根本没有离开过天堂，如果你根本没有离开过，那么在天堂就没有宽恕的必要。

　　当你一直在宽恕自己与他人时，拚命的要把小我的阴暗面揪出来时，会有好一阵子的时间，对他人的看法产生出一些改变。当你修炼奇迹课程一阵子后，你有时候看到其它人，你的独特性就马上跑出来了：“我有修你没修。”或者，更糟的是：“他没修，我要想办法让他修，不然他没办法上天堂。”或者是：“他太糟了，我要让他练奇迹课程来改善他自己。”

　　这些想法是必然的，因为自己太把自己的小我当真，所以自然也会把别人的小我当真，认为他人必须要修宽恕才上的了天堂，或者别人一定要修宽恕救恩才会到来。

　　其实，需要修宽恕的人一个就够了。就是你自己。

　　你就可以成为人间的救主。

　　奇迹课程不是这样向你保证的吗？

　　“好恐怖的感觉喔！”，是嘛？

　　当你最终藉由宽恕撤除掉“改变或改善”的冲动时，这个世界对你来说就没有存在的必要了。

　　你真的会发现，这个世界是建立在“改变”的基本原则上，时间基本上就是那个在衡量改变的东西，不是嘛？

　　如果没有改变，那就不需要时间了。

　　然而，企图“改变”，就是当初我们决定与上主分离时的那一念，那么念头说：“改变！”，就分裂了。

　　对上主实相的不断“改变”，就是造成这个世界的根本原因。

　　宽恕要撤销的就是这个“改变”的冲动。凡是被你宽恕的东西，都会消失无踪，跑到哪里去了？其实哪里都没去，因为你只是认出那是幻觉而已。

　　也就是说，宽恕让你看出那看似不断在改变之物，其实是个幻觉，根本就不存在，就这么被化解掉了。

　　宽恕就是把小我硬加在实相的改变撤销掉。

　　而就在撤销的那一瞬间，神圣的一刻出现了！

　　天堂的光明在那一瞬间出现了。

　　这经验谁都有的，毕竟我们还不是彻底的疯狂。

　　以我自己为例，某人哭倒在我怀里，我内心也被她的悲伤激起了一丝负荷，我察觉到了，并且彻底地去经历，突然，深呼吸一口，那负荷尽然消失大半了。那个瞬间就是宽恕。因为只有宽恕才能够让任何事物彻底消失。那么瞬间就是神圣的一刻，两个人都因此被治愈。有时这真的是奇迹，嗯，我现在才了解为什么要用奇迹来称呼那种宽恕后的现象了，因为没有什么比这个词更恰当了。我经历过许多次，任何再悲伤的人，总是先激起了我内在的负荷，然后当我宽恕时（通常我是藉由深呼吸来释放），当我发现我内在的负荷彻底消失时，奇迹就出现了。通常就是在当下出现。什么奇迹呢？常常那奇迹就是你会发现那个人突然不哭了，你感觉到她的悲伤也消失了，她没事了。

　　你什么都没做，只是宽恕了自己而已，就这么也宽恕了他人，治愈了两人。

　　也许你会觉得我是宽恕了对方，对方才没事的。严格来说，并不是这样的。我是透过宽恕了自己而自然地宽恕了他。因为我的负荷消失的当下，即使我没立即意识到，但是那个神圣的一刻已经让我看出他人的悲伤也是不存在的。

　　修奇迹课程基本上是透过人际关系来做的，这个逻辑是这样的：“如果我能够宽恕其它人，我就能够宽恕自己，因为其它人只是我投射出来的。”没错，基本上是宽恕自己。现在，我要说，你根本不可能宽恕其它人，因为外面根本没有其它人。任何引起你内心激动的人，例如说让你觉得憎恨的人，你觉得你是因为宽恕了他才放下这个恨的，不是的，是你自己宽恕了自己的恨，那个恨才消失的，那个人只是激起或象征你心中的自我憎恨而已。

　　每当有人让你不爽时，别忘了，你只能决定要不要宽恕自己的“不爽”，那个人的任务已经完成了，他让你看出你仍然还在恨自己，他就走了，剩下的，就看你自己了。如果你继续责怪他，或自责自己怎么没宽恕他，这都只是颠倒因果的看法，重点不是他，他都走了，关他什么事，现在留下来的是你跟你被激起的不满，你以他为借口干嘛？现在只剩下你跟你小我的事了，你究竟要宽恕还是不宽恕小我呢？

　　从这角度来看，他人真是你的人间救主，他负责来提醒你你尚未宽恕的部分。

　　但是，不只这样，他内在也有宽恕你的大能在。我们现在反过来看，看看奇迹怎么藉由别人宽恕“他自己”进而带给你自己宽恕了自己。

　　一样用我的例子来说明，之前，我还在因某个人生气时，我的女友看到我这样，这么当真，对我说了些“安慰的话”（重点不在她说什么），然后我突然就觉得“对阿（重点也不在我怎么想）”，心情突然就好多了。很好，重点是什么？重点是她宽恕我以及那个人。她看出了（即使那么一点点），这不是真的，没什么好计较的。不论接下来好像我有领悟还是什么的，重点是我因此宽恕了我自己。

　　这些现象很多，只是都被它出现的表像给蒙蔽了，有时候在你生气时，一个人走过来跟你说别那么计较嘛！你就突然觉得心情好多了，你正是因为那个人宽恕了你与别人的争吵，他看出了“没什么大不了的，看嘛当真呢？不要太认真嘛！”，这不是宽恕是什么呢？于是，就将奇迹带给你了！

　　如果我们没有其它人的宽恕，我们的自我憎恨早就把肉体给毁了，这是人性本善的真正涵意。那个“善良”就是宽恕的来源，那个善良将宽恕的奇迹散播了出去，影响到了每个人。而你也是，藉由宽恕而带给他人奇迹。也许是太常发生这类的事，所以你才不觉得那是奇迹。

　　你觉得你只是“很自然的”在安慰别人别太“当真”，别太生气让自己不高兴，因为“没必要嘛！”，所以那个人自己想通了，才化解了这个负荷。其实，你已经宽恕了他而不自知（谁规定宽恕一定要是有意识察觉的呢？），因而将奇迹带给他了。

　　这种自然的“别太当真嘛！”的话，就是宽恕，我们的确都很自然的在做宽恕，却不一定知道自己一直在将奇迹带给他人和世界。

　　所以奇迹课程才说：

　　“奇迹是爱的自然流露”

　　“奇迹本是最自然不过的事了。当它匿迹不现时，便表示出了问题”（第一章开头）我们如此自然的在表达爱，如此的自然，却不自知，真是有趣。

　　138)	奇迹课程138：自私与罪恶感

　　自私常引来罪恶感，究其原因，其实是来自于“爱”。

　　由于生命的本质是爱，但人类的动物性本性却是求生存，这两者常常看似互相抵触，有时为了求生存可能需要自私一点，因此，求生存的本性常常造成自私，但这基本上是个陷阱，因为自私地求生存迟早会造成肉体的毁灭，但是像共产党那样集体的求生存，也是不智之举。

　　这些矛盾均因未看清两件事：

　　1.人非动物，并非他的肉体，肉体是他的，是死亡的恐惧迫使他要自私地求生存。

　　2.爱与求生存并无矛盾，事实上，爱能带来最助生存的效果，并达到永恒。

　　简单的说，过度认同自己是身体，而死亡正逼迫着他，是造成自私的主要原因，也就是恐惧死亡。一旦建立在这错误的前提下，要达到无私便显得遥不可及，然而，出自人类本性的爱，仍能够适当地表现出爱的行为。

　　另外一点，爱的特质之一是无私，表现在这世间对一个人的感觉便是觉得与人类有同舟共济之感，觉得生命是一个共同体，因此产生助人的自然行为。其实，由于人性本善，帮助变成了每个人的自然本性，若非因恐惧与罪疚，人类的行为是不会偏差的。

　　按奇迹课程的观点，爱在这世间的表现便是宽恕，因此，宽恕本是一个人最自然的行为，同样地，若非恐惧，宽恕是再自然不过的事了。

　　不论如何，每个人终将发现，只有当他停止因恐惧而犯下不好行为后的内疚，朝向他本性是爱的宽恕之道前进，他才是真正快乐的。

　　139)	奇迹课程139：身体的紧绷

　　据我的观察，包括我自己在内，许多人常常不自觉的紧绷，最常见的就是肩膀酸痛，也就是无法放松的意思。

　　这非常有趣，因为这些酸痛让你把注意力放在身体上，那么，更不用说生病之类的东西了。

　　在我过去的经验中，发现到，其实，身体本身很恐惧你不要他，彷佛身体有个人格似的，这并非无凭无据，例如很多女生常说男人用下半身思考，根据我的观察，在肚子部分的确有个类似实体的人格存在，你甚至可以跟他对话。

　　当然，这些奇怪的现象目的很简单，就是要把你困在身体内，并且让你自认为就是这个身体。

　　但是，更深入的察看，会发现，其实是身体四周的磁场造成身体的紧绷，而造成那些磁场变化的主因就是你的想法。

　　在练习手册四十一课有提到：

　　“但最重要的是，试着潜沈下去，往内深入，远离世界以及世上所有的愚昧想法。你正努力超越这一切。你正在努力放下有形有相之物而迈向真相。接近上主，是可能达到的境界。”

　　这个练习非常有效！我习惯每天晚上睡觉前做，眼睛闭上做到我睡着为止，你真的一直深入下去，会到达一个光明之境，而你身体的反应会告诉你是否到了，你会越来越放松，而且，眼前越来越亮，从原本黑色的转为灰色，再转为白色。

　　然而，在平常时要维持这么放松而专注的状态是困难的，而身体的紧绷会告诉你你又远离了天堂，这成了一个简单的指标：放松，彻底的放松，放开，不设防，完全接纳，不防卫，那么，天堂就会迫不及待涌向你。

　　140)	奇迹课程140：恐怖的梦

　　昨天做了很多梦，好的恐怖的都有，好的让我中间三次笑得睡醒，恐怖的让我杀了一条狗和以为能飞结果怕到用爬的下来。甚至，午睡时更有趣，梦到我在梦中准备要出窍但却又被另外一个我拉着动害我不能专注离体。

　　这些梦带给了我一些领悟。

　　我们内在的恐惧，一旦外显在我们生活中，便是以许多的困境出现，可能是生病或身体上的矛盾，或者是心理上的困扰，也可能是让你左右为难的决定，更糟的是，外显成看似无法解决的困境。

　　我们总是试图在解决眼前的问题，而很少去看是内在的什么产生了这种问题。境由心造，绝对不是个理论而已，在接受这个前提下，你等于承认了你对你的境遇有完全的责任，也等于对自己的困境有一线生机：要改变的不是环境和别人，而是你自己内心的想法。一个人唯一的限制，是由他自己的想法有多高多低来决定的。

　　外在境遇即使被你表面上解决了，但是由于内在的恐惧没有被面对，所以以后还是会产生类似的问题。这其实是很真实的数据，有些人一直在生病，大病小病不断，这绝对是内在的恐惧导致。在爱情上，有些人不断的失败，重蹈覆辙，也有些人不断与他人分手，而可悲的是，他越不想要这样，就越会再次发生。习惯上，有些人可能习惯迟到，或者有些怪癖，强迫症。这些种种的征状，只是代表着内在有着一个被压抑而遗忘的恐惧，然而灵魂却无时无刻地在压抑自己察觉到那恐惧，因为太难面对了，所以才会外显为一些身心的问题。

　　在我的梦中，总是有一些梦境显示出了我内在逃避的恐惧，其实，讲一个简单的，但却也是直到现在我才能够察觉到的，就是我们对于失去身体的恐惧。你可能会觉得奇怪，奇迹课程说身体是我们的一大障碍，理论上我们知道，但为什么无法立即地抛掉身体而不以身体为家呢？如果你察觉不到为什么，那是因为你把失去身体的恐惧深深地压抑到遗忘的程度了，我一直到最近几个月才开始察觉到这个恐惧。

　　失去身体的恐惧，这恐惧其实跟害怕死亡的恐惧一样，如出一辙，我们下意识认为失去身体就是死亡，不是嘛？但是，在累世以来的死亡，都被灵魂当成一种逃避遗忘开始新生活的手段，如果我们无法面对忆起曾经死过这记忆的恐惧，我们自然不会想要知道自己并非肉体。我一直到最近才诚实地向自己承认，虽然我渴望灵魂出窍，也有少数这种经验，但是，在平常醒时，我怕死出窍了，有时候很明显地我可以感受到只要我愿意，我就可以醒着放开我的身体，离开身体，但是，那背后有一种难以面对的恐惧，彷佛在告诉我：“如果你就这么离开身体，你会跑到哪里去？你的身体很快就会失控了！”其实，那恐惧是无法言述的，只是纯然对死亡的恐惧而已。还记得三年前的一次打坐，当时我已经研究很久为什么我会抑制自己的能力，结果在那一坐中，我第一次察觉到我对出窍的恐惧，我发现，只要我愿意放开，我就可以自由了。我恍然大悟，原来一直都是我自己在压抑我自己的能力！我不由自主地哭了起来！这让我想起奥修描述他得道的经验，他真的放开了，所以自由了，他得以享有不以身体为家的自由。

　　迈向平安的四个障碍，每一个现在对我都有前所未有的真实，真的是四大障碍阿～

　　动物求生存的本能，并不是源自于爱的驱动，却是来自于对死亡的恐惧。

　　自己有心去面对那恐惧，却又一边压抑对那恐惧的彻底察觉，不允许自己一口气去宽恕释放，这有点像喜欢看恐怖片但又被它吓个半死的人一样。

　　曾经有一度，自己也曾狂妄的说：“我要记起我的前世！我要为我的过去负责！来吧！我什么都不怕！”，呵，其实当时根本不知道这正是无知的表现。我已经将死亡的恐惧压抑到我已经不敢记得的地步了，却还在说我不怕！当然，直到我记起来前世后，我才知道我什么我会怕的要死！

　　一想到遥远的过去，深思着自己为何会遗忘，其实，这同样的恐惧，也触使了害怕未来的到来。当然，如果时间并不存在，那么，每个时刻的你，都同样得面对那相同的恐惧。

　　这是一场恐怖却又刺激的梦，我们梦到许多好笑却又可怕的事，也许有那么一天，我们醒了，才发现，原来这一切都没有发生过。

　　141)	奇迹课程141：抽象概念与上主

　　我刚才研究1.2.3这些自然数究竟是什么概念时，发现了一个令我惊讶的事实。当然，我得附带一提，人类一直得到一百年前才知道自然数究竟是什么。这个事实也许会让你感到惊讶。

　　我们对1这个数的概念都是我所谓的实体概念：“1就是指一个东西，某个东西，形状随意。”，所以在你想象中1就像某个黑点一样。你需要用某个东西来代表1这个概念。

　　在自然数中，1是第一个数，在这个系统中，1的抽象概念是：“某个存在，无论有形或无形，但确定他存在。”抽象概念不涉及任何实体，也就是说，任何实体都不是1，但是可以用来代表1这个抽象概念，例如我用A也可以代表1这个抽象概念。

　　在奇迹课程来看，1的抽象概念代表的就是上主！完全与这个世界无关，上主的概念是彻底抽象的。

　　现在来看看2是什么，2的实体概念就是只有两个东西，两个不一样的东西或一样的东西，你非得看到两个东西，你才会了解2是什么。但是，2的抽象概念跟任何实体都没有关系！2的抽象概念是：“与1这个抽象概念不同的任何概念。”1代表着原始的存在，即上主，2则代表着任何与之不同的存在，即小我！

　　从1与2的抽象概念来看上主与小我，令我有一种震惊的感觉！因为本来就只有一个存在，突然间，我们想出了另一个概念：“有可能有个1不同的概念吗？”在一个不可分割之物上硬加上去的分裂，就是2这个概念，从此，小我代表着任何实体的概念。

　　实体的概念就是非得看的到摸的到的东西，任何有形有相之物，彻底与上主无形无相的抽象概念相对。

　　爱是彻底抽象的，如今我了解了。宽恕是爱的表像，如今我也了解了。

　　142)	奇迹课程142：为何不能当下发挥奇迹？

　　曾经彷佛有一个梦，在那个梦中你彷佛失去了行驶奇迹的力量……

　　然而梦中的角色如此的认同这么梦中的自己，而遗忘了真正的自己……

　　这梦中有条规则说：你得一步一步慢慢来……

　　这梦中有另一条规则说：你不准发挥奇迹……

　　这梦中对奇迹的定义是：用我的自然法则来做出的创举……

　　在这个梦中，彷佛每个人都遗忘了自己的真实能力，即使一开始被告知，他们是自由，也没有人因此欢欣鼓舞，因为他们长期居住在黑暗的洞穴，不见光明……

　　他相信他是孤单的；

　　他相信没有人真正能够了解他；

　　他一生都想找个真正能够了解他的人；

　　但却找不着。

　　他不允许自己察觉到自己一直以来都一直在施展的奇迹，即使是当下这一刻也是，因为他知道他一旦知道了这个真相，会有某个他曾心爱营造的东西会消失，他还舍不下……

　　他忘了许多事，尤其是关于自己真正是谁的事。

　　他人生唯一的一个疑问就是：我是谁？

　　他必须要找到他自己，因为他已经遗失了自己。

　　他往这个世界里找，却又再次地找不到。

　　直到他对这个世界失望，他才会了解到这个世界并不是他自己，他并不属于这个世界。

　　他在一个不是他的梦中，做了许多不是自己本来会做的事，想了许多不是自己的想法，说了许多不该说的话，然后，真正的奇迹才会自然的显露出来。

　　143)	奇迹课程143：时间与永恒

　　时间究竟象征着什么？

　　永恒。

　　时间是永恒的替代品。

　　当我们失去了永恒后，我们便渴望时间。

　　在时间当中，我们一再重复地经历到失落永恒的经验。

　　过去的彷佛消失了，未来的又还没到来，线性的时间让我们不断地在经历失落，这一刻遗失了上一刻，下一刻遗失了这一刻。

　　令你感动的是什么？

　　是珍惜当下这一刻的滋味。

　　是拥有这一刻的感受。

　　是这神圣的一刻。

　　我们所珍惜的记忆，象征着什么？

　　记忆象征着我们曾经拥有过某个心爱的东西，如今却失落了。

　　记忆是在时间领域中唯一的储存方式。

　　记忆将我们继续锁定在这个时空当中。

　　记忆不断的提醒我们我们的确失落了某些东西，我们失落了永恒，才用时间与记忆来弥补这种失落感。

　　记忆分离了我们，时间分割了我们，而永恒却将我们结合。

　　专注地处在当下这一刻，究竟能得到什么？

　　当过去不再存在，剩下的又是什么？

　　当过去未来失去了意义，只剩当下，又会发生什么事？

　　当我们不在现在这一刻重复过去同样的错误，永恒将会显示出来。

　　错误永远是当下犯的，修正也永远只能在当下做，当下这一刻比过去和未来更贴近永恒，名副其实地永恒的替代品，而彻底地处在现在这一刻，现在，将逐渐化解消失融入于永恒之中。

　　永恒只能藏匿在当下，也只能被当下所掩盖。

　　掀起头来，永恒就在那。

　　144)	奇迹课程144：责任与压力

　　一想到责任（例如结婚），很自然的就想到“没有自由”、“束缚”、“压力”等，但是，我却又说：“责任越大，控制力就越高”（这句跟蜘蛛人里的‘能力越大，责任越大’很像），感觉上有矛盾。

　　其实并没有。

　　关键在于意愿：有人是自愿负责的，而有人是被强迫要去负责的，一个得到的是自由能力与控制力，另一个就得到了压力。

　　最重要的是问你自己：“我愿不愿意去做？”

　　你的意愿是最重要的。

　　这就是为什么我说你要很清楚你想要的是什么。

　　有意愿去做即使做错了，都还会有意愿改进反省；没有意愿去做即使去做了，还是只是随便做做，敷衍了事。

　　但是，恐惧会阻止我们去做我们本来想去做的事。

　　宽恕是灵魂在这世间上最缺乏的能力，在整个灵魂的历史上这种能力都极力被压制不让其它人知道，所以在灵魂身上才会累积一大堆恐惧，而无法藉由宽恕清除掉。另外，真的，我个人的确认为赛斯的观点没错，只是从不同角度切入而已，赛斯把我们能够创造出现实的能力称之为奇迹，那的确也是奇迹，但是奇迹课程却把这种能力看成营造的能力，还有一种更厉害的，就是与上主一起创造的能力存在，这可真是一下子把我的眼界提升到神的境界去了。

　　145)	奇迹课程145：好个“爱”

　　你应该会发现，每个人都有一套关于“自己是谁”的想法，也是课程中的“身份感”，有太多的对自己身份的错误认同甚至我们都不让自己察觉的到，有句话说的好：

　　“如果你真的知道你的问题是什么，那么你就不会有那个问题了。”

　　就是因为你不知道问题在哪，所以才会悬在那里，否则老早解决了。

　　同样的，我们也都有对“什么是爱”的诠释，有一天，有个人问我什么叫爱，我说了，不同等级的人有不同等级的“爱”，有人把爱＝性，有人的爱是暴力相向为你好，有人的感觉不到爱，有人在压抑自己的爱，也有人认为爱和恨和痛苦是相连的，但就如同课程说的，我们老早不知道爱是什么了。

　　但是，有一件事情是确定的：宽恕就是爱在世间的象征。

　　从这一点出发，我们真的可以开始重新学习如何给予与接受真正的爱。

　　昨晚我在梦中逃的要死，有一种恐惧的感觉在追逐着我，整场梦告诉我的就是，我有一种恐惧，我连面对都不敢面对，而生活上我们对人事物的恐惧不也是象征着那些“无法面对的恐惧”？我还是得老实承认：要是我真的知道我在怕什么，那代表我老早面对那个我不敢察觉的恐惧了，而我也不会怕它了。

　　你的意愿是最重要的，你的意图将会带来你需要的练习对象，他是来帮你的，不论是做的好不好，选择权在你，一路上到处都是贵人，但是我们却常常因为自己没有把握而将他们视为仇人。但是，在你真正看出他们是贵人前，也没有必要去欺骗自己说每个人都是上主之子。呵～我是有点无奈与身不由己地再说这句话：）

　　146)	奇迹课程146：与赛斯对决：）

　　说到极限，就让我想到，所谓的一顿超三界，还不是就是“狗急跳墙”，把你逼到别无选择，哪管恐惧那么多，去死吧！冲进去！然后就解脱了：）唐望那一段要让门徒跳下悬崕最为训练的过程，就是一个例子。

　　奥修描述他成道那时的心境，也是这样，非得到“顾不了那么多了”，才肯放弃对恐惧的执着。

　　好险，有人仁慈多了。而奇迹课程虽然也强调慢慢来，但是，我看一点都不想让你慢，还要你施展奇迹，让我觉得这真是逼人狗急跳墙，但却是值得的。

　　我的同学阿，毕业的毕业了（目前延毕修炼中还有写论文中），的确以前会有一小段时间觉得与众不同，然而，如同赛斯说的，相同信念的人总会聚在一起，所以，我的朋友老早就没局限在同年龄层了，当然小学生和老年人还没什么机会认识：P

　　这是我延毕第二年，第一年我让我自己处在半闭关状态（我称之为现代版的闭关），让我利用一整年的时间沉浸与成长，现在出关了：）该来的就来了：爱情、朋友等等。

　　我准备好了，他们就来了。

　　关于同侪，我最后体认到了学习应该是让你更能够与任何人沟通和相处，而非相反，事实上就是这样，我能够与更多与我不同的人相处了，所谓的“见人说人话，见鬼说鬼话”：）太执着于与他人的差异（信仰也好，年龄也好），就是造成无法融入与了解他人的阻碍，而忽略了每个人的相同处（内心同样的渴望，神圣的本质）。观点换一下，就没有人跟你有太大的不同了。

　　一直到奇迹课程，我才了解到生活就是修炼，无时无刻都是机会，没有差别。

　　成长的机会就在当下，当下就是威力之点（套个赛斯名句）。当然，失败的机会也在当下，但你总是可以重新做个选择。

　　也许生活上有一阵子比较热中学习书本上的数据，有一阵子不是，但是，两者相辅相成，只要你总是能够感受到“越来越进步”或是“察觉到越来越多原本察觉不到的”或更简单的说：“生活总是有新的领悟与体会”，那么，你至少不是在走下坡，也就没什么好担心的了。

　　奇迹课程与赛斯的观点内涵上完全不一样，但是又都能激励人更了解自己。

　　赛斯中的“你”，与奇迹课程中的“你”是完全不同的。赛斯中的你是个会变动的本体，随时都会因为你的不同分身而改变，奇迹课程中的你是与上主合一的那个，从来没有改变过，也无须学习任何东西，因为完美之物已经完美了。而赛斯却避免用完美这个词，因为赛斯只的那个创造中这世界的你，并非完美的，而奇迹课程中说赛斯指的那个你，其实是“小我”，不是真正的你，真正的你根本不在这里，而你现在看到的一切也从来没有真正的存在过。最大的差异，是赛斯认为神创造了世界来表达他自己，而奇迹课程说神既是完美的，便不可能创造一个不完美的世界，这个世界其实是你自己造的（这跟赛斯的你创造你的实相一样），上主并没有创造这个世界。

　　而为什么我们要创造这个世界，背后更深层的“恐惧”，赛斯是没有触及到的，我也从来没看过有任何书或宗教谈过。

　　而目标上也有所不同，赛斯希望你能够达到有意识地察觉到你创造自己的实相，而奇迹课程要你彻底不再创造任何幻象，彻底放弃这个宇宙，而了悟到自己从未离开过上主。

　　我的峰回路转，就在于心态与目标上被奇迹课程这么一搞，七上八下的，太多过去认为是对的事，原来还有最高的境界在那：上主。很多人谈神，但我从来不敢肯定神是什么，而奇迹课程也说认同这世界的你是无法了解上主是什么的，然而那个一直都与神同在的你，不只与上主合一，还根本想象不到有这个世界的存在！对上主来说，这个世界从来没有存在过，对真正的你来说，他就像是一场老早已经结束的梦一样，而我们只是还在这里回顾已经结束的一切。很多很有趣的观点与差异在这。

　　但我最感兴趣的，就是去证实，去体验一次，然后，我才发现原来我的信念一直在影响我的经验，当我把信念调到奇迹课程那里去时，一切彷佛又更明显了，更清楚了，还有什么比直接从上主的角度看下来，还更能看清楚这世界的本质的呢？

　　即使从“我创造自己的实相”来看，却还是看不到“谁创造了我？”，阿我没事干嘛创造这个世界来玩呢？无聊吗：P

　　还有，好险上主创造的真理完全不受我们信念的影响，也不受到这个世界的影响。

　　带着这个观点，就会了解到，一路到这里躲在充满水的肉体中的小灵魂，究竟充满了多少的恐惧在那里，他在逃避谁呢？还逃到所有的时间当中，所有不同的空间当中，分成所有不同的身份，究竟在干嘛呢？除了学习一件永远学不完的事之外，还有什么？

　　而这些恐惧，如此深埋，绝非听听“真理”就可以解脱的，藏恐惧的是自己，不了解自己是爱的也是自己，认为自己是恐惧的也是自己，而唯一能释放自己的人也是自己，但是好险，奇迹课程跟你保证了，上主给你的唯一奇迹就是：这一切从来没发生过。

　　147)	奇迹课程147：寻找上主！

　　这是昨天在做练习时突发奇想的决定！

　　让我们来瞧瞧是不是真的可以办到。

　　首先，有个叫启示的东西，在第七页的地方有提到：

　　“启示能使你直接与上主结合”

　　第八页提到：

　　“启示是间接出自我的启发，因为我与圣灵非常接近，我十分注意已经准备好接受启示的兄弟。因此，我能把启示带他们，比他们带给自己要容易的多......启示不是双向进行的。他只能由上主通传给你，而非由你通传给上主。”

　　启示可可能性代表着与上主合一的可能性。

　　在教师指南第二十六个问题：人能够直接契入上主吗？

　　“有时，上主之师也会有与上主直接结合的短暂经验。这种经验在世上是不可能持久的……不该把它当成一个实际的目标。如果真的发生了，就随缘吧！如果没有发生，也一样随缘。世上所有的境界必是虚幻的。一个人若在觉识中持久而直接地契入上主之境，他的身体必然难以久存。有些人不惜舍下自己的身体，只为了使自己的援助得以普及世人，不过这种人少之又少。”

　　虽然这段话提醒了我们，不该把这种经验当成一种目标，但是，祂也提到了，人是可能直接舍弃肉体与上主合一的，我想，这意味着不该应有这种经验而觉得与众不同，而应当珍惜这样的经验，当成上主的确和你是一体的主观证据，以及上主真的从未离开过你。

　　这些话的证据可以从练习手册当中应证，因为有几课的确就是要我们练习“接近上主”。例如

　　四十一课：不论在何处，上主与我同行

　　开宗明义地说我刚才最后说的：

　　“今天的观念终将彻底消除所有分裂个体的孤独及被弃感。”

　　“在你的身处，一切都是完美的，光明随时都能够过你而照耀到世间。”

　　接下来要讲方法了，老师开口了，学生要好好听阿！这是我唯一知道奇迹课程里提到如何不靠圣灵的启示，靠自己而直接接近上主的方法！

　　“但最重要的是，试着潜沈下去，往内深入，远离世界以及世上所有的愚昧想法。你正努力超越这一切。你正努力放下有形有相之物而迈向真理。接近上主，是可能达到的境界。事实上，十分简单，因为那是世上最自然的事了。你甚至可以说，那是世上唯一合乎自然的事。只要你相信那是可能做到的，路就开了……往后我们还会详细解释细节。这不只不会徒劳无功，还可能带来立竿见影之效。”

　　让我来找找“详细解释细节”在哪

　　喔，原来在第四十四课：“上主是我赖以看见的光明”

　　“你必须先了悟到光明是内在的，而非外在的，才可能看见……”

　　“今天我们就要试着去接近那光明。为此，我们要采用先前已介绍过，以后还会常用到的练习方式。这方式代表心灵修持的一个主要目标，对未经训练的心灵而言显得特别困难。它所要求的，正式毫无修持的心灵所缺的。如果你想要看见，必须先完成这种训练。”

　　“对于训练有素的心灵而言，今天的练习方式是世上最容易的事;对毫无修持的心灵而言，则是最不自然且又困难的事了。”

　　什么样的练习这么恐怖阿？就是我刚刚上面讲的那个方式！

　　让我们再看看他怎么说可能会遇到的障碍：

　　“……但你很可能会发现自己仍面临强大的阻力。理由很简单。当你这样练习时，表示你舍弃了自己目前所相信的一切，以及你自己捏造出来的一切想法。更好说，此即由地狱脱身之道。”

　　原来！这是从地狱脱身之道阿！所以虽然教师手册说不该把与上主直接结合当成唯一的目标，但是，学员练习手册可把这当成一个目标呢！当然，如果按照你先练学员练习手册，在看教师手册的顺序来看的话，他应当是认为你在练习过这个方法后，会变得过度执着于这种经验，反而落入了另一种陷阱。但无论如何，就现在来说，这个练习极为重要！

　　继续看看他怎么说：

　　“试着深入自己心内，不理会任何干扰，只是静静越过，深潜下去。除非你决心制止，否则这趟心灵之旅是无可遏止的。那不过是心灵的一个自然历程而已。试着观察掠过心中的念头，却不涉入其中，只悄悄任其擦身而过。”

　　“这种练习方式无须特殊的方法，所需的只是你应意识到自己目前所作的事极其重要，所致力的目标十分神圣，对你具有难以估计的价值。”

　　“如果练习得当，你该感到轻松才对，甚至感到自己正在迈向光明，纵然尚未身临其境。试着越过世俗的种种念头，观想那无形无相无量无边的光明。切记，那些念头无法将你束缚于世上，除非你赋予它这种能力。”

　　跟你说一件惊人的事情，我在今年三月份时在J兄的指引下和亲自印证下写了下面这一篇：“如何消除罪疚”，当时我还在看正文，根本不知道我写的方法就是上面的方式！我自己一直到后来才发现原来竟然有那种方法！还真的是J兄已经写下来的！那真的代表他当时给我的指引是正确的，附在这里参考一下：奇迹59：如何消除罪疚？

　　148)	奇迹课程148：要强迫自己做吗？

　　“不设防是我的保障”只是说明设防还代表我们心中还有恐惧，我们还是想依赖自己的力量过活。

　　可是，我现在的体会是，还是那句话：“当你准备好时，你自然就会去做了。”

　　而当你还没有准备好时，你只要清楚地知道你还没准备好，这点到无须欺骗自己，然后，知道你内在有所恐惧，并且，逐一去释放他们，这样，迟早有一天你才会准备好的。

　　我老实说，没有人可以在看完奇迹课程后马上全部实践出来的，而你也无须因为实践不出来而觉得自己“错了”，这些都没有必要。

　　我们是打击自己的高手。抓到机会总是要补自己一刀。

　　为此，轻松的态度才是良策。

　　但轻松并非随便，你的目标很清楚，你更要清楚你现在的状况，你知道你在认同你的恐惧，那很好，有这个察觉本身就会帮助你能够更深入去看，以便去释放。

　　如果你睁着眼睛说瞎话，明明自己恐惧还说自己是上主之子，我说真的，这样你离上主之子的目标是更远了一些，你在欺骗自己。

　　在我们真正释放前，我们都还会不断的犯错，但是，那些一再出现在你面前的障碍，就是你“重新选择”的机会，你不是穿越过它，就是再等下一次的“机会”出现。

　　你会发现，你去强迫自己“改变一个你认为不好的行为”，这本身带来的恐惧原比你持续去做那不好的行为还多，而且，内疚更多！

　　没有必要。

　　这只是代表你自己还没准备好要改变。你要很诚实地告诉自己这点。

　　然后，你才真正有机会重新做个选择。

　　奇迹课程又不是要让你感到内疚的，但你会发现很多人都在这么做。

　　没有必要。套句话说：“无须如此”。

　　每个人都会把他的恐惧投射到不同的对象和主题上，有时候是一个人，有时候是金钱，有时候是人际关系，有时候全部都是：）但这无妨。富人有富人的恐惧，穷人有穷人的恐惧，总统有总统的恐惧（他的可能比你大条），有钱时也有失去钱的恐惧，只要恐惧还在，管他外在情况是怎样。

　　在一百三十五课里有详述防御，我认为你看几遍会有帮助的。

　　149)	奇迹课程149：什么是天堂？

　　在奇迹课程中，天堂这个词不知道出现了多少次，但是，这个词是非常抽象的，跟课程中讲的“爱”一样，抽象的意思是，你在这个世间找不到任何东西来象征它，天堂一样，世界上找不到什么来精确地描述它。

　　我一直到现在才稍微了解到奇迹课程的天堂到底是在指什么。我想很多读奇迹课程的人可能都把它当成是一个比喻，而不是真的地方，喔，不，第一个要知道的就是：

　　“天堂的的确确存在”

　　在哪里？很抱歉，不在这个宇宙中，如果天堂是光，宇宙是黑暗，他们一个出现了，另一个就消失了。

　　所有修行的人到最后都会意识到有这样一个地方存在，而且会知道那个地方完全跟这个宇宙不兼容，也因此，有少数宗教也会用不同名称提到奇迹课程中的天堂。

　　天堂有许多特质，基本上跟这个宇宙的法则全然相反。

　　它有时间，但它唯一有的时间是“现在”，它有空间，但它的空间是“无限大”，它有能量，但它的能量并非这宇宙中的能量，它的能量是一种宁静却又狂喜的能量，而且永远不会改变的能量，永远消耗不完的能量。

　　它有物质，那个物质就是上主的“想法”，它的想法是永恒的善。在这宇宙唯一能够象征那个想法的就是善念或宽恕。

　　你可以形容那个地方拥有你所有想要的特质，而最重要的特质就是永恒不变与无限。

　　天堂在哪？

　　它无所不在，它必须如此，否则就违反了它无限的本质。

　　它是真实的，因为它是永恒不变的。

　　在那里没有分裂，所以只能用一体来称呼它，有些人用生命力来形容它，没错，因为天堂即是生命力的来源，它就是生命本身，永恒不朽。

　　谁创造天堂的？

　　没有人。

　　它就是上主本身，祂一直都在。

　　我们全在那里。

　　那为什么我们会在这里？

　　因为恐惧天堂本身。

　　这就是奇迹课程令人可怕的地方，我们最大的恐惧是天堂，是上主，而不是任何其它人。

　　这个恐惧等你哪一天经历到的时候，我保证比死亡还要令人恐怖，因为死亡只是象征那个恐惧的概念，而那个恐惧形成了所有你在这个世界上的所有恐惧，一切的恐惧推到最后都是同一个：对上主的恐惧。

　　幸运的是，凡是不是出自上主的都不是真实的，因此待我们看出恐惧不可能是真的时，爱自然就会出现。或者更正确的说法应该是，爱一直在那，只是看似恐惧把它掩盖住了。

　　150)	奇迹课程150：在幻觉上建立真理

　　这个矛盾的标题，显示出了一个矛盾的世界。

　　如果你要建造一个世界，却以这个标题为最高原则，最高的真理，那么，可想而知，那个宇宙会变成怎样。

　　所以，基本上，这个宇宙是建立在矛盾之上，谎言之上，因为没有任何谎言存在的“绝对真理”，并不存在于这个宇宙，你要我用物理学或哲学的角度来说服你，我可以做的到，但是，我不想用这些“谎言”来说服你，反而，我邀请你自己来做这个决定，自己张开眼睛来看这个世界。

　　绝对的真理只存在于天堂。

　　你会发现，正因为我们已经失去了那单纯却又绝对的真理，所以在这个宇宙中的人都会坚持他一定要是对的！

　　失去真理的恐惧是这么的大，只要一被证明是错的，就会再刺激到这原始的恐惧。

　　然而在一个“本来就是谎言的世界”，你顶多只能用“相对的真理”来了解。

　　然而，即使是相对的真理，仍有力量让你自由。

　　至少，相对的真理是那绝对真理的象征。

　　被证明自己是错的会让一个人觉得是痛苦难受的，当你的生命都只像个错误时，当你无论做什么都会被批评是错的时，你真的会不太想活，因为错会让你联想到死亡。

　　没错！人们对死亡的恐惧，跟对犯错的恐惧是一样的，因为死亡象征着“绝对的错误”，而“遗忘”不幸地常常跟死亡扯在一起，因此，死亡带来遗忘也是个被公认的“真理”。

　　这样看来，失去天堂的恐惧仍然活生生地在每天上演，藉由“错误”和“遗忘”来点缀，以最后的“死亡”收尾。

　　而关于一定要是对的与不可以是错的这两者之间的互动，变成了我们人际关系上主要的考虑。

　　151)	奇迹课程151：攻击与镜子

　　世间最可怕的法则就是它像一面镜子一样照出你自己的样子。

　　然而它总是寻求各种不一样的面具伪装成不是你的样子，当你看到其它人时，你知道你跟他们是不同的，当然嘛！

　　有谁会去怀疑这点。

　　但是，外在的一切也许蒙骗的住你，内在的一切却活生生地演出了这些互动。

　　一个好例子就是攻击他人。

　　攻击他人时，证明的其实是自己的脆弱；害怕他人的伤害，其实是害怕自己的脆弱。

　　不论我们怎么去掩藏这份脆弱的感受，总是会藉由恐惧显露出来。而恐惧所造成的，那可是千变万化，造成了攻击、自我保护、防卫、自责、抱怨、让身体健康、定期检查、保险、加个铁栏杆把自己的家围成狗窝、做事情要小心点、慢一点、凡事要三思而后行、要记得不要太显眼、做人不要太诚实、中庸之道、不要太相信别人、也不要太相信自己、不要乱借别人钱、人是很可怕的、社会是很阴暗的、报纸讲的都是对的、只有我自己看到的不是真的，总统永远都不会是个好人、你老爸也是，还有那些跟你提分手的要小心报复。

　　很久很久以前，你的兄弟催眠你说：“你是一面镜子。”

　　从那之后，每个你接受到的“东西”，你都得反弹回去，所以当别人骂你时，你会有股冲动骂回去，当别人打你时，你会很想打回去，当别人攻击你时，你会很想攻击回去，想象一下，有两面镜子，互相对立，然后你这个外人在他们中间朝一面镜子发射一道雷射光，那么会发生什么事？

　　那道光会在这两面镜子间弹来弹去，永不止息。

　　轮回就像这样，人际关系也是这样，你跟你的身体也是这样互动的。

　　你把你自己当成一面镜子很久很久了，当你看到别人时，你得先在你的心中映出来那个人的面貌，你的镜子得先照出来那么人的样子，然后，你再跟“自己”沟通。你从来都没有跟别人沟通过，你知道吗？

　　你只能跟自己的镜子沟通。

　　根本没有别的镜子在外面。

　　那你又为什么要当镜子呢？

　　而藏在这面镜子背后的那一个，就是真正的你，当这面镜子破灭时，你就重见光明了。

　　152)	奇迹课程152：练习手册1到5课

　　好吧，我认了。从现在开始记录一下我练习的状况。

　　奇迹课程的架构很简单，一个是正文，六百多页，一开始觉得很难看的下去，看到越后面越觉得怎么快要看完的感觉，依依不舍，但保证让想看的人看到爽为止。另外是练习手册，一年份刚好，三百六十五课，一课至少一天。

　　今天刚好练到五十一课，也刚好是复习一到五课，就从这里开始纪录，也是个好记录，不论我愿不愿意，我这种写文章的方式将这个时机点带来了，时候到了。

　　头五课非常惊人，随着你对它的了解越来越深入，它对你的“化解”也就越来越多。

　　“我所见到的一切，不具任何意义。”

　　这一句打破了整个世界存在的“意义”，“我所见到的一切，对我所具的意义，完全是我自己赋予的。”这一句要你对造出整个世界负起完全的责任！

　　今天的一个插曲是，我晚上骑车回来时，刚好被一个该死的慢车挡住，让我本来可以通过的路口变红灯，心中小小怒火一生起，心想要宽恕，但却又觉得忍无可忍，突然，那两句话冒出来了。这件事对我的意义：“他挡住了我的路”，完全是我自己赋予的，因为他只是在做他想做的事，根本不是故意要挡我的，结果马上怒气就全消了。

　　你变得无法欺骗自己了，当你越来越了解那两句话之后，你没办法再当受害者了，这就是我得付出的“代价”。

　　仍记得好几年前，那时后当受害者的“快感”，觉得被委屈到想哭的真实感，真是棒阿！

　　“看你们对我做了什么，内疚吧！去死吧！”

　　再见了，掰掰，这种想法已经消失在我心里太久了，以致于我有时候还会忘记有人会这么想。

　　“我并不了解我所见的一切”，打破了所有一切的傲慢。

　　“这些念头不具任何意义”，冲击是两方面的，一个是你的负面念头不具任何意义，这也许让你开心，另一个是你自认为正面的念头也没有意义，你可能笑不起来了。

　　其实，如果你练习看看闭上眼睛，然后往内穿越所有黑暗，不理会所有冒出来的念头或影像的话，你会发现，那些念头真的没有任何意义，但是，一旦你停下来被那些念头吸进去，哈哈，来啰，你赋予它的意义就来影响你了。

　　你是可以不理会那些念头的。

　　很多人认为，一定要去处理那些令他烦恼的念头（问题），他才会平安，否则事情会悬在那里。其实，正因为你试图抓着那些念头不放，并不断赋予他们影响你的意义与真实性，所以你才会失去你的平安的。大胆的跳过那些念头，直接行动处理，你就平平安安了。

　　“我绝不是为了我所认定的理由而烦恼。”

　　好问题，如果你知道你在烦恼什么，那你就不会烦恼了。

　　你在烦恼什么呢？

　　肉体健康？金钱？工作？朋友？爱情？外表？

　　很好，那些都不是你真正的问题。

　　真正的问题向来都是“你绝对不会相信那是原因所在的”，那就是：“自认与上主分离而产生的恐惧。”

　　你瞧，我说你不信的，现在你信了吧：）

　　I：“最近我不太敢呼唤你了，怕别人扁我。”

　　J：“你害怕我不是真实的。我了解，因为我本来就不是你们世界所谓的真实，我是抽象的，而我喜欢这个词，你们的真实对我来说是抽象的，而我的真实对你来说却是抽象的。”

　　I：“我得承认，我最好不要判断你的真实性。因为我真的无法了解这背后的种种机制。”

　　J：“你把我当成你的好朋友就行了，当成你那完美的自己就行了，就像你以前对你自己做的。现在这名称不重要，每个人都会有他自己的指导灵，这指导灵看似是不同的，但其实是相同的，每个人背后都有上主为他的生命做担保，不论是以什么形式出现，上主就是一切的根源。”

　　I：“我的指导灵是谁？”

　　J：“你想要是哪种形象他们就会以那种形象出现，你们活在一个非常重视形象的世界，所以我也得稍微注重形象地出现在你面前。”

　　I：“你无形无相的，哪有什么形象可言。”

　　J：“喔，我就是“那声音”。这个形象倒不赖。”

　　I：“我有种感觉，就是那种感觉，的确就像你说的，我内在有个东西完全不受侵扰。”

　　J：“那就是上主为你保留下来的平安之地。在你决心不再以你的过去看你自己前，我们会帮你保留属于你的部分。”

　　I：“这样讲我就懂了。你不愿制造恐惧，我也不愿再接受恐惧。”

　　153)	奇迹课程153：练习手册6-10课

　　今天发生了两次“可怕的事件”，两次我看着我女友时，突然感受到她是我投射出来的形象正在跟我讲话，以前只有观念上的了解，如今亲自体会到了，我只有“恐怖的感觉”，因为，那一瞬间，我看着她，觉得她根本就是我自己，你可以想象的到，我以为我神经错乱了，我一直以为她与是我不同的信念，当下受到了最严厉的挑战，只有恐怖可以形容这种经验。

　　“我只看得见过去”重重地给了我一击，过去的念头我们一直不让它过去，就这么束缚着我们彼此。

　　“我的心里塞满了过去的念头”

　　“我看不出一切事物的当下真相”

　　更有甚者，“我的想法不具任何意义”！

　　那个意义，总是建立在“对与错”之上，那个想法，总是用过去的眼光在看，许多信以为真的，就是束缚我们的。

　　眼前有许多人，景象来来去去，却没有一个当下可以掌握。

　　I：“我怎么觉得有点无奈的感觉？”

　　J：“你只是觉得有点心慌而已。无意义感更加一次地重击了你。”

　　I：“究竟在追求什么？好像真的已经觉得失去了，才不断的在追求，直到最后，越追好像离的越远。”

　　J：“如果你只是一个人独自追寻真理，真理必然远你而去。”

　　总之，又稍微专注在这课程了。

　　154)	奇迹课程154：无意义的念头

　　上主是不会感到苦闷的，如果有人说神会为祂的能力感到苦恼无发泄之处，那纯粹是一种比喻。

　　这个世界本身就是一个比喻，比喻我们最内心身处的那个结，在我过去的许多恶梦中，有多少次经历到彷佛完全无解的结？那些恶梦又代表着什么？这世上真有一个解决不了的问题？如果有的话，那正是这世界本身的目的。世界本身是象征比喻着我们远古以来的“结”。那么苦闷如此的大，变成了一个机器般的宇宙，如果你问说为什么一开始会有苦？那我得说，你最好不要找什么理由去合理化那苦是真实的，因为你找不到。这就好像说，我们现在对宇宙的起源：大爆炸。其实也是一种推测，我们可以想象的到这宇宙当初是爆开来的，然后以光速无限扩大，这只是推测，如果你再往前问下去，为什么一开始会爆开？这个问题跟我刚说的为什么一开始会有苦闷一样，是无解的。因为我们眼前所见都实实在在地在告诉我们，一开始一定是痛苦的，一定是爆开的，自始自终这点都没改变过，我们最多最多只能观察到这宇宙当初为什么会出现的理由，因为我们现在还在经历这个理由。

　　但是，如果你再问下去，一开始真的是苦吗？你就准备迎接一个新未来了。因为，眼前所见的一切都在证明这“苦”的真实性，如果你一旦质疑对这宇宙如此真实的存在根源，你必然难以找到相反的证据，也必然打破这宇宙存在的“因”。

　　奇迹课程说，你认为的这个宇宙存在之因，其实从来没有存在过，这就是它吊诡的地方。这宇宙对你如此真实，而你肉身的存在本身就是要证明这宇宙的真实性，这宇宙之因“眼前所见显然就是苦”，你可以猜的到，你可以感受的到，但你就是无法再往前看下去。

　　如果你往内瞧，却什么也看不到，那该怎么办？

　　我们现在的人格，其实是我们被内在过去的许多经验所影响造成的，你脑袋充满了过去的想法，来告诉你现在要怎么做，有时候，你一旦不理会那些“念头”，不再被吸进去，陷在那些构成你人格活生生的念头中，往内深潜，就是不要让任何念头碰触到你，你会发现，你会觉得越来越自由，因为你越来越不受到你自己念头的影响，深潜下去，会有一个你真正的念头存在的光明之境，一旦到那，你自然会知道你之前的那些念头毫无意义。

　　155)	奇迹课程155：梦中的一段话

　　昨天在梦中结巴地讲了这几句话：

　　我们都在追求一个永远追求不到的目标，（班上的同学这时专注地看着我）我们的问题其实只有一个。（这时连别班的也围在外面看我讲话了）那就是：“我是谁？”

　　人生的唯一问题。说的好。

　　156)	奇迹课程156：没有冲突

　　是否有一条道路，一种生活，是毫无冲突的？

　　是否有一种意愿，一种念头，是完全平安的？

　　冲突又是什么？没有冲突又如何？

　　当一个人相信冲突是存在的时，冲突自然就会外显于外，然后，在所有人都相信冲突的信念下，他还能够看到平安？

　　J：“平安无所不在，只要你接受自己的真相，你甚至不用相信它的存在，因为它的存在无须你的认同，然而你却需要你自己去撤销平安是不存在的信念。”

　　I：“我们非得一点一滴地修复这些冲突吗？”

　　J：“每一个冲突背后，都已经伴随着平安的化解，你那宽恕的过程，只是逐渐在增加你自己对自己的肯定，其实，你一旦认出平安的存在，便没有什么冲突是你不能当下化解的，而正是因为你认为你无法当下化解，你才用你的过去当永恒的一刻封锁起来，不让自己看见，为了要让自己看见，你需要的只是睁开你的眼睛，因为你已经决定把它闭上了却不自知。”

　　看样子我明白到，宽恕并非是一种否认，如果说是的话，便是一种彻底的否认，而体认出它根本不存在，因此，是无须费任何力量的，那是最自然不过的事了，而一旦你认为你需要化解什么，才代表那个东西已经对你来说如此的真实，因此你就失去了真正宽恕它的机会。

　　J：“它来自何处？那个不存在的事物又会来自何处？它来自你对它的信念。”

　　不要相信自己的信念毫无价值，是吧？在信念之上层层堆上更多信念，在打结的信念上层层拨开，而一直解到后面，才发现原来连信念都是假的，在信念之上，有一种超越信念的肯定，那确定性不依靠信念而存在，因为那确定性就是天堂本身的临在，你我真正的存在。

　　我又代表什么呢？我相信我是什么，我就会看到什么。

　　这本是信念运作的法则，然而说我相信天堂的存在，我就会看到天堂是不恰当的，因为天堂并不因为你的信念而存在，然而你对天堂存在的信念却能够引导你自己去经验到一直都存在的天堂。

　　157)	奇迹课程157：练习手册11到15课

　　这五课的前四课在强调世界的无意义性，而且正是因为这个无意义，才造成了我们所有的烦恼。

　　正由于世界的意义是我们自己赋予的，所以只能说我们真的在自寻烦恼，而好险，这些并不是真的，虽然感觉起来像是真的。

　　这几天比较深刻的感受到，自己要对自己所接受的信念负责，正因为我接受了那些信念，所以不论我愿不愿意，我也要对散播那些信念负责。

　　如果我接受了一个会束缚自己的信念，我无可避免地会用这个信念去束缚他人，所谓的因果，也只不过是一个人迟早会接受到他所接受和散发出去的信念而已。

　　不怀着爱心待人，总试图用自己的方式处理，用这个宇宙的法则处理，那么，我的确很少明白这件事，那就是这种方式是把自己更囚禁于这宇宙的方式。

　　然而，有一条出路，那就是明白自己真正的能力，辅以宇宙的法则，那就能产生许多奇迹。更有甚者，我想是只亲自接受救赎之人，他们不受这宇宙法则的束缚，或是能够完全负起接受它的责任，而施展奇迹。

　　不论如何，接受这相对真理的法则，除非非常有品格的去使用，否则常常会得到相反的结果。

　　例如，我们都知道沟通是解决问题的好方式，然而若没有道德的去使用沟通，那就会变成一把刀一样。

　　我们站在这个宇宙，就必须接受这个基本事实，也是这宇宙的法则之一，那就是：这些法则如何使用操之在你，若你不将品格放入，那么再有力量的东西都会变成破坏性的，而只有将品格加进来，这个宇宙才会往上提升。

　　品格是什么？那就是趋近无限生存的理性思维。能够带来最助生存的效果。

　　158)	奇迹课程158：练习手册16-20课

　　一个人需要对他自己的想法负责，这有时候是个不可思议的观念，尤其身处在我们都必须“受教育”的时代，强迫被灌输了许多观念。然而，不论你接不接受那些观念，的确是你自己接收的。

　　十六课：“我的念头没有一个是中性的”

　　讲得真好。在这个崇尚中庸之道，讲求“客观”“科学的年代”，主观好像被看成是一种“不正确的想法”。然而，一个人除了主观以外，并没有什么客观这回事。顶多只能说他能不能了解其它人的观点与他自己的观点的不同处。但是，十九课立刻说了：

　　“我的想法所导致的后果，并非只有我单独承受。”

　　一个人的想法，的确在影响整个宇宙，而且，说真的，并没有所谓不同的观点，只有一个人相信他的观点与其它人不同。并没有什么专属于谁的想法或观念，想法是被共享的，任何想要的人都可以拥有，因此，这个宇宙的智慧会被所有人共享的，也因此，一个人可以使用那些他认为好的想法去做任何事。这代表着一个人的改变，的确造成了整个宇宙的改变。如果很难想象，想想“蝴蝶效应”就行了。

　　有一种看法，与众不同。有一种想法，真实无比。

　　那就是圣灵的看法，以及上主的思维。

　　第二十课：“我决心看见。”

　　只要我愿意，我就能够改变我的眼光，我看待世界旧有的方式，这个世界就这么得救了，因为你不再着眼罪疚。

　　当痛苦显的真实时，不要忘了，是你希望它那么真实的呈现你内在的罪恶感。就是这个对痛苦的真实性，它必须真实无比，才能说服你自己罪是存在的。

　　要改变任何事情，首要的条件便是改变自己的想法。

　　失落、痛苦、悲伤、无助、难受，在一切都被宽恕后，就彻底被遗忘了，眼前再也看不到这些，只因为你知道那些并不是真的，所以你不受影响，你知道什么是真实的，所以没有恐惧。

　　159)	奇迹课程159：投射与责任

　　闭上眼睛，你觉得你什么都没看见，等等，别急着下结论，“想象一下在你四周的环境”，“看”到了没？如果你“看”到了，“空间”就被你创造出来了。

　　肉眼看到的空间就是我们平常看到的，然而，我们闭上眼睛时，或在其它不用到眼睛时而去看的状况，我们看到的是另一种空间，可以说是内在空间，那可能是黑暗的，但，也可能有其它颜色。

　　总而言之，“你”创造了你看到的空间。

　　好，身为一个空间的创造者，你有本事将你不想要的“投射”出去，丢掉。藉由不为那东西负责。“我不想要它了，那不关我的事了”于是，你把它丢到一个你自己可能也找不到的空间去，然而由于空间是你创造的，所以基本上那东西并没有消失，你只是感知不到它而已，因此，那东西迟早会回来影响你，但这一次，它会在你潜意识的层面影响你，因为你认为它已经不属于你的了，你认为把它投射出去就没事了。

　　然而，你投射出去了并没有消失，你只是再也感知不到它而已。

　　当你试图收回那投射时，你等于是重新再对那东西负起责任，但是，当你又把它拉回来时，你可能会有不舒服的反应，因为它过去是你无法面对的东西，但是，拉回来，坚持收回这投射，它就会消失，再也无法影响你，因为你已经宽恕它了。

　　160)	奇迹课程160：时间

　　时间是个很有趣的东西，虽然大家都相信每个人一天都拥有一样的时间，但是，事实却不是这样，至少，如果我用相对论来说服你，你就没有话说了。

　　时间的确是相对的。

　　有些人就是能够拥有比其它人多的时间，其实，每个人都能创造时间，只可不是比喻性的说法而已。

　　我记得我以前领悟过一个道理，那是我在另一个部落格“行动哲学”中提出来的，那就是：“当下是你唯一能够掌控的时间。”如果你现在不去做，你就可能再也没机会做了。

　　拖延并不是真实的，你不能说拖延是“不得已的”，拖延的人只是从来没有决定“当下行动”罢了。现在就做，不是很简单吗？有什么难的？偏偏就有很多人觉得自己很忙，忙到没时间做“他想做的事”，喔，问题不在他多想去做，而是他从未去做。

　　如果你决定去做，但从未真正行动，那么，结果就是把自己卡在“死掉的时间当中”，你永远都会感受到一种急迫有什么事没做的感觉，而你很可能已经忘了你过去曾经决定去做却从未去做的事。你决定了一个目标，但是你却没有创造相对应的时间去做它，于是那个目标就悬在那里了，悬在一个曾被创造却死掉的时间当中。

　　当你去检视你自己过去所设定过的目标时，你会很惊讶的发现，你有许多没有完成的目标，而那些目标往往会让你忙到疯掉：如果你真的去做的话。但是，常常你会在觉得“无事可做”的情况下让由那些目标停滞在那“死掉的时间”当中，你唯一需要做的，就是在当下创造出一些时间去完成他们，好让那些死掉的时间活过来。

　　如果你真的想做，但是却又觉得没时间做，别忘了，千万别忘了，绝对不是任何人在阻止你自己不去做，而是你自己在阻止你自己去做！千万别忘了这点。因为一旦你忘记你是主导点，而开始责怪他人要为你的没有时间负责，你就真的再也没有时间了，因为现在你的时间是由他人来决定的，是由环境来决定的，是由你爸妈来决定的，就再也不是由你自己来决定的了：因为你已经同意他人有为你创造时间的权力，他人有使用你时间的权力，而忘记了自己原本就有创造时间的能力。

　　还是会有人喜欢用他那千古不变的理由来告诉他自己为何他没有时间，然而，唯有你自己先向自己证明时间是在你的掌控之中，那么，也许永恒才会轻轻地出现在你前方。

　　161)	奇迹课程161：练习手册21-25课

　　这几个不断地提醒我们这个世界的样子是由我们决定了，我们看到什么样的世界，就代表着我们的内心世界是怎样。

　　这两三周下来，开始真的去观察我与“我的”身体的差异，也不断的发现，常常我们很容易就陷入“我就是身体”这样的认定当中。例如说，肚子饿了就说：“我饿了”，天气最近冷起来了就说：“我觉得好冷”，其实冷的是身体，不是你。

　　这真是一个很有趣的现象，身体几小时没吃饭就会觉得自己快“饿死了”，哈！好个灵魂居然会想要为身体而死。灵魂不断地讨好身体，甚至连死都愿意保护身体。

　　这些“理所当然”的事，其实一点都没有道理可言。

　　另一个大重点，就是第二十三课的内容：

　　“只要放下攻击的念头，我就能超脱眼前的世界。”

　　嗯嗯，真是越来越有真实性了。

　　有谁一天没有一次以上攻击的念头呢？

　　而那样的生活又会是怎样子呢？

　　不论我谈得再多，攻击的次数永远是衡量自己进步的最佳指标。

　　有趣的是，最近玩了几次有意识的攻击，有一种生气是控制不住的，有一种是控制的住的，而有些攻击是有意识的，有些攻击是无意识的。

　　而我跟我自己保证了一件事：如果别人能够引起我的攻击、我的伤心、我的难过，那么保证在我内也有令我想要攻击、想要伤心、想要难过之处。

　　正常的状况这些都被压抑住了，因为实在是太恐怖难以面对了，所以我们都选择用别的方式去面对那内心的“黑暗面”，攻击面：生病，身体疼痛，脖子腰酸背痛等。

　　迟早的，都得一一面对。

　　162)	奇迹课程162：练习手册26-30课

　　每当我们觉得受到伤害时，究竟是“什么”受到伤害了呢？

　　是你的身体吗？还是你的心灵呢？还是你呢？

　　身体是你吗？心灵是你吗？你是那个你认为的你吗？

　　可是不幸的是，“我受伤了”，即是意味着我是“身体”或是“心灵”。很有趣的是，你拥有的东西算不算是你呢？

　　思想并不会脱离思想者，所以，当你想出一些东西时，你自然会认为那些东西是你自己的一部份。

　　有很多事情我们都忘了，最重要的是忘了自己是谁，于是生命变成了一种漫无目标的迷失。

　　我们一直以来相信生命（或你喜欢叫灵魂也行）一定是一种有形有相的东西，一定要看到的，灵魂一定是一种能量，这个能量消失的时候，你的“三魂六魄”就消失了，“你”就真的死了。这是很奇怪的想法，我们一边相信着死后有生命（灵魂或鬼）的存在，一边又相信着灵魂是会死亡的。

　　可是奇迹课程跟你说的，却完全的相反，你一点都不是你所看见的东西，也完全不属于这个宇宙，你是生命，但是这生命的能量却不是这宇宙的任何一种能量，这个生命无法在宇宙中看的到，摸的到，但是，它的的确确存在，却活的彷佛被宇宙这个大迷雾所掩盖住一样，令你见不到自己的真相是什么。

　　真相又是什么？你又是什么？

　　第二十七课：“首要之务，我愿看见。”

　　如果你不愿意去看，什么都看不见，只会看到这个宇宙，除了这个之外，什么都看不见。

　　当你说，因为我看不见，所以“它”就不存在，这个逻辑不一定对，很有可能是因为你根本不想看见，所以你怎么看也看不到。

　　然后更绝了，如果你想看，你在哪都看的见，因为生命的本质是无所不在的：

　　第二十九课：“上主就在我所看到的万物之内。”

　　生命是什么？只有上主而已。

　　你不是看到祂（生命），就是看到死亡。

　　这句话令我震惊，证实了奇迹课程说的：

　　“你不是看见，就是什么都没看见。”

　　成长彷佛是逐渐的，但是，事实上，是一跃而冲天的，所有在这个宇宙中彷佛的成长，仍然只是代表着我们内心看待这宇宙的想法略略改变，但压根子却什么都没变，因为还是无法面对上主。

　　然而，有没有什么征兆，让我们知道我们正逐渐地迈向那个最终的“看见”？

　　如果你看见了“善良”的存在，感受到“平安”的到来，也许，你还没有看走眼。但在那之前，你必须彻底的了解：“善良并非没有力量。”

　　事实上，善良与品格是最有力量的东西，所有的恐惧与攻击都拚命的否定他们，而这证实了他们的力量无穷，否则干嘛这样不断的压抑他们呢？

　　163)	奇迹课程163：奇迹课程与灵魂出体

　　前几天在第360页看到整页在描述灵魂出窍的现象，非常的引起我的好奇。

　　它说了：“事实的真相是：你已放弃了有限意识的幻觉，对合一的恐惧也消失了。爱在刹那间取而代之，朝那释放你的力量延伸，并与之结合。”

　　我认识非常少数的人，他们知道自己的真相，他们感受到爱的本质，他们几乎跨越了平安的三个障碍：驱逐平安的愿望（罪疚的魅力）以及痛苦的魅力还有死亡的魅力。因为他们全天候地灵魂出窍控制着他们的生活，他们主导他们的生命，并且带给整个世界巨大的帮助。他们知道自己不是身体，知道自己完全脱离这个宇宙，事实上，他们是处在宇宙之外在处理事情，没有任何人可以压垮他们，而且他们只会做最有建设性的事。他们对人类有无限的包容，因为他们深知为何人类会因罪疚而深陷于此，他们不受过去的限制，他们知道这个星球的过去，以及数兆年之久的宇宙历史，并且从这当中解脱，他们活在现在这一刻，不用过去去看待他们的人类伙伴。

　　这样的人是存在的，全世界只有数百位，而且每周都还在增加中，因为这样的状态在这个星球上尽然有人可以制造得出来。他们一样活在身体当中，他们是一群我敬重的伙伴。并且，有数百万人正朝向这个目标前进，而我也是其中一位。

　　在我看过奇迹课程后的灵魂出窍的经验，有很大的不同，因为我每次出窍都会记得要呼唤上主与耶稣，而且，每次都有效！我感受过那种爱与平安，然而，一个人要怎么恒长地活在这样的状态中，就是一个万古难题。

　　但是，迟早会有一条出路的。

　　而现在我们都可以办到了。

　　164)	奇迹课程164：疾病

　　最近的感冒让我刚好有机会去检视疾病的根源，在奇迹课程当中讲了许多疾病的东西，而我最近重翻时，发现自己好像以前没有看进去过，很有趣，重看时彷佛又有另一种新的意义。

　　疾病总是与攻击或被攻击扯上关系，这攻击也许来自现在，也许来自许久以前的过去，但是，正由于我们以前未曾面对过当时的攻击，以致于现在他仍对我们有影响力。

　　疾病的确从这层意义来说，是一种受害者与定罪的行为。

　　165)	奇迹课程165：南非之旅

　　准备动身去南非约翰内斯堡待个一个半月，白天学些“好东西”，晚上回家写文章和论文。

　　回来再贴上去。

　　挑到南非这个地方也许没有我想的原因那么单纯，但是，这一趟终于成行了，对我而言是一项个人的成就，同时有许多事需要顾及，也都兼顾到了。

　　我要把奇迹课程再带过去，好好在读它一次，因为最近发现到一些新的东西，以前念的时候，某些地方觉得它是老调重谈，然而，最近发现，那不是，而是我自己在抗拒那些观念，才会用“我知道”的态度去应付，但其实我并不知道。

　　一旦接受进去，新的意义就产生了。

　　越来越清楚这条路是一条什么样的道路。

　　虽然我最终走的是双向道，但是我发现，另一条路与这条路实在是有着共同的目标，却带着不同的技术。

　　简单说，奇迹课程的确指在节省时间，因为它直指超越时间之境，而为了要达到这样的目标，需要不只在观念上的修正，还需要建立起一个单一的目标，并以上主的力量为保证。

　　我深知这个的困难，然而也知道，若采取其它方式，上千年也不一定能够成功。相较于过去那些有心人的努力，这条路显的是太简单而快速了。

　　166)	奇迹课程166：恐惧你的兄弟

　　到南非约翰内斯堡之前，去过的人都跟我说那边治安很不好，晚上六点以后最好不要出去，只有跟那些黑人出去比较安全似的。而当我真的到这里之后，已经第四天了，我观察的结果好像不是这么一回事，所有看到我的人，不是亲切地跟我打招呼，就是热心的帮我，特别是我的那群室友，七个全是外国人，五个是从南非其它地方来的黑人，他们都对我很不错，早上跟我去上课。

　　事实上，这边真的是有发生过一些不安的状况，所以台湾来的朋友们都会叫我少带点钱在身上，而且，从上课机构到我住的地方走路要十五分钟左右，有十分钟左右的路程是很少人的，五分钟的路程人比较多。

　　我要说的是，在我未真正遇到任何麻烦之前，为什么恐惧就先降临在我身上，并且我还真的投射到那些黑人身上，而觉得他们可能会对我怎样。而实际上所发生的，是他们的确会盯着我瞧，我心中的恐惧试图把他们的凝视诠释为心怀不轨，然而实际上发生的，却是他们对我感到好奇，只是有兴趣地看着我。

　　其实，恐惧是自己产生的。因此，也只有自己能克服。所以，在昨晚天黑时，要走回来却找不到伴时，我就自己亲自走回来瞧瞧，一路下来，除了在加油站有个人故意发出很大的油门声外（经过我的观察，他们只是玩好玩的，还有说有笑的），一路顺利，而到我所在那条街上（黑暗的小巷子），突然看到一个外国人当众小便，还是往路的外面射，而且当时只有我经过他旁边，心中一方面觉得好笑，另方面又觉得有点恐怖，他会不会从我后面突然扑上来什么的。结果我克制住这恐惧，头也没回地继续走，直到遇到一个坐在我家附近的警卫，他的工作好像就是从早到晚待在那条街上的固定位置，在我一开始到这里却不知道怎么跟里面的人讲我要住这里（当时偏偏房东又不在），他帮我讲了些话，让我顺利进去。结果，我看到他，他也看着我，我就跟他打了招呼，他也回应我，让我觉得很舒服，也划下了这段小旅程的句点。

　　但从头到我只有我内心的恐惧在与我搏斗。这让我想到昨天才刚学到的一个简单方法，适用在如果一个人觉得这个环境很有威胁性时，就不断地请他找出一些对他来说不具威胁性的人事物，直到他觉得好多了，有所领悟为止。而我发现，我用来降低恐惧的方法就像这样，透过真实的观察，而非心中的恐惧，我看到外头的人事物并非真的那么具威胁性或敌意，因此让我觉得放心许多。

　　这样回想起来，没想到我学宽恕学到南非这来了，宽恕台湾人还不够，我还被送到这里来瞧瞧外国人，学习宽恕。

　　而初步的发现便是，我的确将我自己的恐惧活生生的投射到外头去，而感受到一个看似有威胁性的环境，而实际上正好我练到学员手册六十二课：“身为世界之光的我，负有宽恕的任务。”这时真的派上用产生，让我用来化解掉那些恐惧的想法。我的眼光逐渐开始试着跳过每个人的身体表像，而注意他们的美善。

　　另一件让我兴奋不已的事，就是昨晚我看奇迹课程时，悬在我脑中的一个大问题真的解决了！简单说，我一年前就计划来这里完成一些我想也必须完成的服务（你说修行也行），而开始时先付了机票钱和一万多台币的钱到这，后来交了女朋友，我决定他帮助她度过她金钱上的难关，我认为这是一件正确的决定与行为，就这样将近一年下来，我存到的钱却反而不够我当初设定的目标了，以致我认为我没有希望完成这个目标了。但是，悬在我心中一直有两个疑问，一个是，我这样做对吗？另一个就马上回答：“对阿，这是对自己与她最佳的解决之道。”而我又想到，一个人应该要去做那些不只对自己有益，也要同时对他人有益的事，即使短时间看来对自己可能是种损失，但是，眼光必须放在长期上，而认出这实际上是有长远的价值的。这个想法我非常认同，虽然实际上实践起来并不容易，特别是涉及到金钱的问题，然而，我还是做了我觉得最好的决定。但心中却觉得多少牺牲掉了自己的一部份。这种牺牲的感觉令我不舒服，另方面，又有另一股更强烈的声音出现了，那就是奇迹课程的声音，这一阵子我非常注意关于圣灵对于决心走在这条路上的人所给予的帮助与大能，我很注意奇迹课程谈到的这方面的东西，它给了我一种保障，而我的确应该去做最有益的事，并且，圣灵的大能是能够克服任何困难的。好，结果，昨天我和某位台湾人谈时，我发现到我之前听错了一个信息！而就是这个错误信息让我觉得目标不可能达成，几乎就在一瞬间，我知道我可以解决问题了！我知道一切已经安排好用我现有的资源就可以达到我的目标了！我无法形容那种感觉，但是我就是知道问题已经被圣灵解决了，他传递这个讯息给我，因为我前两天刚到这时还在烦恼这个问题，结果他透过一位兄弟将正确的信息传给我，而瞬间我就知道一切都被解决了。虽然，之后我花了整整两个小时在厘清怎么解决（你知道吗，就是剩下细节我必须自己想好，但一开始我就知道问题一定解决了），列下我还必须知道的关键信息，等着今天问清楚，虽然能否达到我最完美的计划还有些变量，但是整体而言，都在我的经济范围内可以解决！除了奇迹之外，我没有任何更恰当的词语来形容这个问题的解决。而且，这还是发生在我正在看奇迹课程的时候，就碰的一瞬间将问题解决了！

　　167)	奇迹课程167：真理之路

　　我和你一样走了那么久的路了，一路下来颠颇难行；然而，这样的选择却出自于自己。从一开始，就几乎迷失了，迷失在一条没有未来的路上。一路上有欢笑、有泪水、有爱，也有恨。可是，真理之路在哪？我是越走越深入幻觉的迷宫当中，还是迈向康庄的真理大道呢？现在，你到了交叉路口了，你仍然徘徊不前，担心着哪一条路会带给你真正的快乐与喜悦，那不会很久的，我的朋友，真理之道一直在那敞开着大门欢迎任何朝向祂的人。张开你的心眼去看，你就会看到在你面前的，并不是幻觉，而是迎接着你的光明。

　　你好似身在乌云中看着光明，那是因为你认为自己就是那团乌云，祂就在那等待着你放弃你那虚构的独特性，祂不忍你用一团看似又污又黑的云蒙蔽自己。这无关对错，因为在真理内无须对错。

　　每当你用乌云看着乌云，那乌云就变得看似更加真实，而背后的光明就显得黯淡。乌云看到不光明，所以别再试着用乌云去寻找光明，除非乌云消失，否则光明是不会出现的。你并不是那团乌云，唯有当你真正地穿越过乌云，你才会明白这点。而这正是我们正在做的。

　　168)	奇迹课程168：克服

　　这几天下来，虽然计划还在进行，不确定是否会顺利，但是大架构已经固定，整个问题似乎解决了。

　　克服什么呢？罪恶感吗？的确，那是唯一需要去克服的东西。

　　这两天，接受治疗也治疗别人，突然让我想到一句令我有点感动的话：“以上帝之名，你将被宽恕，并且我将治疗你。”换言之，宽恕的力量。每个人都已经被赋予了宽恕的力量，以上帝之名，我们能够宽恕任何人，任何人也能够被所有人宽恕，“以上主赐予我的力量，你将被所有人所宽恕。”这真是极大的解脱啊！

　　一直以来，有两种眼光看待一个人，他能拯救他自己吗？答案，似乎是能，又不能。然而就整个人类历史来看，几乎没有人是独自拯救自己的。因此，他人似乎需要的，而这个他人，以什么方式来拯救我们，将会决定花费时间的多寡。奇迹课程是在这个努力当中试图让我们节省时间的其中一个方式，并不一定适用每个人，然而对于想要这种方式的人自会找到它。

　　在奇迹课程中，关于救恩有两套看似矛盾的讲法，第一个说我们不能独自得救，因为当初就是我们自己把这事搞砸，才会深陷于此，另一个说法在第七十课：“我的救恩来自于我自己。”其实这两种说法没有矛盾，这就只是代表着我们一方面需要别人协助与点醒我们如何解脱，另方面最终靠的还是我们自己去化解过去的错误。

　　人类长期以来都被视为是软弱的：被环境影响，被肉体所困。很幸运的是，我并不知道为何就是出现在这样的年代当中，但是就是出现在此时此地，而非一百年前或下一个世纪。有时候你去思考这件事是很有趣的：“为什么刚刚好是现在？就不是别的时候？”

　　既然看待人的眼光是可以改变的，所以看待自己的眼光同样可以改变。

　　169)	奇迹课程169：为何我们都在同一条船上？

　　前两天练习时，有个重大的领悟。这个领悟让我知道为何我们在这不是一起继续陷在这里，就是一起得到自由。

　　我们的记忆，是以心灵影像图片的方式记录的，就像一张图片一样，当你回忆时，你甚至能够感受到自己当时的情绪以及别人当时的情绪。这些过去的经验可以被重新经历。既然当你回忆时，你都能够感受到当时所有在场的人的情绪状态，那么，没有道理你不能在现在时刻也感受到他人的情绪，而就是这个原因，他人的情绪和反应与我们息息相关。

　　现在，有三个人，A和B还有你，你看到A把B打昏，好，这个事件同时记录在你们三个人身上，你可能以为你与这件事一点关系都没有，然而，实际上由于你们同时在心灵中记录了这个事件，因此实际上你也同时能够感受到A和B的反应甚至情绪，即使在当时你看似好像不行。在这个事件中，如果你就这么走了，你会产生罪恶感的，但是人们通常立即给自己理由说：“不关我的事”、“这是他们自己的事”等好去逃避这个在场的责任，而对A而言，A打昏了B，内心一定充满罪恶，即使他觉得自己有充分的理由这么做，而B呢？除了觉得自己是受害者之外没有别的了。

　　大家都在同一条船上，如果没有人来解救这个状况，事件中的每个人将都会充满罪疚。好，谁来解决这问题呢？你。是的，没有别人了。A打了B后这整件事对他来说太真实了，他觉得他犯罪了，而B处在无意识状态假装成受害者，他怎么解救自己？只有你身为“旁观者”（实际上也是当事者），能够将宽恕带给他们两个。如果你视A有罪，B是受害者（就如同表面所见的状况），那么，你们三方的罪疚就产生了，而这就是继续把我们困在这里的方法。因为只有罪疚才能把我们局限在这里。如果你想到天堂去，你必须宽恕他们两个，A和B。如果你在他们身上看见光明，那么，你不只解除了他们自认为的罪，自己也从中获得了光明，三个人就这样被宽恕了。

　　就是因为这里是罪疚工厂（制造厂），所以我们都把别人对我们所做的伤害牢牢地记在脑海中好证明自己是受害者，并且对伤害别人的事所产生的罪疚，全部都投射出去，说不是自己的错。就这样子，所有在你记忆中的人全都被你给困住了。你真的可以，藉由宽恕在记忆中的人，而给那人自由，其中的原因不是那么容易了解。这是个配对的宇宙，什么都要有两个才会产生作用，例如电磁正负极，磁铁南北极，同样的，在你每个事件中，你与另一人同时记录下这个图片，将之存盘在记忆中，所以，事件实际上你有一张，任何在其中的人也有一张，就这样，两个人的记忆都有一张图片在那，于是，束缚便产生了。你的那一张和他的那一张，如果你们其中一人没有释放它，它们就永远会锁在一起。举A和B的例子，A把B打昏了，别以为B就没有记忆了，B也复制了一张放在一个他自己感知不到的储藏室，这样，如果B不宽恕A，将他的那张释放掉，他自己的那张就没有被释放的可能。同样的，如果A不宽恕自己，那么B也会被他锁在记忆中。宽恕就是把这该死的两张图片解开的钥匙，当其中一张被宽恕后，另一张就失去力量了。这就是为什么有时候你在内心宽恕了那人，那人突然对你的态度就改变的原因。

　　170)	奇迹课程170：阻扰你生活的主要因素

　　有几件事情，会扰乱一个人的生活，并且，会造成持续的问题。

　　第一个问题是沟通，你与某人闹不合，可能因为他贬低你，或者不相信你讲的话是真的，或者上一刻你们还很恩爱，下一刻他却对你产生敌对，这些全都归纳在沟通不良这个主题下。沟通，在上主的世界，天堂，一向都不是问题，那完美的一体性无须沟通，既是一体何需跟自己沟通？然而，只有在这个世界，沟通才会是问题的主要来源，想想我们有多少问题是来自于沟通，你就知道这个世界与天堂的差别有多大了。

　　第二个问题，很巧的，也来自于沟通，那就是做了让自己感到罪恶的事情以及隐瞒了这些事，这是让你生活最不快乐的因素了，你对你的行为感到有罪恶感和内疚，并且，更糟糕的是，不敢告诉别人，怕被别人惩罚或责怪。就是这点，造成了你的罪疚。而罪疚正是奇迹课程的大敌。由我们上面与天堂的比较，你就能够很轻易的得知，天堂中没有罪疚，因为天堂中无须沟通，更没有隐瞒这回事，只有在分裂的世界，看似两个分裂的人，才可能互相隐瞒，也才可能伤害对方，在天堂中，隐瞒既不可能，连攻击也是，既是一体，你要攻击谁？这样一比较，会让我们知道这个世界跟天堂的差异有多大。

　　第三个问题，就是过去的失落。就是这个因素，让每个人悲哀，无法面对过去，创造未来，也正是这个原因，让我们相信自己只是血肉之躯，并且让我们无法看到别人的真相。每个人的过去，在奇迹课程中，就是你与兄弟之间的间隙，正因为每个人的过去是不同的，所以我们才会认为我们都是不同的，然而过去若不存在，那么每个人就会是相同的了。思考一下这个逻辑有趣的地方。

　　第四大问题，来自于为了证明自己是对的，所抱持的一些奇怪想法，一些固执的想法，因而让人卡在一些不好的行为中，无法自拔。有多少行为是你想改却改不了的呢？好好思考一下你为那些行为所找的理由，你为什么认为他们是对呢？他们能用来证明你是对的吗？在某方面，你一定会找的到“我这样做又没错”的理由的。然而，就奇迹课程的角度来说，一个人所拥有的“无法自拔”的行为或想法，就是他无法看到他人纯洁无罪的障碍。你若无法改变一个你想改变的行为，你又要如何改变你对兄弟的眼光而视他为无罪呢？

　　天堂的单纯性就是完全自由的保障。

　　生命一旦分裂后，你会发现有多少陷阱可以让人无法自拔。

　　这是个不自由的宇宙，因为时间、物质、能量和空间，全都是障碍，而非自由。我们来到一个根本称不上自由的宇宙，事实上是充满束缚的宇宙，为的是什么？过更好的生命吗？让自己更“自由”吗？在一个根本没有自由的地方怎么去寻找自由呢？企图在一个不自由的宇宙中让每个人得到自由，那几乎是不可能的事，只要有宇宙的一天，罪疚就会持续存在。罪疚是随着这宇宙的诞生而诞生的，在时空中，有两团相信自己只是物质能量的“肉体”相信他伤害了对方，并且对方也受到伤害了，于是，这奇怪的罪疚就产生了。然而藉由时间的保证，让罪疚永存在你的记忆中。

　　这里没有真正的自由，等我们心甘情愿的承认这点后，天堂对我们才有了自由的真实性。

　　171)	奇迹课程171：小我是什么？

　　有鉴于有些人一开始看奇迹课程实在很难理解小我到底是什么，这里做一简单的说明有帮助澄清的效果。

　　奇迹课程里的小我，跟“人”是没有什么关系的，它不是指一个人，它是指创造出这个宇宙的那个东西。那个东西就是小我。什么？！如果你相信神造世界的话，那么你马上会回答：“创造出这个世界的就是神啊！所以神就是小我！”如果你对耶稣说这番话，他会敲你的头（他也许没有手，但我的手会借他）。但是，那个小我又跟我有什么关系？创造出这个宇宙的又不是我，我只是一具肉体，又创造不出任何东西。除了生个小孩外。恭喜！这就是这个小我那么难理解的原因。我们连我是个灵魂都快不相信了，好啦，算你厉害，你相信你是灵魂，你有前世，你活过许多令你不敢记得的过去，那又怎么？灵魂也不可能是创造这个宇宙的小我啊？！哈！再度恭喜你一声。中国人的鬼都很恐怖，很厉害，很有力量，但是还没有哪一只鬼厉害到可以创造这个宇宙当神去了。好啦，我们说你相信撒旦恶魔好了，但是，撒旦也没那么厉害，能创造这个宇宙，他又不是神！你瞧，我们总是把创造宇宙的这个烂帐算到神（上主）上头去。

　　在我们的宗教中，几乎没有提到是什么创造了这个世界，也许是佛也不一定喔？佛那么厉害，应该就是他啦！对啦！对啦！是他，就不可能是“你”啦！

　　我那么脆弱，连赚个大钱都做不到，生活又不成功，我能当佛就不错了，还说要创造这个宇宙！爱说笑！哈！奇迹课程就是这么爱说笑，就是说“你”创造了这个宇宙！

　　也许要来个九弯十八拐，你最后才会知道原来奇迹课程中的小我，就是指“你”。

　　喔，也许你会说：“原来创造这宇宙的人就是我啊！那也不错啊！我跟神一样有力量！耶！”，你瞧，奇迹课程中典型的小我说的话。因为小我的目的就是想要取代神。他取代的非常成功。来到这地球的都是他的信徒。“哇！如果我就是创造这宇宙的小我，那该有多好阿，我就可以随心所欲了，钱女人我都要！”哈哈哈！真爽！不是吗？

　　真的快不行了。再这样讲下去大家都成为小我好了。

　　就是因为在奇迹课程中讲的小我就是创造这个宇宙的东西，然而这个东西偏偏又是我们一直深信是神的东西，但是却又把这东西讲的这个坏，所以也许神不那么好也不一定。哈！但是，奇迹课程要你第一个弄清楚的事情就是，小我并不是上主！

　　小我创造这个宇宙，上主创造天堂，就是这样。

　　小我既没有创造天堂（虽然这里看起来有点像很多人的天堂），上主也没有创造这个宇宙。

　　就这么简单的道理。

　　更进一步，小我就是相信自己创造出这个宇宙的那个“信念”，他只是个信念，相信他创造出上主从未创造的东西，并信以为真。

　　那么，小我是什么？讲了这么久。小我就是相信这个宇宙是存在的信念。小我就是相信罪是存在的那个想法。别以为我在讲你，我不是在讲你，我在讲“信念”、“想法”，你如果有个信念相信罪是存在的，那么，那个想法本身来自于小我，但那不是“你”，小我代表着一堆想法与信念，拚命的想要证明这个宇宙是真的，其余的都是假的！如果你接受了，你就是接受了小我当你的顾问；如果你不接受，你等于邀请圣灵来当你的顾问。

　　我们是上主之子，然而我们的疯狂的小小一念赋予了小我真实性，现在，我们在每一刻都在重新做选择，选择继续接受小我的想法，赋予他真实性，让他继续存在，还是选择上主。小我的另外一个选择就是上主，此外无他。

　　每一刻都是一个选择，你不是选择天堂，就是地狱。你以为地狱在哪里？就在这里啊！奇迹课程讲的地狱就在这啊！我们数千年来还以为在死后的那个地方呢！这个误解大了，赶快告诉你的好朋友，大家都误解两件事了，第一件是就是以为创造世界的是神，其实是我们自己，第二件事就是以为地狱是在死后的某个地方，不，高兴的告诉他，地狱就在这里！

　　没有所谓的你的小我、我的小我，我还他的小我咧！奇迹课程就是懒得搞分裂，才把那个专门搞分裂的东西叫做小我，现在，我们又再继续搞分裂，把一个那么大的小我还要分成你我他的小我。没有那么复杂啦！小我就一个啦。没那么多个。

　　相信你有个“小我”，这个信念本身就是小我啦！但那不是你啦！别把你跟你的接受的想法搞混了。现在，在这里，我们又分裂成那么多个了，真有趣，那要怎么解决这个小我的问题呢？就得看看奇迹课程怎么说了。“就是不信他那一套！”讲的真简单。

　　172)	奇迹课程172：奇迹课程的单纯性

　　也许你觉得这个课程很难，并且一直觉得看不太懂，这也许不是来自于文字上的障碍，纸张的厚度，用词的艰深，而是来自我们内心的抗拒。

　　生命的复杂性，在于我们相信有许多东西是不同的，事物是有等级的，是相对的，在这个复杂的宇宙中，突然遇到了奇迹课程中的天堂，简直就像大象遇到蚊子一样，大象一开始并不相信蚊子这小东西有何能耐，直到蚊子钻进他耳朵为止，而且，这个力大无穷的大象，想也想不到向蚊子这个小又简单的东西能够置他于死地。

　　在奇迹课程中，其实就只有两个东西，一个是上主创造的天堂，另一个是我们自己营造的小我，以及小我创造的宇宙（地狱）。就这么简单：小我VS上主；天堂VS地狱。

　　现在，是什么在巩固小我的真实性，答案就是恐惧，这恐惧来自何处？来自对上主的恐惧，这恐惧的作用如何？恐惧创造出罪疚，罪疚又有何用？让我们失去纯洁无罪的本质而深陷地狱，要怎么化解罪疚，以及他的根源恐惧？宽恕。怎么宽恕法？看出那些罪根本不可能存在，因此恐惧也不可能是真的。还有什么工具可以用吗？有的，奇迹，施展奇迹让你知道这来自上主，而非小我，还有吗？有的，神圣关系，在这关系中毫无罪疚的存在，还有绝招吗？有的，宽恕下去，我们就会持续与兄弟结合于神圣关系中，而当宽恕了整个世界，真实的世界就来临了，救赎就完成了，对上主的恐惧就清除了。然后翘着二郎腿等上主赶快来接我们回天堂了。

　　奇迹课程就这么简单。一段话就讲完了。还闲长呢！他本人用三句话就讲完了：

　　凡真实的，不受任何威胁，凡不真实的，根本就不存在，上主的平安就在其中。

　　我的话还是太多了。（这是我自己加的）

　　173)	奇迹课程173：神圣的使命

　　这个世界不断的告诉我们，我们不可能改变整个世界，更何况靠自己一个人想要解救苍生。然而这话一半讲对了，一半讲错了。对是对在我们的确不能独自得到自由，并且我也不能独自解救，而是要靠我认出“我们”都已经被救了为止。错是错在我们的确可以改变世界，我们并不像想象中的那么渺小。

　　愿意实行奇迹课程的人，都已经接受了一个神圣的使命，每个人都曾经允诺过这个使命，然而无尽的岁月也许已经让他们迷失而遗忘了。然而奇迹课程重新提醒我们自己这个使命是什么，那就是我们刚刚说的状似不可能的事，即是拯救世界。正因为状似不可能，我们才需要领受奇迹与施展奇迹，若我们不断地接受这世界的法则，我们真的会看不到这事的可能性。

　　这事看似不可能，然而在奇迹中却最先被完成。

　　这神圣的使命只求你以宽恕带来治愈与光明给世界，并且亲自接受这份礼物。这使命无须你跟世上的每个人都亲自接触，也能够完成，当你给出足够多的光明时，顿时之间整个天堂的光明就冗照在这个世界上，使你看出每个人都是一样的。

　　一开始也许你会怀疑，这使命岂是真的我想要的？而且就是我唯一的任务。然而其它的就没有意义了吗？会有一段时间你需要厘清一下，而最终，当你认清了这的确就是你的神圣使命后，你必会看出过去那个不肯接受这任务的人，只是在抗拒真理而已。

　　如今，目标已经确认，突然，一切显得十分潜显易懂，整个课程的重点一目了然，且充满意义，不再是过去一推唱高调的言论，也不再是艰深难解的古文，而是句句的苦口婆心，直到我们真的听进去为止。

　　174)	奇迹课程174：为什么不多教点宇宙秘密

　　这个宇宙真的有许多很有趣的法则，去挖掘他们成为科学家的任务，以及宗教家的使命了。

　　科技的发达更向我们证明，只要我们能够知道更多关于这宇宙的“真理”与法则，我们一定更能创造出更多更大更好更方便的东西。

　　长久以来，我们一直认为通行于这宇宙的法则就是“真理”，因为他们通行于宇宙啊！这不就是我们对“真理”的定义吗？“真理就是通行宇宙的法则。”然而，非常非常令人惊讶的事，奇迹课程直接了当的说了，这个宇宙的法则并不真理，而是幻觉。反而真正的真理，即上主所创的天堂之律，已经被我们透过这“幻觉”彻底的蒙蔽了。换言之，我们已经将真理与幻觉彻底颠倒了。

　　因此，有时候我们仍然倾向相信多知道一些这宇宙的“奥秘真理”，将能够带给我们自由。因为“真理能让人自由”嘛！然而，真正的真理却是，我们已经自由了。喔不不不，别这么说，别说的那么简单，让我们复杂一点，我们怎么可能真的自由了呢？我们还是用这个宇宙的“真理”来艰辛的得到努力争取而来的自由吧！

　　就是因为奇迹课程深知，我们企图以幻觉取代真理，因为他们尽量闭口不讲这宇宙的“真理”，这些东西也许对我们的社会很有用，但讲起来十大本奇迹课程的厚度（一万多页）也不够，在这么复杂的“法则”中，的确难以发现出路。

　　然而奇迹课程的方法大不相同，它并不企图满足我们对“宇宙的奥秘”的求知欲，因为那些都是我们自己妄想出来的，用来玩游戏用的。而真正直捣黄龙，让我们体会出真理真正是什么。

　　第361页：“这一课程所要传授给你的，未必比他们在时间范畴内所学到的更多，然而，它只在为你节省时间。”

　　第361页：“你的道路大不相同，并非目的上的不同，而是方法上的。神圣关系即是节省时间的一种途径。”

　　362页：“为我节省时间吧，你只需这一个准备，不必操练其它任何方法。”

　　然而，藉由跳过这宇宙故意设计的复杂法则，奇迹课程直指你的真相。

　　跟你说一件我也不相信的事，你的真相在任何宗教中都是“最后”才教导你的，因为他们深怕太早让你知道你会产生反感与困惑，他们为了配合你目前的“程度”，精心设计一套修行方法，提升你的“智慧”，最后才让你对真理企图一试。然而，奇迹课程一开始就直指你的真相，并且一直指着你的真相不放！到最后还是肯定你的真相！你如果会感到困惑不解与抗拒我是能够完全了解的。

　　这个课程实在跟世界的所有修行太不相同了，一本书就能带你上天堂？真的有可能吗？喔，你瞧，奇迹课程就办到了！

　　175)	奇迹课程175：有时只有梦醒了才能解决问题

　　昨天作了一个梦，梦到我同时跟两个女人交往，然后梦到一半时，我突然想：“糟糕！我怎么能够做这样的事呢？！可以我又真的跟那个女人在一起了！怎么办？”你认为我怎么解决这个问题呢？在梦里，这个问题并没有被解决，但是，我硬生生把我自己弄醒了！太可怕了！结果，我“醒”后，就知道一切都不是真的了。

　　你有多少个恶梦，在那梦中没有解答，除了清醒后才能解决呢？

　　有些恶梦，就是无法在梦中解决，因为在梦中，那罪疚太真实了，一切都太痛苦了，太可怕了，以致于根本无法解决。只有醒过来才行，而且仅仅藉由一个领悟：“原来这一切都没发生过！！”

　　这就是奇迹课程要你做的。它要你从人生大梦中清醒过来。

　　它告诉你企图在这个世界寻找幸福与平安是不可能找到的，你只可能找到罪疚与恐惧而已。这个世界本身就是一场难以自拔的恶梦。除了清醒过来之外，别无他法。

　　在清醒前，也许我们在梦中还在想尽办法解决梦中的问题，然而，那些问题根本就不是真正的问题，在梦里的人，没有那么多问题，他们只有一个问题：“他们不知道他们在梦中，或者无法自拔地陷进去了。”就这么简单。问题就这么一个。答案也只有一个：“醒过来吧！”

　　而天堂就是答案，那答案一直在那不断告诉你，你的问题根本就不存在，那只是一场梦而已。

　　176)	奇迹课程176：透过沟通实践天堂之律

　　经由最近的观察，我发现到这个宇宙真的是问题大了。

　　最大的问题就是“沟通”问题！

　　在天堂中，大家都是一体，这一体无需沟通。因为全体知道的东西都一样。

　　结果，在这个世界，把沟通变的如此复杂且巧附陷阱，一个不小心，罪以及罪疚就产生了。

　　在天堂中，只有一种明确的知晓；在这世界中，那种知晓不存在了，而沦落为“了解”。

　　任何这里的事都需要被了解。如果事情被了解了，自由就产生了。然而要产生了解，就必须沟通。

　　好，你有数不尽的方法让你的沟通造成误解，而就只有一个精确的方法才能产生了解。这就是这个宇宙最大的陷阱之一，只要你不用那个方法精确的沟通，罪疚势必会产生。

　　那个方法并没有想象中那么难找到，只要你用天堂的观点去想，你就会得到启示。

　　首先，你会去判断与你沟通的人吗？判断就是在评估一个人，你认为他怎样怎样，而且常常造成了贬低。不会，在天堂中你怎需如此呢？所以你知道了：

　　最接近天堂的沟通方式就是能产生了解的沟通。它释放罪疚。

　　因此，你就不能去判断、贬低他人的沟通，并且，你也不能去否定他认为是真实的想法。你一旦否定了他，你就否定了自己，就造成了分裂，必然造成罪疚。有多少次你跟别人吵起来，正是因为那么人判断你的言行、不相信你的话还有贬低你的想法呢？那能不造成攻击与罪疚吗？

　　所以我们要学习的第一件事，就是不去否定他人的言行、去贬低他人。一旦你这么做，你就离天堂而去了。就这么简单，这只是一种选择：“我想要上天堂还是地狱？”

　　一个完美的沟通是很精确的：A发出沟通（一句话或想法或东西），A确定他有说清楚他要表达的，并且很有意图想要让对方接受到，让对方了解。然后B接受到，他示意A说他接受到了，他了解了，没有判断、贬低和否定。

　　现在，有上千种方法让这个简单的过程出错。一个人可能说了一句别人听不懂的话，我们一向觉得这没什么，但是，问题大了！别人必须要再问你一次，或干脆不理会你，你知道，如果你让别人问同样问题三次以上，会发生什么事吗？你自己的经验会告诉你这个问题的答案。另外，A可能讲的很清楚了，但是B却没有示意他，这样一来，A就卡住了，他根本不知道B到底接受到了没。这是很简单的道理，不是你听懂别人讲什么就算了，你还要让别人知道你已经听懂了。但是，有时候，B根本没听懂，他也胡乱示意你，那么，了解也就被这样破坏了。更常发生的是，B生气的回应A：“我懂啦！别再烦我了！”你从父母对你的沟通当中就可以知道这种状况了。A也可能很害羞，讲话不敢看人家，于是B就会觉得奇怪，A是不是真的想跟他沟通。了解吧，这也会造成问题。A也许讲话太小声，或者在一个很吵杂的地方试图讲话，当然，这样B也听不见，因此也毁掉了了解。你可以再举十个例子给自己，看看还有什么方式可以搞砸这么简单的沟通方式。

　　就是这么简单的沟通方式，才是最接近天堂的沟通方式。

　　当然，如果我们用心电感应也许会更简单点，但是这样一来就没有隐私了。你瞧，我们马上又点出了沟通的另一大问题，那就是隐瞒。这个问题比任何沟通上的问题都要大，因为他直接造成恐惧与罪疚。你在隐瞒一件事时，什么时候没有感到恐惧的呢？又什么时候内心不会有一丝丝罪恶感的呢？

　　因此，接近天堂的沟通方式必须要诚实。

　　我们一向很害怕诚实的下场，因为别人会骂我们，但这只是一个大陷阱罢了，这个宇宙只希望你产生罪疚而已。

　　接近天堂的沟通方式必然也是和善、富有亲和力的沟通。这些都很容易了解，但不太容易做到。

　　说不容易做到，并非它真的不容易，而是因为我们内心仍对“罪疚的魅力”深深的吸引，我们太喜欢罪疚了，才会扒着不放，拚命的制造他。其实，这仍然只是一个单纯的选择而已：

　　你愿用宽恕对待他，你就自然不会这么做；你不愿宽恕他，自然就会攻击他。

　　既然一个宽恕世界的人不可能再产生任何的罪疚，我们以耶稣为例，你认为他的言行举止会怎样呢？一定就是刚刚好是那个“唯一”不会产生罪疚和恐惧的思言行。

　　想法又要怎么不制造罪疚？

　　言语我们已经提过不制造罪疚的方式了。

　　行为呢？

　　在想法上唯一不制造罪疚的方式就是对于大家的真相有一个完全肯定的了解。

　　在行为上也就只也宽恕才能不制造罪疚。

　　我们的思言行如果那么容易产生攻击，那绝对不是因为宽恕难，而是因为我们自己的选择。

　　要产生内疚太容易了！不需要我来教你吧！

　　说了一句不该说的话，内疚了；做了一件不该做的事，内疚了；想了一个不该想的画面，又内疚了。就这么简单。

　　现在，如果说的话都人让人了解，听话时也能够了解他人，只做该做的事，只想天堂的美好，也许下一刻就自由了。

　　沟通还有一个更大的问题，那就是在学习上，还有语言上的问题。

　　在这世间上，最接近天堂的方式就是去了解。因为天堂就是了解。

　　然而，在学习上，你会知道我们大部分看不懂的就跳过去，或者把它背下来，你从教育改革就可以知道我们学习问题有多严重了。如果我们学不好英文，连跟外国人沟通都有问题了，又怎么讲说要有上述了解的沟通呢？

　　在学习上，最靠近天堂的方式就是去完全了解你所学的事物。

　　最近，我都在对比天堂与我们世界的差别，还有为什么我们这个世界是罪疚制造厂，而我初步的观察就是这些，实际上，可以预测的到这个结论：

　　“任何与天堂相违背的的法则，必然产生罪疚与恐惧。因为天堂是纯洁无罪的唯一存在，其余的只有罪疚与恐惧。”

　　我只是去观察一些我们习以为常觉得“很自然”的东西，其实一点都不像表面上的那么单纯，都隐含着罪疚与恐惧的陷阱。

　　奇迹课程并不需要逐一列出世间的法则是如此容易产生罪疚，这是我们自己将它应用在生活上时，所做的努力，并且能够更加肯定奇迹课程所言不需。这样的过程会逐渐地撤销掉你对这个世界的依恋，过去我们认为“美好自然”的，如今在天堂之律的对比下，都显得丑陋与邪恶。从而得知这只是个错误信念罢了。

　　我会继续为各位对比下去，直到我无须对比为止。

　　没有人可以独自拯救自己，因为你仍需要他人的宽恕来释放你。然而，的确有一个方式可以独自拯救自己，那就是先把宽恕带给世界，带给他人，最后他人自然会将宽恕之礼送还给你，而让你得救。

　　177)	奇迹课程177：选择

　　I：“在你面前好像问不出一个真正的问题。”

　　J：“一个地道的问题，就只有一个而已，而我的兄弟，你最近的练习当中应该已经向你启发了这点。”

　　I：“我到底是要真理，还是幻觉？这个问题问起来连我都觉得多余。”

　　J：“答案连你自己都已经知道了，那你还有什么问题呢？”

　　I：“不知道，但是物质上的遗失，究竟是失落了什么呢？”

　　J：“天堂。那失落只是重演你失去天堂的那一刻，也代表着你继续选择离开天堂的那个信念。”

　　I：“如果那是令人痛苦的，那为什么还要去做呢？”

　　J：“的确，没有人会知道痛苦后还会想做，你想吗？”

　　I：“如果不想，岂就不是做个简单的决定就行了？”

　　J：“宽恕，或不宽恕，这才是问题所在。”

　　I：“是啊，生或死，这才是问题所在。”

　　J：“但你是不可能死亡的，在幻觉中才有这可能。”

　　I：“要怎么选择呢？”

　　J：“你并不做选择，而是交由你的向导圣灵来帮你选择。”

　　I：“要怎么分辨呢？”

　　J：“圣灵的选择带来平安，而非恐惧。如此而已。”

　　I：“也就是说，如果我感觉到恐惧，那就不是圣灵的选择吗？”

　　J：“是的。”

　　178)	奇迹课程178：对上主的恐惧与憎恨

　　奇迹课程所言迈向平安的最大一个障碍：恐惧上主。也许不是有很多人可以体会的到。我们就利用这个机会谈谈上主的事吧！

　　从小到大，每个信神的人都会告诉你，例如基督教徒，都会说：“神创造了这个世界。还只花了七天，最后一天休息去。还顺便创造了你，上主之子。”让我们来仔细看看“神创造了这个世界和你。”这个理论究竟是什么意思，如果是真的话，这个世界会变成怎样。

　　首先，神是第一因，一切的来源，因此所有宇宙苍生全随他的喜爱受他控制，不是吗？神是老大啊，祂创造你，当然就能控制住你。好的，所以我们全部都只是被影响的人事物，我们一点都没有办法主导任何事，一切都是由神决定的，不是我。嗯，开始变的有趣了。也许，宿命论就是这样来的：“有一个人类无法控制的力量在我们背后掌控着一切，你的一生全都在出生前就已经注定了，你这个卑微的人类！”

　　相信这一套（神创造了这个世界和你）的人“必然”会对神产生恐惧！

　　不是吗？神才是老大，祂决定我去哪我就去哪，虽然表面上我好像有所选择，但是那都是祂偷偷地在控制我的思言行，我是不自由的，我被神控制住了。由于我生命中的苦难已经这么多了，神阿！我求你别再惩罚我了！（Orz：给我多一点钱吧！）人生苦短，为什么不让我平安度过这一生呢？

　　相信这一套的人必然“憎恨”神！

　　神啊！为什么你还要这样对我呢？我做错了什么吗？我这么努力地遵守你的律法，为何我还会觉得自己不快乐呢？你还要我怎么样呢？你遗弃我了吗？你不理我了吗？为什么要把我孤独地都在这里受苦呢？

　　很不幸地，相信这一套的人必然相信自己是“受害者”！

　　我又没有要求你生下我（我们好像也会对父母这么说），为什么你还要把我创造出来在这受苦呢？我是这么的无助，只能乞求你帮帮我，为什么你还不肯帮我呢？

　　相信这一套的人必然会攻击神！

　　严重一点就会变成无神主义者了。

　　所有科学或宗教的基本前提和信仰是非常非常重要的，例如爱因斯坦以光速不变作为他的理论假设，物理学以能量不灭作为它所有的推论基础，忠于前提，是所有宗教与科学的基本教条。但是，一个宗教或神学如果一开始就以神创造了这个世界和你为前提，依据这个前提，必然产生相对应的结果，而我们可以从结果来看出前提的合理性，数学上就有个这样的论证方法，为了要否定某个结论，你就先假设它是真的，一路推论下来，直到产生出明显的矛盾或错误的结论，那么就可以证明前提有误。所以，如果我们以神创造了这个世界和你为前提，必然产生上述结论，但是这又立即与“神爱世人”这个基本教条相冲突，所以，很明显的，这两个一定有一个是错的，要嘛神一点都不爱世人，要嘛神并没有创造这个宇宙和你！

　　如果你同时接受两者，你必然对爱与恨产生矛盾！

　　证明如下：

　　神创造了这个世界和你，最终证明了神恨世人，才让我们在这边受苦，而神又爱世人，因此神的爱是爱恨交杂的，甚至，爱就是恨，恨就是爱。

　　嗯，这也许是对的喔！

　　证明如下：

　　看看父母对小孩，小孩对父母，情人之间的爱与恨，不都是爱恨交杂吗？爱也许总是有恨的成分在说不定是对的喔！而恨一个人总是也包含着爱她说不定也是对的喔。爱之深，责之切嘛！打在儿身，痛在娘心！

　　大便！

　　抱歉讲了粗话。

　　懒得继续下去数学证明给你看：）错误的信仰直接造成了我们对神的恐惧与憎恨，这也是我们对神感到恐惧的主要原因之一。

　　先谈到这吧。

　　179)	奇迹课程179：光明与乌云

　　包围在我们四周的，有一个能量场，那里真的悬浮着一些能量，那些能量就是我们的心灵，也就是我们所有过去记忆储存的地方。很抱歉，记忆不是存在大脑中的，当一个人灵魂出窍时，他可没带着他的大脑跑，但是他还是记得他自己的一切！这个就是最好的证明啦！只可惜你需要亲身经历。

　　这个能量场，佛洛伊德称为潜意识，我不管你叫他什么，奇迹课程告诉你那就是你的“自我感”，一般人所谓的我，就是指所有记忆中的他，不是吗？如果你没有任何过去，任何记忆，你会变成什么呢？很恐怖不是吗？但是，只有当你是这样，你才会成为真正的你。

　　就是这个间隙（这一大团能量）在影响我们的一切，每当我们在宽恕时，消失的就是这些东西！他们无时无刻在影响你，就是他们，身为一团乌云，是你在奇迹课程中必须穿越过去的，然后你才会感受到那外面的光明。

　　每当你想攻击时，每当你心怀怨尤时，就是那些能量在影响你的时候，就是那团乌云已经整个盖在你身上的时候，你会觉得世界变的比较暗了，这是真的，你快乐时世界真的变得比较亮了，那是因为那些乌云在那时候是晴朗的白云，但是，在你愤怒时，乌云密布了，快要下雨了！你就快要打雷（责怪人）了！

　　所有人的乌云加起来就是“小我”在这世间的化身，我们的一种集体意识，这意识看起来是活的，然而却是死的，就是物质一样，只按照着宇宙的法则机械化的反应，你要记住，这宇宙是会自我保护的，他就像一个计算机一样，看起来有生命，而且还会保护自己不被毁灭。遵守这个集体意识（这一大团乌云，也就是小我），你就会得到毁灭的下场，因此得到更多的乌云。因为乌云就只想要更多的乌云而已，他们只会制造更多乌云。而这就是为什么集体意识常常会是毁灭性的原因，一个团体想出来的“共识”，常常都不是最佳的办法，而且实际上常常是有毁灭性的。那只是因为“小我”只会制造乌云而已，而制造不出光明。

　　今天做了一些练习，已经确定了一件事，就是没有任何乌云能够阻挡你去寻找光明，只要你下定决心去找的话！光明一直在那，只要你认出他们，乌云自然会逐渐或很快的消失。你愿认出多少光明，你就会让多少乌云消失，因为乌云和光明是不兼容的，一个出现了，另一个就消失了。千万别把我这些话当成比喻而已，那一点都不是比喻，那是事实。光明真的就在你内心当中，一直被你周遭的那些能量场（乌云）遮蔽住，称他们是乌云是因为你真的可以看到他们！他们就是黑色的团块，就在你四周飘啊！我可不是在唬你阿！那些东西现在就在你旁边，当你看到他们时，他们就在你四周飘，黑色的，就像乌云一样，如果你睁开眼睛感知不到的话，那么找个安静平静的时刻，闭上眼睛，专注地“看着”正前方，一会之后，当你真的平静下来后，也许你就会看到真的有一团一团黑黑的东西在飘了！我不盖你，因为我是四年前在静坐中看见这的，后来我才知道他们就飘在我四周。很抱歉的是，有些人可能怎么看就是看不到，那些因为他们的乌云太密布了，怎么看都是黑的，因为整团已经整个盖在他们四周了，连一点空隙都没有，连一点光明都照不进来，以致于分辨不出来真的有乌云在飘。

　　我们宽恕使之消失的首当其冲的就是这个乌云。

　　所以别觉得奇怪为什么奇迹课程要你练习穿越那些乌云直达你内心中的光明，因为事实就是如此！

　　你的小我是什么？你的小我就是你周围那团你当成是你“自己”的乌云！

　　这就是为什么当你以过去看待他人时，始终必然把它看成是恐怖的，因为过去就是乌云，用乌云只能看到乌云，而乌云令人恐惧！而你真的看不到光明。

　　我们要直接练习的，就是不管在任何情况下，仅记心中的光明，越常记起来，就越会感受到，而光明一来，乌云就会消失了，这是一个不断的练习，而能够让我们记起心中的光明的唯一方式就是宽恕，特别当你乌云密布时，快打雷时，宽恕吧！光明就会现前将乌云驱散的，你的内心才会恢复平静。

　　勿忘记自己的任务，就是无时无刻的宽恕。

　　不幸的是，由于我们如此害怕失去那大团乌云，所以只要用尽吃奶的力气后使出一点点宽恕，而使的一点点光明进来，而使乌云消失那么一点，身体心情稍微舒服一点后，就赶快请乌云再度关闭住光明了。这就是我们在玩的游戏。

　　我们内心不敢结束，只想要能够更快乐的在这边继续玩下去。

　　然而，只要勿忘自己的任务，一直做下去，迟早你就不会那么在意这个世界对你做的事了。一个深知光明的人，乌云又如何奈何的了他呢？

　　而神圣关系，就是要你将心中的光明与他人结合，使你们两个都意识到那光明，而不是将你们心中的乌云结合在一起，然后下一场大雷雨！

　　180)	奇迹课程180：内疚的释放

　　今天大概是我这几年来最有收获的一天了。我已经知道许多罪疚的机制了：一个人犯了罪或伤害性行为，他就会倾向隐瞒，然后辩解他为什么是对的，严重一点开始觉得别人对他太过份了，而觉得自己是受害者，最后开始更有理由怪罪他人，而完全遗忘了自己当初做了什么。

　　这五年来，在我生活当中的某个部分，我完全陷入了这种状况，完全不自知地在责怪他人，而觉得自己就是个受害者，我还“宽宏大量”地原谅他人。

　　今天，那内疚和罪恶感释放了。彻底地消失了！为了让你有点我的反应的概念，我说，这五年来，我从来没有哭的说不出话来，从来没有那么大的领悟，对于我伤害了一个人或一个团体之后，我对自己的惩罚有多大，而仍把自己当成受害者。

　　我主导出我的受害者状态。没有其它任何理由了。就是我自己引起的！

　　我终于对我五年前做的事负起完全的责任了！

　　五年来，你可知道我陷入了如此无法自拔的罪疚无底洞，直到真的有人帮我拔出来！

　　我要说，最大的惩罚不是来自别人，而是来自自己！

　　没有人在犯了罪后更严重地惩罚自己了！

　　你也许看不出来，你也许看到他在抱怨东批评西，但是，内心的罪恶感如此腐蚀着他，使得他一点都不敢往内看，深怕看到自己的罪恶。

　　我更要说：最大的惩罚来自于你自己决定去犯罪！

　　什么罪？任何你能想的到的！说谎、欺骗他人、伤害他人、没有实践诺言等等。

　　不要以为你在伤害别人，当你做这些事时，你伤害的人其实是自己！外面根本没有别人！

　　我们最需要宽恕的人其实是自己，内心的罪恶感却让我们去责怪他人，把自己当成受害者，而陷入了一个没有阳光的黑暗地狱当中。

　　我领悟到一件非常重要的机制，也许我该分享出来，那就是，当我们感到内疚或恐惧时，当我们承受不住那些恐惧时，解决之道是什么呢？很简单，投射出去！把你的恐惧投射出去，与你的伙伴“分享”你的恐惧！让他们与你一起“承担”你的罪恶！然后会发生什么事呢？你所投射出去的，开始反弹回来了！更加深了你的恐惧！那些你试图将你的“恐惧”“内疚”丢给他的人，现在，他们开始有能力去让你更加“恐惧”了，不是他们故意这么对你，但是你就是会从他们所做的所有事情当中，任何一点小事当中，抓到任何他们企图“伤害你”的证据，好让你自己更“恐惧”他们！看到这是怎么发生的了吗？你先将你的“恐惧”加诸在他人身上，然后你企图从他们的行为当中向你自己证明他们是令你“恐惧”的！那就是发生的事情。结果就是你觉得那些人都对你不友善，你只是一个可怜的受害者。

　　我们所有在这个世界上所看到或经历到的“罪恶”，一开始都是自己先投射出去的！那是因为，我们在某个时刻做了件不该做的事，在那之后，我们内心的罪恶感如此深重，以致于我们只有将它弃之一旁，而丢给这个世界去承担自己的“罪恶”。

　　我一直很难体会到奇迹课程说的道理，今天我懂了！我懂了！以前我只是“理论上的了解”，现在我是“实际上的了解”了。那是真的！真的。

　　我真的很难想象的到，仅仅是因为当一个人无法为他所给予他人的承诺负责时，这一连的的机制，一开始没办法负责，就没办法面对，也就没办法控制那件事，然后，罪就会产生了，那个人开始恐惧，最后真的犯下有害行为了，然后，这更加深他的罪恶，现在，他完蛋了，他一定得成为受害者才能觉得“好过一点”，为了好过一点，他开始睁大他的眼睛去注意任何人所有对他做的不好的事情，大小事全抓！小小的态度不佳，眼神不对，全成为攻击自己的言行，好了，他开始抱怨了：“看他们对我做了什么！耶！我是受害者了！”，然后就开始了他最悲惨的生活。

　　我向你承认，我就是这样精确地掉入这个恶性循环当中。如果不是这么深入地“直闯地狱”，我是不可能知道这些事的。

　　但是，自由并不站在罪恶的那边，自由站在心灵清白纯洁无罪的人那边。

　　我们就像做了一个可怕的恶梦，梦中的一切如此的真实，罪恶如此的恐怖，唯有清醒，否则没有其它办法了。

　　181)	奇迹课程181：善良（爱）是我们的本质

　　有一个非常重要的数据，是我现在想要分享的了，而那就是为什么我们会卡在这个宇宙当中的唯一原因：“我们相信我们不再是爱了，不再善良了，不再纯洁无罪了。”

　　只有这个想法，事实上是一种信念，才能将我们困在这个宇宙当中。

　　这个宇宙并非诞生于爱，我们并不真的爱它，所以我们在此几乎经历不到真正的爱。现在，注意我要说的：

　　只有当一个人决定去做伤害性的行为时，他才会觉得他是邪恶的，也只有在这个时候，他才会感到恐惧。一个人恐惧的唯一原因，就是他不再怀着爱心对待他的伙伴，只有在这个时候，罪的信念才进的来，而罪恶感与内疚才能被赋予血肉，而将那人深锁在这个地狱当中。罪的信念之所以这么强烈，一个人之所以那么相信罪恶的存在，唯一的原因就是他不再有爱，失去了爱，就产生了恐惧，而恐惧造就了罪与攻击，于是就衍生出来内疚与罪恶感了。所有一个人本来天生的能力，只有在当他相信罪恶是存在时，才会消失无踪。只有当一个人不再怀有爱心时，他才会觉得他的能力“消失”了，因为他相信了一个根本不存在的东西，在每个人内心深处，都是爱、善良、纯洁无罪的，一旦相信了恐惧、邪恶的意图以及罪的存在，就陷入梦境当中，也只有在这个时候，一个人才会失去所有他本有的能力，而深陷于这个宇宙当中。

　　唯一会让一个人惩罚自己的原因，就是因为他决定去惩罚他人。

　　攻击自己与攻击他人是同一回事。

　　只有不再怀有爱心对待一个人的伙伴，恐惧才会来临，能力才会丧失。

　　这就是我们需要知道的教训。

　　天堂与地狱的差别，就在于我们是否决定给予他人我们的爱，或去攻击我们原本心爱的朋友。

　　你爱他，他也爱你，这是唯一的真相。

　　你不是怀着爱心跟他一起上天堂，就是带着罪恶跟他一起下地狱。

　　说真的，以前我认为这是不切实际的想法，现在我知道我以前的想法才不切实际，我已经把现实与谎言彻底搞混了。现在终于纠正回来了。还给真理一个清白。

　　182)	奇迹课程182：爱与内疚

　　今天真是太神奇了，我竟然又因为一大串的领悟而哭了，所以我必须很快地记录下来我所领悟的东西。

　　人基本上是善良的，这个观念是无法被任何人给否定的，也不受任何这个宇宙的信念影响，这就只是一个单纯的真理，没有任何东西能够更改这个存在于我们内的事实，只有一个东西能够让我们看不到这件事：“内疚”。

　　在远古之前，我们对自己产生了第一个错误的信念，而这也是唯一有待修正的信念：“我认为我内在有某种不好的东西。”换句话说“我认为我并不完美。”就是这个东西造成了这个世界。也正是这个信念，造成了我们相信我们并不了解自己的某个部分，因此“我不知道”这个信念从此就将我们牢牢地困住。然而，在我们内究竟是哪里有问题呢？我们认为我们内在有某种不好的东西，邪恶的东西，正是这个念头，造成了伤害性的行为，也就是罪的诞生。在那个信念之后，恐惧诞生了，同时罪也诞生了，于是，内疚也诞生了。这一连串的现象只是终于那个信念的前提的自然结果罢了。然而，内疚，这两个字，在我们整个生命中是如何变得如此真实的呢？

　　解释如下，一个人绝对是相信他所相信的，他所利用信念创造出来的，一旦罪被创造出来了，换句话说，一旦一个人犯了伤害他人的行为，在当下他也许觉得这个决定是“正确的”，因此他就有相当的“借口”这么做，然而当时间证明这只是短视近利后，他立即“知道”他错了，为了纠正这个错误，他不会去改变他原先的这个决定（伤害他人），他创造了另外一个决定：“我错了，我要阻止自己”，因此，他开始朝向相反的方向努力，以去证明自己这样的决定才是正确的，然而，由于他同时相信两个相反的信念，就产生问题了。问题就只是信念冲突的产物。这时候，内疚对他就会的如此地真实，以致于他无法自拔了。

　　然而，只有内疚才能阻止我们看到他人“基本上是善良”的这个真理，内疚如同一道乌云挡住我们真实的眼睛（千万别以为这是比喻，内疚真的就以黑色能量围在你四周），让我们看不到真相。今天我领悟到的就是我的眼睛睁开了，有生以来我第一次这么清楚那些东西只是乌云，一个人善良的本性才是真相。在当下，我不但看到了我自己过去如此深信内疚的后果，也看到了我与他人真正的真相。

　　现在，唯有沟通才能够穿越一切，让一切烟消云散。唯有完全真诚的沟通才能够开启天堂之门。

　　地狱开始于你决定去做一个伤害他人的行为，那就是开始一连串十八层地狱的方式，那就是让内疚对你真实无比最终把你压垮的原因。事实上地狱也没那么多层，一开始是你觉得你成为他人的负担了，因为你觉得你伤害他人了，这是第一层地狱，然而，很快地，你变的怀疑自己的真相了，你不知道自己是善良还是邪恶，恭喜，这是第二层地狱，然后，你开始不知道你自己是谁了，你迷失了，这就来到了第三层地狱，最后，你不仅背叛了自己，也背叛了他人，这是第四层地狱，最后一层，就是你完全困惑了，一点都搞不清楚为何你惹来一身腥。

　　然而，沟通开始了天堂的大门，没有任何内疚，是无法被彻底沟通所解除的，真的，真的！天堂就是当你决心只以真诚的沟通对待你的伙伴时，才会出现。

　　有更多的伎俩，会在你决定犯罪后出现，但是，为什么在知道诚实的重要性之后，还选择堕入地狱呢？

　　183)	奇迹课程183：善与恶的真相

　　昨天搞的太晚，来不及记录下这个重要的领悟。这几天的收获都是一个接着一个的，每一个都建立在之前的领悟上，而且越来越大，这是很好的现象。

　　“人性本善”不仅是一个信念而已，从古至今对此的争吵只不过是因为另外一个信念：“我犯罪了”。

　　我一开始领悟到，正是对“我是善良的”与“我是罪恶的”这两个“信念”同时存在于我们的内心当中，所以我们才会一边做出善良的事，一边又再做令自己内疚的事。我们的心变得矛盾了，问题接踵而来。

　　然而，我搞错了，“我是善良的”并不是一个“信念”，事实上，不论我信或不信这个观念，它都是真的！也就是说，“我是善良的”不仅超越信念，也超越这个宇宙的任何法则！而这是在我们内在唯一的真相。如果你是善的，你就是爱，你就是好的，你自然就是诚实的。现在，“我是罪恶的”这个才是信念！这个观念是我们自造的，并且深信不已。好，好好听听以下逻辑：在这个世界中，我要怎么记住“我是善良的”这个事实呢？藉由相信“我是罪恶的”这个信念！如果没有罪恶的概念，你就记不得自己是善良的这件事实，这就是我们相信的事，可笑吗？的确很可笑！哪有人会为了记住自己是善良的而去犯罪呢？如此颠倒真相的想法尽然也发生了，并且还深信不已。

　　这是一个相对的世界，好与坏相对，爱与恐惧相对，善与恶相对，但是，如果好就是爱，爱就是善，那么坏就是恐惧，恐惧就是恶。哪些是真相？哪些是谎言呢？很明显地，答案很明显了。实在没有必要捏造出坏、恐惧与罪恶的概念来让自己记得好、善与爱是什么。

　　既然“我是善的”是终极真相，它还会跟任何信念产生冲突吗？会跟“我是恶的”产生冲突吗？我们看到的冲突只是表像而已，善不可能跟恶产生冲突的，因为恶根本不存在！因此，为何还要再相信自己是邪恶的呢？好去证明自己的“善”？

　　184)	奇迹课程184：解开爱情之谜

　　这段旅程终于告终了，至此我们花了一百篇文章终于解开了爱情之谜，日后的一切，都会着重在练习上，让我们可以真正的不再受到爱情中的种种陷阱所困。

　　现在让我们就解开爱情之谜吧！

　　我应该早点学会这个道理的：“看似最复杂的，却是最先被解决的。”

　　让我们斩钉截铁地说出来爱情之谜是什么吧！

　　在现代人所谓的爱情中：“两个人必须忠诚，有张结婚证书，不可以再爱上别人等等。”正是产生罪恶感与内疚（罪疚）的最佳环境！

　　罪疚就是毁灭所有爱情的共同原因。

　　这件事我们早已提过，但是直到现在才真正明白的确就是这样。

　　会有更多更复杂的因素牵涉其中，但是所有的“陷阱”，最终都会导致罪疚，因而毁灭爱情。这些复杂的陷阱，有待我们更进一步的发掘，但是，罪疚的的确确就是毁掉你爱情的唯一原因。

　　解决之道呢？

　　我们曾经提过，诚实与坦承的沟通是幸福美满的唯一道路，这句话到现在还是真的，但是，单纯的这样说，并没有真正解决罪疚之因，诚实的确可以避免制造罪疚，但是诚实只是避免罪疚的方法之一，但对于罪疚产生的根本原因，还无法那么彻底的化解。我们需要更基本能够让人自然而然诚实的方法。但在这之前，先让我们看看罪是如何产生的：

　　产生罪的根本原因就是恐惧。

　　你因为恐惧而犯罪，有哪一条罪是不含恐惧的呢？

　　更重要的是：“罪是由恐惧构成的。”

　　至此，我们更清楚了罪是什么，罪就是恐惧，恐惧之人迟早犯罪。因为正是恐惧具体酿造出罪来的。

　　罪是恐惧的具体化身。

　　恐惧是来自内心，而罪就是象征恐惧的具体化身。

　　因此，化解恐惧就是化解罪的根源，也因此清除了罪疚。

　　至此，我们越来越接近解决之道了，我们了解到要拯救爱情的方式就是化解爱情中所滋生的任何恐惧。然而，什么能够化解掉罪疚与恐惧呢？

　　只有爱才能够化解恐惧。

　　我相信你能够理解这句关键的话，只是要提醒你一下，我们这里所谓的爱，是自由的，因为爱本身就是自由的，所以不要误以为束缚人的爱会让人化解恐惧，它只会增加恐惧。当你把一只你“心爱”的鸟关在鸟笼中许久后，它对你产生的并非爱，而是恐惧。记住这点：

　　束缚人的爱带来恐惧，而非化解恐惧。

　　为什么呢？

　　束缚人的爱只是爱的幻象，并非爱的真相。

　　它只是爱的替代品。因此，我们可以更明确的说：

　　带来自由的爱才能化解恐惧。

　　而爱在世间上的象征，就是宽恕。

　　宽恕就是爱。

　　为什么呢？什么又是宽恕呢？在回答之前，让我们解释一下为什么爱能化解罪疚：

　　因为爱能化解恐惧，因此宽恕能化解罪疚。

　　正因为罪疚之因是恐惧，爱能化解恐惧，而宽恕就是爱，所以宽恕能化解罪疚。你有没有发现这用词的巧妙呢？我们一般对一个犯错的人会说什么呢？我原谅（宽恕）你了。不是吗？现在，这里有个重要的信息给你：

　　罪只是一种错，宽恕能够化解这种错。

　　为什么我们用宽恕而非原谅呢？这里有个极大的差别。因为原谅他人的人仍然觉得他是个受害者，而宽恕他人的人不觉得自己是受害者，而能够真正的负起责任。甚至，宽恕他人的人，能看出自己的“真相”（并非只是一具肉体）是不可能受伤害的，因此，既然自己不可能受到任何伤害，所有别人的罪也就只是指虚乌有。更进一步，宽恕会让人体会出罪的虚幻性，罪既然不是真的，那就无须感到内疚。

　　好，所以我们知道了宽恕是化解罪疚的方式，而非仅仅是原谅他人的罪而已，仍把自己当成受害者。所以解决爱情中的大敌（罪疚）的方式就是就是宽恕。也就是说，当另一半看似做了对不起你的事时，你需要练习宽恕他。然而，这样并没有积极地教导我们如何维持一场毫无罪疚的爱情。在我们更进一步谈论这个主题前，你首先需要知道的就是：

　　纯洁无罪的爱情就是幸福与平安的爱情。

　　这就是我们的目标，我们已经知道宽恕能够化解罪疚，我们需要更进一步的知道如何才能更积极的迈向幸福。从上面所提，不难知道，既然束缚人的爱只会制造恐惧，而滋生罪疚，因此，自私的爱情是迈向失败的道路。所谓自私的爱，就是这个爱无法与人分享，而无法与人分享的爱是不自由的爱，因此注定产生恐惧。所以我们要很清楚这一点：

　　唯有散播爱，爱情才会幸福。

　　很抱歉，如果这不符合你所曾被教导的观念。如果这会激起你的恐惧，并不是因为这个观念令人恐惧，而是你旧有的观念被点破而使的它原有的恐惧现出原形。我们在爱情中不断的强调自私，无法与人分享的爱（性不就是这回事吗？）然而，只有当你把爱看成性，你才会把上面的话诠释成与每个人都性交才会幸福。我已经提过了，有许多的陷阱都在引诱着你，让你无法朝向一个没有罪疚的爱情，性就是其中一个难克服的障碍之一，而身体就是它的罪魁祸首。在这个阶段，我们尚未学到如何无罪的使用身体，但是，也只有当我们能够无罪的使用身体时，我们才可能有一场无罪疚的爱情。

　　只有当我们能够无罪的使用身体时，我们才可能有一场无罪疚的爱情。

　　利用身体来犯罪，是可以修正的，的确，很多时候，我们感觉到“身不由己”地做出了一些攻击伤害他人的言行，因而感到内疚与后悔，特别是在这种时刻，才会让自己陷入无法自拔的罪疚陷阱。其实，他人对我们所做的伤害性行为，对我们自己造成的伤害，远比我们对他人所做的行为小多了。一个人可以去宽恕他人，但是当他自己做出自己觉得不该去做的事情时，他就很难去宽恕自己了，但是，他人仍然可以透过宽恕我们而使的我们真的相信我们可以宽恕自己。而这就是从这“无法自拔”的陷阱拔出来的方法，你需要去将宽恕带给他人，将自由带给他人，将爱带给他人，那么，最终，他人将会把这些都带给你，而使得你也得到自由，更重要的是，当你给予时，就证明了你自己拥有。因此，要无罪的使用身体，很令人惊讶的，解决之道竟然跟自己无关：

　　将宽恕不断的带给他人，你就是在无罪的使用身体了。

　　想想看这个逻辑的合理性。如果当他人攻击你时，你能够宽恕他，那么，你就不会因为攻击他而心生内疚，不但如此，你反而释放了那个原先攻击你的人。只要你以宽恕响应所有的攻击，罪疚就没有机会滋生出来，因为宽恕化解的正是罪疚。届时，你所做的行为，都会自然而然的纯洁无罪。另外，你需要知道宽恕的威力：

　　没有什么罪是无法被宽恕的。

　　这个声明是你的解脱，没有什么罪是无法被宽恕的，因此，没有什么恐惧是爱无法化解的。之所以强调宽恕正是化解罪疚的唯一方式，就是要提醒你任何其它看似会引起罪疚的东西，都能够被宽恕化解。性冲动是其中之一，它能够透过宽恕化解，你可以藉由宽恕改掉你在性方面的不良习惯。攻击的冲动也能够被宽恕化解，只因为攻击滋生罪疚与恐惧，因此能够被宽恕化解。谎言能够被宽恕化解。因此，自私的爱也能够被宽恕化解。

　　当两个人结合于爱之中，这关系中没有罪疚。

　　这只是提醒你，为何我们需要散播爱，因为在爱中没有罪疚，没有恐惧。只有散播爱，给予宽恕，我们才能有一场无罪的爱情，并且，这并不应该只局限在你与你的另一半之间，如果你无法将爱带给他人，你的爱就是自私的，因此，也就只会将束缚人的爱带给另一半。基于爱自由的本质，爱需要被分享，因此，把爱传出去，带到你的人际关系中，带给着世界，就是确保纯洁无罪的爱情的终极解脱之道。最终，藉由给予爱，你将会把爱带给你自己。

　　神圣关系就是纯洁无罪的关系。

　　这个简单的声明，让你知道唯有致力于神圣关系，才能确保爱情真正的幸福，与了解爱的本质。在你练习的过程，就在你给予宽恕之际，你会逐渐了解爱的本质，你会化解掉过去所有对爱的误解，与爱情中疯狂的观念。我们曾经一度信以为真，因此不仅一人下了地狱，还将心爱的人拉下了地狱，至此，我们开始致力于神圣关系，把爱散播出去，如此，你不仅将幸福的爱情给予了他人，你还将会自己获得。爱不是自私的，因此在你得到幸福的爱情前，你必须先将它散播出去。爱情不是只有我们好就好了，爱情是藉由你们两人亲自将幸福散播出去带给他人幸福，因而自己也得到幸福，如此，大家都将学会爱的真谛是自由与分享。纯洁无罪与幸福的爱情，才能为每个人都真正拥有。

　　这就是爱情之谜以及解开爱情之谜。

　　值得一提的是，神圣关系是可以分享的，你可以将神圣关系带到你所有的人际关系中，而让你的人际关系也变得纯洁无罪，继续将宽恕带给这个世界，最终你得到的，会是一颗完整的爱与完全的自由。

　　接下来我们要致力于将这些观念应用在生活上，让你将上述看似不可思议的爱情，落实在你自己与他人身上。

　　185)	奇迹课程185：我们都是不同的

　　一直以来，有两种想法，一种是，每个人都告诉你你是与众不同的，你就是你自己，你不是别人，你是独特的，你是天生的冠军，从数千的精子当中第一个游到卵子还与她结合的菁英。这些想法在很多时候具有安慰人的效果，嗯，我是独特的，所以我有我自己的想法，自己的决定，自己的看法，自己的目标。啊！多自由的感觉阿！然后，有另一种想法是，人生而平等，你跟别人没有什么两样，如果你想知道你自己有多与众不同，那么到坟场随便去找一个死掉的人，他也觉得他很与众不同，但结局还是一样要死。这种想法就是我不要太突出，我要保持客观，我要走中庸之道，我们要与众不同，我不想太显眼，不要叫我当领导者，不要让我负太多责任，我只要当只蚂蚁辛勤的工作就够了。很可惜，这两种想法在生活上都行不通。

　　自觉自己是与众不同的人，当某一天他看到他的偶像时，或某个比他厉害很多的大天才时，他马上就觉得自卑了：“我并不是他，他跟我不同，我没有他那种天才与才能。”了解吗？与众不同只有当你是天下第一名时，你才不会感到失落，但很可惜你不可能是天下第一，而即使是天下第一的人，在某些方面也不是第一的。因此，这个想法最后带给你的就只有一种绝望的感受，自己觉得自己天资不够聪颖，自己觉得自己可以更好，但是身体就只有这种能耐，聪明才智也只有这样而已。这样生活没有效，简单说。

　　而自觉的自己是一只蚂蚁或蜜蜂的人，总有一天他会发现他不可能跟每个人一样，每个人总是在某些地方跟他不一样，到最后他不知道要模仿那个“正常人”了，他只是要成为一个正常人，但最后连这个伟大的目标都做不到了，他根本不可能跟每个人都一样，就是有些人比他笨，他也不想跟他们一样笨，但是也有些人比他们聪明，他们也不想那样聪明，IQ最好100刚好，结果他不幸地是110，这会让他很失落的。于是，他们可能会开始觉得自己是与众不同的，而变成上述的那种人，然而正好跟哪些与众不同的人相反，那些与众不同的人迟早会发现他们跟大部分的人都一样，能力平平，挺多只能算中上，但能做的事情也没有多行，而逐渐相信他们只是正常人而已。

　　于是，整个戏码是这样的：

　　人的一生就在自认与众不同与正常人之间循环交替。

　　正常，还是不正常，这才是问题所在。（改作自莎士比亚）

　　186)	奇迹课程186：我们都是相同的

　　“正常，还是不正常，这才是问题所在。”，那么答案又是什么？两者都不是。

　　只有在相对的世界中，我们才会陷入“比较”的陷阱，而导致上述的状况，就是因为比较，才造成了这个问题。

　　每个人都是相同的，只有从一个最高的真相来看，才不会导致矛盾，我们必须要提升到没有谎言的境界去看这句话，才会了解每个人都是一个完美的，是不会产生任何矛盾和谎言的。

　　只要你还去看表像，你就看不出相同有什么好，事实上，这整个世界就是要你相信你是不同的，然后再让你对你的不同产生罪恶感，而开始相信你是相同的，然后再让你对你的相同产生罪恶感，循环不已。

　　相同之所以好，不仅是因为它是相同的，还因为它是好的。只有朝向这方面努力，才能够解决这个问题。虽然有些人认为解决之道在相信人性本恶，或者大家都用共产主义，还是法西斯主义，还是资本主义，你会发现，人们真的还是不喜欢太极端，最后还是选择了会造成贫富差距的资本主义。矛盾中的矛盾，无解就是无解。除非每个人都认知到，他们至少有一点是相同的，他们都是精神个体，而非现在普遍所相信的，他们都只是血肉之躯而已，因为信仰我是身体的人必然经历死亡，而死亡向你证明你一定是做错了什么坏事才会遭遇这样的待遇，因此，相信自己是身体的人，不可能视自己清白的，但也许他会深信每个人都跟他一样只是身体，都会死，都是罪恶的，而感到轻松一点，因此，他把每个人都拉下地狱去了。然而，天堂开始于一个新的认知，我不是一具身体，我是精神个体，我是不朽的，我是自由的。

　　那不是一个信念，那只是一个事实，你不需要去相信它，因为你否定不了你自己的真相，但你是具身体是你自造的信念，这是唯一有待修正的想法，不用企图去证明你不是身体，而应当去看清为何自己相信自己是具身体。

　　解决之道从这开始。

　　187)	奇迹课程187：交托

　　I：“这两天真是过瘾，让我百感交集。我似乎想把这个我遇到的烫手山芋丢给你，现在，你可以告诉我这个问题会怎么被解决吗？连我都不清楚我自己的意愿了。”

　　J：“我的朋友，解决之道已经在你的心中为你设下了，我了解你的冲突，但冲突已经为你化解了，现在是你领取它们的时候了，而要多久的‘时间’你才肯接受这个答案，全看你自己的意愿。”

　　I：“你是说，我‘现在’就可以达到答案？”

　　J：“除了现在之外，没有别的时间了。”

　　I：“请告诉我，存在于我内心中冲突的真相。”

　　J：“冲突乃是基于前提，你信了这个，又信了截然相反的另一个，自然会产生冲突，现在，你又多了一个冲突，要不要放下自己的那些想法，选择宁听我。”

　　I：“我已经做此选择了，我要宁听你的答复。”

　　J：“注意你的感受，当你一失去平安光明之觉识，你就偏离了答复。答复一向存在，但你必须先意识到它，然后知道它已经答复你了，如此你的问题自然就会解决了。”

　　I：“理论我是懂，但实际上是怎么运作的？”

　　J：“现在就是实际操作的时机了！你可以看着它发生，也可以看着你的恐惧如何实际发生，但现在有另一种可能性是你可以选择的。”

　　I：“真的不是外在的问题吗？”

　　J：“你已经在自问自答了。这个问题并非问题，只是一种观点的陈述。”

　　I：“犹豫不决的观点！讲到犹豫，真的就是这样。”

　　J：“你最近了解的并没有错，你的确都一直为自己所采取的错误身份而深受其害，拿掉那些，你自然会看到真正的自己。”

　　I：“但是这一连串的机制让我觉得这岂是一件简单的事情？”

　　J：“观点决定事物的单纯与复杂性。你愿从什么角度去看，你就会看到什么结果。要是站在你自造的念头上，复杂无比，因为你的念头是复杂且自相矛盾的，但如果站在圣灵的角度看，极为单纯，因为圣灵没有冲突的念头，而你现在就能选择，用那些你曾珍惜无比的学来或思考出来的念头，来换取纯洁单纯无比的念头。”

　　I：“失去了自己的念头，会发生什么事？”

　　J：“这问题是种诱导，真正的问题是，放弃并非自己真正所愿的念头，会发生什么事？这样才是一个地道的问题，也才有答复的可能性。我的兄弟，你不会失去那些念头的，因为那些念头从来没有存在过，你的真实念头一点都不复杂，也无从产生矛盾，因为它们没有层次之分，用所谓这世上最‘上等’的自造念头来玩游戏，只会让你自己更陷入自己已经串夺了上主的地位的循环，这世间的念头并没有上下之分，只因为它们全部非真，因此，不要害怕你的念头，可怕的会出现，但善良的也有，两者看似冲突，其实只有一个为真。而至善的念头只有一个，因为它直指你的真相。你在这事上目前看似还有所选择，然而其实你别无选择。”

　　I：“彷佛我在乌云的那一面与你对话”

　　J：“也因此，你才会察觉不到我们的一体性。个别处理，不是我们这里所企图教你的复杂性，你了解这番话的，然而，真正不为这世界所知的，就是我们在课程中所教导的方法，我们将整个世界仅当成一个问题，并提供一个解决之道，并且，一个是真的，另一个是虚的。这世间的复杂性仍会不断丢各式各样的问题给你，那只是因为你仍然相信他们是复杂不同的，一个问题可以有许多不同的形式，这是你可以了解的，然而，如果说这整个世界的所有形式都只是一个问题，这就是一个全新的观点了。这是你目前正在学习看待世界的新方式。部分的自由，并不是自由，只要还有束缚与限制，就不可能是自由。”

　　I：“我可以了解你说的。但具体的解决方案呢？”

　　J：“常驻在平安中，问题只是侵扰你的一种方式。”

　　I：“没错，处在没有冲突的心境中自然就不会有问题。当然，再问下去就没意思了，那只是一种选择。”

　　J：“选择你的真相。”

　　188)	奇迹课程188：奇迹

　　I：“没想到，今天奇迹真的发生了！在昨天我晚上的领悟后，我真的感受到自己在为整个所见的景象负责，同时，今天的经验告诉我，他人对我的帮助，也是我自己对自己的帮助，而过去他人对我的攻击，正是我对自己的攻击。今天彻底的感受到了。”

　　J：“事实上，圣灵帮你改变了你原本的剧本，让你的兄弟全然无私地帮助你，你甚至怀疑自己，这一切怎会这么顺利，但你也实时地领悟到，那是你为你自己所做的，昨晚，你成功地释放掉足够的罪疚，看到了真实的力量，并且为你目前的境遇负责，转而将自己抉择的能力交给圣灵，祂自会帮你解决阻碍你清除罪疚的障碍。”

　　I：“我真的开始了解奇迹课程所讲的道理了，昨晚，当我看时，我从来没有那么深入地了解到你所说的每一句话，正是我内心深处对自己的呼唤，我如此的感动，然而乌云开始退散了，光明来到了。只是，我尽没想到整件事会这么奇迹顺利般的解决，特别是今天一整天，那种感觉一直伴随着我，我一直感受到那种平静的感觉，而当我有这种察觉时，我真的感受到他人对我的帮助，全然是因为我自己对自己所做的一切，以一种我不知道的方式，他人的确察觉到了，进而帮我。”

　　J：“没有什么是奇迹不能解决的，你已经开启了很好的一步，你的信心更加地增长许多了，如此，你开始了解到，你真的无须做任何事，只需将你自己的意愿与问题献给圣灵，祂自会毫无条件地赐给你一切你真正想要的。”

　　I：“这一趟心灵之旅、学业上的论文研究之旅，还有一劳永逸的解决方法，真的让我今天实实在在地感动到不行，差点眼泪都掉出来，爱就在那，我感受到了，真是不得了的经验。”

　　J：“靠你自己化解，一向都是错综复杂的，依靠你的真相，你的天父，一向单纯无比，你若缺乏信心，这纯粹就只是一种错误而已，天父已经把一切赐给你们了，就等着你们打开牢笼去领取，这世界的复杂性一到真理面前对质，都得烟消云散。”

　　I：“特别是我注意到你对时间的看法，令我对时间的功能有全新的了解！”

　　J：“保持下去，世界的救恩有赖于你，让自己先得救吧！”

　　I：“我想阿！怎么做？”

　　J：“彻底了解到你什么都不需要做！你也从来没有在这世间中做过任何事！”

　　I：“那我现在在做什么？”

　　J：“自问自答而已：P”

　　I：“说的好。”

　　189)	奇迹课程189：一个可怕的秘密

　　在这个世界上，有个事实是令人感到无比恐惧的，很奇怪地，那个事实应该让他感到很快乐才对，而只因为他相信了自己的罪，而使的那事实令自己恐惧。那个秘密就是：“一个人得对他所见、所经历到的一切负起完全的责任，每个人都是。”去相信只有“一个人”应该扛起所有的责任是错误的，事实上，宗教上一直以来就是让“上主”背起这个创世的责任，然后我们就都不用扛任何责任了，因此，上主是有罪的，我们是无辜的，我们可没要求祂创造我们来这边受苦，一切都是祂搞出来的。这么荒谬的推论，全都来自于一个人无法为他自己所作所为负责。这个宇宙受害者已经太多了，每个人为了自己的罪已经把自己搞的像受害者一样太久了，现在，该是扭转的时候了。

　　毕竟，是什么让一个人感到害怕的呢？除了自己的罪恶感之外，没有其它的外在原因了。让我们来好好看一看这一点。有个人骂你，你火了，于是你觉得他要为你的情绪负责，这个例子就是典型地倒果为因，一个人主导出他自己的情绪，不论是谁引发他的任何情绪，那个情绪都是他自己创造出来的，所以，真相是自己先“决定”要创造出一个受影响的情绪，然后，由于无法为自己的这个举动负责，开始往外责怪那个表面上的人物。在另一个例子，一个人为他的目标感到挫折，他觉得外在的“压力”和障碍太大了，他快“受不了这些压力了”，这全然是倒果为因，是谁在为自己创造“压力”的？是谁在感受那个压力的？是谁一直紧抓着那个“压力”不放的？如果那个压力不是他自己创造出来，并且还把它无时无刻带在身旁，他要怎么能够随时“享受”它呢？当我们对钱或任何困难感到难受时，并且认为就是外在境遇造成了这些情绪，这时我们已经陷入完全无法负责的情况了，表面上的原因从来都不是真正的原因，真正的原因在你的内心当中，真正令你恐惧的东西就是你的内心当中，你所有一切都痛苦都在你自己心中，没有人能够影响的了你，只有你自己的恐惧能够，所有的恐惧都来自于你自己不断地创造恐惧，没有其它原因了。

　　一旦知道这点，就不会再被自己愚弄了，解决之道变得很明显，既然恐惧是自造的，承认这点，就等于承认恐惧是可以自我控制的，然后，只要不再紧抓着恐惧，将这团乌云甘愿地交给光明驱逐，奇迹就出现了，因为你已经知道你是自己恐惧的制造人，也得知了它的虚假不实。讲起来简单，做起来就看自己对光明的渴望有多强烈了。

　　“一个人对他做的一切都得负责”之所以看起来会是一个可怕的秘密，那仅是因为他仍然相信他所做的具有伤害他人的能耐，奇迹会温柔地告诉他，过去既不存在，也就没有什么好自责的了。一旦让奇迹扫除了罪恶感，他对世界的眼光就彻底改变了，因为他不在透过恐惧之墓观看世界，这会是多么美妙的视野！

　　190)	奇迹课程190：个性扮演

　　让我们直达一个人之所以会犯罪以及“因果报应”的根源，因果论宣称，一个人必须承担自己过去的行为所带来的结果，然后就被扭曲解释到一个人目前不好的境遇全都是因为他过去的罪造成的，你现在过得并不好，那是因为你是罪恶的，嗯，这一套说的还满符合许多人口味的。可以我不吃这一套。

　　如果“一个人是善的”就是绝对的真理，那么，一个人怎么可能做出罪恶的事情呢？答案几乎呼之欲出了，只是我从未想到过，直到现在，答案就是，那个人必然相信他不是他自己了！他已经成为某个“恶”人了。如果你了解一个人的“个性”是可以改变的，并且有时候一个人会“模仿他人的个性”，那么你就会知道，一个人其实是有多重人格的！这不只发生在“比利”身上（一本书说他有一二十种不同人格），这发生在每个人身上！我要说：“才二十几种而已？至少上万种吧！别忘了你还有前世。”

　　唯有一个人不成为“他自己”时，他才会做“坏事”，原因很简单，一个人的本质就是善的，只有他相信他不再是自己时，他才可能是“恶”的。

　　这整个宇宙的伎俩就是让你不成为你自己，所以，每个人都喜爱“身份”与“头衔”，以及各式各样不同“象征”自己的名称，让一个人成为独特的方式，就是给他一个身份证号码，保证他犯罪时你一定可以抓到他！哈！有趣的伎俩。每个人因为拥有独特的身分而感到骄傲，殊不知这是被囚禁控制的手段。

　　真正的你绝对不是你现在认为的“你”，“成为自己”，真的成为在这世界上最不可能的一件事了，因为如果你真的知道自己的真相，你就根本不会出现在这个宇宙了，因为你的真相知道这个宇宙并不存在，罪恶并不存在，那么，试问你如何在知道这些之后，还来到这个梦境当中呢？再说一次，整个宇宙的伎俩就是让你不成为你自己，因此你就会永远深陷其中。

　　但这个宇宙告诉你，这是有解决之道的，你只要换一个“更好的”身份就行了，哇，有总统、大企业家、有钱人、名人、偶像给你去追求，你千万不要看出这些身份头衔都不是“你”，不然就没戏唱了。于是，生生世世，我们不断地追求一个更好的“自己”。

　　把自己的“身份头衔”与“自己”混淆，恐怕就是造成遗忘自己的主因。

　　个性扮演就是混淆自己的身份，认为自己是某个不是自己的身份，就是这个，造成了一切罪疚。

　　当然，你是如何混淆自己的身份的呢？一开始你怎么会去扮演不是你的东西呢？按照奇迹课程说的，就是你自认与上主分裂了，有谁在与自己的造物主分裂之后，还会觉得他是“自己”的呢？

　　因此，分裂造成了个性扮演，而造成了遗忘自己的真实身份，进一步产生了罪疚与报应论，最后是宿命论，我说这也叫做冷漠无助论，认为自己是完全被影响的渺小生物。

　　永远提醒自己：你绝对不是现在你认为的你。你还是上主创造的上主之子。

　　一个就是属于这里的“小我”，一个就是属于天堂的“你”。

　　真相的揭露，只要当你彻底把自己过去错误的身份全部拔除后，你就会经历到你的自性，真实的你，并且，完全了解过去的已经过去了，只有现在，要不是你还相信你的过去，你怎么可能扮演任何“过去”的人呢？我要感谢两个人，他们都提供了一条道路让人可以经历到自己的真相。

　　191)	奇迹课程191：感恩

　　I：“有什么比今天还适当的机会感谢你的呢？”

　　J：“感谢你的朋友吧！你在他们身上看到我了吗？”

　　I：“嗯嗯～这句话重要了。我觉得整个世界改变了，就只因为我改变了。我不会归因于这是因为罪疚的消失，我会归因于我内在有某部分开始认出真相是什么了，随之而来的自然结果就是罪疚的消失。”

　　J：“世界之因在你心中，不必向外找。改变你的内心，其余的自然会来到。这是你唯一要学到的教训，外境是果，果可以由起因来预测，重点在你的内心。”

　　I：“我开始改变我以前那一套的想法了。总之，感谢所有人。”

　　192)	奇迹课程192：死亡的魅力＝爱

　　也许你不信，但我以下的心得就是看完“慧星撞地球”这部老片而来的，不过这心得也许令你难以想象，但对我而言只是证明了你可以从任何地方任何经验领悟到你所专心致力的目标。

　　奇迹课程谈死亡的魅力，以前我很不容易理解，今天终于算是有点眉目了。

　　“为了心爱的人而死”这句话道破了“死亡＝爱”这疯狂的信念！

　　在这世间中，有什么是可以让任何人不怀疑你是绝对爱她的呢？答案就是为她而死。因为生命被视为最重要的东西，能为一个人牺牲生命就意味着全心全意地爱一个人。很有道理，不是吗？这就是我们一直相信的，我为这种戏剧和电影不知道掉过多少次眼泪了，直到今天，我才知道，这个想法有多疯狂！

　　疯狂之处不在于爱，而在于死，如果可以牺牲生命表达爱，那么生命又是什么？生命就是恐惧吗？生命不该就是爱吗？死亡才令人恐惧吗？如此颠倒的想法尽然不为我察觉地存在了那么多年。

　　在这宇宙中，有两种表达爱的极致的方法，也就是有两种表达你爱“死”一个人的方式。可惜两种都是疯狂的方式。第一种是扮演那个你所爱的人的个性，另一种就是为她而死。

　　第二种你不难了解，所以我就解释第一种怪异的爱人方式。你极“爱”一个人，那么，你就会巴不得跟她变的一模一样，并且与她永远的活下去，你甚至可以为她而活，不是吗？就是这些疯狂的想法，让你在你所“爱”的人死掉后，你会扮演她的个性以及疾病，为她而继续活着，这个理论我是学来的，叫做“生命延续”的理论。但很不幸地，这是真实发生在世界上每个角落的事实。如果那个人还没死，你还是会不自觉地扮演她。由于一个灵魂是不朽的，于是他一路走来，就不自觉地扮演了多少他所“爱”的人，至今仍然在影响着他。

　　为什么一个人会不自觉地扮演呢？他疯了，就是这样。他疯狂地认为成为那个人就能够继续爱她，而那才是爱一个人的方式，成为那个你所爱的人，为她而活。你有看过多少电影在演这样的情节呢？让我提醒你一下，电影很聪明的，就是知道这个道理。例如，有些电影情节就是那些人死了，然后告诉那些还没死的人，要继承他们的遗志，或者那些没死的人就决定要继续完成那以死去之人的梦想和目标。你还记得“铁达尼号”吗？最后那个女主角就为那个男主角而活，去完成他死前他们设定的目标。

　　说一个人疯了是容易了些，但是说精确一点，你知道一个人会因为极度对某人感到内疚而去扮演那个人的一切吗？但是那个人“绝对”察觉不到他在扮演某人，如果你不信，让我问你一件事，你有办法“假装”你是别人吗？没办法，唯一的办法就是真的成为他，而一点都不让自己察觉的到！这就像在梦中你一手创造了整场梦一样，你也在扮演一个梦中角色，但是绝对不会让你自己察觉到，不然呢？不然梦很快就消失了！在世间这场人生大梦当中，我们就是不断因内疚而扮演这人那人生活下去的，从来都不知道自己是谁。可惜的是，我们不会让我们自己知道我们是因为内疚而去扮演他人的，我们会用另外一种情绪去掩饰内疚，那就是恐惧，对于你心怀内疚的人，你恐惧他，但是，在这层恐惧之上，你也不会让自己意识到这点，你会再多加一层伪装，那就是你恨他！你讨厌他！他做什么都会让你生气不爽！你有听过一句吓人的话吗？“你所恨的人，你就会成为。”我可以真的吓到你喔，我可以举很多例子给你，例如，你知道那些脚踏两条船的超级花花公子或女生，他们的过去是怎样的呢？十之八九，过去曾经被相同的人伤害过，然后恨那样的人，最后就变成那个他最恨的人了。有人非常恨他父亲，那最后不知道为什么就越来越像他父亲了。教育上，有谁喜欢被从小打骂呢？没有对不对？但是又是谁长大后会去打小孩骂小孩的呢？“打在儿上，痛在娘心吗？”没有没有，答案很简单，他恨那个人，因为他对那个人极度恐惧，而在恐惧之下的根源，就是他对那人的内疚，这个内疚让他去扮演这个他恨的人，所以我们听过很多人说：“有时我很恨自己”，先生小姐，你在恨谁呢？你是在用你扮演的A角色恨你扮演的B角色吗？那个会恨自己的“人”，绝对不是你自己！你的真相如此单纯，你又要怎么恨自己呢？没办法的，除非你同时扮演了两个互相憎恨的人。

　　总之，你必须成为“其它人”，你才可能会恨你自己，你才可能会不爱自己，你才可能会犹豫不决，你才可能会心怀内疚，你才可能去做去伤害他人的行为，你才可能不自由。这个伎俩就是这样。

　　下一次当你说你“爱”一个人时，好好三思一下，你是在说你会为他而“死”，还是你会去扮演“她”呢？通常你只有这两种选择。好险，感谢上主，你现在有第三种选择了。你可以真正的去爱！

　　真正的爱是什么？很抱歉我也说不清，我只能跟你说爱“不是”什么，就是我上面黑体字那段说的。

　　让我们再深入一点，你之所以选择那种怪异的方式爱人，只因为你自己一点也不知道自己的真相是什么。你以为她的个性是比你目前的还好，你以为要与她“结合”就是要成为她，那仅仅是因为你搞错了她的身份，也搞错了自己的身份。

　　你所爱的人并不是真正的“他”啊！你爱到的人是某个他在扮演的人！然后你再因为想要跟她结合而去扮演那个他也在扮演的人，结果你们两个都成为“第三者”去了！笨阿！怎么会这样子恐怖阿？“爱”到最后两个人都失去了自我了，都迷失了。但这不就是世间的爱常见到的下场吗？

　　奇迹课程教我们的爱，也是结合，但不是跟她的“梦境”或“他扮演的身份”结合，而是跟真正的他结合，在内心当中知道你们本是一体的，那结合就是真正的爱，而你若与虚假的他结合，一方面那是不可能的，另方面只会滋生更多内疚而已。

　　死亡对于不朽之物又算什么呢？“遗忘自己”，就是这样。对灵魂来说，“死亡”＝“遗忘”，特别是忘掉自己。那么，生命就是忆起了。而用死去表达爱，或又扮演他人去爱人又是什么？都只是遗忘自己罢了！你去扮演一个人，你怎么可能记得自己是谁呢？所以你了解到整个“爱”人的伎俩就是让你深陷“遗忘自己”的陷阱当中。在这世间当中，你越去“爱”人，你就越遗忘自己是谁！

　　你以为你是谁呢？谁又知道呢？你现在的个性只是在扮演某个你觉得你应该是的“那些人的个性罢了”，没有一个是真正的你。有些个性你喜欢，有些你的个性你又不喜欢，你谁会对自己那么矛盾吗？有阿！只有当你不断成为他人时才会这样！

　　如果我吓到你了，那就是我故意做的：P

　　不要感到难受，我们都是这样走过来的：）

　　193)	奇迹课程193：性＝痛苦＝死亡＝生命＝爱

　　身体的快感（性）与痛苦就像一对宝贝一样，你要其中一个，就得得到另一个。

　　在身体的层次上，你会看到最惊人的疯狂概念：性＝痛苦＝死亡＝生命＝爱。

　　认为身体是活的，是有生命的，就会看到他唯一的“价值”，性，那个让我们可以“创造”“享受”和抚育下一代的坚强武器。很不幸地，如果你仔细思考一下，在历史上，什么时候，性没有为人类带来最大的痛苦呢？是性本身的错吗？不是的，是身体的错吗？不是的，是你的错！没事干嘛住在身体里面呢？对阿，我没事住在身体内干嘛？自找麻烦？恐怕就是这样。

　　仔细看看“性＝痛苦＝死亡＝生命＝爱”这个等式，你就会发现人们认为生命是痛苦的就是从这来的，弗罗伊德会认为性是生命的唯一动力，也是生活中唯一痛苦的来源，看来也不是没有“道理”的；认为“爱人是痛苦的”，“性就是爱”看起来也不是没有道理的，道理全在这个等式当中阿！这么多人在膜拜这个教条，怎么还会不自知呢？你膜拜这个教条，你自然就得承受由这疯狂的概念所衍生出来的种种矛盾。这些疯狂的结论还有“爱会带来死亡”（情杀自杀什么的）、“性也会带来死亡”（为了性连命都不要的人或丧失性命的人大有人在），而其中最疯狂的莫过于“生命就是死亡”。有听过“人从一出生就注定迈向死亡”的说法吗？他们一定认为生命就是为了死亡而存在的，那么，活着只是等待死亡的到来，还有什么意义呢？

　　正确的公式又是什么？很简单，把一个等号去掉就行了。

　　性＝痛苦＝死亡

　　生命＝爱

　　哇！真相大白了！

　　原来爱人让人真正感受到生命的力量，生命的目的就是去将爱散播出去啊！

　　原来带给我痛苦的就是我对性的盲目追求，而着重在性最终只会带给我痛苦啊！

　　更进一步来说，性与痛苦是用来控制奴役他人的两种手段。你看过有人是如何拿“性交易”来控制他人的吗？有看过历史上把皇帝搞垮的“合法方式”吗？就是让他沉迷于性当中。当然，这只是表面上的，要能感到痛苦与脆弱，以及能够被性控制的“媒介”是什么呢？身体啊！

　　那就是性与痛苦和死亡的最终目的：把一个人困在身体当中！

　　那生命与爱又是如何解决性与痛苦和死亡的呢？

　　生命会告诉你，你不需要身体也能继续活着，事实上，你没有身体过得还比较快乐一点。生命也会告诉你，死亡是不可能存在的。爱会告诉你，性快感远不及结合于真正的爱之中，性是如此短暂的东西（不要认为这样的设计是没有理由的），只要爱才能长久的结合在一起。爱也会告诉你，结合于爱当中是永恒不死的。

　　生命解决了痛苦和死亡；而爱解决了性和死亡。

　　生命同样告诉你，你无须性也能够活下去，生命告诉你你的真相是永恒的；

　　爱同样也告诉你，你无须痛苦也能够获得爱，爱一个人是不会感到痛苦的。

　　看到这样的“教条”所衍生出来的自然结果了吗？是不是比上面那个好很多啊？

　　这么对比之后，选择就变的很单纯了。

　　生命就是爱，上主创造了生命，因此上主就是爱。

　　194)	奇迹课程194：为什么不敢诚实？

　　我得承认（或告解），一个人不敢诚实的原因就是他相信他讲出真话时会伤害到他人，或者自己会受到伤害或惩罚。恐惧之所以跟随着不诚实，就是因为诚实总是被联想到惩罚与伤害，当然，人们是害怕这样的情况的，毕竟我们都知道我们的身体是脆弱的，心灵是易受伤的，后面这段当然是在开玩笑。

　　怕攻击、伤害到别人和自己就是说谎的主因。

　　当然，这只是表面上的原因，并不是真正的原因。

　　事实是完全相反的：

　　只有当一个人不诚实时，他才是在攻击和伤害自己和他人。

　　当一个人诚实时，他是不可能受伤的，只因为清白坦承的心灵不受伤害。

　　人们总不觉得他自己“清白”，那无妨，当他诚实之后他就会觉得这无关紧要，但是当他隐瞒住他引以为耻的事情后，他真的让这件事变的更能够影响到他了，现在，他真的无法相信他是“清白”的了。

　　这一切都发生在心灵的层次上，内心当中的罪恶就是藉由隐瞒而保存、谎言而壮大、辩解而真实、内疚而持久。

　　当一个人相信罪恶是存在的时，他就会相信伤害是存在的，而又由于他同时是善良的，他就会有一种为了保护他人而说谎或隐瞒的倾向，他的言行必然矛盾，因为他相信他既是邪恶的，却又是善良的，这就是我们世界变成这样的原因，也是自己会变成这样的原因。

　　当一个人的心是分裂的时，这代表他同时相信了两套截然矛盾冲突的信念，最基本的冲突就是“我是善的”与“我是恶的”，这个冲突最有趣的行为与结果就是：

　　“因为我是善的，所谓为了保护他人，我要去做恶事！”

　　好好想一下。我说的有没有道理。

　　我已经说过，一个人会隐瞒和说谎基本上就是为了保护自己和他人，结果去不知道这样做反而在日后造成更大的伤害。

　　现在，还有另外一个很有趣的冲突，让我们来欣赏一下吧，就是“我是永恒的”与“我是必死的肉体”，这个冲突产生了以下有趣的结果：

　　“因为我知道我不会死，但是我要假装自己会死，所以实际上我一点都不在乎我自己有多糟和受到多少伤害，反正我是永恒的！但是，由于我又假装是会死的脆弱身体，所以我又要假装我很照顾身体，深怕他有个意外，因此我要很保护这个身体，假装我自己怕受到伤害和变糟！”

　　人类表面上看起来很害怕受伤，其实他才一点都不在乎呢！他唯一在乎的是他有没有伤害到他的兄弟，他的朋友，他的家人等等。我们看过很多人根本不在乎自己，也要去帮助他的家人，我们看过很多人穷的要命，还是要捐钱做好事，我们看过一个人根本不管自己的死活，也要去拯救他人。因为他知道他是永恒的，但由于他又同时相信自己和他人只是脆弱的身体，所以他怕极了去伤害他人，他心里想：“要是他真的如同他说的那么脆弱易死呢？”那仅是他不知道自己的真相，也不确定他人的真相，由于他又是善良的，于是他就做出了不在乎自己死活也要救别人的行为，同时又在身体受到伤害或贫穷时，害怕自己会死掉而感到恐惧。你看到这个矛盾了吗？

　　只要你确定自己与他人是永恒的，罪恶并不存在，自己是善良的，你觉得你会过怎样的生活呢？

　　最近发现奇迹课程讲的真对，你真的不能同时相信两套截然不同且矛盾的信念，否则真的就会如你眼前所见的，尽是矛盾。

　　诚实就是诚实，若还相信有其它种“例外”，那就是仍然深陷于矛盾之中。

　　195)	奇迹课程195：“一半”诚实等于谎言

　　今天终于结束！我真的想说我自由了！

　　花了六十几个小时在“告解”我这辈子在某些主题上所有会令我罪恶感的事情，并且“完全地”清除掉那些罪恶感！我可以说我这辈子从没这一天那么“平静”过（当然实际上这有点夸大了）。

　　我深刻的体会到，任何时候当我们说谎时，不论意图有多么良好，都已经在我们内心深处留下了无可抹灭的罪恶感，直到你真正去为这件事负起责任为止，那些罪恶感才会从你眼前消失，真的消失无踪了！

　　一半的诚实就是谎言，这是另一件在我生命当中发生的事情，我有一半的意图是好的，然后却用来另外一半不好的行动来执行，结果总是不好的，没有例外。因为一半的诚实就是谎言，谎言就是谎言，只会遭来破坏性的下场。说谎并没有“部分”这回事，你对一个人不是完全诚实，就是完全在撒谎，不论我自己多么想去妥协诚实与谎言的比例，这两者一个导向罪恶，一个导向解脱，没有例外。

　　一半的诚实，或一半的谎言，都是谎言！

　　很抱歉我的生命就只证明了这一件事。这两者最终带给我的就是罪恶感，没别的了。因此，我不再去努力妥协这两者了。

　　另外，我同时也领悟到，完全地诚实具有化解一切罪恶感的力量，而其它的都只会带来罪恶感而已。因此，我们所作所为很简单，只会带来两种结果：一种就是罪恶感，另一种就是解脱感，也是一种清白无罪的感觉。而选择权一直都在自己手上，不在于他人或外在环境的手上。

　　不论我们如何去辩解，谎言带来的罪恶感并不会因此而降低。

　　罪恶感犹如悬浮在我们内心中的乌云，每当它消失一次，光明就会出现，这真的很令我惊讶，对我而言，光明和乌云是真的不可能并存的，而现在，我越来越熟悉光明的感觉了，我越来越能认出来光明是什么了。

　　其实，就过去这几十年来，我对我自己开了一个玩笑，跟我自己玩了一个游戏，那个游戏的名称就是：“再次找回我自己是谁”，然后，今天，谎言消失了，游戏结束了，我赢了，因为我找到我自己了，我已经认出在我内的某些谎言是什么，我从五年前的罪恶感彻底解脱了，我只能说，每个人多少都对他自己是谁、曾做过什么都有某些错误的印象，当这些谎言清除掉时，真是如释重负啊！

　　另外，我也学到了一些以前不自觉做的事，其实是有损我自己的心灵的，但我总是把它辩解的如此完美，以致于自己都不知道自己对这些事是有罪恶感的，你瞧，辩解就是隐藏罪恶感的好方法，拿掉他们，你就开始真正面对你信以为真的罪恶感了，然后再勇敢一点去瞧瞧那些乌云，他们就会被光明驱逐出境了，整个过程简单来说就是这样。

　　我们之前讲过“性＝痛苦＝死亡”这个概念，现在，我要在加上一个等式，性＝罪恶。但是，我并不是说，性是万恶之源，因为我不是弗罗伊德的信徒，但是在现今，跟性扯上关系的几乎最终都会导致痛苦与罪恶。佛教已经非常熟悉这个概念了，所以他们禁欲，但是我们的下一代又非得透过性来繁衍，因此，性必然有其价值所在，但是，为什么性还是带给我们那么多麻烦呢？

　　性是一种控制的手段，它被创造来制造“身体”，因此，身体本身也是一种控制他人的手段，当然，创造这两个东西的“人”很聪明，他知道他一定要把“痛苦加上快感”，因此，性成了一种快感，因此鼓励人努力地去“制造”身体好供他们来奴役人类。其实，只有罪恶才会带来痛苦，也只有罪恶感才会让性变的那么麻烦。我们人类创造了一个很奇怪的共识，就是一个人只能跟另一个人发生性关系，特别是在他结婚之后，我并不是在反对这个共识，毕竟我知道它有一定的价值，但是我要说的是，这个共识本身其实在远古时代并没有，在那时，性是没有被限制的，亲和力也是没有被限制的，直到灵魂很聪明地想出这个共识后，这样就成功地拥有“特殊性”了，性成为表达“特殊性”与“爱”的唯一特殊工具！凡不能分享的爱，必带来痛苦。当然，爱是可以分享的，但是当一个人把爱当成性，而性却不能分享，那么他就会认为他的爱也是不能分享的，因此迟早感到痛苦。这些混淆其实是不必要的，但是，罪恶感最终却藉由这样的约定被加进来了，而使的整件事变的更加复杂。当性变的有罪恶感时，而且性与爱又被如此混淆的情况下，爱就被视为最终会带来罪恶感的东西了，人们恐惧被爱，因为他们害怕他人的爱最终带来双方的罪恶感以及痛苦，因此最好否定他人的爱，这点你可以由女生们是怎么拒绝喜欢他的男生的冷淡态度得知（只是个小玩笑，女人们别当真）。所以，这些混淆一言以蔽之，就是这个疯狂的等式：“爱＝性＝痛苦＝罪恶感”。当这四个观念被混淆与视为一致时，上面的困惑与矛盾才会产生。

　　你要记得，既然你能创造出罪恶感这东西，你就能使之消失，因为你是他们的创造者，如果你寄望他人来帮你清除，你等于就不负责任了，或者你若认为他们有一天会自行消失，那也是一种不切实际的想法。

　　最后，我要感谢我父母，我真的重新感受到被他们所爱的感觉了，并且也了解我一直是爱他们的，如果我没有对他们累积那么多罪恶感的话。

　　196)	奇迹课程196：南非约翰内斯堡之旅心得

　　这一趟旅行，将近两个月，是我生平第一次自己出国，也是待在国外最久的经验，所经历到的一切都是新鲜有趣的，例如跟六七个外国人或黑人住在一起，英文听说能力大增（这点确实达到了我之前来设定的目标），还有在这里的学习。

　　这里真的跟台湾有些很大的不同，例如我看不到任何升学的压力，我甚至连学生都没见过！住尽然比台湾还贵，一个月到六千台币以上，吃却跟台湾差不多，但是饮料就很贵了，两公升的汽水要台币六十五左右。但是，我还是觉得这个地方不错，等我当完兵后准备一下会再回到这里，下一次就要待个一两年！

　　今天，就在我要回家前前一天，我完成了我的课程，让我完全知道如何学习，以及我终于有自信写好数学上的教科书了！我的论文也在这边完成了不少，回去就准备最后毕业了，一切都还算顺利。

　　有趣的是，事情精确地如同我预料的成真，当然我也花了很大的功夫让他们成真，但是，我能够在这里，我感谢任何在此帮我的人，以及在台湾的女友和家人朋友，我逐渐领悟到，生命并不是一个人可能独自走过来的，你需要他人的支持，即使你觉得自己多行，生命以整体的方式在运作，而不是以个体的角度来进行。

　　在这里我领悟到许多事，特别是回顾了我这五年所做所为，还有一些上辈子的所作所为，让我感触良深，但也对于每个人灵魂的力量感到惊讶，因为，一个人真的“持续”在“制造”他的问题，他看不见只是因为他已经将问题投射在外，而认为是问题在困扰他，而不是他一开始先把问题放出去它们才有能力影响到他自己的。

　　不论如何，这一趟我解脱了在以下领域这五年来所累积的罪恶感了：金钱、爱情和性、家庭、团体。我当然只能形容现在这些领域不会再困扰我了，因为我已经看出来我过去是怎么主导制造出那些问题了，如今我知道我也正在主导这些领域，事实上，我自己的生死，完全就在自己手上，从来也不是在他人手上。

　　另外，如果我没有离开我女友两个月，我也不会知道我这么喜欢她，她也这么喜欢我。

　　我对他人的行为、情绪的包容力增强许多，那是因为我越来越了解生命的真相，而越来越不被生命的假像所骗，表现上所见的冲突，其实也是代表着我内在的冲突，与其试着解决外在问题，不如先化解内在冲突才是。

　　能够诚实地生活，朝向最极致的永恒迈进，是每个人心中的渴望，而我对这样的一条路，有前所未有的新观点，而逐渐了解到，一个人只能背叛他自己，对他自己说谎，因此不论对谁诚实，都只是针对自己而已。

　　明天就要回台湾了，我带着全然感恩的心，回去度过一个全新的日子。

　　197)	奇迹课程197：安全感

　　最近突然察觉到一件事，就是内心有种安全感升起了。以前总是忙于解决各式各样的外在问题，并且非常刺激惊险，心情总是随着事件起伏不定，偶而没事时才会感到平静，事情来时又忙于处理，最近，突然在我忙于处理事情时，察觉到一种新的感受，原来，那叫做安全感。有一种感觉彷佛告诉我，内心深处有一个地方是不受到任何外在问题的影响，我可以在忙碌中仍然保有那份感受，那感觉的的确确让我觉得安全。

　　对于奇迹课程的练习，虽然不是非常积极，但是，最近，突然就是有股力量把我拉回去这方面了，这两天，突然有股冲动想要看“告别娑婆”，昨天拿起来看，嗯，心想：“白莎和阿顿”真的是J兄派来的，奇怪，看着看着就是能够确定这件事是真的，也奇怪，很多以前看过的章节现在看起来“更有感受与体会”了。

　　至少，我知道最近大概发生了什么事造成了这种“安全感”的出现，就只是因为我不再像过去那样这么把这个世界当真了，有一种对世界的恐惧逐渐消失了，有一点点觉得外在世界并不能真的对我怎样，有一点点察觉我才是自己的世界的主人。

　　198)	奇迹课程198：作为一个整体

　　最近体会到一件很有趣的事情，我发现如果我们把全世界的人类看成一个整体，甚至加上所有没有肉体的灵魂，全当成一个整体来看，那么，有一些事情就可以看得更清楚了。

　　首先，奇迹课程中所谓的“小我”，其实指的就是这个“整体”，但这不真的就是“全体”，这个“整体”，是从上主当中分裂出来的另一部份，也就是小我。

　　再来，我察觉到我们看似孤独地拥有一个肉体生存，然而生命一直以来都是以整体的方式彼此互相协助求生存的。这可以解释为何当你想做一件事时，你会突然找到一些“助缘”，来说明你更快达成目标。举例来说，对于现在想学奇迹课程的人，他们可以找的到中文的网页，书，读书会还有我的部落格，这些信息都已经为他们准备好了，只等着他们来领受。但有时候，我们可能会想：“他真的是好命，现在要学奇迹课程容易多了，不像以前我们那么辛苦，甚至更早之前连中文版的书都没有。”有时候，当我们看到一个人走上我们过去努力开疆辟土的道路时，我们内心会有一点点的嫉妒出现。其实，这种看法只看到了一半事实，另一半的事实是当你也想要从事或学习一项新事物时，“前人们”也老早为你准备好了道路。生命以一种整体互助的形式在运作，因此我们可以省下许多时间来完成我们想做的事。

　　你现在，就是为你的后人铺路，而过去的人，已为你铺好了你现在所走的道路。

　　我们再更进一步，把时间的因素做一些调整，用一种不同的角度来看看时间这个因素，用“当下”来看看过去和未来，我们就会发现，虽然是过去的人帮你铺的路，但是，你仍是在“现在”这一刻经历到，所以对你来说，你并没有经历到“过去”的那段岁月，你“现在”就得以享受他们所努力的“未来”成果。这彷佛是说，你可以“现在”就拥有过去所有前人的努力。同样的，你“现在”也在帮“未来”的人铺路，好让他们在那时候能够享有你的努力。这样看来，我们把时间浓缩到“当下”来看的话，我们发现，当你准备好时，一切就会为你完成了。

　　很多事情已经被完成了，只等着你在“当下”接受。

　　所有的谜题已经被解开了，只等着你在“当下”接受。

　　这究竟意味着什么呢？

　　这意味着你看似孤独的一生，其实并不孤独，你其实是在为别人而活，别人也在为你而活，因为你可以藉由别人的经验而省去你自己亲自经历的时间，而他人也可以藉由你的生活来少走一些冤望路。

　　记得我曾写过一个文章：“如何一生活超过一万年？”

　　答案出奇简单：“充分的利用前人已经为你活过的岁月。”

　　生命以这种方式成为一个整体。

　　如今，这世间上只剩下两种存在，一个是“小我”，另一个是“上主”。我们已经把支离破碎的“我”，用这样的角度在时空中结合起来了，如今，这个“我”究竟是谁？有待“你”来决定。

　　199)	奇迹课程199：为何“心想事不成”

　　最近胡瓜案以及马英九宣称即使被判有罪仍会参

　　选总统已经给了我们非常好的一课。

　　我们的本性是善良的，但是为何又会做坏事呢？

　　这个难解的问题就是今天我们企图要探讨的主题。

　　我们先来谈谈第一部份，也就是人性本善这个部分，事实上，不仅人性本善，人天生就有避苦求乐的倾向，而当人们误以为某些行为会带来快乐，实际上最终却带来痛苦时，才会发生所谓的“做坏事”。

　　谁不想要快乐？大家都想，但是达成这个目标的方法很多，陷阱也很多。沉迷于在线游戏的人说他们觉得打电动很快乐，但却疏忽于课业，而认为是课业带给他们痛苦。吸毒的人说他们也飘飘然，但是却会被警察抓去关，于是认为法律不公平。嫖妓的人或花花公子也会跟你说这样子的行为带来快乐，然而最终他们不是被抓，就是反过来被背叛。而那些认为有钱会带来快乐的人，则决定去欺骗或偷钱做假帐，或者干脆去抢银行，他们说这样我可以少奋斗三十年，这样很快乐，但结果却被关了三十年。

　　究竟是报应，还是命运捉弄人吗？为什么连快乐这个简单的目标，似乎都离一个人很遥远？

　　其实原因很简单，当人们误以为“错误的方法”会带来他们想要的“好的目标”时，结果总是得到痛苦。

　　而当人们挫折重重时，他们开始质疑自己，怀疑自己是否目标太过于崇高，应该要降低才对吗？

　　“难道我想到谈一场单纯的恋爱都不行吗？是我自己不配获得别人的爱吗？”“难道有钱是罪恶吗？为什么我赚不到我要的钱呢？”“难道我的目标太伟大吗？还是我放弃好了呢？”

　　不。想要快乐，幸福，美满，有钱，成为大企业家，这些目标都没有“错”，错是错在去达成这些目标时所做的“行为”，那些不该做而做，该做而未做的行为。

　　那什么又是正确的方式呢？答案也许简单的令人发笑。

　　例如，想要赚大钱，正确的方是就是去正当的赚钱！想要有一场幸福的爱情，或者你只想发泄你的性欲，正确的方式就是去找一个你要的人，然而随便你们要做什么就做什么。而不是去看A片，去看视讯，去偷拍人家，还是去嫖妓！

　　令你痛苦的事情永远都不是你的目标太过于崇高，真正令你痛苦的是你的“不该做的”行为，就如同那个沉溺于在线游戏的同学，他认为课业带给他痛苦，但其实不是课业给他痛苦，而是他一直没有去做他该做的事情，也就是看书，这个罪恶感令他痛苦。

　　你的目标都常都没有什么问题，也没有什么报应会发生在你的身上，但是当你自己如此诅咒你自己时，所有的厄运都会发生，而只有当你决定去做会让你累积罪恶感和内疚的事情时，你才会诅咒你自己，当然，很快地就会诅咒他人。

　　生活中快乐的秘密是如此的简单，简单到令人不敢相信，那就只是诚实沟通这四个字而已，因为这四个字带给你纯洁无罪的结果，只要你肯诚实，你肯沟通，没有什么罪恶感和内疚会降临在你身上。

　　这个社会所玩弄的伎俩就是：“你所内疚的，我们会让你更内疚，不仅如此，还会惩罚你！而当你们这样对我时，你们就是大坏蛋，我才是受害者！即使我有罪！”

　　当然，最终只会得到恐惧和痛苦而已。

　　何必呢？

　　200)	奇迹课程200：以罪为前提与我交往

　　当我大谈我的婚姻观时，我说要以结婚为前提与一个人谈恋爱，现在，让我们来看看以“罪”为前提与我交往会发生什么好事。

　　如果罪是真的，很多事情就会被否定掉，例如，我们的善良一定就会是假的。

　　虽然我们谈过很多罪恶感和内疚的现象，然而那些都是建立在一个前提之下，那就是“罪是存在的”，因为罪就是罪疚的温床。

　　我已经写了很多很多关于罪疚所带来的“下场”，然后也强调再强调“诚实”与“沟通”的重要性，然而，不管我的意图有多善良，只要我一直肯定罪的存在性，诚实沟通就会变得更加不可能，而对于某些人来说，反而可能形成这样奇怪的逻辑：“我之所以要诚实沟通，是因为我害怕不这么做的后果，罪疚，令人可怕的东西。”不。这不是我要说的，因为恐惧而诚实，因为恐惧而做善事，因为恐惧而说好话，这根本就是不诚实的行为。你根本不是出自于你自己真正的意愿，你只是在欺骗自己而已。

　　所以，让我用别的方式来强调一下：

　　“如果罪是存在的，那么很多事情就没有解决之道了。”

　　你有没有梦过你犯了滔天大罪，而在惊醒中起床的经验？在那个梦里，你经历了一场恐怖的事件，你犯罪了，你是如此的内疚，而当时的状况却又完全无解。

　　这不只发生在梦中，也发生在现实生活中，而且还时常发生。曾经听过这样的说法：“每个人内心深处都有不可告人的秘密”，我想说这样的话的人本身一定就有不可告人的秘密，但是，重点是，似乎我们都无法真正的与他人诚实，瞧瞧我们法律上甚至还给了一个人“隐私权”，法律上认可了我们“隐私”的权力，好像这真的是很好的一件事情。让我们看看反面，艺人们讨厌他们生活中没有隐私，他们的大小事情都会被媒体拿来炒作，他们的日常生活就像极了小偷一样，深怕在公众场合被认出来，戴帽子和墨镜，变装，不化妆时更害怕被发现，躲狗仔队等等。这又是怎么一回事？

　　你在害怕什么呢？

　　为什么会害怕隐私被揭露呢？

　　除非真的有不可告人之事吗？

　　这一切的答案，就在于我们整个社会把一个人所做过的“罪行”看得太严重了！世界上没有完美的人，因为完美的人是不会诞生于这样的宇宙当中的。每个来到这个宇宙的人，都自认为“犯罪”了，而且还犯了一个滔天大罪，在这样的前提下，大家彼此努力地让彼此更加内疚，以让每个人都无法逃离这个宇宙，因为内疚带来束缚，于是没有自由。

　　一个以罪为前提的世界，是不可能有出路的。

　　我们一开始一边相信着罪的存在，一边又企图去化解内疚，清除罪恶感，一边告诉自己是善良的，一边又去做伤害别人的事，内心如此矛盾，直到最后终于我们化解的比我们累积的还要多，生命才开始往上升，越升越高，直到发现罪是不需要的，也没有存在的理由，然后才得到自由。

　　如果人性本善，而罪又是存在的，那么我们一定就不存在了，因为罪是邪恶的化身，恐惧的温床。如此难题，仅仅在于一个前提：“罪是存在的”，这是我们唯一犯过的错，也是奇迹课程不断强调的观念，如果我们彻底承认罪是不存在的，那么这个宇宙就消失了，因为他的前提已经消失了。

　　夹杂在罪与爱是可能并存的中间，内心的确深感分裂困惑。世间中的混乱的确都来自于此，但只有其中一个是真的，只有一个是真的。

　　因此，你只需选择一个为你的“真理”，所有的困惑即会消失无踪。

　　201)	奇迹课程201：2006年回顾

　　2007-04-02

　　让我回顾一下2006年到今年三月底我生日这段日子。

　　这一年最大的变化有很多，几乎是这五年来最丰收的一年。

　　在年初时，我接触奇迹课程已经一个月左右了，才刚刚入门不久，然后二月份寒假回屏东家时，我突然心想我要叫J兄（Jesus）带给我上主的启示，然后中午午睡出窍时，真的得到了一个空前的“启示”，这开始了我的“奇迹部落格”，二月份开始，我就开始在这里写心得，直到三月中，一通电话结束了我这一年多的“闭关”，自从我上一场爱情后，我的注意力转移了，开始了我称为“现代版的闭关生活”，直到三月份我准备好时，我交女朋友了。新的修炼开始了。

　　独居的时代结束了，同居的时代来临了。我一边看着奇迹课程，一边修炼的宽恕，一边试着体会责任的真意，一边准备着想要出国，然而，在那时，我的生活还有一件事我还没做好，就是找我的论文指导教授！而这就是造成我延毕的原因，从五月开始，直到九月多，我终于找到了！真是令我开心！在这一段日子中，我帮忙做了几本书的翻译作业，生命当中第一次如此的自主，试着去主导我所有的生活层面，几个月下来，我生平第一次觉得我做到了！我完成了学生的第五项修炼了！也就是能够兼顾平衡课业，爱情，赚钱和人际关系！我准备从学生当中毕业了，于是我开始了“学生的五像修炼”这个部落格，打算把我的心得写下来，日后出版成一本书，但是这本书迟迟无法写完，那是因为“爱情”这项修炼远比我想的还要多状况，直到前一两个月，我写了第一百篇文章：“解开爱情之谜”后，爱情这项修炼就此突破！

　　在这过程中，还有精彩的，我参加了十月份的“奇迹课程二偕研习班”，认识了一些人，然后便全心准备我一月份的出国，还有论文，生活当中也从来没有这么充实，做的都是自己想要做的事，完成自己觉得很好的目标，直到出国的这两个月，成为了2006的高潮，我领悟到这些年来我之所有承受的“报应”来自何处，以及如何化解，我感受到奇迹课程作为我这一年生活的准则有多么有用，许许多多的感动发生。

　　这一年太多新的体验了：爱情，奇迹课程，出国等等。

　　如果有什么时候我认为我真正的长大了，我认为我真的在这一年长大成熟了。

　　202)	奇迹课程202：共识-生活是一场游戏

　　2007-04-06

　　有两种集体共识，一种就是形成这个世界的集体共识，包含了所有物质宇宙的法则，这一种集体共识，看似有许多分别的人共同决定同意的。另一种集体共识，我们称为一体性，因为只有一个，所以也算是“集体”，但一个想出来的，是无须任何其它的东西同意。

　　人们一直在寻求这个世界的法则，这的确是一连串的集体共识，我们所同意的，对我们就变得真实起来了，也因此能够与之沟通与互动，并且产生出好恶的情绪。

　　如果要化解这个世界，就需要化解这一连串下来的集体共识。

　　其中一个强烈的共识，也回答了生活究竟是什么：

　　“生活是一场游戏。”

　　看起来很好玩，但是深入分析我可以看到所有一切的生命现象了。

　　游戏必须包含冲突，这冲突的形式包括了互别苗头的意图与目的，因此你可以说这条共识就是：“人活着一定要有冲突”“所有的目的都会有相冲突的目的存在”

　　就是这个共识，产生了生活的一切，也产生了乐趣，不可预知性，兴趣，成就感，失败，痛苦，对立，敌对，愤怒，害怕，悲伤，恐惧等所有的情绪状态与存在状态。

　　生命有许多不同的状态，你都可以由“游戏的观点”去看，你可以感到一片困惑，而开始觉得生命不再是一场游戏，或者已经搞不清是你在玩游戏还是游戏在玩你的困惑状态。你也可以说：“老子不玩了！”因而处在背叛状况，例如爱情或婚姻，你可以背叛，但基本上你是在说你不想玩了。你也可以怀疑你要不要继续玩一场游戏，而变得犹豫不决，而所有的犹豫不决，都是一场游戏，因为其间包含了冲突，你只是在跟自己玩而已。然而，你也可以决定要玩一场游戏，然而如果这场游戏涉及到其它人时，你就需要经过别人的同意：“我可以跟你们一起玩吗？”，这也是一种状态，罪犯离开了监狱，就处在这种状态中，社会似乎不想跟他一起玩，不想给他一份工作了。

　　然后，当你真正开始玩一场游戏时，你得先搞清楚你的角色是什么，别人要你做什么，然后认真的玩，别让别人抢走了你应该要做的工作，你应该要坚持你要处在游戏当中，然后努力去做，获得一些成果，让别人认同你在游戏中的地位，然后顺畅地玩下去，玩得爽快，成长迅速，最后到达了游戏的最高状态：权势。届时你已经在这场游戏中获得了权威的地为了，就像政治界的最高地位就是总统，公司中则是董事长一样。然后，你可以选择继续玩下去，享受你过去的成果，但是，通常你会想要再去重新玩另一场游戏，而且越玩越大，越刺激，竞争对手更强大，不断挑战。

　　只有两种方式可以结束一场游戏（或关系），一是到达权势，你赢了，恭喜。二是藉由背叛，老子不玩了，掰掰，我输了。很简单。

　　基本上，轮回就是想要不断地玩下去的冲动。

　　我们迟早有一天都会开始质疑，这样子的话生命的意义又何在？一直玩下去玩到什么时候？

　　这个宇宙本身不会告诉你答案的，因为它是设计来玩了，除了让那些玩家们一直玩下去，它没有其它目的了。

　　另一个迟早都会显现在你心中的问题是：

　　“这游戏开始前是怎样的一个状态？”

　　显然是一种没有冲突的平安状态。

　　更进一步问下去：“这种状态是什么感受呢？”

　　给你五秒种想一下。我可以猜的到你的答案。

　　203)	奇迹课程203：奇迹是什么？

　　2007-04-17

　　奇迹的涵意，乃指超越物质宇宙法则之上的一切。

　　本质上与宇宙无关，而由于宇宙是一种象征，所以有时会在你的环境中外显为一种经验或巧合。

　　奇迹课程的目的之一，即使让我们重新熟悉我们无法改变的真相，而非继续流恋于我们自己所造的宇宙法则。

　　204)	奇迹课程204：施展奇迹的方法

　　2007-04-24

　　施展奇迹者，必不能心怀恐惧，那么，常常，我们会因为外境的问题（如此真实“无解”的问题）而心神不宁，例如下个月收入不足付卡费等等，而心怀恐惧。以下提供一个简单的方法给你参考。

　　你必须知道，当你心怀恐惧时，你一定是不知道为什么做出了不肯去爱的决定，上主绝不会让你受苦，所以当你自决受苦时，一定是自己的念头造成的，这时，先别急着去改变外在环境，赶紧用完美的爱抵制恐惧才行。

　　找一个安静的地方，放松下来，你内心深处有股奇怪的恐惧与焦虑在那，你我都明白，但你也许不明白，那恐惧是自造的，现在，我们无须分析那黑暗中的恐惧的由来，那是得不到光明的，所以，先往内在“正视”或直接去面对感知那恐惧，这一步通常会让你的恐惧更加强烈，但如今你是赤裸裸在面对恐惧，而非将之投射出去，这时，发挥奇迹课程的观念，无论是哪一句来自课程的话在这时冒出来，就着重在那句话的意义上，并同时明白，现在虽然恐惧显的这么真实，实际上在恐惧外的一切全是光明，你必须决心去看那光明，才能领悟到这点，如果你超越了，你马上会感受到恐惧逐渐消失，光明真的冗照过来了，这时加强你的意愿，决心让光明包围你，把这当成上主的爱的象征，也将你的爱献给祂。

　　如果你做的成功，你的恐惧不只会消除，可能当天或过几天就会有“奇迹”出现，巧妙地或幸运地解决了你目前的问题，有时不是解决你想解决的问题，而是更大层面的解决之道，你连想都没想过得更好的解决之道。

　　这时，你应该明白，这是你感谢圣灵的时刻了。

　　你已经施展奇迹了！

　　但你同时也得明白，重点不在于奇迹的形式，而在于内涵，因为奇迹是爱的极致表达。

　　养成这样的习惯应对恐惧，奇迹逐渐就会变成一种习性。

　　205)	奇迹课程205：施展奇迹方法的课文根据

　　2007-04-26

　　我本来想偷懒一下，懒得打出来我所说的方法的“课文根据”，引句经典实在是费力，所以我也还是再偷懒一次，仅引用部分根据的文句就好，其余地心心相印即可。

　　奇迹凡例第一条：

　　1.奇迹没有难易之分。.....他们全是同一回事。全都能表达出“爱的极致”。

　　2.奇迹本身并非关键。重要的是它的源头，其价值无法衡量。

　　3.奇迹是爱的自然流露。真正的奇迹在于那激发奇迹的爱。...

　　5.奇迹是种习性，应是无心而发的。它应超越意识的控制。蓄意挑选的奇迹很可能导入歧途。

　　凡例就打到这了。

　　我想我已经在方法中讲的很清楚了，没有违反上述任何一条。

　　我也强调了，你可能无法预测结果，重点应该摆在内心。

　　彻底否认恐惧的存在的确是救赎的关键，但这与明明感受到恐惧后却又不肯正视的保护手段完全颠倒，我已经强调了，无须分析那恐惧的根源，因为那是你自造的，请参阅正文P26“修正恐惧乃是你的责任”

　　P27已经讲的很清楚了：“化解错误的第一步修正，便是先明白，冲突只是恐惧的表相而已。告诉自己，你一定不知怎的做出不愿去爱的决定，否则恐惧无由而生。...修正的整个过程...这些步骤可以归纳如下：

　　先洞察这就是恐惧。

　　恐惧源于缺乏爱心。

　　缺乏爱心的唯一对治妙方便是完美之爱。

　　完美之爱就是救赎。”

　　P28“所有施展奇迹的人都需要这种训练。”

　　P29“企图驾驭恐惧来化解那错误是没有用的。...真正的解决办法唯有以爱来驾驭。...修正必须在一开始先暂且承认问题的存在，但那不过是表示必须实时加以修正罢了。这样有助于心灵毫不迟疑地接受救赎。”

　　好了，套白莎和阿顿的老话：

　　它的有效性就是最好的证明。

　　试试看吧！

　　206)	奇迹课程206：到目前为止的感言

　　2007-04-26

　　其实，走到现在这样，还颇有感触的。

　　最近，真的觉得梦境是最好的教育工具，每天起床，我就会特别注意昨晚恶梦（大部分都是啦）与现在“清醒”的区别，我不断地提醒自己，昨日种种如此真实的“梦”，真的只是一场梦，每天起床会有一种感慨，那种决心“昏睡”的感觉与我们把这个世界当真的感觉一致。

　　现在，我逐渐观察到自己的一个挑战，正由于观察到了，故也超越了。

　　其实，这个观察很简单，就是读奇迹课程分析我们这个世界因罪疚恐惧攻击的伎俩时，总是觉得心有戚戚焉，然后，我开始把这套观念应用在解释爱情，发现爱情也是同样一回事，分手就是罪恶感引起的，非常精准，然后，在去观察社会国家人际关系，嗯，真棒，一切都讲的很准，觉得罪疚超级有解释力的，一边赞叹着这套“世界观”一边练着学员练习手册，直到某一天，才发现，哈，没错阿，这个世界的确是建立在冲突之上，但这样还不够，还得转换到另一个眼光才行。

　　我是说，一开始会觉得对生命感到困惑，不知道为什么会有痛苦与灾难，然后念奇迹课程之后，越来越明白原来就是罪恶感造成的，然后开始因为这个观点，而更能够生存得更好，最后，我发现，用这个观点还是无法看到奇迹课程所要教你的另外一种眼光。

　　我以前就注意到，学奇迹课程可能会把自己弄得更分裂，因为你越想用“纯粹一体论”去否定小我，你就越分裂。你的眼睛就长在头上，除非哪天你的眼睛长在天上，你才可能不需要用肉眼去看。

　　我一向不去攻击奇迹课程里头的小我，也许在某些我疯狂的时刻，我会去攻击别人的小我，但我讲的重点是，奇迹课程讲的小我，是指这个我们还认为在世界上的“我”，我以前就觉得很可怕，怎么会有人如此努力的攻击自己，因为，当你说“我的小我”或“你的小我”，或“是小我的观念”或“是小我的看法”或“不是圣灵的看法”或“与奇迹课程不符”，你究竟是以“谁”的立场在发言？我想有个诱惑是这样说的：“一切都是小我的陷阱！一切都是小我害的！一切都是小我的错！小我恨我！”

　　其实，你管它是小我还是谁，放轻松点吧！

　　不用每天都在想“这是小我还是圣灵的声音？”

　　真的是想太多了。

　　当你说“小我不是真的”，难到你眼前的世界就消失了吗？

　　真心真意地说出此话，那就不同了。

　　我想与其去担心这些问题，还不如去担心自己怎么还不赶快宽恕呢？

　　在此绝对无意批判任何人，这只是自言自语罢了～

　　好久没有人留言给我了呢！

　　其实当初我根本就没有想这个部落格会有现在的“成果”，既然变成这样了，那我就继续下去吧！

　　207)	奇迹课程207：作家的喜悦

　　2007-04-27

　　话说四年级，我开始以“”的称号在网络上写写心得，iamot其实就是IamOT，之意。

　　曾经都得面临“没有人气”的下场，因为我写的通常都不符合一般社会潮流，但偶而，会有一些人留言，或因此认识一些人，而留下美好的回忆（因为很多都以成“回忆”了）。

　　写作的人的喜悦其实就是与读者双向沟通，这跟教书的人一样，偏偏我两者都在做，这一两年来，虽然我明白了这些写作其实都是写给“自己”看的，但是仍有时不免希望有人响应，当然，数个月前，也有过“不好”的响应，让我暂时把留言版给关了一阵子，这些也不是什么辛酸史，只是一个过程罢了。

　　现在，我要谈谈“双向沟通”与“单向沟通”。

　　用奇迹课程的角度来说，与上主一体的境界“沟通”称之为“交流”，因为我们一般所谓的沟通都是指两个分离且不同的端点在传达讯息，这样看来，这世间的沟通都是建立在“分裂”与“二元”的前提下，用来取代与上主合一的一体境界。

　　好，陷阱来啰～在双向沟通中，隐藏着迈向自由的方法，也暗藏了许多害人的地雷，毕竟，我们有多少次是因为“沟通”而被视为“有罪”的呢？讲的狠一点，沟通在这个世间常被视为是有罪的行为，那也是为什么很少人敢“跳出来讲话”的原因，瞧瞧法律上的毁谤罪，说错话还会唉告呢！

　　但是，单向沟通也没有好到哪里去，事实上，单向沟通更是充满陷阱，就像单恋一样，最后都没有好下场：）当一个人发出沟通却没有得到响应时，会有很多疯狂的反应出现，现在我们就要来谈谈这疯狂的机制。首先，他会渴望沟通，如果还是没有得到“答案”，他就会“胡思乱想填补空白”，就好像真空会吸空气一样，缺乏答案也会吸引“任何看似是答案的回应”，于是，常常产生误解。有很多人，你一不回答他问题，他就会晚上睡不着觉胡思乱想你到底是什么意思，单恋的人常常花费无数的时间在猜测他喜欢的人是否喜欢他，如果不是我从小单恋到大（到高中啦），我也不会有这么深刻的体会啦。很多例子，总之，单向沟通（发出沟通却没有得到响应），会让一个人陷入“胡思乱想”的情况，而且常常就想到坏的一面去了。

　　物体对你的单向沟通，常常就是让你不舒服的主要原因，你有被车撞过吗？这台车在跟你“热情”沟通呢！结果你痛的要命，你有被揍过吗？揍你的人也在跟你沟通呢，结果你可能失去意识。

　　太过于强烈的单向沟通，会造成痛苦与无意识。

　　你一直看电视看很久很久，就会变得很想睡觉，那是因为你让电视一直对你进行单向沟通，最后就想睡了。你有没有跟别人讲很久的电话，你一直听别人说，只是嗯嗯响应，保证你到最后想睡觉，同样的，有时候你一直讲，讲到最后人家就睡着了。老师上课为什么会让学生睡着呢？其中一个原因就是因为上课没有互动，老师仅作单向沟通，于是学生就睡着了。

　　当你被沟通时，其实你是在被影响，被影响久了，你就陷入无意识了。

　　主导与影响的法则，在这个世界可以真实的很，所以，当作家一直写作没人响应时，他就会开始胡思乱想，然后就会无心写作了。

　　单向沟通其实是再刺激到与上主分离的孤单感。

　　好好想想这句话。

　　单向沟通让你觉得你是孤单的，孤独的，这让你不舒服，这让恐惧，这让你愤怒，就像你讲的话没人甩你一样，这真的象征着你与上主分离的痛苦。要独自面对这样痛苦，可需要不少的功夫，但是一旦你知道这是代表着你内心孤独的感受，你就能够用奇迹课程中的宽恕与练习去摆平了。

　　我的好友！

　　我们还是多点双向沟通好了！

　　比较有趣嘛！

　　也许等哪一天，你突然在独处时也不会感到孤单时，你就已经悄悄地超越了与上主分离的内疚了～

　　208)	奇迹课程208：蜘蛛人3中的宽恕

　　2007-05-09

　　蜘蛛人3这次以“宽恕”贯穿整部电影，实在与读奇迹课程的人息息相关。不过，基本上我并不涉及太多剧情，只谈谈跟宽恕有关的情节。

　　每个人都有过误解他人而导致不合的经验，也曾经为了那些根本不存在的理由担心害怕过，奇怪的是，自从我开始学奇迹课程后，我发现我与女友间的所有不合，全都来自于误解！

　　只有误解才会导致不合，了解带来合一。

　　这很难以置信，很多人甚至说：“我们是因为了解而分离”，不过，这是不可能的事，当你彻底了解一个人的思言行时，你是不可能不宽恕他的。就像当蜘蛛人了解到“沙人”当初是如何杀死他叔叔时，他也不得不说了这句名言：“我宽恕你了。”

　　误解导致了攻击，然而如果误解并不存在，攻击也就毫无道理了。

　　至于邪恶，也是这部电影谈的，邪恶所带来的“报复的乐趣”，真的是非常诱人，企图置对方于死地，实在是一种快感，然而只有一个人不断地决定要变得越来越心狠手辣，否则内心的罪疚便会开始令他自责，当一个人不断地在做一个违反他本质的事情时，有谁不会感到自责的呢？除了在恶梦当中，谁会去做自己不愿去做的事呢？

　　许多时候，我们必须学到的一个教训总是：

　　在事情未明了前，先把宽恕送出去，才会明白，我们原来是在宽恕对方从未做过的事情。

　　209)	奇迹课程209：我是谁？

　　2007-05-09

　　我是爱，是善，是永恒不变的，是光明，我当享有平安。

　　这几个字眼，就足以帮助我们辨别清楚我不是谁。

　　当你心怀恶念时，那不是你，当你怀疑不定时，那不是你，当你攻击他人时，那不是你，当你的爱变动不已时，那不是你，当你不知道自己是谁时，那不是你..........

　　如果你一下爱人，下一刻又不爱，那就不是爱，也不是你。

　　如果你一下善良，一下又报以恶行，那不是善，也不是你。

　　爱是全面的，善也是全面的，如果起伏不定，代表你做了错误的选择，也因此，时时刻刻提醒圣灵与你同在，并为你选择，是必须做到的事！

　　我做过很多次实验，当我夜晚入眠时，我提醒自己要保持清醒，观照自己眼前所见的一切，不论有没有景象，就是不要忘自己，常常，我就发现自己突然想了一个奇怪的念头，才惊醒自己已经陷入某个梦境当中，或者，突然陷入某个梦境当中，而遗忘了自己是造梦之人，常常，我会与我的念头认同，而深陷看似无法自拔的一连串无谓想法中。

　　要遗忘自己，太容易了。

　　如果不用全力时时提醒自己，与圣灵联机，我们就会在爱与攻击之间摇摆不定，一下记起自己，一下深陷恶梦。

　　不要忘了，遗忘是全面的。

　　为此，不该有人再问：“我怎么知道我听到的声音来自于圣灵？”如果你听到的声音不是来自于祂，你就已经忘了自己了。而当你为祂代言时，则是毫无疑问的。

　　此刻，你仍看似在小我与圣灵间有所选择，让我们看看这想法有多奇怪：

　　小我圣灵

　　你

　　那个有所选择的人，好像成为第三者一般，既非小我，亦非圣灵，相信自己是这样的抉择者的人，岂不感到无比分裂？实际上的状况倒比较像你是在小我与圣灵之间不断的来回选择，上一刻成为圣灵，下一刻又变成了小我。

　　当你遗忘了圣灵时，你就不再是你了。

　　为此，我领悟到，没有什么比与圣灵联机是更为自然的事了。你甚至无须充当一个客观的角色，在记录你与圣灵的沟通，因为你别无选择，你说出来的话不是来自于圣灵，就是来自于小我。

　　当圣灵赐与你祂的话语时，不要再不好意思说那是祂说的，不是你说的，祂要你将祂的话当成自己的话，好让你看出祂其实是你，如此，带祂发言变成了家常便饭了。

　　210)	奇迹课程210：什么是投射？如何克服？

　　2007-05-13

　　奇迹课程的名句，一语辨别出小我与圣灵之间的区别：

　　“小我投射，圣灵推恩。”

　　什么是投射？p224“投射的最终目的一向是为了摆脱罪疚”

　　摆脱你不要的罪疚，就是投射。

　　有用吗？p224“实际上你只是把它隐匿起来而已”

　　没用！

　　将罪疚投射出去，就是定罪，认定他人不配被爱，也就产生了攻击。

　　常常，我们觉得，自己会生气攻击别人是因为别人先攻击我们，事实上，别人的攻击只是激起了自己内心的某种罪疚，现在罪疚一被察觉到（当初先把它隐藏起来不被自己发现），你只有两个选择：“攻击（投射）（摆脱）（责怪）（自责）”或“宽恕”。

　　现在，我们直接进入操练奇迹课程的核心了，说来简单，我们唯一需要做的就是宽恕自己的罪疚（宽恕自己）与被激起的罪疚（宽恕他人），如此，推恩自然会出现，宽恕必定带来推恩，人不是投射，就是推恩。推恩自然会流露出爱，无须担心它是怎么出现的。

　　罪疚化身的形式千奇百怪，只要记得，当你失去平安的心时，罪疚就抓住你了。

　　好，以下是我化解投射的心得，每天都得用到，每天都要倒一些垃圾出去：

　　遇到任何让你心烦气燥的事，不论是身体上、精神上、物质上、爱情家庭上、人际关系上得大小事，当你觉得生气时，准备要开骂（在心理想也一样）时，要记得，你准备要投射了，当然，我不用说投射的快感有多好，但你一定知道投射并无法解决你不爽的心情，就像蜘蛛人3他变成坏蛋时，我们也许会笑一下，但是很快就笑不出来了。

　　具体作法如下，我会先克制着这个冲动，也就是说，当我不爽时，心理开始要想一些“不雅的字眼”时，或内心彷佛在搅动时，我会先告诉自己：“停！”，接下来事情大条了，在闷下去就要内爆了，所以可能会有一些小小的流弹还是射出去了：“我咧！”“你在搞什么阿！”等等的念头会冒出来，但是，千万不要出嘴啊！出嘴的话攻击就从念头的形式被赋予能量形成话语了，如果在加上动作的话，罪疚的具体化就完成了，这可不是我们要的。所以，不管你有没有想，还是出嘴，还是动手动脚的，切记，第一道修炼就是“停！”克制住自己“骂”出来的冲动，但有时候即使你不说，只是在想（嗯，功力不错了），但相由心生，别人也会发觉到你的表情不对，所以不管怎样，第一步就是抑制投射。

　　有些人这一步做得很好，但是还是不知道怎么化解，所以闷久了就闷出病来了，这个病就叫做“受害者情结”，当你一直被攻击却闷不吭声，你就会觉得你是受害者，原因在于你并不知道怎么化解掉那股怨气。所以基本上这是非常危险的状况，如果你只知道不攻击，却不知道如何宽恕，你就麻烦大了。所以，下一步就是化解，也就是宽恕。

　　怎么做？

　　呼叫圣灵吗？很抱歉，圣灵已经先被你赶回天堂去了，你得先靠自己了，这责任在你，不在祂。我的意思是，克制住投射的责任在你，不在圣灵，但化解的事的确可以请祂帮忙，容我等一下再说。

　　一旦你克制住投射时，化解之道在于正视内在的罪疚，那罪疚在你内心乱窜，彷佛随时会穿肠而出：“Takeit！”（承受住！）你不是与之对抗，而是正视并且承受住它！这一步就是为它负起责任，你就能够控制住它，一旦你承受住，你会发现你立即会有深呼吸的反应，深呼吸是罪疚的能量被化解掉的反应之一，就好像电影“绿色奇迹”里头把那些“肮脏的小东西”吐出来一样，当你深呼吸并吐气时，你就是把那些东西吐出来了。一旦你停止攻击，承受住它，自然会有深呼吸发生，有时候可能身体会变热、出汗或口渴，这些都是化解的生理现象，有时候会觉得有点累，那是因为承受住这个罪疚消耗了你身体不少的能量，但很少会这样，反倒如果你一直带着“受害者情结”不放，把那些“肮脏的小东西”一直装在身体里消耗你能量，你才会觉得很累。通常深呼吸几次后心情就平静下来了。

　　举例来说，我前几天载女友停在路边待转，结果我正打算骑时，瞬间有台快车擦身而过，尽然就只为了停在我们前面三公尺处，一方面被吓到了，另方面瞬间超不爽的，下“三”秒钟我抑制住这个投射，哇，威力不错，马上吐了几口气，心情才恢复下来，历时一两分钟，之后这件事也没让我不爽过了。这是一个成功的案例。有时候，别人讲了一句让我不爽的话，我差点瞬间“反驳”或“出嘴”，那只有0.5秒不到的时间，我得瞬间把它抑制住，耐心继续听，然后马上就会有深呼吸的反应，化解掉了，才发现他也不是有意讲什么。

　　有时候，发生的打击太大了，这一招行不太通了，也就是说，即使你抑制住并且吐了几口气，但是好像吐不完似地，那个打击就像地震一样，还有余震，每次想到都还要化解一下，搞的你心神不宁似的，这时候，上面那一招在“外面”应急用的就不太够了，你的宽恕还没有完美到能够瞬间解决任何事的地步。通常你会发现，这种较大的罪疚残留在你内心的会是一种莫名的担心、莫名的烦躁、想很多、整个人混身不对劲等，通常都会残留在你心中好几的小时（当然，不化解掉的话几天几年都有可能），对于这种罪疚，我会尽快回家躺在床上，专心地化解它，这时候圣灵派上用场了，先眼睛闭上，专心地感受那内在莫名的担忧，往内深潜，或往内探询，了解到圣灵在你内心更深处平安光明的地方，呼叫它，允许光明透过来，你无须做任何事，你只要放开所有一切的抵制，心理明白圣灵自会做祂分内的事，将光明带给你，有时候，你脑袋声音太多，呼天喊地地叫圣灵，你这样喊祂想出来都被你挡住了，你唯一的责任便是控制住你的心念，不要让它胡思乱想，然后专注于那令你担忧的恐惧深处，深潜进去，直底根源，并且了解圣灵在尽头处等待着你，那里才是光明所在，给这个罪疚来个内外夹攻，你一方面无惧且专注地往恐惧的根源冲，一方面了解圣灵也会帮助你意识到你内在的光明，你的意愿一旦与祂结合，没有什么恐惧或罪疚能够持续太久！通常对于重大打击，我心理准备好充足的时间做到底，也就是说，我可能就会做到睡着为止，但是过程中内心一直试着保持专注清醒的意识，与祂的意愿结合，你通常马上会发现，你连深呼吸都免掉了，但是身体可能会发热，而且越来越放松，以及，眼前面的越来越亮，然后沉浸在这份宁静当中，让整个光明包住你，舒服到睡着也无妨。通常，我做的二十分钟起来，效果比睡两个小时还有用！精神百倍，效果十足，并且重点是内在的担忧消失了！这才是神奇的地方。常常当你往恐惧深处钻后，你才会发现，那里什么都没有！你平静下来后也想不出什么理由要继续担心下去了，事实上，遇到问题时，恐惧的情绪根本就是不需要的，那只会让你更没效率地处理事情，一旦处理掉，反而事情就好处理了。

　　随着这样不断的练习，你逐渐会发现到自己的许多问题（恶梦）都会在宽恕下神奇地被解决，而且是藉由你的兄弟帮你解决！可能是你家人或朋友或陌生人，你正朝向幸福的美梦迈进。我还是再强调一次，免得受人误解，这样的方法目的不在化解那些令你担忧的问题，而在化解罪疚，但是却又会自然地带来解决问题的副作用！就如同“告别娑婆”所说的，如何才能做到真正的祷告，并且带来富足的副作用。

　　在此分享，也不保证跟着我这样练会不会走火入魔：）

　　211)	奇迹课程211：一体性与梦境

　　2007-05-26

　　“想法离不开源头”这个观念是奇迹课程里面一再强调的，用在梦境上，所显示出来的，就是：一个人的梦境是他自己的想法所创造的。也就是说，在一个人自己创造的梦境当中，里头所有的想法，都是自己的。虽然在梦境当中，看似有很多独特的人，每个人各自有他自己的个性，他们之间的想法看似也都不相同，但是事实上，这些想法全都来自于创造梦境的人，在这场梦境游戏当中，外头并没有别人。

　　在昨天一连串的梦境当中，我更加肯定了一个事实：在梦境当中，外头并没有别人。在我自己的梦当中，我能够成为所有梦当中的人，我同时扮演的所有的角色，也同时在观看这整场梦，并且，也同时负责换场景的责任，也就是说，从这场梦到另外一场梦去，我是透过“联想”的方法去转换梦境。就好像看电视一样，所有的频道都同时在播出，但是，选择频道的人是你，你可以同时看两个节目，因为在梦境当中时间是可以同时存在。

　　记得我之前在一篇文章“为什么我们在同一条船上”提到过，一个事件发生时，在你的记忆当中所残留的图片，你在日后重新经历时，你可以不只感知到你自己的感觉，你还可以感知到别人的感觉。如果是事实时，这等于向你证明，在事件发生的当下，你是可以感知到所有人的情绪的，也就是说，你是可以同时成为所有人的。因为在梦境当中我们就是这么做，我们同时成为所有梦中的角色，我们扮演所有梦中的角色的个性。因此，别人的情绪，不只会影响你，事实上，他的情绪还是你的。我想，所谓的同理心，就是如此。同理心就是造梦之人有能力能够成为所有梦中角色的人的能力。

　　奇迹课程中所谓的分裂，有两层含义，基本上分裂指的是你与上主分离，你认为你不再是祂的，第二层含义，指的是在这个世界当中，你明明是造梦的人，却认为你与梦中的角色是分离的。事实上，这象征着你与上主的确分离了，因为你认为你与你的兄弟分离的。所以，在奇迹课程当中，教导我们，要重新感知到与上主合一的方法就是，你必须先在梦境当中，与你的兄弟先结合，看出你自己的确是在做一场你自己的梦，并且看出，你的兄弟的确就是你，如此，你只有两个选择了，既然在梦境中人你只有一个，你不是小我，就是上主。然而只有宽恕才能看出你并不是小我。

　　我可以继续在讲许多理论性的东西，但是对我言，在此我想表达的是，当这真实性真的发生在我身上时，我其实是非常惊讶，因为“攻击自己其实就是攻击别人；攻击别人就是攻击自己”这个观念的真实性，就显得非常的真实。也就是说，你只能攻击自己而已。为什么在责骂他人的是同时，我们也会有一种被责骂的感觉呢？为什么别人心痛的时候，我们的心也会隐隐作痛呢？为什么别人悲伤的时候，我们也会感同身受呢？为什么我们攻击别人之后，自己却不会感到快乐呢？为什么我们将责任推给他人时，我们会感觉到自己应该去负起这个责任呢？为什么我们看到一个应该去帮助他的人却没有去帮助他时，会有一种无助的感觉呢？为什么别人快乐的时候，我们也会感到快乐呢？为什么别人嫉妒我们的时候，我们反而会嫉妒他们呢？因为如果你的兄弟遭殃了，你也会跟着一起遭殃。你不是跟着他一起上天堂，就是一起下地狱。

　　虽然世界上的人都在教导你到独善其身，要选择好的朋友在一起，不要交到坏朋友；要挑那个最适合你的女朋友，不要挑到一个不适合你的了；要找个工作，不要游手好闲；要作善事，不要做坏事；总是要挑好的、善的、快乐的、美好的，舍弃不好的、恶的、悲伤的、丑陋的。这个世界所要，就只是分裂的，至于这是不是事实，端看你这么想，你愿它是分裂的，它就会是分裂的，你若不再把它视为分裂，它自然就会结合在一起。这就是为什么在学员练习手册当中，奇迹课程这么强调，你必须要把他的观念毫无差别的应用在你的生活上，没有任何例外可言，因为只要有一个例外，它在你的心中就是分裂的。因此只要不爱一个人，一定会恨所有人。因为一个人，其实代表就是所有人，他在你心中所产生的形象，代表着所有的人的形象，不幸的是，也代表你自己对你自己的形象的看法。记得在好几年前，当我第一次接触到这样的观念时，我非常惊讶，也自以为自己了解，但是后来很快的发现，自己根本不了解这样陌生的观念。

　　这个世界代表着一种可能性，在其中，不可能的可以变成可能的，真理可以变成谎言，它是一个实验场所，你创造这个世界，来做一场实验，既然是实验，当然就可以假想不可能的变成可能的，因为你可以自由自在地假定，你可以假设任何你想假设的“事实”，然后使这些假设成为这个宇宙的法则，去看看她的结果会怎样。所以，你随时可以改变他的法则，因为这个法则当初是你订出来的，但是，如果你把这些法则当真了，你就再也无法改变它，因为一旦它在你心中是真实的，它就永远成为真实的了。这就是为什么奇迹课程说：“当你把罪疚当成真实的，还为它弥补，你就再也无法清除它了。”你的能力一如上主一般，只会创造永恒的事物，但是当你的心是分裂的时候，你就不再创造得出放诸四海的法则了：凡事皆有例外，反而成为了这个宇宙的法则；凡事不能那么绝对，反而成为这个宇宙的法则；不变就是变，无常，反而就成为这个宇宙的法则了。这些“法则”，只是象征着你的心是分裂的而已，你真的相信你与上主分离了。这观念真是一件令人难以相信的事情。

　　最近，每当我接触到一些我过去所排斥的事情时，也许是某些人、某些事、某些东西，都会一种念头出现：我若是排斥了他（它），我就是排斥了自己。奇怪的是，当我攻击他人时；当我排斥他人时，我完全遗忘了这个事实。当攻击发生时，真理在我心中完全消失了。我彻底健忘了。

　　解决之道似乎相当容易明白，只要你将你眼前你视为分裂的全都结合起来，并且透过宽恕将所有攻击的冲动全部清除，爱自然就会流露出来。唯一需要注意的就是，一场梦，真的可以真实到令你真正发火的地步，我的梦境已经证实了这点，一旦把它当真了，他就永远都是真的了，如果你当真之物本身是梦境的一部份，幻觉就永远成真了，遗忘也就成真了，爱就消失了，真理彷佛就成为谎言了。梦境的基础全靠作梦之人给予信念而存在，一旦你在梦中醒过来，那梦境就再也无法维持太久，并没有一半的梦这种事，它不是对你全然真实，就是毫不真实。

　　你看到的是什么，你就会成为什么。

　　212)	奇迹课程212：何时满足才会真的满足？

　　2007-05-29

　　记得很久以前看过一本书叫做：“Whenisenoughenough?”，究竟一个人何时才会满足？

　　奇迹课程说的非常清楚，这个世界是一场象征匮乏的梦：

　　P13“与上主分裂之感是唯一有待你修正的“欠缺”。”

　　也许会有人跟你说，一个人若能珍惜他所拥有的，他就应该会满足了。或者，如果一个人能够无欲无求，他就能够满足了。在满足这条道路上，充满了陷阱，有许多目标根本就是一条不归路，一走下去没完没了，几十亿年过去了，也达不到目标。在谈这些陷阱之前，我们心理有底：“总要更多”是匮乏的另一种表达方式：

　　1.身体达到完美

　　第一条不归路，就是期望自己能够把身体神化，让他达到完美，这藉由许多方面来达成。（1）强壮：运动选手总是企图破纪录，但是，也许每个人一开始就应该知道这个明显的事实，就是这个“金氏世界记录”是有下限的，没有一副肉体能够做到他天生就不可能做到的事。例如，“身体”怎么跑，就是比不上豹，也不可能一百公尺跑三秒之类的纪录。“身体”再怎么强壮，也举不起来几千公斤的东西。你再怎么强，总有东西比你强。（2）美貌与身材：有完美身材这回事吗？有最美丽的女人这回事吗？也许你可以票选，但就是没有完美的外表与身材存在，因为这些东西会随着时代人们的共识而改变。有一种叫做“崇拜身体”的病症，就好像艺人不化妆就不敢出现在公众场合一样，胸部不挤大一些就绝不出门。（3）寿命：不论你怎么努力，该死的肉体总有一天会死。

　　2.智慧

　　这个世界特别崇拜有智慧的人，这是另外一条不归路，非常吸引人掉进去的陷阱。不用两颗大脑去想就会明白，凭你在肉体一百年内的时间，你是不可能学完全世界的知识的，换句话说，如果我们把智慧定义成“知道最多知识的人”，这是一条永远学不完的道路。也不知道为什么，我们还顶喜欢每辈子都“忘光光”重新来过。

　　智能这个迷人的主题，从小就显示在课业上，谁成绩好，谁有比较聪明，但第一名只有一个，其它的都是笨蛋。这个游戏规则很有趣，因为一定会有输家诞生。长大后，比学历、经历、实力、学力（学习的能力）、一堆能“力”。永远往上一看，就是有比你聪明的人存在，也许是当代人，也许是个古人，也许还在担心未来有人会超越你。

　　3.成就

　　成就是非常模糊的，因为什么都能比较，如果通俗的说，就是比钱、比车子、房子、事业、小孩、老婆、老公、健康等等。追求最有成就的人生，注定失败。

　　4.其它

　　每个人都还有其它他想要追求的目标，也许他现在能够自己去检视，这些目标是不是一条不归路了。

　　这个世界本身就是一条不归路，企图在一个没有出路的情况下还相信会有出路，似乎就是我们“不信邪”的念信。

　　其实，不论是渴望的，还是极度恐惧的，如死亡，都是象征着匮乏。

　　究竟，要到哪一天，不满足才会真正得到满足呢？

　　我好像刚才说的满足是不可能存在于世似的，真的吗？其实这只是“观点”的问题。

　　1.你的“身体”可以完美

　　只要你不用他来制造罪疚。

　　2.你可以成就无上智慧

　　只要你只听从圣灵的慧见。

　　3.你可以有无比的成就

　　只要你与上主合一。

　　4.你可以长生不老

　　只要你了解你并不是一具身体。

　　5.你可以活的平安圆满

　　只要你愿意宽恕。

　　所有看似不可能的，如今都变得可能了，不仅可能，必然如此。满足何时满足？你无须屈服于生活的压力而告诉自己要珍惜什么，也无须无欲无求，反倒祈求一切（上主），就会获得一切。

　　213)	奇迹课程213：越靠近真相，越接近死亡

　　2007-06-05

　　当你一步一步地朝向真理，却也一步一步地迈向个人的死亡

　　死亡伴随着真相，使人误以为真理带来死亡与遗忘，没有人对真相是什么再有任何兴趣，无知还是最好的解决之道。

　　必须要有一方死掉，游戏才会结束，自由并非重生，却是死亡的到来，死亡离我们如此的近，令人无法忽视它的存在，真相却离我们如此的远，令人难以记得它的存在，如果死亡是存在的，那么自由就不在了，如果真理是存在的，那么死亡就不在了。

　　世界还会这样继续下去，一直下去，但你不会这样继续下去，你会结束。

　　而当你到了终点的时候，记得告诉你的孩子，恶梦总有一天会结束，你终究会醒来的，人不可能遗忘自己是谁，只有可能搞混自己的身份，认贼作父的，迟早会看出那假父亲并不爱你，但那个爱你的，却默默地在安慰你。

　　也许到了某一天，你准备好时，那一天永远的停止了，时间遂成了永恒。

　　214)	奇迹课程214：自由

　　2007-06-07

　　自由为何物，真需要叫人生死相寻吗？

　　既然唯一的限制就是想法的限制，以及它的副产生：时间、空间、物质和能量。因此，自由只是想法上的改变而已。

　　我们可以简单的说，活得心无愧疚，就是自由。也可以说，若能活得纯洁无罪，便是自由。所有的束缚不外乎是恐惧，一开始便不容易了解，束缚其实就是罪疚，所有的内疚与罪恶感都是束缚。只有心怀内疚的人才不自由。

　　自由＝纯洁无罪。

　　束缚＝恐惧＝罪＝罪恶感和内疚。

　　就这么简单。

　　这立即指引你一条通往自由的道路与方法，那就是只要你愿意不在想法上束缚你自由，不再违反你的道德良心，不再制造罪恶感，你便是自由的。有时后，做很多事都会引发罪恶感，不见得要是坏事，可能是花钱、吃甜食、大餐、高级娱乐、玩乐、偷懒一下、整形、穿耳洞、染发等等。你有时后会很惊讶于别人会感到内疚的行为是什么，他们可能做一件你根本不觉得怎样的事却心怀内疚，你真的搞不懂。

　　就是现在，你可以是自由的，只要你停止那些对你耳提面命的“罪恶念头”即可，想花点钱吃好的，就去吃，抛掉一点点顾虑就行了，人们之所以不敢抛弃，是因为他们相信太自由是一种罪。

　　自由＝罪。

　　这么疯狂的观念怎么会被人接受呢？

　　“如果人们太自由，他们去做他们想做的事，他们就可能杀人放火...”

　　“如果我太自由，我觉得这是一种懒惰的行为，我一定会无聊致死，无所事事的人总是被人家瞧不起.....”

　　你瞧，有很多奇怪的理由要你相信一个人不可以太自由，问题是，你信吗？不幸的是，如果你现在觉得你并不是自由的，在某些方面你的确有个信念说自由是不好的...

　　束缚的概念如此根深蒂固，连死人也都不放过，人死了本来就自由了，结果还创造个地狱的观念来吓活人....

　　自由在哪？自由就在你现在的手上啊！还会在谁手上？还会在那个遥远的未来吗？你放你自己自由，你就自由了，你现在就可以，就是现在，感受一下失去想法的束缚，你就会多那么点自由。

　　但是，为什么那么难自由？因为人们深信自己有罪，所以不配得到自由。因此，没有宽恕自己与他人的罪，自由将是毫无希望的梦想。

　　你能够为你在这一刻创造的自由是毫无限制的。

　　215)	奇迹课程215：循环向上直达永恒

　　2007-06-30

　　这个宇宙的结构很妙，它是循环的，而且可以越来越高，也越来越低，就像从绝对的零开始，一路朝向无限前进，没有人碰的到零，也没有人碰的到无限。

　　人的情绪和人的状况都可以发现有这样的现象。

　　这其中隐含着一到无形的天梯，能让你迈向天堂。

　　在时空当中，“很久”以及“很远”极具有意义，看似会是两个非常大的障碍，然而，这些隔阂，端看你怎么诠释。

　　这个游戏已经开始了，这里的“你”，已经遗忘了自己，因为这是这场游戏一开始所要求的代价，这里的生命看似以“攻击”来获得生存，死亡看似存在，如此，只需重新诠释，就会了解，我们以为的“攻击”其实是一种“帮助”，生命是建立在互相协助之上，而非互相残害之上。为了看出这点，你需要有人时时时刻刻提醒你的真相。

　　216)	奇迹课程216：耐心与容忍度

　　2007-07-15

　　奇迹课程一句话令我非常有感触：

　　“唯有无限的耐心才能产生即刻的效果”

　　最近在练习时一直发现有许多各式各样的人与状况，每当看到过去自己会不舒服或是大家不认同的人事物时，我都很容易想到这句话，这世上的确存在许多令人无法接受的人事物，罪犯、恶人、血腥暴力、情色等，什么人都有，什么事都可能发生，于是我们的情绪与想法特别容易受到这些东西的影响。

　　既然我们在练习的是真平等，真正平等地看待每一个人，那么，这些表面上的现象又意味着什么？“我可以接受这个，但不能忍受那个”，每个人总是可以想象出某个令他“绝对”无法忍受的状况，例如被强暴、被杀死、被遗弃、尊严扫地等，这所有的一切的确无非要我们了解，有些事情的确是我们不能忍受的，而你所不能忍受的，你必然排斥，也必会为它担心或发动攻击防御。还记得153课说到“不设防就是我的保障”，那么，我们究竟在保护什么呢？肯定是一个会受伤的东西。

　　于是，若要遵从这个宇宙的法则，必须就要选好人、挑好友、避小人，不要接受坏的，要选自己喜欢的。“生存”是肉体所遵守的法则，但却不是一个本身已经不朽的灵魂所需要的法则。我记得最近发生一些事情，总是要我挑好的、找更好的，就是不要接受现在已有的、已给承诺的人事物，我变得无法欺骗自己去做那样的事了。有个更好的，那又如何？那就是你背叛的最佳理由吗？很多事情，我现在开始不用快不快乐去衡量，而很奇妙地，会冒出“责任”来当成我行动的最佳理由，虽然责任也是个很有陷阱的主题，但是，很多事情的确是一个人必须负责的。

　　有没有一种生活，你可以容忍任何发生在你身上的人事物？

　　完全不受他们彼此间的差异而有所对待上的差别？我相信，练习这个课程的人迟早会发现他们的确每天致力的目的之一就是如此。

　　217)	奇迹课程217：上主是爱，我也是

　　2007-07-17

　　何谓迷失呢？

　　就是自己已经搞不清楚自己的真相是什么了。

　　严格来说，来到这世界的人全都迷失了。

　　有些人陷得比较深，有些人比较浅，有些人极力抗拒，有些人不断努力。

　　有时后很难相信，“上主是爱，因此我也是”有何等力量，但是，最近一次晚上被“鬼”压的死去活来后，正常的我应该已经吓得魂飞魄散，但却在念着这句话时产生

　　一种深沉的冷静，恐惧顿时消失无踪。

　　人生一定要有恐惧吗？

　　人生一定要有敌人吗？

　　但我知道，还有另外一条出路在那。

　　218)	奇迹课程218：时间

　　2007-07-22

　　有天我突然明白到，为何奇迹课程说我们只要活好这一天，做好我们的宽恕，一切就够了。

　　每个人拥有自己的时间，可以选择做自己的事，因此，在这种情境下，所花的时间从事的事情，便看似成为一件重要的事，事实上，有许多的时间被浪费掉了。

　　只要你不致力于救恩，以宽恕取代恐惧，你就是在浪费时间，时间只不过是不断地用恐惧来取代宽恕的抉择。

　　219)	奇迹课程219：“神”的爱与恨

　　2007-07-22

　　传统基督教教导我们：神爱是人，却又对那些不选择爱祂的人给予“地狱”的惩罚。祂说：“你们都有原罪，我们都是罪人，因此，你们在此是来受苦受罪的，但我爱你们，因此我给你们一条通往天堂的道路。”

　　这一套观念从何而来？从那些自觉“罪孽深重”的人而来。

　　刚才领悟到，原来，人们不只在宗教上可能相信这一套，还在生活当中处处演出它来。在人际关系上，在爱情和家庭中。父母对待小孩的方式，多么像“神”对待“罪人”的方式阿！“我爱你，但是你得造我的意思做，如果你不做，我就会让你内疚，并且惩罚你，恐吓你，但是，亲爱的，我攻击你是为了拯救你，只要你造我的意思做就行了。”如此神智不清的信念，充斥在每个家庭当中。爱情上，罪疚成了最好维系关系的方式，也成了表达爱唯一的方式，爱就是让对方感到内疚，让他觉得离开你是一种错，只要用我的牺牲与脆弱就能换得对方对我的爱。“我爱你，所以我要为你牺牲，为你难过，我希望你幸福，但是我一定要你内疚。一切都是我的错，但也都是你的错。我真希望一切都没发生过。”

　　事实上，你若相信上述那一套，你就是自封为“神”，但在奇迹课程里叫的是“小我”。

　　220)	奇迹课程220：小我

　　2007-07-22

　　小我是我们最熟悉的那一部份，因为那是我们创造的，我们深知它的一切，也知道它的目标：用罪疚来取代爱。

　　以前我看奇迹课程时一直弄不清楚小我到底是什么，“他”三番两次解释小我来小我去，但是我就是抓不清楚小我究竟是什么。现在，真相大白，一切变得十分明显！原来是我过去装傻，才看不懂这些。

　　小我就是这个世界的“神”，创造者。

　　小我就是相信罪是这个世界存在的基础的自我概念。

　　小我利用罪与恐惧，并佯称那是爱。

　　小我与上主是并不可并存的。

　　太明显了，太明显了！

　　221)	奇迹课程221：罪恶感解析大全

　　2007-07-22

　　我现在终于明白，奇迹课程是有史以来我看过对“罪恶感”的生成与消失最佳的百科全书。我以前就觉得奇迹课程讲了一大堆罪疚，让我非常佩服，但是，现在我终于明白，为什么他要讲这么多，以及为什么需要讲这么多。

　　因为罪疚的概念是这个世界存在的基础。

　　P296“你必须认清罪疚的病态魅力。由于它装的很真，你必须把它看的一清二楚才行，并且与它划清界限，学习把它舍下，不与它同流合污。没有人会决心舍弃他认为很有价值之物。然而，罪疚的魅力对你之所以有价值，纯是因为你从未看透它的真相，并且一直在黑暗中评估它的价值。我们若将它带到光明中去看，你势必会问自己，你以前怎么会想要这种东西？张开眼睛去看，对你百益而无一害，因为这个怪物根本陪不上你神圣的心灵。上主的居所不可能与它有任何瓜葛的。”

　　这课程中隐含着彻底摆脱罪疚之道。

　　现在，我眼睛张开了，准备好好地把这怪物看清楚，好一劳永逸地摆脱它。

　　222)	奇迹课程222：解不开的结

　　2007-07-24

　　这几天接二连三地在处理学生、女友、朋友之间的爱情、家庭与人际关系的问题中，更我让深刻地体会到“死结”的现象。死结就是当事人认为完全无解的问题，而即使是你身为旁观者来看，这个死结彷佛有种强大的束缚力，在抵抗任何企图解开他的手段。任何轻微的建议与方法都将无效，因为这个死结并不接受温和的解决之道，任何强烈的手段也无效，因为当事者根本没有那个能力执行那必须要有勇气的解决方案。于是，这结，就打个更死了一点。

　　也许有人会想用“业报”来形容死结是一种报应，但我宁可把死结形容成是“是当事人一直都不肯面对的心结”，有个心结在那，而那是问题的根源，但外显出来的却是许多表面上看似不同，内涵却相同的“结”，这些死结的核心全都指向“罪疚”：谎言、内疚、罪恶感、恐惧、攻击、敌意、悲伤、生气、愤怒、逃避、睡觉、绝望等接踵而来。

　　你看到人们活生生地陷入了地狱，如果怀有罪疚的人不是深处在地狱之中，那还有什么人在地狱呢？毕竟当初地狱的虚假概念就是由自觉充满罪恶的人虚构出来的。地狱形容的真是贴切啊！那个创造地狱的人真是个文学高手，生动地象征出一个极为内疚之人所经历到的一切，就好像自杀的人重复被惩罚每天都要以同样的方式再死一遍一样，深陷罪疚之人每日也都在重温旧有的恶梦。

　　那是一条没有出路的死结，因为爱不在其中，死结中的人全都膜拜罪疚为神，以恐惧为教条，亲手打造出人间炼狱。

　　死结的形式千奇百怪，但万变不离其宗，也许显示在工作上、课业上、人际上、家庭上、精神上，没什么两样，当事者全都深陷在罪恶感的深渊当中，你，身为一个奇迹课程的修行者，要如何去解决这样的问题呢？

　　去告诉当事者这只是你与上主分裂的缘故吗？

　　去告诉他人生只是一场无聊的梦吗？

　　去告诉他你是纯洁无罪的上主之子吗？

　　还是干脆叫他去念奇迹课程算了？

　　如果你对解决之道有任何的怀疑不定，那仅是因为你自己的心中也有死结存在，你内在也有罪疚在侵蚀着你，使你无法看清形式虽然很多，但问题只有一个，因此，解决之道也只有一个！

　　耶稣会怎么做？

　　宽恕！

　　喔，原来如此，但，怎么个宽恕法？

　　你替他认出在那死结中所隐藏的爱，并将这个爱以言行举止献给他，好让他知道这世间有爱，因为他从你身上已经感受到爱了。也因着他从你身上感受到的爱，你也了解到自身有爱。

　　没有什么比这个更难了，但也没有什么比这个更简单了。

　　按奇迹课程的说法，这世间本身就是一个死结，深陷其中之人已经不知道出路在哪了，全都被罪疚耍的一愣一愣地，那是因为，罪疚是自己创造的，因此能够承担，但爱却不是我们造出来的，并为此逃避不已。

　　而我受够了，我为什么要去同情或以人类的角度思考这类的事情呢？我开始经历到一种冷酷，一种毫不理会对方说他有多受害的胡言乱语，不再理会所有的社交礼貌，却要一句一句如一针一针般地刺穿所有的谎言与防卫机制，没有这么“无情”，死结彷佛就不会被击破，爱看似就进不来。

　　223)	奇迹课程223：让爱说出口，把爱传出去

　　2007-07-29

　　“让爱说出口，把爱传出去。”这句话我从现在起会把它当成一项口号，它道出这个世界目前最缺乏的东西，同时也提出了一项解决之道。

　　在许多的状况下，爱其实被恐惧、攻击、失落、敌意等负面情绪隐藏住了，有人问我说如何在一个充满敌对的环境中认出那隐藏在其中的爱，其实一点都不困难，因为爱一直存在，也一直在那，但为什么我们会视而不见呢？答案是我们若一直注意着表面上的冲突与恐惧，就会激起自己内心原有的这些垃圾，自己也跟着有情绪反应，到这个时候，你连自己所拥有的爱都察觉不见了，恐惧便成了你与他所唯一能见的一切。要认出这个爱并不难，只要你不被这表像蒙蔽，甚至，爱的力量如此强大，即使当事人也会察觉到“父母其实是对我好”，这背后隐藏的爱，但由于他深信恐惧，内疚极深，所以只好继续膜拜攻击。

　　爱无所不在，这真的有时是个难以置信的观点，新闻不断的拨的负面消息，常常都把杀人犯描述成丧尽天良，在这种状况下，我只会轻轻一笑，觉得怎么可能爱会不存在！当你企图把自己的状况合理化时，你当然会把自己讲的很惨，完全合理，辩解的非常完美，于是一切都显得十分无解，因此你的不负责任就有了最佳借口，你的受害与痛苦成了你唯一的情绪。其实，编织这样的一个完美谎言是很困难的，偏偏我们有时后就是会这样欺骗自己，你要了解，要完全把爱蒙蔽的疯狂企图需要如此的高段，以致于揭穿的那一刻一切显得如此荒谬可笑，之后，你不可能再如此相信这些狗屁笑话了。但也许这对深陷其中的人来讲不是个笑话，他的一生证明了他为什么现在会受苦受难，他的环境向他证明了一切都没有改善的机会，它只能越来越绝望。但是，要欺骗自己到这种程度，你所需的代价才大阿！你必须相信自己是无能的，你必须相信自己并不快乐，也无自信，你必须要让自己的脾气变得起伏很大，常常担心很多事情，你也必须相信人都是不好的，不可信的，无法沟通的，同时，你是个失败者。你丧失了这一切，只换得了别人的同情与自己的脆弱，爱不仅消失无踪，还根本不可能会出现。

　　如果当你认出爱时，不把它说出口，那么爱就没有机会展现出来，冲突就没有机会化解，你会非常惊讶，但对方终于承认他其实爱你时，你也知道自己爱她时，你们之间的冲突与恐惧会像屁一样瞬间消失。爱必须被推恩出去，也就是必须被传开，这个世界已经充斥着恐惧的声音，爱全被隐藏在后了，如此，我们所需做得很简单，只需把自己认出的所有的爱，全都说出口，让爱传出去，他人便会知道世间有爱。

　　你无须说“我爱你”才算把爱讲出口，你的行为可以是认真的倾听，真心的想要协助他人，并且提醒他整个状况是有希望的，缓和一些冲突，分享自己的经验，并提醒他真正要的是什么，常常，这样子就够了。

　　你更无须解决所有他人的问题，才称为自己在散播爱，但爱其实真的能够解决所有的问题，这其中并没有矛盾。认出那个爱，用你的行为表现出来，并且在内心中宽恕，这样就够了。在你的心中只要能够肯定这个爱，并宽恕你所见的一切，这就够了。不要让任何状况让你相信它是爱所解决不了的，你只要相信有某个你解决不了的，你就无法相信自己是由爱当中创造出来的，也无法相信自己是爱，自己有爱，自己能够散播爱。

　　224)	奇迹课程224：身份地位

　　2007-08-11

　　我们可以简单的归纳有几个关于身份地位的观点：

　　当一个人视他自己是一具身体时，并且没有下辈子时，身份地位对他来说会变的非常重要，且非常严肃，一旦尚失地位，可能整个崩溃，或跑去自杀。他会小心翼翼地保护好他自己，但到了年老，却发现自己为了这些东西而失去更多人生的喜乐。

　　当一个人知道自己是灵魂时，且有前世与来世时，他对待身份地位的态度会稍微轻松一点，但他也清楚，他不能够让自己的尊严尚失，甚至把这视为比他的身体还要重要，因为这个人知道，在无止尽的未来与过去当中，没有什么比失去自己对自己的评价更为可悲的事了，他的过去因为失去了自信而选择遗忘自己的身份，他为了逃避过去的身份而选择了新的身份。但他也知道，这辈子的身份地位只是他扮演的角色所拥有的特质，而非他自己本身，这样子他会比较把生活当成一场游戏来看待。

　　而当一个人确定自己是上主之子时，他对人生的态度会有更大的改变，身份地位的用途只在于那人对其它人的爱中，如果他需要身份地位来方便教导他人，他就会获得足够的身份地位，如果他认为自己尚失这些东西也是一种教学工具，那么他也会去失去它。

　　但容我这么说，我们唯一会失去身份地位的原因，是因为我们自己太重视他人对我们的看法，反而陷入了让他人能够更来影响我们的陷阱当中，选择身份地位，就等于把自己的价值交给他人来判断，而尚失了自己的自信。你的本质并非来自于他人对你的想法，也不是来自于你对自己的想法，而是来自于你身而为你，你之所以是你的天赋来判断。

　　225)	奇迹课程225：新兵训练

　　2007-09-14

　　新训除了超级忙碌的行程外，我发现我在其中练习奇迹课程的每一课，其努力远胜我还没当兵前！我特地把课程印个几页，每天随身携带，一有时间就偷看一下，然后全力以赴用在当天所发生的状况中。军队，真的太需要宽恕了！

　　与我那边的环境相比，我才发现，原来我之前所承受的“攻击”，只不过是九牛一毛！无论是过去网友间的口舌之争还是与人的争执，都比不上军队中的十分之一！我想在军队一天所发生的攻击、痛苦与责骂，大概底的上我现实生活中一个月的量，军队实在是太压抑了，我只能老实这样说。

　　我也没兴趣在此去批评我们国家的军队怎样，因为问题不是出在军队的制度，而是出来人上面，里头有好人，也有很机车的“小朋友”，我那个连队除了连长与士官长大我一两岁之外，其它的弟兄与长官都比我小六岁以内。但年龄也不是什么令我值得生气的事，关键还是在人。

　　唯有透过了解的眼光，我才真的能够带给他人宽恕。一开始，我真的很难了解，为什么那些班长排长会那么狠，为什么有人能够对另一个人那么恶劣，这么瞧不起人，虽然我本身几乎没被骂过，但别忘了，你所见的也会影响到你的心情，而你也对你所见的有分责任在。然后，我开始观察、分析，开头的前十天我没带任何奇迹课程的数据进去，所以我就以我所知的去观察，我开始恍然大悟，原本我不了解的，都逐渐的被我解析出来了，我只能简单这么说：这些分析大概够我写个三十篇文章了。而我也真的打算把它们写下来。但这里的重点是，我逐渐了解到他们的言行举止的形成因素，而这替我种下来日后宽恕的基础。

　　恳亲会后，我有万全的准备了，我请教了两位我非常尊敬的外国朋友，以及把我接下来两周所需的十四课练习全都先影印下来准备回到这象征地狱的地方。昨天我回来了，这两周果然过的就很不一样！

　　人际关系中的宽恕只有四种，第一种是宽恕自己，第二种是自己宽恕别人，第三种是他人来宽恕你，最后一种是你去宽恕你所知道、听到或看到他人对他人所做的攻击。举些简单的例子，你发现你违背了自己对自己的承诺，这时你需要的是第一种宽恕，宽恕自己。而当别人攻击你时，你需要第二种宽恕，宽恕他人。要是你不幸攻击别人之后，你需要第三种宽恕，他人来宽恕你。而第四种宽恕就是，当你看到小明在攻击小王时，你需要同时宽恕他们两个！当然，我们以前只认为宽恕自己和他人就够了，这当然是不够的，你绝对需要第三种宽恕来释放你的内疚，而奇迹课程说你的兄弟是你的人间救主的原因就在此，因为别人有宽恕你的大能，就好像你有宽恕他的能力一样。事实上，第四种宽恕是最常被忽略的，但奇迹课程也不断的提醒你了，你需要为你所见的负责，即使是你看新闻看到了凶杀案，老兄，为了世界和平（不是啦，为了你自己的平安），请你献上你的宽恕吧！

　　将近一个月的新训给了我很多新体悟，我会逐一分享出来，因为我也还在练习圣灵的课程：“若想拥有，普施众生”，这种“越给自己反而越多”的观念。把我所获得的一切无私的分享出去，已经逐渐成为了这些部落格的新定位。

　　当然，好消息也要顺便记录一下，我被选到做士官训（就是受训完官阶稍微大一点，薪水领稍微多一点）了，地点在凤山，之后受训完也一定分发在南部，这点我得真的感谢上主了，因为在选兵和抽签那几天，我正练习到194课：“我把未来置于上主手上”，结果就跟我原先预期的一模一样了。还有，很奇怪，我一开始也被选到“服委”（服务委员），就是帮大家收衣服、收钱等杂事的人，结果没想到最后还可以拿到一张奖励状，这可让我吃了一惊，原来当兵还可以拿奖状喔。

　　军队真的需要宽恕，因为军队成立的理由虽说是保护国家，但背后的根基却是恐惧与攻击，那是一个膜拜唯有攻击才能自保的团体，所以内部人就会先攻击起自己人来，非常需要宽恕，而我真的体会到，也唯有宽恕才是自保的最佳方法，新训中的许多事情都很容易让你觉得紧张、恐惧、内疚、愤怒与痛苦，而当我先行宽恕之后，保有了一颗较为平静的心后，我就可以更轻易的将这份平静带给周围的兄弟了。还记得一开始晚上睡觉时，我都会回想当天令我所不安的事情，可能是被责骂、压抑或任何不公平的事，然后一一的宽恕直到心情平静下来之后，再把最后的时间献给上主入睡。如果不是这样，我可能就跟很多人一样失眠了，一天下来有太多让你失去平静的攻击了。但我却在学习如何今天的事今天就解决，让过去的就过去了，除了宽恕之外，我想不到其它方法了，然后再学习让这小时发生的不安，下一小时就消失，以常保自己的平静。

　　我在几个很“奇怪的场合”使用上了奇迹课程，事后想起来，甚至当下我都觉得很好笑，举例来说，排长在前面大骂，骂到内脏都快吐出来了，我心中却在想：“拜托，为了你好，我已经宽恕你了，别再骂了”。我觉得最有趣的是在靶场打靶时，快要轮到我实弹射击时，我们都紧张的要死，偏偏那一天我练习到的是190课：“我选择上主的喜乐，而非痛苦。”，所以我就告诉我自己，喜乐或痛苦是我能选择的，我能选择平安或紧张，当然，我得说，一开始我真的很难相信你可以选择这样的东西，但是，我尽然莫名其妙的办到了，我坐在下面等射击时，突然心中一阵平静，我突然领悟到我选择平安了！然后又一阵紧张，于是我又知道我又跳回去了，但后来又赶紧告诉自己选择平静，这经验真的很有趣，特别是在那个场合理，我那样的想法显得很好笑。但结果就是我了解到，平安是可以被选择的，而且我真的可以选择，虽然还没有到达最高境界，但这样的进步让我看到了另外一种非常奇特的可能性。

　　226)	奇迹课程226：被自己拯救

　　2007-09-16

　　我写了这么多文章，事实上，也常回顾自己所写的东西，而不时我都会被我已经所写过的东西所震惊，有时后，我都很难相信那是我自己写出来的，因为我根本就忘了那些东西了！然而，在这个过程中，我学到了一件事：你可以被自己的文章所拯救。就如同今天，感觉没什么动力分享，虽然有一大堆可写，然后，我去瞧瞧我写的“行动哲学”，才看完一两篇，整个行动力就恢复许多，为什么会有这样的现象呢？因为我们都还在学习自己所写、所想过的东西。

　　你的想法从来都没有离开过你，所谓遗忘并不代表记忆消失了，而是代表你尚未有足够的察觉力去唤醒它们。我写过的东西都仍与我同在，虽然我会忘记，但当我看到时它们马上又回来了，而与之相关的念头也会一涌而上，所以，文章的确有时很有用，它们提醒了你曾经拥有过的念头是什么。

　　我常常享受我自己写的文章，虽然有时后会被认为是自恋，这么喜欢看自己写的东西，但是，对我来说，那真的是一种享受，你写的东西是有生命力的，因此当你每看过一次，你就又重新经历到当时的生命力，生命当中有时会有一些阴影让你遗忘了自己的光明，而如果你分享的尽是光明，那么当你看到那些文章时阴影必然烟消云散。就这点上，你的确是被自己所拯救了。反之，你分享的若尽是黑暗，那么肯定你重温时会乌云密布，甚至天打雷劈。

　　在此分享。

　　227)	奇迹课程227：邪恶的意图

　　2007-09-16

　　让我谦卑地说以下的话，正因我也还现在这些陷阱当中：

　　也许你曾经想过，这世间的邪恶从何而来？世界的种种恐惧从何而生？奇迹课程带给我们的答案，其实是我们最不想听到的：“恐惧来自你误解了自己的真相。”，这个中的道理，也是本文所探讨的主题。

　　有个不难了解的道理，即当你不知道自己是谁时，你必心生恐惧。这个“我不知道自己是谁”的恐惧，由于实在太难忍受了，于是解决方案就是：“我要假装我知道自己是谁”，也就是：“我要告诉我知道我是谁”，于是，那个人终其一生在扮演一个他认为自己是谁的身份，并且在不同的身份当中换来换去，好假装知道自己是谁。但其实他一无所知，却又不敢承认，因为遗忘自己的恐惧实在太难承受了，所以宁愿假装知道自己是谁。而凑巧的是，这个世间最大的问题就是：“我是谁？”这该不会说，来到这个世间的人已经遗忘了自己的身份了吧？我想恐怕是的，恐怕是的。

　　至于你为什么会突然忘了自己，不是我在此自作聪明想要探讨的，重点是，你的确已经忘了自己是谁，而又相信自己知道是谁了。虽说奇迹课程述说你的真相是上主之子，但是，那究竟又是个什么身份啊？你也许相信那只是另外一种可以有时供你选择的身份罢了，而不真的相信你就是祂。于是，有时后你可以是上主之子，下一刻你又可以是个恶魔。你无法真诚的相信你是上主之子，因为你仍然相信自己不知道自己是谁。有那个忘了自己的人，却又假装自己可以成为各种身份的人，可以真诚的相信他所企图扮演的角色呢？你心里想说：“这只不过是场角色扮演的游戏罢了，不要太当真了。”于是奇迹课程所讲的，很奇怪的，就是打不进你的内心。

　　若非我刚愿意坦承面对我的无知，我也不会了解到为何我们无法使出奇迹课程的背后原因。刚才我又再次地面对了最大的恐惧，虽然再次地退缩了，但是却非无功而返。也因此我在此还能分享一些我所带回来的收获。

　　所要分享得很简单，也全在奇迹课程中，只是偏偏我过去看不到，现在乱翻时才明白祂老早就说过了，而且，还是对我说的。

　　在奇迹课程中可能用了不下数百次“精神失常”来形容我们人类目前的状态，也约略地提到了我在地球是个疯人院，我想除了可能觉得不爽外，更重要的是，祂为什么要这么说？你要知道，精神病学家用来判断一个人是不是疯了的主要方式之一就是看那个人如何反应别人告诉他他疯了，如果那个人说：“我又没疯！”并且生气又抗拒，那么就可以判断那个人真的疯了，因为疯子并不知道自己疯了。如果他说：“我真的疯了吗？”，那就表示他真的没疯。

　　如果你知道你疯了，你就开始步入神智清明的道路了。

　　所以在阅读奇迹课程时首当其冲就是该问：“为何祂认定我疯了？我真的疯了吗？”其实，疯子有很多种类，有一种自认自己是神，什么都知道，也因此很骄傲，无法接受别人真诚的帮助，另一种完全相信要帮他的人其实是来伤害他的，他肯定会被帮助他的人背叛，还有一种就是认为自己其实并没疯，而且非常理性，并且能够跟你解是的头头是道他为何没疯。

　　让我们说的具体一点，在奇迹课程中判断一个人是不是疯了的原则极其简单，也有很多具体和抽象的方法，在此也不多做说明，因为证明你是疯了而如果你又信以为真了，对你并没有什么好处。让我们用这个简单的原则来作为判断疯狂的唯一准则：“如果你没有以上主的方式去爱你的兄弟，你就疯了。”这背后的道理很简单，如果你没有以上主的方式去爱你的兄弟，你的爱就不是上主的爱，然而除了上主的爱之外，并没有其它的爱，如果有的话，也只有小我的“爱”，也因此，那人必定是膜拜且听从了小我，因此他疯了。这个简单的原则，引伸出许许多多简单的自我检视的方式，举例来说，如果你感到恐惧，或想攻击人时，那肯定非上主所愿，因此你那时绝对是疯了。虽然我讲的好像很简单，而且可能会令人听了很不爽，但是，我要诚实先告解，我是第一个被吓到的人，当我突然领悟到这些判断原则时，我才了解我真的疯了，过去那个我尽然大部分的时候会发疯，还假装自己很理性。当我了解到这简单的判断原则时，我就能够很轻易地知道我是不是疯了，我是不是又失去平安了，我是不是又不甩圣灵了，我是不是又依靠我自己了。也才能够采取快速的补救之道。

　　很多人都在问：“你要如何知道你的哪些念头是来自于圣灵？”，而我认为，“你要如何知道你的哪些念头是来自于小我？”是个同样重要的问题。现在，第一个问题很简单，当你的念头来自圣灵时，你是毫无疑问的，所以也不会去问那种问题了。第二个才难，因为要一个疯子去判断自己已经疯了，实在是个难题，不过好险我们也找到了个简单的方法了。

　　玩笑讲完了，该进入正题了。

　　过去我谈太多罪疚了，但却一直没有强调罪疚以外的另一面，昨天看奇迹课程时，才发现，第十四章导言中已经道出了我之后转型的路线：“我们已经讨论了不少小我的逻辑，并看到它所推出的结论。...现在让我们撇开它们，追随圣灵单纯的教诲....”你要知道，当你不断地述说着罪疚那一套时，当你不断地分析并发现人们真的因为罪疚而生病、失去行动力、失败、痛苦、恐惧、悲伤、后悔、自责、责怪他人、婚姻破灭、分手、攻击、防卫、死亡等时，如果你没有时时提醒自己圣灵那一套时，你反而是在宣扬罪疚。这点我倒深刻的体会到了，在此我就分享一直以来我犯的这个严重的错误。

　　任何的真理，小我都有曲解的本事。我得承认，我的确因着这些学习而曲解了不少真理。现在，透过我的坦承。让我用条列式的方式列出一些我所曲解的真理：

　　1.

　　真理：“我们是上主之子”，所以我们必定是遗忘了自己才会来到这个宇宙，这点无误。我们也必定在扮演非上主之子的其它角色。这点也无误。

　　曲解：于是，当我看到一个人时，我会先倾向看到在扮演什么角色，然后用我过去所学的那套识人术，看透这人所扮演的一切个性。于是，我就失去了看到他的真相的机会。只有偶而又想到对方的真相。

　　评注：我过去学的那套实在对我自己有太大的吸引力了，一旦看清楚对方在扮演什么，我几乎就可以预测他的行为，但却也因此变得很难宽恕他，而且逐渐地认为他所扮演的就是他。这样误会可就大了。

　　2.

　　真理：课程中P268有段话说：“真理不会与无知相斗，爱也不会去攻击恐惧。凡是无须防卫的，就不用为自己辩护。自卫全是你自己营造出来的。上主对此一无所知。”

　　曲解：常常为了争论自己是对的，而看到别人误解我们时，就会起身防卫，为自己辩护。

　　评注：如果你确定你是对的，又何必辩护什么呢？我们曾经为了争自己是对付出了多少次死亡、痛苦与疾病的代价？也因此课程又说了：“你宁可自己是对的，还是要幸福呢？”

　　3.真理：P248“爱不具特殊性。你若只爱上主儿女奥体的某一部份，你所有的人际关系都会蒙上罪疚的阴影，而变得虚假不实。你只能如上主一般地去爱。不要去找异于祂的方式，因在祂的爱以外，没有其祂的爱存在。除非你能体会个中深意，你是不会了解爱的真谛的。没有一个诅咒兄弟的人，能够看出自己清白无罪而在上主前心安理得的。”

　　曲解：对陌生人、朋友、情人，会散发出不同的“亲和力”，显然那不是上主的爱。难怪“所有的人际关系都会蒙上罪疚的阴影，而变得虚假不实。”

　　评注：这一段非常令我震惊！我一直告诉自己要宽恕，“努力”与他人和平互动，但却不知自己暗中又在搞破坏，毁了自己的人际关系，让罪疚有藏身之地。这一段话我相信会在之后体会到更深的涵意的。

　　我想，所有的曲解其实都是同一个意图，都是透露出自己的不愿宽恕。第193课中提到：“所有的烦恼毫无疑问透露了你的不宽恕。”所以何谓自寻烦恼呢？不宽恕是也。所以，我也没有必要列出哪永远也列不完的曲解了。

　　另外要分享的就是在P225中所提的：“你对罪恶的信念掩藏在最黑暗隐密的角落，不让你觉察到它。那黑暗隐密的角落所掩藏的，乃是‘你背叛了上主之子，并订了他的死罪’这一了悟。你一点也不怀疑那角落里所暗藏的疯狂的谋害念头....”这一段以前是有看没体会，就好像奇迹课程也提到P226“真正令你惊恐的是救恩”以及P389“对上主的恐惧”，这其实是同一回事。由于我们已经彻底不让自己察觉到这样的恐惧了，所以首当其冲地是让自己平心静气地承认这点。之前我花了一些功夫，终于意识到自己对救恩的恐惧，落个落慌而逃。最近再忍一次痛苦，再次面对一次，即使只有一瞬间光明出现，也并非无功而返。那原始的恐惧并不具形式，但却是所有具有各种具体形式恐惧的根源，就好像告别娑婆说的，所有的恐惧推到最后都是对上主的恐惧。当然这点并没有那么容易亲身体会到，但却可以隐约知道。只是，要去面对那团恐惧，就得去面对自己那疯狂的谋害念头：纯粹邪恶的意图。很明显的，所有的邪恶念头全都来自于对自己真实身份的混淆与困惑。但这造成的影响如此之大，而这趟心灵之旅回来的我也只能带来一部份的了解。

　　我清楚地感知到那份邪恶与恐惧，也藉此明白了自己身上的所有病痛以及把自己卡在身体里的原因，全都来自于一种怨恨，一种对兄弟的报复，透过身上的病痛，所有身上的病痛，彷佛是一种无言的报复，述说着：“看看你们对我做的！我在此承受极大的痛苦，都是你们造成的。我要继续受苦，好让你们内疚，直到你们也跟我一样得到这份痛苦为止！我不肯让自己自由，那全是你们的责任。我恨！”至今想到，仍让我胆颤心惊，但那份疯狂邪恶的念头真如同一到沉重的面纱，照在我所见的每个人身上。所有我对他人的攻击，全都来自于此。但那背后所极力掩藏的光明，却仍能保护任何一丝机会，带给我部分的解脱。这也难怪有人相信人心本恶了，也有人相信人心本善，因为分裂的人同时相信这两者存于他们身上。

　　228)	奇迹课程228：同情是所有弱者的共同需求

　　2007-09-18

　　表面上，人们并不想变得脆弱，实际上，人或多或少，有一种暗藏的死亡意图，膜拜着脆弱之神。疾病、恐惧、哭泣、后悔、自责全都是脆弱的象征，这不难了解。当一个人生病时，他当然变弱了，身体和精神上都是，他用疾病来证明他的脆弱。但令人难以置信的，攻击也是脆弱的象征，攻击代表着你不够强壮，所以需要自卫。

　　我们要脆弱干嘛呢？用来博取同情、他人的合作与帮助、证明自己是对的，他人是错的，用来辩解自己并无责任、我是受害者、一切都不是我的错（所以就是你的错）。

　　疾病的邪恶意图即在于此。你用疾病来证明别人是错的，自己是对的。疾病虽然还有许多用途，但是没有一种用途具有爱的特性，爱并不需要用疾病的方式来表达。同情也不是一种爱，同情只会招来内疚，不会招来爱，只会招来恐惧。

　　同情的魅力是所有膜拜脆弱之人的神，给予同情的人同样有需要被同情之处，因为只有脆弱才会吸引脆弱，隐藏在同情背后的，就是脆弱之念。

　　只有当你彻底地了解你不需要他人的同情，你才会永远摆脱脆弱的纠缠。你的确不需要他人来认可你的失败，同情就是渴望他人来认可你的失败，那是一种对他人隐藏的攻击，它暗暗地在向给予同情的人攻击，述说着：“都是你害的，我才会这样，所以你要内疚，想办法帮助我，我已经这么弱了，如果你还欺负我，你就太没有良心了。”

　　当我们平静地看破这些伎俩，我们终于能对它轻轻一笑，不屑一顾，因为同情只是疯狂的行为，我们无须接受与给予他人同情。因为这不是我们的真相，我们不可能受伤，也不可能脆弱，因此何需同情呢？

　　229)	奇迹课程229：成为一个有影响力的人

　　2007-09-19

　　“成为一个有影响力的人”是我们每个人内心的渴望，但这个渴望在真理的照耀下却成了一个迷思。如果是一体的，何来谁影响谁？影响需要有两个端点，也就是需要分裂成二，因此，“你只能影响自己”、“你所做的都是为你自己做的”变成了在这个一体性下必然的结论。

　　当一个人脱离了终极的主导点（上主）后，谁不想重新回归祂呢？就是这个念头造成了“成为一个有影响力的人”，因为这表达了人想成为上主的意念，毕竟来说，只有上主才能够影响所有人。

　　所以，影响是个幻觉，主导才是实相。除了主导之外，你只可能被自己影响。

　　230)	奇迹课程230：谈灵魂出窍

　　2007-09-21

　　P557“救恩会由此开始，循着分裂的轨迹逐步反向而行，直到每一步都逆转过来，整个步骤随之消失，世上的一切梦境便被化解了。”

　　我们把自己用层层枷锁绑住，用身体困住自己，还设计了许多障碍，但是，当你灵魂出窍时，你会突破一个最根本的障碍：身体。你不知为何，选身体为家，甚至认为你就是身体，因此也承袭了身体所有的恐惧与快感，还有痛苦。然而，许多人要等要死掉后，才会明白他们从未真正死去，或朦胧地继续下一辈子，选择遗忘过去，毕竟，你要如何让一个已经相信他是身体一辈子的灵魂，去承受到下次的身体时还记得这个事实的压力呢？

　　但幸运的是，许多人在死前都有过灵魂出窍的经验，那个经验充分的告诉你，你并不是一具身体。虽然即使到现在还是不时有新闻或电视在宣传着“出窍只是大脑的错觉”这样的消息，但是，如果这是真的，那所有过去数千年来人类相信灵魂是存在的就全被否定掉了，你认为数千年的智慧会比不上一项“科学上的臆测”吗？宗教是超越现代科学的古代科学，现代科学的人反而不断在回头验证过去宗教所提到的一些现象，其中也包含灵魂出窍。就如同现代科学也是在错误当中成长，所以当古代科学（宗教）犯错时，并不代表他们就是错的，他们也在成长。

　　灵魂出窍了并不代表你解脱了，我问你一个很简单又有趣的问题：“如果你出窍了，你会想继续待在地球上吗？否则，你会想去哪呢？”如果你不能在现在给出明确的答复，你就无法在死后出窍时给出明确的答复。当你出窍时，你并不一定会变得比较聪明，你只是变得比较自由而已。你会开始面对到自己念头的威力，你可能有意识地创造出一个世界！但你也可以被你自己创造的东西吓到！而忘了那是你自己所创造的。基本上，作梦也是灵魂所创的，但他却不知道他创造了他的梦，并且还怕的要死，出窍时，跟梦的差别之一，就是如果你创造了一个世界，你会很清楚地知道你创造了它，所以你会觉得很好玩。整个世界的确以你为中心，因为那是你的世界。

　　但这并不代表你就会达到奇迹课程里天堂的境界，但从此你就不会太把这个世界当真了，因为你知道那很可能是你所做的一场梦。但这样还不够。

　　这个宇宙是由时间、空间、物质与能量构成，仔细检视的话，你就会发现这个宇宙本身就是一个障碍、限制。时间上的障碍，让你无法马上获得你想要的东西，空间上的障碍，特别是当你还要带着身体到处跑时，能量上的障碍，你认为你会能量不足，所以需要吃东西，还有物质上的障碍，你认为你带着身体能穿墙吗？只要你自视为一具身体，你就永远会受到这样的限制。我认识一个无时无刻处在身体外的人，他是待在身体外控制他的身体，所以他说他并不受到空间的限制，因为他随时可以灵魂出窍去任何地方，他也不受到时间太大的限制，因为他会预知未来。这些现象都是象征着一个人逐渐从这个宇宙中解脱的征状。

　　灵魂出窍实际上是将你由你目前的梦境中拉出来到另一个梦境中，有过这方面经验的人常会说他们到了另一个世界，但事实上，那只是另外一场梦，人生是一场梦，你不仅睡觉时在作梦，“清醒”时也在作梦，出窍时还是在作梦！这是一般人目前比较能够拥有的那种类型的梦境：现实环境、睡眠和出窍时。但都是梦。

　　以前我出窍时很习惯的想要看到某些东西，因为你总不想一直待在一个黑暗空无一物的空间太久，然后常常都会跑到其它不是这个宇宙的地方，有时后我很清楚那个地方是我自己创造出来的，有时后感觉上就像一个客观平常的地方，就像我们醒时所看到的世界一样，不管怎样，后来我厌倦了这样的模式，我开始练习在出窍时保持不让任何形式出现在我面前，常常，我都会一直在黑暗的空间飞，一直飞，飞得速度比云霄飞车快的多，也刺激的多。后来我也明白那提供给我飞行的空间也是我自己创造的，因为飞得感觉会让我觉得我真的出窍了，呵，我对出窍的信念之一就是一定要能够飞，所以几乎一出窍我就在飞。然后，在读奇迹课程之后，我就开始习惯在出窍时呼唤耶稣或上主，虽然常常忘记他们，记得时有时后会有反应，有时后他们好像不理我。我也很想在出窍时让自己“觉醒”，所以我出窍的情节常常是我在某个地方醒了（但我其实没有真的醒），然后我觉得我醒了，很高兴的留下一个证据证明我出窍过，然后就陷入梦境，每次我真的醒过来，我都会对我的无知感到羞愧。最近我终于领悟到一件事：“只要我出窍，凡是我看到的有形的一切，都一定不是真的，我一定还在出窍中，绝对不要相信我真的醒了。即使什么都没看到，一片漆黑，我也一定还在出窍中。还没到奇迹课程讲的天堂。”你要知道，我多么向往奇迹课程里天堂的境界，我以为我出窍时会更容易到那里去，但是我知道我错了，因为我终于在最近找到原因了，这也是我写这篇文章的主要理由。

　　P572“...了解作梦无助于解脱，而是靠觉醒。你岂能只由某些梦中清醒，却依旧留其它的梦中？你的选择不在于保留哪些梦，而在于你究竟要活在梦中或是由梦中清醒。因此，奇迹不会排除某些梦境，使它不受其惠。你无法一边再做某个梦，一边又由某个梦中清醒，因你不是在睡眠状态，就是清醒状态。梦只能在其中一种情况中出现。”

　　附加下面一段：

　　P573“即使是你心目中所喜欢的梦，也会和那些看起来很可怕的梦一样妨碍你的清醒。因所有的梦不论化身为何种形式，都离不开恐惧。梦的里里外外，无一不是恐惧。连愉悦的形象，也可能是恐惧的乔装。恐惧乃是构成梦的素材，所有的梦境都是由它造成的，因而它绝不会在梦中缺席。”

　　所以，我了解到，即使当我出窍时，我也只是离开了我平常的那个梦，进入那另一个梦中，最后再回到睡眠的梦里，然后再回到另一个现实生活中的梦“清醒”过来。都还是在梦中。重点的确不在我在那个梦里，遇到何种形式的梦，重点是我想不想真的摆脱所有的梦，真正的清醒过来。所以我在出窍时所乞求的清醒，并不是达成，因为我仍选择了出窍时的梦境，而保留了这个梦境，就等于阻碍了奇迹的到来。

　　所以我应该还是像以前曾经练习过的那样：一旦出窍，停止任何行动，呼唤圣灵带领我清醒，其余的什么都不需做，只需防范任何幻觉梦境的侵入，放开所有的黑暗，让光明进来。你要知道，一出窍时你所见的若全是黑暗，很难不引起你的恐惧，但我的确可以说，我更怕的是背后的光明，因为你的确会有一种“如果光明来了，我就会消失了”，而这当然是我的小我的感受，但我却觉得真实无比。所以以前要做这个练习是要很大的勇气的，但现在我知道，平常所练习的宽恕都会在这种时机派上用场。

　　231)	奇迹课程231：认出“永恒”的方法

　　2007-09-30

　　有个普遍的共识是“变才是唯一的不变”，这的确是这个宇宙的法则，但却不是我们接下来要去认可的法则。

　　世间的无常让人看不出另一种可能性，一个奇迹，真理。然而，这里提供一种全新的眼光，以供你在世认出永恒的存在。

　　凡出自永恒的，便有以下特性：

　　永恒超越时间、空间、物质与能量。

　　它必然是可以一再重复的，不论时间如何改变，它必然可以一再重演，所以永恒的东西必然超越时间。它超越空间，所以不论在何处它都适用。它超越能量，因为凡是经历到“永恒”的人必然充满喜悦，它超越物质，因为没有任何东西可以阻止它的存在。

　　凡是有上述特性的东西，都是“永恒”在世的象征，而这也就是自由，也就是爱，也就是直接出于上主。

　　如果你的快乐是出自于折磨他人，这样的快乐无法被一再进行，例如你就不欢迎他人折磨你，所以这样的快乐不是永恒。只要你的快乐是能够分享的，自由的，超越时间的，那快乐便来自永恒的那位。

　　善良是永恒的，因为它超越时空的限制，然而道德观念不一定是永恒的，因为道德出自于人类的共识，凡是出于共识的，便不一定是出自永恒，因为永恒无须任何人的同意便存在，无须你的认同，因为你就是永恒。

　　只要出自于永恒的，便不可能会消失，只有痛苦可以被清除，快乐永远会存在，你不可能清除来自永恒的东西，因为那本身就是象征着永恒。

　　这便是在这个世间认出永恒的方法，每当你怀疑时，问问自己：“这个东西可以超越时空存在一再地重复发生在任何人身上吗？”如果不能，那便不是来自于永恒，也不是来自于圣灵，是来自于小我。

　　如此，要认出超越世界之物就变得很简单了。

　　例如，诚实、善良、平静等都是永恒的。

　　在此献给致力于永恒的伙伴。

　　232)	从奇迹课程看领导

　　2007-10-05

　　领导，显然是由至少一人去控制另一群人，然而，领导者的权力何来？很多人忘了他的权力来自于其它人的“同意”，若非一开始人民赋予且同意接受那位领导者的权力，他根本没有任何力量去影响任何人，仅从这点来看，凡是接受到不好的领导的人民，只是忘了他们也有控制领导者的权力。我们不是在上公民课，我们只是在谈一个事实：只有当你赋予他人力量来影响你，并且你在这之后无法负起责任去修正他，你才会遭受到自己主导出来的不良结果。

　　所以权力是很简单的东西，让别人给你，你就会有。

　　但是有一种我称之为“绝对权力”或“至高无上的权力”的东西，这个东西向来很受到某些人的喜爱，独裁者、皇帝是企图拥有绝对权力的典型代表，这种企图征服全世界的野蛮企图，不知道已经造成了多少的破坏。这种人说实在的，就是企图串夺上主的权力，以暴力的方式。

　　还有铜板的另一面，那些面对拥有绝对权力的领导者的追随者，他们已经遗忘了自己曾经是赋予权力的人，如今却活在“绝对恐惧”或“至高无上的恐惧”之中，这也是个非常有趣的状态。

　　这个世界就在上述这两者之间摆荡，并且从中我们可以观察到一个非常有趣的结果。

　　先举个例子，在军队中的权力与领导，就是一个很好的代表，军队中的长官拥有绝对的权力，下属无从抗命，所以下属常常处在绝对的恐惧之中。

　　好，我们观察到绝对权力原是属于上主的，而在这个世界中企图获取这权力的必然陷入暴力与恐惧中，你无法以严格的惩罚取代真正的服从，只要有惩罚的一天，就不会有和平的一天。而陷入绝对恐惧的人，会极度恐惧拥有绝对权力的人，而上主就是拥有绝对权力的那位，因此，当我们想到上主时，都会有一种绝对的恐惧。

　　奇迹课程提出了一个我从未听过的观念：“畏惧上主是我们迈向平安的最大障碍。”，如今，我们从领导与权力的分析，已经看出了这个事实。让我们做个简单的练习，这虽会立即激起你的恐惧，但是却能给你上述观念的最佳真实性。想象一下：“在拥有绝对权力的人面前，你会有何感受？”好好的想想这个问题。曾经你在哪些象征着拥有绝对权力的人的面前过呢？在你很小时，父母就象征着绝对权力，在军中长官象征着它，而工作上主管象征着它，想想看，在你的经验中，那些拥有绝对权力的人会怎么对待你呢？你又是怎么对待他们的呢？我敢保证你绝对充满着“恐惧”的记忆，在你完全无法反抗的人面前，若他攻击你，你觉得怕的要死！而且，这就是造成你生病的原因！！他的攻击让你认为是上主在攻击你，让你马上经历到与上主分裂的恐惧，如果你不了解畏惧上主的感觉，我今天终于找到这个简单的方法了，很抱歉我不像圣灵那样这么保护你：P

　　但是，你也一定有过在绝对权力人面前被宽恕的经验，喔，那种感觉就是平安！你曾经犯过错，并且心怀内疚地向那位告解，然后他却仁慈地宽恕你的经验吗？如果你想要找上主的代言人，那位就是了！我们每个人都是，因为我们都有那种宽恕他人的经验，那真的是一种被释放的感觉，而那就是自由的感觉。

　　由于每个人在某些方面都是个领导者，所以每个人都在扮演上主的角色，奇迹课程的确把你的兄弟看作是你在人间的救主，而你也是他的救主。所以，你仍然有两种选择，一种是成为绝对权力的独裁者，用暴力与恐惧控制他人，另一种是成为绝对权力的上主之师，用宽恕来拯救人，而你的选择会决定你自己对上主的态度与感受是什么。你若宽恕人，你就不会恐惧那绝对权力的上主，因为你在你内在先认同上主的爱，才能在你这个领导者身上给出宽恕。

　　事实上，并没有领导者与追随者的区别，那只是一场游戏而已，那种关系只是建立在你们的同意、认可与共识身上，每个人的地位其实是平等的，每个人都代表着上主，每个人都是领导者，也都是追随者，而你怎么待人，你就会怎么待自己。

　　下次你在领导人时，别忘了你是在扮演上主的角色，你怎么对待你的兄弟，你就会怎么看待你自己。

　　233)	奇迹课程的生活应用

　　2007-10-07

　　课程的目标之一，就是让你将真理能够放诸四海地应用在你的生活上，所以之后我们会着重在应用上。

　　而所谓的应用，就是我们要企图瞧瞧内疚与罪恶感是如何影响我们的生活，以及我们如何用宽恕去化解这些难解的结。

　　可惜的是，若要发展一套精确的技术去化解罪疚，恐怕不是目前我能力所及的，但是，套用奇迹课程的“宽恕”两字，就已经总括了所有的解决之道的共同观念。

　　234)	谈心想事成的“秘密”

　　2007-10-10

　　有人在谈何谓成功？有人说心想事成就是成功，也有人说做自己想做的事，也有人认为这就是自由的定义。

　　“自由就是做自己想做的事情。”、“心想事成就是成功”这两句话，如果诠释正确，就会直指天堂。

　　问题是，你认为你想做的是什么？你真正的意愿又是什么？你真的想要使之成真的事情又是什么？

　　你的确是这个宇宙的主人，但是却经历到两种截然不同的意愿，一种带来永恒，一种带来死亡，一种来自上主，一种来自小我，有时后你认同了永恒，所以你看到了世界上美好的一面，有时后你认同了死亡，所以你看到了所有痛苦的一切。

　　每个人都想要心想事成，然而如果你的意愿来自于死亡，一心求死，你也必定经历到痛苦，因为你选择错了向导，所有你心想事不成的事情都来自死亡，因为来自永恒的那位是绝不会失败的。

　　在一个似乎处处不顺心的社会，如何再重新教育一个人他有心想事成的能力？那些能力已经被他的内疚、罪恶感、死亡、恐惧与痛苦层层包围，使他无从得知他的大能，但圣灵的课程即是协助你清除你心中所有的罪恶感，并加强你对自身永恒本质的了解，好让你能认清你真正想要的是什么，如此你就不会再把你不想要的东西当成是你想要的东西去追寻了，所以你不想发生却又发生的事情，都象征着你已经误以为你不想要之物是你想要之物。

　　235)	谈罪疚的陷阱

　　2007-10-12

　　所谓陷阱，就是一个看似无法自拔的状况，将一个人活活生的卡在那个他不想要的状况中。而你会发现，罪疚的魔力之一就是制造陷阱，而我相信罪疚就是所有的陷阱的共同点。

　　我们利用内疚与罪恶感来吸引他人离不开我们，无法忘记我们，这在爱情、家庭与人际关系上都很常见，我们也用罪疚让自己得病，甚至用来证明自己是对的，我们疯狂的使用罪疚来惩罚自己却不自知，却以为那会带来自己的救恩。除非你认清了罪疚对你毫无价值，否则你怎么可能受限于罪疚的陷阱？在此我们虚心的来学习，我也还在学习，学习着去瞧瞧罪疚是如何全面的影响我们，以及他的化解之道“宽恕”用是如何可以解决这些陷阱。

　　我们不断的分析讨论下去，终究会得到一个结论：就是罪疚就是这个宇宙唯一有问题的根源，如果这个宇宙没有罪疚，当下这个地狱就会成为天堂。结论很简单，看要看的真切却要花不少功夫，我们可没有时间浪费在不实际的层面上，单单知道原则是不够的，因为那未必能让你即刻看出你的过去所陷入的陷阱的根本原因，也无法让你立即的解脱。

　　要看的仔细，才能看出它的虚无。

　　236)	消除罪疚的一个重要原理

　　2007-10-12

　　“凡是你看透的东西，都将不再影响的了你，也将会在你面前消失不再出现，或者你可以随意地让它消失。”

　　这个原则突然在我脑袋里冒出来了，显然这不是来自于我，但却是立即在我写完上一篇文章后所先要让我知道的讯息。

　　如果我们还看到罪疚，那就表示我们尚未看透它的真相：虚无，如果你已经看透它的真相（虚无），那表示你再也看不到它了，因为它就是虚无。了解到这项原理的巧妙与吊诡了吗？当你迈向看透它的过程，你其实是在化解它，你会先越来越了解它，然后知道它是什么（虚无），最后就再也不受它影响了。

　　这个原则还告诉我们很多东西，如果我们看透恐惧，我们就无须恐惧，如果我们还需要惩罚，我们就尚未看透惩罚就是是什么，你永远可以看的更深，直到你再也看不到它为止，有趣吧？所以让我们一路瞧瞧罪疚直到它消失为止。但要看透它，很不幸地就必须从所有它可能会出现的地方找起，奇迹课程已经讲了全部了，只剩下我们在自己的生活中扫过一遍，它就会消失了。

　　所以，何需内疚呢？只因你看不透罪疚所以你才需要内疚吗？这是什么逻辑呢？如果你用不出来，就只是代表你尚未看透它。那么，继续瞧下去吧！

　　237)	谈身材与内疚

　　2007-10-12

　　我第一个想到罪疚与生活的主题就是身材，很多人为减肥或增肥而苦，而这苦的确来自于内疚。

　　我发现到的一个共同点就是：所谓为他们身材所苦的人，也会对“吃”这个主题产生许多的内疚，并且无法自拔。一想到吃，就有许多抗拒与不舍出现，来随带着过去许多自己对自己下过的承诺与他人对自己的批评，如滔滔江水，排山倒海而来，接下来就是内疚的时光来临，沉浸在要与不要之间，内疚与恐惧之中，无法自拔。我们提过，罪恶感与内疚可以将一个人束缚住，让它无法自拔，显然为吃所苦的人就是这样子。这其实是非常恼人的问题，因为你每天都得吃东西阿！你等于把罪疚背在身边一天二十四小时，压力可想而知。正因为我也有一些症状是将罪疚背整天的，所以我很清楚这种感觉，虽然大家的主题不尽相同，但肯定相似，都在某些方面为罪疚所苦。

　　可惜这里不是抱怨大会，我们只想在这里瞧瞧罪疚在身材与吃这个主题上所发挥的黑魔法是什么。

　　显然，只有身体才需要吃东西，所以身材这个主题紧紧地与身体扯上关系了，而这根本上就是身体与罪疚紧密相连所产生的众多问题之一。

　　再来，吃一向象征着维持生存，也就是生命的来源，因此，在吃上面有罪恶感，就等于是说生存本身就是一种罪，就是一种苦。这也象征着生命的根源（上主）必然也是充满罪疚的。

　　再来，会这么在意身材的人，肯定是把自己当成身体了，而当你错认了自己的身份时，你就失去了自己了，恐惧就会出现，罪疚由此产生。你可能以为每个人都很重视你的外表，因为只有你的外表身材才是别人看的到的那一部份，但这其实全是你自以为是的想法，你将之投射在外，所以吸引来那些外貌协会的人来好好观赏你。如果你这么重视身体，你肯定你也会相信自己的心灵是毫无值得欣赏之处，当然，自卑是难免的，但千万别忘了，自卑是属于心灵的层次，绝非身体造成。丑陋的身体也可以是属于有自信的灵魂的。

　　让我们瞧瞧这些观察能否更进一步带出解决方案。

　　显然地，这整个主题还是让我们回到老问题上了：你视自己不是自己，你认为上主有罪，生命是苦，所以你要成天背负整自己的十字架，你必须被折磨到死，才会得救。看到这里，有谁还看不出这些观念的疯狂之处呢？

　　幸运的是，那并不是“你”真正的想法，而是你的小我的想法，看样子他不把你弄得生不如此绝不罢休。

　　这里我们面临了一个选择，如果你认同你的小我，以上所述就是你自己的所作所为，你理当内疚的要死。如果你否定你的小我，你还是会内疚的要死。答案不再与你认不认同你的小我，因为你没有正确判断自己能力，那来自圣灵，你的自性。如此，他正向你发言，他告诉你，正因为你随时背负着你的罪疚，所以你也必须随时宽恕自己，每天你吃东西而心生内疚时，只要你看的正确，那都是你的重生之刻，因为每当你选择了罪疚，你就等于选择了死亡，而当下的宽恕将会让你重生。他正在告诉你，每当你内疚时，都是你的重生之刻，每当你意识到内疚时，你应该停下来，一刻都不能纵容它的存在，停下来，停下来！质疑它。质疑它。它真的是我想要的吗？因为每当你选择内疚时，你其实是选择了死亡，抛弃了自己。你也许会觉得夸张：“不过是吃的东西而已，哪那么严重？”没错，这个世界也没那么严重，只不过是一个小小的错误念头而已，但是在此它看似严重，因此总在你觉得微不足道的地方冒出来激起你再次选择罪疚，而圣灵却提醒你，罪疚的确是个微不足道的问题，你只需选择宽恕就能化解。

　　谈金钱上的罪疚（圣灵赚钱术大公开）2007-10-12

　　嗯，这实在是个非常实用的主题，实用到我都马上想来谈它。结论说在前头，解释总是留在后头：就是罪疚让你受到赚钱之苦，这苦可能是贫穷，也可能是为了拚命赚钱过劳的苦，也可能是因为太有钱而担心东担心西的苦，但是，只有罪疚才会让你在金钱上感到无法自拔的痛苦。

　　花钱怎么会内疚？偏偏就是会这样！我们最好趁现在看清楚这其中的机制，废话不多说。典型的例子如下：手上的钱不是我的，我爸妈的，花下去让自己享乐就会想到他们曾经说过赚钱是很辛苦的，内疚了。第二种状况是手上的钱是自己赚的，花下去很爽，但是想到自己赚钱的辛苦，还有许多应尽的义务，花钱在自己身上享乐好像自私了点，内疚了。在你被这些“逻辑”搞疯掉之前，最好先停一下。

　　显然的，如果不是为了别人，你花钱就不用这么辛苦，还要内疚，显然，你会内疚是因为别人的错，他们不应该告诉你你不能花那么多钱的。如果你的内疚来自他人，那么这个内疚就无法消除了，除非你认出是你自己制造出了这些罪疚，否则你就无法将之消除。

　　金钱象征着富裕，富裕属于上主的特性，金钱上的罪疚来自于我们相信自己已经与上主分离，不再富裕，所以才得靠自己努力争取自己的富裕与享乐。又是个老问题，与上主分裂。这个问题哪里都看的到它的踪迹，因为只要有罪疚的地方，就要与上主分裂的“证据”，罪疚正是你用来证明上主抛弃你的东西。

　　但是，你怎么可能离开了一切宝藏之源，判自己为贫穷之人的死罪后，还能够为自己赚到足够的钱呢？所以在你解开这个谜之前，你再怎么努力也没用。

　　很多人灌输你赚钱是很费力的，有些人也企图教你不劳而获的赚钱法，圣灵教你的却是，纯洁无罪的赚钱术，他跟你保证，只要你钱花的问心无愧，你就会有源源不绝的钱给你花，因为纯洁无罪来自于上主，而上主给你的钱，是绝对花不完的，他亲自派下耶稣基督与圣灵来替你赚钱，好让你知道自己来自于祂。（以上有开玩笑的意味）但说实在的，我们在此尽然没谈到赚钱的秘诀，而是谈到花钱的秘诀，因为圣灵说：“你要是懂得怎么纯洁无罪的花钱，你就会懂得纯洁无罪的赚钱”，如果赚钱对你来讲比较难，那我们来学学怎么花钱如何？如果你花的毫无内疚，那才爽不是吗？而且花完了之后保证上主还会自动替你送来，嗨阿～怎么从来没有人教我这一招呢？

　　学奇迹课程的人有福了，因为他们会知道怎么问心无愧的花钱，一路花钱到天堂，花到不用花为止。

　　所以，我自己写到这里，都快觉得问题解决了，你呢？因为连我自己都想说：“原来就是因为花钱花的内疚才会想赚都赚不到钱，而且只要花的心无愧疚钱就会来了，这还不简单！”嗯，圣灵的赚钱术果然简单明了。

　　言归正传，钱要怎么花才不会内疚呢？怎样才算“纯洁无罪的花钱呢？”当然，这钱的来源必须也是“纯洁无罪的”。我们用条列式的好了：

　　圣灵花钱赚钱术（纯洁无罪的花钱与赚钱）：（1）以正当的手段取得金钱：问心无愧地赚到你的钱。赚多赚少无妨，重点是问心无愧。

　　说明：如果这钱是你跟别人要的，你也要要的问心无愧，如果你用欺骗的方式跟你妈要的，你就已经允许罪疚上身了。怎么要钱才会要的问心无愧，好问题，等一下解决。（2）了解“钱”真正的涵意：

　　说明：钱来自于人际上的信任，如果台币贬值了，美国人就不会接受你给他们台币，因为不值得信任。钱不只是一种信任，还是一种能量，这种能量象征着富足的多寡，还象征着能力、权力、影响力等一切属于上主的特质，对圣灵来说，只有一种看待金钱的方式，那就是象征着你与上主原有的富裕与一体，如果你自认为你是靠“自己”努力从他人身上赚到钱，一切都与上主无关，那么，你就无法分享你的钱，你会发现，在获得金钱与给予金钱这两个主题上，会累积许多的不甘愿与内疚，任何事物想要接近永恒，就必须没有边界，也就必须要分享出去，分享才是保有它的方式。这个简单的原则告诉你，如果你想要有源源不绝的钱，你就必须大方的分享出去，但由于你内心有个“我是贫穷的人”的信念，所以给的越多时你会觉得自己变得越少，而且这会引发极深的内疚与失落，但奇怪的是，唯有你毫无保留的给出去，才能够确保它能毫无保留的回来给你更多。所以奇迹课程说了，你必须学习上主给予的方式，才能够了解祂。不要害怕罪疚，否则你就永远不敢去正视它，当你给的越多而引发罪疚时，那正是你化解它的大好时机，很奇妙是的，那些你不想要的感觉，你必须重新经历过一次后，将之看清楚，才能决定彻底地摆脱它，但如果你没有意愿去经历那些恐惧，它就永远隐藏在背后影响你。（3）花钱是给予爱，赚钱是得到爱，为此感恩吧！

　　说明：唯有你不再以恐惧的观点去看待花钱与赚钱，你才能够问心无愧。也只有当你能把钱与爱的特质连结在一起时，你才能够彻底地摆脱恐惧的纠缠，以及内疚的攻击。既然钱象征着富裕，且爱是彻底地富裕，所以钱其实象征着你对爱的观点，你怎么看待钱，你就会怎么看待爱，因为爱与钱需要分享，他们密不可分。父母愿意在经济上无条件地支持小孩，因为他们爱小孩，不是吗？在这个二元世界中，花钱看似与赚钱是不同的两回事，因与果看似也不相同，其中都需要时间的介入，然而时间既是一种幻觉，一种隔阂，象征着你无法立即获得你所给予之物的障碍，在破除时间的阻碍上，我们必须学习的是：给予与获得是同时发生的。你也许会更惊讶地了解到，爱也是如此，因为爱没有间隔，且超越时空，当你给予爱的同时，当下你就获得了爱，当你爱他时，若没有你放进时间与空间的障碍，你应立即感受到他也对你的爱才是。爱是即刻的，也是永恒的，而且还是一体的。所以，花钱是一种给予爱的具体行为之一，它出于信任、关心与无条件的给予，赚钱则是一种接受爱的具体行为，你只有报之以感恩，才会了解到你有多幸福。当有人向你要钱时，他正在乞求你的爱，你能够怎么响应他呢？而当你向他人要钱时，别忘了，你正在接受你本来就应该拥有的爱，如果你自觉不配被爱，你自然会感到内疚，如果罪疚介入了这个接收爱的过程（它原是一种分享），你就再也意识不到爱了，只有恐惧会涉足其中。谁不需要花钱和赚钱呢？你每天都需要，再次地，钱如同吃一样，都是你每天都在做的事，如果你看错了爱，你就得成天背负着罪疚吃和花钱与赚钱。人们对这两个主题都既喜又恨，只因为他们自认为与上主分裂，当你看的正确，你可以吃的毫无愧疚，且花的问心无愧，而非吃的心怀内疚，且花的充满恐惧。（4）赚钱是一种分享与接受爱的具体行为：

　　说明：工作是一种对他人的服务，如果你在工作当中让罪疚渗透（偷东西、欺骗老板等），你会认为自己毫无价值，没有相信罪疚的人会认为自己是有价值的，因此也就不会认为自己配得到爱，于是，你对你赚来的钱就充满着内疚，因为你并非以爱心服务他人，所以那赚来的钱就象征着恐惧。这种因果关系其实很简单，因为因与果是同时出现的，你随时可以改变其中一方，如果你让罪疚当因，恐惧就会是果，而非幸福，那些抢银行的人注定活在恐惧的阴影下，就是这个道理，然而时间却又设置了一道看似无法逆转的障碍，让你认为你过去所种下的罪疚之因，无法在当下用宽恕化解，然而奇迹会让你看出，当下的果可以再次成为因，而过去的因也可以因此被化解。不要害怕现在，否则你也会一并害怕过去与未来，因为现在象征着永恒，现在即是永恒。因此你过去所做的现在还是可以改变，只要你现在开始改变对它的看法。工作是一种分享爱的行为，你所得到的报酬自然会以你最需要的方式回到你身边，但你在金钱上的内疚会阻碍这爱的回报以金钱的方式回到你身边，只因你亲自阻挡了它的到来，但是它还是会以其它方式回来说明你的，直到你能够毫无愧疚的接受金钱的形式，它自然会再以钱的形式回到你身边。有人相信修行人不能太有钱，这纯粹是他们个人的观点，也代表着他们对爱的态度，他们相信金钱会带来罪疚，而既然修行是除去罪疚，所以自然让自己贫穷一点要好些，这种奇怪的信念只会阻碍你真正的修行。

　　这里教你的并不是赚大钱的方式，而是如何看待金钱的方式，你大可凭你自己的能力，每天利用心想事成的诀窍，将金钱吸引到你自己的身边，甚至赚到大钱，但是，只要你对钱的观点从未改变，那些钱只会给你带来更多的麻烦而已。只要你看的正确，你需要多少钱就会有多少钱，不多不少，所以心无愧疚。（5）要钱是一种接受爱的具体行为：

　　说明：之前提到要谈如何要钱要的问心无愧，通常我们要钱时感到内疚的主要原因都是出在给钱的那位，也许是父母，也许是老板，也许是借钱给你的人，因为他可能会说些让你内疚的话，他可能说：“我没什么钱了，不要乱花”、“赚钱很辛苦的”、“你一定要还我喔！不然我就不再信任你了”、“我们要签一张契约”、“这只是暂时借你的”等等。在你的诠释中，这全都象征着爱是有条件的，不论是给予还是获得，都是有条件的，而且还会伴随着罪疚的惩罚。我们之前提过，有些角色是象征着上主，你的父母等，在此，给你钱的人对你而言成了上主，而他对你的态度也成了你看待上主的眼光，这样看来，上主的确待你不仁。然而，你若看的正确，你会发现，那些愿意借钱给你的人不论外表说了什么，他们的确是信任你，信任是上主的特质，所以它也象征着爱，所以他们的确爱你，否则便不会帮你了，因此，如果你看的是他们内在的小我的恐惧之声，你并无法了解到爱其实是战胜其中的，他们借你的行为，就证明了爱已战胜了恐惧，否则一开始他们就不会借你了。因此任何愿意给你或借你钱的人，他们都爱你。但那些不愿意借钱或给你钱的人呢？那是因为你相信你不配从他们身上获得爱，不要因此恨他们，因为你先在内心恨了自己，相信了自己对他们所犯的罪，才会相信他们是因为你的罪而不给你钱。接受帮助就是接受爱，只要你有意愿，整个宇宙都会帮你，但是你若心怀内疚，帮助与爱的管道就会被封闭。在表面上，我们要“宽恕”那些见死不救（死都不肯相信你借钱或给你钱的人），但是，其实你要了解，他们对你的不信任，是你对自己罪的信任导致的，是你自己愿意让罪疚涉入你们的关系的。你因自己的内疚而选择以这种方式拒绝被爱，你却还相信那是他人的错，宽恕他根本就没做过的事吧！当你感到孤独无助时，这不是你的罪，而是你的选择，这时深深的祷告会帮助你的。所以，要钱要的问心无愧的秘诀在于，把要钱当成是你的兄弟（上主之子）对你的爱，你唯有以深深的感恩回报他才是正确的态度。

　　PS：今早刚写完这篇文章，晚上就有人自动找我去教他们补习班（而且还是我梦寐以求的高中数学）了，最近接二连三非常容易达到我设定的金钱目标，在我看来，完全是归功于正确看待金钱的态度，以及今年三月时处理金钱上罪疚的结果，以及今天中午使出“施展奇迹的方法”消除恐惧的具体结果。

　　238)	罪疚造成身体无法放松

　　2007-10-13

　　紧张来自于罪疚，这也许是你听过最奇怪的说法，然而，却是我们这里要谈的重点。

　　如果你没有恐惧的驱使，你就不会紧张，不是吗？你害怕你会做错事而遭受惩罚，或者你觉得无事可做会让你有罪恶感，所以你才不得不把自己搞得那么紧张，无法放松。

　　每当你紧张时，你必须停下来问问自己，你究竟在害怕什么，在内疚什么？为什么无所事事会让你感到内疚呢？

　　所有被宽恕的人都会告诉你，他们经历到一种深层的放松，因为宽恕带来放松，罪疚带来紧张。当你把自己放空，彻底地放掉，你就等于放弃了这个世界，回到了天堂，天堂之路总是越走越轻松的，直到彻底的放松，就到达了终点，这条路是明白“原来我什么都不需要做”的过程，对小我来说，无所事事就是有罪，懒散就是罪，所以天堂这种那么放松的状态也是一种罪，这也就是小我标榜“救恩就是罪”的疯狂观念。但是现在谈这些太晚了，这个恐惧扎根已久，无所事事所引发的内疚极深，几乎让人无法忍受。所以我们最好此刻花点时间来瞧瞧这点。

　　身体的紧绷也是整天跟着你的，跟吃饭和花钱很像，如果你成天紧张，无法放松，你等于整天背着罪疚跑，直到你睡前都还睡不好。这个主题的重要性不在话下了。

　　简单说，每当你觉得紧张时，宽恕吧！即使你一点都不知道要宽恕什么事、什么人以及什么东西。当然，一定是有东西激起了你的紧张，停下来找找，你一定找的到在你失去平静前的那一刻是谁刺激到你，而那个人便是你需要宽恕的对象。你会发现，你一定因着你的不宽恕而感到紧张，很多时候，那个家伙正是威胁你的人，他活生生的勾起你的攻击欲望，你也许压抑的下来，但紧张无法放松的感觉绝对存在，就是这个关键时刻，是你重新选择的大好机会。常常，你需要花一段时间才能放下你对他的不谅解，这也会发生在当你看到别人残忍地对待他人的时刻，同样地，你内在的罪疚被激起了，你若愿意去看，你会发现它必然激起了过去你以相同方式对待他人或被对待的时刻，你若愿意，你可以找到那个时刻，并且重新经历你的痛苦，然后释放他们，没有人说过宽恕的过程是不用掉泪的，因为在你真能宽恕一个人之前，你可能要先为自己或他人掉上几滴眼泪，才会看出这一切并没有什么大不了的。

　　我们谈要宽恕，并且只谈恐惧，但在情绪上你可能要经历过许多变化才会达到我们所谓的宽恕，而当你无须任何情绪即可宽恕时，你就已经达到了无所宽恕的境界了，但是，过程中，眼泪与微笑总是参杂其中的。

　　平安带来放松，宽恕带来平安，即使在你没有跟任何人互动的单独时刻，你也可能发现自己无法放松，因为在你的记忆中还停留着许多尚待你宽恕的人，你抓着他们不放，却付出了让自己无法放松的代价。

　　就在这一刻，你可以放松，因为那些人并不在了，他们已经过去了，过去也已经过去了，他们对你造成的影响也过去了，就让它过去吧。

　　你永远可以更放松，永远可以，宽恕是无时无刻的，平安才会是永恒的。

　　金钱的内疚（续）2007-10-20

　　好阿～总算有机会可以带动一下讨论的气氛～

　　谈钱的罪疚有时后本身就会令人充满罪疚：）说真的，有罪的又不是钱，而是人们在获得与给予钱时，所犯的错。你抢银行是你有罪，钱不会被判刑无期徒刑的。

　　所以显然，对钱上的罪疚不是来自于钱本身究竟是什么，我也说了，它就是一种信任而已，一种共识。当大家都不再相信贝壳是有价值时，那贝壳当然就不能拿来当钱花了。所以就本质上来说，钱是人造的一种观念。

　　我们在此讨论的，是钱是不是有意义，还是是象征着上主的富裕？

　　很明显的，由于它是一种共识，所以它原本的意义是我们自己赋予的，所以事实上它根本没有任何真实的意义。

　　好，但是，对一个毫无意义的东西，我们又能怎么应对？特别是当我们已经同意它的意义时（不然下次你买东西拿贝壳去付钱看看）。这就涉及到“诠释”的问题。

　　你来诠释、我来诠释还是圣灵或小我来诠释？

　　我对告别娑婆白莎阿顿谈到“富裕”的那章仍然印象深刻，它的确是先叫你不要对金钱赋予任何意义，然后忘却你自以为所需的，融入上主的爱中，让之后出现的“象征”是上主的富裕。在这个例子中，金钱显然是一般人比较容易用来当成象征之物。当然，一个不小心就会被诠释成在为这个世界撑腰的行为。而事实上当然也只有做象征的人才知道他自己究竟在想什么。

　　我写这篇文章时，并没有想过要把金钱灵性化这回事，想都没想到，我只是突然灵感一来，想说生活上有什么是与我们息息相关却又与罪疚有关的，钱阿！那这个东西又要怎么又宽恕或爱来化解呢？又要怎么诠释才会自然地化解到罪疚以及带来平安与感恩呢？所以我往这个方向写，不少灵感就冒出来的，催我赶快写完。我在当下相信这是对金钱的一种全新的诠释，而且是能够将一般人一向视为有罪与内疚的主题转化成一种无害的观点。

　　我只知道我才一写完马上就先在自己身上产生效果了。

　　我只知道我写完后花钱时就比较不会有罪恶感了，也不会让别人花钱时有什么罪恶感，而且深知那个源头并没有因给予而断掉，也必然自己能够再重新制造出来。

　　突然忘了自己在讲什么了：）

　　239)	爱情中一体性的陷阱

　　2007-10-20

　　小我也相信大家是一体的，但这个一体性充满了冲突与对立，恐惧与失落。

　　爱情上是最明显的，双方都想跟对方结合成一体，变得一样，但是实际上从物质层面来看却是不可能的事，于是这个成为一体的感受用在物质宇宙上却成为冲突与失落的开端。这就是层次混淆的例子。把上主的一体用在这个世界上，注定失败。

　　240)	罪、隐瞒与辩解

　　2007-10-20

　　罪（违法的事、说谎、不道德的事等）与隐瞒行为和辩解一个人的行为这三种有个共同点，也有个顺序。一开始犯了罪，你会想要隐瞒，快被发现或被发现时，你会辩解证明自己没错。这三者都在证明“分裂”的确存在。

　　罪代表着你攻击另一方，所以你们必定是分离的，隐瞒代表你相信你们不是一体的，所以你的念头可以不让他人知道，辩解在企图证明以上这两件行为都是合理的。

　　241)	是象征着爱还是恐惧？

　　2007-10-20

　　我突然想到赛斯（不知道这个名字也不重要）曾经说过，物质宇宙中的一切都是一种象征，套上奇迹课程，就成了这一个观点：你所做的或所有的，不是象征着恐惧便是爱。

　　有个人说的好，你可能拿钱去做善事，那钱对你而言就象征着爱。

　　242)	久违的对话

　　2007-10-20

　　I：“一直不想以这种形式出现，但是我突然静下来了，想听听你的声音。”

　　J：“我的声音一直就是你的声音，你若感到寂寞，我也会如此。但是人不会是寂寞的，因为他不可能离开它的源头。”

　　I：“孙悟空逃不出如来佛的手掌心，你我也逃不出爱的手掌心。倒是你说说，静下你的心是什么意思。”

　　J：“用你某次的经验来说，那代表着你正在看眼前的图片，图片中也许谈及过去与未来，但你知道并没有过去与未来，就像你看着电影，电影里看似有的过去与未来，实际上有的只是现在的你在观看一场老早就已经拍完的戏而已。时间不可能离你而去，独立于你之外，因为你是时间的来源，没有你就没有了时间，你有无限的时间，因为你就是永恒，所以，现在的你，究竟要给这场戏多少时间，全在于你，但不论这场戏多久，戏早已下档了。”

　　I：“为什么只有一部份的感知在那？”

　　J：“我们的交流乃透过一种非常狭窄的管道，在你这边的感觉是一小部分，但你知道在我那边却是无边无际的。无限的空间让你联想到消失的恐惧，无限的时间（永恒）让你联想到无尽的痛苦，所以你宁可在时空中选定一个特定的时间，狭小的空间（你的身体里），感知特定的时空，这些只是你的想法。你对自由的概念已经扭曲成为束缚了，纯洁无罪反倒成了有罪了。但这些都无妨，你在理性上也明白这些，只是不知道为什么，你就是放不掉这些你拿来束缚你的物质。实际上，因为这是你造的，所以你即使不喜欢，也不至过于排斥，但由于你已经彻底遗忘你的真相，你反倒因此害怕起那个你陌生的家园了。”

　　I：“那你的逻辑是怎样？”

　　J：“很简单，不要试图去教导你自己都不会也遗忘的东西，因为你教的必然是其它的东西，如果坦承自己什么都不会，心态归零，那么反倒更容易装进你真正需要的东西。”

　　I：“但是，没有了经验，没有了过去，甚至不去思考未来，人怎么可能过这样的日子？活在当下不就成了一种精神失常的状态？”

　　J：“从你的观点，人不可能不去思考未来，你不可能不去预测接下来发生的事，但你若知道，那些看似在移动的时间其实从来没有动过，那些你以为有的未来其实都是在现在发生的，你就会明白，你根本没有未来，也无须预测什么，只要照顾好你的现在，一切都会为你准备妥当。活在当下并不是疯狂的，而是自然的，人本来就活在当下，否则你连自己是谁都记不起来，你以为你是靠过去的记忆来记得自己的名字吗？不，你靠的是现在的“记忆”，现在的你因为察觉到你现在存在，所以你才可以知道你自己是谁，如果现在的你不在了，那就无须过去的你了。现在的你才是过去与未来的你的桥梁。”

　　I：“成为一股流动，就没有什么东西可以卡在你身上，让经过你的就经过你，我突然想到你说，抓住每一刻的平安，不要让上一分钟的事情跟到下一分钟，有点那种感觉了。”

　　J：“你经过这个世界，却滑过这个世界，你就像水一样，世界就像船一样，船过水无痕，发的事情就让他马上过去，不对你留下一丝影响，不让任何恐惧侵入，不忘记自己是谁，这本身就是一种习惯。一种宽恕的习惯。”

　　243)	独善其身

　　2007-10-21

　　我发现了个陷阱，我拚命的想不让罪疚上身，所以努力地不去做会让自己内疚的事，然后看到别人做不该做的事时，就宽恕他，一切看起来都不错，不是吗？但是也许你会庆幸，是他做的而不是你做的，这就有问题了。而且问题更大的是，即使你可以完全避免不做任何罪，你还是会在这个世界上看到许多人在犯罪，那看似你的独善其身，并没有真正的让他人也纯洁无罪。

　　你也许看着抢匪说：“我可以宽恕你，但我不要成为你，好险我也不是你。”这当然化解不了任何东西。

　　现在，最实际的考验在于，如果你可以化解自己的罪，宽恕自己的罪，你就不会不去宽恕他人的罪。如果你的罪对你还真实，他人的罪也就对你还很真实。

　　那种感觉有点像说，你已经毫不在意你做什么了，但反倒因为这样，你才会自然而然毫无勉强地去做出纯洁无罪的事情，而逃过了罪疚上身。有个历程在那里，你必须视一切所作所为都是同等虚幻，才能一并化解你过去觉得好或不好的罪过，最后因着这个认知，才能够自然而然的做出毫不内疚的事情。

　　244)	彻底的沟通带来自由

　　2007-10-26

　　不要把自己藏起来，以为别人找不到你，不要以为你可以变成孤单一人，以逃避任何人的沟通，无论你逃到哪里，你都逃不离你自己。

　　彻底与诚实的沟通不仅是一种美德，更是迈向上主的必经之路。你无法逃避你的人际关系，孤独地进入天堂。

　　有多少种沟通的陷阱呀？

　　但是却只有一种解决方案：继续沟通！

　　任何让你觉得不沟通可以解决问题的状况，都是在让你相信，孤独也是一种解决方案。

　　不要害怕沟通，因为会伤人的并不是沟通，而是不沟通。

　　245)	吃素带来的内疚

　　2007-10-27

　　杀生(死亡)是内疚的根源，相信生命会死，所以伤害会造成是内疚的根源。如果没有死亡，你就会战胜内疚，所以要克服内疚的主要障碍之一就是死亡，一旦你了解什么是永恒的，什么又只是虚无，你就能够轻易的分辨出，哪些会死，哪些不会死。你是永恒的，所以你不会死，你的朋友也是，因此无须对他们感到内疚。这个世界是虚无，所以也不会死，因为它从来没有诞生过，所以你也无须对它感到内疚。然而你若对虚无感到内疚，那肯定是你将非生命之物看成生命，永恒之物看成必朽之物，只有这两种因果颠倒的观点，才能使恐惧与内疚生根，看的正确，内疚救无从而生。

　　吃素所带来的内疚不在于对不对的问题，而在于你是否相信你可能杀死另一个生物，如果你认为你能，你肯定会内疚。

　　对我来说，这是一个无聊的问题。虽然这个问题难倒了许多人，但是对我来说它根本就不是一个问题，所以也就没有所谓的答案可言。但硬要说出个什么，我会说这是内疚反过来向你提问问题。你因为自己的内疚而问了一个在这个框框之下无解的问题，好让自己能够继续锁在这内疚当中，当你出于恐惧或内疚而提问时，记得，这不是真正的你在问问题，而是内疚在向你提问，你不会有答案的，除非，是真正的你在提问，你才会马上获得答复。不要让问题来问你问题，让你自己来问答案问题。

　　246)	爱的教育铁的纪律

　　2007-10-27

　　爱需要纪律？不需要。只有恐惧才需要服从。

　　纪律在这个世界上是必须的，但它在天堂是不需要的。

　　伴随着惩罚的纪律，无法制造出有品格的人，只能制造出一个因恐惧而服从的人。

　　这个话题我就讨论到此了，虽然德国人因为这本书讨论很久，但我认为答案是很简单的，一点都不复杂。

　　除非你假设了人性本恶，有些坏人但是无法用宽恕解决或用爱来化解的或用沟通来开导的，否则根本就不会使用惩罚。

　　惩罚的确来自于人性本恶的基本假设，但那恶，是来自于恐惧与内疚，也唯有宽恕才能解决这个问题。而谁叫我们又发明了一个“人只有一辈子的观念”，才把死亡弄得这么恐怖，而让惩罚进入其中。这一切都只出在一个基本前提的错误，而衍生出一堆现在看似严重无解的问题，只要你相信人性本善，并且一路看到底，你就不会有惩罚人的欲望，你也能够真正用沟通、爱与关怀改变一个人的行为。

　　247)	谈梦中的内疚

　　2007-10-27

　　每个人都会作梦，也都在作梦，这梦里有恐惧，也有内疚。没有人会怀疑自己的梦是别人创造的，所以你的梦的确就是你创造的，这是你的责任，没有人能够否定掉这点。只有在这件事上，你能够负起责任地面对它，因此，每当你清醒后，你的梦便随着你的责任而消失了，因为你可以说那只是一场梦而已，而且很清楚是自己的梦，于是你可以轻易地让那个梦消失，不再影响你。

　　梦是你的，所以梦中的一切内疚也是你的，这你无法否认，虽然现实生活中你可以否认这点，但是在你自己的梦中，你无法否认内疚是你自己的，因为那是你创造的。所以梦中的一切都是你的责任，即使作梦当时你意识不到，但那还是你的梦。

　　分裂的心灵看似在做不同的梦，但是其实所有的梦都相同，每个人以他自己的梦来学习宽恕。你每天都在梦中学习，但只有在梦中才有学习的需要，清醒后你就不觉得你的梦你教你些什么了。

　　248)	最近一次宽恕经验

　　2007-11-02

　　一位军中兄弟，由于莒光作文簿两周没拿到，向我催拿，后来真的火了，就在一群人面前生气的向我催收，我旁边那个兄弟眼看场面不对，就把我架开（其实我什么都还没做），现场气氛极为凝重，我也很不爽（理由懒得描述了），但是那一刻，我知道我有两种选择，一个是忍着这个很想骂回去的冲动，宽恕他，再回头跟他沟通，另一个就是当场吵起来跟他说我有多忙又不只他一个人的事情要做。当下，虽然情绪是火大的，但我还是把那位把我架开的兄弟架开，走过去跟他说只好再去问副队长，没有生气，虽然有气。然后我回头开始整理自己的东西顺便消气，心理头一直想着宽恕两字，也明白我做了一个正确的选择。结果，过没五分钟，另一位文书跑过来跟我说他找到不见作文簿两人之中其中一人的了，但唯独缺那个向我大骂的人，我心里觉得十分吃惊：“怎么宽恕带来的效果这么快？已经在反转整个不当气氛了，以及问题开始解决了。”一分钟后，我去上个厕所，在里头躲起来，深呼吸一口（虽然不怎么好闻），深潜进去自己内心（有做过学员练习手册的人应该不陌生“深潜”的练习），我要做的是一口气冲到光明之所在，因为我知道在心深处我还有总不舒服的感觉在，我要潜的比这还深，因为在那下面才是真正的平安。这个练习由于我做了很多遍了，所以这一次也达到了不错的效果，马上那种内心深处不平静的感觉去掉大半了。接着我就回到寝室做自己的事，我才刚到不到一分钟，那个对我生气的人走过来对我解释说他为什么刚刚要对我生气，我也跟他解释原因，他刚刚也遇到副队长跟他反应了，结果果然在他那，问题解决了，最后他也觉得是误会一场，口说没事了，没事了。留下惊讶的我在现场。惊讶什么？没事了！！

　　整个过程可能只有十分钟左右。

　　我清楚我宽恕了，然后冲突就这么快速地消失了。

　　我真的呆住了，因为你完全知道是你自己造成的，你完全清楚是你释放掉负荷后立即产生的效果，你完全清楚是因为你自己的宽恕所以别人就走过来帮助你，以及跟你和解修复。

　　你真的体会到外头没有别人，也真的知道有个超乎在你之上的东西在帮助你。

　　希望我这个小例子有助于你了解宽恕的大能。

　　249)	最近的一些心得

　　2007-11-02

　　话说当我一有空就抱着奇迹课程不放一两年，并且不断的把这个课程应用在各种生活情境上，我发现我可以把奇迹课程扯到任何事情上了。所以这个奇迹部落格才成为我主要的写作之地，因为我发生我什么主题都可以扯到奇迹课程去。

　　也许也是到了一个阶段，回头一看，发现自己的确改变了许多。最大的转变之一，就是能够很容易的与人相处，对他人的亲和力很高，并且没有性别年龄之分，我都可以与之相处融洽，包容他人。这点我真的得佩服我自己，不知道是怎么办到的，我很自然就成为团体中的中心人物，即使我坚持不表现什么，我仍然会被认出。我当然知道原因是因为奇迹课程，因为在这一两年中我的生活最大的改变就是接触了这个课程。

　　但是我的好，并不表示他人的不好，我的受欢迎，也不表示我与他人的地位有所不同，反倒是因为我真正的平等对待他人，尽可能一视同仁，所以才显出我的与众不同，但其实我与他们都是相同的。这其中的逻辑是很有趣的，你没有刻意要出名，你追求与他人平等，但却因此显出你的不同，自然被她人拱上去，自然受他人尊敬，你的存在，成为他人的榜样，你的作为，受到他人的感恩，你的话语，影响着他人。自然而然别人就会认出你是谁，因为他们在你身上看到了真正的自己。

　　虽然我在谈从他人身上看到真正的自己，但是当你做到这点时，他人也在你身上看到了真正的自己。

　　总之，我开始深刻体会到温和之人才是有力量之人。现在流行的惩罚只有一时的效果，只有宽恕他人，才有永恒的结果。

　　250)	宽恕，就会消失

　　2007-11-04

　　很难想象怎么能够靠宽恕解决任何事情，但偏偏靠宽恕能够解决任何事情。人际上的冲突特别如此，不论是有人贬低你、瞧不起你或对你发火，宽恕他，这事就会消失。什么事？你对他的火、你对他的贬低以及你对他的瞧不起。你所宽恕的原是你对他人所做的，你每宽恕的就是你自己所会化解的。

　　冲突之所以难以宽恕，那是因为它显得真实无比，而且罪疚深入其中，然而，真的，只要你愿意去做，你与他的误解与不满双方都会消失。

　　宽恕也会教你看出真正的你是谁，当你在别人身上看到不是你的特质时，你就会开始质疑自己的特质。举例来说，你看到一个脾气暴躁的人，你知道那绝对不是你的本质，由此你也开始质疑自己的好脾气是否真的是你真正的本质。我们看到一些很惨的人，会想说你怎么跟这些人谈奇迹课程或什么的，你大概只能对他说：“亲爱的，那并不是你，虽然你一直深信”，最后你也得质疑那么你的个性又是真的吗？如果别人的那一套在你眼中不是真实的你，那么你的那一套也不应该是真实的你才对。有了这样的领悟，我们才能够平等的探讨到底我们的本质是什么，你才能一口气把在别人身上发现的本质立即地应用在自己身上。

　　251)	矛盾的由来

　　2007-11-09

　　矛盾来自于分别心，你一旦相信了事物有别，就种下了矛盾之因。你若相信看事情有两种观点，你就等于重申了矛盾之因。两种不同的观点是没有共同之处的，相同就是相同的，不同就是矛盾的，不同的东西必须靠矛盾与冲突来维持他自身的存在，整合为一体的东西始终存在，不劳你费心。所以，令你费力的是你想整合矛盾的企图，令你痛苦的是你相信你还有两种以上看待世界的观点。你想到的不是真的，就是假的，但是真假是不能并存的。

　　矛盾是复杂的，其余的都很单纯，真正难的是维持你的矛盾，你必须要假装无知才能自动地让它持续下去，也就是佛法说的“无明”。一开始你会想要知道为什么你不知道，以为这是一条解脱之路，的确，但是最终一旦你知道了，你其实什么也不需要知道，因为你什么也不知道，你就自由了。

　　252)	宽恕、判断与奇迹

　　2007-11-11

　　由于正进入另一个阶段，这阶段的主题叫做“判断”，所以是结合宽恕与判断这两个主题的时刻，奇迹则不时在其中出现。

　　不宽恕的念头来自于判断，判断是所有痛苦的起因。佛陀说无明（不知道）是痛苦的起因，是一种不知道自己在干嘛的习性才会导致自己过度执着于许多事，因此带来痛苦。其实，判断也是一种习性，这个宇宙本身就是靠判断而存在的，没有判断，就不会有你眼前的一切，你是否有经历过，当你毫无判断地看着你眼前的世界时，那会是一种什么样的景象？最近不时会有这种感受，彷佛时间停止了，虽然事物仍在移动，彷佛世界停止了，自我意识也消失了，你突然觉得可笑，自己怎么会待在这里看着一堆没意义的景象。没有判断，痛苦与快乐就失去了意义，也就不会产生分别心，喜爱与厌恶也就不会产生。

　　而最根本的错误，就是判断自己或他人有罪，因此心怀罪恶。就是这个基本的错误，让你错看了自己，也因此圣灵唯一的判断，就是你是纯洁无罪的。

　　你眼中的痛苦，你一看见痛苦，你就等于下了判断，这判断如此的自动，以致于你根本没有留下任何“时间”来让圣灵替你判断，但是，只要你愿意，你会立即有念头冒出来提醒你自己已下了判断，而这念头来自圣灵，毫无疑问，一旦你意识到圣灵，你立即面对了一个选择：“我要自己判断还是教给圣灵来判断？”你内心中的怒气告诉你判断你的兄弟，但神奇的是，你一旦放掉，让圣灵去做，你的怒气会很快地消失，因为不判断会带来宽恕，宽恕默默地看着发生的事，却不诅咒它，然后，奇迹就出现了。

　　现在，我们可以反转整个不宽恕的过程，从不判断开始，奇迹结束。然而你一旦不下任何判断，奇迹是即刻出现的，它不会允许时间从中搅局，整件事绝对会在极短的时间内改变，那改变来自于你。

　　奇迹每出现一次，时间就崩溃一次，时间每崩溃一次，你就会即刻感受到平安，就这样，一旦不判断的习性养成，你的整个生活就成了奇迹，时间对你而言就失去了意义，对成道、成仙、成什么的执着就会消失，天堂近了。

　　之前就是没有注意到宽恕与判断的关系，才会觉得宽恕很难，那是因为，你不可能一边判断，还一边期待着你能够宽恕，判断与宽恕是对立的。

　　今晚，让我确定了，这个世界很快就会过去了。

　　253)	不去爱＝失去爱＝遗忘爱

　　2007-11-11

　　拥有爱的人只能够爱人，这真理如此单纯，你不可能不认同这点。因此，一旦你发现你不知道如何爱人，表示你失去了爱，也遗忘了爱，也不会再去爱了。只不过，你可以相信你失去爱，但爱不会失去你，因为你的本质就是爱。

　　然而一旦人们陷进去了无法爱人的幻觉与陷阱中，就会产生一连串其它的幻觉。恨、痛苦、恐惧、惩罚、威胁全都会进来，而这也告诉你，那些全都是不能爱的象征。

　　然而，如果你去批评或抱怨他人不爱你，你也许会因为攻击而觉得好过些，但你也同样的陷入相同的陷阱当中，这当中只有宽恕才是出路。

　　你不可能不被爱，除非你相信你不是爱。然而你却可以判断你不值得被爱，因此应该承受痛苦。除非你是矛盾的，不然你不可能相信爱会伤人，爱是痛苦的。但这又是一件不可能的事。

　　人类社会教育经济上的问题，全都来自于无法去爱人。

　　254)	信任

　　2007-11-11

　　在你离开这个世界前，你都无法全心地信任任何一个人，全心信任本身就是一种坚定不移的肯定，肯定你俩的本质都是相同的。如果信任不在，恐惧就会降临其中。你怕我、怕你的兄弟，那是因为你还不能信任我。因为当你仍然相信你心中住了一道阴影，你就无法认出我心中的光明。我就是你心中的光明，你也是我心中的光明。为何我俩不能认识彼此呢？陌生人并不存在，我们并不陌生。

　　每当你见到一个人，按照世界的法则，他是你的陌生人，然而只要你放弃对他的成见与判断，他就立即成了你最亲密的人。

　　每当你见到了他人身上的痛苦，你就认同了绝望，痛苦是一种对爱的绝望，而非希望，痛苦证明爱是没有力量的。你不可能看到了痛苦，还相信爱的力量。爱的力量来自于全然不去判断你的伙伴，全心的相信他一定做的到你所要求的一切，你愿他快乐，他也想要快乐，那么，你们就一定做的到。

　　静下你的心，这个世界就会跟着你静下来。

　　255)	谈奇迹课程

　　2007-11-17

　　这个课程是我唯一承认值得读一辈子的书，不知道为什么，不管到哪里去，去当兵、出国等，我总是要带这本书，里头永远都有新东西，同样的东西永远看不腻，即使你以为看腻了，懂了，过一阵子你又会马上有新的体会与领悟。我无法形容这本书的厉害，大概也只能说他是本“天书”吧！（的确，有些人觉得好像就像天书一样看不懂）但是，那里头讲的虽然看似陌生却是与“你”息息相关的一切，只因我们曾经决定将这些知识遗忘，才会对它有种“熟悉的陌生人”的感触。

　　他的确只能叫做奇迹课程，因为里头在在说的都是超越这宇宙法则的奇迹。

　　当你觉得真理就是宇宙自然法则时，你得好好再思考一遍，因为那并不是。

　　有许多观点你看懂后，并且有些体会后，那真的是要把这个宇宙存在之因彻底拔除的奇迹。举例来说，我们相信因果律，但因果律的基础是有个宇宙在这，如果这个宇宙不存在，哪里还有因跟果？这个世界要你相信你只是被创造的，你只是一个物质的“果”，这种颠倒再颠倒的因果才能确保你能永远深陷其中。

　　我们在谈的都不是这个宇宙的法则，我们在谈的是奇迹、爱上主与真理。而且，是必须将之应用在生活上的东西，而才能让我们看出那才是真实的法则。

　　这篇文章仅仅是为了赞扬奇迹课程而写的。

　　256)	罪与罪恶感

　　2007-11-17

　　奇迹课程最关键性的一个重点，也是每个人终将学会的事实是：“罪是不存在的。”就是相信罪是存在的，才能产生恐惧、内疚、罪恶感与死亡的概念。如果罪存在，那么爱就不可能存在。“爱一个罪人”这本身就是一个自相矛盾的话，这爱无法真心，也无诚意。

　　我们会可是来可是去，但当你沿着这样的感觉想下去，你会发现在你内心深处有某个东西开始起共鸣，有某个东西知道这是个事实。

　　用时间的角度来说，罪的确是造成我们不断受苦的原因，灵魂相信他伤害的了他人，这个信念（而非事实）造成了他自身认为罪该万死，以及堕落了。这一点都不好玩的游戏就是这样开始的，直到现在也还是这样玩的：“你伤害的了我，我也伤害的了你。为此内疚吧！你我都罪该万死。”死亡对灵魂来说成了一种遗忘，这遗忘越来越深，直到完全不知道自己到底在玩什么、做什么，自己是什么人。如果罪存在，上述就一定是真的。

　　这一套我们相信很久的，现在终于是我们学另一套的机会了。

　　如果罪并不存在，你认为你伤害的人就根本没有受伤过，也因此你无须恐惧、无须内疚，因为你根本做不了一件坏事，所有你能做的就只剩下建设性的事，你为此感到快乐，并且真实的感受与他人的手足之情，你感受到真正的爱。恐惧一去不返，痛苦不再存在，生命的意义昭然若现，没有人会遗忘自己的真相，原是永恒的。游戏就结束了。宇宙消失了。只剩下唯一的存在：上主。

　　欢迎你进入这样的道路。

　　257)	你并不只是一个人

　　2007-11-18

　　只有当你相信你是具身体时，那种非常深处的孤独感才会侵蚀你，每个人都有过那种感觉，我也不例外。但是，在非常感动的时刻，你见证到自己不可能是孤独的，因为如果你是孤独的，你就有可能被遗弃在痛苦当中，因为这个信念，你的确可能将自己陷入这种困境当中。一旦你感受到自己并非孤独，你会发现整个宇宙开始会帮助你。这个领悟本身将会停止你自身的痛苦。

　　258)	我如何确认奇迹课程所言是真的？

　　2007-12-02

　　所有念奇迹课程的人都一定会有两个基本的疑问：（1）这个课程讲的是真的吗？你怎么确定这件事？（2）这个课程真的是耶稣写的吗？

　　这篇文章就是针对这两个问题而回答的。

　　关于第一个问题，只有一个办法去解决，就是自己去看，然后去使用，自己得到结论。所以我现在分享的是自己阅读后的心得。这个问题更正确的问法是：“如果奇迹课程里讲的不是真的，那该怎么办？”如果不是真的，那真的我们就糟了！你了解我的意思了吧？如果不是真的，那么上主还是令人又爱又恨的东西，这个世界再过几亿年也不会有和平，我们的未来就没有了希望。这是回答第一个问题的一种方式。

　　正面来说，你要怎么确定它说的是真的？有的，去经历它所说的境界即可。你有过启示的经验吗？那种上主亲自与你交流的感觉。有过一次你就不会觉得它在胡扯什么了。更重要的是，你有施展过任何奇迹吗？念奇迹课程不就是要施展奇迹吗？在学习这个课程时，你没有任何被你归类为“奇迹”的事情发生在你身上呢？你真的有看到他人的纯洁无罪吗？真的领悟到其实他什么也没做吗？另外，你有真的宽恕他人了吗？结果又如何呢？宽恕真能化解恐惧吗？启示、奇迹、宽恕这三者是你可以亲自体会到了，不仅如此，你还有“神圣的一刻”可以进入，也还可以“深潜”在你内心深处光明的那一面。你怎么确定？当你真的到达那个只有确定的领域时，你就不会有任何疑问了。

　　第二个问题，是不是耶稣写的，让我反问，除了他之外，还有谁写得出这种东西？我跟他以前并不熟，因为我不信基督教，但你却可以从他在你身上造成的效果或与他沟通而知道是不是他，他说透过他可以带给你启示、奇迹，那么当你接受启示与给予奇迹时，你是否感受到祂的存在了呢？或者，你可以参考课文218页，我节录一小段，但整页值得你去瞧瞧：“当我对你显得越来越真实时，你就会明白那却是你唯一想要之物（平安）。”“你若能在自己心内看到我，那是因为你以决心彰显真理。”

　　何不试着跟他沟通？他一直在你心中，他会响应你的。

　　259)	何谓真理？

　　2007-12-02

　　接下来这几篇文章，我们要一窥真理的奥秘，同时使我们能意识到真理的存在。

　　真理与这个世界毫不相关，因为这个世界的法则没有一个是真理，真理是无法在这个世界中达到的，真理超越这个宇宙。

　　所谓真理，指的就是“那些你的想法无法改变的东西”，这个宇宙是藉由你的念头所创造出来的，因此你的念头能够影响整个宇宙，甚至摧毁它，但真理毫不受你的念头影响。你可以创造出死亡的念头，但你却无法去死，你是永恒的，这就是第一条关于我们真相的真理。当然，很显然的，由于真理并不属于这个世界，因此，这个宇宙当中也没有永恒的东西，一切都在变，因为变是这个宇宙的“法则”（为了与真理做区别），但不变却是真理。永恒之物到了这个宇宙的层次，就变成了尽可能追求无限生存的必死之物。“生存”这个概念属于这个宇宙，在真理当中毫无意义。

　　另外，我们刚提过，变是这个宇宙的法则，而不变（完全的静止）则属于真理的领域。真理如如不动，原因很简单，因为真理并不包含任何时空与能量物质的概念。能够行动，就必须要有空间，以及时间，但是由于真理超越时空，因此真理永远静止。

　　这里，我们开门见山的提出一些真理，主要就是要向你引介真理的世界，那种存在是非常抽象的，因为那完全不属于这个宇宙的层次，我们在企图向你介绍一个你“熟悉的陌生人”让你认识，你曾经熟悉这些，因为那些真理就是你的真相，真理就是你，你就是真理。但如今，你却创造出一个小我，企图用物质宇宙的法则去改变你的真相，以致于好似你遗忘了你自己是谁，你的确忘了自己是谁，因为现在的你并不是你，你也知道这件事。我们现在要向你介绍真理的世界，也藉由这个过程，让我们更加能够将它铭记在心。

　　真理极其简单，因为它只有一个，只有一个真理，那就是上主，上主是唯一的真理，而当你最终记起祂时，你也就再次与他结合于真理之中了。但这里却看似有许多真理，那仅仅是因为这个宇宙的法则企图将真理撕的破碎，以致于没有人可以认出它来。

　　你所有关于这个宇宙的想法都改变不了真理，所谓“关于这个宇宙的想法”，就是“关于时间、空间、物质、能量的想法”，这些想法就是你认同这个宇宙后所有的想法，在这种想法之外的一切都是真理，而当你把真理应用到这个宇宙时，便产生了奇迹，因为根据定义，奇迹指的就是超越宇宙的法则，而真理超越宇宙的法则，在这宇宙用出来时，就产生了奇迹。

　　由于这个宇宙只是个谎言，在其中没有绝对的真理存在，于是乎，真理的另外一个涵意就是“超越时间、空间、物质、能量的一切”，真理就是在宇宙之外的一切，并且无所不在，但正因它无所不在，所以这个宇宙根本就不可能存在。

　　真理不含时间，所以它是永恒的；

　　真理不含空间，所以它无所不在；

　　真理不是物质，所以它无形无相；

　　真理无须能量，所以它力大无穷。

　　这是真理的四大特质，但却是同一个真理的不同说法。

　　一个无所不在的东西，会是什么？那肯定存在它之内的只有一个，这个一体性，就是真理的另一个说法。在这一体当中，它不仅是永恒的，并且因为它无须能量，因此拥有无限的潜能，它无形无相，彻底抽象。

　　你甚至可以这样说，凡与真理完全相反颠倒的，就会是这宇宙的自然法则，因为这些法则本来就是被造来抵抗与否定真理的。

　　由此观之，既然一体是真理，分裂就会是这宇宙的法则，并且，真理之中无须沟通，因为沟通必须要有两个端点，二的概念在真理中不存在，因为二的概念需要承认分裂的存在。

　　260)	真理与宇宙自然法则的差别

　　2007-12-03

　　如果你否定了真理，你就会得到这个宇宙的自然法则，但如果你胆敢否定这个宇宙的法则，你就会倒大楣了！这个宇宙的法则是很霸道的，不容许任何人否定，当然，一旦你否定了，你就施展奇迹了，也就彰显了真理。这就是真理与宇宙自然法则的差别。

　　现在，我们要列出一张对照表，一边是真理，一边是否定之后的自然法则，最后一旁的是批注，简单检视一下为何会这样。

　　真理	宇宙的自然法则	批注

　　永恒	生存与死亡	永恒之物到了宇宙就成了追求无限生存的必死之物。

　　静态、静止	力的平衡、改变、行动	真理如如不动，但宇宙只有力之间的平衡，没有绝对的静止。

　　存在	生命	真理只是存在，生命则包含生与死的概念。

　　一体	分裂、敌人、特殊性	小我相信分裂的存在

　　真理	信念、妄念	你信什么就会看到什么，但却丝毫影响不了真理。所有的信念都是一相情愿的想法。

　　交流	沟通	沟通需要分裂，交流指的是在一体境界中的“沟通”。

　　绝对	相对、等级、层次	爱在这宇宙就有了等级之分。权力、成就、美丑由此而生。

　　善	恶	打击邪恶并不会获得善良。也无需用你的恶去证明也原本是善。

　　对	错	“我一定要是对的”坚持，反而造成了必然的错。

　　平安	游戏、冲突	生命就是一场游戏，充满着冲突与问题，胜利并非是种平安，平安没有对手。

　　肯定	疑惑	除了真理之外，没有人能在这世界中真正肯定任何事。

　　答案	问题	问题持续存在，滋生更多问题，你需要的是一个能够解决所有问题的答案。

　　纯洁无罪	罪、内疚、罪恶感	纯洁无罪就是认清了罪根本不存在。

　　主导	影响	只有在这宇宙中才充满着被影响。

　　因、来源	倒果为因	误解你是由这宇宙中所生的。

　　完全的责任	没有责任	不负责任的事将永远存在于谎言之中漂流。

　　心想事成	心想事不成	你要的，我就不给你，你不要的，我偏给你。

　　拥有一切	一无所有	当你拥有的只是虚无，你还是一无所有。

　　真知	不知、无知	我不知道任何事情。

　　意义	无意义、自我赋予的意义	在毫无意义的事情上，你最多添加上你赋予它的意义。

　　信任	不信任、背叛	来到这个宇宙的人，都相信被上主背叛了，所以无法真心信任任何人。

　　在真理与自然法则之间，产生了一种虚虚实实的层次之别，也就是“相对的真理”，真理彷佛在天上，幻觉在地下，中间的一切就像梯子一样有阶层之分，每一阶包含着部分的真理以及部分的谎言，使人充满问题，人们必须了解的是：真理就是真的，幻觉就是假的，这两者就是光与暗一样是彻底不兼容的，然而这个世界就是建立在真理和幻觉是可以兼容的这个根本的错误。

　　261)	为何人们害怕真理？

　　2007-12-03

　　追求真理的过程中，有一个必须除去的障碍，这个障碍会让你认为真理是恐怖的。这个宇宙的自然法则中，暗藏了一个让你恐惧真理的机制，这个机制就是循环性，同样的东西往上提升时会遇到一个类似但较高的东西。举例来说，死亡是一种较低等级的概念，静止是非常高的概念，但死亡是静止不动的，所以永恒的静止会让人有种死亡的印象。有人在静坐中会看见自己过去的死亡，那是因为静止会让你联想到死亡。另外，无所事事、懒惰都是代表着不行动，这是较低的概念，行动是较高的概念，所以静止也会让人联想到懒惰、无所事事、无聊。所以有些人宁愿东忙西忙，也不愿停下来休息一下。这些高低却又类似的等级的概念，造成了许多矛盾的想法，让人静也不是，动也不是，对也不是，错也不是。我们可以简单的称为“层次混淆”。层次混淆就是让人误以为真理是恐怖的关键。

　　我们在“真理与宇宙自然法则的差别”列出了一张真理与自然法则的表，这张表会告诉我们我们是如何产生层次混淆的，以致于害怕真理本身。

　　我们摘录如下：

　　真理	宇宙的自然法则

　　永恒	生存与死亡

　　静态、静止	力的平衡、改变、行动

　　存在	生命

　　一体	分裂

　　真理	信念

　　交流	沟通

　　绝对	相对、等级、层次

　　善	恶

　　对	错

　　平安	游戏、冲突

　　肯定	疑惑

　　答案	问题

　　纯洁无罪	罪、内疚、罪恶感

　　主导	影响

　　因、来源	倒果为因

　　完全的责任	没有责任

　　心想事成	心想事不成

　　拥有一切	一无所有

　　真知	不知、无知

　　意义	无意义、自我赋予的意义

　　信任	不信任、背叛

　　当你把注意力放在真理的那一部份一会后，你很可能会开始产生一些恐怖的感觉，这些恐惧都是来自于层次混淆，你肯定把真理联想成某个幻觉（恐怖的东西）了。我这里提的层次混淆，是指两个层次看似相似，然而却截然不同的东西，一个属于真理，一个属于谎言（或宇宙的自然法则）。为了让你阅读方便，我还是列一张表出来：

　　真理	错误的联想

　　永恒	死亡

　　静态、静止	无事可做

　　存在	毫无目标

　　一体	孤独

　　真理	霸道

　　交流	没有互动

　　绝对	没有选择

　　善	脆弱

　　对	无可理喻

　　平安	无聊

　　肯定	证明

　　答案	结束

　　纯洁无罪	罪

　　主导	为所欲为

　　因、来源	做错了要负责任

　　完全的责任	都是我的错！

　　心想事成	不劳而获

　　拥有一切	占有一切

　　真知	思考

　　意义	想法

　　信任	命令

　　也许还有其它的联想，但不管怎么想，都是一种层次混淆。

　　这些混淆在此我们将之看清楚，一并超越过去，令人恐惧的并不是真理，而是对真理的混淆，误以为带有着真理的外表的谎言才是真理，令人恐惧的是谎言、是幻觉，而非真理，但既是幻觉，又有何惧？

　　262)	鬼

　　2007-12-03

　　鬼的确就是人们自视脆弱与邪恶而产生出的想法。传统的连续剧是这样演的：一个脆弱的女子饱受痛苦最后被害死，现在，为了报复，她死后成了厉鬼，邪恶且力量无穷，最后还是遭受报应，被道士所收服或超渡。你不觉得奇怪，生前就很脆弱的人怎么死后就力大无穷了？是报复赋予她力量吗？还是因为善良是如此的脆弱，邪恶才有力量呢？从无辜的善良脆弱之人转为邪恶的厉鬼所行的复仇，最后还是被正义的一方收服并且超渡了。

　　很多人怕鬼，这点我其实搞不懂，因为他们也许不清楚，他之所以怕鬼，其实是因为他们害怕自己。我都会开玩笑的说：“你现在就是住在身体的鬼了，有什么好怕的？”他们到底在怕什么，他们也说不清楚。其实他们害怕的是自身的邪恶、脆弱与善良。人们最大的问题在于他们相信他们不管在怎么表面善良，内心深处都一定有邪恶的一面，否则他们怎么可能做坏事呢？这种相信邪恶就在我心中的小小念头，保证了自己肯定会犯罪，并且本身是罪恶深重之人，所以要做功德赎罪。罪人可以吸引更多的罪人来赎罪，但是却不可能让人变得纯洁无罪。

　　鬼的概念纯粹是一种对自己的误解。

　　263)	如何处理你的“敌人”？

　　2007-12-07

　　处理敌人的公式只有一条，真的，只有这一条保证根除你的敌人！那就是：“每当你自认为有人是你的敌人，该受你攻击、批评与贬低时，仔细想想真正的你是谁！”这就是化解敌人的诀窍：“想想真正的你是谁？”

　　敌人的概念源自于分裂，认为有某个与你不同且你理当去攻击他的人存在，在这个世界中，何处都有敌人，如果电影里不演敌人的话，那么肯定没人要看，如果台湾没有把中共当成假想敌的话，我们的国防就失去了目标，如果补渔船不在补到的沙丁鱼里放进他的天敌鲶鱼的话，那些沙丁鱼就会死于安乐。制造敌人，是这个世界赖以运作的法则，不用怀疑这点，没有敌人的话，你根本想象不到要怎么生活下去，你只需想个几秒钟没有敌人的生活，很快的有某些负面的情绪就会出现告诉你，还是要有一些敌人好了。

　　真正的你是谁？任何弄懂真正的自己是谁的人都不再会相信有敌人这种东西。让我们这样思考：如果我的本质是善，是永恒，在这宇宙中是追求无限的生存，并且朋友的定义就是能够帮助彼此生存的更好的人，那么，我应该视每个人为我的朋友，而且，每个人由于他们跟我也一样，所以也应该视我为他们的朋友，而敌人，根据定义，就是会降低彼此生存或我的生存的人，是根本不可能存在的，除非我相信邪恶的存在。

　　你知道令人惊讶的事是什么吗？就是每一次你“化敌为友”，你都是按照上述公式在做的！因为那也是化敌为友的唯一公式。很久以前，我写过一篇文章探讨为何情人变敌人，这篇文章颇受欢迎，讲的原因其实很简单，情人变敌人的原因就是彼此对伤害对方的“罪”感到内疚，而为了减轻自己的罪恶感而必须辩解自己的伤害性行为是对的，而去攻击对方，说对方不好、批评和贬低，如此方能保有自己的“清白”与“纯洁无罪”！呼！以前的我要长篇大论才能把现在几句话就表达出来的概念写出来，看来我进步了一点。当时我并没有明确地说要怎么解决这种状况，其实只要反问自己：“在这段关系中，真正的我是谁？”便能敌人为情人。如果你现在有对任何人不满，只要想想这句话，答案就会出现。很明显的，没有人希望爱情最后会变成这样，没有人希望爱会生恨，而且也根本没有由爱生恨这回事！这些幻觉与谎言只会蒙蔽的住那些不了解自己真相的人。不要在自欺了，真正的你是爱他的，根据爱的定义，爱他就不会伤害他，爱他就不会把他当敌人，爱他才需要宽恕他，爱他才需要原谅他。

　　在现代这个时刻，很不幸的，人与人之间都处于一种隐藏的不信任感，这也是在人际关系中，特别是刚认识的朋友当中第一个疑惑：“他是我的敌人还是朋友？”要解决这个问题，不是去问他是怎样的人，正是这个问法是错误的，所以从来没有人能够轻易的解决这个信任感的问题，如今正确的问法我已经替你挖掘出来了，你要问的人不是他，而是你自己，真正的我是谁？如果你认清了真正的你，你根本就不会担心对方是不是你的敌人了。因为你怎么看自己，你就会怎么看别人，当你误与自己为敌时，你才会误把朋友当敌人。

　　任何时候，当你心怀攻击之意时，停一秒，问自己这句话，一切将会烟消云散！

　　这是化解攻击的另一个有效手段，特别对学习奇迹课程的人来说，更应该清楚我究竟在讲什么。

　　这个问题才是一个有意义的问题，这才问对了问题，也才能够轻易地得到一个正确的答案，而这个答案将永远化解你对敌人的信念。

　　264)	自然法则＝真理＋谎言

　　2007-12-07

　　这个公式是最近发现的，而且真的很有趣，这把我之前的一些疑问都回答了。我在最近的文章已经对什么是真理和自然法则下了定义，以及区别了它们之间的不同。很简单，你否定了真理，你就会得到自然法则。因为自然法则就是在真理上添加谎言得到了，也就是我们这个公式所说的意思。

　　从这里可以看到很多很多东西。也许你指认为这只是不实际的讨论，对我来说，实际的很，因为所有的真理都能直接具体的应用在生活上，但需要适当的诠释。

　　这个宇宙的法则之一就是凡事都有等级之分，没有所谓绝对的状态，因为绝对是真理的一项特征，故不属于这个宇宙的范畴。好，这种层次的“幻觉”之所以看起来“真实”，其中的原因就在于宇宙的自然法则企图将谎言添进去真理当中。这些层次衍生出来的东西，它之所以“真”，因为它看起来好像有真理的成分（影子），但它之所以假，又是因为它又没有真理的特质。看到这个矛盾了吗？当你把真理加上谎言（真理的反面），你就得到这个奇怪的东西：自然法则。这个我们一度相信才是“真理”的东西。

　　现在，如何将这个概念应用在生活上呢？好让你看出生活处处有真理呢？非常简单，你只要将眼光放在真的部分，而非谎言的部分即可！举例来说，你只要记得别人对你的善，遗忘或忽略他对你的恶，你就等于在生活中实践了真理，当然也施展了奇迹，难道你不认为这种择善去恶的眼光与能力是一种奇迹吗？每当你选择真理时，奇迹就会出现，这是必然的，因为你选择的真理是超越这个宇宙的法则的。

　　每当你宽恕一件事，将罪恶感化解，你就在实践真理，不是吗？

　　不要让谎言欺骗了你的心，只要你肯去看，处处都有真理。

　　265)	用谎言证明真理的存在

　　2007-12-08

　　这个世界有个很奇怪的法则，就是为了证明真理的存在，你必须使用谎言。这是一个相对、二元的世界，对错、善恶等等。我发现到一个有趣的事实，也就是我们会有这类的想法：“为了证明我是善良的，因此我必须做恶事”，“为了证明我是对了，所以我要继续做错事。”，你使用谎言来证明你自身的真理。

　　这是正确的诠释。谎言是对真理的否定，可以让你看出那背后真理的存在。

　　所有我之前列出来的真理与自然法则的差异表，都可以套入这个逻辑内。自然法则究竟在证明什么？你可以说它是对真理的否定，但它其实要证明的是真理的存在。

　　266)	沟通与死亡

　　2007-12-21

　　沟通与死亡

　　在真理中，与上主一体中，我们无须沟通，那是一种浑为一体的交流。

　　自从有了分裂，才需要沟通，因为沟通需要两个不同的端点，这两个不同的端点，必须有一些差异，所以才能沟通，正因为有差异，所以无法完全了解对方，因为沟通的目的就是为了要了解与复制对方的想法。但是，一旦沟通没有被接收到，或者传递清楚，或者受到时空等因素的阻碍，那么双方都会觉得不被了解，更重要的是，与上主分裂的失落感会被再度激发。

　　不论是你过去哪一次的沟通失败，那些痛苦都是象征着与上主分裂的感觉。那是令人痛苦的，不被了解的，很失落的，并且令人生气的。人际关系上最大的问题就是沟通。解决了这点，就解决了一切。所有的秘密全在沟通当中会获得答案。

　　你要记住，沟通的重要性，良好的沟通意味着完美的复制，它需要注意力、倾听、想了解的意图与复制和接收，散发出沟通时也是一样，讯息清楚，声音或媒介不会被打乱，意图强烈，专注地看的对方，这些简单的细节，决定你与他究竟会经历到天堂还是地狱。

　　你无时无刻都在沟通，却不知道沟通的重要性，它是生命的一切，唯有透过沟通，我们才能回归完整。然而罪疚能够搅局，你所犯下的罪，你并不敢讲，你一隐瞒，就再也没有沟通的机会，你一隐藏，就会深受内疚之苦，于是辩解自己的行为，开始责怪他人与自责，最后搞的自己痛苦万分。奇迹课程希望你把一切问题都教给圣灵，那正是因为如果你有任何一丝想隐瞒不让任何人知道的事情存在，地狱现前。所以才说，诚实的人才是纯洁无罪的人，也才是自由之人。

　　何谓死亡？死亡意味着无法沟通。你死了，你认为你再也无法跟任何人沟通了；他死了，你认为你再也无法跟他沟通了。死亡阻碍了沟通。在上主之外，我们唯一的希望，沟通，就这么被死亡给彻底断绝了，谁还能不为此感到失落痛苦呢？死亡代表着你再也没机会与上主沟通了。死亡彻底否定了上主的存在。为何当我们离开了上主，死亡的概念必会出现？因为离开了他，我们就无法与他沟通，因此不是我死了，就是上主死了，如果我死了，我就会忘记一切，因此我忘了上主的存在，我也遗忘了自己是谁。分裂必然导致死亡的道理在此。

　　如此，要扭转这一切，了解到死亡并不存在，因此上主才是唯一的存在，方法只有一途，即是沟通。要是你能够万物沟通，死亡的概念就不具任何意义了，而为了与万物沟通，我们必须除去妨碍沟通的最大因素，罪疚，因为宽恕化解了罪疚，带来了对所有生命的沟通，因此恢复了上主的记忆。

　　267)	“分裂VS一体”激励法

　　2007-12-24

　　你如何鼓励一个灰心丧志的人？人们一直在谈激励，但是到底要怎么激励他人？虽然我个人对这个问题没什么兴趣，我也不算什么激励大师，对此也毫无兴趣，但还是发现了一个有趣的观察：“每个人都以自己对他人真相的了解而去激励别人。”虽然激励的方法有无限多，但是底层的来源只有两种，因为看待他人真相的方式只有两种，一种就是小我，另一种就是上主，我还是叫圣灵好了，所以激励的根源只有两种，小我或圣灵，因此，你不是用小我激励法，也就是分裂激励法，就是用圣灵激励法，也就是一体激励法。

　　别忘了，你怎么激励别人，你就会怎么激励自己。

　　以下是小我激励法的一些特征：

　　1.比较：

　　比较激励法这招超强，藉由比较来衬托出你要激励的人的高人一等，当然，你一定要贬低某个人以提升另一个人，举例来说，“我们别理那个小人，我们是君子。”、“成功之人必是勤奋的人，懒惰之人必将失败。”，这种激励法的公式是：“XX（高人一等的名词）之人会怎样，XX（低人一等的名词）之人又会怎样。”

　　2.特殊性：

　　这个激励法是比较的一种，利用他人特殊之处来激励他，最常听到的论调就是：“你是独一独二的人。你跟他们都不一样。”我以前常听到一个故事说：“你是在妈妈子宫中几亿个精子当中的第一名，才能跟那卵子结合。”当然，这个故事的基本假设就是你只是具身体而已。还有一些情人间的特殊激励法，举例来说，“我只告诉你一个人。”“这是我们之间的秘密喔，只有你才知道。”、“我只给你一人。”、“只有你才能拥有我的身体。”、“只有你才这么棒！其它人都不行。”后半段是带有性意味的激励。

　　面对坏人的打击时，使用特殊性激励法最有效了，你可以跟他们说：“他们都是坏蛋，你跟他们不同，不用跟他们计较，他们以后一定会受到报应的。”

　　当然，这种特殊性激励法的基本假设，就是有个坏蛋在那，只有你自己才是最好的。

　　3.判断：

　　判断是激励常用的手段，你提出一个标准来判断他人的价值、好坏。然后判断那些不好的该死，好的就接受表扬。举例来说，“信耶稣得永生”，后头漏了一句话，“不信的人都会下地狱，该死！”，你判断什么比较好，所以人们就应该去追求他。最常见的方式就是列出那些你认为比较好的东西，然后写本书去激励他人，例如，书名可以这样定：“成功者的七大特质”、“管理密计36招”、“让你成功的七个好习惯”、“三十岁前一定要做的36件事。”、“天才的29种特质”。

　　4.攻击：

　　这个激励法真是他妈的强！（不小心说粗鲁了。）你可以边骂人边激励别人，然后说“一切都是为你好！”。这是坏蛋最喜欢用的方法，攻击的花样很多，凡举责怪、自责、惩罚、压抑、贬低都是好方法，例如，自责激励法：“我们都是罪人，都有原罪。”、“我有业障，所以要做功德弥补。”、“董正隆！你再这样下去以后就没有出息了！你怎么可以这么懒惰呢？用功一点吧！”，这招我小时候常用，特别有感觉。当然，“不信耶稣的人都会下地狱。”是另外一种骂人的好方法。“我告诉你这些恐怖的真相，是为了你好，好让你不要被别人欺骗了。”、“爱之深，责之切！”。

　　最后补一句个人对这招的观点：“放你的狗屁蛋！”

　　5.主权：

　　主权是激励当中的一个重点，主权就是你想要拥有的东西，权力，例如“成功是属于努力的人的。”，它的公式就是激励当中含有“拥有、属于”的字眼或涵意。例如，“只有纯洁无罪的人才能拥抱上主”，当然，这句话可以很正面，只要你不要加上这一句：“那有罪的人只能与上主分裂了。”

　　6.地位、成就、权力、阶级、尊严等有层次之别的头衔：

　　这些都可以拿来激励别人，“要有成就，你一定要有计划”，“吃饭要有吃样，不然别人会看不起你”。

　　7.公平、公正、公义：

　　求公平是每个人所渴望的，这当然可以拿来做激励，“只有诚实的人才有的特权”、“法律之前人人平等”、“善有善报，恶有恶报，不是不报，时机未到”、“每个人都只有24小时，成功的人善用时间”。

　　这些是我最近观察到的一些有趣的特质。

　　圣灵激励法就在整本奇迹课程中，我也懒得说了。

　　268)	攻击的逻辑

　　2007-12-24

　　攻击的逻辑

　　每个人在攻击时，都会有他自己的理由，针对那些理由，都有他自己一套的逻辑，而这些逻辑就是他信以为真的东西。

　　奇迹课程里头谈了很多攻击的疯狂，有很多都是一针见血的，我们必定是定了他人的罪，判断他不配被爱，并且自己也不是与他一体，所以他理当接受惩罚。相信罪的存在，当然就是造成攻击的原因。但是这里我们要谈的不是这些，我想谈谈我最近的体会，以前当我有攻击之念时，那些“邪恶的念头”时，我会害怕，然后停止自己不再想下去，否则害怕自己真的做出什么坏事来，现在，我比以前更有勇气了，所以愿意多花点时间沉浸在攻击的逻辑当中，不去抗拒它，而是深入地察看正视一番，看看会推论出什么样的结果来。

　　让我先举一个例子，有一次有个家伙突然出现在餐厅，然后把我们骂了一顿，最后看到我在笑（我在笑他根本不了解状况），临走前对我说了一句：“你把饭在餐盘中而不是碗中，小心不要被连长看到，否则他会说你是乞丐。”，这些种种无理取闹我听了立刻很不爽，我察觉到这点，努力抑制这股冲动，但最后决心不再抑制，而是去瞧瞧这种攻击的冲动到底想对我说什么，结果以下便是我当时一堆冒出来的想法：“他根本就搞不清楚状况就骂人，但自己根本没有资格这样做，因为自己也做了一堆偷懒的事，这个人大家都不喜欢，哪天我真的不爽，我会冲到他面前对他说：‘你有种在用这种口气跟我说话，你就等着瞧我会做出什么事。’”然后我心中就在想他到底犯了什么罪，喔，有一条大的，足以威胁到他，让他怕我怕到死，上周他放假因为喝酒而逾假不归，但是连上却没有给他正式的惩罚，没照规定走，只要我去申诉他，他就别想继续当志愿役士兵了，但时看国中毕业的他还能去哪里混！然后，我内在又有一种声音说：“你要是真的说了，那么不只是他，连上的所有长官都会被处罚，而且到时候这家伙一定会对我很不爽，到处跟连上的人说我的不好。”，我自己回答：“我也不会真的讲，我会先这样威胁他，告诉他，如果他敢跟别人说，我就申诉他，我把他压的死死的，看他还敢怎么对我。”，另一个声音说：“但是如果他跑去跟长官说我威胁他呢？”，我心想：“妈的，到时候大不了两败俱伤！”，不过，此时，一直保持觉醒的那个我，心理明白攻击下去的结果，不管怎么推论，对我来说都太疯狂了！于是我便停止这可笑的逻辑了，我也了解我只能宽恕他了，心情也就平静许多。结果过了一二十分钟，突然有人跑来跟我们道歉，说他之所以会这么生气来骂我们，是因为有一些误会在，他以为我们做错了什么。我这才了解，要是我当时攻击下去，一切就真的完蛋了。

　　结果最近让我掀起攻击之念的事一个接着一个来，几乎每一次我都会去想，如果真的要攻击到底，我要怎么保护自己，要怎么让那个家伙完蛋，但是推论到最后，总没有一个两全其美的方法，而且总是得到非常疯狂的答案。最后，我领悟到了一件事：“彻底了解攻击的疯狂，是宽恕的开始。”因为你一旦了解攻击下去只会得到如此疯狂的结果，你也就了解到攻击是毫无道理，也无法合理化的事情，攻击这条路既然行不通，你也只剩宽恕这一条路了。

　　我领悟到，人们之所以难以选择宽恕他人，乃是因为他们心中的攻击之念还自认为是合理的，且他们一定还有一条能够确保攻击到他人自己却不受其害的“攻击之道”，他们相信攻击还是会带给他们出路的，攻击还是会带给他们救恩的。一旦彻底了解并没有那些的攻击之道，你一攻击，双方都一定会沦落地狱，你便看出宽恕的急迫性。有好几次，我差点臣服于攻击的念头之下，但是不论我怎么合理化攻击，我总是得到疯狂愚昧的结果，而使的我不得不深呼吸一口，往我不情愿走的宽恕之道。

　　我记得几个月前，我也为这些恼人的攻击冲动感到沮丧，但如今我终于看出，只要我愿意正是这些攻击的念头，看出他们的疯狂之处，我就撤销我自己的攻击之念了。直到我真正体认出，完全确定攻击永远不是出路，宽恕就成了响应他人攻击的最自然之道了。

　　269)	你无须用你的内疚来证明你的善良

　　2008-01-06

　　在奇迹课程中有段话说（P225）：“对小我而言，清白无罪就是有罪。”以前一直不太明白这句话的意思，昨天跟朋友谈时，突然领悟到了。

　　有些人认为自己是好人，生活试着诚实，努力处理困境，然而却不断地处在许多罪疚的麻烦当中，彷佛被当成罪人一般地看待，他是这么努力地成为“好人”，但却一点都不明白为何自己却活的好像“罪人”一样，这会驱使他自问：“我究竟是做错了什么？才让我承受这些苦难？”“我如此善良，为何还会遭遇到这些苦难？”。但你知道吗？越善良的人，很可能越会对他所做的“罪行”感到内疚。一旦掉入了这个陷阱，你就很难从这罪疚的陷阱当中脱离出来。人们需要最终领悟到的，就是他们并不需要用他们的内疚，来证明自己的善良。你也不需要。善良的人一旦被罪疚蒙蔽了，就更容易对他们的所作所为感到内疚，因为他们是如此的好，但却又做出如此的罪行，所以他们自己希望获得严厉的惩罚，于是他们的一生便活在与邪恶对抗，处罚自己的深渊当中。善良并不是一种错，你并不是因为善良而被惩罚，你是因为相信了内疚才惩罚自己的。你同样无须利用惩罚来证明你的不好，因此落入了深渊。整个把戏是这样的：你很善良（纯洁无罪），但有一天不小心犯了罪，深感内疚，于是你下意识地渴求惩罚，而这个惩罚来临时，更向你自己证明了你并不好，所以你肯定有罪，而更感到内疚，因此吸引了更多的惩罚，更多的内疚，最后你却相信这是因为你是善良的，你才会有如此遭遇。善良并不是一种错，记得。

　　那些人究竟是相信了什么？他们相信了纯洁无罪就是有罪这个观念。你的纯洁无罪并不需要用你的罪来证明，这么简单的道理，却是这么难学到。同样的，我的好并不需要用你的不好来证明，我的善良也不是也你的邪恶来凸显，我的诚实也无须你的谎言来支持。比较并不能证明什么，它在真理中丝毫站不住脚。你并不需着眼于世界的恶，才能向自己证明自己的善良本性。这是每个人终将学到的，也是避免战争时唯一需要的眼光。善良的人若看到了世界的邪恶，起身抵抗反击，便成了一切战争的开始。你若同时着眼于两个对立的东西，你势必自己会引起一产战争，只有当你注视一个，仅此一个，才无从对立。

　　270)	为何我在修行的路上走的颠駊？

　　2008-01-06

　　这里我们谈学奇迹课程的人，事实上，我们自己也曾经在其它路上经历过这样的现象：“也许在闭关时、深山修行时、或同聚一堂听演讲时感到很棒，自己状态很好，有很大的进步，但是不知道为什么，回到家之后，回去工作，那种感觉却又消失了，直到下次被再充电时，又觉得自己像神圣的上主之子，无所不能，回到现实，却活的又像是只小猫，被小我摆弄。”修行的路上就这样起起伏伏，前进一步，退后两步，前进退步前进退步。今天，我们就是要解开这个谜题，并愿大家从此一路顺风，永不退转。

　　这个问题的答案，其实很明显的包含在奇迹课程中，只是因为太明显了，所以才这么难以认出。答案就是不宽恕。精确的来说，话说你从天堂回到了人间后，充满光明，突然冒出一个敌人攻击你，你因此受伤了，同时也无法宽恕这样的家伙，于是你刚学来的收获就这么消失了，彷佛你从来没学过似的。我们的生活中，有大约2％的人，生活在一种“生活处处是敌人”的恐怖境界中，他们活在过去，正努力对抗这已经消失的敌人，却把我们每个人当成敌人一般的攻击。他们一看到你变好，就一定要贬低你、给你死，因为你若变好了，就会变强壮，他们就很怕你会因此杀了他们，所以他们要先攻击你，给你死。你正好不幸地，直间或间接地（透过报章杂志等），接受到一个致命的攻击，你失败地去宽恕化解，这个攻击，便足以让你失去你所有的收获，遗忘你自己的所有真相。我们不该忘记的是，一个不宽恕就等于所有的不宽恕，一个彻底宽恕就等于所有的宽恕。这是奇迹课程一贯的说法。如此，对于一个不宽恕我们所付出的代价，就是我们整个的平安，我们所有与之相关的收获和领悟，于是，生活变得起起伏伏。

　　宽恕、不宽恕、宽恕、不宽恕＝为何我在修行路上走的起起伏伏。

　　认清了这点，解决方案也就无比的清楚了。

　　我们无须再去找更奇妙的解决之道，所有问题的答案，就只有宽恕两字而已。

　　271)	话说起点

　　2008-01-06

　　话说起点

　　接触奇迹课程大概有两年多一些了，我依然记得很清楚当初为何会有这个机缘接触到，不论是怎样的过程，每个人都一定是呼唤了协助，因此获得了天助。在我的状况，我发了大愿，希望能在耶稣再临时跟在他身边跑腿当小弟，欣赏祂的奇迹，感受他的临在。不幸的是，跟赛斯预言的不同，他并没有以肉身再临，反倒以一本书出现，如今，根本已经跟我以前想的不一样了，我以为我要追他到天涯海角，但其实他一直在我身边，等着我认出他的存在。

　　没有肉身的束缚，也省掉我很多的钱，如果他再次降临，哈，我要烦恼赚钱的问题了，肯定在他身边会花掉不少钱。但一本书，一个方法，贴近一个基督心灵，简单明了，单纯无比，省钱省力。

　　这样的响应方式真是一个对我当初呼唤的奇迹式答复。

　　272)	细说从头与本周心得报告

　　2008-01-11

　　我记得我国中时老师有提到“前世今生”这本书，那时后我们的导师很推荐这本，虽然后来他又写了另一本续集，但我一直到现在都无缘能够阅读。但当时的感觉是促使我对前世今生这个主题感兴趣的源头之一。

　　我跟J兄（耶稣）个人交情是不清楚，但是不瞒各位说，有时后看奇迹课程的文章时会进入一种很奇怪的感觉，那感觉就是里头说话的那个人好像就是我自己讲出来的一样。当然，理论上来说J兄代表我们的“自性”，基本上这的确是来自我们真正的自己的呼唤。但是我要表达的是你突然经历到那种自己在对自己说话的感觉，其实是会让我这个读者非常惊讶的事。事实上，我以前在这里记录了不少我和他之间的对话，当然真实性我没办法证明，那只不过是我写给自己看的而已，顺便记录下来的部分，后来，我在书中清楚的看到，也因此了解到，圣灵的声音本来就属于我们自己的念头当中的一部份，之所以说一部份，那是因为另一部份就是我们所谓的小我的声音。所以，我所记录的只不过是我对自己内心当中真实的那部份的纪录而已，而且，那个讯息基本上是为我而发的，写出的分享的部分是我相信可能也对各位有用的部分。如此而已。

　　我一直不相信我是什么独特之人有什么独特的通灵术，但我绝对相信每个人都拥有与圣灵沟通的能力，我们在此努力的方向正是奇迹课程中所谓“最自然不过的关系”。

　　我的分享，纯粹是在实践圣灵的教诲“若要拥有，普施众生”，我必须教我正在学的，这对我有时后是不容易的事情，因为我尚未亲自领受救赎，我曾经害怕会因此传播矛盾的讯息，但后来随即领悟到如果我真的因为怕“误人子弟”而不去分享，那么我也就根本学不会圣灵的那一课，我必须去分享，如此而已，恐惧自然会在分享的过程中逐渐消失。就如同若水也曾说的一样，她也是在教中学习。所以我写，把每周（现在当兵每周才有时间，以前是每天）的心得写下来。

　　这样的作法所带来的好处是非常大的，我也鼓励大家能多与我分享或在奇迹课程的网站分享。当然，每个人都害怕被攻击、不被认同，但迟早我们要从中学会宽恕这些幻觉，以及认出藏在其中的爱。千言万语我仅以这句话代表了。

　　这一周的心得其实有突破性的进展，在新时代的书籍当中，其实有许多描述关于我们真相的东西，但是，用不出来的东西等于没用，看了等于没看，徒增矛盾与挫折，最近领悟到的是，用不出来，纯粹只有两个原因：内心抗拒之大以及在使用时不够精确。举例来说，“宽恕”对学奇迹课程的人简直是难如登天的概念，概念是不难懂，但要做到却看似十分困难，实际上，宽恕的心态是由一些条件组成的，你少了一个，就绝对做不出来真宽恕。这也是我这周准备要分享的一个主题。因着这个领悟所带来的了解，我也了解到并不是那些书籍没用，而是我们使用有误，事实上，内心的抗拒也是造成我们使用不出来或使用有误的主因，很多东西，经过一阵子之后回头看，往往都会因此了解到当初内心之所以抵抗的原因。这周在军中我有很多被攻击的机会，每天照三餐骂，但在我了解到宽恕所需具备的条件之后，我宽恕的功力已经足以让我感受到内心一定程度的深刻平安了，甚至今天突然在一个很奇怪的场合感受到上主临在的感觉！吓我一大跳！

　　像此刻突然有很多灵感出现的莫名其妙，例如，有个声音干脆建议我写个每周心得报告，是不错，比较能写成单一文章的我就写成一篇，像这种杂事我就写在这类的文章中，我想也能添增各位跟我的互动。我又不是什么硬梆梆的人，我是活生生的正常27岁的男生阿，有什么好害羞跟我互动的呢？

　　273)	两种一体性

　　2008-01-12

　　这个世界真的有两种一体性！一种来自上主，一种来自小我。

　　小我的一体性是先把每个东西视为不同，然后又相信他们全是相同的，因此导致疯狂。举例来说，“以偏盖全”就是属于这种一体性的一种，有些人被骗五百次，就再也不相信人了，因为“人都是会骗人的”。我们有一些观念都是属于这种，例如“女人是祸水，男人很贱”、“要小心陌生人”等。这种一体性到了极点，就成了疯狂，当有人把鹿当成马时，你就看到一个疯子了。就是这种一体性，让上主的一体性显的疯狂。

　　上主的一体性不会先认可事物的不同，在强迫他们相同。相同的就永远相同，就这么简单。

　　274)	“点”是什么？

　　2008-01-12

　　在数学上我们都知道何谓一个点，但在定义上没有人能够满意的定义出何谓点。我们唯一能够给它的定义，只限于它的两个必然的特性：第一，点不占空间和时间，第二，点没有重量或能量。换句话说，点不能是时间、空间、物质和能量，然而这四者够成了整个所见的宇宙，因此点本身不属于这个宇宙。

　　为什么我们要承认点有这些特性呢？因为我们相信“直线是由无限多个点构成的，平面是由无限多条直线构成的，空间则是由无限多个平面构成的。”这是我们在数学上对点、线、面、空间的描述。这些描述都有一个更基本的假设，就是一切都是由点构成的，所以整个空间充满着这些点。因此，如果点有占据空间，那就代表他有面积，和“长度”，那么一条有限的线段如果是由无限多个点构成的，那么这条线段应该是无限长才对，这与我们说这条直线是有限的矛盾，因此点不能占据任何空间。同样的道理你可以证明点不能有重量和时间。

　　由此我们得到了一个非常令人矛盾的结论：既然整个宇宙我们“相信”都是由点构成的，然而点却完全不属于这个宇宙的一部份，也就是我们自以为看到的宇宙其实是由根本不是这个宇宙的东西创造出来的，那么，我们究竟还能说这个宇宙“存在”吗？不行。我们只能说这样的宇宙不可能存在，因为点不属于宇宙，怎能创造出一个与他完全不同特质的宇宙？但是，我们能够“相信”这个宇宙存在！也仅此而已。

　　我想这其中隐含了一些有趣的真理。

　　275)	充满领悟的生活

　　2008-01-12

　　充满领悟的生活是一种快乐的生活，因为永远对生活都有一种新的体会，新的发现，新的感觉，那是灵魂不断释放过去迈向它的终极目标的一种过程。

　　每个人都可以用领悟来衡量自己的进步，可以保证的是，领悟带来解脱。领悟是一种对过去固执看法的一种释放，重新诠释成了另一种全新的眼光。在圣灵的指导下，你必须不断重新诠释你过去所知的一切，这必然带来领悟，每一个由圣灵主导的领悟，在在迈向上主，带来光明，领悟真的会让你的眼前突然变亮了，这可不是一种形容词，而是实在的状况。

　　生活在充满圣灵引导的不断领悟下，真是一种幸福的感觉。

　　反过来看，当小我当道，攻击成真，你会发现你的生活中有一样东西消失了，那就是领悟。领悟的消失是伴随着不宽恕的自然结果，就好像宽恕总是带给你新的领悟一样。看到事物虚幻的本质的宽恕，本身就是一种奇迹般的领悟。

　　领悟是一种很好的指标。

　　276)	绝对的冷漠感

　　2008-01-27

　　你的内心当中，有一种对世界一切发生的事的绝对冷漠感，他不在乎这一切所发生的事，一点都不在乎，他不在乎自己经历到的任何情绪，他只是观看，参与，却不为所动。

　　277)	准备结婚啰

　　2008-01-27

　　最近准备结婚了，差不多在我28岁的这个年纪。

　　婚姻对我来说是什么？它是一种用来解除内疚的手段。

　　你也许相信婚姻会造成内疚，而我却利用它来解决我的另一半的内疚。

　　最近在军中的体会以及之前在爱情上的磨练，已经让我看出，恐怖的并不是发生在你身上的事情，你所有的苦难，只不过是你自己送给自己的礼物，让自己有机会再重新做一次选择。我们一直逃避痛苦，却不知道那永远逃不离我们的内心，那所有的苦难，摆明是自己的，你要把它们丢在哪里去呢？我领悟到，只要自己不再逃避，并且愿意去看，一种全新的眼光会取代你过去对那些痛苦的看法。我记得上周发生了一件惊人的是，我被骂，然后突然间了解到一件可能我要花很久很久才可能明白的道理，但它却这么就突然冒出来了：所有他人对你的不当行为（非善良及爱的行为），全都来自于过更早之前另一人加诸于他的结果。我明白了新的一条金科玉律：他人怎么待你，你就会怎么对待他人。我发现邪恶之所以能够传递下去，靠的就是这一条原则，过去你所遭受他人无情的待遇，因着自己不能宽恕他人，而倾向于将这些自己过去讨厌的行为加诸于他人身上。事实上，你不想要的，你自己会把它黏在你身上，于是你就成了那个自己曾经痛恨的人。

　　有时后我很不敢表达出我自己对婚姻的真正看法，因为对我来说，婚姻的意义已经改变了，它是一种自由，而非约束，只有把身体看在眼里时，你才会觉得婚姻限制了什么，你从心灵来看，婚姻纯粹是一种结合，这种结合也超越它表面上的特殊性，它象征着合一的境界。

　　无论你结不结婚，对我来说都没有错，那只是工具而已，重点在于内疚。你用婚姻来制造内疚，还是释放内疚，这就是重点了。

　　278)	谈纯友谊

　　2008-01-28

　　纯友谊存在吗？这个问题从我高中到现在，历经许多不同的阶段，而有不同的观点，曾经我认为这是一个无聊的问题，所以根本不用去理会，但曾经也曾困扰过我好一阵子。

　　总结，纯友谊是存在的。

　　何谓“不纯”的友谊，男女之间或同性之间？你会发现我们指的就是“有性关系”。凡是涉及身体的友谊，都很难很纯。当然，男女相吸是很自然的，爱本来就是结合，所以当你爱对方时，你就想跟他结合在一起，与他亲近，但一旦被身体的意念混进去，结合就被诠释为性关系了。所以我们一直在谈的纯友谊，是一种能否真心爱对方却又能不与对方发生性关系的状况。答案当然可以！奇迹课程里的神圣关系就是这样的纯友谊关系！这么明显的答案，我以前看不透，因为你若透过身体看人，自然看不到超越身体的关系。

　　很奇妙的是，拜科技之赐，人际关系可以不再局限于身体的交会。你可以透过网络、BBS、MSN等认识人而完全不让那人看到你的身体。那全然是一种心灵上的互动，在这种情况下，可以避开很多身体上的观点和陷阱，进而修炼神圣关系，或体会到纯友谊的状态。当然，最终还是得靠宽恕身体才能与任何人有神圣关系。

　　279)	把生活视为一场游戏

　　2008-01-28

　　在你达到平安之前，对生活的态度最好是把它视为一场游戏。放轻松地放胆去玩。没有人知道你的真相，你却知道他们的真相，你无须无时无刻的思言行都符合真理，却还是能够带出真里的模样。你难道期待每个人都得懂奇迹课程，这世界才会得救吗？有那么多人不懂，并不会影响你的救恩，因为唯一需要了解真理的只有一个人，也只要你就够了。放轻松，每个人都不必操练奇迹课程你才能够得到自己，同样的你无须每个人都宽恕你你才能够被宽恕，你给的宽恕自然会回到你身边。放轻松。

　　这个世界只是一场笑话，举无轻重无伤大雅的笑话，每个人假装遗忘了自己，互相希望对方能先宽恕他他才能够得到自由，也不断地在找寻爱的踪迹。玩吧！梦已结束，还留在梦中的人就放心大胆的去玩吧！因为结局已经注定了。

　　化解这个世界的方法以及需要化解的东西都已经被写下来了，每个人需要化解的都是一样的，每个人最终需要领悟到的也都是一样的，每个人最后变成的也还是一样的。你先领悟，我后领悟，只有在时间领域上有意义，虽然表面上我们的经验都不同，个性也不同，但我们要领悟的都相同。你我的领悟是可以分享的。

　　有时后，你看到他人的困境而感到难过，你太严肃了，放轻松一点，时间是仁慈的，你只该为你难过的心情负责，并且宽恕自己的难过，而当你心情平静之后，你可以做任何你想做的事去改善那个人。只要你拥有平安，你可以去做任何你想做的事。重点在平安。不在你做了什么或不做什么。

　　280)	性与罪

　　2008-04-06

　　重重地思想上的制约把性与罪深深地连结在一起，要解开这结，所需的只是想法上的释放，而非得是行为上的改变。当然，想法变了，有些行为自然会改变。

　　曾经在美国的奇迹网站上有人提了一个问题（实际上我把所有跟性有关的问题与答复都看过了），夫妻俩都在学奇迹课程，老公却说他并不想被性束缚住，他希望保有这方面的自由，而想去外遇或嫖妓，老婆这下不知道怎么办了。怎么办？真是有趣的问题。性在当今所强调的是在信任与忠诚，所以一夫一妻制强调要在性方面忠诚，很好阿，性就是象征着忠诚，它还象征很多东西，例如“创造的喜悦”、“情绪的高潮”、“与对方合一”、“独特性”、“爱”。说穿了，性就是企图把恐惧与爱混在一起的终极手段。性可以拿来爱人，也可以拿来控制人、恐吓人、惩罚人，我记得某些电影中演一些古老的部落，会把犯错的女人强奸以惩罚她，现代的强暴犯一向都觉得这是一种征服的快感，而同性恋们则拿来证明同性也可以结合在一起的概念。对于性，你可以拥有很多不同的看法、观点，但是，凡是跟罪与恐惧扯上边的用法，就是来自小我了。而奇迹课程又是怎么说的呢？圣灵的用法又是如何呢？在第一章就讲的很清楚了。在“对奇迹本能的曲解”中：

　　把奇迹本能与生理本能混为一谈，实是最大的妄见。生理的本能乃是被误导的奇迹本能。真正的快感乃是来自承行上主的旨意。因为若不如此，就等于否定自性。否定自性，会造成幻觉；这错误必须先加以修正，才能免受幻觉所蔽。别以为身外之物能帮你与上主及兄弟之间建立和平的关系，勿再如此自欺了。

　　奇迹本能，这个有趣的词是指我们天生就有行使奇迹的冲动，因为“奇迹是自然不过的事了”、“奇迹是一种习性。”但是这种本能被误解成是“生理本能”了，所以新生命的“奇迹”，实是一种妄见。这实在跟我们“大家都知道的”相去甚远。

　　“生理的本能乃是被误导的奇迹本能”这句话非常重要，性冲动是一种被误导的奇迹本能，这一误导，可非常之恐怖，君不见某些男子看到漂亮的辣妹就会心生冲动，内心妄想着能够与天下美女都发生关系实在才是人间天堂，这种追求“天堂”的妄想，最终只会让自己墯入地狱而已。

　　你天生就有行使奇迹的本能，在你看到痛苦之处，你天生就有一种想要发生奇迹化解人们所遭遇的痛苦的本能，你乞求奇迹的降临，解除自己或他人的某些痛苦，这是你的本能。你本希望这世界充满着爱，没有恐惧，因此自然会希望奇迹能够将恐惧化成爱。结果，被误导了，变成相信唯有与对方发生关系才是爱对方。唯有跟所有异性发生关系（甚至是同性）才是散播爱，这岂不是夸张？

　　“否定自性，会造成幻觉”这是必然的，罪疚是一种幻觉，你一旦误用了奇迹本能，自然会造成罪，这就是为什么性被当成万恶之源的原因。问题是，是性的错吗？不是，显然是你的眼光错了，被误导的人是你，决定被误导的也是你，只要你不被误导，性本身是纯洁无罪的。所以问题在于，你是否把你的奇迹本能视为是你的性冲动呢？你是否追求性高潮而认为这就是生命的奇迹呢？你是否把性滥交当成是在散播你无止尽的爱呢？如果你这样想，就被误导了。

　　那什么才是正确的呢？“真正的快感乃是来自承行上主的旨意。”哇！原来这才是高潮！有人称之为“极乐”。有什么比知道自己的真相更令人高兴的？这句话实在是，实在是说的好阿！有些情侣无聊没事干，就会来干点事，无聊与性常常被串连在一起，实在不是什么巧合，因为平安一被曲解为无聊，奇迹一被曲解为性，那么平安-奇迹自然就被曲解为无聊-性了。你一旦认同身体，你就会发现性是身体唯一能够带给你“极乐”的东西。如此曲解之后，罪自然就有滋生的可能。

　　当然，这么一曲解，就会遇到一个问题，性这种东西是分裂之下的产物，需要另一半来配合，所以，你就得到处去找人“两情相愿”了。也就是说，你等于相信唯有外在事物能带给你“极乐”。“别以为身外之物能帮你与上主及兄弟之间建立和平的关系，勿再如此自欺了。”你以为性能够帮助你看出上主与兄弟之间的和平关系吗？“勿再如此自欺了。”，祂说的，不是我说的。所以那个想要去劈腿的男子，回他这一句吧：“勿再如此自欺了。”

　　所以，说实在的，一夫一妻或一夫多妻或多夫一妻这种形式间的差异其实没有什么不同，你去怎么约束性也没有什么差别，重点在于你是否把性冲动当成是你的奇迹本能呢？你是否认为奇迹就是性呢？你是否认为性能够带来爱呢？或者爱一定要用性来表达呢？或者“性能够解决一切问题呢？”，凡有问题跟另一半做个爱就能解决了吗？当奇迹消失不见时，的确是出了问题了，更问题更大的是，你用性来取代奇迹时，幻觉就免不了出现了。

　　附带一提，这样来说，自慰就是想要将奇迹带给自己的妄见，结果却造成了内疚。

　　我们之后会继续谈这方面的主题。

　　281)	谈“秘密：吸引力法则”

　　参考数据：奇迹课程部落格：http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/：奇迹课程189：一个可怕的秘密奇迹课程212：何时满足才会真的满足？奇迹课程199：为何“心想事不成”玩弄失败部落格：http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot7/wtr6/玩弄失败7：新失败学的原则奇迹课程中文部档案下载区：GregMackie的《奇迹课程》与《秘密》中译完审稿(Selina中译；若水审订)从奇迹课程、与神对话看影片<心想事成>的秘密

　　前言：

　　大约快一年前，我听起人们不断谈论这本书，当时我也针对那本书写了三篇文章（见参考数据），虽然我完全没看过“秘密”这本书，但是那里头的概念我远在接触奇迹课程前就已经很熟悉了。那本书的贡献并不在于发现到这个秘密，而是在于发现主宰我们个人宇宙的法则只有这一条，你的确只会得到你所想的。赛斯也有两本书，完全在谈论同样的主题：“个人实相的本质（上下册）”，就是在谈你的信念及想法怎么影响你自己以及周遭的环境，在这点上，赛斯讲的比秘密还要深入多了。

　　今天我早上看不成电影跑去逛书展时，恰好找到了两本书，一本是我以前买不到的“失败学”（见参考数据，玩弄失败部落格的内容就是由这本书的系列作品所启发的），另一本就是“秘密”，其实我个人一直以来对这本书的内容就感到很有兴趣，虽然念奇迹课程的人可能会对它有点反感，但它里头的信息是我在接触奇迹课程前所知的最高真理，我也从我信仰的宗教中学到很多关于吸引力法则的知识。所以一买回来就把它给看完了，因此，也能够真正地写一些我的读后感了。

　　秘密是什么？

　　为了避免你没读过“秘密”这本书，我简单的为你介绍这个秘密：吸引力法则。它的意思很简单，就是你周围所发生的一切人事物，都是透过你自己的思想所吸引来的。你只会成为你所想的人，也只会得到你所想的事物。

　　秘密诱人之处

　　这个秘密的诱人之处在于它点燃了我们已经饱尝挫败的绝望感，现代人被很多不如意的的事情困扰着，如今这个我能掌控我的生活的讯息带给人们不少的希望。不仅如此，它让我们感受到我们是宇宙的主人，我们可以随心所欲地获得我们想到的任何人事物。这种感觉最好的例子就是在梦中，你有在梦中清醒过吗？知道自己正在作梦，这时候你可以随心所欲的操作梦境，一切如你所愿！你要飞就飞，要让什么消失就消失，要出现什么就出现什么，要换景就换景！瞬间一动也不成问题。这种快感经历过的人实在是无法否认阿！你想想谁不羡慕生活中到处都心想事成的人呢？吸引力法则告诉你你的确做的到！有谁不喜欢这种讯息呢？

　　玩弄失败的三条原则

　　我在失败学中归纳出三条原则，前两个原则可以解释为何人们那么容易遭遇到失败，第三个原则是破除这个魔杖的方法。

　　第一类非常重要的原则就是：“如果你抗拒什么，你就会成为什么”、“如果你害怕什么，你就会成为什么”、“你会成为你不想要的任何东西”、“如果你厌恶什么，你就会吸引它过来”、“丑陋的事物会持续存在，美丽的事不在。”、“不受赞美的事物将会持续存在”、“你否定的将会持续存在”，我们称为原则一。正是由于这个原则，才导致追求成功的人常常失败，因为大部分的人害怕失败、抗拒失败、不想要失败、厌恶失败、不赞美失败、否定失败，所以他们就失败了。失败学的第二项重要原则正是关于上面叙述的反面：“如果你一直遵守原则一，你还是会失败。”原则三是：“如果你给予什么，你就会成为什么及得到什么。”是用来克服这两条原则的一种方式。原则一和二基本上可以用吸引力法则来解释，书中也有一整页在谈论，因为你所抗拒、否定、不想要的，也是你最把注意力与心思放在其中的，因此反倒把他们吸引过来。甚至连原则三为何能破除一二的原因也是吸引力法则的作用，因为如果你着重在你能给予什么，给予等于告诉自己拥有，因此这种我已经拥有的思想就会为你带来越来越多你所给予的东西，所以如果你给予的是“好的”，你就会获得更多好的东西。所以整个失败学的理论架构还是建立在这条吸引力法则里，这对我来说是个新发现。

　　奇迹课程VS吸引力法则

　　虽然已经有两篇文章（见参考数据，中外人士各写了一篇）在谈论奇迹课程里头讲的与吸引力法则是大不相同的，但是，由于我在看这本书时着眼的并非是它们不同之处，而是把注意力放在它们相同之处，因此，我反倒觉得吸引力法则诠释的当的话，是不会与奇迹课程有所矛盾的。也是因为这个原因，我觉得有必要写这篇文章来提供给读奇迹课程的读者另一个新的观点。

　　除了那两篇文章列的一堆抵触矛盾之处之外，我可以再补充一点，也就是我刚才说的那种能够完全控制梦境的“快感”。奇迹课程在“梦境的基础”一节中明白地指出这种心态的疯狂之处：“它们（梦境）都是你对实相的抗议，也是你自以为能改变实相的那个牢不可拔的疯狂念头。”然而，适当的诠释，可以将吸引力法则变成为天堂的法则。

　　天堂的法则

　　在天堂中，你一无所需，你所想要的，你当下都会得到，给予＝获得，无须时间。那完整的一体感，除了自己以外毫无它物的万有感，向你显示了，你所有的一切都在你内，你得到了你自己所有想要的东西：你自己。你无法祈求其它异于你自己之物，因为你就是一切所能拥有的存在了。吸引力法则在这种状态下也派的上用场，因为所有你想要的都在你内，所以你得到那一切属于你的东西，也就是你自己。这样看来，吸引力法则在一体境界中只是自然不过的结论罢了。

　　但是吸引力法则一旦加上了匮乏的信念（与上主分裂之感），就成了你若专注地去想那些你原本以为逃离你的东西，你还是有办法把它吸引过来。也就是你已经先否定那个你所求的东西原本就属于你的，而硬要把它吸引过来。所以如果你带着这样的态度在吸引“平安”，你肯定会吸引到别的东西，因为平安本来就在你内，你要从哪去把它给吸过来？而如果你把它用在硬去把“虚幻之物（物质上的东西）”吸引过来，那么等于在攻击实相了，而这点就是奇迹读者反对这秘密的主要因素了。究竟来说，一切你想要的原本就属于你的了，你又何必去把它吸过来呢？除非你已经将它们投射到外，自认为自己已经失去了富裕、快乐、平安与力量，否则你又何必利用这个秘密呢？因此，吸引力法则的确是这个宇宙的法则，在一个分裂的世界中，这个法则带给你一种希望，让你觉得你可以把你曾经失去的一切给吸回到你身边，但却没有解释为何你当初要把他们先丢在外头的世界中。答案当然是罪疚，也是对上主的恐惧。当我们自认失去了上主，你还会把什么你所最爱的东西留在身边？你也认为你一并失去了那些东西，而后来，你又误以为那些东西是物质层面的金钱等，于是你也把这些东西给丢了出去，现在，吸引力法则彷佛给你一道署光，告诉你如果你又把这些物质上所缺乏的东西吸回来之后，你就会快乐。但实际上还是解决不了你原本的问题。

　　换个角度看吸引力法则

　　看了上述的文章，你可能会以为我本身也很讨厌吸引力法则，但是其实不然，我对这个法则没有什么好厌恶的，这个法则对我来说是很有趣的，也是很好用的工具。甚至可以说它可以当成把人引向真理的一个好工具。以下就谈谈我的这个观点。

　　吸引力法则之所以会有问题的地方，在于使用的人若还有匮乏之感，去吸引那些物质之物，他反倒成了攻击自己的真相。但是，除了这个疯狂之处，它让你处在人生大戏中的主导地位。而事实上，吸引力法则告诉你的不仅是这样，它告诉你的是你尽然有创造出这个宇宙的力量！你可以用“我偏要这样！”的念力造出这个宇宙，就像你在梦中一样造出这个梦。传统创世纪的上帝，其实一直指的都是你，上帝说：“有光，事就成了，就有光了。”喔，上帝没有这样说，是你说的。人们一直以来所追求的宇宙创造者，其实是他自己，这是他们始料未及的。

　　既然你有能够创造出这个宇宙，你当然有能力创造出时间、空间、物质和能量，你的这个能力从没消失过，而且，你不只能够创造出时空，你还能摧毁掉它们，让他们消失，而你也是这个宇宙中唯一能够让物质与能量无中生有的东西，也是唯一能够违反“质能守恒定律”的人，你可以让能量无中生有，也能让它突然完全消失，根本无须改变它的形态。秘密当中犯了一个很根本的错误，它还是相信我们是一体的原因是因为我们都是宇宙能量的一部份，并且能量是无法摧毁的，只能改变其形式，这等于说，我们只是这个宇宙的一部份，根本不是创造宇宙的人！这种自相矛盾的结论隐含其中。

　　真正的秘密并非你能吸引任何你想要的东西，实际上你根本就是这个宇宙的创造者！你当然可以得到任何你想要的东西。但对奇迹课程来说，这根本不算秘密，而且也不值得令人高兴，因为它说这种能力是你企图创造自己以及夺取上主的大能的疯狂企图。但是，撇开这些不说，历代修行人若有人真能领悟到这秘密，也老早被称为大师了，所以我们不该小看这样的发现，事实上，这的确是非常重要的发现。

　　现在，回到察觉力上面，整个问题在于，为什么你察觉不到这个法则呢？为什么你一直在用却又察觉不到呢？知道是一回事，确定又是另一回事。事实上，真正知道代表着真正的确定，肯定不移才能产生明确的效果。其中当然有好些障碍，也是自己刻意存心放置的障碍。

　　有几个阶段阻挡住你的察觉，人们可以选择处在三种状态当中，第一区是最高的一区，即利用思想来运作，在这个阶段吸引力法则很明显的呈现出来，你得到你所想的，速度也快很多。第二区，需要以情绪来运作，思想形成情绪，你以你的情绪来辨别自己是否有正确使用吸引力法则，在这个阶段中一个人相信他必须拥有好的情绪（如快乐、热忱）才能够心想事成，所以他会专注在获得这些情绪上，而不是专注在改变想法上。第三区是最低的一区，他们利用力量来运作。他们真的很努力地相信努力才会有所成就，天下没有白吃的午餐，相信一切的成就都是需要努力的付出才能得到，生活变得必须要努力工作、努力解决问题、努力、努力、再努力！这是蛮牛区，相信要靠努力、蛮力去拚，才会成功。在这一区中吸引力法则隐而不现，但仍在运作。

　　对大多数的人，他们仍然在蛮牛区努力地工作打拚赚钱。如果你能够让他们提升到情绪区，他们会开始相信情绪至上、快乐至上、热忱至上这类的想法，然后努力朝向这个方面迈进，这时候快乐变成一个明确的目标，那很好。再高一点，生活不再以快乐为满足，生活以玩乐为指导原则！在思想区（第一区）的人，开始体会到“思想形成事物”的这个事实，也开始能够了解生活本身的确像是一场游戏的道理，你在玩一场自己对抗敌人的游戏。而当你彻底了解到吸引力法则时，你就处在超越游戏的状态之中了，你真正明白到发生在你身上的一切都是你吸引来的，这时候“虚幻的满足感也会随之消失”，这会是一个新的起点，你看出梦中的一切都是自己求来的，现在，你不禁自问：“我为什么要这样做？”、“为什么我要造出一个这样疯狂的世界？”这时，才会清楚地察觉到第七十课的中心思想：“我的救恩来自于我自己”，人们必须先了解到世界是来自于自己的心中，因此一切苦难的结束（救恩）也来自于自己。“世界与我自己的救恩都在我内”。

　　吸引力法则最终会让人看出自己对匮乏的信念是如此的根深蒂固，而对自身的圆满却如此的恐惧。这个法则是一个媒介，诠释的当，会将一个自认为是世界的受害者提升到一个主导者，进而为造出这整个宇宙负责，而又回到当初与上主分裂的匮乏感上去，重新做一次选择。

　　结论

　　现在，你可以利用吸引力法则来帮助你抓到你所有需要宽恕的罪疚，只要你还想利用这法则来吸引什么，那里必有罪疚！也需要你的宽恕。我想要钱，很好，你当初为了钱内疚什么才把它丢掉的？若非内疚，你是不会把它投射出去的，现在，你所渴望吸引的成了你当初对它心怀内疚的指标，可以让你清楚地看到自己对它的内疚。当你不断地清除掉（宽恕）让你吸引你所有不想要之物的根源，罪疚，在你眼前所呈现的，会是你生命本质不待去求的快乐、平安与力量。那些本来就属于你的东西，一向不待去求，你自然而然会把他们吸引过来。你唯一需要担心的是，为何你会吸引过来那些你不想要的东西，以及如何化解。没有内疚，你是不会渴望吸引虚幻之物来满足你的匮乏感的。走在奇迹道路之上的人根本不用灰心或对使用吸引力法则有何内疚之感，因为随着你的宽恕，你处理的是一切“心想事不成”以及“吸引到不想要之物”的根源，罪疚，也随着你的宽恕，那些你真正原本就有的东西会自然而然被你吸引过来，根本无须你的追求，因为那些本来就在你内，你只是因为罪疚而遗忘了他们。

　　282)	复仇，不是你的事

　　2008-02-09

　　复仇，是当你受到攻击时，却又无法宽恕对方时，所产生的一个念头，那个念头说：“我也至少要让你感受到你所加诸在我身上的痛苦，甚至双倍送还给你！”或更直接地：“我要给你死！”。因此，所有对他人的攻击都是一种复仇。

　　所有对他人的攻击都是针对更早之前某人对他的攻击所做的复仇。在军中特别容易观察到这个现象。例如，当小明还是新兵时，很菜，一直被欺负，所以最后他很不爽，后来他老了，就开始欺负其它新来的新兵，用过去他被对待的方式“照顾”那些新兵。这是小明对那些过去欺负他的人所做的复仇，可是不幸的是，对象错了！他不是针对那些学长，却是针对后来新来的新兵。那些新兵被欺负的莫名其妙，也新生复仇之念，欺负后来的新兵，于是仇恨就是这样一代传一代下去，直到宽恕终结它为止。你需要知道的是，别人对你的攻击几乎都不是针对你而发的，而是对过去某个攻击他的人所做的复仇。他只是无法承受当时的痛苦，因而必须将它投射出去，而恰巧发泄在你身上。而且，当一个人过去是受到如此糟的待遇时，他对人产生了一种恨意，因此对每个人都很不好，他只是疯了，他只是无法宽恕而已。疯子无法宽恕，不是吗？但你可以宽恕他，这是你可以给他的礼物，但别期待他会宽恕你的过错。

　　我几乎就要陷入复仇的陷阱了，老实说，成为被攻击的对象却又一时无法宽恕他人，的确是一件很难受的事，几乎就要引诱你也要来个绝地大反攻。但是攻击的念头一来，遗忘自己的感觉也就来了。你不可能一边记得你的真相，却又一边攻击他人。

　　复仇的前戏就是批评，批评是一种小小的攻击，小小的复仇，他会抓住你最细微的过错，然后揭发它，让你被攻击以及感到内疚。批评他人的人是不敢反省自己的人，因为批评的人总是看不到他所批评的事情他也一直在做。他过去所接受到的攻击，令他难受到他无法面对，于是他只能用批评的方式发泄出来，反省需要面对，这对他来说太痛苦了。我们看到来人们陷入这种内疚的陷阱，完全无知地在重复选择攻击、批评与复仇，彻底地忘了爱的存在，成了一个只会攻击却不会宽恕的人。而你的工具就是宽恕，即使那些人全都误解了你，把你看的一文不值，也不会因此影响到你对自己的看法。人际关系中有一个可笑却又疯狂的论点就是期待接受每个人的认同。你要如何让一个已经疯狂的人认同你、赞美你？除非你也变得跟他一样疯狂！在他身边理性的人只有被攻击的份，被一个疯子赞美，说实在的并不是值得高兴的一件事。

　　这里，我们要跳脱出这个陷阱来看，因为在上述框框中我们几乎看不到出路，宽恕似乎成了唯一一道希望，但却又时而有用时而用不出来。因为我们还缺少责任。如果小白攻击我，我却无法为小白对我的攻击负责，那时我就会有受攻击的感觉，这时宽恕就很难化解掉这种困局了，并非宽恕无用，而是没有为所见景象负责的宽恕实在无法发挥祂的大能。是你选择在那的，也是你选择让那人攻击你的，当然也只有你才能化解的了这个状况。负责并不含恐惧，恐惧撤除了你对整件事的责任感，因为恐惧一向来自于外在的威胁，失控的感觉，而责任意味着控制，也意味着有足够的智慧选择宽恕。因此，我们学到了一个简单的道理：“不论何时何地，你一旦经历到恐惧，请立即负起责任地宽恕它。”

　　人际关系的确会有很多死角是需要宽恕清除的，因为我们的内疚千奇百怪，已经整个被投射到天涯海角去了，但说来也简单，那些“死角”不外乎是爱情、家庭、你讨厌的团体、社会、国家，还有令你感到恐惧的动植物以及东西，还有一些死去的灵魂。你没有必要为了要宽恕全人类而去环游世界对每个人说我宽恕你了，但是你绝对有必要好好地宽恕每天出现在你面前的人事物，那些需要你宽恕的人会自然送到你面前，你每天的功课就是宽恕你遇到的所有人事物，到最后你就会感受到宽恕的无差别性，你的爱也才会无差别。

　　因此，复仇，不是你的事。没有人能够在复仇当中得到爱，也没有人真的想要复仇。更别将复仇当成了自己的责任，你的责任是宽恕每一个送到你面前的人。那是圣灵亲自送来领受你的礼物的人。

　　283)	温柔一点，这个世界已经够暴力了

　　2008-02-12

　　耐心与脾气是相反的，脾气不好的人也是没有耐心的人，但是我一点也不想责备那些脾气不好的人，因为我以前也是，事实上，他们所承受的无情压力是旁人难以理解的。

　　这个世界需要的是更多的温柔，而非暴力，受到暴力的诱惑，实在是一种最无奈的选择。

　　我往内看，看到了一片乌云，而往外一瞧，便看到了脾气不好的我。那些在你心内的乌云，是活生生的能量，掩盖住你的真相，你的光明。他人的乌云是足以激发出你的乌云的，也只有彼此同流合污，才会以暴力相向。这一点上，你们是一体的，不是一起上天堂，就是一起下地狱。

　　当我深陷乌云中时，我看不见出路，我误以为是上天遗弃了我，但其实是我遗弃了自己，因为真正的我并不在那片乌云之中，我需要全心的呼唤我内心的光明，才看得出来我原本属于光明。当我了解到这些之后，我往外看世界，世界是如此的不同！是如此的温柔，原来，不是世界改变了，是我改变了。从乌云那端看去，世界充满暴戾，从光明那端看去，世界充满温柔。

　　只有光明才能宽恕黑暗，黑暗宽恕不了黑暗。在宽恕他人时，你若没有光明，如何化解黑暗？

　　284)	行动新准则：不在焦虑中行动，在平安中行动

　　2008-02-17

　　人们一急，就容易焦虑，一焦虑，就容易出错，或处理不要本来应该能做好的事。大部分的人不是过于懒散，缺乏目标，就是太过忙碌，过于焦虑，这两种状况都不是我们乐意见到的，特别是过于忙碌的状况，不是忙不好，而是忙得焦头烂耳对你自己的情绪与健康都不好。

　　因此，我们提出行动的新准则：“不在焦虑中行动，在平安中行动！”这个准则说，你在采取任何行动之前，一定要先稳定住你的情绪，让自己处在平静的状态下才开始行动。问题在于，你要如何稳定自己的情绪呢？方法不只一种，但最佳的只有一种。举例来说，也许你要做事先的规划，你才能比较放心的行动，也许你要先询问他人的意见，得到明确的答复，你才能放心地行动。不论你用何种方式，先定下你的心再行动就对了，学奇迹课程的人，则有一个快捷方式可走，在行动之前，先稳住你的“心灵”，而那方法在于宽恕或奇迹。不论你是因为他人的要求你才需要行动，还是你为了自己的计划而行动，你总是会碰到人，对于这些你已经接触过或尚未接触的人，你在行动之前就可以先宽恕他们了。在你心中，可以很简单的先感谢圣灵即将为你安排的平安之旅，也一并感谢你终于可以藉此机会宽恕你在旅途中所遇到的一切人。更重要的是，深入你的内心，与圣灵联机，放出你的光明，体认自己的真相，心情自然就会平静下来，这时，再开始行动，而奇迹就会伴随着你。几乎没有例外（因为到目前为止我还想不到有什么例外），每当我先肯定我的真相，驱除我的焦虑与恐惧后才行动，总是会有意想不到的运气与结果发生。你可以称那为奇迹，或者是运气都无妨，但当这种事情发生太多次之后，你就会知道那不单单是运气而已。

　　这个行动准则的原理很简单，因为一颗焦虑恐惧的心只会吸引来毫无力量与结果的行动，通常只会坏事而已。而一颗平安的心，不论结果如何都不会影响到他的心，也因此行动的结果反倒出乎意料地有效。

　　正由于我们每天都需要行动，因此这个行动准则要求你每一刻都要管好你的心，现在，我们终于可以重新诠释：“心动，不如马上行动”这句话了，你可以说：“心”要先静下来，才行“动”，这样的“心动”才是。或者说：“心不动（浮动），才行动。”

　　285)	对不起，我爱你

　　2008-02-14

　　这六个字颇为神奇，前三字是代表着自己亏欠对方有多深，如今终于得以以爱回报。对不起，因为我以前误解了你，攻击了你，所以如今我终于有机会宽恕你，爱你。

　　今天练习了一下，觉得真的很不错。

　　286)	为何需要一再宽恕

　　2008-02-14

　　完美的宽恕一次就够了，但是如何判断你的宽恕是否完美？

　　奇迹课程说了，宽恕其实就是认清了，你以为兄弟对你做的事，其实从未发生过。关键在后半句，如果你觉得宽恕了，过了一会你又发现对方可怕的形象仍然存留在你心中，或者一想到那件事仍然会感到恐惧，那么，就宽恕的不彻底，需要当下再宽恕一次。直到那张图片在你心中已经消失为止。

　　287)	第二阶段的学习开始啰

　　2008-02-29

　　今天开始我面临了奇迹课程的第二阶段学习，时间大约五个月，在这个阶段里头，我终于要看英文啰！一直以来，我没有参加读书会，只有几次大型的一二研习班，其它的都是从自己独自阅读和实践课程当中学习，现在，时机成熟了，该是我往外瞧瞧其它人怎么看这个课程的了，我老早发现网络上有很多这方面的信息，这两天终于好好瞧了一番，而下了这样的决定。

　　同时，这个阶段也是我好好整理资料的过程，很多文章中我要表达的或是日后想表达的我常常都不容易找到原文，现在是做些研究和记录的数据库的时候了，还有，由于很多人应该也会有跟我一样的问题，也就是实用性的问题，我决定把奇迹课程里头的“技术面”给提炼出来，这个课程特别在学员练习手册当中有提到许多方法，我认为把他们整理一下会有助于未来我在这方面的发展。以后我有机会来带个班的话，我会很希望能够有较为精确的方法让大家可以练习体会的到课程中的宽恕。但是，现在还是我学习的时机点，还有至少半年的时间。

　　288)	为爱而帮助

　　2008-02-25

　　你可以为了很多原因去帮助，因为同情、恐惧或是爱会是三个主要的原因。你帮他，因为你害怕他过的更糟，这是恐惧。你帮他，因为你觉得他很可怜，这就是同情。这两种最终并不会真正的帮到你自己。

　　我们看到了这个世界的痛苦，每日新闻报导的冲突、死亡、破坏，也许有人正疯狂着企图说服你这个社会是危险、每个人都有精神病、忧郁症随时会找上你、不可以相信任何人、要小心你最亲密的人欺骗背叛你、劈腿是很正常的事、同性恋也是等。他们只想散播恐惧，而希望你去同情，然后掏钱出来让它们赚更多钱。

　　很不幸的，很多人认为同情是一项美德，其实并不是，你同情一个人，就等于告诉他他很糟，他失败了，你再可怜他，你高高在上地要去帮助他，这不是一种美德。很多人把同情心跟同理心搞混了，认为同情就是同理，没错，同情是同理的一种，但是并非理性的那种，同理心是你能够了解对方立场的能力，但你无须去认同对方立场的合理性与绝望性。

　　在帮助这条路上，最关键的一个领悟就是了解到自己是无须任何帮助的，他人也无须你的帮助。这也许看起来很无情，但其实当你了解到自己的真相后，你就不会陷入这种无奈了。除非你看到了不完美，你才会想要去帮助，不是吗？灵魂在这宇宙那么久了，他知道他创造了一个不完美的宇宙，他一直以来都想要帮助这里变得更好，但是最终他成了人类，眼前的一切就是他的成果，这，好像有点不对劲，不是吗？你去帮助一个人的幻觉，就等于承认那个幻觉的真实性，也等于参与了那人的梦境，于是，你们双方就陷入梦境了。这样说不是很可怕吗？是否叫你不要去帮任何人呢？当然不是。真相是真相，乍听之下都是不切实际的东西，但你还是得先知道什么是真的，才不会被你接下来的行为所蒙蔽了。

　　你是没有问题的，他也一样。但是你可以认为别人有问题，你的环境有问题、身体有问题、心灵有问题，但绝不会是你有问题。每个人的问题，都是他自己创造出来的，并且持续不断的创造，才可能会有难解的问题。

　　那究竟，实际上，你看到了一件苦难，你要怎么办呢？首先，你要看的不是他，而是这件事引起你内心的反应，你感到恐惧、同情，好，该处理的是你的心，别急着先去处理状况。“所有的烦恼都透露出你的不宽恕”，这是奇迹课程的一句警语。不知怎么地，你一定是不宽恕了某个人。让你的心先平静下来，看看你是觉得谁不公平了、是谁的错，总有某个人是并不想宽恕他，你才会失去平安。然后，要知道，如果你真的想帮助他，最好的方法就是先宽恕他。谁知道也许你在想是这个人造成了你失去平安，他让你担心，所以那个你想帮助的人，反倒成为你最需要宽恕的对象。

　　这并不是爱，不是吗？爱教人自由，绝对不会去约束那人的自由，在那种困境中，你也许认为那个人无法跳脱，所以你要去帮他，喔，你正在否定他的能力，不是吗？你相信他不能解决他的问题。实际上所有你需要做的都在心中，你的心处理好了，眼光看的正确了，你就能够带着一颗平静的心去真正的帮助他，到时也才会有真正的帮助。

　　有时后你以为自己在帮他，但其实却造成了他对你的依赖，降低了他对自己处理事情的能力，反而造成反效果，不是吗？如何跳脱这个陷阱呢？关键在于你一开始去帮他的眼光，在于你的心。不要认可他的无能，“无限的耐心才能产生即刻的效果”，因为那会激发出无限的爱。当你能够管好你的心后，宽恕那个事件的人事物后，你可以做任何你想做的事去帮助，因为不论你做什么，眼光正确了，结果就错不了了。

　　289)	爱不在你想要找的地方

　　2008-02-29

　　最近看了一个友人的爱情，她大约是与我同时间谈恋爱的，两年过去了，有两个跟我同时其谈恋爱的人都分了，一个分的难受，一个还有成为朋友。由于我很少去拜访她的网页，所以这次看离上次已经过了七个月有了，看她细细地写下心中的话，我的心也跟着波动起来，我感受的到她真心寻找爱的决心，这决心甚至感动了我，让我眼眶红了，我看着她努力地从另一半身上寻找爱的存在，然而一次又一次地徒劳无功，彷佛爱的越深，伤的越痛。我放下了一切判断，才了解到，原来，不只是我，还有人真心的想要追求爱。我放下了奇迹课程，继续专注地看，因为我知道她的故事也是我自己的故事，虽然也许不是这辈子的故事，但肯定是潜意识底下许久前的回忆被唤醒了，否则就不需要我先放下判断了。我决心看个明白，也看出清白，直到那些情绪消失，我才罢手。最后，在那故事中，我看到了爱不在，才了解爱本来就在。越想去抓它，就越会失去它。

　　爱，抽象又美丽的字眼。却不幸常与同情与恨连结在一起。“我是因为爱你还是因为同情你才跟你在一起的？”这是早期困扰我的一个问题。同情似乎是用来吸引爱的方式，直到最后我看出同情一无所用为止，我才明白爱并非同情。那恨呢？为什么分手的人常常是恨的最深的人呢？爱和恨怎么会交织在一起呢？原来，原来，我们爱错了。

　　真正的爱，是无形的，甚至不会跟任何情绪扯在一起，更别想说跟恐惧混在一起了。相信爱能够被恐惧所污染，你才会相信恨与嫉妒是有理由存在的，在很高很高的地方，有一种世界碰触不到的爱在那边，而在这里的爱的幻象，有一种常伴随我们告诉我们爱跟恨、恐惧、痛苦、同情和欺骗是相同的“爱”。

　　为什么找不到爱呢？当然，除了误解爱之外，你是不可能失去它的，因为你是爱中诞生的，误解了爱，你也误解了自己，误解了别人。一旦误解了爱，你寻找爱的方法便会出了差错，爱无法藉由、同情、牺牲、痛苦、罪恶感、内疚、恐惧、判断、占有、不义、否定之道去追求到的。

　　290)	爱要怎么给？

　　2008-03-04

　　如果有人在呼求你的爱，要你爱他，你要怎么回应他呢？当然是给他爱嘛！

　　但是说来简单，怎么个给法？这可重要了，也实际多了。

　　有人觉得爱要有安全感，所以你一定要给他安全感，但是对他们来说要有车子房子很多钱才叫有安全感，嗯，这就是他们对给予爱的看法。

　　有人觉得爱他就是要给他钱，父母不是会这样想吗？所以他们把给钱的行为当成给予爱，喔！还有，爱他就是要跟他做爱，没错，这也是一种解读法。

　　爱，是这么的抽象，以致于多数人都用有形的物质来表达它。

　　没有人会怀疑爱的特色就是给予，但也许会怀疑爱到底要不要给的有条件，但是，给予的确就是爱的特质。而最好给予爱的办法一向都是把自己整个给出去！没错，上主就是这样把我们造出来还造的一模一样的。

　　所以，有些女人认为爱一个男人就是要把她自己给出去，把她的身体给出去，然后弄得遍地鳞伤。有些人则认为把我珍贵的东西给出去就是给予爱，因为他的东西也是他自己的一部分，把自己的一部分给出去也是爱。

　　所以，问题出在哪？同样是在给予爱，有人给的充满意义有人则给的受到报应似的。

　　当然，在于你认为自己是谁，给予爱就是把自己整个给出去，但是你认为你自己是谁是什么呢?

　　你若认为你是身体，你就会把身体给出去，并且希望他以身体来回报你。

　　你若认为你是个性，你就会把个性给出去，并且希望能够交换到一个更好的自我。也就是说，你可以为对方改变自己，希望变成他心中理想的样子，你会允许他来塑造你的个性，因为你已经决定把个性献给他了，以得到他心中理想的模样，而你认为这是一个更好的自我。

　　但是，有些人用关心、微笑、倾听、友善、体谅、宽恕、来表达爱，没错，这种较为抽象的表示方法表示你对你是谁的真相了解的多。

　　但是，在所有你能给的东西当中，宽恕是最好的礼物，这也是奇迹课程的重点所在。

　　因为你给的是宽恕，获得的是平安。爱，实在跟平安有很亲近的关联。

　　291)	就当没发生过

　　2008-03-04

　　完美一词，用在上主时，一不小心（加进罪的概念时）就会被诠释成上主是极度挑剔的，所以圣子需要完美无缺，但是显然地这世界没有一个完美的人，所以我们就要赎罪了.....

　　所以，完美一词可以带给他人恐怖的错误联想。

　　同样地，“就当没发生过”这句话也是，诠释的正确，那就是宽恕！但若把罪加进去的话，就会变得很恐怖。举例，一个男人骗了一个女人上床，然后对他说：“今天的事你就当作没发生过，以后不要再来找我了。”喔，他宽恕了那个女人了，是吗？好像不是吧！那好像是一句很不负责任的话，不是吗？没错，你总是可以把适合真理的言论诠释得很恐怖，只要你把罪的真实性加进这诠释当中的话。

　　另一个例子，话说后来那男人极度内疚，数年后回头找那女人乞求他的原谅，结果那女人说：“那件事就当没发生过吧！我原谅你了。”哇！好像是很伟大的宽恕，不是吗？

　　我们并不是在玩文字游戏，我在表达一个很重要的概念：诠释爱与宽恕时，千万不能够把罪当真，否则结论会把恐惧引进来，如果那诠释中没有罪的存在，我们得到了宽恕的概念了。而且结论会非常接近真理。

　　就像我们有时也会叫别人“别当真”，诠释的正确的话，也成了地道的宽恕。

　　292)	宽恕眼前的一切

　　2008-03-09

　　P623“考验不过是你过去未曾学会的一些课题，如今再度现前，如此，你才能在过去选错之处重做一个更好的选择，藉以摆脱旧有选择所带来的一切痛苦。”

　　你已经宽恕的苦难，你无须再经历一次，你所经历的美好，已经接受了你的宽恕，剩下的功课，就是那些看似死缠着你的那些“倒霉事”，那些令你害怕、痛苦与“上主把你遗弃其中”的事件。

　　所以，你正在经历的苦难，正是你过去所没宽恕的事情，如今再度现前，等待着你一劳永逸地跟它说再见。

　　293)	真理的障碍，前言

　　2008-03-14

　　奇迹课程归纳出许多迈向真理所需克服的障碍，那些障碍是我们接下来这一系列要讨论的重点所在，透过这些讨论，难免会激发出我们潜意识里的恐惧与抗拒，无论如何，现在是我（我们）一起面对这些障碍的时候了。我把这些提出来，无意制造恐慌，反之，若能正视一番，也许能结省下我们许多不必要的时间。

　　总结永远说在前头，解释总是留待后头：“一切障碍终将在我们微笑的领悟下消失殆尽。”

　　一直以来，也许各位会跟我有一样的疑问，心想为何我觉得这课程很好，但却无法一致的用出来，答案也许很简单：“在你能够普遍应用出来后，自然就会变得很简单了。”这并不是句废话，一个例外就足以毁了对真理的觉察，所以，在重新看待这些障碍时，只要保留一个未加以清除，那么那个就足以毁了我们对真理的觉察。

　　老天阿！怎么会这样子呢？！（这只是我的自言自语罢了）

　　294)	与神对话与奇迹课程的神

　　2008-03-16

　　个人认为，与神对话的一体论＝真＋虚＝真（因为虚并不存在）那个逻辑很简单：神包含一切真实之物（此即“真”），也必须包含一切看似不是神的一切（此即虚），但结果只剩真理而已。

　　奇迹课程的一体论＝真就是真，假的真不了。

　　其实，是一模一样的概念。因为真＋虚＝真（假的真不了）就像数学上的零和集合中的空集合一样，他们都象征着绝对的“空”，可以拿来象征“虚无”，那么，任何真实之物（任何数字或集合），加上“虚无”（零和空集合），结果还是自身（真理）。

　　奇迹课程只是说零和空集合是不可能存在的，只有真理才是真的。所以祂说：“只有爱和恐惧两种对立的情绪，但凡是包含一切的是不可能有对立的。”

　　与神对话说即使他们（虚无）能够存在（我们承认“存在”），被涵盖入真理后，真理还是真的。所以祂说：“爱是所有情绪的总和，就像白光是所有颜色的总和一样。”

　　还有很妙的一个巧合，就是1+0＝1这个等式所象征的意义，1象征一体性的真理，0象征小我世界的虚无，1+0＝1就一切尽在不言中了。

　　还有一点值得提的是，绝对的空（零或空集合），你可以拿来象征“虚无”（就像我上述做的），你其实也可以拿来象征真理。这代表着小我对真理的恐惧，把真理想成空无一切的无聊且虚无的状态。当然，这种诠释可以转换成圣灵的观点，祂的观点一向不带恐惧。既然绝对的空也可以看成虚无，这代表时间的起点就是它的终点，在虚无的起点也是虚无的终点，因为真理始终存在。也可以说成，上主在虚无的起点就以真理予以对治，祂的旨意是无远弗届的。

　　再来，如果你用小我的角度来看1+0＝1。小我说，1不是一体性，是这个世界，这才是一切。0是虚无，那才是真理。很好，1+0＝1就等于说，假的就是假的，真理只是虚无。喔，有趣了，圣灵却说，1+0＝1不是这意思喔，它的意思是：“假的即使想要和真理共存，它还是假的。假的真不了！真的也无意和假的混在一起！假的一出现，真的就不见。”

　　再来玩一下，我快欲罢不能了！哈！

　　再来，何谓推恩呢？就是把真理传出去，那么假的真不了又要怎么表达呢？如果0代表真理或虚无的话，那么两个观念都可以用这个等式表示：0＝0+0+0+0……真理＝真理+真理+……。而且，虚无＝虚无+虚无+……。有趣的巧合。

　　295)	灵魂出窍所带来的智慧

　　2008-03-30

　　这世界上充满了许多看似神奇的现象，也有很多似是而非的观念，很多人都认为宗教是用“信”的，而不能够证实，如果宗教只是用来信仰，而不能证实，难怪会有许多人迷信了，这个迷信，不只是宗教上的，还有许多关于灵魂上的。

　　这篇文章分享的是一些简单的智能，大多都是我灵魂出窍中证实过的，可以容许你去判断一些过去或未来可能面临到的关于灵魂的一些“迷思”，天堂、地狱、鬼神等等的。我还是逐点列出好了：

　　1.“你”就是灵魂：

　　请不要再说“我有灵魂了”，你就是。也许你有三魂七魄，但绝对不会魂飞魄散！你就是你，永远死不了的。如果有人说你能够魂飞魄散，那肯定是用来企图恐吓并且控制你的手段。

　　2.你是永恒的：

　　请不要再说“我是身体了”，你不是。你拥有一个身体，而且，你是永恒的。有谁出窍过没有感受到自己是死不了的呢？出窍给你的第一项礼物应该就是永恒，你立即了解到你是不朽的。灵魂的“死亡”，硬要说的话，就是“遗忘自己是谁”，这包含遗忘了过去自己是谁，遗忘了你的前世记忆。

　　3.没有人能伤害你，除了你自己之外：

　　你不是受害者，你也不会受到天谴，老天不可能处罚你的（这点我们稍后再谈），你不用再为自己的内疚惩罚自己了！你可以被诱导到相信自己是一具身体、自己是无能的，但是最后下决定的人是你。别人怒骂你，是你决定要生气，才开始表现出生气的。你永远都有选择权。犹豫不决则是你不信任自己的明显指标，这导致了让他人的想法很容易被你自己接受，而造成了不必要的伤害，但是，事实上，你既是永恒的，所以你也不可能受伤！会受伤的是你的身体、心灵，那些你拥有的东西，但绝对没有人可以直接伤害到你，因为你是永恒的！但你可以假装你受伤了，你可以假装你是受害者，谁没这样做过呢？伤自己最深的人从来不是他人，而是自己，但感谢上天，你自己是无法自杀的！哈～真是个黑色幽默。

　　4.你不属于这个宇宙，却创造出这个宇宙：

　　你既然能造出你的梦，为什么还会怀疑你不能造出你的现实生活？灵魂没有重量、大小、波长，不处在时空当中，没有时间、空间，他不属于这个宇宙。是个绝对的“无”、“空”，但藉由把注意力放在某些物体上（如身体），他可以认为他是那个东西，他能够成为任何他看到的东西，并且知道那些东西并不是他。举例来说，在梦中你有没有感受过某些角色也是你呢？你彷佛能够感受到每个角色的感觉，梦中的人都是你，却都是不同的你。你自己一直都在自导自演阿。

　　最后，附带一提，你有心想事成的能力。在出窍时，你的大小完全是你自己决定的，你可以造出一个肉体，然后就觉得你只有那么大，你也可以大到与万物合一，端看你的认为你有多大。而且，你不觉得你出窍时的空间完全是自己造出来的吗？你的“眼睛”观看着整个空间，然后当你把注意力放在某具身体上时，你就“成为”那具身体了，你就是这样在使用注意力的：你注意什么，你就成为什么。

　　你是你自己的主人，下次当你想要找人救你时，先想想这句话。

　　5.地狱是人造的：

　　人死一定会下地狱或上天堂吗？当然不一定！我出窍时从没去过地狱，但看起来有人去玩过，那当然，既然你都可以造出这个宇宙了，你当然也能够造出一个专属于你自己的地狱，里头摆放着所有你相信的酷刑，SM也行。当然更可能是有一群相信地狱存在的灵魂们，共同创造出了一个地狱，然后又开始玩角色扮演的游戏了，我要当阎罗王、谁要当牛头马面、谁要当那被火烤的八BQ。抱歉，我对地狱没兴趣。天堂呢？类似的状况。当你日后遇到这类状况时，要以你可以创造出宇宙的观点去看待，而不是等着被火烤、受业报的可怜虫角色去看。

　　6.神明是自封的：

　　灵魂因为是不朽的，所以死后无聊的要命，一定非得再玩一下角色扮演的游戏，所有的神明都是自封的。天条什么的，只有在那个环境国度管用。就好像一个国家的法律不一定可以用在另一个国加上头。既然你得为你自己的信念负责，所以你死后有人来接你时，你可以选择呆呆地相信他告诉你要遵守的规定，因为那还蛮符合你生前的信念的，那就相信吧。但是别忘了，没有人天生的权力就比你大，人生而平等，死后亦平等。你死后可不是什么灵界菜鸟，要被学长电假的，死后如果还要遵守像生前那样一些讨人厌的法律，你不觉得这玩笑开得太过份了吗？别开玩笑了！

　　7.唯一你会有的报应就是你给你自己的：

　　如果你相信了你是自己的主人，除非你同意，没有人杀的了你，你就会很容易明白你也是自己的刽子手，你为你自己的罪而惩罚你自己，或者交由其它灵魂来审判你，然后呆呆的同意他们的决定是对的（因此你实际上还是自己同意的），然后跑去投胎做猪，你要做什么我管不着，但别把自己当受害者了。

　　因果业报的力量来自于你！因为因果是建立在时间上的，而时间是你创造的，所以因果论也是你造的。你只要一直相信犯罪会受到处罚，你就是这样诅咒了你自己。你被你自己的恐惧所诅咒了。

　　8.罪并不存在，即使存在，也是为你而存在：

　　如果没有人伤害的了你，你是不朽的，你当然也伤害不了人，伤害的信念造就了罪的概念，原罪纯粹是人造的，而不是什么事实，你竟然会相信自己能够背叛上主，甚至伤害他，因而判自己有罪，这才是不可思议的事！在人世间，最大的罪就是死罪，但灵魂既然死不了，这对他就没什么大不了了，然而其它比较邪恶的灵魂为了控制你，就想出了许多方法来吓你，这些方法当中以罪为主要，所以要先在你生前教育你罪的概念，好死后继续控制你。有谁会看透了这些把戏还继续死后当个笨蛋呢？不要相信任何罪的概念，否则你就是在诅咒你自己。当然，除了宽恕之外，没有任何方法可以让你看出罪没什么大不了的。

　　9.你是自由的：

　　你是不朽的，所以也是自由的。只有你的想法能够束缚你自己，在出窍中你唯一拥有的限制就是你对你自己的限制。所有的限制都必须经由你的同意才行对你产生效果。

　　10.灵魂本性为善：

　　这个道理也许不容易体会出，但是如果你是不朽的、又是自由的，你怎么可能做坏事呢？你既然拥有无限的生存，又怎么会做出反生存的事呢？除非你相信罪是存在的，因而认定自己是邪恶的，否则你必然是善的。邪恶是人造的，是灵魂遗忘了自己之后所创造出来的概念。没错，有恶灵存在，那些堕落到成为跟自性颠倒的灵魂，就是那些人想尽办法要你内疚，要恐吓你，要控制你，造出地狱之火、原罪、赎罪、死罪。宽恕他们吧！你就会看出原来自己和他们都是善良的，他们只是无法面对自己的善良本性而已，而坚持藉由犯同样的错去证明自己的对。

　　你出窍时是邪恶的吗？我相信没有吧！你顶多只是想玩游戏而已！当然有些游戏中就必须有人当坏蛋，但那也是他们自愿的，放轻松点，那只是场游戏！

　　举这十点为例，还有更多。其实，如果你光出窍还不一定能够学到这些，我说过你出窍后不见得就会智慧大增，有很多东西都是灵魂自己决定遗忘的，如今如果没有透过重新学习，他很难在忆起这些关于自己的真相。只是你的出窍经验更能够左证你所学来的东西对你自己的真实性，对你而言什么是真的，那就是真的，你永远得为你的信念负责，也付出代价，唯一需要修正的是你的想法，不是你的行为。

　　虽然我列了许多点，但是仍然还有更多重要的问题需要我们出窍时亲自去查证，例如我说神明是自造的，宇宙是自造的，那么，真的有一个创造所有灵魂的神吗？所有的灵魂都是一体的还是分离的？如果罪不存在，为什么我还是会觉得自己有罪呢？如果我真的创造出这个宇宙，那为什么我不能在醒时发挥这些能力呢？很多问题值得去研究。

　　加油，各位，这是一条重新忆起自己真相的道路，与我一起走到底吧！

　　296)	倾听内在的最高指引

　　2008-03-31

　　首先我们先来谈谈有两类的内在指引，一类是你的小我，另一类统称来自你的大我，小我的指引常是霸道的、破坏性的，令你毫无选择权，这包含控制不住的脾气、故意跟人唱反调、攻击他人、贬低他人、自责、责怪他人等等，也包含所有你的怪癖，如特殊的恐惧、所有的心理疾病（忧郁症等），根据我们的定义，这一类来自小我。你的大我可不想你这样，你要清楚的是，你的心已经分裂成小我跟大我两部分了，你可不是选择小我就是选择大我。这里，我要称我的大我为圣灵。

　　小我的目标是让你永远困在这里，大我的目标则是让你自由。但，在得到自由之前还有许多具体的事情需要完成。因此，你需要指引。你需要学会如何倾听你内在的指引，这是每个人的必修课程。

　　让我们撇开你对他人企图指使你的厌恶，你的内在指引也许会造成你的反抗，通常，只有小我的指引是霸道的，会强迫你去做。大我的指引总是温和的，尊重你的，因为他深知你的真相，故有无限的耐心与爱心。

　　你需要学习的就是现在开始去观察你的想法和发生在你身上的事情的关连。这方面最终会让你察觉到你的想法的确会影想到发生在你身上的事。而更进一步地让你了解你有心想事成的能力。如果没有你过去的那些恐怖经验，你是不可能会害怕这能力的。

　　当你在设定一件事时，你要先确认这是来自你的大我，或至少确定这真的会带给你更大的自由，你要明白，有钱并不一定自由，有名也是，但有钱也可以是自由的，只有你自己清楚当你设定要有钱时，你究竟是要用钱来束缚自己还是放自己自由。先搞清楚这点。一旦你确定这会让你更自由，你就可以放心地让大我去协助你。他会提供给你“行动”的机会，会把你需要的人事物带到你面前，但你得把握住。认出他的讯息是很重要的，我这几年有太多这种经验了，光最近几天就有一堆了。简言之，通常都是意外来到你面前，突然有朋友找你、突然跟你预期的不同、突然有股冲动想去哪等等。只要你把身体交给祂，祂自然会带你去该去的地方，说该说的话，做该做的事。其实很简单，只要把身体交给他就行了。当然，也许你会觉得这侮辱了你的自决力，这当然不是，你知道的。常常我们因为恐惧而错失许多本能得到更多幸福与自由的事情。举例来说，有一些人很不喜欢接陌生电话，也就是来电无显示号码或显示unknown（未知）的电话，我以前有一阵子会，让我很清楚是因为我的内疚造成的，我曾答应要接某人电话却爽约，所以我害怕是那人打来的，结果我就错失了所以其它也要找我的电话。这纯粹是出于恐惧与内疚的行为，将自己拒绝与外在沟通。在你的生活架构中，人际关系中，也许没有足够的现有资源能够让大我将你想要的带给你，因为常常大我会透过他人意外的联络你，以帮助你建议必要的资源。你必须开放，愿意接受新的改变，否则你自己的旧有模式可能无法带领你往你要去的自由之路。

　　只要你确定你的意愿与大我无异，你就无须担心什么。重点是你该把握住机会，常常来得太快了，但当它们发生时，那一瞬间你应该要很清楚那是为了实现你的愿望而来的。为了要能够抓住这关键的一秒，你需要养成我们之前说的一种习惯，习惯去观察你的想法会发生在你身上事情的关连。

　　这样你才能一路过关斩将，直达自由。

　　297)	28岁的爱情观

　　2008-04-04

　　28岁的爱情观

　　刚满28岁，而且正逢今年要结婚，所以正是我单身的最后一年，趁机来谈谈我的结婚观与爱情观。过去这三年来，每年生日我都会写下我那时对爱情或婚姻的观点，也许有些会改变，但有些还是永远不会变的。

　　由于爱的本质就是结合、圆满、一体，所以任何破坏爱的就会毁了爱情，而由于人际关系基本上也是一种互助、相吸的状态，所以任何破坏爱的也会破坏人际关系，更深入的说，爱是宇宙的结合剂，没有爱，这个宇宙只会支离破碎。

　　我们不只要谈分手的原因，我们还要谈分裂、分离的原因，人世间有悲欢离合，我们要特别先来谈谈“离”这点，“合”纯粹就是因为爱，因为爱本质就是结合。但是，在开始前我们要先弄清楚所谓的分离的意思，这并非指的是肉体上的分离，例如两个情人谈一场远距离的爱情，而是指一种“心”的分裂感，那是一种被撕裂的感觉，有人称之为“心痛”，那是一种知道自己无法与对方结合的感觉，那是令人悲伤的感觉。

　　所有的分离，不外乎是源自于恐惧结合，而造成这恐惧的，便是认为自己有能力伤害到对方，并且对方也有能力会伤害到自己，这两个“信念”（而非事实）造就了“罪”的概念，认为自己能够攻击他人，或被攻击，就是相信自己有能力去犯罪，并且成为受害者。罪所带来的罪恶感、内疚、自责、责怪、痛苦，使一个人“相信”他最好离开对方，好保护对方，这就是典型的“善良的灵魂相信了罪的概念”所导致的下场，邪恶来自罪的概念，由于“相信”自己邪恶的，本质是善的灵魂便看到了一个充满善恶之争的世界。但是，如果一个人相信了罪，他也会害怕他自己的，因此，他必须与自己决裂，与他的自性或神性分裂，好保护自己的“本性”，因此他创造出了“小我”，小我就是他相信自己是有罪的那个信念，而且也是他用来“保证”与“保护”自己会永远遗忘自己的那一部份，也就是说，他创造了小我来保护自己的本性纯洁无罪，他创造了小我来保证自己永远找不到自己。所以小我的根基就是相信他根本不知道自己是谁。由于罪的信念，导致了“保护”的概念，结果为了保护自性不受罪的污染，却造成了遗忘自己的最终下场。这岂不可笑？一笑置之吧！

　　但是，所有的分手的确是从罪的概念来的，因为罪阻碍了对爱的意识，让人遗忘了自己本来是爱对方的，你有看过两个本来相爱的人却因为罪而互相攻击，最后却因为彼此原谅对方而重新意识到双方本来就是相爱的情况吗？为什么连续剧不多演些这样的情节教导人们呢？因为也许他们并不清楚，隐藏在罪与恐惧外表下的，永远都是一颗本来相连的爱心。人们只是在爱情中重演他们对爱的信念而已，他们相信爱中有罪，所以就一直分分合合。

　　宽恕罪的意思就是在分离的表面下，认出隐藏在背后一体的爱，这样便体认出罪根本并不存在，表面上的分离只是表像而已，人们可以选择因为相信罪而分离，而你却可以为他们选择他们所遗忘的真理，但其实最终是为你自己所选择，因为一颗分裂的心自然会看到分离的世界，只要你不着眼于罪，就会看到一直都在那里的爱。那他们呢？他们岂会得不到治愈？因为你获得治愈了，他们自然也就治愈了。

　　有了上述的概念后，爱情便可以看得更加清楚。也能够明白为什么爱情中阵亡的人远比战争中的多。但是它并不难，难的是你刻意把它弄得那么难，放置重重障碍却不自知。那种无力感纯粹来自于相信了罪的概念。

　　在这个世界上，罪有等级之分，再加上时间的概念，肉体的束缚，整个宇宙的过去都是在重演一幕幕罪的戏码。罪只能存在于过去，爱只能在现在体会到，这表示过去种种的罪，除非一直强迫你在现在重演，好让你意识不到当前的爱，否则你是不可能不知道爱是什么的。就在这一刻，爱就在这，除非你把罪也放进来，否则你不可能感到无力的。

　　用时间的角度来看，28岁对我并没有什么意义，相信年纪的增长会增加一个人的智慧，这根本就是谬论，否则，已经活了数兆年的你，没道理会越来越笨。因为罪会让人不想记起真相，所以选择遗忘，只要你选择遗忘，你之前的就被你一笔勾消了，但是，他们并没有消失。现在，被你遗忘的罪，终于可以完全不在你掌控下默默地影响你了。如果没有顾问来指引你，你又要怎么走下去？你的罪的顾问就是小我，现在，感谢上主，祂派遣圣灵来当你的爱的顾问，在这两者之间，你必须做出选择。

　　但是在爱情上，会来到你身边的那位绝非巧合，你们的结合终究只有一个目的，就是学习宽恕。如果你觉得特别难跟她相处，用时间的角度来看，那很可能是你们过去辈子有过罪的经验，你知道吗？你的确很可能常常跟你过去世的敌人在一起而不自知，其实你是知道的，你的圣灵是知道的，你的小我却不让你知道，但无论如何，没有宽恕，就得再来一次。这并非什么报应，这纯粹反应在你对罪的信念，以及你对宽恕的解读，这世上真的对宽恕有太少的了解了，许多灵魂认为罪是无法化解的，所以就允许自己接受相同的罪，我杀人了，所以我也应该赔一条命，这样的弥补有任何意义吗？这岂不是“罪的第三条运动定律”：罪的作用力与反作用力。有些人观察到因果报应论就是建立在这样的一条“法则”上：你犯的罪，你必会自食其果。这样神智不清的法则岂是你想要的，这样的法则除了带来更多的罪以外，真能带来他人的原谅吗？罪人是无法原谅的，只要你还定他罪的话。因果报应说穿了就是说罪是买一送一的交易，真是好笑阿！除了你的小我外，谁会当真？

　　那么，就别在相信罪是成双成对的信念了，圣灵有另一番说法，你永远都有重新选择宽恕的机会，每一次你所遭受的“不幸”（根据小我的诠释），都是圣灵给你的机会。你所亏欠兄弟的是宽恕之礼，把每个你看似不幸的遭遇都送出宽恕，那么两个人就同时解脱了。

　　爱情，乃爱与爱的吸引，而非罪与罪的吸引。

　　298)	文字不在多

　　2008-04-03

　　常常我们衡量一本书的价值或某篇文章的份量都是看他的长度，其实，写的多并不代表知道的多，知道的多也不见得要写的多，刚刚好就够了。

　　很多的佳句、名言都是在于它们的“短、少”，而这些句子本身就隐含着作者背后丰沛的情感与思想，剩下的就尽在不言中了。

　　299)	关于德芬

　　2008-04-13

　　我从来没有以一个人的名字为标题过，不过我以德芬这个名字为标题的理由是，藉以象征所有在寻找自性旅程的人。

　　在这旅程中，没有偶然这回事，有时后你会遇到与你走上一条很类似道路的人，有时后你与他们成了好友，但又有些时候，你彷佛遇到了你很讨厌的人，我们会遇到各式各样的人，直到我们了解到他们全都一样。都是跟我们一样在寻找上主的人。某些人来到你这是因为你过去与他的渊源，用前世的角度来看的话，有些人来到你这是因为你把罪疚投射到他身上，这是各式各样的人，都是因着我们自己的心境而来到身边的，他们全都一样，需要你的宽恕，好让他们自由，也让你自己自由。

　　这条路上会有许多惊喜，就像若水每年的授课肯定遇到不少新鲜人，而我在这网站上也认识不少有趣的人，各式各样的人际关系，充满惊喜。

　　300)	宽恕的首要技术

　　2008-04-09

　　所谓技术，指的就是理论的实际应用，目的是为了带来明确的效果。我们的目标是平安，方法是宽恕，但技术本体基本上是学员练习手册。从这些当中还是可以衍生出许多技术，好帮你利用宽恕得到平安。

　　关于宽恕的首要技术就是：当你失去平安，陷入矛盾、痛苦、怀疑、恐惧、烦恼、焦虑、莫名其妙的负面感觉、失落感等种种非平安喜乐平静的感觉时，这表示你已经带有着不宽恕的念头，在这情境中，找出所有相关的人或动物，一一察看你是否因为任何原因而不肯宽恕他们，然后一个一个宽恕他们，直到你恢复平安为止。

　　301)	宽恕的四种方向

　　2008-04-09

　　有四种方向的宽恕，自己宽恕自己，自己宽恕别人，别人宽恕你，以及别人宽恕别人。不宽恕类似地也有四种方向，自己不宽恕自己，自己不宽恕别人，别人不宽恕你，别人不宽恕别人。不论你信或不信，前四种的宽恕都会带给你平安，没错，即使你看到A宽恕了B，你都会获得平安。当然，后四种全都带来恐惧。即使你看到A不宽恕B，你的心情还是不好受。举例来说，看到战争中的灾民，杀戮的画面，A打B的场景，谁会好受？造成这些现象的根本原因就是我们都是一体的。只要一个人沦陷，全部的人都遭殃，反之，只要一个人获救，全部都获救。

　　现在，你看到一对情侣因分手而吵架，他们其中一人来求助于你，你怎么办？这看起来并不关你的事，他们是因为彼此不宽恕才落得分手的下场的，关你屁事？但由于你们是一体的，这的确关系到你的平安！如果你不去宽恕这对情侣，你自己就会因为他们不为彼此宽恕而失去平安。这是显而易见的，但却不是每个人都能够立即察觉到的。自私纯粹就是一种自欺，以为这样可以自己保有平安而不用与他人分享，然而，他由于并不去宽恕他人的痛苦，而导致了自身的痛苦。天底下没有一人跟你无关，尚未出生的也跟你有关。也许时间、空间能分隔你们，让你们看似无关，但是由于你们是一体的，你们必然有着绝对的关连，即使你意识不到。所以，针对那对情侣，你能做些什么？别忘了，你能透过自己先宽恕那两人而带给他们平安，他们任何一个会因为你已宽恕他们而在跟你接触时获得平安。他们也许不知道为什么只要跟你讲话就觉得很舒服，这全然是因为你已宽恕了他所以能够轻易的将平安带给他。但是，最好你能够教他们如何宽恕彼此！而你会发现很有趣的一件事，当你宽恕了他们并且也教会了他们彼此宽恕之道，你就会获得他们对你的宽恕以及你对自己的宽恕！这四种宽恕是息息相关的，提升任何其中一种宽恕之道都会带动其它三种宽恕的来临。也许你很难宽恕自己某些事，例如你很难宽恕你前女友劈腿，那么，你可以从其它三种宽恕的方向着手，这其间其实没有难易之分，只不过你潜意识的抗拒投射了较多的内疚在宽恕自己上面，所以才需要你透过其它方式去宽恕，因此，为了解决你无法宽恕自己的问题，你会有三种宽恕之道：（一）你可以去宽恕跟你有相似问题的人（二）你可以请求他人宽恕你（三）你可以试着去宽恕其它两人以上跟你有着类似问题的人，也可以藉由去宽恕“别人宽恕别人”类似你的问题而获得释放。就刚刚你被劈腿的例子来说，你可以去找也被劈腿的人，试着去宽恕他们，你也可以请被劈过腿的人宽恕你，你还可以去宽恕一对正在劈腿的情侣，或者藉由观察一对有劈腿问题的情侣正在宽恕彼此。

　　同样的，其它四种不宽恕的状况也是互相影响的。如果你无法宽恕他人，你怎么宽恕自己？如果你无法宽恕两个正在互相攻击的情侣，你怎么宽恕你的另一半？如果你无法接受他人对你的宽恕，你又如何去宽恕其它人？

　　我们是一体的，却以为各自分裂了。现在，透过这四种宽恕之道，我们最终会领悟到这一体性的。

　　所以爱情的宽恕之道分为四种方向，你先宽恕了自己的爱情，也就是宽恕了你的另一半后，然后你就会发现别人会开始宽恕你，在你说出过去对另一半所犯的罪过时，他们会宽恕你，接着，你试着去帮助他人的爱情，一开始也许是其中一个，没关系，你宽恕他，然后也许是一对，你也宽恕他们，然后你就会开始发现原来他们之间其实也一直在宽恕彼此，这点在你宽恕他们之前是隐而不见的。每个人都在宽恕你，但除非你先宽恕他们，否则这点就对你会隐而不见。而当你看清了我们都一直在彼此宽恕时，你眼前所见的其它人，你也会发现他们原来也都在彼此宽恕，这时候你就真正能够宽恕你自己了，于是宽恕充满大地，幸福的美梦终于到来。

　　302)	关于2012年的预言

　　2008-04-09

　　如果这真的发生了，我倒也乐观其成。

　　只是，如果我们期待外星人的拯救、宇宙磁场的改变、DNA及身体构造的改善来改造我们的内心，使我们进化，我认为，还是反求诸己来的好。我不认为毁灭会带来任何好处，你也无须受苦才能获得成就。地球的那些灾难原本就是没有必要的。我们也无需从中学得任何教训，既然可以在现在避免，又何必得等到2012年才做呢？也许我们的集体意识已经决定了这样的未来，但是我们何不一起决定平安的度过进化的阶段呢？

　　文明是没有必要周而复始的毁灭的，更没有必要把这毁灭解读成是必然的现象，死亡并非为了重生，生命也无须透过死亡来成就。我的意思是，成长可以是喜悦的。

　　倒是基督再临与最后审判这件事奇迹课程有提过许多，很明显的世人误解为恐惧的事件了，那只是指这个世界终究会从恐惧的幻觉中消失，只留下爱。每个人最终都会得到相同的审判：“你是纯洁无罪的”这其中没有恐惧。这件事来的多快，的确端看我们多努力练习宽恕，看出恐惧并不存在。而当它发生后，时间就消失了，只剩下永恒。

　　倒是我可以提提我自己对这辈子的感觉，我的确是来参与一场盛会的，见证一些历史性的时刻，这个时刻在我前世已经开始了，而现在是我身处其中开创的时刻。我相信你也是来参与其中的，每个人其实都可以在任何一个时代同心协力地为自己带来救赎。也的确有一些征兆出现了，这个世界也许以后会是和平的。但是，在改造世界之前，得先改造自己的心，既然境由心造，环境只是象征自己的内心而已，所以，重点不在于外在环境，而在于内在，往外去求，注定失败，因为答案不在外头。

　　当所有的心都体认到连结在一起时，一个巨大的改变就会降临，在那之前，时间其实并没有什么意义，除了给你时间去达成这个目标。

　　不要担心时间的问题，是你的“担心”影响到了时间，不是时间本身的问题，你唯一要担心的是你的心竟然会担心！一颗永恒的心竟然会被恐惧所欺瞒，而忘了自己是爱，这才是问题所在。当这颗心最终领悟到自己是不可能恐惧时，它就成了一颗它一直都是的永恒爱心。

　　303)	谈“流浪者之歌”

　　2008-04-10

　　曾经承诺过要跟某人分享一下我读这本书的心得，我读的欲罢不能，感动落泪几回，并且太多的领悟涌现，使我懒得用理性的方式一一写下心得。但简而言之，这本书让我串起来许多我学到的知识。

　　我了解到的一个重大领悟就是：时间本身也是全像式的！更精确的来说，永恒本身是全像式的！生命本身也是。时间与生命，都符合“部份包含整体”的性质，真理当然也是。其实，既然是一体的，任何一部分也就包含着全部。让我稍微解释一下，现在这一刻本身就包含了所有的时间，也包含了永恒本身。就如同奇迹课程说的：每一刻你不是选择小我，就是上主。这一刻，你不是选择整个小我，就是选择整个天堂。人的一生已经足够了，他那一生已经足以代表整个轮回的所有辈子了。如果他能好好完成那一生的使命，就可以不用下辈子换另一种场景重来了。就如同奇迹课程说的：“彻底地宽恕一个人就够了，就等于宽恕了所有的人。”一个就够了。

　　另外，所有的学习只是媒介，到达了目标就可以抛弃了，追求无止尽的智慧或执着于智慧本身，会让你卡在轮回当中。若要获得天堂的真知，你必须在某一刻选择放弃所有的知见。在任何一物身上，你就可以学得一切，就如同故事中的河流一样，就足够教你一切了。如果你能在石头中看出上主的存在，那你就学到了一切了。

　　好啦！我可以谈很多理性的东西，但我不想了。因为这本书把我的理性都给毁了，害我写文章也乱七八糟了。

　　我现在要谈的是我的体验，而不是硬梆梆理论。

　　有趣的是，悉达是会灵魂出窍的，他离开了身体后成为过各式各样的东西，但最终还是免不了要回到身体，这种出窍的不稳定性，是历代大师的难关。听奥修自己说，他是一天二十四小时都在身体外的。有趣。

　　因为我在这方面有所体验，所以我可以知道悉达所谓逃离自我的方式就是灵魂出窍。

　　悉达的一生很深地触动了我，也让我回想起我的一生。他让我想起当初我决定玩这场游戏时，其实就已经看完了整场游戏的过程，那种过程中遗忘了自己，相信了痛苦与恐惧的存在的可怕恶梦，以及重新找回自己的喜悦。时间在它被创造的那一刻起就结束了，因为结局也同时注定了，现在的我们只是活在一个没有起点也没有终点的小小隙缝中。悲观的来看，好像是深陷轮回不可自拔，乐观的来看，结果却早在一开始就确定了。悉达最终领悟到了什么？他看到了真实的世界，一个来来去去他也毫不留恋的世界，他经历了所有的二元现象：爱与恐惧、喜悦与悲伤、富人与乞丐等。并且，毫不批判地看待这个世界。他不再判断了。

　　人生这场大梦就在小我与上主之间来回摆荡，你无法在看到痛苦时，还能够相信爱的存在。彷佛需要历经所有的矛盾后，才能看到真实的存在。二元的现象纯粹就是为了教你“凡不属于上主的念头（也就是小我的念头），究竟来讲是不可能存在的”，你身为永恒（这是你的真相，无须你的信念），却又同时“相信”死亡，这个二元世界就是这样形成的，身为一体的，却又相信了分裂，于是造成了一个有层次的世界。这其中的矛盾不在话下了，这个世界的法则就是企图融合我们的真相与谎言所拼凑出来的。了解这些法则的唯一目的是让你不再对它们当真，如此奇迹才有发生的可能。

　　但是，别忘了，迈向上主之道并非是痛苦的过程，而是喜悦的过程，唯有你相信必须透过牺牲、努力、痛苦才能找到真理时，你才会经历到痛苦。对最终景象的不确定感，也会造成痛苦，不过，幸运的是，这些问题都并非需要的。

　　身为流浪者的我们，来到这个陌生的世界流浪，一路上彷佛漂泊许久，永远深陷梦境，愿我们领悟到梦境中的艰难纯粹是一种自我抗拒，并非是上主故意与你作对的事实，真理一向是开放的，它一点都不费你去寻找，是自己对真理的抗拒才造成了寻找中的一切困难。

　　304)	假宽恕到真宽恕的关键：责任

　　2008-04-25

　　我想我们解决了何谓假宽恕这个问题了，假宽恕就是不负责任的宽恕。就这样。无法为发生在自己身上的事负责却又企图宽恕其中伤害你的人，就是假宽恕。真宽恕我能想到最好的比喻就是在梦中你清醒时，你完全知道这梦是你造的，你对梦中发生的一切有完全的责任，也有完全的控制，所以，你很清楚没有你的意愿，这梦连一刻都持续不了，在这种状态下，你可以真正的宽恕，而且非常简单，因为你看到真相了，这梦是假的，你一声令下它就消失了。

　　知识、控制和责任是相关的。当你完全知道自己正在创造什么时，并且对你所创造的东西有完全的责任，那你就会有完全的控制。完全的知识、完全的责任和完全的控制，那就是构成真宽恕的东西。这里实在是很妙，这是在我所知的词汇当中，最能够描述真宽恕的用语。真宽恕一般的意义是：“就是看清了，你认为兄弟对你做的事，其实不曾发生过。”你完全“知道”，兄弟对你做的事，你有完全的责任，也就是那其实是你自己对自己做的事，是一种幻觉，所以你能够完全控制住这幻觉，让它轻易消失，所以那其实从未真正存在过！（附带一提，其实我现在很感动，因为我终于解决了一个自从我念奇迹课程的私人困扰，恕我不便多谈，只想记录一下上述就是我的困扰的答案。）从这个角度来看，我们立即了解受害者是无法真正宽恕他人的。因为受害者就是一位无法为发生在自己身上的事负责的人。缺了责任，就不可能有真正的宽恕。

　　我说很妙的是，你必须“知道”你正在创造“幻觉”，这样才能使你有控制幻觉的能力，或说宽恕幻觉的能力。但是，幻觉的定义却是“虚幻的、无意义的”，基本上幻觉就是某个你不可能知道的东西，因为虚幻的东西有什么好知道的呢？所以，我们面临到一种有趣的现象，你必须知道你不知道一切，你才能够宽恕幻觉。你必须知道你完全不知道眼前一切的意义，这样才能使的眼前的一切成为一种幻觉，而且你也必须承认是你情愿去相信这些不可知的一切是存在的，如此你才可能拥有宽恕幻觉的能力，控制幻觉，就是能够随意地让它出现或消失，但是真的很有趣，既然是幻觉了，还有什么好控制的？明明就是假的东西了，心灵竟然还能一相情愿的相信它真的存在，然后又让它消失。这游戏真的很无聊，不是吗？

　　所以，对于小我的形成，我们不能在无知下去了，因为无知显然让你看不透幻觉，而让你无法为制造他们负责。这一切真的很奇怪，我们在一个无知的世界必须知道自己是无知的，才有可能宽恕世界。

　　PS：如果你实在看不懂这篇文章，这背后的道理在之前的两篇文章中：

　　一个关于你的古老故事。否定自己或他人

　　305)	恐惧、焦虑来自问题

　　2008-04-15

　　只有问题会造成恐惧和莫名的焦虑，所以每当你感受到不平静的感觉时，你心中一定有一些悬而未解的问题在影响你了，甚至你都还没察觉到它。今天我做了一个练习，先暂且不管那些奇怪的问题，我先静下我的心，清除我内心中那些莫名的焦虑，突然，那些甚至我忘掉的问题全都涌上心头了，我终于察觉到困扰我的是哪些事情了，然后，会有一股冲动想要立刻动手解决，不，还不急，再定下心来，直到你那想很快解决的“焦虑”也清除掉为止，然后，再着手去解决。

　　当然，这些问题中也一定包含着不宽恕的念头，或者说是罪的念头。但是，你得先意识到这些问题，才能去解决他们。

　　306)	找到你真正的念头

　　2008-04-13

　　这个世界的真理会显的这么令人困惑，纯粹来自于两种念头，一个是小我，一个是上主。这两种念头看似能够碰头，其实不然。但是它们看似碰头的幻觉造成了眼前的这个世界。

　　很多人感到困惑，特别当他们知道自己有心想事成的能力时，他们开始害怕，害怕什么？害怕他们邪恶的念头也会成真。这便是基本的错误。按照奇迹课程的讲法，那些不是你的造物主想出来的念头，就绝不可能真正存在。所以那些你害怕的邪恶念头，根本不可能存在！他们存在纯粹是因为你自己营造出的小我的念头。

　　仔细去观察，你便知道恐惧是疯狂的。你也许还会认为恐惧会有助生存的效果，没错，建立在死亡的信仰之上，恐惧的确有若干“助生存”的效果，然而，如果你是永恒的，你根本无须助生存的东西。

　　说的无情些，所有情绪既然是起伏不变的，就代表从未真正存在过，我们这么重视自己的情绪又有何意义呢？轻微的不悦和勃然大怒对你的平安所造成的威胁是一样的。情绪这个层面已经是果了，起因在你的想法，那些不是你真正想法的想法。只要你找的到一个你真正与上主共享的想法，爱就出现了！那才是永恒，那才是爱，其余的一切无论伪装成什么，都有恐惧的阴影。什么痛苦、恐惧、酸痛，随它去吧！那些并不重要。何必为了掩饰保护他们而去在乎他们呢？不要被梦境中的景象给吓倒了，他们真的没你想得那么恐怖。

　　或许，奇迹课程有时显得无情，但是基本上你所谓的同情又是什么呢？爱真的毫不在乎，只有恐惧才会在乎。爱只知道它自己，连情绪都没了，哪来的有情无情。

　　不要被世界的大小、体积、尺寸、重量给欺骗了，这宇宙其实是很小的，它只所以大，只是因为你自觉渺小，它之所以困难，只是因为你否定了自己。

　　真理的确是无情的，因为它不能隐藏任何谎言，而对于一个相信谎言许久的人来说，真理的确显得无情。我问你，如果你只能用三句话来对一个白痴说明奇迹课程，你会怎么做？我刻意把时间缩短到你只有三句话的时间，也没留下给你回复他问题的空间，更毫不在意你对他资质低下的事实，你会怎么做？你只好使出奇迹了！不是吗？奇迹不过是不允许时间空间来扰乱，因与果必须同时出现的一种决心。你硬要在三句内解释奇迹课程给一个笨蛋听的话，你哪管的了他是笨蛋这个事实？你一定给直接了当说给他听了！而我会对那个笨蛋说：“你并不笨，这不是你，你是上主之子。”我哪管他有没有听懂我在讲什么呢？就是因为管不了那么多，所以奇迹才可能发生，你必须带着全然的信任去告诉他这三句话，你必须相信他能够在三句之内了解你在说什么，因为你相信他是上主之子，你相信他一定听的懂得，你没有时间去否定他听不懂的这件事，在时间崩溃的那一刻，奇迹就诞生了。

　　念头有何恐怖呢？它是你的，除非你害怕自己，否则你怎么可能会害怕你的念头呢？但是除非你相信你的小我，不然你怎么可能会害怕自己？上主从不怀疑，只是肯定，明确肯定就是真正知道。你怎么可能认不出你自己的真实念头呢？因为那是自然不过的事！它是你的念头，当然永远与你同在，而且不可能与你分开，相信想法离的开他的源头，是奇迹课程一再强调的根本错误。你的念头不是真实，就是不真实。不是善，就是恶，不是爱，就是恐惧。这个说法又有什么好害怕的呢？难道你会认不出你自己来吗？一个人怎么可能会问“我是谁？”呢？这才是不可思议的地方，这个世界实在对上主来说太“不可思议”了，祂根本无法想象这种世界的存在。

　　307)	只有想法的限制

　　2008-04-16

　　人们永远可以更体会到今天要谈的观念，直到它彻底了解后，这个世界就消失了。

　　在一个只有想法才是一切的宇宙中，你可以因为害怕自己的想法，而用其它想法去掩盖你害怕自己想法的念头，这样子你的愿望就互相矛盾了，你也必然分裂了。只有分裂才会造成想法的冲突，“想法的冲突”这句话本身就毫无意义，因为一个人的想法是不可能冲突的，上主也不会自相矛盾。祂愿你与他永远一致，毫无矛盾。

　　因此，当你相信你有两个念头冲突时，你要知道，只有可能有两种状况：（1）你相信自己分裂了，因着这个想法，你进一步创造了两个矛盾的念头，而这两个念头实际上并不存在。（2）你硬是相信真理与谎言是互相冲突的，但这是不可能的，真的就是真的，假的就是假的。举例，你相信你是好人，又是坏人，这个例子是第二点。例如，你不知道自己该做什么，这是第一点。

　　当你仔细检查过你所有的恐惧后，那些就消失了。有很多恐惧隐藏在灵魂出窍、预知、千里眼、顺风耳等超感知中，一旦你清除了他们，那些能力就恢复了。

　　308)	推卸责任的爱解决不了问题

　　2008-04-22

　　今天发生的事实在是值得庆祝！我跟女友“解决”了一个我们从来都没有解决的问题，一个遭来双方不知多少次眼泪、攻击、恐惧、内疚的问题。而你也许会觉得那个我们认定的问题一定是今天解决了，而令人惊讶的事，我们解决的是另一个更大的问题！而且是另一个耗费我们两年都无解的问题！事实上，我们在一起也才两年。这一切看起来非常奇妙，原来问题的表像在它的架构冲突中是“无解”的，必须从一个更大的观点去看。我不想提那两个困扰我们的问题，他们的形式多少不重要，且多少涉及了一些不必要的隐私。但是在内涵上，它们都是一样的，都是为了活的更好，追求更好的状态。

　　必须强调的一点是，我同时也知道了为何这一次能够解决的原因，我很难形容那种感觉，但却非常的奇妙。当冲突又来时，我内心坚定地告诉自己说：“这一次我不要再像之前那样！我要解决这个问题！”然后，过程中有好几次对话都让我联想起以前我种种的反应：“她现在的反应，我要是像以前那样反应，那问题解决不了。”“现在虽然我内心不爽，但我若像之前那样反应，还是解决不了。”“我受够了，我不要当她是受害者了，我要直接告诉她我心理想的。”简而言之，就在对话的过程中，我回想起我们过去每一次为了这个问题沟通破裂的“点”在哪，而做了与之前都不同的反应，就是不反应！我不去攻击、说会让我后悔的话、不去理会我的情绪、不去理会我的无奈，我把这一切都抛在一旁，而有一个东西一直在整个过程“显示画面”给我看，如果我现在做什么反应、说甚么话，就会得到什么下场。但是，有一条出路，非常地细微，可以让我们穿越这个问题，而我们真的穿越了！当然，我也很清楚是谁在引导我。

　　然后，我说了让我都觉得惊讶的话：

　　“我们都有各自无法解决的问题，如果你今天想要我去解决我的问题，而我想要你去解决你的问题，那么我们两个人的问题都无法解决！这两年来我们在这个问题上就是这样子。从来没解决过这个问题。然而，如果今天我自己真心想要解决我的问题，你也想要解决自己的问题，那么，在我们的努力下，我们就能够一起解决我们各自的问题！你看出其中的逻辑了吗？”，我说。

　　她说：“我不懂。”

　　而我解释说：“因为如果我要你解决你的问题，我等于认为我自己是受害者，问题在你而不在我，而且在过程中我也会很容易贬低到你，让你很不舒服，因此，会让你没有意愿去解决你这个问题，因为你会觉得，如果你真的听我的话去解决了，那等于证明我是对的，问题在你不在我，而贬低了你自己，因此你不会想去解决这个自己的问题。类似地，你对我也是。如果我们都彼此推卸责任，认为问题是在对方，而不在自己，那么为了证明自己是对的，我们都不会去解决各自的问题，你看我们两年来不论多么努力，都还是解决不了这个问题，就是最好的证据。”

　　她问我：“那要怎么解决呢？”

　　我说：“如果今天我们各自决定要改善自己，想要解决自己的问题，那么在我们的合作下，我们就能够解决双方的问题！因为我们都各自为自己负责了，而不是推卸责任，因为一旦推卸责任，就会形成挑剔，为了证明自己是对的，我们会更进一步地找对方不对的地方，要对方改变。你认为改变自己比较容易还是改变他人呢？难道你认为只有当你周遭的人都变得理性之后，你才会没有问题吗？不会的！好好想一想这点。”

　　受害者情节就这么解决了，我们原本的问题有解决吗？没有！但我们的责任感都提升到一个不会在互相责怪的地步了！这个问题也不再是问题了。

　　如果每个人都能为自己负责，都想要改善自己的问题，那么我们都会赢，我们能够在一个合作的基础上获得成功。但是如果每个人都认为要改变的是其它人，他只是受害者，只有他是最理性的人，那么我们都会输，而且彼此摧毁。

　　我们一直掉入的陷阱就是这样：推卸责任，认为需要改变的是对方。我跟你说，只有任何一方掉入这种陷阱，双方迟早都会沦陷！除非你自己先变成圣人。因为你也有自己解决不了的问题，而当对方用这个问题来责怪你时，认为是你的错时，需要极大的修持，才能够解决这个困境，因为你有你的内疚要先解决。而今天很巧地，内在某个超越这些冲突之上的东西引导我穿越过了这个障碍。

　　我跟她说：“如果我们的问题能够藉由强迫对方、禁止对方就能够解决，那么老早它们就解决了，如果这个问题我们能够靠自己现在解决，那么它们也就老早解决了。你明白吗？就是因为我们现在还不能解决，而又无法强迫对方去解决而获得解决，所以我们才会陷入这种困境。就好像你无法藉由法律强迫一个罪犯不犯罪一样，你一强迫他，他就变得更加反抗，反而变本加厉，以证明自己是对的。我们的法律、军队都犯了同样的错，认为人可以透过严刑峻法而规范变成好人，如果真的行的通的话，现代社会老早就不会这样了。我们各自的问题虽然无法现在解决，但是如果现在硬要双方去解决的话，只会累积更多的问题而已。就好比一个口吃的人，你可以强迫他不口吃吗？或者每次他说错话、讲太慢时你就批评他说‘看！你又口吃了！’你认为能够透过这种不断批评他的问题来解决他的口吃吗？还是会让他更加的无法解决他的问题呢？也让他更加的难受呢？如果他能够靠自己解决他的口吃，他老早解决了，也不需要你去逼他。这只是代表现在的他还没有足够的能力去解决这个问题，你也无法强迫他过早面对这个问题，否则只会让问题更加严重而已。我们一直都在犯这样的错，难怪这两年我们都无法解决这两个问题！”

　　总结呢？推卸责任的爱解决不了任何问题。而且那也不是一种爱，而是恨了。谁能够抱着爱心推卸责任呢？这样的攻击之心又何来的宽恕与包容呢？对阿，宽恕跑到哪里去了呢？而如果我们现在是抱持着要为自己负责，要改善自己、解决自己的问题的心态，然后在这种心态下彼此合作，那么我们就能够真正的彼此帮助，彼此包容，彼此宽恕了。我认为这比较接近爱，你呢？

　　309)	一个关于你的古老故事

　　2008-04-19

　　前言：

　　这个故事你很可能听过，现在建议你再听一次，因为里头也许有些你从未听过的新东西。

　　一切的起点

　　一开始，只有一个存在，祂无所不知，而祂唯一知道的也只有祂自己而已，因为除了祂之外，祂不知道关于任何其它人的事情。祂就是祂自己，这就是无所不知的存在所知道的。这种“知（KNOW）”，是没有任何形象的，甚至连想法都不存在，因此，“我思，故我在”应该改成“我知，故我在”，而实际上，祂只知道祂存在而已。知道就是肯定。

　　分裂的起点

　　在这个圆满的知（全知）当中，“不知”怎地，祂出现了一个念头（就是“不知”本身），一种怀疑不定，祂说：“我有可能不知道我是谁吗？”，于是那个“不知”自己是谁的东西，就从那全知的部分彷佛分裂了出去，形成了小我。这个不（NOTKNOW）自己是谁的小我，所营造的一切，都建立在“不知”身上，因为那正是它的本质。从此，他在也不能肯定自己是谁了。于是，他会不断地问“我是谁？”，却完全无法得知，他越研究“他自己是谁？”他越不知道自己是谁，因为他的本质是“不知”，不知就是一定不能知道，只能知道不知道而已。于是，最后他得到了“我不知道我是谁”这个结论。

　　游戏的开始

　　但是，这个不知道自己是谁的小我，绝对不会满意这样的结果，于是，他认为必须营造出某些“知识”，好让他可以知道些东西。于是，物质宇宙神秘的法则就出现了，里头有很多可以去知道的东西，而那些知识，只是他自己同意那是些他可以去知道的东西而已。然后，游戏就开始了。

　　游戏的进行

　　小我的整个游戏就是找出自己是谁，但是我们知道，这是不可能做到的事，凭他自己，他不可能知道自己是谁，因为他就是“我不知道自己是谁”的化身。于是，“去找，但不要找到”这样的游戏就注定无情的永续下去。

　　他现在为这场游戏发明了一些知识了，这些知识其实是一些“共识”，一些他“同意”是存在的东西，好让他自己可以更进一步“了解”他自己，从此，这个游戏的最高境界变成了“了解自己”，而非“知道自己”。了解需要有个对象去了解，于是，他发明了了解的法则：亲和力、真实性、沟通。要了解任何东西，你只需跟它沟通，对他有真实性以及亲和力即可。你无法了解任何你无法沟通的东西，你也无法了解任何你一点真实性都没有的东西，你也不会想去了解任何你极度厌恶的东西。

　　现在，他已经造出很多可以去了解的知识了，接下来，他必须发明一个新玩样，叫做遗忘与记忆。他“假装”学了一些知识，现在他可以“假装”他会忘记那些东西，然后在“回忆”起来那些东西。其实，他从头到尾什么都不知道。

　　于是，他一层又一层地营造出了整个宇宙的法则，幻觉一层又一层地加深，直到没有任何人看的透眼前一切的真相。

　　他造出来四个伟大的幻觉：时间、空间、物质、能量。

　　时间让我们觉得，过去的东西能在现在影响我们，这他称之为因果。空间则让我们可以彼此分隔一段距离，好有个“空间”可以喘息一下。能量则创造出了死亡与生存的概念，好让我们觉得我们需要补充能量。物质则进一步让我们看不透所有的一切只是能量的不同形式罢了。能量的特性造成了情绪与力、生与死的种种现象。

　　思想是怎么来的？那是在“不知”的阶段时，他开始在“想”，他究竟是谁所产生的。这每一个思想，都建立在“我不知道自己是谁”这个基础上，也就是“不知”这个基础上。

　　想法凌驾在时间、空间、物质与能量之上，因为这些是透过想法制造出来的。

　　想法并不包含时间，它能改变时间，改变所有质能时空（物质、能量、空间和时间）中的一切。想法是实时出现的，当下创造的，它之所以看起来持续存在，那是因为你不断地在“当下”创造同样的想法。

　　奇迹，也是一种想法。它只是化解，而不是制造幻觉。

　　小我的延续

　　由于时间的虚幻，你必须在每一刻持续相信“我不知道”，你才能够在每一刻造出小我。小我不存在于过去，也不在未来，只存在于当下那个持续制造他的人的想法中。

　　不论时间过了多久，你永远都还是在原地打转。

　　心电感应

　　你认为你可以向别人说谎，那其实是不可能的事。

　　你们两个的心灵本来就是相通的，却由于假装“不知”，所以才以为说谎是可能的。心电感应是从这“不知”的魔咒中所散发出的一丝曙光。

　　你对谎言的恐惧与罪恶感是不需要的，因为事实是，你只可能骗得了自己。

　　角色扮演

　　如果你不知道你是谁，你就会扮演一些角色，然后相信你就是那些角色。

　　角色扮演就是我们正在玩的游戏。你扮演过很多角色，每当你不想要那个角色时，你就只是告诉你自己“忘记”，然后就开始另一场新人生了。

　　就像洋葱一样，你以为你是颗洋葱，但当把你的角色一层一层扒光时，什么都没剩，只剩下“我就是我”。

　　故事的结尾

　　就像所有的故事一样，美满的结局总不超过三分钟，过程总是惊心动魄。

　　小我的故事的结尾，也就是他的开始。

　　一切始于“不知”，终于“知道”。

　　310)	你心深处

　　2008-04-21

　　活在时间中，会令我们遗忘真理；

　　活在空间中，会令我们自觉渺小；

　　活在能量中，会令我们害怕死亡；

　　活在物质中，会令我们堕入陷阱。

　　在你深处，有一种沉静，其间没有时间，只有永恒；

　　在你深处，有一种无限，其间没有空间，只有一切；

　　在你深处，有一种力量，其间没有能量，只有光明；

　　在你深处，有一种合一，其间没有物质，只有一体；

　　你所能犯的唯一的罪，就是否定自己。

　　一旦否定了自己，就会生出另一个自己来。

　　就像魔术师一样，你能够骗过观众，然而，这一次，你既是魔术师，也是观众，事实上你骗不了自己，但有趣的是，你却能够藉由否定自己来欺骗自己。

　　很多人在想，活着的意义是什么，是什么力量让这一切发生的，我要说，生命本来是没有什么意义的，端看你赋予它什么意义。对你来说，生命是什么，那就会成为你的意义。

　　有没有一个管道，你可以畅谈自己一切想说的？我相信是有的，我相信就在这。

　　我不只为我而发声，也为了许多人而发声。难道有时候你不觉得，我的话似乎很熟悉吗？也许我说出了你的心声。

　　如果一个人说它知道真理，却活不出真理来，那么，肯定它一定还不知道真理，让我们宽宏一些，不要苛求每个人都是完人，而虚心的承认，有些东西我似乎一点都不知道。知道，却做不到，实在是自相矛盾的话。知道，意味着为你所知负责，并且能够实践，那才是知道，不是吗？知道，并不意味着你认同你所知的，而如果你不相信或认同你所知的，你自然就会做不到。

　　人们陷入的困境，都只是重蹈覆辙而已。真正的错误是很少的，但是重蹈覆辙却是很常见的。“否定自己”就是其中的罪魁元首。你可以说，我没有否定自己阿，我很肯定我自己，我对自己很有自信等等。当然，在放牛班的第一名是可以这样说的，但是它忘了还有资优班的学生。人们对自己的标准，对真理来说，实在是低的可怜。“我的生活这样就很好的，这样我就满意了。”“我已经过的很快乐了，不需要再改善什么了。”“虽然我不满意我的生活，但其它人也没有比我好过到哪里去，你看，还有比我惨的人。”“我过的很快乐阿！只不过我有躁郁症，有时后会跌到谷底。不过我还是过的很快乐阿！”

　　否定自己的方法之一，就是欺骗自己、遗忘自己。

　　若不是一直重蹈覆辙，人生是不会一直原地打转的。

　　人有可以做出矛盾的念头，违背自己的真正意愿，乃是另一个不断重蹈覆辙的错误。

　　也许我们唯一需要学的功课，就是对自己诚实。

　　在这个世界中，很奇怪的是，在获得真理之前，人们必须先承认他其实什么都不知道！因为他一直认为他所知道的，只是一种自欺而已，而一个对自己不诚实的人，否定了自己，也否定了真理。为了学习真理，他似乎必须舍弃一切他过去辛苦学来的知识，才可能会了解到，真理其实是不需要学习的，他就是真理本身。关于自己，其实没有什么好学的，但关于他人，的确有很多是需要学的。而别忘了，来自你内心中纯净的光明，是超越这个宇宙的。静下来倾听，你就会听到。

　　311)	渴望沟通

　　2008-04-24

　　什么是一个人最大的渴望，答案之一就是渴望沟通，渴望他人的沟通，并将自己的沟通散播出去。这个目标自从这个宇宙开始就已经开始了。尽其所能地沟通，那就是身为主导点的必然使命。

　　直到你认为沟通能伤害人，你才会停止沟通，自此之后，你也开始相信他人的沟通会伤害到你，于是，沟通反而蒙上了一层恐惧的阴影。但是，只要你扪心自问，你是不是真的渴望沟通与接受沟通，忽略那些恐惧，你很快就会发现，你真的很想要沟通！否则，作家就不会写作、艺术家就不会创作、政客就不会游说、你老母就不会念你，也不会有人想当明星、出书、成为有钱有名有势的人。虽然这种沟通的渴望能够被扭曲成追求权名利，但是都是同一个渴望。

　　因为我们渴望被了解，甚至渴望成为一体，沟通，就成了一个主要的方法。

　　312)	否定自己或他人

　　2008-04-25

　　最近领悟到，在你能够迈向光明之前，需要先面对许多黑暗的一面，有许多人际关系上的阴影必须先予以除去。其中一项便是否定自己或他人所造成的痛苦。

　　举例来说，你有没有认识任何“执迷不悟”的人呢？你明知道他做的那些事或拥有的想法是错的，是有害于他的，但是他却打死都不听你的话呢？他甚至故意与你作对，说他要做什么、想什么是他的“自由”，你凭什么管他。你可能会想到父母管教小孩时肯定会遇到这样的问题，但是，很多时候你都会遇到这样的问题，例如你跟朋友的想法不合，你明明就知道那家伙的想法是错的，他却死都不肯认错，还坚持去做那些真正会伤害自己的事情，你怎么办？在你想出对应的行为之前，你应该先感受一下你内心的矛盾。你觉得你一心为对方着想，对方却一点都不能接受，甚至到了刻意抵抗的地步，这时你实在感到非常的难过与挣扎，究竟你该继续坚持开导他，还是就放任他去死呢？还是你会很聪明的说，你要宽恕他呢？有人问我我应该去想哪天我女友跟我分手时，我是否应该宽恕她这个假想的问题，但问题是，我为什么要让这种事情发生在我们身上，好让自己去宽恕她呢？有时候你会看到小明和小王也有类似的争执，你看了都火大了，想出来说句公道话，不是吗？究竟是什么东西让你的火大了呢？答案只有一个：不认同。

　　我们向来似乎都希望每个人认同我们，然而这个自由的世界似乎每个人都有自由不认同你，于是我们就强迫某些规定是大家必须遵守的，就形成了法律、习俗与道德手则。打破共识总是会让人很不愉快的。但是在这样的世界中，你无法决定他人去死。了解吗？今天没有一条法律说你不可以去死，不然罚三千万，我认为如果有这样的法律，也许死亡率就会低很多了。但重点是，因为看似人们有权去死，所以他们当然也有权去生病、去糟蹋自己、去犯错、甚至犯罪。但你并不想他们这样，不是吗？所以每当你看到有人存心找死时，内心的矛盾由然升起，你会想要帮助他的，但他却有权拒绝你，你明知他的行为是错的，但他却又拒绝你的帮助，这会激起你很多的痛苦、挣扎、恐惧，甚至你的攻击。难道我们要聪明的说，那就宽恕他就好了吗？在你能够心甘情愿的这么做前，可能要先去正视自己为何会有此反应。

　　小我就是为了否定上主而存在的，因此他自己就是为了否定永恒而存在的，于是，你可以说，小我是上主之子存心找死的信念，他本身就是一种否定。不认同天父给他的身份。而这种否定，投射到这个世界，化身为各式各样的形式，其中之一就是上述的状况。每当你认为你绝对是对的，他人绝对是错的，而他又拒绝你的时候，你就是在重新经历一次与上主的分裂之痛。这一次你成了上主，他人成为你的孩子，决心弃你而去。你若认为这件事发生了，你就成了小我，并且心痛不已。

　　我们都知道爱有无限的耐心，但是究竟什么是无限的耐心呢？那就是宁静的等待，直到你回心转意为止。能够做到这件事的，或促使这件事发生的，绝不会是你的小我。就好像一个人你帮他戒毒时，你是为他好，但过程中他历经种种痛苦，你会有足够的耐心陪他渡过这段最艰难的时刻，还是在这关键时刻放弃他或给他毒品呢？而对于一个不听话的小孩，你会有足够的耐心等他回心转意吗？还是放任他去死呢？给他撒野的自由，毁了自己的自由。你如果是上主，你会给你的小孩死亡的自由嘛？不可能！因为死亡本身就不是自由！死亡的自由、否定自己的自由这词一点意义都没有，自相矛盾。你不可能去死，也不可能否定的了自己。

　　自由并不是一种自欺的手段，如果你是完全自由的，你就不可能死亡、恐惧、痛苦、悲伤、攻击。但是，在这个世界上，自由似乎也包含着上述的一切，所以才让“自由去死”，显得可能。这是一个幻觉。

　　好，让我们回到实际面。现在有个人坚信自己的某个错误行为是正确的，打死不从你的好心劝说，你怎么办？你内心万般的无奈、担心，才是你第一个应该处理的地方。你内心的反应，正是在重新经历与自己的根源分裂的痛苦。你的一部份可以完全不听你的话脱离你的掌控的分裂之苦。这就好像一个出轨的老公，他的老婆的痛苦一样。在这场游戏中，没有赢家。但是，在这件事上，你的确有所选择！在这样的游戏中，向来都会陷入受害者情节，如果你也成了受害者，那么两人都会沦陷在罪恶感的深渊当中。你第一个要在生活中除去的东西，就是受害者情节。认为有某些不好你也不愿意发生的事情可以不经你同意发生在你身上，这就是受害者情节，这情节或轻或重，但每个在这地球上的人多少都有这种症状。在你能够真正宽恕之前，你必须先成为肇事者，而非受害者！你瞧，你可能马上又把肇事者与罪连接在一起了，好像承认是自己允许这种事情发生是一种罪过一样。但是，在你宽恕任何幻觉之前，你得先为创造出这幻觉负责，承认是你自造的，否则你怎么看出他们是假的？如果你还会受到幻觉的影响，那代表你还看不出那是你自造的，仅此而已。我想最好的比喻就是在梦中你突然醒过来时，你知道你正在作梦，你看出你是你的梦的肇始者，这时候，你一定可以感受出来每件发生其中的事情都是出自于你的意愿，但全都是假的，如果你一声令下，他们全都会消失。而每当我处在这种状态时，我都很难继续作梦下去！因为我知道这梦是我造的，没有我决心要继续制造梦境的意愿，这梦无法持续半刻，只好消失殆尽。我们这场人生大梦也是一样的，如果没有你时时刻刻分分秒秒地投注在小我身上，它一刻也不能存在。为了要看透我们其实是梦境的肇始者，奇迹课程才这么强调我们应该为所见的一切负责，好让自己真的能够宽恕幻觉，因为你瞧，没有责任的宽恕就成了假宽恕了，而这就是假宽恕：没有责任的宽恕。因此，你宽恕的并没有消失，顶多让你好受一点而已。如果你真能为你的状况负责，你会完全知道你不可能是受害者，你可以轻易的一声令下，就让这一切消失，或者说，宽恕他们。换言之，责任，又成了解决整个问题的关键。

　　否定自己，就是认为自己可以不为自己负责；否定他人，就是认为自己可以不为他人负责；接受他人的否定，就等于自己承认自己无法为他人负责。你绝对控制不住你不想负责的对象，这就是隐藏在这种受害者情节与上述困境的背后原因。责任、控制和知识，因为你不知道是你造成的，你又看不出这一切其实是你的责任，所以你控制不住这一切，而后又辩解这毫无控制为个人的自由，在这种自欺中，你不可能真的宽恕的了任何人的。你认为完全失控的混乱状态是一种自由吗？自由就是失控吗？别疯了！混乱与失控不是一种自由。这个宇宙的确失控了，而你是唯一把秩序带入的人，但别冷漠到认为失控是一种自由。当你无法控制一个人时，别说那是他的自由，那是你的无知与不负责任。很抱歉要说的那么直接，因为一直以来我们在玩的游戏就是失控的游戏。没有人知道自己正在不负责任的制造眼前的这一切幻觉，所以也就没有任何真宽恕可言。

　　313)	你只能为自己的想法负责

　　2008-05-02

　　我觉得很有趣，一个人一路上下来，不断学会了否定自己想法的威力，然后现在又开始努力地恢复自己对想法的信心。

　　你只能为你的想法负责，真的，因为只有你的想法，才是决定一切的全部因素，而这个概念，则可以不断地在应用时得知它的真实性。

　　例如肥胖这个主题，减肥没什么不好，但是想法却是决定因素，只要你的想法扯上恐惧和罪恶感，你做什么都做不成，也许现代科技超神奇，改变的了你的肥胖，但改变不了你的想法，也许瘦下来之后，你才会改变你的想法，然后才了解到早知道就不用这么麻烦走这一遭了。但是，如果你让罪恶感留在心中，肥胖可能消失，但别的状况又会出现。一个决心去死的人，总会想到办法死掉的，科技、医学再发达，都无法阻止一个人去死，我把这句话当作是证明想法的威力有多大。但是，事实上一个不朽的个体都可以如此颠倒的应用它的想法，可见你应该可以轻松地用在更助生存的事物上。

　　314)	我创造了忧郁！

　　2008-05-11

　　“我创造了忧郁！”，每个人应该在忧郁症患者身上贴上这个标签，提醒他自己只有他可以持续不断地创造他自己的忧郁，这样他才不会一直觉得自己是受害者。

　　什么是忧郁症？喔，那就是当一个人不再能够为自己的情绪负任何责任时所得到的受害者状况。他觉得他一点都控制不住自己的情绪，是别人在控制他的情绪，上上下下起起伏伏。所以当他哭时，他心里想的是：“是你害我哭的！”，而当他独自哭泣时，他心里想的是：“我不知道我为什么会哭？”，他自己创造了一个他一点都控制不住的情绪，却完全都不知道，也因此完全地无法负责。

　　忧郁症不是什么天上掉下来的东西，它是持续不断累积到最后用来逃避责任的借口。因为我是那么的脆弱，所以我不用为任何事负责。何必加入这场骗局呢？他在骗你一切都是你的责任，不是他的责任，在这种状况下，如果你信他那一套的话，你根本无法宽恕他，反而会觉得内疚。“你们不要做一些会让我很担心的事情，不然我会睡不好觉，很难过，所以你要听我的。”这是一种控制你的手段，不是吗？小孩子不是很懂得哭能够控制大人吗？大人用这同样一招，就是忧郁症，来控制周围的人。

　　忧郁症是一种虚幻不存在的疾病，根本就没有必要去宽恕这种人，因为这种病根本不存在！只要认清这一点，宽恕就变成非常容易的事了。

　　315)	时间与耐心

　　2008-05-11

　　时间这个主题非常大，在此我只简单的提几个我想谈的。

　　时间跟耐心有绝对的关连，因为所谓的耐心，指的就是对时间的容忍度，你能够容忍多长的时间？你能够等待多长的时间？这就是你的耐心。当然，如果你体认到自己是永恒的爱，你便会有无限的爱心，凡是涉及永恒的，必然超越时间，也必含有无限的耐心。可是，如果不是如此，耐心就会跟很多东西扯在一起纠缠不清，例如，耐心跟脾气显然有关，没有耐心的人很可能脾气也不好，虽然不是绝对，你可以如此渴望完成一件事情，对拖延这件事感到很不耐烦，但却可以尽全力而非用愤怒的方式去达成它。

　　事实上，根据课程P80“你对弟兄的耐心就是你对自己的耐心。”我们可以看出对他人的不耐心，就是对自己不耐烦的投射，当然也就不可能在这种状况下察觉到自己的永恒特质。因为凡是涉及永恒的，必有无限的耐心。

　　316)	对吃的内疚

　　2008-05-11

　　我相信，如果对食物或吃这个主题上没有内疚或罪恶感的话，一个人很可能会活的健健康康的。当然，你可能因为其它的内疚导致身体上的不健康，但是，吃的确会是一个很重要的因素。

　　现在电视广告充斥着关于如何吃得健康这个主题，我承认，吃得营养一定会对身体有帮助，因为自然疗法或中医的确是有疗效的。但是，讨论吃进去什么才会带来健康，这个主题本身是着重在物质摄取上，现在该是来谈谈精神层面上会影响健康的因素，我们可以肯定的说，内疚的确是重要的因素之一。

　　吃可以变成是一种报复或发泄，有人暴饮暴食来发泄情绪，有人故意狂吃来证明他人是错的。也许小美一直都没有身材上的问题，直到她男友小明说她应该要减肥为止，小美为了证明她是对的，于是内心就故意吃得很胖，想证明他是错的，并且也要测试小明是否真心爱她，还是只爱她的肉体。很无聊的把戏，不是吗？只是小美后来发现，变胖真的很丑，于是她想要减肥，但这时却怎么减都减不下来，于是她越来越重视饮食，然后就越来越胖了。怎么回事了？首先她忘了当初她要胖是为了证明小明是错的，然后又添加了许多不必要的内疚，于是她的身材真的失控了。

　　一个人怎么会那么相信他吃进去的东西对他有那么大的影响力？对食物的内疚会让食物对你的影响力更加增强，而当你这么相信食物的力量时，你就否定掉你想法的力量了，这种藐视自己心灵力量的作法，只会带来更多问题而已。奇迹是不信这一套的。

　　317)	面对是宽恕的基础之一

　　2008-05-11

　　你不能面对的，你无法宽恕，因为你一定是容许恐惧存于那东西上，你一旦害怕了，就不可能不把它当真，一旦当真了，就不可能视为幻觉，于是宽恕便不可能了。

　　面对能力，特别是面对恐惧、邪恶、死亡的能力，还有面对身体的能力，就是你宽恕的基础。

　　有时后我们不知道在怕什么，结果真的去面对了，瞧了一瞧，结果发现什么都没有，不是吗？如果你不去面对，你怎么知道那里有没有东西？如果你不去看，不去面对，你永远都不会知道在影响你的是什么。

　　凡是无法面对的，就会持续存在。所以你看到了罪、痛苦、忧郁、丑陋持续地存在。凡是能面对的，就能够宽恕。如果你能够面对一个伤害你的人，你肯定能够宽恕他。

　　我们讨厌痛苦，失恋、失落等，因为我们很难面对这些，于是我们更难去宽恕其中的人，甚至，我们会选择把他们忘了。你无法面对的，你就倾向会把它忘了，因为你也无法察觉到它们了。

　　所以我们发现，除了责任之外，面对是另一个造就宽恕的重要因素。

　　318)	别闹了！

　　2008-05-12

　　无时无刻，我们无一不在贬低自己，如果有那么一刻，你让你完全成为自己，把你的自信全发挥出来，你就可以施展任何奇迹了！为了这一刻，我们所要做的，就是清除掉那些自我贬低的念头，这些念头，显然并不是真的，但却一直被信以为真了。

　　理论上，你根本没有做不到的事情，事实上，这个世界尽然能够存在，代表你真的太猛了，把不可能的任务都给完成了！所以，哪一天，当自己又在当个脆弱的小孩时，告诉自己：“别闹了！XX（你的名字）先生！”。但是既然我们这么享受障碍，我们总该明白自己是如何在“当下”为自己设下那么多障碍的吧。

　　319)	用制造问题的方式来阻止问题的发生

　　2008-05-13

　　这是你见过最奇怪的事情！人们用当初制造出那个问题的方式来解决那个问题，真是蠢阿！

　　军队最怕犯错，所以他们用压抑、惩罚来阻止人们犯错，笨蛋！你越压抑人们，他们就越会犯错！

　　订定一些保护儿童工作的法律反而造成了青少年犯罪的增加！而这本来是用来保护儿童用的。你想想，禁止儿童工作，就等于拒绝他们参与，等于告诉他们不用对家庭社会负责，父母说只要念书就好了，结果他们最后终于学会了事不关己的不负责任态度，然后，毕业之后，却又开始强迫他们工作，说他们要对家庭、社会负责。藉由降低青少年责任感的方式来教育他们，是无法在当他们成年时再强加给他们责任的。

　　为什么大部分的罪犯进去监狱出来后再犯率那么高呢？是他们不受教吗？还是监狱系统本身就是在训练罪犯更加变本加厉的地方？

　　为什么越去治疗忧郁症和精神疾病，那方面的疾病人数就越多？是他们所谓的现代人压力太大吗？我还认为原始人压力比我们大呢！他们每天还要狩猎呢！若非有人处心积虑制造这些疾病，哪来那么多精神疾病。如果你去治疗的是一个根本没有科学根据，也实际上并不存在的疾病呢？那肯定会有很多人对号入座，为他们的不负责任找借口，而增加了那些“疾病”的发生率。

　　以战能止战吗？为了预防战争，国家从事军备竞赛，每个国家都想有强大武力，好保护自己，就连最强的美国也是用武力来维持世界和平，结果呢？战争有消失吗？还是用这种方式，让恐怖份子能够制造出更恐怖的战争？然后我们就有最后一场原子弹的战争，好结束所有的战争？地球毁了，就没地方打战了。

　　你越加内疚的事，越会持续存在！

　　用内疚为动力只会制造反效果！

　　学生念书念不好，自己内疚，反而念得更不好，却以为这样可以让他们奋发向上。

　　婚姻、爱情失败，都以为是对方的责任，以为只要对方肯负责一切就会没问题了，结果却不断失败。因为自己一点都不能为自己负责阿！

　　这个世界真有趣，因为不只因果被颠倒了，解决问题的方法也成了制造问题的方法。

　　毕竟，你想想，要如何让问题持续存在呢？只要让他认为解决问题的方式就是去制造它就行了！

　　这背后的机制是什么呢？

　　你企图改变的，将会持续存在！

　　因为你企图改变的，你就会看不透它的真相，因为你把它弄假成真了，也就无法宽恕了。

　　奇迹课程里头其实也多处提到我们企图在这个没有出路的世界寻找出路，因为我们相信这里一定有出路才对，是有，但不在这，在你内心深处。

　　320)	对奇迹课程的新体悟

　　2008-05-16

　　我最近有一个新发现，不得了得发现，就是我发现我好像一点都不懂的奇迹课程！

　　以前里头有一些东西我以为我懂，但是，很明显的，如果你真的懂，你就用的出来，也就是说，你应该可以轻易施展奇迹才对，让死人复活，聋子看见，笨蛋变天才，不是吗？所以看来我一点都不懂他在讲什么，而我还以为我懂呢！

　　这开启了我真正了解奇迹课程的大道。对我来说，这实在是有重大意义。

　　所以待我在退伍那天练完学员练习手册（这是我的设定，我以牛速在练习，常常练到忘记我练到那一课了），应该就是我重新读一遍奇迹课程的时候了。

　　我终于突破了文字的束缚了！也就是说，除了奇迹课程里头用基督教和心理学式的描述之外，我也能够用几乎另一种完全不同的语言系统来描述奇迹课程了，这让我终于了解，我完全不需要局限在文字的选择上来解说奇迹课程，我可以用我自己的话来解释了，因为背后的基本概念，终于抓到了，所以就可以自由选择要解释的方式了。

　　其实说真的，我们唯一要恢复的就只是我们对自己真相的肯定与自信罢了，若非我们是如此的贬低自己，我们不可能会变成这样的，所以，最近，我发现，我好像更有信心了，以前我觉得很难的奇迹，好像比较可能可以办到了。因此，我们唯一需要改变的就只是想法而已。

　　我隐约的感受到，奇迹课程里头隐含着提升我们信心的方法，施展奇迹的自信，但是以前我好像一点都听不进去，表面上有个东西（有个“我”）好像了解了，但总是停留在“理论上”的层面，而无法“实际上”施展出来。你看出差别在哪了吗？耶稣跟其它人的差别就是，即使说得东西都一样，他做得到，其它人却做不到。而做不到的那群人，就是理论派的那群人。

　　有些很聪明的人会读奇迹课程，然后很聪明的破解奇迹课程深奥难懂的文字表像，很逻辑地推论出奇迹课程内部的一致性，也因此很佩服这一套“理论”，但是，知道和做到，还存在着一道鸿沟。你光听一个人谈奇迹课程，或谈任何主题，你应该就可以分辨的出来，他是理论上了解，还是真的亲身经历了解。

　　我现在从理论派，稍微迈向完全实用派了。我不是没有亲身经历，而是太少了，不足以证明什么，这当中一定有什么不对劲的地方，有，当然有。

　　321)	你只能得到你你想要的那么多

　　2008-05-23

　　每个人的拥有能力其实会影响到他能从他人身上学到的多寡，一个不信任别人的人如何向一个值得信任的人学习呢？

　　在人际关系上，我不断看到这样的戏码上演：某人由于自己带着有色眼镜和偏见对待他人，以至于给他人过低的评价。当我们谈正确评估他人价值的能力，我们看的是这个人能否毫无偏见地去观察那个人的所有层面，优点和缺点，理论上靠你自己是不可能达到的，除非你全面意识到那人过去所有的一切所作所为与他所有的思言行所对他人造成的影响，我相信只有圣灵可以办得到，正如奇迹课程所说的一样。于是，那个带着有限观点的人，便会严重的错误评估他人。

　　在爱情上，我们看到许多人跟会伤害他的人在一起，却拒绝真正对他好的人。人际关系上，人们担心你结交到坏朋友，但却可能自己不自知。这些都与正确评估他人的能力有关。这项能力一旦失落了，你知道会变成怎样吗？那个人就再也不会相信任何人了，因为他无法分辨眼前的这个人是好人还是坏人，保险一点，把他当坏人比较安全。这个人也会开始批评周遭的人，鸡蛋里挑骨头，为什么？因为他不知道你的价值在哪，所以他最好用你所拥有的缺点，不论多小，来当作评估你价值的方式，这样的人很明显地无法欣赏他人的优点，他们害怕被伤害、被欺骗，所以理当以你的缺点来评估你，而非你的优点，了解这种人是怎么想别人的了吗？于是这个人身处在一个自造的谎言当中，所见的一切都是自己的挑剔。在这种无情的堕落当中，是难以自拔的。他是那么地害怕受骗、受伤，所以才会失去正确评估他人的能力，所以解决方案显然就是让他不再去害怕受伤。奇迹课程在这点可以派上用场，因为显然地，他无法宽恕那些曾经伤害过他们的人，他仅抓住过去哪些另他受伤的图片不放，以防下一个坏蛋就是你。他必须先懂得宽恕，否则在他一直以来不愿宽恕的心态下，他只会继续过着悲惨的生活，虽然他并不必要这么过生活，也不需要。

　　你只能从他人当中学到你愿意学的份量，我观察到我周遭的朋友，他们对我的评价很有趣，很两极化！有人把我当蠢蛋、有人把我当神，我真正的价值是什么到不重要，倒是我发现他们是受限于他们自己对人性的看法，而限制了我所能给他们的礼物。我并不会强加我的意愿在某人身上，说我可以教你很多，如果那人根本对灵魂没兴趣，我也不会跟他聊那些，但是在灵魂这个主题上，他能从我这边学到的东西就被他自己给封闭住了，了解吗？并不是我不愿意教他，而是他自己不愿意学。而那些对我处处敌意认为我是蠢蛋的人，根本从我身上学不到什么，因为他们认为我毫无价值，所以我当能无法教他们有价值的东西，那是他们完美的逻辑，不是吗？事实上呢？我还是跟我有的价值一样，他们只是认不出来而已，而我也完全没有必要去证明什么。我还是我，并不会因为你把我当蠢蛋我就变蠢了，喔，这就是人际关系险恶的地方，你的父母或好友也许在小时候说服你你是蠢蛋，然后你信了，从此你连你自己的价值都看不清楚了，你对你的观点是你父母好友的，而不是你的。这是一种角色扮演的现象，你拿别人的角色和观点来看你自己，甚至当成你自己，当然注定要失去你自己。

　　如果你拒绝去了解一个人的某个层面，你就等于封闭了那方面你能向他学习的管道，而你多有意愿向别人学习就等于你多有意愿去彻底了解一个人的所有方面。这世界上没有一个你无法学习的人，除非你是这么地瞧不起他人，以及这么地不想了解任何人。

　　生活看似复杂，但是追根究底之后其实是很简单的，奇迹课程里头的观点其实是很简单的，只要你看的清楚，这些复杂的机制或现象就能够由这些简单的观点而解释并且成功地化解。

　　从头到尾，你在修行路上唯一所要做的，就只是化解而已，化解掉自己对自己所怀的错误概念，像剥洋葱一样把一层又一层关于你自己对自己的误解与谎言剥掉，最后只剩下你自己。宽恕就是剥洋葱的一套技术。

　　322)	“分裂或不分裂？”这就是问题所在！

　　2008-05-25

　　唉阿！“我”最近真是深受其苦阿！灵魂究竟是分裂的个体，还是独立的个体？唉！初读奇迹的人，当然一定很有“观念”：大家是一体的！这可不是什么简单的观念！这句话讲的容易，我也“轻信”了两年，然后“半信”半移了好一阵子，最后不是变得不信，而是变得“犹豫不决”了。

　　要讲这段历史，实在令我很挣扎，不过我还是决定公开我的心路历程，因为你可能也有跟我相同的问题，所以我认为我个人的经验也许对你有些帮助，可以节省你一些时间。

　　我当然可以理论的跟你谈绝对一体论，但是我不会这么做，这么做会忽略掉小我对此的抗拒，我们现在要面对的就是这个基本的问题，也是唯一的问题。

　　其实，不论你以“我们是分离的个体”或“我们是一体的”为前提去推论，去看待世界，你都会得到完美的逻辑。各有各话，但两者绝对矛盾。唉阿！这就是我两难的地方，我无法融合这两者！而私人的原因是因为我所信仰的宗教就我目前所知是相信人是分裂的，灵魂都是独立的，而奇迹课程却铁口直断说我们是一体的。现在，反过来看，我们能从外头的世界找到证据证明我们是一体的或是分裂的吗？但我们知道境由心造，外头看到的只是证明里头内心所想的，所以实际上还是证明不了什么。那这样到底何来证据呢？又如何真正判断我们的真相是如何呢？

　　好，有一个方法是，看以不同前提为基础，它是否“有效”，能带给你更快乐、更自由及更平静的生活。好，第一个测试是利用奇迹课程的原则去实践，你能够达到它所承诺的吗？恩，当我们选择宽恕，我们真的觉得好多了，但是，有些部分看似不容易实践，如施展奇迹，好，但初步测试（实际上是花了我两年的测试）我发现它还满有效的。好，第二个测试是，如果我们是分离的个体，同时各有无穷的能力，能够创造时间、空间、物质与能量，且本质上不属于这个宇宙，那么，我们能够发展出技术来改进你的状态吗？不巧的是，也可以！如果我们运用这个宇宙的法则，而非奇迹课程的真理，我们真能闯出一条快乐自由的道路吗？为什么？好，让我们来“证明”看看：（1）如果你把这世界上每个人都当成同一个人，显然大家会说你疯了。

　　好，奇迹课程反驳说，我们并不是身体，我们的灵性是一体的。（2）在这世界中，同一性思考是疯狂的，差异性思维才是理性的。也就是说，人们在说：“女人都很贱”的这种同一性思维，以偏盖全的想法在这世界上是疯狂的。而如果你能够细微的分辨出事物的不同处，这本身就是理性，例如你不会把马当成狗，把两个双胞胎看成同一个，虽然他们长的很像，但还是不同。（3）把事物看成有层次之分，然后不断爬上去更高的层次，对这个世界来说，是比较可行的方法。所以我们都相信人不可能一下就怎样，凡事都是要循序渐进，一步一脚印、脚踏实地、聚沙成塔等。你也不可能把一个笨蛋突然变天才，小孩不可能突然变大人，换言之：“奇迹是不可能的”。而用在修行上，我们也就区分成很多种层级，一级一级往上爬，无法一步登天。而历史上想要一顿超三界的，见性成佛的，你瞧，没几只小猫，换言之，修行还是慢慢来的好，实际一点。（4）这宇宙最基本的谎言之一，就是我的却认为是你的，你的却认为是我的（对奇迹课程来说这是一体的必然推论），如果我们能够区别出来谁的是谁的，那么我们就能够让那个人过的更快乐。举例来说，很多人认为他很笨，好，我们找出最找是谁对他说这句话，而他却自己相信这是真的，结果那个人突然领悟到，那不是他的想法，那只是他老妈的想法，然后松了一大口气。我们发现一个人在扮演或模仿许多不是他自己的角色，背负着他人的梦想，父母的期望，放弃了自己的目标，因而过着悲惨的生活，而当我们鼓励他去做自己的目标时，他才快乐起来。换言之，如果是一体的，你的梦想就是我的，我的就是你的，那么，痛苦就产生了。好，奇迹课程反驳说，这没错，如果世界存在的话，但世界根本就不存在！（5）如果我们说服一个人他跟其它人没两样，他会觉得自己很渺小，就像螺丝一样，如果我们告诉他他是独一独二的，他就会比较有自信，觉得自己有独特价值，当然，这样的状况不一定会持续很久。（6）这个宇宙中唯一不变的就是变。相信这样的观点有时能让人心安一点，有时却也让人觉得无常。

　　好，就在我写这些的同时，其实我发现我越写越写不下去，我越是着“证明”分裂的真实性，内心就有“压倒性”的声音告诉我如何反驳这些想法。

　　其实，我们是一体的这样的观念，虽说是奇迹课程的首要原则，却常常是最后才领悟到的。任何的理论，总有一个最基本的假设，而为了要证明那个假设是真实的，或至少是有效的，我们必须得从这假设当中推演出许多结论，看能否解释各种现象，然后发展出实验或方法或技术来测试，再由结果最终来证实这假设无误。所以对真理也是一样的，绝对一体论是奇迹课程的“根本假设”，宽恕是他的方法，本文是他的推论，学员练习手册是他的实践，最终是否真能获得平安，则是对这根本假设的最大考验。所以在很多方面，基本假设是最难以置信的，也是最难以证明的，尤其在一开始接触这个理论时。因为，除非你走到底，彻底测试过，否则你不会确认那是对的。这就是我说，我们是一体的这个观念虽然简单，很容易相信，但却需要整本奇迹课程来证明它的真实性！而这常常是最终才会领悟到的，虽然是最先学到的观念。如果没有实际操练，你永远都无法向自己证明我们是否是一体的，而理论永远成了信仰，而非真理。

　　好啦，我知道了，虽然我一时迷惑过，不过这次又因为“断轮回”的提醒步回正轨了，我仍然要亲自走一遭，以证实我们是否是一体的。

　　323)	“断轮回”心得

　　2008-05-26

　　本来想说分章节分享心得的，不过既然我已经看完本书，我就先写整体心得吧，至于其它的，就再说吧。（反正我也没有义务写心得吧）

　　我已经忘了，上次我从头到尾看完奇迹课程是在何时了，我想，自从一年多前我开始练习365课时，我就没有从头到尾看了，我都是乱翻乱看，但心中一直有种感觉，总会有一天我要再一次看的，但时机点似乎迟迟未到，直到现在看完本书后，我就确定时机已到了。原因很简单（当然那时的我一点都觉得不简单），因为离我上次到现在，我练习了不少课，也有多了许多体会，当然其中包含当兵这件事，这小段期间可说是我人生中遭受最多攻击的时刻，现在回头一看，很神奇的，那些攻击我的人似乎要嘛离开我了，就是对我心态大有改变，或者是减少攻击我的时刻，或好像又重新成为过去的朋友一般，换言之，虽然两个月后才退伍，但军中的宽恕功课已经接近完成了，而我也挑了这周六（5.31）结婚，这代表我与另一半的宽恕功课也到一段落，已经可以达到象征性的结合的地步，再加上最近的一些私人经历，在在说明了我到了一个新阶段了，如今，我更加不会曲解课程内容了，而这让我反倒领悟到我过去似乎遗漏了课程讯息中的某个关键，如今，我需要重念一遍，找出那个一直我当初不敢面对的讯息，当然，如果我找到的话，我会再分享出来的。所以，很明显地，这本书起了最后的一步，给了我最后的提醒和动力，让曾经一度迷失方向的我重新步上正轨。

　　里头一开头提到“时间是全像式的”，我看了差点跌倒！因为那是我之前看完“流浪者之歌”所领悟到的，而我当时的感觉是我好像从来没听过有人这样描述过时间，结果这本书尽然着墨不少！让我颇为惊讶。

　　我想，自从上次见到若水有个“女人”跟我说葛瑞又出这本新书时，听着若水的简介，让我感到无比好奇，虽然她这次没翻译这本，但时间安排的很巧妙，我并不需要在第一时间看到这本书，因为那不是对我有最佳利益的时刻，而是得等到现在，总之，圣灵的安排总是很巧妙。

　　这本书首先解决了令我困惑的问题，我们究竟是分裂或不分裂？虽然我才刚刚发表过这个方面的文章，但是随后我看完本书后，立即领悟到一个足以答复我这问题的收获：三大层面，上主、灵魂和这个宇宙。我突然想到，我的宗教是从灵魂切入，明言不涉入上主的领域，难怪会得到灵魂是独立的结论。附带一提，葛瑞在1974年参加的est课程，该课程其中一个来源就是我接触的宗教，而且不是禅宗（虽然我在研究所也接触过一阵子）。只是，要承认世界只是你的投射这个责任过于庞大，我才会又掉回到这基本的问题上。

　　我以前曾经一度怀疑过，宽恕是否真能解决世间一切问题，不过这本书说明的很清楚，追根究底，只有宽恕才能化解一切问题。不过我突然想到一个笑话（上一秒想到的）：小明有一次跟小美吵架，小明对她说：“我宽恕你，因为你是我内心的投射，你不是真实的，我只是在跟我自己吵架而已。”小美听了不服气地说：“你才是我的投射，我宽恕你了，我只是在跟我自己吵架而已。”然后两个人又吵起来了，这回吵的是谁是谁的投射。小明说：“如果我是你的投射，那我又是哪根葱阿？你才是我的投射才对。我是真的，你才是假的。”最后圣灵出来说句公道话了：“好啦，你们两个都是我的投射，我已经宽恕你们了。”

　　先写到这吧。

　　324)	我的人生目标

　　2008-05-30

　　这个目标大约是四、五年前冒出来的，然后我越来越肯定我一定要做这件事，只是形式上不拘，内涵相同即可。

　　简单说，我想在自己“成道”后四处去拜访这个世界各种不同学派、修行团体的大师，在我离世之前，亲自跟他们每个人说再见，道别，也分享彼此在这条路上的心得。

　　“成道”对我来说，其实不是那么难以界定，我只是选择一个大家可能比较容易理解的词汇，事实上，我指的成道，甚至不是奇迹课程中所谓的亲自接受救赎，甚至不用达到那个境界，而这趟旅程倒有可能成为真正的救赎之旅。

　　形式不拘，也许他们自动来拜访我，或我去找他们，我一直很想看看，当自己已经在这条路上走一段时间后，其它世界各地的人又是怎么一回事，拜科技之赐，古代人做不到的我现代可以做。我想这会是一个很有趣的旅程。

　　325)	为何不成为答案？

　　2008-06-06

　　按奇迹课程的讲法，小我其实是我们唯一有的“问题”，而圣灵，或说我们的大我，是唯一的答案来源。

　　由此观之，你所有的问题，都是因为多少认同了小我而造成，因为唯有成为问题的来源，才能制造出问题，而为什么不直接成为答案，认同圣灵呢？

　　今天我有个非常奇妙的“梦”（那其实不是梦），我触及到了答案的源头，在那里，没有任何问题，如果有，一念之下它就消失无踪了。“醒”后（其实是又回到这个世界的梦后），之前困扰我的问题，通通一次电话就解决了，因为我已经知道问题在我心理先解决了。

　　我们总是想办法要解决问题，殊不知是因为我们抗拒答案，才使的问题显得困难，答案的根源巴不得与你合一，若非对解决问题的恐惧，所有的问题都会迎刃而解。

　　326)	全知与无知的周期

　　2008-06-07

　　一个人一路走来，会经历到全知与无知的周期，这周期可长可短，因人而异。会有一阵子他觉得自己无所不知，然后突然一个领悟，发现自己极度无知，然后又从头学起，然后经历下一波全知，然后再来无知，循环不已。每一次他到了一个新周期，都是一个全新的开始与结束。全知是旧周期的结束，无知是新周期的开始。

　　有一种无知的形式是“大家都知道”，因为每个人都知道，所以他就不必去知道、观察、验证了。每个人都知道自己是活的，好，谁来定义一下什么就做“活着”？这并不是搞文字游戏，而是在许多“每个人都知道”的现象当中，还有许多可以学到的东西。

　　最近我领悟我一点都不懂奇迹课程，这其实不是贬低我自己，而是代表一个新周期的开始，能让我能归零、放空真正去重新学习奇迹课程。

　　327)	人际关系中的罪恶感

　　2008-06-08

　　好久没有谈这个主题了，最近出版的“断轮回”，在人际关系破裂这个主题上，提出了超出一辈子的解释，你这辈子讨厌你的人，你们可能老早在过去辈子当中成为仇敌了，甚至你可能杀了他，她（这辈子是女的）就来寻仇了。而解决之道出乎意料之外的简单，宽恕两字而已，甚至你连这些前世记忆不记得都无妨。

　　罪恶感是一种吸引力，这句话我现在才懂。一个自认对某人犯罪的人，会利用罪恶感来吸引那人对他的犯罪。我杀了小明，我心生罪恶感，而我渴求小明的报复，好让我解除这罪恶感。也就是说，罪恶感是一种吸引攻击的渴望，以为这样可以化解它自身，实际上却只是制造更多罪恶感而已。

　　人际关系中的罪恶感无所不在，我们尽然意识不到他们的严重性，才是真正令人惊讶的事！罪恶感的现象有很多，那是一种受害者的感觉，因为自觉罪恶深重的人必然渴望成为受害者赎罪。人们一直以来都是自己的刽子手，只不过他们有时后会请你来充当他们的刽子手，与你分享一下罪恶感。

　　如果一个人愿意去面对自己的罪恶感，他就可以轻易地回忆起他自己的过去，但如果他还无法原谅自己的所作所为，他就会持续选择刻意地遗忘那些令他痛苦的回忆，并且只乞求报应来了结他的罪恶感。

　　罪恶感令一个人决定要生病，他的确是一个人生病的主因，人们若无法宽恕或被宽恕，并且当他们的罪恶感吸引不到他人的攻击时，就会转身攻击自己的身体，好让自己受苦，为自己赎罪。你自己是你自己的受害者，就如同你只能把你自己钉在十字架上一样的道理。

　　一个人总是认为自己无法宽恕自己的罪，那是因为那些罪总是对他人所做的，而他认为只有那人才有权力宽恕他，否则他无法化解对他的罪恶感。只是，那个人可能已经不在了，他也找不到他了，也遗忘他了，所以，他冥冥之中知道，他犯的罪常常是无法被宽恕的，因为你瞧，即使是在这辈子，那个他犯错的人都不可原谅他了，更何况过去那些被她杀死的人，而如今也不知道跑到哪里去的人。这个悲剧是不需要的。但却是如此的真实，而正是罪恶感让这一切如此真实，以致于虽然你已经遗忘了过去，并不代表它就不存在。

　　虽然一个人总是认为他无法宽恕自己的罪，但事实上并非如此，他之所以相信这点，是因为他相信分裂的存在，他相信有另外一个与他分离的个体，如此已经失去消息了，而那个唯一有权宽恕他的人，已经没有任何机会宽恕他了。因此，他认为自己应该把这罪恶感保留下来，直到那人的宽恕。可能通常他等不到那一天，即使冤家找上门来，他也常常忘了这回事，而又开始跟她打起来了。一切虽然看似难解，却仍是可以解决的。解决之道又回到了宽恕你所见的每一个人，即使他莫名其妙地对你攻击。

　　这真是简单的教诲，隐藏着无限的智慧。这是我听过最简单的解决方案，然而它并非是容易的方案。于是，圣灵说，你的任务只在于宽恕，剩下的教给我们来处理。喔，这句话讲的多贴心。

　　328)	挑剔来自于罪恶感

　　作者：运作中的灵魂　2008-06-10

　　何谓挑剔？鸡蛋里挑骨头，找碴，找鸡毛蒜皮的错误，并把真正的错误放大渲染大力攻击，丝毫不宽恕那个犯错之人。

　　罪恶感为何会导致挑剔？心存罪恶之人，为了证明自己是对的，他人是错的，因为必须藉由挑剔贬低他人来降低自己的罪恶感。他为了证明自己的对，而将幸福与平安踢出门外。

　　329)	奇迹就是无限的耐心所产生的即刻效果

　　作者：运作中的灵魂　2008-06-18

　　奇迹课程的一句名句就是：“无限的耐心才会产生即刻的效果。”

　　我一直在体会这句的涵义，刚刚我正在想，很多彷佛奇迹般的结果表面上看起来是巧合，而且是突然出现的，但仔细想想其实那都是早已布局很久的，甚至在你要求那个“奇迹”前就开始酝酿了！

　　所以我在想，有时候遇到困境时，真的需要耐心，也许奇迹已经酝酿的差不多了，就等待它突然出现，这需要对圣灵的信任，但是从消极面来看，总是期待自己会中乐透头奖的人也是可悲的，命运应该掌握在自己手上，而非“运气”（奇迹也是一种运气吗？）。

　　然后，那句名句冒出来了！“无限的耐心才会产生即刻的效果。”问题是，“是什么样的效果？”，就是奇迹般的效果！接着看着课文的解释一切就明了了，因为无限的耐心才会激起无限的爱，透过当下的效应，展现出奇迹般的效果。

　　330)	好奇不只杀了一只猫，还把你困在这个宇宙中

　　作者：运作中的灵魂　2008-06-20

　　从小到大我们都会问“为什么？”，我们对周围充满的疑问，对许多事物感到好奇，于是一头栽进了科学、心理学、哲学、数学、医学等等，基本动机都是满足自己的好奇心，而我刚刚发现，正是这个好奇心，把自己困在这个宇宙的大梦之中。

　　以我为例，我是念数学的，也曾胸怀大志地想成为一位伟大的数学家，数学当中有许多很有趣的问题，无止尽的问题，解不完的问题，终其一辈子也学不完的东西。最近我回顾了我自己在这个主题上的过去，超越这一辈子的回顾，当然，没有人这辈子有兴趣的在他的前世当中他没有兴趣的，了解吧？兴趣这种东西可以延续好几千年。附带一提，你也别问我是如何记得前世这类的问题，但如果你想要了解自己的前世，你应该问你自己才对，不是问我，只有你自己知道你的前世，但你可以选择遗忘。

　　我发现，我几年前其实已经看透了数学究竟是什么了，所以我才不念博士班，但是，这个东西真的很有趣，尤其我又是教数学的，对数学难题又特别感兴趣，真的很令我好奇，但是我心理又真的很明白研究这些东西，即使知道了答案，也只满足了我的好奇心与优越感而已，对全人类根本没有太大的帮助，但却要花上许多时间在里头，我在数学的历史中，看到过不少数学家终其一生做了一些对我来说毫无意义的工作与结果，而且，绝大多数的数学论文与结果，都被历史给抛弃了，走上这条路的人，在我实际的观察中，并不见得就是EQ高的人，即使他IQ高。现在仍然有许多数学家相信总有一天他们办得到的，他们一定能够用数学解释这一切的，而我衷心的希望他们早日了解到这就是把你困在这个宇宙的方法。

　　而事实上，当你认为这世间的所有答案都必须用数学才能解决，都能够化成数学问题，而唯有数学才是宇宙的真理时，你就真的走火入魔了！而我恐怖这是不少数学家所掉入的陷阱当中，在数学的历史上，也的确曾有人研究过“心灵的数学”，还得到不少结果，也有人认为数学逻辑学就是人类思考的模式，而如果人类真的像逻辑学里的公式思考的人，哪来的疯子呢？事实上，人类才不是那样思考的，顶多称得上“一小部份可能是像数学那样思考”。这方面的研究真是恐怖阿！多的你根本学不完，而我可以预见的是，当你花了十辈子学完后结果竟然得到了一个结论：“白学了！没用！人的行为根本无法用数学解释！”我高中看高斯传时，听到高斯认为人类不可能把心理学和数学连结起来，我就充满了雄心壮志想这么做，但是，直到现在我才懂，他说的的确是真的，而我得到的结论是：“人类心灵虽然创造了数学，却无法用数学解释心灵，数学只是心灵创造力的一小部份而已。”

　　在数学或人类科学上的成就，给了人类一个错误的幻觉，让他们自认为可以用数学解决一切，而实际上，我倒还没有在奇迹课程中发现太多的数学。

　　解决人类心灵的问题，实际上用不着数学，但却需要用到数学的特性：精确性与肯定性。你需要精确的步骤来产生肯定的结果用以处理人类心灵。

　　所以在我自己对数学的了解上，我明白了它的基本陷井：“将好奇心用在一个无谓不重要的问题上。这样绝对会让你卡住，无法解脱。”所以终于在这辈子，我学会了这个道理，所以你认为我还会在下辈子犯同样的错吗？如果我的目标是“断轮回”，我就不会再这么做了。要学会这么简单的道理，至少花了我上千年的轮回，唉，但是其节省的时间，是无止尽的未来，这好像还蛮划算的。我希望我的经验对你有点帮助。

　　331)	为何追求成就？

　　作者：运作中的灵魂　2008-06-21

　　“成为自己”在失落自己之后，就成了自己一直在追求的目标。一定人一定是认为自己不再是自己了，才会想要成为自己，有时我们会听到有人说要做自己，就是一例。

　　成就是什么？就是身为自己的伟大。这世上没有什么成就比成为自己更大的了，你就是你自己的终极成就。

　　但是，这是个有限的宇宙，一切彷佛都有个极限在那，在这种情况下，对成就的渴望就会以尽其所能的形式呈现。

　　我们听人们说过要超越自己、突破自己，那其实他突破的不是自己，而是对自己的限制。有时候，这种成为自己的渴望被误导了，人们就开始往物质上去追求。

　　“解放！解放！解放自己吧！”这种内心的呐喊其实不曾间断过，但人却可以选择不听不闻。

　　人们可以不需要受苦而成长，可以越来越好，一切都顺利，你可以不需要任何痛苦的代价而成功，这是许多人需要学习的一课。太多痛苦的经验导致人们相信天下没有不劳而获的成就。偏偏，“成为自己”就是完全不劳而获的事。除了你自己，你还能成为谁？

　　332)	无限的信任

　　作者：运作中的灵魂　2008-06-30

　　今天对这点颇有感触。

　　“理论上”，对任何人（皆是上主之子）应该怀有无限的耐心，以及，无限的信任！耐心的问题我曾经稍微提过了，现在要谈的是信任的问题。

　　什么叫做无限的信任？这在人间是有可能办到的吗？其实，宽恕就是对那人无限的信任！你看出他其实什么也没做，你“相信”他什么也没做！在实相中他的确什么也没做！

　　不信任究竟是一种什么样的现象？我提出一个看法，那就是让你无法看到当下那人真相的方法。一个陌生人，你为什么不信任他？没有任何道理你应该不信任他，只有一个原因，你害怕过去他人对你的欺骗与背叛在那人身上重演！这样一来，你看到的就不是那个陌生人当下的真相，当下的他，什么都还没做阿！你却用你自己过去的负面经验判断他不值得信任。

　　如果对一个陌生人会这样，对你的亲人呢？每当你不信任一个人时，你就是在判断他人，而这批判之剑正好也会落在你身上，你等于在判断自己也不值得被人信任。我们总是对亲近的人的恶习难以忍受，然而，除非我们愿意放弃过去对他的恶习的成见，他才会在当下有机会重新改过，而你的宽恕，正是释放他的关键，同时也是释放自己的关键。

　　学习信任他人这们功课，与你是否愿意宽恕他人息息相关，也决定了你是否愿意不再看他人的过去，而只着重在当下他的真相。

　　333)	奇迹课程与其它灵修道路

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-02

　　最近奇迹课程网站在讨论这个主题，最后以肯尼斯的这段话告终：“Have an open heart, but follow only one path.（保持开放的心胸，但只遵循一条道路。）”

　　这对我的冲击其实很大，并且，也让我颇有感触，这又让我回到一两年前那时候发生的事，事实上，在接触奇迹课程之前，我是走在另一条路径上的，我走了五年有了，非常确定这条路径能带领我的方向，然后随着我接触到奇迹课程，越深入了解，直到两年前的某日，我突然了解到奇迹课程与我走的原先那条路径有多大的差别！一开始我以为是一样的，因为我在里头看到了许多相似的概念，也的的确确是因为我那另一条路径所学的，能让我那么快超越课程文字上的障碍，了解到它的内涵，因为我在另一条路径上已经悄悄地学到了“最高层次的真理”大概是怎么一回事的道理，点到为止，所以每当我看到奇迹课程语出惊人时，彷佛讲了一些很奇怪令人矛盾的话时，我的解决方案总是只有一个：“往最高的层次想就对了！”，在我印象中，没有例外，我总是能够因此迎刃而解，而我愿在此分享何谓我当时所学的“最高层次的真理”：“所有的宇宙（时间、空间、物质、能量），都是精神个体（你）创造出来的，或与其它人藉由共识共同创造出来的。而且精神个体并不属于这宇宙的任何一部分，而它与这宇宙的互动造就所谓的生命与所有的自然法则。而你之所以创造出这个宇宙，是因为你想要玩一场游戏。”这大概就是概略的描述。显然，里头有些部份是与课程不太一样的，首先，课程说宇宙并不存在，是你的小我而非真正的你创造出来的，其次，你来此并非只是单纯的玩游戏而已（虽然课程也多处以游戏来比喻我们来此所作的行为），实际上是为了逃避上主而来的。但是也有一致的地方，也就是你并不属于这个宇宙的任一部分，却自以为能够创造出一个非你本质的世界，基本上这就是所谓的我们所玩的游戏。（以奇迹课程的观点，是“神智不清的游戏”，以我那途径的说法，是“非理性的游戏”，这两者的措辞其实是一样的）

　　所以，有一阵子我内心感到冲突无比，那一阵子也刚好是我第一次透过网站接触到若水的时候，我记得当时的我第一次了解到我过去所学的与奇迹课程如此的不同，但却都在某方面对我有所帮助，而感到不解，最终，我协调的方式很简单，而且也是我当时至今的方式：“我原先的路径处理的是我与其它精神个体的关系，以及与宇宙之间的关系，却不涉及上主的领域，而奇迹课程直接来自上主的观点（严格来说是圣灵），弥补了先前路径的不足，并且扩大了我原有的观点。”换句话说，虽然着手的层面截然不同，方法也非常不同，但是却让我能够有一个全方位的视野去看待这个世界，对当时的我是非常有帮助的。但是，在方法上会是冲突的，一个是利用精神个体的能力以及宇宙的法则让我改变自己有限的看法，以除掉过去种种负面的经验，另一个却完全不把这些当真，用宽恕去化解。

　　这个冲突一直持续下去，而我也一直以这种观点两头学习，然而在去年二月（2007.2）终于遇到了真正的冲突了，在我的途径中，你可以走不同的路径，却也不行把他们混在一起，例如你不能一边打坐一边又作催眠一样，与此不同的路径是不能混在一起的，这点跟肯尼斯的观点一致，不能混在一起修行，可以分开修行，但不能混在一起！当然，肯尼斯说只选一条路径是更绝对的，也就是连分开修行都不行。发生了什么事呢？容我不能说太清楚，大致上就是因为我同时在练习奇迹课程的学员练习手册时又接受了他们的修行方式，以至于要被“处理”（我就省略处理方式了，基本上是为了清除我因这样的行为而造成的内疚所做的处理），在被处理这方面的罪恶感时，我内心前所未有的感到矛盾，虽然整个过程只花了十几分钟，但一开始的确不好受，因为我内心觉得奇迹课程那么好，怎么可能会是不应该做的呢？十几分钟后，我突然领悟到（那就是这个处理的结束了，蛮快的吧！）：“不是奇迹课程不好，我不该去练习，我会有冲突或内疚纯是因为我把奇迹课程与他们的东西混淆在一起导致的，因为我违反了我当初对此的共识。”因为当时我试着用那途径的术语解释奇迹课程给其它人听，这个行为显然违反了规定，而且事实证明我这样的行为也会导致我错误的诠释奇迹课程，毕竟两者的术语是不可能完全相通的，而我却把不同的当成类似的，类似的还是类似的，还是不一样的。所以我领悟奇迹课程还是对的，我原本的路径也是对的，但是却不能把两者的术语或修行方式混在一起！这就好像你完全用心理学或基督教或用佛教的术语去诠释奇迹课程一样，行不通的，虽然奇迹课程中用他们的术语，但要表达的东西却是不同的，如果你认为你可以完全用心理学解释奇迹课程给心理学家们，那你也是同样在犯跟我一样的错，两条路径是截然不同的，术语即使部份类似，却也是不同的，不只容易造成诠释错误，也更容易造成混淆，简单说，现代心理学根本不承认灵魂的存在，只着重在研究动物和人类大脑而已，那你如何用他们的术语去解释上主的爱呢？

　　所以我在这方面所学到的教训告诉我：“不要试着用一条途径的术语去解释另一条途径，也不要把他们的方法混在一起使用。如果你要用，至少分开使用。否则可能会制造冲突与混淆、诠释错误的问题，以致罪恶感的产生。”以上是我认为比较实际的建议。

　　但是，显然肯尼思考虑到的不仅是这点，他还考虑到在同时学习的过程中，路径的不同本身就会造成混淆与冲突，如此就更不可能找到真理了。然而，今天的我若非是因为这个主题的讨论，让我有个反省的机会，我是不会察觉到原来我已经悄悄地避开了这个陷阱了，我真的没察觉到我已经悄悄地避开这个陷阱，我竟然会在避开后的现在才领悟到我避开了！

　　在此也分享一下。

　　如果你同时学习两条不同的途径，并且同时相信他们的方法与知识的话，那么你就正中其中的陷阱了！我认为这就是肯尼斯所谓的陷阱，其中的道理很简单，可能内容本身就是矛盾的，例如你要混和现代心理学和奇迹课程，你就完了，一个不信灵魂，一个信上主，怎么混和？如果你要混和医学和基督科学教派，我看也是枉然，一个以身体至上，一个在否认身体的重要性，怎么混和？就连我那途径与奇迹课程在方法或内容上也是冲突的，怎么混和？

　　那我怎么避开这种混和两条路径的陷阱呢？很简单，你必须只接受一种诠释世界的观点，并对另一条路径的知识保持开放！换句话说，你以一个为主要的观点、更高的观点（也就是你认为是真理的观点），去看待另一个路径。 但是，我不保证这方法对于你要混和两种途径有帮助，因为可能不幸地，你的两条途径可能本身都各有问题，因此用这种方法去解决还是免不了冲突。但在学习奇迹课程与其它路径上，我用奇迹课程为主要观点，其它路径为辅，却可以巧妙地避开这个陷阱。 举例来说，你想要混和医学和奇迹课程，嗯，我们难免会遇到许多这样的状况，好，非常有趣的挑战，电视上到处在跟你说身体要健康，就要吃维他命，补充微量元素，要变聪明，就要吃鱼肝油加钙，那到底信或不信？吃或不吃？ 显然这是每个学习奇迹课程的人都会遇到的问题，你一定会遇到其它途径（这里我也把医学当成是一种途径，目标是永恒不朽的身体），怎么办？很简单，用上述方式去协调即可，以奇迹课程的理念为主，生病不是来自细菌（但抱持开放的心去学习医学新知），而是来自心灵的罪疚与恐惧，好，如果不吃鱼肝油你就会有内疚，你就会觉得更佳恐惧，那么，我会请你去吃多一点鱼肝油，但同时请检视你自己为何认定不吃鱼肝油会让你那么恐惧的心态，更由此去查看你对身体的信念以及任何潜藏其中的罪疚。这样一来，你可以快乐地去吃你的鱼肝油，去学习如何吃得更健康，同时心理明白只有宽恕才是解决之道。这方面只有当你存心蒙蔽自己时，你才会又把医学当成主要观点，又把奇迹课程丢一旁了。

　　我认为如果你真心认为奇迹课程是你的主要道路，是适合你的，你自然而然可以不用怕去接触其它途径，就像有些人（包含我）可能在接触奇迹课程后，就把新时代的书丢了，认为那是小我的作品、邪恶的陷阱，我认为这种心态本身才有问题，如果你很肯定奇迹课程，保持开放的心去接受其它路径又有任何困难呢？一点都不会！正因为仍然有许多走在其它路径的人，却需要你的说明才能找到奇迹课程，所以抱持包容与开放的心去接触其它路径的人才是必要的，你可能就成了把他们引进真正适合他们的课程的救主。

　　最后，经过这些反省，我希望对你有帮助，因为对我自己还颇有帮助的。

　　附上肯尼斯的原始文章与singing的翻译，singing，借我贴一下。感谢。

　　中译由singing初译(未经修订)，感谢Eaglerc 提供原文. This is from Kenneth Wapnick in his lecture "Living A Course In Miracles".

　　很多从其它灵修途径转向奇迹课程的学员会掉入一个陷阱，他们会说，我原来修的途径是真理的一种形式，而奇迹课程是真理的另一种形式。但它们其实都是同样的真理。它并不全都相同，的确真理只有一个，但不在此世上，而在天堂。不同的灵修途径，它们就是不同的，它们并不相同。如果你尝试着把它们混合成一个，你最终所做的就是在我们心内建造冲突。因为你遵循两个不同的途径，你试着去攀登两架不同的阶梯，而这两座阶梯各往不同的方向。它们会终结在同一处，但它们的途径非常的不同。你最终会因制造冲突而真的伤害了自己。

　　A trap many students of the course fall into is they usually come to the course from other spiritual paths. And they'll say, well, the path I came from is one form of truth. The course is another form of truth. But it's really all the same truth. It's not all the same. Indeed there's only one truth, but that's not in this world, that's in Heaven. And different spiritual paths are just that. They are different. They are not the same. If you tried to blend them together as one what you're going to end up doing is building in conflict in our mind. Because you'll be following two different paths; you're trying to climb two different ladders. And the ladders go in different ways. They'll end up in the same place, but their paths are much different. And so you'll end up really hurting yourself because you're going to be building in conflict.

　　作为一项可以提供给任何人的指南，我会说，当你找到你的灵修途径时，跟它呆在一起，别在灵修上到处逛四处尝鲜。不管是奇迹课程或其它途径，就是别把它们混在一起。如果你把它们混在一起你将同时危害了你有心遵循的课程与另一途径。你可能会指天画地的发誓和确信你是对的，这些途径是相同的。它们并不相同。奇迹课程无疑的不同于你所发现的其它任何途径。

　　As a guideline for anyone, I would say, when you find the spiritual path that works for you, stay with it. Don't shop around, do the spiritual smorgasbord. Whether it's the course or another path, but don't mix them up. If you mix them up you're going to do a disservice to the course as well as another path that you're following. You may swear up and down and be sure you're right that they're the same. They are not the same. And the course certainly is unlike any other path that you're going to find

　　找上两条不同的途径而加以遵循，这么做的目的是为了阻止真理被触及。"别以为你可以在一条远离幸福的路径上寻获幸福"所以再次的，耶稣说，你知道我提供给你的阶梯正是可以领你回家的阶梯。跟随它，别拿别的阶梯取代它的位置

　　The purpose of finding two different paths and following them is to prevent the truth from being reached. "Think not that happiness is ever found by following a road away from it." So again, Jesus saying, you know that the ladder I'm offering you is the right ladder. This is what will lead you home. Follow it. Don't substitute other ladders in their place.]

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　　保持开放的心胸，但只遵循一条道路。

　　Have an open heart, but follow only one path.

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　　334)	谈失落与拥有

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-02

　　拥有与失落已经被彻底颠倒了，失落“虚无”被认为是有意义的，拥有变得毫不可及。如果我们诚实地检讨拥有的概念，我们的信念的确会建立在“我们已经失去了自己本有的一切，却在这个一无所有的世界寻求替代品。”

　　“一个人真的可能失去任何东西吗？”这是我们需要反省的一点。

　　人们可以认为自己失去了，然而那只是一层阴影而已，当然，除非你已经看到了底下的光明，你无得知道这是阴影。我们可以更进一步说，可以失去的，都不值得你去拥有，因为你是不可能失去自己的，所以真正值得拥有的就是你自己。

　　“若要拥有，普及众生”是奇迹课程的一个教诲，其涵义在于你想私自保有的，必会失去，这纯粹是建立在我们皆是一体的自然推论。然而，如果你将之诠释为物质上的拥有，必先给出那东西，你一定会心生冲突的，因为那指的不是物质层次上的，而是精神层次上的。简单的例子就是若你想拥有宽恕，就先去宽恕他人吧。我们可以进一步说，任何你认为会失去的东西，都将会失去，这句话是从物质层面上说的，从心灵层面来说，任何你拥有过的，都不曾失落过，任何会失落的，也不是属于你自己的。

　　335)	“运作中的灵魂”的涵意

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-07

　　自从我知道一个人是灵魂，是可以灵魂出窍的，这就成了我的重要目标之一，首要目标就是能够无时无刻在身体外控制身体。这个目标还没达成，但我肯定在接下来的几年内可以达成。

　　毕竟，有什么方法比出窍来的容易证明你是灵魂呢？我不管什么狗心理学说出窍只是大脑的幻觉，我认为“人不是灵魂，只是动物”的这套由现代心理学之父，冯特，所发展出来的东西，并不能真正带给人们自由，而是更多的精神疾病。

　　你不会真的相信“忧郁症”等的精神疾病是现代人的“文明病”吧？而且原因还真的是“现代人的压力太大所导致的”？相信这套的人就是被催眠的人，被心理学中的某些人花了大钱所广告出来的话语给骗了。你凭甚么认为你的压力就比你的父母大？念书的压力你以为只有你才有吗？清朝的科举制度那种念书压力才不是人干得呢！我们也念了十几年的书，但真有古代人为了一举成名天下知般的寒窗苦读十年吗？好好地想想“什么叫做现代人的压力太大了”这句话，现代人根本没有什么压力！哪来的压力？钱算什么压力？比起以前三餐都吃不饱的日子又算什么呢？我再强调一次：比起以前的人的话，现代人根本没有压力！。

　　什么东西改变了？身为灵魂的“你”改变了，灵魂越来越不能够处理生活了，于是就发明了“压力太大”这种辩解来欺骗自己。这就是相信你是动物的唯一代价：失去你自己。你再也不知道你是谁了，再也不清楚自己为何而活了。

　　我不知道为什么现代很多人都会觉得宗教是很不切实际的东西，也许某些你接触到的宗教是这样吧！但是，其实，宗教应该是最实际的东西，它最原始的功能就是让我们了解自己是一个不朽的灵魂，并且有能力去处理好这个宇宙。在这层意义下，它实在是很实际的东西。我还记得很久以前那种灵魂到处飞来飞去的样子，那时候只有少数的肉体可以使用，大部分的灵魂都还是没有身体，身体的确只是一个工具。从来没有人会因为车开久了就以为自己是车，那怎么会有人身体用久了就以为自己是身体呢？

　　运作中的灵魂之意，代表着一种古老的承诺，代表着我们所有人共同的古老回忆，灵魂能够独立于身体之外运作，他不需要身体才能够完成事情，至少不需要用自己的身体。

　　现代有一些通灵来的新时代资料，的确根据我们的定义，就是一些运作中的灵魂所带来的讯息。其中最有名的大概就是赛斯了，他们的共同点就是透过他人的身体来传递自己的讯息。为什么他们不再使用自己的身体？因为他们不再需要身体了！身体对他们来说已经不重要了，他们也不会在教导人们身体的重要性。

　　另外一个最有名的运作中的灵魂，就是奇迹课程的作者，耶稣，他显示了一个真正自由的灵魂，所代表的真正含意。

　　这些不具身体的灵魂，有一些就是在庙里帮我们“办事”的神仙，其实传统的习俗是如此的信任这些灵魂的能力，以至于甚至为他们盖庙呢！他们又不需要吃东西，烧纸钱给他们，这些对他们来说是没有意义的，只对有身体的灵魂有意义，他们纯粹只是想要“说明”与“服务”，还有“分享”，而这就是生命的意义。

　　只要我们还拥有身体，我们就难免会把身体的意念与自己的想法搞混，才会搞出以为神仙也许要个“木偶”、“金身”来住，并供人膜拜，他们根本就不需要这些，如果他们要的话，自己就去找个身体投胎了，还需要你给？

　　我知道我曾经是运作中的灵魂，并且在某个层面上现在也是，而未来也将继续是。

　　336)	人究竟值不值得信任？

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-10

　　人际关系的根本问题之一就是信任，在你眼前的这个人，究竟是好人还是坏人，究竟值不值得你信任？因为我们缺乏一套客观的方式判断他人是否可信，于是通常最后落得只好用以偏盖全的方式来判断，当然最好的办法就是先不要相信任何人，然后慢慢地观察他的行为来判断他是否可信。矛盾的是，好人有时也会骗人，坏人更常骗的你不知所措。这个主题实在是令人费解。

　　要突破这个主题首先必须先确认究竟人性是否本善？幸运的是，的确如此！下一个问题是那为何人还是会欺骗他人？喔，恐惧！恐惧什么？真相！而且，当一个人欺骗他人时，他就已经失去自己了，他一定会感到内疚，然后会企图辩解合理化这么做的理由，最后陷入更加恐惧的心态。如果没有他人，或自己真的愿意去面对反省，他肯定会越来越不相信自己，而最后也无法信任他人。

　　最简单的解决方案，就是宽恕他人对你的欺骗。那是让你重拾信任自己的途径，也是让你重新看到他人本性善良的方法。当然，也许你会说，那要是那个人不断故意骗我、伤害我怎么办？很好，但是生命中这种人肯定不多，恰好就是被你给遇到了。只为了害怕被少数人欺骗，而不信任大多数的人，我认为这并不是怎么好的办法。同样地，只因为怕自己宽恕不了少数人，就决定不去宽恕大多数的人，同样也不是好办法。

　　信任是可能的，因为相信自己是可能的。要相信自己，就不能背叛自己，不是吗？也就是要愿意宽恕自己。而每个人在回到真理之前，必然或多或少地背叛了自己纯洁无罪的真相，追根究底，还是回到了罪恶感，罪恶感令人无法信任自己，也让人无法信任他人。但宽恕绝对会是一条让你重拾信任的方法之一。

　　337)	陷阱的共同特性

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-19

　　不自由的人，全都陷入了某种形式的陷阱。所以我们最好来研究讨论一下陷阱的共同特性。

　　1.      它会令你越陷越深：

　　这是陷阱的共同要素之一，你越挣扎，就陷的越深。会如此的原因要看陷阱本身所设计的“机制”而定，可能是心理上的，也可能是生理上的。举例来说，属于生理上机制的陷阱有烟、酒、毒品、精神科药物等，烟有尼古丁，这些都有成瘾性。心理上的机制的一个例子是受害者情节，当一个人对许多人做了不该做的事之后，他会觉得自己变成了周遭人的收害者，这是因为他必须当受害者才能减轻他自己对他人罪行的罪恶感。罪恶感本身就是一个陷阱。另一种心理陷阱就是去恨他人。

　　2.      无知：

　　所有的陷阱都必须包含着一件事，就是你不知道那个陷阱本身的机制以及从中脱离出来的方法。如果你都知道了，那么那个陷阱本身对你而言就不是陷阱了。换言之，你必须对这个陷阱无知，才可能掉进去。

　　3.      罪恶感与内疚（罪疚）：

　　这是所有陷阱的心理机制，陷阱的生理机制也许不同，但是最终都需要罪疚的心理机制，才能让人无法自拔。举例来说，信仰地狱的存在本身就是一种陷阱，自杀的人会下地狱、人没有前世等等，不仅是谎言，更是陷阱。

　　4.      缺乏沟通：

　　这是跟无知有关，当你无法跟陷阱沟通，你就不可能了解它，但是某些陷阱似乎又碰不得，所以加深了你破解它的困难。等待答案本身就是一种陷阱，你有等待别人说她爱你的经验吗？你有发出问题却久久得不到答复的状况吗？这本身就会让你陷入另一种陷阱。

　　5.      颠倒：

　　这个机制是一种混淆，它让你认为掉入这个陷阱当中你会得到某些快乐、快感、自由、解脱，但却又会在陷入其中后产生严重的副作用，换句话说，你原本以为这样可以得到快乐，最后却陷入更多的痛苦之中。举例来说，嫖妓、批腿，甚至自慰（这我们之后会再谈）全都是陷阱，情色上的陷阱。有些人一直以为他们所追求的是正确的事，最终却证明那一直是错误的事。

　　也许还有一些因素是我没考虑到的，但是上述这些有一定的重要性。

　　当然，我们也可以针对上述的原因加以对治，提出破解陷阱的方法：

　　1.      首先，你必须先去了解这个陷阱，与它沟通。

　　2.      再者，找出它生理的机制以及如何让你产生罪疚的心理机制。这步骤可能是最难的。

　　3.      查看你选择掉入这陷阱的“目的”为何，也许你是拿它来逃避，也许你以为你可以获得快乐，别忘了，你所追求的目的，那个陷阱没有一样能给你，因为陷阱一定是“颠倒的”，换言之，你只会得到你不想要的。搞清楚你的目的，决定这陷阱是否真能帮助你。

　　4.      查出这陷阱是如何让人越陷越深的机制，然后找出一个方法来停止这恶性循环，并且让自己从生理上获得解脱，也从罪疚中获得宽恕。

　　换言之，若要解除陷阱，你必须处理其中的罪疚机制，没有罪恶感，就不会掉入陷阱当中。奇迹课程补编有一句名言：“没有罪恶感，就不会有匮乏感。纯洁无罪之人自然一无所需。”，换言之，内心当中的匮乏感也是引发别人掉入陷阱的原因，匮乏的心理是属于罪疚机制的一部分，当然，恐惧也必然牵涉其中。所以，这陷阱也许是用来弥补某样东西的替代品。

　　保重，各位，因为我现在也还掉入某些陷阱当中，所以也就边学着如何破解边分享心得吧！我教我正在学的。

　　338)	领悟才是王道！

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-20

　　回归上主之道的过程中，伴随着最多的领悟，因为每一个领悟都自由，都是从过去当中释放出来。

　　每一次你有领悟前，你一定是“看透”了什么事，没有痛的领悟这回事，所有的领悟都是快乐且自由的。所谓的痛的领悟，那只是一种偏执的想法诞生的时刻，必须在未来重新藉由了解那是偏执的想法的领悟来释放掉。

　　所有的限制，都是思想的限制，因此，领悟就是对限制的解放，是思想的解放，让你看出你自己的哪些想法矛盾了，从此便一逝不返了。

　　领悟是你每天都必须要有的东西，如果生活当中没有领悟，那么你肯定不断地在经历痛苦，受过去的阴影影响着。

　　领悟是一道光，它就是光，它就是生命力，它来自你的源头，那是一道提醒，对自己生命真相的提醒。

　　要为自己带来领悟的方法，就是愿意去释放自己，愿意放自己自由，而这意味着愿意去宽恕你内心中的罪疚。

　　要带给他人领悟的方法，就是藉由分享自己的领悟，或者分享自己对他人的宽恕，为他人祷告。

　　生命中的一切，只有在生命当中才有意义，离开了源头，就等于失去了生命，你的想法，离不开它的源头，因此，你唯一要有的领悟就是，那些根本就不可能是真的想法。

　　339)	退伍感言

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-24

　　今天终于退伍了！

　　很多东西可以说，但是先这么总结吧：“内心充满罪恶感的人是无法真正保卫国家的。”

　　我在军中看到了极少数正直的长官，其余的全都陷入罪恶感的心理机制中，导致他们对国军造成的伤害远比他们的建设来的多。如果有人能够真正去衡量军队对我们男生造成的影响，也许大家就会重新考虑军队是否真能保卫国家，还是对青年是一种伤害。

　　专业知识再多，简言之，IQ再高，若没有EQ，这人造成的伤害远比他表面上的建设性多。何谓伤害？贬低、压抑、批评、恐吓、羞辱、惩罚等等。

　　为什么会这样？很简单，因为人们找不出更好的“教育”手段！于是，我很怀疑，我们的教育体系是不是建立在军事教育制度上，现在好险已经废止体罚了，否则后果不堪设想。这是整体国民的EQ程度过低所导致的，并非IQ太低，换句话说，有一堆自认聪明的人总是坚持在做一些蠢事。

　　这其中若看的深入些，便会发现EQ会变低全然是因为一个人做了太多伤害他人和自己的事，在奇迹课程中叫做“罪”。由于很少人在其中宽恕他人，于是军中很容易成为罪疚滋生的环境，这也解释了为什么新训中心生病的人那么多，他们从来都不知道这不是因为天气太冷的缘故，而是他们对待新兵太压抑、贬低的原因。深陷罪恶感的人是看不出来他们是在制造他人的敌对，以及自己的麻烦，他们真的在制造自己的麻烦。

　　再看的深入些，你就会发现“人性本善”，你以为我看到了罪，其实我在罪后头看到了善。一个人因为被罪恶感所压迫，又无力卸载其中的重担，所以只能选择重复自己错误的行为来证明他人的错，以及自己的对来降低自己的罪恶感。但由于他的本性是善良的，当他发现他一直都在重复这些错误又无法克制时，他就决定他一定是个坏蛋，而开始扮演了过去欺负过他的长官的角色，好逃避责任，于是他选择失去了自己，戴上别人的角色过活，但是内心的善一直隐隐约约地出现，但他又一直在做伤害他人的事，所以，罪恶感越来越深，如果没有宽恕自己和他人，他注定深陷其中。

　　再看深入些，你就会发现，他人对你的有害行为，其实是刺激到你自己“原有”的心灵负荷（也就是你内心中不爽的感觉），于是，他人对你的攻击，所让你想要反击的情绪，这情绪是你自己的，不是他造成的，他只是激起你原有潜在的罪疚感，于是他们对你的攻击，就成了你释放你自己的机会，你若选择宽恕了他，就等于释放掉自己原本的负担，你若愿意去宽恕他的“罪”，你也同时在释放他的负担。

　　340)	没有罪恶感，就不会有匮乏感，无罪之人自然一无所需

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-25

　　这是奇迹课程补编的一段话，我觉得其中大有来头！因此在此拿出来讨论，也藉此分享自己的心得。这句话的意思就是有所求的感觉是来自于罪恶感。

　　它的概念来自于我们原本是与上主合一的完美境界，一无所需，后来因为自己一念之差，自认为与上主分裂了，于是自觉犯了大错，产生了罪恶感，而意识不到自己圆满的来源，因此自觉失去了一切，而产生了匮乏感。

　　换言之，罪恶感是一种分裂的感觉，让你觉得你那个你犯罪的对象远去，而再也得不到它。它让你产生了失落感，自觉失去了那个东西，而失落感产生了匮乏感，既然失去了，就会想要再次得到它。但是若没有解除这罪恶感，在匮乏感的驱使下去追求那自认失去的东西，只是重蹈覆辙而已，也就是再次失去它。这是一个非常基本的陷阱。原因无他，因为你的罪恶感让你觉得你不配拥有它。所以表面上你虽然追求它，但内心里你其实害怕的要命，不允许自己拥有它。

　　这能解释生活中所有的现象吗？让我们瞧瞧。

　　我们观察到一场婚姻、爱情的失败，都是由于双方的罪恶感，双方互相伤害，彼此累积罪疚，直到分手。细节请参考我的另一个部落格：解开爱情之谜 http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot2/

　　因此，这证实了罪恶感导致分裂感，再说一次，罪恶感导致分裂感，分裂感让你产生失落感，失落感让你产生匮乏感。

　　于是，我们看到许多人一直在追求理想的爱情，却不断的失败，为何？因为内在的罪恶感尚未除去，甚至让人产生一种我不配拥有爱情的匮乏感。

　　从反面来看，何谓自由？自由就是纯洁无罪。先记得这个观点。

　　来看赚钱这回事，我们观察到有些从小贫穷的人，在那环境中觉得愧对父母，自己无法尽一份心力，导致父母早逝，于是立誓赚大钱，不让自己的小孩也过这样的生活，这就是典型的罪恶感导致匮乏感的例子，在这种例子中，即使他真的赚到钱了，内心的罪恶感还是不会消失，因为他的罪恶感来自于愧对父母，而却弥补到孩子身上去了，对父母的罪恶感还是没有消失。这是一种弥补的心理机制，但却是错误解除罪恶感的方式。

　　是什么让你觉得你无法达到你的目标？是什么让你无法拥有？这里的答案是罪恶感。罪恶感来自于一件你认为你做的坏事，让你觉得你犯了大错，伤害了某人、某事，那可能会让你掉入另一种罪恶感的机制，就是企图以重蹈覆辙的方式来证明自己是对的，而当你做了太多不该做的事之后，你真的就会觉得最好离开它，因为你想保护它不再受你的伤害，因为你本性是善的。

　　这就是有人分手的原因是因为想要保护你的缘故，那人深入罪恶感之苦。那也是为什么你会放弃念书的原因，该念的时候不念，做了一堆蠢事，作弊、逃课等等，然后让自己产生罪恶感，再加上看不懂，最后就放弃了。

　　这大概是我目前了解的。

　　341)	你不可能伤害的了自己与别人

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-26

　　伤害的概念是罪的一种形式，但是伤害本身如果不可能，罪本身就不可能存在

　　就原子的层次来看，何谓伤害？我们只可能改变原子的排列，或者是它的形式，就这样来看，伤害只是一种原子的改变。除非能够摧毁原子，我们顶多这样定义伤害。因此，伤害与痛的概念，是一种信念，而不是事实。所以，罪也是一种信念。

　　就你的本质来说，你既然不属于这个宇宙中的一切，却相信自己在这，这一切的确都是一种想法。在梦中，你也许梦的到自己受伤了，但在现实中，你却什么都还没做，罪并不存在于现实当中，你不可能伤害得了他人，甚至连你自己也没有本事伤害的了自己。这是基于你的存在是凛然不可侵犯的，并且也是纯洁无罪的。

　　一个人既然不可能伤害的了自己，因此，如果他想要伤害自己，他就必须成为他人，他必须失去自己，才能对自己发动攻击。然而成为他人也不可能伤害的了自己，因此他转而攻击他人，然而既然不可能伤害的了他人，他只好再次转向攻击自己，这无止尽的循环，是没有出路的，除非看出伤害是不可能的，否则自己着定会以“失去了自己”（遗忘自己）迷失在自造的陷阱当中。但是，除了你，你还能成为谁？所以连这个都是幻觉。该醒醒了。

　　342)	何谓受欢迎？

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-27

　　迎合每个人？奉承每个人？同意每个人？

　　有一个基本的陷阱：如果你试着活在别人的眼光当中，用他们对你的看法修正你自己的优缺点，那么你就不可能活出你自己。别人说你有某某缺点，喔，你就去改进那个缺点，问题是，那个“缺点”可能根本就是你的优点！换言之，如果你很容易接受别人对你的“评估”、“意见”，甚至批评，你终究会活得很辛苦

　　个人的魅力是建立在个人上，而非他人的同意上，对于他人的不批评，你可以宽恕他，然后继续活出你自己，这样你就会有你自己的观众。

　　若用奇迹课程的观点来看，只要你一直选择与他人的灵性结合，藉由宽恕，那么由于大家的一体性，所以每个人看到你就像看到完美的他一样，自然会受人欢迎。

　　343)	绝不妥协

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-27

　　在你一生中，曾经多少次妥协自己的真实性，委屈自己去接受自己并不想接受的事？把这个数字乘以1000万，想想这对你会造成什么样的影响。

　　奇迹课程补编常说，只要我们追求次于上主的目标，上主就失落了。只要我们乞求低于上主的东西来取代祂，我们就会继续困在这个梦境中。同样的，如果我们给他人的东西异于上主所愿，我们也就无法化解小我。上主愿给我们爱，并且也希望我们给爱，在世间爱最接近的象征是宽恕，于是，指给他人宽恕，便是在奉行上主之道。

　　不论有多少人希望你去妥协，愿我们先记得，我们绝不妥协给予低于宽恕之物，愿我们先宽恕他们，然后继续坚持自己的目标。

　　344)	重获自由

　　作者：运作中的灵魂　2008-07-29

　　若要重回自由的状态，必须得先满足一些先决条件。这些在奇迹课程都讲的很多次。

　　整个奇迹课程的基本真理就是我们是与上主一体的。这个宇宙诞生是因为我们相信我们与祂分离所导致的。

　　结果当然就像做了一场梦，再也意识不到这点，换言之，生活中最大的问题，就是相信自己无法与上主沟通，

　　或者相信自己与你周围的人不是一体的。

　　只要你的眼光摆在身体或这个宇宙，当然是不可能意识到这点，甚至会有许多矛盾出现，那是因为，整个宇宙的设计就是为了避免你意识到真理，否则它就消失了。

　　如果我们是一体的，至少可以推论出以下结论，缺少任何一个，就不可能意识到自己的自由：

　　1.我们无法攻击，攻击只会伤害到自己。

　　2.罪并不存在，没有伤害存在，罪就不可能存在。因此，罪疚也不存在，我们都是纯洁无罪的。

　　3.恐惧并不存在，只有爱存在，唯有宽恕最能表达爱。

　　4.奇迹必然是一种习性。生活应该处处充满奇迹。

　　5.倾听圣灵的声音，而非小我的声音。

　　6.做一个人间过客。你真正的家不在这。

　　7.帮助。

　　345)	与灵沟通

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-02

　　我倒现在才了解，我们认为自己不能与其它灵魂接触与沟通才是真正奇怪的事情！一个人应该要能够与灵沟通，并且与他的同伴沟通。跟人类沟通与跟灵沟通唯一的差别就是有没有身体。我们已经太习惯于依赖利用身体的感官来接受外在讯息。说实在话，害怕其它灵魂就是在害怕自己的具体象征。我们这么害怕鬼，难怪我们这么害怕自己的真相。

　　如果我们怀疑自己为何这么难宽恕周围的人，或者是某些坏蛋，那么，我们何尝不是害怕那些死掉的厉鬼呢？为什么我们会把生前悲惨死去的灵魂与无恶不做的灵魂混为一谈，都赋予他们无上的力量影响我们？恐惧，的确有力量让我们将谎言转为真实，真理变成谎言。

　　几个月前我曾经立誓要开始开放自己与灵沟通，数年前也不是没有这种经验，人们喜欢解释这种现象说是你的体质奇特或八字轻，这究竟是什么道理？在我看来只是一种逃避真相的借口。我们因为恐惧而关闭自己的感官，人们因为恐惧而自绝于外，而恐惧来自于罪疚，也就是过去我们在这个主题上所犯下的“罪行”所导致的罪恶感与内疚，就只有罪疚才能让我们再也意识不到我们原本就该沟通的领域，从这点看来，我们认为无法与上主沟通纯粹也是相同的原因。要听到圣灵之声，首先就要先除去你对其它灵魂的恐惧，因为那些都象征着你对圣灵的恐惧，是否，圣灵在你眼里也是一种鬼呢？只是较和善那种？

　　当你开放时，你的恐惧就会出现，因为你终于不再把他们压抑到你意识之下了，他们就会浮上台面，别以为那些是你现在才有的东西，那些是你早就有的而你因为吓得要死才把它藏起来不让自己意识到，但却有时隐约知道它的存在，如今再度浮现，你要不一劳永逸地面对它，就是再次把自己吓得半死。

　　人类肉体的真相是远远超乎我们想象的，当我首度得知肉体与灵魂的关系时，那种惊讶程度绝对不下看到鬼。我们并没有理由害怕他们，因为不论我们愿不愿意，我们“已经”跟他们在一起很久了，不论拥有身体或没有身体。知道这些并非拿来吓人用的，而是要你藉此宽恕他们的。你并没有任何确切证据说明你应该害怕他们，宽恕他们从来没对你做过的事吧！即使有，也宽恕吧！那么，恐惧就会消失，爱就会出现，而沟通，就会自然产生。

　　记得自己前一阵子看完“通灵日记：看见真相的小孩”，感触深刻，他从小就看的到灵魂，并且终生与他们建立了许多友谊，我相信，如果每个人都像他一样，那么这个世界就不会有战争了。人类也不用在无知中摸索了。记忆将会延续下去，智慧将会出现。

　　说来有趣，人类目前最怕的两个主题就是死后世界（灵界）及灵魂以及前世之谜。这两个主题究竟有什么好害怕的呢？好，真相（但别忘了奇迹课程说的，究竟来说，轮回也是一场梦）是，人的确是灵魂并且有累世的记忆，知道这个事实有那么令人感到恐惧吗？这里，我们终于看到人类害怕这个事实的真正原因了：

　　如果人真的是不朽的灵魂，那么我们过去所犯过的“罪”，其罪疚将会永远跟着我们。因为我们无法原谅自己，那些被我们伤害甚至杀害的人也没有机会再次宽恕我们。

　　换言之，我们自己被罪疚给压垮了，我们的经验告诉我们我们是无法“脱罪”的，我们的内疚将会跟我们直到永生。于是，相信自己是不朽的就等于宣判自己将永恒地堕入罪疚的地狱当中。我们选择遗忘，但这又能解决问题吗？看这个解决之道的愚蠢！我们以为忘记的东西就算消失不见了，察觉不到的就不是真的。但是潜意识中的罪疚在每场恶梦中提醒着我们，这一切都还有带你的化解，你的宽恕。愿我们放弃着个可悲的解决之道，开始为自己的过去负起真正的责任吧！如此，责任越大，前世就越开放！

　　有没有人算过，灵界有多少灵魂呢？我跟你保证，绝对比现在的人类还要多上成千上万倍，那里才是世界的99％，我们这个世界仅仅是整个宇宙中的冰山一角1％而已！如果这里的人类已经够你忙了，别忘了你肉体死后的宽恕功课更有你忙呢！

　　的确，有些死掉的灵魂的确是暴躁不爽的，他们有时更难宽恕，让你觉得全身毛毛的，但是，你不觉得，一个有身体在你面前大哄大叫让你难堪的人，也好不到哪里去吗？不论有没有肉体，看不看的到，现在还在不在的，只要是你想的到的，你便能把宽恕送给他，圣灵自会帮你传送过去，所以，把你的宽恕送给每个出现在你想法中的人，会是另一个加速你回家的方法。加油！

　　346)	Q&A 2：了解前世今生、会灵魂出窍、知道自己是不朽的有什么用？

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-03

　　这三个问题不时会有人问我，答案却是非常简单的，“成为自己”。

　　真正的你是什么？这是所有修行的人的共同问题。基本上，这个宇宙本身就是一种障碍，阻碍你了解自己的真相。每个人都在谈做自己，但却连自己是谁都搞不清楚。所以，就在这世界的观点来看，你身为一个灵魂，就是你自己，不是你的身体、想法、情绪、个性。你在这宇宙中的经验是有纪录下来的，而你的这些记忆是可以回忆起来的，而且也根本没有死亡这回事。

　　知道这些有什么用？你自己想想，你来地球干什么？社会国家已经把你设定好你一生的挑战了，如果你记得你最近十辈子的事情，你需要去上学吗？念书吗？如果你可以随时离开你的身体，心血来潮去火星逛一下也无妨，去太阳中心晒个三温暖也不会烤焦。身体留着自己先去神游一番，省下多少功夫阿！死亡？那是什么东西阿？这个挂了再换下一个，不想从婴儿开始来？好阿，去高速公路或其它地方找一些出车祸或要自杀而没死的人，却又自己离开身体的人，住进去他们的身体用他们的身份过活去。没钱？自己变一些钱出来不就得了。

　　多自由阿！这只是从现实面来看。从奇迹课程的观点来看，你没事吃饱来这边玩干嘛？这一切只是一场梦而已，你还想睡多久下去？不是吗？

　　自由，这就是所有想要的东西。

　　347)	Q&A 3：人应该受尊重吗？如果有人不尊重你怎么办？

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-06

　　标准答案的确是不论受不受到他人尊重，只要产生对他人不舒服的感觉，都得试着去宽恕那人。

　　实相层面来看，在灵性上大家皆相同，所以你应该尊重人人，人人都该尊重你。

　　实际层面来看，根据心灵的知见法则（你也可以称之为投射）：不尊重他人等于不尊重自己，不受人尊重等于自己不想被尊重。在这世界中要让每个人都尊重“你”，是不可能的。但实相中，他们是尊重你的。这彼此看似矛盾，却完全没有，不要掉入“层次混淆”的陷阱。我的意思是，在现实层面中，总会有人不尊重“你的身体”、“你的个性”、“你的表现”等外在特质，这些并非真正的你。看清他人对你的不尊重，全是针对你的小我而来这点很重要，别人只可能不尊重你的小我，不可能不尊重你。更精确地说，只有他人的小我才会不尊重你的小我，只有小我才可能不尊重他自己，这是唯一你可能不尊重别人、别人可能不尊重你的原因。在实相中，大家都是尊重彼此的。甚至连你的（或他人的）小我也不可能不尊重实相中的你，因为小我意识不到上主之子，这两者没有碰头的机会。只有小我才会打小我，圣灵不会跟小我对抗。这也是奇迹课程的重要教诲之一。

　　所以，不论何时，不管是亲人羞辱你，或上司骂你，这些必然都会激发你潜意识的内疚，引诱你的小我反击，甚至导致你的身体经历病痛以及种种心灵上的创伤，唯有宽恕，才能治愈这一切表像。

　　348)	生命总是会找到出路的

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-10

　　这是我很久以前的体会，不论一个人迷失了多久，或者困境有多大，最终，每个人都会找到出路的。

　　生命总是能够找到自己，从你的真相看来，你是不可能尚失自己的。

　　因此，不论事情看似有多糟，只要你愿意，路就会在你面前开启。

　　349)	Q&A 4：该如何谈恋爱？

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-12

　　请问……该如何谈恋爱？

　　谈了好多次，每次结果都很凄惨。

　　所以想知道《奇迹课程》是如何思考“恋爱”这件事的。

　　另一个附带问题。

　　学奇迹不会跟伴侣合不来吗？

　　因为整个思维方式是不同的。

　　回答如下：

　　首先，请你在看完这篇文章后，如对爱情还有兴趣，可以在下列网址得到更多数据，里头有一些奇迹课程应用在爱情上的概念。特别是“解开爱情之谜”那一篇文章，那是所有的总结。

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot2/

　　爱情中所谓的“凄惨”，都是来自于双方累积的罪疚以及误解，只有罪疚才会让一个人不负责、想放弃、恐惧、攻击、说谎、受伤…… 总归一句话，谈恋爱的诀窍在于如何不制造罪疚，正面来说，如何谈一场纯洁无罪的爱情。你若攻击对方的罪，对方就会攻击你的罪，而双方则会互相累积更多的罪疚。说来简单，宽恕是你唯一的出路。 还有许多陷阱都会让我们掉进去，不论如何，你都要坚持去宽恕他，不论他做了什么、说了什么、干了什么、隐瞒了什么，你若攻击他，只会让双方掉入罪疚深渊当中。光是我这么想，你就能够想到许多“特例”来否定上面那句话：要是他故意的呢？要是他就是这么坏呢？要是他坚持要劈腿呢？要我忍受他的虐待吗？答案是：问题不在于他的行为，在于你内在被激起的罪疚，你究竟要不要放自己一马，宽恕他。等你获得了心灵的平安，你想“做”什么都无妨！平安到了，做什么都对。恐惧来了，做什么都不对。 一般的爱情很符合奇迹课程说的特殊关系，那是建立在一种匮乏的心态上，想要去弥补什么，想要去获得对方的爱，而非承认自己有爱。这种情况下，当事者即使操练奇迹课程，也未尝会觉察到他所掉入的陷阱，他也许觉得自己尽力了，但仍然得不到对方的“爱”。其实他追求的，可能不是爱。但无论如何，进展多慢，宽恕之道必会闯出一条平安之路。一开始操练奇迹课程就想说自己爱情从此一帆风顺的态度反倒可能落入自以为是的陷阱当中，也许正可能你在练奇迹课程，才更加深了你们原本的问题，而实际上，原本压抑下来的东西，现在全涌出来考验你了，所以，一场彼此刀枪的厮杀有时难免会发生，但是，只有你一直宽恕，最终康庄大道就会开启，回头一看，改变真大。

　　人世间的问题千奇百怪，但是唯有宽恕，你才可能看出问题其实只有一个。

　　350)	万事都是为了宽恕而来

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-12

　　最近在找工作，不知为何，突然觉得这句话无时无刻刻印在我心中，彷佛最近就是在学习体会这句话的涵意。也的确如此。 整个过程其实是非常“神奇的”，我的意思是，每一次我宽恕后，新的机会马上就到来，甚至新的方向的灵感也突然出现。我到现在终于了解，为什么有些人在一些灵感的启发下，去做事情却又遭受到挫折或到头来白费功夫的原因了，因为那件事是为了学习宽恕而来的。常常我们兴高采烈地去着手进行新的计划，失败后却无法明白原因，还怪天怪地的，现在我明白，那是为了宽恕而来的。换言之，不论我遇到谁，那都不是巧合，那都是为了宽恕彼此而相遇的。 现在我越来越清楚人际关系唯一的问题所在了，而宽恕的确是你能够给他人最好的礼物。生命透过各式各样不同形式来到你面前，让你藉由宽恕能够应用在无论任何情境上，好去化解隐藏在心中对他人的罪疚。

　　351)	冲突和问题带来宽恕的机会

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-14

　　我现在开始明白，安逸的生活可能是一种压抑潜意识罪疚的生活，表面上看起来风平浪静，在世俗眼里也过的不错，没有大风大浪，高不成也低不就，实际上却是不断地妥协自己的梦想，放弃自己的目标，认同环境给予的障碍。

　　不要害怕改变、冲突与问题，否则被压抑的就没有机会得到化解。

　　向任何可能性开放，生命自会给你源源不绝的学习机会，并把你带回你原本的家乡，还你自由。

　　“只要你心中有一个不可能，上主就被否定掉了。”在上主的世界中，没有不可能的事。向任何可能性开放，允许任何结果，好的自然就会发生，爱就会涌进来，而非恐惧。

　　没有人喜欢冲突、问题、罪疚，但是把它放在身边不理会实在也不是什么好方法。为何不藉由它出现的机会，一口气宽恕掉呢？

　　会让你不舒服的，只有你不想面对的，还有你不想宽恕的。俗话说，危机就是转机，这全看你是否愿意化解危机中隐藏的转机，就如同每个恐惧背后都有爱，你能否认出那爱，全凭自己多有意愿去宽恕。

　　社会、教育也许不断地在教导我们什么样的生活才是安全、稳定，甚至是“正确的”，然而，唯有让生命自然地来教导我们生命的意义，而非我们着手改造生命，生命才会源源不绝，并始终如一。改变的并不是生命，而是自己。

　　欢迎迎向一个全新的未来。

　　352)	无限的耐心激起无限的爱

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-15

　　急躁，是会感染的东西。当你急着完成一件事，催促一件事完成，对方不只感受到这股压迫，同时也感受不到你对他的爱。爱，是透过耐心来表达的。

　　当一个人还没准备好时，你去催促他，不仅他感受不到你的爱，还会觉得你是否另有目的，很妙的，当你拥有耐心去跟一个人谈，真正地关心他，示意他，他真的会感受到你的爱，也愿意把他的顾虑跟你谈，也更有意愿去处理解决问题。

　　这就让我联想起奇迹课程这句话：“无限的耐心激起无限的爱。”多美的一句话！这真的是很妙的逻辑，若想让事情即刻完成，奇迹发生，你需要的是无限的耐心，无限的爱，而非急促、压迫、焦急。你一急，内心一失去平安，事情就会走样，走到你不想要的那边去，因为恐惧与急躁并不是属于爱的领域，它们跟奇迹也扯不上关系。

　　人间有爱，这爱需要透过无限的耐心与包容的态度来表达，宽恕来实践 。

　　353)	恐惧是什么？

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-19

　　恐惧是一种抗拒、逃避、无法面对、不想处在当下、害怕失落来临等的感觉。

　　它也是缺乏爱的感受，与上主分离的欠缺。

　　它像个无底洞，极深的匮乏感，占有欲，因为他认为他已经失去了一切，所以必须紧抓着现存的任何东西，不论好坏。

　　它让人害怕，因为它令人认为会伤害自己，然而，事实上是因为罪恶感，才让恐惧如此壮大。

　　有什么方法可以让一个人消除恐惧？

　　有，愿意去沟通、去宽恕、愿意从中看出自己在恐惧的精确理由、愿意去面对以及了解到只有自己的想法才有伤害自己的可能。

　　愿意看出恐惧后你领悟到的东西，不要被恐惧的表面给遮盖住里头的领悟、喜悦与爱。

　　354)	创造奇迹

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-21

　　如果说奇迹是存在的，那么，应该是由谁来创造出来呢？你。没有别人了。

　　因此，创造奇迹的责任在你，你就是所有奇迹的来源。

　　现在，如果你在想，那别人怎么办？我要说，由于大家在精神上是心电感应的，所以你的想法必然影响到所有人的想法。只要改变你的想法，由于灵魂本质是善的，且是愿意去帮助的，任何事都可以解决。

　　现在，你可能会问，那么，这个奇迹指的是心灵层次上的，还是物质层次上的？答案是，奇迹先是由内而发，而后由外显现。你先在想法上创造奇迹，而后现实中就会显现出来。

　　所有的自我冲突，都无法制造奇迹，单纯无比的念头，具有创造奇迹的能力。别忘了，你的负面念头，绝对不是你自己的，真正的你是没有这些顾虑的，那些负面念头，是已经悬在时空当中死去已久的物质能量。

　　今天我创造了一个奇迹，一个只能用奇迹来称呼的成果。如今，我知道我可以创造另外一个。因为我已经知道如何为奇迹起个头了。

　　让我们仅记奇迹课程的一句话：“若奇迹消失不见时，那便代表出了问题。”什么出了问题？你的想法出了问题。

　　肯定不移是制造奇迹的一个先决条件，若想制造奇迹，你必须满足它的条件。

　　有人说思想致富，如果只把想法用来赚钱，那就太小看想法了，想法应该用来创造奇迹，解决问题，而不是仅仅用来赚钱。

　　所有的答案都已经存在，所有的问题都早已解决，你所需的资源“现在”就有，你的所有问题“现在”就可以解决。只是，你有没有找到那早已存在的答案，认为你已经拥有全部的资源？唯有先相信这点，肯定不移，才可能现在找到答案，但若没有行动，你仍无从得知。

　　在此仅以这篇文章提醒自己，自己终于创造出了第一个奇迹，在学了奇迹课程这么久之后，第一个认定毫无疑问是奇迹的事情。

　　355)	Q&A 5 激烈的沟通方式有必要吗？

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-26

　　问题： 我又来考你了（其实是请教啦！）

　　可以谈谈　激烈的沟通与表达方式　吗？

　　我最大的困扰就是，你明明很想过平和的生活，但你周遭的亲人或朋友，却总是喜欢用激烈的沟通与表达方式。

　　比如我姊，动不动就，我死好了！不然我去死好了！我死给你看！或我自杀好了、我疯掉好了，我抓狂好了，然后很激动，要不然就真的会是自暴自弃，要不然就是自残、自毁的心态都跑出来了，像这样的，你会觉得如果她不好了，你不帮她、救她，你会心疼她。

　　但是，她好了，总觉得她暗自窃喜利用你的同情心达到目的了，自己却觉得感受很差很不好，因为你知道她尝到甜头，会不肯停止使用这种表达方式。就像一个混乱者，她永远喜欢使她身旁的人为她担心、操心、制造危险的情境，来吓住别人，夺取你的同情与能量，但我想袖手旁观又于心不忍。我想，应该有更好的方法，处理这个问题吧？

　　像这种的都会引起我内心一个恐惧的角落，让我觉得吓死了，或很害怕。

　　又如同我们常常看到新闻或一些人动不动就想绝食、自残、自杀、愤世嫉俗、嚷嚷、大哭大叫大闹，用很大的情绪来表达一些事情，让人感觉，好像，事情到了必要的时候，我们每个人都得使用这一招，但这是事实吗？

　　又相反的，有些人根本就是很单向，完全只站在自己角度看事情，摆明了就是要很自私，根本不与人沟通。跟这种人相处的时候，好像你得用很激烈的表达方式，他才能够听得进去你的沟通与表达。说真的，要是能不跟这样的人相处是最好，但若遇上了，又该如何是好呢？（像我姊夫就是这种类型的）（认真想想，其实这种人只喜欢挑爱自我压抑的人来相处，有话直说的人（认真想想，其实这种人只喜欢挑爱自我压抑的人来相处，有话直说的人，他往往怕得要死，不会去理会的。）

　　我姊跟我姊夫只是一个举例，我想知道，倘若我们遇着这类型的沟通模式的人的时候，我们该怎么是好呢？

　　到底激烈表达是真的有效的吗？有必要的吗？

　　我自己问过圣灵，圣灵的回答是，如果你愿意，圣灵会用更大的平安，换取这激烈表达之下的恐惧与不安（身处于幻觉当中的恐惧与不安）。把它交托给圣灵，圣灵会用比这激烈表达的能量更为　雄伟壮观　的平安的礼物来跟你换。（跟圣灵打交道很划算吧？）

　　我在想，我姊和姊夫应该是在演这出戏给我看，因为我心里有个角落或许还保留着这一块，譬如说我有很在意的东西或人（其实全指向天国），我还在保留这一个可能性，有没有可能、是不是必要的时候，得使用上这一招才能保留住那个我想保留住的人或东西呢？（其实全指向天国）

　　但说真的，要是用这种吓死对方的方法才能够保留住对方在乎你的心意，要不是让他出自真心地爱你，留在你的身旁。这种保留，值得吗？有意义吗？（倘若天国要靠这种方式才保留得住，啊～不如死了算了。）

　　我有看你那篇　解开爱情之谜　我觉得写得真好，也是事实。我最向往的爱情，也就是这样的，如此一来，也才保留住真正的爱，也才保留住天国。

　　可以想象耶稣在十字架上大哭大闹、发脾气、爱哭又使性子吗？

　　因为我一直很向往Ｊ兄的伟大和厉害，也想向祂学习，但我在想，如果我一直保留这个可能性的权利，又想效法Ｊ兄的话，我就会在我自己的十字架（最后宽恕课题的过程中），使用这一招，那一定很好笑，等于又要重考了（因为把场面搞得很难看）。 不好意思，废话很多，边提问就边很多想法冒出来，总之我只想问

　　到底激烈表达是真的有效的吗？有必要的吗？

　　是不是事情到了必要的时候，我们每个人都得保留使用这一招的权利呢？

　　以我姊跟我姊夫为例，我想知道，倘若我们遇着这类型的沟通模式的人的时候，我们该怎么是好呢？

　　回答：

　　简单说，我曾经也被这个问题困扰过，也好几次忍耐不过而发飙响应，但也有好几次可以先压制住那些攻击的冲动或心酸的感觉而宽恕那些人。最后，我发现，你可以不需要用激烈的方式响应他人。 有几件事是必须先了解的，首先，被激起的负面情绪是你的，不是对方给你的，所以不是他害你情绪不好，而是你自愿让自己不好的情绪出现，这些负面情绪本来就在你心中，一直被你压抑住，如今藉由他人的一哭二闹三上吊，而终于突显出来，等待着你的宽恕。再者，这也是考验你的面对能力，面对能力越强，谁都影响不了你。而唯一会毁掉你的面对能力而开始让你怪东怪西的原因就是你的罪疚。别忘了，纯洁无罪的人是不可能受到伤害的，因为他内在没有罪疚让人激起。 所以，继续练习宽恕吧！在那人哭的死去活来时，拿起你的奇迹课程，念念里头的东西，那就是当时圣灵要告诉你的话！如果你当下改变你对他的看法，他当下就会停止哭泣！改变对你的看法。真是奇迹！你该体会这种经验看看的。 练习到一定阶段，他人的负面情绪就越来越不能影响你了，你当然也就越来越能够有足够的耐心去包容那些带给你麻烦的人。每一次你失去平安时，你要尽快透过宽恕回复过来。 通常我们对小孩子哭、大人哭、死亡、痛苦、悲伤等都很不舒服，你可以化解的，你也没有什么不能宽恕的，没有什么是你不能宽恕的，没有什么能够阻止你获得你应得的平安。

　　356)	让奇迹自然发生

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-28

　　最近有许多很有趣的事情发生，也让我了解到所谓的好运是怎么一回事。

　　有个基本原则是这样的：“如果你是朝向越助生存的方向去做，并且宽恕过程中任何的阻碍，那么奇迹就会自然发生。”过程中会出现许多障碍让你“否定自己”，而这种想法恰好是阻碍你施展奇迹的绊脚石，因为你没有信心，你不相信自己。

　　不要否定你自己，让你自己展现出来，扩展出去，并且愿意去宽恕任何人，奇迹会自然发生的。

　　357)	潜在你心中的超人

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-31

　　我记得高中时，我常常呼唤我心中那位“完美的我”，他代表着我真实的本性，他就是我心中的超人，也是我真实的面目。不知为何，我直觉地知道现在的我并非真正的我，后来我知道，现在的我也的确不是真正的我。究竟为何我会变成这负德行，已经有点不可考了。但是，潜在我心中的那个超人，至今仍然存在。

　　人们能够想象的到的，都能够成真，不论是好是坏。每个人都希望自己能够心想事成，但是若你仔细思考一下，你就会发现，如果你真能心想事成，那么好的坏的都会成真，届时可能是很恐怖的状况。这种阶段在迈向你心中的超人时，是必经的过程，人如何能保持自己的思想纯洁、善良，看来并非是一件容易的事，然而，念头既然是自己的，恐惧也会是自己的，你想什么也取决于你想要想什么。

　　人们宁可相信自己想的不会成真，然后在这个信念下却又稍稍希望自己能够心想事成。如此矛盾的想法，只会造成矛盾的结果。如果“只有你的念头能够伤害的了你”，那么，也只有你的念头能够拯救你。

　　仔细去检视来到你心中任何局限、束缚住你的想法，你的想法决定你所经历到的，那些想法绝对有个来源，可能是他人、你父母告诉你的，但是自己却又同意接受的，所有你外在的念头，除非你的同意，否则是不可能变成你心中的念头的，总之，你唯一有的就只有想法上的问题而已。

　　那么，唯一有待学习的就只有如何能够纯洁无罪的思考而已。

　　358)	你的想法有多大？

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-02

　　这整个宇宙只是由想法组成，那么，一个人也只会被自己的想法所困。因此，你的想法有多大，你就有多大。你想的越大，你做的越大。

　　去观察自己和环境对想法的限制是很重要的，一念之间，可以天差地远，但绝不会毫不重要。

　　你能够为你的想法负责吗？在你回答之前，先好好想想这句话的涵义。这意味着，你也能为整个宇宙负责！赛斯在它的书中提供他们同伴喜欢玩的一场游戏，就是看看自己的想法能够跑得有多远，能够制造出来多少影响与形象，赛斯也多次提及，去追踪自己有意识的想法的重要性，常常我们许多负面的想法是如此自然的跑出来，而我们尽然丝毫不察！举个例子，你以为你不知道你自己的前世吗？你当然知道，只是你想尽办法不让自己察觉到关于前世的想法！常常你心中可能突然冒出一个前世记忆，你就立即否定掉，或以为那只是一种比喻。那不是，那很可能就是真的。在举个例子，你观察你睡觉前，是不是会自己胡思乱想呢？常常都没有察觉到自己究竟在想些什么奇怪的东西！基本上，作梦就是一种想法的创造，你有察觉自己在作梦吗？很少不是吗？所以这梦中的念头也是一种胡思乱想，全不在你的控制当中。

　　要对你的想法负责，因为那是你唯一的责任！你也只能为你自己的想法负责。因为想法决定了所有外在的一切。人们很难相信，一个人的想法真能影响到整个宇宙！如果那是真的，那岂不意味着我得为我所遭遇的所有状况负起责任？没错，没错。恐怕是的，这个真相虽然一时难以消化，但是却是放自己自由的关键。

　　同样一件事，有人觉得很简单，有人觉得很困难，有人觉得问题很大，有人觉得根本不算问题，究竟差在哪里？恐怕只差想法而已。想法实际上凌驾在能量、物质甚至是空间和时间之上。这才是名副其实凌驾在物质宇宙之上。

　　你的想法可以有多大？占据多少空间？超越多少时间？创造多少能量？影响多少物质？它就跟你想的一样大。绝对不要贬低你自己的想法，因为那就是让你不相信你自己的想法的威力的原因，只有你才有能力减弱你的想法。

　　359)	奇迹再现

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-03

　　人在帮助上，很容易累积不愉快的经验，而帮助上的失败，常常是最终造成一个人讨厌人的主要原因之一。因此，在说明这个主题上，简而言之，是有许多需要宽恕去化解的地方。

　　奇迹课程的名句：“奇迹宽恕，小我诅咒。”意味着奇迹在宽恕的眼光下会自然出现，奇迹本身也是宽恕的一种，且与宽恕密不可分。这样看来，我们现在的遭遇，都是自己遭来的，他人的拒绝，等同于自我的拒绝，不论是任何的阻力，藉由宽恕，将会变成助力，而藉由诅咒，将会陷得越深。

　　有些人会说，别人其实没有必要帮你，所以你何必对于他的拒绝感到难过，但是这种他人没有必要帮你的心态，用来化解失落只有有限的效果，化解这种失落最彻底的方式便是宽恕，不论是什么情况。别人的确没有必要帮你，但是他也没有必要拒绝你，而决定权在于你自己的心态，有些人就是会吸引全世界的帮助，有些人却吸引来全世界的憎恨。当然，这个社会已经堕落到用同情来吸引帮助了，用同情来吸引帮助，其实就是用罪恶感在吸引，因为你瞧那个人是那么可怜，如果你不帮她，老天都会诅咒你。这是一种非理性的帮助。然而，如果你平日养成宽恕的习惯，当你有难时，所有曾经接受过你的宽恕的人（宽恕岂不是一种帮助？而且是化解他人罪恶感的最佳说明），现在都会起身来援助你，因此，宽恕他人会吸引来他人的帮助，将大家结合起来一起帮助你。

　　至于跟你看似非亲非故的人，那关系可能复杂一些，但是没有两个人是没有关连的，在某种层次上，大家都彼此关连。他不帮助，甚至还攻击你，绝不是没有原因的。但在看清楚原因前，为何不先把宽恕送出去呢？Forgive宽恕之意，即是Fore-give（事先送出去）之意，宽恕就是在尚不明白状况之前，就已经先送出祝福的想法，因此，能够化解任何敌对、苦难。

　　每个人虽然经历的并不同，但是都需要宽恕来化解人际关系中的恩恩怨怨。

　　奇迹，在这种实践上，将会再次降临。

　　360)	希望是绝望的绝望

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-04

　　这句话是双重否定，绝望的反面就是希望，所以对绝望的绝望就是希望。

　　但是这也提供了对希望的新观点，你如果不彻底对绝望绝望，那么你就没有希望可言。只要你心中还有一丝绝望，你就不会彻底的觉得有希望。其实，“希望”这个词本身已经含有绝望的成分，因为希望可能破灭，因此它仍允许绝望的存在，所以绝望的反面严格来说并不是希望，反倒比较接近渴望，只要你还有一点渴望，你应该就不至于会绝望。

　　但是，抱持着希望是非常重要的，绝对不要放弃了，而总有一天你的希望会成真的，你的绝望会绝望的。

　　361)	何谓拯救世界？

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-06

　　“只要在心中完成的，在时间就已经实现了。”，这句话是用时间的同时性来看待的。任何有待完成的，只要在你心中已经设定好的，就已经完成了。

　　所以，所谓救恩，指的是心性上的拯救，一个人明白了一切，何谓真理与幻觉，一切就结束了。幻觉就结束了。而剩下的时间呢？看似还会有很多时间要过，在心中完成的，在时间中只是迟早会完成，并且也需要不少的行动。

　　何谓拯救世界？那就是先拯救你自己，你就等于拯救了世界！你既是世界的来源，世界就没有什么好救的了，唯一需要救的人就是你。

　　反过来，你可能决定要拯救世界，好去拯救自己。没错，拯救世界是拯救自己的象征，但是，若没有先认清这点，你可能会误以为要拯救自己需要很久的时间，因为你会认为要拯救这个世界要花很久的时间，看出这两者的关系了吗？问题在于，拯救自己如果不需要花太久，那么可想而知拯救世界也不需要太久。

　　就现实面来看，光自己被拯救是不足的，你还需要跟所有人结合在一起才够，让每个人都被拯救，然后世界得以得救。

　　362)	何谓宽恕任何人？

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-09

　　我们多少都有厌恶的人，或者有某类人觉得特别讨厌或特别危险，最好不要认识，而这就是你宽恕的死角，不愿意认识或甚至逃避认识的人，都是不肯宽恕的指标。当然，就原因来说，这代表着你前世某辈子当过这种人，否则你是不可能对他怀有先见的。所以，这个法则仍然成立：“你只能攻击到你自己。”

　　现在，这不表示说为了证明自己能够宽恕任何人，就必须强迫自己去接触你不想接触的人，总有一天你需要宽恕他，但可以不必今天，同时也不要欺骗自己逃避是一种宽恕的表现。肯正视他人、面对他人，绝对是宽恕的基础之一。

　　但是，如果圣灵或“命运之神”已经把你带入一种环境，里头充满着你过去不喜欢的人，那么，那正是你宽恕自己的大好机会，也是你进步的时刻。就像我去当兵一样，以前我多不想当兵，但是我还是进去了，里头的确充满着一堆难搞的人，我在里头学到了不少宽恕的功课，如今功成身退，到了社会就业，仍会有下一波的挑战，一个接着一个来，我并不会诠释这是圣灵要我去接受的挑战，因为我明白那是我自己决定所得到的挑战，也许外在突然有个因素跑进我的生活，造成我的作息的改变，但是，这一切基本上都是我自己求来的。你不是宽恕人，就是攻击他人，这一向是双面利刃，看似恐怖，其实只是一种选择。

　　不要害怕你会陷入什么样你并不喜欢的环境或遇到你不喜欢的怎样的人，因为，究竟来说，何谓宽恕任何人？就是任何来到你面前的人。

　　363)	面对邪恶

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-10

　　我刚才想起来一个以前很有感触的领悟，有时候，我们看着别人悲惨的遭遇，或者看不起某些人的职业或经验，然后心里暗暗地说着：“好险不是我。我才不是那种人。”其实，他人的遭遇就是自己的遭遇。当我们看着他人的邪恶，我们其实看到的是对应到我们内心邪恶的一面。这些活生生的惨境，若不肯面对，或不肯去经验，那么就没有光明的未来。

　　昨晚我想起一件事，那种过去完全被放逐在漆黑的宇宙中，完全没有人可以沟通，完全黑暗、没有沟通，没有任何人的惨境，那种深深的恐惧其实一直都在，只是昨晚突然去面对而已，那真的是会让人疯狂阿！有时候，我们会把这种恐惧投射到天堂上去，以为天堂中完全的平静也是一种令人发疯的状态，这实在是一大误解。

　　面对，是指能够面对一切自己创造出来的东西，自己的念头，好的坏的，真的假的，彻底地去看，然后，就会看出何者为真，何者为幻。

　　364)	你不需要经历的就不会发生在你身上

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-11

　　今天的体会就是这句话，这解开了许多谜题，有些人看似好运躲过灾难，有些人看似倒霉承受灾难，这一切的一切，就是你该经历的，你就会经历到，而你不需要经历的，就不会发生在你身上。看起来如此明显的道理，却隐含着宽恕的功课。你所宽恕的，就不可能再来打扰你，而你尚未宽恕的，就等待着你的再次经历。

　　“命运之神”（我对圣灵的另一种开玩笑的称呼）会安排你躲过一些你不该经历的，今天我就躲过一场可能涉及黑道、警察、枪的事件。看起来很扯，但是当下我就知道这是命运之神给我的最明确的答复：“我并不需要经历这些，我可以有另一种选择。”

　　这种无形的防护罩跟你的宽恕功力很有关系，因为凡是身怀罪疚的，迟早会把惩罚拉进来经历，而你的纯洁无罪就是你最佳的保障！现在我稍微有感受到这句话的威力了。所以，是什么让你倒霉的？是什么让你看似经历苦难以及他人的误解的？问题与答案非常明显。

　　365)	人生最大的敌人“不是”自己

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-12

　　有些人听到“人生最大的敌人就是自己”时会颇有领悟，会觉得那么就要先了解自己，然后才能超越自己，也要无时无刻提防自己这个阴险的小人。这是心灵成长的幼儿园期，这个信念在一开始能够帮助你、激励你、鼓励你向上，但时间到了，你长大了，必须要了解你最大的敌人根本不是自己，也不是任何人。没有人真正恨你，也没有人真能把你当敌人看待，除非一个人迷失了自己，忘了自己是谁，他才会开始竖敌，也才会开始视自己为敌。

　　如果你最大的敌人是自己，那么，就没有任何人值得你信任了，因为你连自己这个坏蛋都信不过了，你又何来的信任？潜意识里也许有你的恶魔存在，但那绝不会是你。邪恶只是证明了善良的存在，就如同敌人只是证明了友谊的存在。

　　你是你最好的朋友，除此之外，你没有其它朋友了。这不是说你不该相信他人，而是说当你能够与自己为友时，你自然而然能够与万物为友了。

　　366)	潜藏在心中的无限力量

　　作者：运作中的灵魂　2008-09-14

　　很久以来，我一直相信我们潜力无穷，随着后来的几年，我越佳肯定了这点，因此，我摒弃任何把我们局限的言论或思想体系，心理学、精神病学、医学、考古学、人类学、什么鸟学我都抛之在后了。

　　很难相信，一个人为了压抑自己的力量，花了多大的功夫！要让自己偏差错乱所需的努力，绝对不下你想要恢复正常的渴望！你可是要非常的努力，才能让你的力量不渗透出来。然而，这是不可能的，你的能力一直没有改变，你最多只能选择遗忘、不察觉到它们而已。这是有意识的选择，而后变成了自动化的选择，直到你再重新选择一次为止。

　　力量，是多么令人渴望的东西阿！而只有一个概念能够压抑住它，那就是罪的概念，所衍生出来的罪恶感，就是你遗忘自己力量的终极密技！要从罪恶感中跳脱，终极之道并非从你现在所处的视野去看，在电动中的角色他本身也许在游戏中犯罪了，然而打电动的人却没有，但他可以相信他有罪。你必须从打电动的视野看出去，看出在游戏中的那个你虽然所犯的罪历历在目，然而实际上却还是可以有另一种眼光去改变。

　　那个力量一直都在，只要你停止否定自己，它就会出来。

　　367)	对奇迹课程的误解与曲解？

　　作者：运作中的灵魂　2009-02-24

　　分类：问答

　　老实说，我很少去了解其它人是怎么看奇迹课程的，最近稍微有多些动力去好好拜读一些文章，而我更少有机会去阅读其它人对奇迹课程的误解，也就是说，我其实不太常看到别人是如何批评奇迹课程的，但昨天不小心连结到大陆的网页，发现了两篇批评奇迹课程的文章，我看了实在是觉得很扯，怎么会有人会误解成这样子呢？说可以写个八十万字指出奇迹课程的矛盾之处。怎么会有人自以为是成这样子呢？偏偏我最近就因缘际会的遇到两三次这样的文章。我想，该是我对此发表些看法的时刻了。

　　误解与曲解是不同的，误解是你不了解或者误以为了解，曲解是你明知道你还故意更改它的意思以符合自己的邪恶目的。谁会这么做？一定是那一个不想你去接触的东西。就奇迹课程当然就是你的小我。那就是你的大敌。这个敌人无所不在，每个人内心都有一部份在抗拒这个课程，你可以高傲的批评奇迹课程，认为它只是三流的玩样，自己学得最好，但你无法改变真理分毫，因为真理不论你认不认同，它始终如是。

　　有些人去抓奇迹课程矛盾之处，那些都只是层次混淆而已，有何矛盾？把两个不同的层次混在一起比较，当然格格不入，充满矛盾。把比喻当真，把真的当假的，这些都是层次混淆。

　　正确诠释课程的方式只有一种，可能有不同的切入点，不同的形式教导，但是内涵都是一致的，当我看到那个一致性时，我会很难想象，怎么会有这么多曲解这个课程的方式？这么简单的课程都被批评为很复杂的课程，究竟是那个人复杂还是真理复杂？是小我太复杂了，才会搞成这样。

　　如果你不想去了解那个内涵，你总是可以从文字形式去挑剔，文字本来就是双重的象征，刻意想曲解的一定办的到，就像媒体一样会小题大作，曲解当事人的话一样。

　　除非你心甘情愿放下你对它的文字障碍的防卫机制，不再处处觉得他故意刁难你，并且承认自己对真理一无所知，否则这个课程是难以让你学到任何东西的。

　　368)	宽恕每一刻

　　作者：运作中的灵魂　2009-02-24 分类：理论篇

　　“万般带不走，唯有业随身”这句话一语道破了救恩的难处，由于每个人是如此在意自己的所作所为，所以才会如此的受到自己的作为影响，因此业无所无刻都在影响他，因为他没有一刻停止认可业的存在，如果他有，奇迹就在那一刻出现了。

　　行为虽然是果，但赋予那果意义的心灵，却对他十分珍惜。过去的每一刻彷佛都是战胜上主所辛苦学到的教训，如果失去了过去，他就失去了自己后天学来的自我认同。你瞧人们是如此认同他们的身份、头衔与经历，这个社会就是建立在这种认同之上，大家比经历、财力、学历、学力、实力，无所不比，你的过去就是一切，你的过去就是老大，如果你过去犯了罪，不好意思，我们不敢用你，因为谁知道你会不会伤害我们，我们是不可能宽恕你的，因为过去我们错信太多的人，为了自保，宽恕是不能给出去的。

　　如果没有你的过去，就没有人认为他认识你，因为大家都是以你的过去的所作所为来认识你的，你就等于你的过去，除此你一无事处，你的过去就是你的一切，你的未来还不存在，现在呢，不好意思，我还不认识你是谁。没有人看的到那个人当下的真相，只要你还相信你只能用过去去认识一个人，你就永远不可能看到那个人现在的纯洁无罪，也不可能真的宽恕他。宽恕永远是超越时间的，因为它根本不重视时间，过去那人所作所为为何并不重要，因为你宽恕的并不是他的过去，你只是认出他根本没有过去，你看到他当下的纯洁无罪，你所认同的只有这个。就这样，你就释放了他的过去，放他自由，也只有这样，你也才能看出自己没有过去，当下就是纯洁无罪的。

　　如今，这一刻过去了，你宽恕了吗？他还在你心中留下遗憾和恐惧吗？你还希望有什么事情能够发生吗？你的注意力还卡在那上头吗？过去之所以还没过去，是因为你不让它过去。因为你认为你的过去还有所遗憾，你还把你的注意力都卡在你过去的罪当中，提醒自己并非纯洁无罪，而是有罪，在这种状况下，你只能透过过去去认识他人，因为你认同的必然是他的过去，因为你根本就看不到他的现在，过去彷佛坚实无比。但实际上呢？你并不知道他的过去，你只知道你的过去，因此，你用你的过去去判断他的过去是什么，就这样你判他有罪，只因为你判自己的过去有罪，有罪之人只会看到别人有罪的过去，相信过去的人就等于相信罪的存在，不是吗？

　　如果你没有过去，你是何等的自由，时间对你形同虚设，你当下会经历无比的自由，身体会完美的运作，不会有任何的不适，因为所有的疾病都来自于过去，而若非当下不断地重复犯同样的错，你是不可能经历到痛苦的。当下并没有痛苦，痛苦来自过去。

　　369)	“时间已经结束了”＝“一切已经注定了”＝“宿命论”？

　　作者：运作中的灵魂　2009-02-28 分类：问答, 理论篇

　　参考文章：

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/2/ 何谓真理

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/3/ 真理与自然法则的差别

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/4/ 为何人们害怕真理

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/266/ 自然法则＝真理＋谎言

　　下列等式成立吗？

　　“时间已经结束了”＝“一切已经注定了”＝“宿命论”？

　　答案是天差地远！

　　因为

　　1.静止＝死亡

　　2.静止＝永恒

　　所以：死亡＝永恒？

　　当然不！

　　这个世界有个很容易让人产生层次混淆的法则。

　　一切已经注定了，时间已经结束了，这句话是真理，但宿命论虽然也是这么说，却把罪的信念加进这个方程式了，所以就整个搞砸了。因为加入罪，就等于你所有受的苦也都是注定的，那么，除了上主之外，还有谁会如此陷你于不义呢？

　　在最低的层次，与在最高的层次，看起来是一样的，其实却是完全不同的，那就是层次混淆的主要根源。

　　别忘了，白莎和阿顿还是提醒葛瑞，虽然你注定回天堂，但是宽恕还是少不了的。你仍然可以在注定的结局之下，加速整个过程，这并没有什么矛盾所在，你需要你加大你的观点，才能看到这点。

　　另外，比较自己过去所学的，只要有益于你，都很好，就像轮回的观念，奇迹课程也不反对你引借，端看能否帮助你更快的解脱。因此，有些人分析比较后，得到了领悟，加速了整个过程，有些人则陷入死胡同，多添加了一些无谓的时间。

　　370)	莫名的焦虑感及解决之道

　　作者：运作中的灵魂　2009-02-28 分类：问答, 奇迹课程的生活应用

　　参考文章：

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/362/  Q&A 5 激烈的沟通方式有必要吗？

　　http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/wtr58/ 奇迹59：如何消除罪疚？

　　焦虑担心的感觉每个人都有，但从何而来，却不一定每个人都知道。有些担心是很具体，有很明确的问题可以烦恼，问题最大的是那些莫名的焦虑感。

　　不论你的担心是什么，有个很好的方式可以建议给你。也是我自己时常做的练习。就是学员练习手册第41课开始的“深潜下去”，那之后几课，特别是44课有更深入的说明。这是非常好的练习，也是我最常用的方式。推荐给你。

　　371)	灵魂出窍学宽恕

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-03 分类：灵魂出窍学宽恕

　　其实一直以来我是不太记录我自己出窍的经验的，但我想符合一下某些人的好奇心，也来记录一下我少数的出窍经验中所学到的东西。这个标题也制造了一些噱头吧。

　　其实我一直很想澄清一件事情，所以就趁现在说明一下，每个人其实并不住在身体当中！那是当然的，你在天堂中，理论上一点都不难理解。问题在现实中，你的注意力卡在这个身体上，就是因为你的注意力一直放在身体上，所以你才会以为你被身体卡住了，不是的，基于某些理由，你选择了身体为家。你只需把注意力移开身体，你就出窍了，灵魂出窍就是这么一回事，并非你的灵魂在这宇宙移来移去，而是你的注意力从身体当中移开了，如此而已。

　　现在，为了让你自己卡在这世界当中，你必须要紧抓着一些东西，把他们当真，好让你的注意力维持在这个宇宙中，而当然呢，你会抓住的，就是罪恶感这东西，罪疚对灵魂来说有致命的吸引力，你抓着对身体的罪疚，你就会卡在其中。所以出窍只是代表着注意力的撤离。它是有一些层次的，最彻底的出窍是了解自己从未离开天堂，而这是关于出窍唯一的真相，下一个阶段的出窍是让自己能够在时空当中遨游，也许到不同的时间、不同的空间，再者是仍在这个你所在的时空遨游，也有可能你会处在一个自造的时空当中。

　　因此，当你出窍时，你是学着在跟时空的本质打交道，你眼前的一切变得不再那么坚实，当然你愿意的话看起来也会很坚实，你直接地跟你的信念打交道。但是它会让你更直接跟宽恕打交道，在出窍中，你若宽恕掉你眼前的幻觉，当下他们就会消失，很直接了当，像屁一样就消失了。

　　今天出窍时，我也懒得飞太远，我就浮在我的墙壁那，然后看着我的“手”，然后领悟到我干嘛还要想出一个“身体”，当下那只“手”就消失了。我也就变得无形了。当下我只知道我要学一件事，就是把眼前的幻觉宽恕掉，我总觉得眼前有个碍眼的东西在阻碍我意识到自己内在的光明，其实，我紧抓住了某个东西，让它帮我定位在这个宇宙中，可是这个东西令我不舒服，可见是跟罪疚有关，但我也不知道是什么，不论在出窍还是在身体中，我都依附在它上面，很难搞，我看不透它的真相，所以无法看出它只是幻觉。

　　我心想要呼唤圣灵，然后心里一震、光明一现我就忘了发生什么事了。只是每当我这样醒来时，眼前的一切又没像之前那样真实了，实际上，只要我想看，我可以调整一下频率，马上看到眼前空间当中许多的粒子来回穿梭移动，速度非常的快，眼前显然都是由一堆能量的粒子构成的，这个世界并没有我们想象的那么坚实，它之所以坚实，是因为我们相信它是坚实的，你的手碰到那墙，为什么他不能就直接穿过去，说真的没道理做不到，但之所以做不到，是因为你相信你的手本来就不可能穿过墙，所以当然就穿不过去，手和墙都是由粒子构成，没道理他们不能彼此穿越。但有某个机制“强迫”我们一定要服从这些自然法则，你若能打破这个强制性，什么奇迹都施展得出来。当然我无法回答你那是什么，否则我以后走路都不看车了，直接就穿过去了。但我知道有个东西强制地要你服从这些法则。

　　我以前开始可以看到周围的粒子时，我有一阵子都觉得是不是自己的幻觉，第一次感受到这点是在三年前左右研究所时期，我晚上走在研究室的走廊要去上厕所，然后突然震了一下，停下来，觉得不对劲，心里想：“我怎么好像看到有什么东西在流动，”明明四周根本没有风，也没有窗户给风吹进来，可以怎么有东西整片整片在飘，我静下心来，竟然看到我眼前有一大片粒子在飘，我看到他们的移动方向，觉得很奇特，看似平静不动的四周，其实充满了粒子在流动，根本没有静止这回事。

　　从此，我就越来越常看到这些粒子了，后来我越来越确定那根本就不是我的幻觉，也不是我眼睛中泪水的杂质（杂质若整片乱飘被我看到我也觉得我很强了），后来我就接受了这样的“另一种看待世界的眼光”。当然这跟奇迹课程的“还有另一种看待世界的眼光”是不同的，奇迹课程指的是用圣灵的眼光去看，但我将我的这种“眼光”视为是一个迈向圣灵眼光的过程，因为这样一来我更容易看出世界只是由一群我们的集体共识所幻化出来的现实而已。

　　现在，就在我写文章之际，有更多领悟跑出来了，整合了我之前的知见。所以我就继续分享下去吧。

　　我刚发现，奇迹课程学员练习手册中的“深潜到内在光明之地”这个练习对开发“另一种的眼光”有很大的帮助。应该不少人在做这个练习时会有很多障碍，毕竟眼睛闭上了，眼前都是黑的，你怎么还能“深潜下去”？答案是，可以的！你眼前的黑暗，其实你可以想象是一片黑暗的空间，而我保证当你想象时那绝不是幻想而已，你可以直接从那片空间前进，开始穿越，深潜下去，你开始进入你自造的内在空间，里头会充斥许多不为你觉察的想法，练习当中是希望你碰到时能够将他们舍去，可是一开始练习时常常就会卡在那些念头上面。一旦你开始熟练这个练习，我个人觉得单单这个练习就可以让你获得救赎。因为你与天堂的阻碍就是那层黑暗的空间，里头充满了小我的声音。

　　做了这个练习一阵子后，事实上远在我做这个练习之前，我就察觉到你眼前的空间其实还“可以穿进去”，我记得这是赛斯给我的观念，举例来说，你认为墙后面还有什么吗？是的，你可以想象那后面隐藏着另一片大空间。现在，做个练习，你看到了你眼前的空间，你可以想象的到在这片空间之“外”，还有一个更大的空间包围着你吗？以致于你所看到的这片空间只是那更大空间的表面一层而已？好，如果你察觉到了，你可以想象你直接穿越过这个空间然后进入那更浩瀚无边的空间吗？你可以想象自己在里头遨游吗？如果你办到了，我可以说你已经出窍一半了。因为你会知道你只是把注意力大部分摆在你目前的身体上，而忽视了你内在和眼前的其它空间。而真正的你是在其中。

　　但在这所有空间之外的空间，隐藏着一片永无止尽的光明，而那就是天堂，真正的你就身在其中，但你必须穿越过许多层你内在的空间，因为你把你自己投射到这个世界来了，真正的你并不在这，难道你不认为，当你往内深潜下去时，你是在收回你的投射吗？你正在撤销你对这个世界的投资、投注与关注。你肉眼可见的世界随着这个过程正在消失，因为你已经认为自己不在其中了。你正练习让自己从中撤离出来，不是吗？因此，练习这个，不是能够帮助你在平日看到另一种眼光吗？

　　难道你不能看着别人，深潜到“他”内在的光明之地与他结合吗？可以的。因为当我第一次这么做时，我自己也吓到了！难道这样的深潜，不正是另一种眼光吗？你越过、穿越了那个人的表象，直接与他内在的真相结合，不是吗？为什么你必须先让自己驾轻就熟这个练习，让自己能够真正的与内在光明连结，甚至一直保持连结，以致亲自接受救赎，是有原因的，因为当你可以轻易地接触到自己的光明时，你就能够轻易地越过你眼前那人的幻觉，直抵他内在的真相，与他结合，完成真宽恕。

　　所以这个练习的进阶版，就是睁开你的眼睛来，睁开你的肉眼时，也能够直接地深潜下去对方的心中，穿越种种“你对他”的想法，轻轻扫过所有你对他的每个判断、成见与幻觉，直到你“看”到他内在的光明为止。这种眼光，不正是奇迹课程一直希望我们能够培养的吗？而这个练习可以直接帮助你做到！所以一直以来在所有的练习当中，我觉得这个方法是最“实际”的，也是我练习最多，而且成效最好的方式。

　　第一次我这么做时，是基于奇迹课程的这段经典话语：

　　P59

　　我能使死者复活，是因为我知道生命是永生上主造化的永恒特质。

　　我知道他是藉由与那人内在的灵性结合而提醒他的永恒而使他复活的。当时我只是希望帮助我的学生从昏昏欲睡当中清醒过来而已，我请她等我一下，然后我闭上眼睛，向内深潜，只是这次我的目标“不只”是我自己内在的光明，我同时把她包含在我心中，一同寻找“我们”内在的光明，当我到达时，我加大那种觉知，让光明放大开来，直到我眼前一片明亮并且深知肯定自己办到了，我张开眼睛问她，你觉得如何？她说她突然醒过来了。她很惊讶我怎么办到了，后来我也跟她说了。另一次是我们两个一同寻找那光明，我指引着她：“往内在深潜下去，想象内在的空间，并且了解到光明其实是包裹着你的，只因为你在那群乌云当中所以以为周围都是黑暗，现在，用光速前进，并且想向自己已经到达光明之境，加大那个光明，想象那光明如此庞大，你的黑暗只像太阳的黑子一般，只有一小点而已。”（精确的用词不是这样，但大概就是这样说的）当然，边说我自己是边做，结果才一两分钟，我们两个都因为眼前太亮了所有睁开眼睛，整个人都醒过来，觉得很开心！真是奇迹。

　　灵魂出窍时，你只是更直接地将注意力从身体上移开，如果你愿意，你当然可以直接往内深潜下去，而且可以潜的很深，或者，你根本就不需要动，直接让眼前的东西穿过你，不论如何，你拥有了一个绝佳的机会，可以更直接地化解幻觉。

　　以后若有出窍跟宽恕有关的经验，我会陆续记录下来。

　　372)	“深潜进去内在光明”系列之一：光明再现

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-03 分类：灵魂出窍学宽恕

　　参考：http://blog.youthwant.com.tw/iamot/ot6/445/ 灵魂出窍学宽恕

　　昨晚就在写完“灵魂出窍学宽恕”后，我突然有个灵感想整理一下“深潜进去内在光明”相关的信息，然后我总共看了学员练习手册的前九十课。My God！没想到有多处提及这相关的资料。

　　我发现为了准备让你可以做这个锻炼心灵的练习，他花了不少功夫让你准备，他先训练你能够不偏见地检视所有你内在的念头，或针对某些你可能觉得非常真实却对你有害的念头直接处理，最后才让你直接练习深潜进去，中间不忘提醒你你的任务是找到内在的光明，也就是救恩与奇迹之所在。

　　当然，我被震撼了好几次，因为我从没有研究过学员练习手册的编排方式，然后我看到一段，出自第七十七课，奇迹是我的天赋权利：

　　“一遇到需要奇迹的境遇时，就乞求奇迹。你会认出这些境遇的。由于你不是依赖自己的能力寻求奇迹，因此只要你求，必会得到，这是你的天赋权利。”

　　当然，我知道我需要个奇迹先修正我觉得奇迹是难以施展的，然后，我就得到了！这对我来说是一个非常重要的进展，因为我曾经因为某个原因认为奇迹是不可能解决我所知的某个地球大难题的，我知道地球人每个人都有那个问题，而那个问题就是导致战争、罪犯、非理性等等的根源，我认为我可能要花好几年的时间才可能克服，为此我困扰了很久，因为这跟我所知道的“奇迹没有难易之分”完全冲突，但我真的又觉得那是不可能“现在”可以解决的问题。可想而知这样的想法会如何让我苦恼。

　　于是，我不管已经凌晨几点了，时间并不重要，我要直接地来练习一番，妈阿！本来不知要深潜到何时的黑暗以及昏沈，突然与光明角色对换了，光明突然冲出来把我包围着，有一阵子困难的念头又升起，然后咻一下又被奇迹给一扫而空，然后，突然间，我意识到一种新的感受，那恰好是我许久未有的，如此清明，自从上辈子经历到后我都忘了那种“清新”的感受了，如今又回来了！但清理没有结束，因为身体仍然有些地方在抗拒光明，但是，这是我第一次这么明显感受到奇迹课程的这段话。出自第六十九课，我的怨尤遮蔽了我内在的世界之光：

　　“你若练习得当，就会开始有种被拖举起来，飘然向前的感觉。你那小小的努力及决心，招来了宇宙大能前来相助，上主会亲自将你由黑暗提升至光明境内。你与祂的旨意相互呼应。你不会失败的，因为你的意愿就是祂的旨意。”

　　我可被吓坏了！整个身体飘浮在光明之中前进的感觉你觉得如何？我可看不到四周，只觉得整个身体被带走的感觉，而我同时也明白，我对身体的察觉之所以还存在，是因为恐惧作祟，因为当我决心迈向光明时，我是无须带身体而行的，所以我的任务就是放开我对身体的执着，宽恕掉他。但说的总是比做的简单，身体本身感觉到快被光明融掉的感觉可不好受！当然，理论上我知道是对小我不好受，但那不舒服的感觉随着在释放的过程一直出现又消失，出现又消失。我昨天才刚说的我一直觉得有个东西卡在我与光明之间，那东西可一直在出现又被化解，那才是最关键的东西，我根本不知道为什么我要这么地紧抓住那东西，但我又知道我必须放开，然后这个程序就一直进行着，我就在半梦半醒间一直悬在光明当中，一边抗拒一边化解，感觉过了超级久，但其实后来起床时发现并没有那么久。

　　当然，我知道那光明即是奇迹，在那光明中没有任何幻觉可以遗留下来，只要你愿意将幻觉带到真理面前，他们自然会被化解掉，因为那光明容不下一丝谎言。

　　顺带一提，当我融进那光明之中时，我很自然地想到要将这感觉推恩出去，因为我知道那光明并不只是属于我的，而是跟每个人都相通的，所以我就把我的光明直接传送给他们，当时出现在我脑袋的有几个人，我老婆、我前世老婆、我的一些朋友，还有若水，哈！我也不知道为什么会想到你们，但我知道我就是想把这无边无际的光明通传出去。

　　日后我会陆续整理出与这个练习相关的信息，对我来说，我必须先亲自接受那个光明以及验证一下，如今确认这是可行的，所以推荐给你们。

　　373)	生命的目的

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-09

　　这是自古以来的老问题了：“为何而生？生命的目的是什么？”说真的，可能会有上百个可能性，例如，有个古人说：“生命的目的就是趋向死亡。”，果然够悲观，活着就是为了死去。当然，我听过一个很真实的说法：“人生如戏。生命的目的就是为了玩游戏。”我个人是非常认同的，因为由此衍生出来的种种技术都是可以实际帮助一个人过更快乐的生活。

　　但是，除了玩之外，还有其它种可能吗？说实在的，在回答这个问题前，你得先弄清楚一个问题，就是你问这个问题的目的是什么？你看，你得先知道为什么你想问生命的目的是什么。这本身也是一种目的。如果你的目的是要拯救、帮助他人，嗯，那么我们可以好好地来想一想。如果你是想奴役他人，那我们也得好好地来想一想。

　　有些人根本就忘了这个问题，有些人忙于自己过去设定的目的，社会已经帮你架构好你的目的了，说你要接受教育，长大后要结婚生子，然后养你的父母，你的目的就是这样，然后就可以去死了。下辈子再来一次。当然，有些人说你没有下辈子，所以你的目的就是好好过这一生，因为人生不可以重来，所以要珍惜当下，嗯，也有几分道理。

　　爱情中也有个目的吗？两个人在一起只是为了？你曾经问过自己这个问题吗？你是为了对方而活吗？还是为了自己想要有个伴呢？为什么你可以为了一个原本是陌生人的异性难受成这样呢？难道爱情是为了要经历这样的痛苦？

　　我说，你也许可以自订你的目的，但别忘了人只会忠于自己设定的目的，你一直都很忠于自己过去的目的，不论花多久，你都不会放弃，直到你清清楚楚地撤销掉他们为止。但是，人也可能忘了自己过去的目的，而不自觉地仍然在追求过去的目的，但现在却人事已非，求不可得，那这岂不是一种注定悲惨的局面？

　　奇迹课程又怎么说呢？他老人家说的超简单，他说这个世界本身就是一个有别于上主的目的！除了上主的意愿之外，其它的意愿都不是真的，然而既然这个世界不是上主所愿，是你所愿，所以它虽然目前对你来说十分真实，但实际上却根本不可能存在。是你自行设定了一个有别于上主的目的，就是这个想法，造成了那么多形形色色的问题。我们上头说的那些目的，看似全都有选择，但其实压根子只有两个目的，一个是上主的目的，一个是有别于上主的目的。一个迈向上主，一个却迈向这个世界。

　　现在我们处在这里，看着许多人甚至都不知道自己究竟为何而生，从何而去，在爱情中迷失，在工作中迷失，在生命中迷失，你也许有本事造出一个非你的意愿，但你绝对无法改变你自己分毫，你的真相绝对不受到你的想法的影响，但你的表象随时受到你所看待世界的目的所改变。

　　你不觉得现在应该是你好好地静下心来的时机，问问自己，你的目的究竟是什么？然后静下来，倾听你一直都知道的答案，因为你终于问对了问题，所以也终于可以听到问题的答复了。别小看这个问题，因为它正一针见血地直指这个世界的肇因。

　　374)	世界上最可怕的事是什么？

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-09 分类：问答, 精选或经典文章

　　这世界上，有没有任何事情是你无法穿越与面对的呢？有没有任何事情是你觉得你“绝对”无法忍受的呢？例如吃蟑螂或者被五马分尸，还是看着自己的亲人被折磨致死或被剥皮呢？我提这些恐怖的事不是要让你难受或害怕，而是在提醒你，如果你无法面对，甚至经历穿越过这些事情，你就必然心怀恐惧，而无法真正地宽恕对你做这些事的人，以及宽恕自己曾经做过比这些事甚至更糟的事情。因为那些令你恐惧的事情，你绝对是宽恕不了的，因为他们对你具有完全的真实性，你是不可能看出来那是虚幻的。

　　如果我问你：“世界上最恐怖的事情是什么？”想一想！你认为世界上，全宇宙中你所能想到的最恐怖最可怕的事情是什么？那些你怕到根本不敢去想、根本不敢去看、也不敢去碰触的事情是什么？这样你就会明白，为何你无法做到全面性地宽恕以及施展奇迹的原因了。

　　让我们来发挥一下想象力，“想象”（也许是真的也说不定）一下世界上最可怕的事情是什么，然后再听听奇迹课程是怎么说的。在我的“想象”中，绝对名列前茅的“十大恐惧”之一绝不会是上台演讲和死亡，呵，你有听说过有人统计大部分的人最害怕的事情是上台说话吧！当然绝不会是这个。死亡真的可能是世界上最恐怖的事吗？有没有比死亡更恐怖的呢？想想看，猜猜看，一定有嘛！就是下十八层地狱！你瞧，你挂了还没完，你还得永远在地狱中受苦受难，所以才搞的天主教的人根本不敢自杀，否则地狱之火可等着你呢！对只活一辈子的人来说，死亡的确可能是最可怕的事情，但对灵魂来说，那只不过是换件衣服来穿而已，而我认为，对灵魂来说，“永恒的死亡”才是最可怕的事情，这肯定是名列前茅的十大恐惧之一。地狱只不过是这个标题下的一个小分支。

　　但是，你要怎么让灵魂永远死掉呢？他明明就是永恒的，你要怎么让他认为他会永远死掉呢？嗯，这样就开启了你的“邪恶智慧”大门了，天才，你一定想的到的！其实很简单阿，你只要限制他的自由即可，对灵魂来说，自由就是生命，没有自由他宁可去死，还记得法国大革命的口号吗？如果你有办法把他困住、奴役、惩罚，那么他肯定觉得生不如死。轮回的设计漂亮的地方就是在这，我们真的应该来欣赏一下伟大的轮回是怎么建立在这上头的。你瞧，你就强迫催眠那些笨灵魂们，把他们塞在肉体里头，限制他们的自由（这样他就不能乱飞了，这对灵魂是很不自由的事情），然后给他植入一个他一辈子都达不到的目标，例如指令如下：“你要成为女人！”，但是他刚好投胎到男人的身体去了。然后告诉他挂掉后记得来喝碗“忘情水”好把过去的记忆洗干净，重头来一遍。这样灵魂真的是受不了，不然你瞧，怎么会整个宗教的历史都在追求解脱轮回呢？肯定是大家都受不了这种没有自由的游戏嘛！

　　来，再来，还有吗？还有更可怕的事情吗？我跟你说，有的，那就是失去自己！有些人感受的到他不是他自己，他觉得现在的他不是他，这可让他矛盾极了，因为除了他自己外，他怎么可能还是别人呢？所以那些人吵着要做自己。

　　好吧，奇迹课程怎么说呢？好，第225页提到：

　　你对罪恶的信念掩藏在最黑暗隐密的角落，不让你觉察到它。那黑暗隐密的角落所掩藏的，乃是“你背叛了上主之子，并定了他的死罪”这一了悟。

　　接着他说：

　　你还不敢招认这“可怕的”秘密，因为只要你找得到他，你还是想要钉死他。这愿望使你无法找到他，因为这愿望实在太可怕了，连你也会害怕找到他。你处理这种自伐心里的办法，就是不去追究自己究竟是谁，却与其它东西认同。

　　为什么我说这会是最可怕的事情？其实以前我是不懂他到底在指什么，现在看比较清楚了，因为你如果想找到上主之子把他干掉，你等于就是把自己干掉，因为这太恐怖了，所以你就与小我认同，因此连找都不敢找到真正的你（上主之子）。当然，那你就失去自己了，这也是很可怕的事！

　　所以，你摆明就是想把自己干掉，但又没种，所以只要与小我认同，导致自己失去自我，这两个状况（把自己钉死及失去自我）其实是一样恐怖的。

　　这样的想法其实才是所有罪疚的根源，想把永恒得自己了断，一个永恒不朽的灵魂想要自杀，这才是世界上最恐怖的事情之一。这个“念头”本身就是最可怕的了，虽然实际上你根本办不到！

　　当然，这个念头就是原罪，就是那小小疯狂的一念，没有这一念，你不可能逃离上主，自认与上主分离，并且“不去追究自己究竟是谁，却与其它东西认同。”，没有这一念，你是不可能会恐惧上主的。这一念，就是所有攻击自己与他人的起源，是所有邪恶念头的起源，也是所有幻觉的起源。杀人放火只是小CASE，因为那只不过是那个念头的一个自然结果。

　　如果我们不去面对以及穿越这个念头，那么，就永远没有自由的可能。当然，奇迹课程说的更多了，在226页：

　　你对攻击的恐惧，远比不上你对爱的恐惧。若非你相信，正视自己那杀害上主之子的野蛮企图会将你由爱中拯救出来，否则你会心甘情愿地正是这一企图。这愿望导致了分裂，你却始终为它辩护，因你不愿去治愈这一分裂。

　　后来接着说：

　　你能接受自己的神智不清，因那是你自己造成的，你却无法接受爱，因那不是你造出来的。你宁愿做十字架的奴隶，也不愿做得救的上主之子。你个人的死亡，好似远比你活生生的一体性更为珍贵，因为上天赐予你的远比不上你自己营造的更为贴心。你对上主的恐惧远甚于小我，爱无法进入不受欢迎之处。憎恨却进得来，因为它一向为所欲为，毫不在乎你的感受。

　　这样说来，最恐怖的世界大致上出炉了：

　　世界上最恐怖的东西，就是上主！畏惧上主就是所有分裂的灵魂最害怕的事情。既然上主就是爱，因为也可以说，爱是最恐怖的东西。

　　为了逃离上主，你造出了小我取代真正的你，从此你就失去了自己了，也因为你害怕爱，因此就营造出了许多特殊的爱来取代上主的爱，因此这世界上的爱通常都会导致痛苦，因为那只是你用来象征“上主的爱是很恐怖”的手段！你瞧，爱情多叫人痛苦阿！爱人是多么难寻阿！十首情歌九首悲，爱是多么令人感伤的事阿！所以，上主的爱一定是更恐怖的！

　　研究至此，我都快写不下去的，因为我内心一直有声音在告诉我，这么疯狂的念头，怎么可能是真的，虽然很多人还不承认上主是他们最害怕的东西，他们会否认这点不是因为他们体认到这念头的神智不清，而是根本无法了解这有何恐惧，因为，他们还远远不能面对这项恐惧。

　　任何曾经真的单独去面对那终极之爱的上主的灵魂，一定一开始都怕的要死，其实，他可是真的认为自己会被上主杀死！他认为爱会将他融化，让他陷入永恒的死亡当中，他认为一体性会将他灰飞湮灭，不留一丝残渣。若非我亲自经历过启示之境，我也无法体会那种对上主的恐惧有多恐怖了，当然，也才能够理解，当与上主合一时，先前的那些想法有多么疯狂了！因为根本就不是这么一回事！

　　我的朋友，我可要说，也许世界上最可怕的事，就是相信恐惧是存在的。

　　375)	你是什么东西阿？

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-12 分类：问答

　　今天对这个问题突然有个新体会。放眼看去，你怎么会认为你只是你的身体和名字呢？放眼望去，没有一样东西是你，你并不会因为法律说你是编号123，然后你就是123，你也不会因为你眼前尽是物质的东西就是某个“东西”。

　　那种体认到自己是自己，完全不是世界的一部份的感觉的确难以言喻，那种体会到自己所在的空间与你眼前的空间是不同的也是很难表达的。你并不真的处在这个空间，但却又以为自己在这，你感觉的到在这表面（表层）的空间当中，还有更大的空间在里头吗？在梦中，你以为你在那里，但实际上却不在那，在现实中，你以为你在这里，但却仍不在这。

　　你虽然生活在世界当中，却不在世间。

　　有些得道的人会说，一切都是我！嗯，是没错，一切都是你创造出来的，但等等。你最好想清楚这是什么意思，你创造出这个桌子，所以你就是桌子吗？不是吧，但创造者总会把自己和他所造的东西等同起来，这是没错的，但是，如果你知道那桌子之所以存在，是因为你制造了一个谎言在其中，而实际上它只是个幻象，根本就不存在，那么，你可以说你就是你创造出来的幻觉吗？当然不能！因为你并不是幻觉！你如果认为你就是你营造出来幻象，你就不是你自己了。真正的创造，的确就是造出跟自己一样的东西来，但这跟营造出一个幻象，却以为它是真的，而且还与之认同是截然不同层次的事。希望你能够分辨两者的不同。

　　376)	分离一定是痛苦的吗？

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-16 分类：问答

　　我发现，对真正的好朋友来说，分离并不痛苦，事实上，分离并不会改变他们的友谊分毫。但是，我们似乎觉得现实生活中好像不是这么一回事，因为你瞧，情人分开两地时“总是”十分难舍的，我们“都知道”远距离的爱情持续不了多久，因为你看，多少大陆台商包二奶呢？多少人劈腿呢？我们跟自己的亲人分开时，何尝不是同样的“难过”呢？更别说亲人朋友死亡时，我们有多失落悲伤了，因为你瞧，他“永远”离开你了，你再也没办法找他聊天说话了，你再也见不到他了。这些都是世人相信的价值观，我们所珍惜的价值观，因为这些价值观也许会让人觉得分离产生痛苦才是爱的表现，依依不舍才是代表爱的程度，为死去之人悲伤哭泣才是爱的证据。

　　不是的，我的朋友，那些只是谎言而已，人生分分合合，分久必合，合久必分，这是这个宇宙的法则，因为这是一个分裂的宇宙，没有什么东西是永远会结合在一起的，然而，分子间的分分合合，并不会造成他们的失落，狮子出去为小孩猎食，并不会造成他们的痛苦，没有任何理由告诉你，分离是痛苦的，除非你相信如此。事实上，分离并不表示你就不爱对方了，结合也不表示你就深爱对方，不论是分是合，你的爱并不会因为空间的距离而有所改变，时间的流逝而有所不同。这才代表真正的信任，真正的友谊，真正的兄弟。

　　那么，为什么我们如此习惯于分离就是痛苦这样的观念呢？因为恐惧。我们恐惧分开了就见不到了，我们恐惧分开了友谊就变质了，我们恐惧对方会背叛我们另结新欢，我们无法真正信任对方，所以我们感到痛苦。因为我们曾经犯过这样的罪行，而让自己心怀内疚，我们害怕所犯的业帐会回到自己的头上来，我们乃是对自己的罪恶感感到痛苦，并不是因为他人的离开而感到痛苦。

　　这一切都是不必要的。尚失这种“分离的痛苦”，并不会让你失去人类的资格，反而让你重生为知道生命是永恒真相的存在。

　　377)	学奇迹课程最好的时机点是什么？

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-17 分类：问答

　　前言：会促使我写这篇文章，是有一些机缘的，首先，有人提到她自己太晚接触到奇迹课程，或者觉得我很年轻就接触很好，然后，我又想到经验对学奇迹课程是否有好处，以及，以及看网络上有人提问说是否不要让未成年小孩学奇迹课程，因为他提出了“尚未成年的小孩还没有完成的小我，要先有小我才能破小我，而且怕对小孩子的发展不好。”，最后一个关键触媒，就是我连上去enoch的网页 http://tw.myblog.yahoo.com/eno-ch/好好的拜读一番，看到他的许多人生经验，最后促使了我动笔写这篇文章。其实我要回答的不仅是标题的问题而已，我想说的更多。

　　几岁学奇迹课程最好呢？是不是应该先有一些心理学或基督教的基础，或者至少一些灵修经验再才学奇迹课程才比较恰当呢？你会发现，奇迹课程根本没有谈论过这个问题，因为这个问题的重点是摆在身体的年纪，因此毫不重要。有些人觉得我很年轻，或者因为我接触奇迹课程已经有三年多就觉得我“理当”比他们了解奇迹课程。我了解他们企图在为我的文章寻找一个“合理”的解释，然而所有的解释若从身体着眼，必然错误百出。因为灵性与身体根本是不相干的。但我仍然很高兴地接受他们的赞美，赞美的理由是什么并不重要，重要的是真诚的赞美本身是美丽的。所以，根本没有年纪上的限制。

　　经验呢？有多少经验丰功伟业会有帮助吗？经验就是过去，过去就是一堆尘土，除非你能看出它们在救恩上的用途，否则没有什么帮助。你并不需要依赖过去来学习奇迹课程，它的目的就是要你放掉过去，你若还依赖它，岂不自打嘴巴？但是，若你善用它，它可以帮助你很多，让我讲得更白一点：“只要你致力于救恩，你所有的过去、现在及未来所发生的全部事情，都将只对你有益无害。”这回答了经验这个问题。而且，事实如此，因此，不要抗拒即将发生的事情与困难，你的抗拒正证明了你需要去面对与穿越，你若抗拒，只是在延迟自己自由的时间，也是在自订你自己的课程。穿越然后宽恕所发生在你眼前的人事物，不论你遇到什么，走到哪里，跟谁说话，都不是巧合，但我希望你可不要悲观的认为一切都已经注定了，所以就可以心安理得的把你的痛苦经验推给圣灵去承担责任。

　　谈到过去，我有一些话要说，虽然我明白，年纪大的人总会跟年轻人说：“我们的过去很苦，所以有很多事情还需要宽恕。”但是，这并不是安慰你自己好让你逃避宽恕的借口，我明白，每个人多少在某些方面在逃避，否则他就不会在这边当学生了，但是，你的救恩来自于你自己，别忘了。而且，别在看到他人痛苦之际悲观地认为你帮不上任何忙，别否定自己拥有治愈他人心灵的能力，但是，在你施展奇迹之前，你得先净化自己，否则你只能悲观到底。

　　过去感觉很漫长，那纯粹就是一种时间上的幻觉，一切既然都在你心里，没有道理你不能一口气清除掉它们。处在肉体太久，都已经太认同身体的脆弱，才会视自己为脆弱的，我们的信心有时真的是少的可怜，觉得自己什么都办不到，你控制的事情很少，这跟小我的傲慢又不同，这是一层又一层的虚假人格所制造出来的自怜形象，用来博取同情与赞同以及合理化自己的失败，谎言一层又一层，就像地狱有十八层，你在你的真相上盖上了不知道多少层的虚假人格，所以你才会觉得你不再是自己了。 奇迹课程引介了一种超越人世间的信心，那是一种身为生命之源的骄傲，而非小我的傲慢。

　　378)	实践道德的勇气

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-18 分类：奇迹课程的生活应用, 精选或经典文章, 生活点滴

　　前言：这是最近管教问题学生并记了他一支大过当中所反省的心得。细节就免了。

　　善良、仁慈、爱、宽恕、纯洁无罪、清白、不设防，这些并不是脆弱的代名词，而是强壮的名词。一个清白无罪的人由于不可能会受伤，因此，他强壮得不得了！让我们稍微瞧瞧耶稣的生平就会知道了，为真理而舍去身体岂是脆弱？！

　　好，当然，在我们能够完美的宽恕之前，我们常常因为自己的罪恶感而心生攻击，并称之为“强壮”，如果攻击就是力量，那么攻击就是救恩。但是，就实际层面来看，你很有可能在面对他人的挑衅或是某个“正当”的时机（如警察抓小偷、老师管坏学生等）而心生愤怒，为某个不义之事或对某人伤天害理之事而想出来制止，你的想法并没有错，唯一可能出错的是在你的行为是否会因愤怒而做出了超出你本分的事。老师管教学生是正确的，但是羞辱和打学生以去控制却是错的，不论有多么好的理由。有多少次，你明明知道是对的事情而去做，却因为做错事而导致自己是错的呢？你想帮人却越帮越忙，你想救人却反而伤人，你想劝一个人向善却反而吵了起来？你的善念是正确的，你的善良是永恒的，唯一会让你出错的是你的攻击之心所造的言行。

　　当你为一件“正义之事”而忿忿不平时，你就悄悄地将邪恶带到善良当中了，将真理带到谎言当中了。当你为了一件正当之事而行使权力时却无法抑制地想要做超出你的权力之外的事时，你就做过头了。只要你还活在这个世界上，处罚就会存在，因为法律无所不在，所以，错误不是在于处罚，错误发生在你若没有权力处罚便动用私行时，错误发生在你做出了超出原本善良的意图所欲制止的事情时。

　　不要否定你的善良、你的善念，那是你最有价值且真实的念头。但是当你为了自己过去善念所做出的错事而内疚自责时，别忘了，不是因为你的善念所让你做出的“多管闲事”有错，而是你的行为超出了你的善念所欲你做的范围。

　　你是善良的，你并不会因为善良而犯错，善良不是一种错，但与善良容易搞混的攻击之心，才是造成混淆的根源。

　　要实践道德所需的勇气，是十分巨大的，那绝对不是一个弱者可以承担的勇气，有勇气指出违反团体规范的家伙，纠正不良言行的人，帮助路边车祸受伤的人，并且不会行为失当，这种人才是真正有勇气的人。

　　勇气并非来自于愤怒，而是一份决心实践善良的本性！

　　379)	久违的生病

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-23 分类：奇迹课程的生活应用

　　我已经忘了上次是什么时候生病的了，许久以来连一次感冒也没有，印象深刻的一次是两三年前左右和女朋友去参加台中二阶研习班的时候，不知怎么一夜就病了。

　　前天（3.21）晚上参加一场活动时不知怎地突然肚子痛，我已经几百年没有肚子痛过了，真令人怀念阿！然后回家上个厕所后发现，耶，不对劲，喉咙“突然”（真的就是一瞬间突然）干掉了（这是喉咙痛前的征状）。哈！我就知道我中奖了，但是我知道我还是有选择权，本想睡觉前处理一下，但又不小心给他睡着了。

　　早上起床时发现喉咙果然痛了，但我还没起床前我就决定先处理一下，首先是找出是“谁”最近刺激到我让我不舒服，想了一下一片空白，本想说会不会是哪辈子惨淡经历，但突然灵光一现！就是昨晚晚会有个人一直推我要上台，被推的感觉很不舒服，而且下意识地让我想到上周三有个想揍我的学生他也是冲过来用手和胸口推我和撞我，我无意识地把这两件事情等同，结果就肚子痛起来了！而且当时肚子痛也是可借口可以离席，但我又告诉自己不能用这个理由，所以强忍着痛直到结束回家。

　　然后你知道什么神奇的事发生了吗？我躺在床上，喉咙本来痛又干，不到一分钟的时间，突然觉得喉咙流进一些东西，喉咙就不干了，而且疼痛也突然降低到几乎没有不舒服，身体马上变轻松。OK，很好，我知道这只是我找到正确根源的自然反应，下一步是处理问题的根源：那位学生！上周我很清楚我恨透那个家伙了，给他一支大过只是便宜了他，我心想下次他在有任何不尊重的举动我会让他在这学期走人的，搞的我心神不宁了几天，无法充分宽恕他，但是，我想，其实整件事我已经取得主导点了，学校老师主任全都支持我，那家伙也得到制裁了，所以他也没道理影响我这么深，况且也没必要恨他，因为我很清楚那种人之所以会变成这样的原因，于是我在心中就原谅他了，但是，如果他再敢违反校规，照样记过处分，国有国法，校有校规，原谅他不代表纵容他违规违法。结果呢？过了一天，身体就好的差不多了，除了流些鼻水有些痰外，别无大恙。

　　其实这几年少得可怜的生病都是这样，病还没真的出来就被我处理掉了，这可不是正常人有的本领。这也是我想稍微简单分享的重点。其实，我很清楚，生病是一种决定，在你真的发病之前，已经有些征兆了，但是当你身体刚不舒服时，你拥有最终的决定权，有时候你会察觉得到，但大部分你并没有意识到。而我通常不是在当下就发现，要不然就是隔天就找到那个当初决心生病的决定和理由。有时根本不需要理由，有时只是为了证明别人是错的，有时是为了逃避某些事，有时就只是被压抑击垮所产生的失落的自然结果罢了。

　　但很显然的，人不会单独生病的，他常因为与他人互动才决定生病，通常（但不总是）在一场病中都会有个人，是那位决定生病的人所不可饶恕的对象，那个人可能真的是个坏蛋，或者令他联想起某个坏蛋，他肯定曾经被那个坏蛋压抑击垮过，才会搞得自己决定要生病。希望我这点小病以及处理方式可以带给你一些新思维。

　　380)	各显神通

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-24

　　隐藏在人类自私的表象下，存在着一股群体的力量，超越所有表面的愚蠢与自残，彰显出大家内在光明的一面，每个人以他自己独特的方式，在贡献着对全体，我们集体地决定了地球这一代的命运。

　　在世俗忙碌的问题中，总有人会为我们迈进，为我们发出内心呼喊的话语，为我们探索自己不敢面对的真相，提醒我们早已遗忘的过去，唤醒我们沉睡已久的渴望，连结我们断断续续的光明，散播一种难以言述的大爱。

　　每个人都各显神通，为这个世界做出贡献，那些为善的人，做出了正面的贡献，那些为恶的人，误以为这样能够为自己的生存多增几年岁月，无奈的是，邪恶并非正义。他们活在过去、活在恐惧、活在罪恶当中，等待着那群为善的人的宽恕，为他们释放沉重的内疚，这是人类心灵分裂的真实写照。

　　我正扮演我的角色，你也正扮演自己的角色，让我们各展神通，一起合作吧！

　　381)	投射再回收的垃圾场

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-28  分类：理论篇, 精选或经典文章

　　前言：昨天躺着睡觉前，一直在练习清除掉一些负面的能量，这几天总觉得内心当中有种莫名的焦虑感，睡觉前脑袋一直在胡思乱想，但我一直保持觉察，直到突然间，碰！脑袋空了，那些繁杂不间断的想法突然停止了，而我这时“才”听到外头的声音，瞬间领悟到那些想法把我自己搞得太内观了，而我突然就外观了。更重要的是，之后我领悟到一些关于情绪的一些数据，并且也明白了何谓庸人自扰的真正涵意。

　　让我先讲个比喻。我们每一年都制造了数以千吨的垃圾，如果这些垃圾没有回收再利用，或者就把它乱丢不管，那么，我们自己迟早深受其害，不是吗？现在，同样的，我们每一年也制造了不少心灵的垃圾，这些垃圾跑到哪里去了呢？你以为他们还在外头吗？不对，他们还在你的心里，也许你不想理他们了（毕竟垃圾有什么好理得呢？），但累积久了任谁都受不了。而这些心灵的垃圾你不是将他们回收在利用（变成正面的经验），就是将他们整个清除掉。

　　说穿了，这个世界就像是一个投射再回收的垃圾场，你先把你不想要的垃圾投射到外头去，然后再假装去接受这些“不好的经验”（垃圾），而其中最有趣的，在我认为，就是关于你的情绪，你所有情绪都是你自己制造出来的，不多也不少。心理学里有一套“刺激-反应”的理论，认为我们的行为都是因为外在的刺激才会产生出一些反应，如果这是真的（没错，对非常认同这个宇宙的人是真的），那么人就变成了被影响点，因为你瞧，他的快乐、悲伤、痛苦，全都来自于外头的刺激，因此，要快乐就必须要去做点“刺激的事”，好让自己快乐，所以，你打个在线游戏吧！去唱歌吧！去跳舞吧！就是做些会让自己快乐的事吧！嗯，听起来是不错的建议，但也只有不错而已，因为相信这一套的人只是不断地在认同这个宇宙无情的法则，你就是你只是这个宇宙的受害者，你必须要遵守他所有的法则，你只有接受、被影响的份！所以，相信这一套的人也相信自己要远离那些会让他心情不好的人事物，他认为如果能够不接触这些东西，他就不会受到影响，但是这个残酷的宇宙的另一条法则却是：“你越不想要的，我就越给你！”，于是，你瞧，除非你跑到深山去了，否则你是不可能遇不到那些负面的东西的。而在人际关系上，相信这一套的人会告诉你，要多交一些好朋友，不要交坏朋友，嗯，非常好的建议，但也只是非常好而已。我的意思是，这些建议都没有错，但现在你可以从“主导”的观点而非“选择一个好的影响”来看待你的人生。这个宇宙告诉你，因为你是被影响的，所以唯一你能够做的就是选择一些比较好的东西来影响你而已！你根本没有主导的份！所以做什么都要选一个好一点的来影响自己。书要看好书、情人要选最好的、朋友也不要乱交等等，这些注定只会让你获得一些较好的影响吧了，不幸的是，即使你做到了，即使你觉得快乐，但你仍然不是主导！

　　这并不是你想要的，你要的是主导，让我们来检视情绪、身体及病痛，你会发现，每当你的身体不舒服时，你是处于一种被冲击的状态，内流的状态，也就是能量是往内缩的状态，例如你的肩膀酸痛，那是因为那痛点附近有股能量是往内缩的，按摩只是帮你把淤积的能量给流动出去，造成释放。好，情绪方面，你有多少次认为你的情绪是因为外在的人事物造成的呢？那就是你有多少次放弃了自己主导自己情绪的责任！你的情绪是你的，唯有你先制造出痛苦，你才能够感觉到痛苦，你的痛苦不是外头的事情造成的，那些事情充其量扮演着怂恿你去创造负面情绪的角色，但是除非你的同意，否则你是不可能会受到他们的影响的。同样的，你必须先创造出愤怒的情绪，你才可能对别人发怒，你必须先恐惧，才可能害怕别人。你自己一定是那个最初的主导。

　　现在，你制造出愤怒了，然后发动攻击，你就将之投射了出去，好极了，那些受你攻击之物现在开始有力量来使你愤怒了，而那力量是来自于你，因为你同意那些东西会让你发怒，所以你创造出愤怒，然后立即否定你的主导责任，然后将之投射责怪至那东西，认为是他害的，于是那东西成了造成你愤怒的主导点，所以他才会有力量来影响你的愤怒，这个机制就是这样。

　　我是怎么知道这些的？因为每当我真的静下来，我常常会感受很多能量在往内缩，然后突然间，突然整个开始往外流，突然发现四周变亮了，内在有个东西一直在散发向外的流动，充满生命力，那一刻我才知道这才叫做主导！而那个一直在主导的人，就是真正的你，当你察觉到自己在创造向外的生命力时，你才终止了物质宇宙对你的催眠，催眠就是一种持续的内流，你一直持续受影响，然后就昏昏沉沉的了，电视就是一个好例子，看很久的电视保证会想睡觉，因为那是催眠的一种。反过来说，如果你发现你的情绪总是跟着发生在你身上的人事物跑，你开始看四周的一切都不顺眼，恭喜你，你绝对已经忘了你自己，而变成某个一直受影响的“东西”，而那东西并不是你，因为真正的你是不可能受到任何影响的，你只是主导！

　　因此，当你相信某个幻觉时，你就昏睡过去了，然后梦到你自己一直被影响，直到某一天你终于醒了，才知道自己做了一场恶梦，但是，慢着，你不会突然在梦中醒过来的，你会先在梦中知道自己正在作梦，才发现自己正在做一场疯狂的梦！然后你会开始主导这场恶梦，将他换成幸福的美梦，最后带着微笑愉快地清醒过来。

　　382)	先拥有才能给出的奇迹日记

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-28 分类：公告

　　奇迹日记是我先接受而后分享出去的领悟。这里记录着一些我人生重要的事件与进展，我已经尽量少写些个人经验，因为经验是无法分享的，然而所获得的领悟是足以共享的。

　　一个在分享时心虚的人，仅仅只是他没有真正接受他所分享的知识，然而在这条路上，我们大多都是“先知后觉”，你先知道而后才察觉经历到你所知道的，因此，你教你正在学的，直到你学会为止，你的教学就统一了，因为你的言行终于也统一了。

　　然而，不要过度苛求你自己要马上学会这一课程，因为这里隐含着一个小小的陷阱，真实的你是知道的，是那个假装不知道的你在抗拒这一课程，真正的你是完美的，所以你无须学习如何变得完美，但是那个不完美的你总是会苛求自己要变得完美，因为这样才能掩盖他内在的不完美。只有你的小我才会要求你要完美，但同时要你心怀罪疚，所以，无须给自己太大的压力，因为你是无法强迫自己变得完美的，你只能体会到自己本来就是完美的。

　　在学习的过程中，难免我们一路上会犯错，但是总是会有机会让我们察觉到自己的过错，只要你愿意更正，你永远会有机会修正的，直到你真正学会。这是一条化解所有过去错误的课程，每个人都正在上这门必须课，不论他知不知道，他总有一天会真正知道。

　　383)	来自天堂的生日礼物

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-31  分类：精选或经典文章, 生活点滴

　　今天是我满29岁的生日，醒来时领了一份大礼，该怎么说呢，简单说，首先，这几天不时会流鼻水，不过今天完全康复了（这并不是个巧合），导致我生这点小病的原因是两周前跟一位学生起冲突，而我一直在找解决之道，但今天的这份来自天堂的生日礼物，不仅解决了我的身体问题，也一并解决了我的心灵问题。

　　“平静的心并不是一份小礼。”这是今天在我还在半梦半醒间一直回荡在我心里的话，我终于接受了这份“平静的心”的大礼，也前所未有地体会到了“若要拥有，普施众生。”这句话，它纯粹是指心灵层面的东西，以前我不难在理论上理解，你一攻击，就会失去平安的道理，然而，最近的体会和文章，逐步地向我自己揭示了“平安眼中容不下一丝攻击之念”这个道理。你若对一个失去平安的人说这番话，他最多只是能够理解而已，但由于他仍有攻击之念，所以他无法体会到你所说的。

　　同样的事发生在我身上，两周以来，我失去平安，甚至有点小病，但病不分大小，全是因为攻击之念所造成失去平安的征状。而今早我收到这份大礼，平安的大礼，才让我在那份平静当中反思明白了：“攻击一向是你首当其冲。”每当你想攻击他人时，你自己必先深受其害！因为你已经认同了幻觉，失去了平安。会有一连串的现象发生，但是都是在把你的拉下来，举例来说，你会开始变得内观，心理觉得莫名的焦虑，因为你正从你过去的记忆当中获取你理当攻击的理由，你会从你的过去撷取你曾被攻击的记忆再次攻击自己，并且不断地回想最近你被攻击的那一幕，好让你自己有理由去攻击那个人，你当然也会想着你的过错，并心怀内疚，这双管齐下的自我攻击，就是你深陷其中的最佳证据。

　　当我体会到平安时，我才了解到它的可贵，也才了解到自己的疯狂，而反问自己：“我为什么要拿攻击来取代平安呢？”那感觉如此之好，以致于攻击显得不仅十分愚蠢，还非常疯狂。况且，在光明当中，你只能延伸光明，是容不下一丝黑暗的，而且，你必须延伸它，你才能保有它！因为那光明是为所有人而存在的，它是无限的，但你藉由普施众生的想法延伸出去，似乎能够加强那光明的强度，这还挺有趣的。

　　这几天晚上我不断地询问，而今天终于得到了答案。

　　384)	29岁爱情观

　　作者：运作中的灵魂　2009-03-31 分类：奇迹课程的生活应用

　　今天是我的生日（1980.3.31），看来是写篇文章的好时机。恰好最近一直有人跟我提爱情的问题，所以也是时候写下我最新的爱情观了。

　　首先，一个人必须先了解，我们这个社会并没有在教导成功爱情学分这门课，市面上充斥着许多爱情小说、男生女生心理学、挑好男人女人的技巧、小心坏情人的知识等等，每个人似乎都讲对了一些，但整块拼图就是还没拼完。

　　作为一门完整的爱情学分课，至少应该包含以下几个主题（以后有机会我来上上这门课好了）：

　　1.       爱情是什么？它的目的是什么？

　　2.       在恋爱开始之前，你要先知道什么？

　　3.       如何修复过去你经历到或看到他人失败的爱情？（你以为别人失败的爱情不会影响到你吗？）

　　4.       爱情与人际关系的互相影响是什么？

　　5.       爱情与你的家庭的关系何在？

　　6.       如何先让自己有足够的理性谈恋爱？

　　7.       爱情中哪一种人最危险？

　　8.       一般人的爱真的是爱吗？爱是什么？

　　9.       拔除许多在爱情中的错误信息。（你以为恋爱经验越多的人越会谈恋爱吗？）

　　10.   为什么会导致分手？

　　11.   如何修复爱情中的争吵？

　　12.   你需要设定你们两人的共同目标！

　　13.   在一起之后你们得做些什么？（你以为在一起之后就随便做做就能保证爱情顺利了吗？）

　　14.   爱与性的关系。

　　15.   如果真的要分手，要怎么分才能不让这份伤痛带到下一场爱情？（别跟我说就别理对方。）

　　16.   如何兼顾爱情、人际、工作、学业等？（有人有了马子就忘了朋友。）

　　好，至少你要知道以上16点才可能你能毫发无伤地谈恋爱。但你需要知道的远不只这些。

　　爱情是两个灵魂之间的关系，并不是两具身体之间的关系，很多人在过去辈子当中不只谈了一次恋爱，如今只是再度相遇，再次学习罢了。很多人相信，爱情的问题主要来自于双方的家庭、金钱、经济、长相、工作等，这些只是表象而已，而且真的是比较好解决的问题，爱情真正的问题事出在双方的心灵身上，举例来说，你遇到一个会劈腿的男人，那请问一下他长的再帅再有钱有用吗？很多人都觉得很奇怪，有些人双方家庭经济社会地位都相当，门当户对，工作长相都很好，外在条件样样棒，但为什么他们还是会分手？那是因为，这些东西都不是保证爱情能够长久的理由，爱情谈的好不好跟你有多少面包（钱）的关系不大，但绝对跟你自己的心灵状态有关。绝对跟你对你自己的了解有关。

　　我知道我这样的爱情观颠覆了传统的爱情观，但是试想一下：“如果过去的那一套有效，怎么还会造成这么多分手呢？”让我们大胆推测一下，一定是过去的那一套没有效，而且会造成失败率超高的结果，因此，如果把过去的那一套颠倒过来，也许至少会比现在的还有效。也的确如此。

　　以前我就有个构想想来写本《新爱情观》，而我之前的许多文章已经为这个打好了基础了。我并不否认学历、工作、家庭什么的不重要，但那些并不是美满爱情的必要条件，在我的新爱情观中，最重要的是先了解自己身为灵魂的特质，但我看光这一点，就有很多人无法接受了。我无妨，你了解吗？你自己要失败几千万次是你家的事情，因为你迟早会学到“爱情的成功跟物质成就是一点关系都没有的！”这番简单的道理。

　　我相信两个心灵契合的人，自然而然物质生活上也不会匮乏的。

　　385)	地球守护者

　　前言：跟你说个小故事，信不信由你。

　　自从人类来到地球之后，有一小撮灵魂发现，这真不是“人”待的地方！他们轮回了好几次之后，终于克服在舍弃肉体后想要找下一具肉体的冲动，而暂时从中脱离。他们发现，待在身体会让灵魂盲目，还有很多困难，他们发现很难同时待在身体还能做出足够理性的思考。于是，他们决定暂时跳脱地球这个游戏场，他们集体飘浮在地球表面之上，数千年来观望着地球，并思考如何解决地球的问题。

　　他们了解到身体本身是设计来抑制灵魂自身的种种能力的，举例来说，灵魂不靠身体便能够看见东西，但住在身体中的灵魂却看不见任何东西，只能依靠身体的眼睛去看，你闭着眼睛试看看，你看的到周围的东西吗？如果不行，你就是盲目的。这就是我所谓的盲目的意思，大家身体待惯了却习以为常这件并不寻常的怪事。再举个例子，灵魂明明不靠声音就能够沟通，待在身体的灵魂却只相信他们只能靠嘴巴的声音沟通！身体住久的灵魂，大部分都因为太依靠身体，所以感知都变得十分迟钝，这是这群灵魂在跳脱出来后发现的事情之一。

　　当他们离开身体后，他们恢复了一些固有的能力，他们也一直在观察地球的状况，并且时候到时，适时地派一些人下去改造一下地球的命运，这一群人，还有那些世世代代想要拯救地球的人，我称为地球守护者。我是其中一个。

　　当然，那一小撮人有时被古代人当成神明，有能力呼风唤雨的灵魂就被叫做雨神或雷神，不论你怎么称呼他们，他们是企图拯救地球“再次”毁于自己手中的灵魂。他们知道，文明周而复始，连毁灭的过程都很一致，首先一定是一小撮邪恶的灵魂发动宗教战争，然后是独裁制度、皇帝制度的崛起，然后是科学兴起排斥宗教，最后是原子弹出现准备灭亡，直有当皇帝独裁制度崩溃，民主制度崛起时，才是这个文明最关键的时刻，于是不少人选择在一百年前左右下来，当然有些人更早之前提前几个世纪下来做准备。

　　那些人并不是超人，他们有的还没有超凡入圣，但是他们的确是意图良善的一群人，因为他们基本上是“惧怕”身体的，他们觉得身体会让自己陷住，所以他们自有一套系统使自己尽量不要被困住。举例来说，这个系统主要被称为“指导灵系统”，也就是说，当一位投胎时，至少留下另一位没有肉身的灵魂充当他的指导灵（守护灵），以防他忘记自己的目的时提醒他一下，住在身体的灵魂智商可能会比原本下降三百，所以他的指导灵也不一定要是他的老师，甚至他自己的学生当他的指导灵就够用了。这个系统只是为了避免被身体冲昏头了而设计的。当然，有些老大级的灵魂（如耶稣或佛陀）可以充当任何人的指导灵，他们欢迎任何人向他们请教。没有指导灵的灵魂很容易又再次陷入轮回之中。

　　当他们有肉体时，他们其实很努力地企图达到能够灵魂出窍在身体外控制身体的能力，可是，努力了这么久，成效进展其实非常有限，而少数达到这种状态的灵魂，常常会对地球带来重大的灵性进展。

　　他们也发现，住在身体的灵魂会作梦，而那是很不自然的现象！梦是灵魂昏睡的征状，被自己的过去经验影响，它对住在身体的灵魂益处少于害处。但每个人似乎都已经习惯这种不自然的现象。他们发现，灵魂的“睡觉”，应该是没有梦的，当他们“入睡”时，他们是暂时把自己对外界的感知封闭，让自己回到自己的源头，因为你我都知道，当你注视着这个世界时，其实它是会很消耗你的能量的，而且常常还带给你许多负面的能量。灵魂的入眠，其实是不作梦的，反而他们在那种状态下是绝对清醒的，他们将注意力暂时撤出这个世界，回到自己生命力的根源处休息一下，当然，这样的休息如果没有设定时间，一不小心就会“睡”个好几百年而不自知，因为谁叫他们已经把注意力撤离这个世界了，那种状态多少是没有时间感的，所以他们做这种休息时，都要先告诉自己要多久后醒过来，再次投注到这个能量混杂的地球上。

　　不过，他们发现，当你有具身体时，你要做到这种“休息”，是很难的，因为身体的能量很混乱，常常会让灵魂作梦，作梦的灵魂就忙于在梦中东奔西跑，根本没有一刻闲得下来，那我请问你，这样叫做在休息吗？对身体也许多少是，但对灵魂来讲他可没有休息到！他醒着时要烦生活上的事，睡着时又要被梦中的事烦，更糟的是他两者都当真，察觉不出那个是梦，那个是现实，所以拥有身体的灵魂是一刻不得安宁的！当然，还有更多关于住在身体的糟糕事！多的数不清，真的是万恶根源，谁叫你要住在身体里头阿？那几乎就是你最大的问题了。没有身体的灵魂可比有身体的自由多了。

　　所以，对于能够灵魂出窍控制身体并且在睡觉时不会作梦，能够真正的休息的灵魂，他们是真正不得了的“神明”，他们人数很少很少，全世界不超过一千位（我还没到那境界），但是他们可是神级人物，见到可记得要顶礼一下！（开玩笑的）

　　这些神级人物话可没有像我这么多，他们做的比说的多太多了。所以我要藉由这篇文章向他们致意。

　　这些守护者他们拥有身体时仍然会犯错，但是他们内在拥有一些远在没有肉体时所学到的知识，为了能够帮助他的同伴，不惜带具身体与他们一同生活。但这些人当中也有所谓的领导者，有几个带头的非常厉害，他们大部分都已经在最近完成他们的工作了，剩下的就看我自己了。他们并不喜欢投胎，因为那并不是件太好玩的事情，他们的兴趣全都在于帮助他的同伴了解到自身的真理。

　　我向他们致意！

　　没有肇因才有世界

　　有些非常非常重要的观念，是关于因果的，我用条列的方式表达：

　　1.	只有一个绝对之因。

　　2.	有果必有因。

　　3.	找到肇因会导致果的消失。

　　4.	若要让事物（幻觉）持续存在，你必须否定它的肇因或建立错误的肇因或者认为那是无因之果。

　　必须要有冲突，并且冲突的两端都不是真的，才会有问题。问题要持续存在，你必须否定它的肇因，或找错肇因，或者认为那是无因之果。

　　386)	动态平衡

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-07

　　I：“我问不出一个地道的问题。”

　　J：“当问题彷佛不存在，是因为问题真的不存在，还是因为答案不存在呢？”

　　I：“我觉得答案一直都在，可是就是问不对正确的问题。”

　　J：“既然答案一直都在，那为什么还需要问问题呢？”

　　I：“因为感觉上有问题还没有解决，也就是说，还没有知道真正的答案是什么，或者说，仍然有些表面上的问题在困扰着人。”

　　J：“我知道你想问关于身体的问题。”

　　I：“我知道身体是处在一种动态平衡上，但是，身体本身的紧绷感，我看似知道原因，却还是无法解决，这让我有点困扰。”

　　J：“你也明白，真正知道就能够解决的道理。但是你困惑的是从那个层面下去解决这个同样的问题。身体的紧绷感，是心灵的冲突的具体象征，肯定有某些冲突，甚至已经持续了很久很久，才会造成身体长期的问题。如果你想要解决，你也明白，不是依靠物质的方式，也不是靠否定物质的方式，而是找出问题真正的肇因，从而化解问题。然而这个肇因何在？虽然理论上不难明白，但是在这个世界问题的根源都是很具体精确的，每个问题都有个精确的具体肇因，而那个肇因本身即是一个谜，一种无知或困惑，一种恐惧，或是含有罪的成分。终究来说，就是恐惧失去身体的保护。你一向认为身体能够保护你，问题是，真的吗？很明显地，身体并无法保护你在物质层面上的生活，身体的病痛、伤害在在告诉你他的脆弱，但你宁可选择在这里头受苦，是因为这些肉体上的痛苦，远不及你真正害怕之物的万分之一，最大的恐惧一向来自心灵，而外在可被感知到的恐惧只是一种象征，就像恶梦是一种象征，但比起真正的恐惧根源，只是小巫见大巫。你得先明白这一点，你才能够跳脱只想要好过一点的想法，因为你的确可以靠怪力乱神来让自己舒服一点，但是这好比身上有一千根刺，你只是拔掉一根而已，你无法忍受一口气拔掉五百根刺，因为那与你之前所经历到的太过不同了，你宁可让痛苦好过一点，一点就好，不要太多，多到让我能够自己忍受就行了，也不想要它整个消失。而这样的态度是无法根除痛苦的，不是吗？”

　　I：“这就是把痛苦当成快感的代价。让我想到自虐狂这个词，认为痛苦会给他自己一种我还活着的感觉，认为痛苦还有任何价值，同样的，也认为身体还有所价值。”

　　IJ合一：“没有人在认清痛苦之后才会允许它的存在，赋予痛苦价值，就是认为痛苦即是快感，会带给人快乐，也就是这种神智不清的想法，才会让一个人感到矛盾。不要害怕去看清那些你视为痛苦的东西，你反倒要去看清的是在那些你视为痛苦之物上，你所认为的价值何在？你肯定是认为它有所价值，否则你不会自甘深陷其中。每一次你强迫他人与你结合，你们就分裂了。不是吗？这个世界是来自于分裂，却又强迫要结合，因此人们对合一的恐惧，是一种双层的幻觉。第一层是相信分裂本身的存在，第二层是对分裂的世界强迫结合的恐惧。要记得，身体是一种强迫结合的产物，他自身一开始是灵魂强迫他与之结合，而他的功能就是去强迫另一个身体与之结合。强迫结合就会导致害怕真相。”

　　387)	奇迹动力系列四：看清快感的真相

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-07 分类：奇迹课程的生活应用, 精选或经典文章

　　前言：这个系列历经了这么久，我终于有重大突破了。

　　没有人在看清痛苦的真相后，还会纵容它的存在。这对性也是如此的，除非你还认为它会带给你“快感”（这常跟快乐混为一谈，快感并不是快乐！），而不会带给你痛苦，你才会心甘情愿地继续沉沦于此。

　　我终于看出性的目的了，就在我认出它的真相后，我才看出它对我的心灵有多大的破坏力。佛教禁欲不是没有道理的，但是禁止一个东西并不能超越它，禁止罪并代表就没有人有犯罪的欲望，同样的，禁欲并不代表和尚们没有性欲。看这些可悲的过去，让我庆幸自己能够跳脱其中。而我正在尽我这部分的责任，将这讯息写下来，而帮助那些有缘看到这篇文章的人。

　　在没有身体前，分裂的灵魂是渴望结合的，而这种渴望，就是所谓奇迹动力，而在有了身体后，奇迹动力被扭曲成性动力了，渴望结合变成了渴望性，身体甚至非常“魔术般地”将性作为繁衍下一代的必然手段，也将之比拟为“创造新生命”的奇迹，而那高潮就成了灵性合一的替代品。我差点为这掉眼泪了，为什么呢？当你明明可以拥有快乐时，你为什么还要选择悲伤呢？我现在反而并没有像以前那样“怪罪”于它，因为我再也不会把它当真了。

　　性是身体本身所能制造出来最大的刺激，这对一个麻木的灵魂来说，会是一个排遣无聊获得刺激的唯一方式。它之所以会变成一种冲动，那是因为灵魂受不了待在身体太苦闷且索然无味的感觉，或误以为那是他唯一可以获得快乐的方式，才会选择重复地犯同样的错。人类显然没有从动物当中学会性的正确用途，而成为大自然中唯一无时无刻会发情的动物，而我们的确是误用了它。

　　它其实是一种无法施展奇迹的妥协之举，而所有强迫结合的形式也都带有着同样的无奈。无时无刻想念着一个人，只是思想上企图与对方强迫结合的一种方式，而那些希望限制另一半与异性沟通的人，也只是强迫对方与他结合的另一例子，这些举动都是企图取代真正的奇迹。

　　它对心灵有全面的影响，坏处实在罗列不完，但与其我把它们全部列出，让你适得其反的对此感到更加恐惧，不如让我提醒你，你如何纯洁无罪地使用它。只有当你自己真正明白它的目的之后，你自会体会到误用它会是多么疯狂的行为。

　　性的吸引力纯粹来自于身体，所以那变成了一种诱惑。要克服这种诱惑的方式，是了解到那只是取代合一的替代品。现在，这真的是想法的问题，你即使在行为上不出轨，但不代表你就是纯洁无罪的，明白吗？因为你的想法才是关键，你必须彻底地撤销它对你的诱惑，你需要的是奇迹。一个奇迹便会告诉你，你并不是自己的身体，而且，你并不是活在这里，而所有你想要的感觉、快乐，都在你内心深处，你太过于重视这个世界，而忘了你内在最深沉的渴望就是超脱这个世界，为什么你会紧抓着问题不放呢？这世上没有一个问题能真的难倒你，因为你就是营造世界的人，只有你自己才能束缚住你，而你应反问的不是：“为什么我会遇到这种问题呢？”，而应是：“我为何要选择这个问题呢？它的目的何在？”你一旦撤销了它的虚假目的，并且认出在那虚妄的目的之下，永远藏着一股爱心，一旦你明白你那无谓的举动真的只是对爱的呼求，你那原本的爱会瞬间弥补你那空虚的心灵的。于是，那虚妄的欲望就消失的无影无踪了，因为你真正想要的是爱，而你也得到了，但在那之前，你却一直误以为某些形式的恐惧能带给你爱。

　　你唯一需要谨记在心的是：“你所有的错误，都源自于一颗自认缺乏爱的心灵企图呼求爱所做出的不智之举。在你的错误下，永远隐藏着对爱的呼求，并且坚信用那错误的方式可以因而获得爱，而反倒得到了恐惧与罪疚。而一旦你认清了自己想要的是爱，并且明白了你一直误解了爱其实对你一无所求，你只是在抗拒它而已，那么你内在的奇迹自会帮你化解掉你的错误。因为错误就是误以为爱是需要某种形式才能获得的，然而真相却是爱一向都是自给自足的。”

　　388)	谈开悟

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-07

　　姑且不论这个被滥用的字眼，以及几千年来多少方法企图去达到开悟，让我在此提醒你，那不是用来夸耀的名词，也不是用来证明你与众不同的方式。

　　当你明白真相后，你会很庆幸自己先摆脱了它，但是，这时你才真正明白，何谓谦虚，也许在学奇迹课程的人，会去企图比较谁比较了解奇迹理念，或者谁开悟了没，而事实是，开悟的人是不会彼此较劲的，也没有兴趣这么做，只有他的信众会搞这一套。

　　我还是对开悟下个定义好了：“开悟就是明白且能体验到自己终极身份的人。”我并没有对此下一个绝对的含意，它的绝对含意应为：“开悟就是一直都明白且能体验到自己终极身份的人。”，一直意味着永恒，但我宁可称一个偶尔会体会到自己终极身份的人为开悟的人，因为我认为开悟是一个动词，他突然领悟到自己的真相，就像顿悟一样，突然悟道，但并不是一种永恒的状态，为什么呢？因为只要你还认为自己活在这个世界，就不会有什么永恒不变的开悟。

　　它有点像自动导航系统，会自动修正错误，根据我的定义，一个开悟的人也许某一刻又会遗忘掉自己的终极身份，认同了身体，但是他可以修正自己，让自己又重新顿悟一次。所以你可以说开悟的人已经处在半梦半醒间了，他们活在世间却知道自己不属于这里。在两个世界当中跳来跳去。也就是说，有时后他们会说蠢话（当他们遗忘自己的终极身份时），有时后讲得又是真理。对他们宽宏大量一点吧！（说也奇怪，没有开悟的人有什么资格要求他们一定要时时完美无缺？）只有不完美的人才会要求别人完美。

　　亲自接受救赎，是施展奇迹的人唯一的责任，这句老话在奇迹课程中不断重复，因此，就我的定义来说，开悟的人还没完全领受救赎，因为有时后他们还是会被罪给吸引，一旦他们彻底摆脱罪的束缚，他们就领受救赎了。我想说的是，不要去判断一个人是否开悟，只有开悟的人才能够认出他的同类，也无须去判断一个人是否已接受救赎，花精力在这方面只是在拖延你自己的得救时间而已。

　　389)	用不出的真理等于没有

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-10  分类：奇迹课程的生活应用

　　你下了个决定，然后内心当中有股巨大的否定，然后你就放弃了。你决定做某事，然后却在最后最关键的一刻，突然有股恐惧出现，你放弃了。你练习心想事成，事情彷佛很顺利地发生，却在最后一刻突然变调，瞬间悲剧发生。你对于你生活上的困境很想改善，可是每次想了想后又想不出什么很快很好的解决办法，于是又继续回到老旧的方式企图解决。你曾经有过这种感觉吗？你曾经发生过许多次吗？还是每一次几乎都是这样呢？

　　这并不是偶然！这的确是一个巨大令人难以承受的陷阱。然而，察觉到这件事本身并不自然，是解决这个问题的开端。

　　不论你怎么解决，如果事情没有被解决，你就是不知道怎么解决，很简单的逻辑不是吗？如果你一直觉得解决之道是A，但是你从来都没有真的解决你的问题，那么，不是你的A有错，就是你根本无法真的去实践A这个解决之道，不是吗？一个无法实行的解决之道有何价值呢？没有！

　　修行的人应该对自己诚实一点，不知道就是不知道，承认自己不知道，你才有多余的空间真正学会解决之道。如果你学了很多很多，却仍然无法解决日常生活的事情，我不认为你有修行过，很多人都知道，生活即道场，但是，如果你学的东西无法让你应用在生活上，你学这东西干嘛？教育之所以会让学生唾弃，就是因为学生可以批评它学这些东西没有用，或用不出来。没有用或用不出来的东西，没学还比较好一点。任何的理论，若无法提炼出技术层面，实际地应用在生活上，那么这个理论就是空的，也许理论是正确的，也许是错误的，但由于无法使用，只能满足知识智能的渴望，所以还是形同废物一般。

　　有一些很简单却又很容易被人忽略的道理，是我们必须了解的。如果你用不出来，你就不是真的懂，如果你真的懂，你就应该要发展出一套有用的系统，去使用它。如果你使用它却没有达到成效，你应该修正直到可行，如果怎么修都没用，你应该去质疑这个理论是否正确！但如果方法已经被发展出来了，而你却仍是胡乱使用或窜改乱用，你应该质疑自己是否是个笨蛋。

　　现在，特别是对于那些学习自身真理的人来说，要特别小心这点。真理的实用性，对活在这个世界的你来说，是超越真理本身的。当我说：“上主是爱。”，好的，非常棒，但你可以使用它吗？这句话是真理，很多人都会同意，因为谁都知道上主不是个坏蛋，如果上主存在的话。那么，重点是，你把这个真理引介世俗之人时，对他有什么用？如果你无法把这句话转成可以应用的技术，你学了跟没学是一样的。那么，如果你受到批评说你的信仰是邪教，因为他不信神，我说你是不是对他一点办法都没有？没错吧。

　　好，那么，对世俗的人来说，最重要的是有用，而且最好可以用在赚钱上，这就是他们跟你的不同了，同样是有用，你我都能同意学东西一定要用，不然就不用学了。但是，用在哪里？这个用途才是重点。好，经济压力很大的人一定会说当然要学东西赚大钱，但是，你千万别忘了，你的确是可以把真理用在赚钱上的，虽然这只是真理的雕虫小技，但是，如果你连这点都做不到，你就根本不了解真理。

　　我要直接挑战很多被称为“不切实际”的修行者的观念，不论他们怎么想，把自己穷的要死的人并不真的了解真理，他肯定是误解真理非常深了，才会相信真理希望他把自己穷死。很多人看不出来你是位修行人，你自诩与众不同，比那些追求名利的人更崇尚心灵的自由，不论你学什么都无妨，重点是，别人也许看不出来你内在的平安，但是，他们绝对看得出来你的穿着如何、有没有钱、胡子有没有刮。所以，如果你把你的身体弄得那么脏，把自己饿得只剩半条命，我不会觉得你真的懂真理。

　　真理这么一把大刀，没有道理无法解决宇宙这一只小鸡。而当你认为宇宙是一只大老鹰，那就是你认为真理是只小鸡的时候，所以，必然显示出你一点都不懂着真理的力量或者根本学了一些错误的数据。

　　你可以一直说宇宙是幻觉，用这种方式来解决你所有的问题，然后他们还是没有解决，那么，我不会觉得你用对了真理，也不会觉得你懂什么真理。

　　让我们在修行路上实际一点吧！把真理给实践出来吧！否则最好还是把自己当成一无所知的学徒，继续倾听真理的教诲吧。

　　390)	超越文字的束缚

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-16 分类：公告

　　文字只是象征，重点是它的内涵，虽然很多人很在意他人的用字遣词，但是真正让他起反应的是他对文字的定义。

　　总有一天，我的文字的形式会改变，我已经体会到了，你用什么文字并不重要，重要的是你传达的讯息。现在我多少能够自由自在地使用我会用的文字去表达我的想法。

　　也许不久的将来，我的奇迹日记将会转换形式，我不再用圣灵、救赎、上主等字眼，我可能用小学生就可以懂得文字来表达重要的道理。

　　文字只是向导，它指向何方，才是真正的重点所在。

　　391)	天音在我心

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-21  分类：对话篇

　　明白天父在你心中，是你最强而有力的资源，明白永恒就在你心中，是你战胜世界的关键。你并不是为了自己而自由，因为你的完全自由，必须伴随着所有人的自由。而你一人的牺牲与苦难，将不是由你一人来承担。不要合理化。那是你逃避责任与规避主导的理由。不要逃避物质，因为那是你同意它拥有在你之上的能力的方式。不要逃避能量，因为那将只是告诉你你并没有能力制造它。

　　相信你所有的资源此刻就在你内。相信你所有的创造此刻正在进行。相信没有任何东西可以阻止你。你若真的明白，你此刻正在创造宇宙，但却毫不自觉，那么如此偏差疯狂的你，都可以拥有如此巨大的能力，而真正的你，又该是何等的伟大。你就是你内在的神性。

　　把这个讯息传播出去。因为不仅仅是你需要它，你为所有人所听取的，正是他们也想要的。此刻的你，正站在自己的前端，引导着自己，而非让宇宙站在你前端，引导着你继续迈向地狱。

　　不要害怕，因为恐惧是由于相信你不是永恒而造成的，永恒是没有恐惧的，对永恒的恐惧其实就是地狱。怀疑自己是永恒的，就是相信地狱的存在。在这个世界中，你住在身体当中，你相信身体能够保护你，但其实你并不知道他一直在残害你，不仅如此，你内在的恐惧一直被你无时无刻地携带着，直到你察觉到自己的疯狂为止，正如你此刻所做的，只是暂时脱身而已。而一劳永逸的方式，一向非常简单，即是停止怀疑。怀疑就是放弃，怀疑就是否定你自身的永恒，肯定才是你的真面目。无论何时何地何事为何如何发生，不要忘记肯定，只有肯定不疑才是你的脱身之道。

　　392)	你需要记得

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-29 分类：精选或经典文章

　　你需要记得：

　　当你发现你身边出现不如意事时，当你发现莫名的不对劲时，当你觉得自己不够好时

　　当你妥协你的目标时，当你觉得要花很久才能完成你的目标时，当你觉得自己没有力时

　　当你觉得困难重重时，当你开始抱怨时，当你开始羡慕别人时，当你见不得人好时，当你觉得自己没有发挥出潜力时.........

　　你要记得：

　　你被催眠了，你要赶快醒过来!

　　停掉你所有的念头，看着你周围却不要赋予他们意义。

　　然后，改变你的想法，不同意这些障碍，开始行动！

　　393)	预知未来之能力的交托

　　作者：运作中的灵魂　2009-05-18 分类：问答

　　人们都有一种“趋善避邪”、离苦求乐的倾向，因为人性本善、人本喜乐，但也因此，人们对隐藏在自己心内的“邪恶”，或他人的邪恶，有一种较低的面对能力。害怕面对邪恶的人是不可能宽恕这个世界的，因为显然他们把邪恶太过于当真。

　　我提这点，是因为我们都曾选择“不要面对邪恶”，因此与之相关的记忆就烟消云散去了。反过来说，像阿顿白莎或J兄等级的圣灵，你会发现，他们综观全局，不论好坏，一概知道，但也一概不予当真。

　　关于灾难，我的想法是，如果这个地球毁了，我们又得花不知道多少时间再来一次，所以，我可以理解那些能够事先看到灾难来临的人，会有所担忧的心情，也急于改变地球的命运的努力。别忘了，如果这个梦变成了“恶梦”，而非幸福的美梦，那么我们离“清醒”过来只会更加遥远。

　　让我讲的更实际些，你瞧，阿顿他们也有解释，为何奇迹课程非得要到现代才能传进来，很大的原因是因为我们现代文明已经比较开放“言论自由”了，如果今天文明本身又退化到原始人时代，那一切又得重来一遍，浪费时间。也就是说，事实上，环境必须要有足够的安全、自由与保障，我们才能在这样的基本前提下加速解脱的道路。

　　而那些觉醒的人，如佛陀与耶稣，在他们觉醒后，都会渴望来解救世人，我的意思是，这是很自然的现象，对于任何看到“真理”的人，他们自己得救后自然会想要解救其它人。也就是说，逐渐觉醒的心灵，自然都会有想要帮助地球人的想法。并且，这种帮助的意愿会是全面性的，他们自然会想要帮助人、动物、环境及周遭的一切。这是爱的自然表现。

　　现在问题在于，在自己尚未觉醒前，就意识到灾难来临的话，那焦虑肯定是很大的，这种焦虑很大的一部份并不是出于爱，而是强烈的恐惧。在这种情况下去帮助，比较有一种挫败感。

　　所以，我将神通能力交托给圣灵去使用的意思，不是叫你放弃这种能力以及应付的责任，而是从这种能力当中倾听并发觉出那善的一面，并且更用这种经验来提醒自己世界果真是一场既定的梦，既然灾难是既定的，那么，奇迹课程所保证的幸福也是注定的。过程并不重要，真正重要的是结局，既然美梦一定会到来，那么过程中的恶梦又算的了什么？连阿顿白莎都亲自示范给葛瑞未来的景象，让他明白该发生的就会发生的道理，这一切其实并非消极的意义，而是非常正面的涵意。

　　394)	人类真正的苦难是什么？

　　作者：运作中的灵魂　2009-05-23  分类：问答, 奇迹课程的生活应用, 精选或经典文章

　　学历史的人都知道，看过去的历史是为了避免将来再次发生同样的事件，问题是，历史总是重蹈覆辙。这意味着人类太过于愚笨，还是自大呢？还是人类太过于疯狂，拚命的想把自己给毁灭掉？当然，理性的人绝不是这么想的。肯定里头有很多错误，却把当成真理膜拜，而错误的结论推论出错误的结果，这个世界目前这样看起来好像就是个错误的结论，这意味着前提有问题。

　　什么前提？让我们检视一下。这些最根本的问题有哪些？我仅就我知道分享：

　　1.       人是动物还是灵魂？

　　不论你信不信，你一定得在这个问题上靠边站！不要放着自己在这个问题上犹豫不决，这样做的你只是在残害自己的心灵而已。你不是动物就是灵魂，没有中间地带。如果你是动物，就自然可以推论出上百个结论，可以参阅这篇：人是动物还是神？

　　2.       人性本善还是本恶？

　　这又是一个你逃避不了的问题，没有中间地带！最近我看了犯罪学的教科书说，人天生都有犯罪的本性，人性本恶的学说就应用在犯罪学上，甚至，还说犯罪有正面的社会价值，并且肯定地说，他无法想象没有犯罪的世界，因为犯罪是必然的现象！看这些“开山祖师”在唬扯，还强迫许多要考公务员的学生去背诵这些错误的东西，我实在是看不下去了。现在，与心理学与生物学连手，甚至想要提出“犯罪基因”的概念，来为罪犯脱罪。这就好像传统精神病学的手段，只要证明凶手是疯子，他就可以无罪一样。如果人性本恶，那么，你就只能订定严刑峻法来恐吓罪犯，不是吗？嗯，这就是现代司法的根本假设。你要非常的注意，我提的问题是有上千年历史的千古难题，就是在这些问题上人类错信了一些人的胡言乱语，才导致现在人类的苦难。

　　3.	神创造这个世界吗？如果不是，是你吗？

　　这世界上大概不多人知道这个问题的答案。没错，神没有创造这个世界，就是你。你根本不是受害者。

　　4.	心灵是什么？

　　心灵就是你的大脑吗？记忆是记录在心灵当中，但心灵在哪？你的记忆在哪？如果你的记忆在大脑里，你就不可能记得住上辈子的东西，前世就不可能存在了。根据我的定义，答案是，心灵就漂浮在你四周，形成某种磁场。你死后会把它带走，留下身体。

　　就这四个问题就可以把你搞得天昏地暗了，不，就可以把这个世界搞得天昏地暗了。让我们想想，如果今天你认为自己是“邪恶”的“动物”，你的心灵就是“大脑”，神把世界和邪恶的你创造出来这个世界受苦受难，嗯，这样的生活爽吗？这样的神根本就是恶魔，这样的你就叫做小撒旦，你还披着动物的皮，伪装自己是善良的人。或者，你根本不信神，你就纯粹是只邪恶的动物，注定悲惨的死亡，那么，我建议你现在就可以了结自己了，因为这样的生活根本不值得活下去。偏偏我们有些“科学”的开山祖师，好像就是把自己当成那种悲惨的动物，也试着说服我们大家，陪他们一同下地狱去。

　　人类的苦难来自于对人类本质的无知与困惑，以及听从少数人的错误引导。

　　395)	往外求可以是往内得

　　作者：运作中的灵魂　2009-05-23 分类：问答, 奇迹课程的生活应用

　　念奇迹课程的人都知道，世界是自己想逃避上主所往外投射出来的地方，我们也听过不少人说，不要往外求，因为自己才是自己的主宰。今天，我发觉到这番道理有可能会被曲解，因此让我解释一下其中的奥秘。

　　奇迹课程看似叫你不要往外求，那是因为你一向认为外头的物质享乐才是解决方案，你去求这些怪力乱神，当然没有用，但是，他并没有叫你不要去请教别人。祂说的清清楚楚，外头的人就是你的人间救主，那么，请问一下，你不请教他们还想去问谁？问题在于，你的心态才是重点，你若抱持着你我分裂的角度去求，那么，当你遇到一个感觉上修行比你高的人时，你心中的嫉妒、不满彷佛就会浮现出来，这时候，你往外求，就什么也得不到。但是，如果你的心态改变，了解“外头并没有其它人”，而当你往外求助他人时，却得到帮助时，你就会真切地体会到“一体”的感受，整个世界都帮你的感觉。这实在是很微妙的地方，只有一念之差而已。

　　往外求也可以是往内得，只要你明白外就是内，那么，你在外在所获得的协助，也会是内在所希望的得救形式。你也许还不能信任自己可以拯救自己，但无妨，别人拯救的形式你若可接受，你自然还是得救了。不是吗？坚持自己才能拯救自己，别人都不行，这看起来好像很有道理，但却又不对。前一句是对的，下句就不对了。你的救恩的确来自于你自己以及你的兄弟，缺一不可。不是只靠自己就可以搞定的，不然他老人家就不用说他来此是要一笔勾消你无法为自己清除的错误，也不用叫你去听从圣灵了。

　　正确的知见是，你若从我的文章或他人的文章中获得启发，或者我若从你的回馈或想法或文章中获得灵感，那么，我们都彼此离救恩更进一步了，因为你的进步就是我的进步，你的分享就是我的灵感。互动是少不了的，就像这篇文章也是刚从一位读者所回馈的奇迹日记心得所衍生出的一样，我并不是活在深山里独自一个人写下这些东西的。通常我与他人互动的越多，进步的越多，写的也就越多。为什么？因为互动的越多，化解的就越多，灵感就越多。我知道有些人害怕与他人互动，因为人们可能欺骗你、伤害你、扰乱你的平静、带给你麻烦，没错，当别人对我这么做时，我不会有收获，我可能也会不爽，但是，危机就是转机，这就是我化解的时刻，而我总是会超越过去，然后美妙的灵感或领悟就会出现。

　　我看到一些朋友很喜欢看我的文章，那不如多跟我互动一下，让我们一起逬发出美丽的火花，如何？别忘了，形式并不重要，教就是学，学就是教。老师学到的并不一定比学生少，常常从学生身上学到的比学生还多。但是，任何的互动都有神圣的价值，仅凭这一点，你就可以放心地跟我聊天了：P

　　396)	走了一生，你留下了什么？

　　作者：运作中的灵魂　2009-05-29  分类：理论篇

　　时间，是用来纪念事物的轨迹，让我们有机会回顾过去自己的思言行。每一辈子，你都企图为你的名字在历史上留下一些东西，你一直企图留下的究竟是什么？你想保留在你记忆中的究竟又是什么？是喜、怒、哀、乐吗？是丰功伟业吗？还是你的风流情史呢？

　　在此我提出一个观点供各位瞧瞧，我们企图在时间中留下的是爱的踪迹。在时间中，你最想捕捉的画面其实就是爱，那虚无飘渺、伸手一抓却是空的爱，我们尝试用时间捕捉爱很久了，就跟时间存在的一样久。而过去之所以没有过去，是因为你认为那里头还有爱的倒影，然而你误解了，爱并不是在过去，你去坚持那里还有爱，最后你得到的只有恐惧与报复。

　　时间是对永恒的报复；

　　时间是对永恒的恐惧；

　　时间是对爱的报复；

　　时间是对爱的恐惧。

　　凡是永恒的，一定就是爱，你是永恒的，所以你是爱。

　　稍微体会一下这些话的内涵，你就会大概明白我的意思。由于当下是如此短暂不可捉摸，就如同爱一般，于是你企图用时间在你的心灵中捕捉住爱，此举实际上是想局限爱的举动，其实是对爱的攻击，这将会为你带来恐惧，于是你捕捉的成了恐惧。你越想抓住爱，你就越失去它。

　　用时间的角度来看，当下就是爱，而当下是捕捉不了的，它只能体会，无法回忆，它恒久如新，每一刻都是新的，所以也无须回忆。

　　如果我们明白这样的道理，那么，我再次邀请你去思考：“走了一生，你想要留下了什么？”

　　我想这样的思考会令你撤销掉一些无谓的时间。

　　至于，我的答案呢？套句耶稣说的话：“作个人间过客。”

　　397)	与万物沟通

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-01  分类：奇迹课程的生活应用

　　这是我看完The Pet Psychic ( 宠物沟通师 )后的心得，我真的被感动了，而且，也有些可分享的领悟，希望大家能因此对沟通有更宽广的角度。

　　当我们谈及奇迹课程的一体性，我们看到课程中不断地强调你与他人互动的重要性，然而，直到今日，我才领悟到，不只是其它人，其实你与所有的生命形式的互动也很重要。

　　我们可以简略地描述一下“沟通”是如何从一体性退缩到个体性的过程。而使这个过程发生的，正是罪疚。

　　在原始状态，纯洁无罪，一体境界的沟通无所不在，不可思议；

　　当罪的概念入侵时，分裂发生了，我们看似成了不同的个体，无法互相理解，必须藉由“心电感应”去沟通来了解彼此，在此阶段，沟通能力仍是非常强的，你可以把你的整个“经验”（包含所见的画面、感受、任何感知）以能量的形式丢给另一个精神体，由他直接整个接受，或者，你可以完全不藉由能量，直接传达你的讯息给另一个人，但是，限制是，那人必须同意接受；

　　下个阶段，与这个宇宙沟通的方式就是藉由能量，这个宇宙的记忆库就是毫不间断的能量。

　　下个阶段，能量化身为不同的动植物，在精神体的状态下，你对你自己的大小概念全由你的想法决定，当你决定要将自己局限于动植物时，一开始你会针对一整个族群，或特定无生命之能量形式，这是就古代传说中有各式各样的神掌管不同的自然力量的由来，在这个阶段，有树神、雨神、雷神等各种神祉，他可以与这些类别的事物沟通无阻。

　　下个阶段，最终局限于单一生命体当中，感觉不到另一个身体的想法，沟通开始必须藉由语言文字等可物质化的方式来进行。

　　我并不想讲太多的理论，不过简单的说，唯一会让你无法跟其它生命体沟通的原因就是罪恶感，这种能力不是消失了，而是你不再愿意察觉到生命的一体性了，当你无法与另一人沟通时，你如何相信你与他是一体的呢？

　　我们天生就能够跟万物沟通，也能够与动物沟通，你可以也愿意跟你所爱的东西沟通，不是吗？除非你不爱他了，否则你是不会不想与之沟通的，然而，唯一会让你不爱的原因就是罪的概念入侵了。

　　很奇妙的是，当你清除掉对某人或某生物的罪疚时，你对他的亲和力提升了，你更愿意与之沟通了，而且，对方也更愿意与你沟通了，只因为你把阻碍在你们之间的罪恶感拿掉了，爱立刻就涌进来了。

　　以前我写过一篇文章，与灵沟通，描述的就是我在质疑为何我们会认为跟灵魂沟通是令人恐惧的，而非自然而然的。如今，我的观点扩展到与动物沟通，我想我一直都知道的，动物灵也跟灵魂一样，只是看似是生命的根源的分裂。

　　顺带一提，我也明白了为何心电感应不太容易发生的原因，当你心中仍有罪的概念时，你一定也会相信他人心中肯定也存在着罪的概念，如果你不能忍受自己的“罪”，也就不会允许自己去感应到他人的想法。你深怕因此侵犯到他，伤害到他，因此，显而易见的解答就是宽恕。这会恢复你与他人心电感应的能力。

　　这种与动物或灵魂沟通的能力，他会因为你的恐惧而消失，也会因为你的宽恕而恢复，端看你是为了什么目的而去使用，或你是否知道你这种能力有何为善的功能。

　　而我，非常乐意恢复与万物沟通的本能。

　　附上：与灵沟通

　　作者：运作中的灵魂　2008-08-02  分类：奇迹课程的生活应用

　　我倒现在才了解，我们认为自己不能与其它灵魂接触与沟通才是真正奇怪的事情！一个人应该要能够与灵沟通，并且与他的同伴沟通。跟人类沟通与跟灵沟通唯一的差别就是有没有身体。我们已经太习惯于依赖利用身体的感官来接受外在讯息。说实在话，害怕其它灵魂就是在害怕自己的具体象征。我们这么害怕鬼，难怪我们这么害怕自己的真相。

　　如果我们怀疑自己为何这么难宽恕周围的人，或者是某些坏蛋，那么，我们何尝不是害怕那些死掉的厉鬼呢？为什么我们会把生前悲惨死去的灵魂与无恶不做的灵魂混为一谈，都赋予他们无上的力量影响我们？恐惧，的确有力量让我们将谎言转为真实，真理变成谎言。

　　几个月前我曾经立誓要开始开放自己与灵沟通，数年前也不是没有这种经验，人们喜欢解释这种现象说是你的体质奇特或八字轻，这究竟是什么道理？在我看来只是一种逃避真相的借口。我们因为恐惧而关闭自己的感官，人们因为恐惧而自绝于外，而恐惧来自于罪疚，也就是过去我们在这个主题上所犯下的“罪行”所导致的罪恶感与内疚，就只有罪疚才能让我们再也意识不到我们原本就该沟通的领域，从这点看来，我们认为无法与上主沟通纯粹也是相同的原因。要听到圣灵之声，首先就要先除去你对其他灵魂的恐惧，因为那些都象征着你对圣灵的恐惧，是否，圣灵在你眼里也是一种鬼呢？只是较和善那种？

　　当你开放时，你的恐惧就会出现，因为你终于不再把他们压抑到你意识之下了，他们就会浮上台面，别以为那些是你现在才有的东西，那些是你早就有的而你因为吓得要死才把它藏起来不让自己意识到，但却有时隐约知道它的存在，如今再度浮现，你要不一劳永逸地面对它，就是再次把自己吓得半死。

　　人类肉体的真相是远远超乎我们想象的，当我首度得知肉体与灵魂的关系时，那种惊讶程度绝对不下看到鬼。我们并没有理由害怕他们，因为不论我们愿不愿意，我们“已经”跟他们在一起很久了，不论拥有身体或没有身体。知道这些并非拿来吓人用的，而是要你藉此宽恕他们的。你并没有任何确切证据说明你应该害怕他们，宽恕他们从来没对你做过的事吧！即使有，也宽恕吧！那么，恐惧就会消失，爱就会出现，而沟通，就会自然产生。

　　记得自己前一阵子看完“通灵日记：看见真相的小孩”，感触深刻，他从小就看的到灵魂，并且终生与他们建立了许多友谊，我相信，如果每个人都像他一样，那么这个世界就不会有战争了。人类也不用在无知中摸索了。记忆将会延续下去，智慧将会出现。

　　说来有趣，人类目前最怕的两个主题就是死后世界（灵界）及灵魂以及前世之谜。这两个主题究竟有什么好害怕的呢？好，真相（但别忘了奇迹课程说的，究竟来说，轮回也是一场梦）是，人的确是灵魂并且有累世的记忆，知道这个事实有那么令人感到恐惧吗？这里，我们终于看到人类害怕这个事实的真正原因了：

　　如果人真的是不朽的灵魂，那么我们过去所犯过的“罪”，其罪疚将会永远跟着我们。因为我们无法原谅自己，那些被我们伤害甚至杀害的人也没有机会再次宽恕我们。

　　换言之，我们自己被罪疚给压垮了，我们的经验告诉我们我们是无法“脱罪”的，我们的内疚将会跟我们直到永生。于是，相信自己是不朽的就等于宣判自己将永恒地堕入罪疚的地狱当中。我们选择遗忘，但这又能解决问题吗？看这个解决之道的愚蠢！我们以为忘记的东西就算消失不见了，察觉不到的就不是真的。但是潜意识中的罪疚在每场恶梦中提醒着我们，这一切都还有带你的化解，你的宽恕。愿我们放弃着个可悲的解决之道，开始为自己的过去负起真正的责任吧！如此，责任越大，前世就越开放！

　　有没有人算过，灵界有多少灵魂呢？我跟你保证，绝对比现在的人类还要多上成千上万倍，那里才是世界的99％，我们这个世界仅仅是整个宇宙中的冰山一角1％而已！如果这里的人类已经够你忙了，别忘了你肉体死后的宽恕功课更有你忙呢！

　　的确，有些死掉的灵魂的确是暴躁不爽的，他们有时更难宽恕，让你觉得全身毛毛的，但是，你不觉得，一个有身体在你面前大哄大叫让你难堪的人，也好不到哪里去吗？不论有没有肉体，看不看的到，现在还在不在的，只要是你想的到的，你便能把宽恕送给他，圣灵自会帮你传送过去，所以，把你的宽恕送给每个出现在你想法中的人，会是另一个加速你回家的方法。加油！

　　398)	限制奇迹

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-02  分类：奇迹课程的生活应用

　　今天的感触，老婆从国外跟我谈她想改变一些目标，但是肯定要花大钱，问题是目前无法立即达成这些目标，讨论了很久，一开始我跟她说明目前的财务状况，建议我们一步一步走，不要想一步登天，后来，我大概成功的让她产生挫败感了，反而她变得很失落，最后结束沟通。

　　我立即有一种感触上来，虽然我一直在说现实状况还是经济状况，但我内心深处知道，那是因为我认为无法面对那么大的障碍，所以对于他人看似无理的要求，最简单偷懒的方式就是否定其可行性，以完美无缺的“事实”否定“立即”追求梦想的可能性。

　　后来我沉静了一会，倾听我当时只有一闪的念头，然后我听到了，我领悟到我再次掉入否定奇迹的陷阱。

　　障碍就是限制，同意了障碍就等于限制了奇迹，于是，奇迹就有难易之分了，整个奇迹课程的基本思想毁于一旦，圣灵的课本被丢了，小我的剧本就来了，欢迎来到地狱！恐惧接着到来，化身为各式各样的罪恶感，直到你再度攻击为止。

　　虽说只有一件事你做不到（那就是否定自己的真相，追求幻觉），但是，当你设定目标时，最最重要的是先搞清楚你的真正目的是什么？我老婆被我这么问到哭了，因为她并不真的了解她真正想要的是什么。我们都知道，有了明确的目标，火力就可以全开，不会有半点浪费，天底下最没有效率的事，就是不断改变目标，偏偏许多人并不知道他们真的想要什么，于是流于一种无效率的生活。

　　如果我们要的是自由，做为我们主要的目标（我还不敢说是你唯一的目标），那么，当然我们就很容易看得出来让我们不自由的东西是什么，所以至少问题会比较好处理。

　　重点是，天下无难事，只怕有心人。（你看，这句真是千古名言，小学生都懂）。当你封锁奇迹，一切变得既漫长又令人感到压力莫名，看当你看到真相（真相就是奇迹没有难易之分），瞬间，你的罪恶感与恐惧就消失了，若非今天我这么明显且在这么短的时间内就经历了这个过程，我又怎么跟你保证，你的恐惧全都来自于你否定奇迹呢？

　　当两颗心都想要自由，但却因为外在的障碍而相信这与生俱来的自由是难以获得的，分裂却无法结合的痛苦没有比这更明显的了。

　　我说了好多次，容我再说一次，人应该对自己诚实一点，也会让自己少受一些苦。外头没有任何一个障碍是你可以合理化的，天底下没有失败这回事，如果不记得这个道理，奇迹永远都不可能有展露的一天。

　　399)	想大一点！想快一些！

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-04 分类：奇迹课程的生活应用, 精选或经典文章

　　障碍，就是人世间最大的幻觉，梦境当中除了障碍，什么都没有。那么，障碍的目的是什么呢？就是要你想小一点、慢一点，让你有一种被限制的感觉，让你有被束缚、奴役、被关的感觉。这是任何人都可以感受到的，你只要往外头的世界一看，哪里不是障碍？很多人对突破障碍并不感兴趣，因为成功对他们来说是不真实的梦想，大家的共同话题是：“瞧！这伟大的障碍！”

　　这并不是一篇潜能激发的文章，这是一篇提醒你你的能力从未消失的文章。所以，让我们谈谈，好好瞧瞧这一句话：“你只能发挥出你认为你可以发挥出的能力。”再看一句，换句话说：“你只能突破你觉得自己能突破的障碍。”，再来一次：“你只能发挥出你认为你有的潜能。”，这三句话有一个共同点，就是你的想法决定了一切。如果你认为你做不到，你根本不会想去做，即使做到了也认为是巧合，不会认为这是你的能力。

　　认同障碍，如同我之前文章说的，就是限制奇迹，于是，奇迹就不再是没有难易之分，一切都会变得艰难无比，只因为你选择如此。仔细观察发生在你身上的所有事情，那并不是巧合，没有一刻会是巧合，那都是为你或你为自己精心安排的，问题是，就好像你正在看电影，你并不知道结局是什么，但是，剧本已经固定了。人们在这方面最常犯的错误，就是认为发生在他身上“负面的经验”是一种自我惩罚。没错，你可以说那是一种自我惩罚，但是，为了什么？你必须找出来原因，你才能停止这种自残行为。但是，等等！换个观点，那并不是一种自我惩罚，那是你给自己解脱的机会，那是一项机会。

　　仔细观察，你可能因为一件事情而做白工，或者差点被骗，或者与别人冲突，或者委屈受难，我直接了当问你（这考验你对奇迹课程的信任度）：“你认为上天会惩罚你吗？”，OK，大家都很聪明，只有你的小我才会惩罚你，圣灵是来解救你的。但是，等等，别急着怪到小我那里去（别忘了是谁赋予他力量的），让我们不要怪罪任何人，让我们真正的看出这件事的内涵是什么，而非表现形式。仔细观察，就像侦探故事一样，答案总是以灵光一闪的方式揭晓，这其中有很多蛛丝马迹。我直接讲结论了，只要你仔细看，你都会看到这里头含有解脱的机会。让我分享其中的缘由。

　　因为你本来就是自由的，你本来就是无限，因此，障碍与限制必然是谎言，你必须不断地认同幻觉，你才会有一种被限制的感觉，一定是如此，但是，为什么你老是要认同障碍呢？那就是陷阱之所以是陷阱的原因，你以为你跳过这个洞就不会栽进去，一跳之下反而掉进下一个洞，换言之，你必须看得很仔细，你才会不断地发现有“无数思想上的束缚”在不断地引诱你去同意，你同意那些会让你自己无法发挥出能力的障碍，去同意那些世人认为“理所当然”的障碍，因为，你必须不断且“无时无刻”地同意障碍，障碍才会持续存在！再说一次，你必须不断地贬低自己的真相，谎言才会持续存在！换句话说，一旦你撤除掉自己为自己所加的限制之后，所以的障碍与问题都会自动地消失！这就是你解脱的时刻。这就是你解决问题的方式，你在认同什么障碍呢？谁告诉你你做不到呢？

　　我举赚钱的例子，因为这是我目前最有兴趣的主题之一，我想赚很多钱，没什么不对，如果你看到我说这句话就心生反感，哈，那就是你掉入我刚刚才说的陷阱当中，难道你想穷死吗？还是你觉得赚太多钱是太“物质”的想法呢？记住我为侦测障碍所给你的两条自我检视的法则：想大一点！想快一些！一旦你的想法变小或变慢了，你一定就是认同了时间和空间带给你的障碍，限制奇迹的自然发生。

　　想大一点！因为你是无限的，你不应该认同小东西；

　　想快一点！因为你是永恒的，你不应该认同慢乌龟。

　　在你内心深处，你的核心当中，那是无限永恒的，没有时间与空间的束缚。难道，你不认为时空是障碍吗？当你认同时间时，你就会想慢一点，当你认同空间时，你就会想小一点。

　　所以我想赚钱，我发出念力，等着瞧什么好事会发生，结果朋友打电话来找我“兼差”，我猜八九不离十是传销公司，嗯，我做过，但正好不是我现在“想要的”，糟糕，我的想法怎么引来了我不想要的东西呢？不不不！这样想就错了！为什么？我们看的是结果，传销刚好潜在有能力可以让我赚大钱，了解吗？所以我才把这个机会吸引过来，所以我并没有吸引到“不好”的东西，我吸引到的正是我想到的东西，只是方法无限多，并不是有传销才能赚大钱，不是吗？这就是我说的，你要仔细观察，因为每一件事情都在企图完成你为自己设定的目标，如果你的想法本身矛盾，你就会感觉到“坏事”也会发生在你身上，那是因为你自己的想法打结的缘故。

　　想大一点！这样才能快一点！把问题放大，看看要怎么解决大问题，把速度加快，看看要怎么更有效率达成目标。

　　奇迹课程明确地说，你的信心少的可怜。为什么？因为你连你的想法的威力都搞不清楚，一点都不信你的想法可以移山倒海。更何况相信你的兄弟是值得信任的、纯洁无罪的呢？你不信，因为你太过于认同你所见到的一切障碍，你一直都被这个宇宙欺骗了，你太认同时间和空间本身了。为了加速你的信心，我鼓励你观察并实践我所建议的两件事：想大一点！想快一些！仔细瞧瞧你的念头威力有多强，这样你才会对你自己产生多一点的信心，也才会不再那么容易把你周围的人想成脆弱的受害者。你知道吧，因为你不信任他，所以你觉得他是受害者，他内在没有能力，连奇迹课程也不知道，只知道赚钱，但其实，是因为你无法先肯定自己，让自己很有信心，所以投射出去，就看到一堆受害者在你周围受苦受难。多一点信心吧！那么你周围的人才会对他们自己也多些信心。

　　加油，有好事发生记得通知我一声。

　　400)	受害者VS主导者

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-06 分类：理论篇

　　前言：

　　今天察觉到为何我会自觉渺小以及失去无限空间的障碍，稍微打开了无限的大门，一瞥究竟，然后，看到了自己是如此限制自己及害怕无限之后，我做了个测试。前两周我有试教一个学生，但之后他没跟我联络，我以为他不给我教了，但今天，在察觉到任何障碍都是自造的之后，我心理发出念力，希望他们能够主动与我联络，让我接成这个家教。结果，晚上的时候就接到电话成交，我只能惊呼：“想法真的很有影响力。”当然，我想讲的不只这些。

　　如果你很仔细地检视奇迹课程，你会发现J兄（耶稣）从来不以“受害者”的角度描述你的真相，他把你捧的之高，直逼上主，并且告诉你不要妥协于低于上主之物。我邀请你用这样的一个新的观点来检视奇迹课程，主导的观点，完全地主导，没有任何一丝的被影响，这个观点非常非常让人难以相信，因为你说你能够永远不受影响？至少在这个宇宙不行！而他唯一提及的“果”，终极之果就是你，上主则是“绝对之因”，虽然果是被影响，但这也只是表明上主创造了你，但你却与他一体共享相同的能力。然而，你可以百分百的肯定，凡是有被影响的领域，就属于幻觉，很显然地，这个宇宙充满着被影响。所以，会受影响显然就是个幻象，一个在这个世界显得如此真实的幻觉。

　　幻觉首要目标就是否定真相，它必然要否定你是永恒且无限的本质，真正的你是无限大且永恒的，但是，显然你很难察觉到这点，为什么？为什么你不肯承认自己的真相？要躲在这里玩躲猫猫，并且当一只小猫咪？我试着举个例子，让你想象一下。想象一下这里的空间是封闭的，你周围看到的都是墙壁，你根本在这里看不到外头的世界。你相信外头还有更广泛的空间，但是你在这个该死的空间怎么也无法穿越出去。现在，想象一下，这个空间上下左右共有八面墙，其实是彼此相连且能够往内压缩的铁壁。八面墙同时往内以无比的力量挤压，压力之大，在里头的你根本承受不住而快要崩溃，在这种情况下，你要怎么突破这强大的压力呢？你只要在里头试图制造属于自己的空间，你那小小的空间立即就会被压垮，因此，你无时无刻都被这里的空间所影响，你根本没有机会去体会外头自由的空间，也没有机会拥有你自己的空间。接着，再想象一下，如果今天，你能够稍微打开一丝这时空的裂痕，在那一瞬间，光明爆射出去，你知道这光来自于外头的世界，绝对不属于你这该死的空间，但是不知道为什么，打开的那一瞬间你“无意识”地也不知道为什么就害怕地即刻关闭它，再次回到这个很压迫的空间中。

　　真正的你就在外头，不在里面。你的内在之光如此巨大，只要在里头的你愿意稍微打开一道裂痕，它会立即得涌向你。但是在里头的“你”是如此害怕也不“习惯”那外在的光明，即使你知道那光充满温暖，但也下意识地将它关闭。

　　当你首次打开这道裂痕，属于你自己的空间就出现了，在你自己的空间中，是如此的自由、快乐、平安、温暖，让你久久不能忘怀。你究竟是错信了什么，才始终不肯打开这道真理之门？因为你相信你不可能完全主导出这一切。只要你还相信罪疚，你就不可能承认这件事，因为，你瞧，如果一切是你主导出来的，那么，你所有的罪就都无法辩驳了，不是吗？你一直以来相信你可能是邪恶的，虽然你有善的一面，但你却无法全心全意地相信自己是至善的，只要你心怀罪恶，你理当如此。因此，救恩被描述成摆脱罪疚，极其正确。

　　你所深信的四件事当中，在在都成了你诅咒自己的枷锁。

　　你相信时间，因为过去的事情始终在影响着你；

　　你相信空间，因为它无时无刻包围着你；

　　你相信能量，因为你觉得没有它你就会失去力量；

　　你相信物质，因为你觉得你无法察觉到不是它的东西。

　　这些就是你自造的十字架，每一个都在否定你永恒无限的本质。但是，你可以打破这些枷锁，只要你不再玩受害者的游戏。你也许认为你的想法微不足道，但别忘了，就是你的想法，才造就出这四大枷锁，为了不让自己察觉到这件事，你设计的宇宙当中在在跟你证明你的想法没有任何影响力。但这是谎言，而且是最颠倒是非的谎言。

　　要突破这些并不容易，若没有一个人真的为你标示出一条穿越这些枷锁的自由之路，你会根本觉得这里就是一切，毫无出路可言。幸运的是，有人的的确确地穿越过这些，并且留下了一条路给我们追寻，虽然我们也许会心存怀疑，毕竟我们被这个宇宙骗了这么久，没道理在相信任何人了，不过，当你看到你的想法的确能够超越或稍微影响到你周围的时间、空间、物质与能量时，你那劳不可拔的谎言就稍微被动摇了一下。此时不要停下来，持续迈进，你的确有能力能够让这些枷锁消失，也许现在的信心还没有那么强，但是，只要你迈向真理，时间会是仁慈的，你会按照你可以接受的速度往前迈进。但你绝对不会被遗忘。

　　401)	网络与现实之间的宽恕功课

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-09 分类：问答

　　我们都知道，媒体一向不给“网络交友”面子，总要报导些负面消息，另外，有人问我，我和我老婆在网络上的交友态度是怎么发展出来的呢？我想谈谈这些，以及再说明一次我对网络分享收获或网络交友的看法。

　　就我的了解，每个人的“天性”（老天赋予的本性）都应该是一颗开放的心，愿意与他人相连结。就实际面看来，我们夫妻俩都是因为灵修后变得更开放，日后朝向更“开放”的目标迈进，直到“开放”到与每个人都连结为止：P

　　另外网络上的问题，话说五六年前，当我第一次有交友网页后，并且开始记录我的心得时，我逐渐发现，网络交友根本没有像新闻报导的那么可怕，虽然时有所闻，但那些新闻都只是在宣传“不要相信他人”这种颠倒是非的谎言罢了。我能够了解一般的人并不容易信任他人的原因，但那是他们日后人生的功课了，我这方面已经完成我的功课了，所以也不会吸引来一些不好的遭遇，即使有，我也会想办法藉由宽恕或我所学的处理化解掉。

　　我反倒觉得很奇怪，为什么一堆人学奇迹课程，只有我和少数几个人愿意在网络上“持续”分享心得，当然，长话短说，那显然是我的“沟通能力”表达能力还不错的原因，而在我的立场，我也曾在奇迹日记中说过，奇迹课程也说过，如果你知道或体会过一些自由，你明白人类可以过的远比现在还好，你知道可以藉由某种形式帮助他人，那为何不去做呢？我认为这是非常自然的一件事情。而且我认为我还是小角色，但我愿意扮演好我份内的角色，以我现有的能力去为救恩做些贡献，能帮助别人省点时间，那就够了。

　　反倒，在网络上我所写的文章更贴近更真实的我，在文章中我大多分享的是穿越过问题后的心得，少有讲一些还没什么解决或看法的问题，但现实生活中，可就没有那么漂亮了，因为我也可能会被少数问题撞的满头包，也不是每天充满光明人见人爱，也都忙着赚钱还负债，但是，只要一有心得或突破，我就会马上写下来。因为我认为这些领悟才是值得记载下来的东西，至于那些奋斗过程的辛酸，就让它随风而去吧！

　　不过，这种幕后人的身份被去年十一月若水来高雄给打破了，那是我第一次参加高雄读书会办的活动，结果现场几个常在看奇迹日记的人都认不出我来，因为本尊跟我在网络上放的照片看起来有些不同，这个过程很有趣，我也有纪录在奇迹日记中，日后的发展就是读书会的负责人都很热心的邀请我去分享，由于时间上没有一个是我能长期配合的，但整个过程也帮了不少人，还有人热心地帮忙印了十本奇迹日记，好险我刚好抢到一本自己看，其它的一下子就被抢光了。而且后来让我找到当初帮我整理奇迹日记的大陆人，然后与他们取得联系，我也参与了一次大陆的读书会，认识了一些大陆人（这倒是我生平第一次认识大陆人）。重点是，从中我学到了什么？我又多了许多宽恕的功课，我越与人互动，互动的越多，当然问题会越多，但心得也会越多。虽然并非总是能圆满收场。

　　我很庆幸的是，至少学奇迹课程的人，至少都知道存在着一条迈向真理的道路，这些人都很善良，他们是也是少数先发现自己的本性是善良且纯洁无罪的人，我也庆幸人性非恶。

　　总结是，现在的我还在打基础，我既没有参加固定的读书会，也没带领过读书会，我用我自己的方式分享帮助他人，但显然未来有一天，再过个几年，这种形式将会改变，我将可以帮助到更多人找到他们一直在寻找的道路。

　　402)	“你”在哪？

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-12 分类：奇迹课程的生活应用

　　前言：最近无时无刻察觉到“失去自己的空间，被这个宇宙的空间所霸占”，之前文章中有譬喻过四周空间把你压垮的感觉，那不只是一种譬喻而已，实在很难用文字表达出那种感受，不过我还是量力而为。

　　你在梦中的空间，是“你”的空间吗？没错，是你“不自觉”造出来的空间，同样的，在现实生活中，这个宇宙的空间是“你”的空间吗？也是，但是，也是你“不自觉”造出来的空间，所以感觉起来一点都不像是“你”的。

　　回顾一下历史，虽然我对此没多大兴趣，但还是说明一下，我正在谈的“空间”到底是什么。其实，要定义何谓空间，并不容易，但这里我就假设你知道“空间”是什么，就是“你”“看”出去所见的一切。牛顿他是相信“空间是绝对的”，也就是说，你就算怎么干，也无法动空间分毫，你无法扭曲它、也无法改变它。后来爱因斯坦用相对论反驳了这个观点，他证明了“空间是相对的”，在黑洞附近，由于重力之强，导致黑洞不只把光吸了进去，还把周遭的空间给扭曲了。换言之，空间是可以受到强大重力影响的。历史课到此结束。

　　现在开始哲学课，更进一步来说，难道“你”无法创造、改变、毁灭空间吗？如果可以，你为什么觉得你不行了呢？部分原因是因为你被周围的空间所压垮了。压得扁扁的，扁到不行。事实上，那感觉好像是“你”被这个宇宙的空间给“驱逐”在外了，没错，你的确被关在外头进不来了。因为你是永恒的，但显然这个宇宙看起来有死亡，没什么东西是永恒不变也不动的，这代表一件事，就是你被这个宇宙给关在外头了。我说的是非常真实的状况。就是因为你被关在外头，所以你才会认同里头的东西，把里头的东西当成你，自然而然，你就会把身体当成你，然后相信你也会死。因为你再也经历不到你内在的永恒了，因为你的永恒被关在这个宇宙的空间之外。

　　一旦你能够撕裂这宇宙的空间，真正的“你”就出现了，那真的是佛光普照的境界，看起来你的内在爆发出了无尽的光明，而且感觉还挺不错的！

　　待在这个身体到底有什么问题？问题就在于，这个身体会把“你”关得紧紧的，让你根本出不来。身体会痛，一痛你就会注意他，你的空间就消失了。

　　最近我终于（真的是终于）发现了，我以前所经历的现象背后的原因。我并不清楚你有没有这种经验，就是你躺着或静坐时，突然身体会抖一下，但是你的眼前却在那一瞬间变得很亮，彷佛有道光在你抖动的瞬间从内在爆发出来，然后马上光就缩回去了，或无法持续很久。这种现象其实以前我不时有过，但是从来都不知道是怎么一回事，最近我终于懂了，而且让我懂了不少东西。

　　那抖动的瞬间，就是你开启这宇宙空间裂缝的瞬间，“你”在那一瞬间进入这宇宙了，光明普照阿！但你马上就缩回去了，你也不想，但那空间马上就被这个宇宙给关闭起来了。这个理解解释了许多过去发生在我身上的“光明经验”，更重要的是，这让我知道过去我是怎么把光明带出来的。

　　很久以前，我就会想象内在光明出来，现在我知道这并非想象，我终于知道我在引出的光明是从哪里来的了，答案是从“我”来的！我想过去很多修行的人甚至认为自己成道的人，其实或多或少都是经历过这些光明的人，他们的确体会到了“自性”皎洁如光的特性，但真正的问题在于，这种状态能够稳定吗？会不会马上就被这个宇宙的空间给吃掉了？

　　在我练习过几次打开这裂缝后，当然，身体抖了不少次，每一次企图打开的瞬间就会抽动一下，打开久一点时（大概有半秒就不错了）光明就会比较大。从中我确定了一件事，就是如果你就这么永久地开启它，你的世界就快消失了，但“你”就出来了。当然，你就自由了。

　　看起来，这个障碍没那么容易处理，因为毕竟我也不是第一次跟它打交道了，过去不时我会遇到这种状况，现在我才明白，那是一个主要的障碍。

　　所以，“你”在哪里呢？你在“这个宇宙的外头”，那里才是永恒！

　　403)	高层次沟通

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-12  分类：奇迹课程的生活应用

　　下这个标题并非有什么低层次的沟通，而是真的有一种沟通，比其它沟通来的好很多。

　　我发现你与你认识的人存在着一条无形的沟通线，这条线是连结着你们两者，好让你可以透过它知道对方的感受，这样你才能够知道你要怎么响应。

　　良好的沟通其实就是一种设身处地的沟通，你甚至可以说是能够像成为对方一样去思考的沟通，你知道你所说的每一句话，可能会对他造成的影响，你也能够察觉到你的用语，是出自于你善良或略带敌意的意图，而你可以在瞬间选择几乎不会让对方不舒服的话，同时还能够让对方了解并同意的文字，进而与他达到沟通。

　　你知道人们可能会笑里藏刀，话中有话，这些沟通方式都不够好，你为何要让别人去猜测你在讲什么呢？沟通为的是了解，而非玩心电感应游戏。甚至，你不爽了，却隐藏起来，但又想攻击对方，结果话一出口变成了隐藏的敌意，语带讽刺，这些行为都是不能宽恕对方的形式。

　　当你的沟通的观点够高，你能够察觉到对方的很多反应，同时也很清楚自己说话的意图，那么，你才能够很轻易地避免掉任何可能的误解或敌意。这几乎是瞬间就完成的计算，你不需要思考，你就是知道要怎么说才能真正与对方沟通。但是，前提是，你是真心想跟对方沟通，你并不想伤害他、打压他，你是真的因为想要了解他，因此自然而然有亲和力地与他沟通，你几乎就在与他沟通的当下和他成了一体，那你就可以肯定你们的沟通会是非常美妙的经验。这需要你化解到你的暴戾之气，这需要你的宽恕与对他人的了解，这需要你的慈悲，这也需要当你察觉到自己的邪恶意图时，你能够用你内在的光明化解掉它。

　　这一切都是内在的功夫，察觉你自己的情绪，你有没有在跟别人讲完话后，不知为什么，也没跟对方吵架，但是心中却有一种莫名的担忧？很好，那就是你们的共业。你心中的某些东西被激发了，我跟你肯定，他的状况也跟你一样。这一条无形的沟通线会把你们绑住，直接一个人愿意把它解开，带给两个人自由。你任何不舒服的情绪，都在告诉你你已偏离了沟通，远离了真理，甚至起了攻击他人的念头，这时你需要察觉、化解、转变，然后再沟通。

　　大家比较有障碍的都是在化解这个阶段，都不知道要怎么要化解，让那些该死的负面情绪消失，问题是，如果你没有看清楚问题的成因，你怎能化解掉它呢？如果你看清楚了，你怎么可能化解不掉呢？真相是，你一看到问题的精确成因，当下问题就消失了。如果问题没有消失，就是你没找到真正的原因。

　　去观察一个人与他人的沟通，你就可以看出来他还有多少路要走。

　　404)	最重要的是什么？

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-15  分类：问答, 精选或经典文章

　　这个宇宙会让你失去什么？会让你失去判断轻重缓急的能力，在这个颠倒的价值体系当中，真正重要的事情被当成最不重要且可笑的，而最不重要的事情却被当成是神一样膜拜。

　　奇迹课程多次提到我们并不知道自己要的是什么，也常选择到根本会伤害自己的东西，不是没有道理的。按照世间的价值，功名、权力、财富是最重要的，嗯，快乐也很重要，但是没有人认为缺了钱还会快乐的起来。简而言之，物质层面上的满足成了精神层面上的满足的前提，这种完全颠倒的价值观不知道造成了多少人的失落。真理是，唯有精神上的满足，才能够自然而然带来物质上的满足。而精神上的成就，是超越一切物质成就的。

　　佛陀成佛了，耶稣成了上主之子，历史上有什么科学成就凌驾在这之上吗？原子弹的发明吗？那算什么成就，那只会把人类给毁了而已。还是，飞机的发明呢？那算什么成就，可以自由灵魂出窍的人哪需要搭飞机？

　　科学永远比真正的宗教落伍，这是千古不变的道理，永远是宗教在带领科学。

　　我的目标是上主，我的目标是完全自由，除此之外，都不重要，因为这才是最重要的事情，除此之外，我一概不要。

　　障碍挡不了我，不论要花多久时间、花多少金钱、距离有多远、花费多少功夫，我都一定会克服，只因为没有任何事情比上主还要重要。

　　如果你有这个观点，你离救恩就近了许多。

　　405)	打开内在光明

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-19  分类：精选或经典文章, 灵魂出窍学宽恕

　　参考：受害者VS主导者

　　“你”在哪？

　　前言：在之前两篇文章中，我提过打开时空裂缝，里头藏着真正无限的你，昨天，我生平第一次靠自己把它打开久一些，结果产生了很多领悟，虽然早上醒来又被关住了，但是我既然昨天打开过，我以后再也不怕打不开这道门了。这种体验虽然很难言传，但心得却可以共享。

　　有时候，在我的心中会有一种痒痒的感觉，感觉有某个东西想要冲出来，但却又出不来，每当我把注意力放在那种感觉上，我就觉得很舒服，但是总是很容易又再次失去那种感觉。以前我在打坐时（虽然现在不这么做了），我都会想象内在光明引出来，那时候又会感觉到那种痒痒的感觉，有一点兴奋的感觉，然后我身体附近就会变得比较亮一些。好，简单说，我昨天终于知道那大概是什么了。

　　在之前的文章中，我提到打开时空裂缝，的确就是跟这种感觉有关，只是每当我企图打开时，就会突然抖一下，也不知道在抖什么，不过昨天我大概发现那是什么了。简单说，每当你想打开你身体里被封闭的空间时（这你得想象你是被关在这个宇宙的时空外头的精神体），就会有某个“黑色的东西”打击你，这个突然的打击导致了你身体的抖动，并且这么一击又关闭了这道裂缝，所以，抖一下并不是什么好现象，而是被打到而关闭的现象，但那一瞬间打开的能量（比你身体或物质宇宙里的能量更加高阶，令人感到舒服），就足以让你尝到和看到光明一下了。

　　昨天我不怕死地在请求圣灵或J兄（其实我比较喜欢喊上主）的协助下，我打算管它三七二十一尽我所能打开它。因为我已经确定了，打开才是迈向自由的开始，在你打开之前，你的进展不会很大。

　　于是，我尝试了好几次后，开始察觉到一股力量（显然是在宇宙之外的能量）整个扑向我，我身体内淤积的能量开始释放，关键在我能够承受住这种能量，而不会再把它踢出去关在这宇宙外。终于，我成功地打开了几分钟，我获得了“我的空间”，那个跟这个霸道的宇宙的空间是不同的。我突然领悟到真正的我是包住这整个宇宙的，而不是区区躲在身体里头的小灵魂。我感觉我很大，可以无限大，外头没有东西可以包的住我。

　　我们当然都被这个宇宙（你说小我也行）骗了，你很容易到处都看到限制，因为那正是你想看的，但真正的你根本是不会被你所见的那些限制所阻碍住，举例来说，你相信身体带给你能量，但其实你可以制造足以支撑他的能量，用你自己的能量。

　　我记得我二十一岁那年，有一次经验也是凑巧打开了这道时空裂痕，把真正的我呼唤出来，那时候可真的觉得自己得道了，那是我第一次明白自由可以有多高。但是，那种状态并不持久。自此之后，我花了几年在研究当时究竟是怎么一回事，后来我也发现答案了。但是，我还是不知道要如何自己再次地把它打开。因为我很明确地知道，内在真正的我，是充满活力的，而且完全无惧于外头的问题。最有趣的测试就是，昨天我利用自己在那种状态下思考了一下自己目前遭遇的难题，结果答案几乎马上就冒出来了，这些答案都是平常我想不到的，但却是这么的合理。因为我在知道答案的同时也明白了平常状态的我并非真正想要解决那些问题，或者更好说，没有足够的勇气去解决。当我把恐惧拿掉，答案就出现了。（现在好像忘掉了：P）

　　八年之后的现在，这是我第一次靠自己（当然也靠圣灵）再次打开，重新体验到了当时的感觉，虽然没有当时那么彻底打开且强烈，但是，让我明白这个障碍的确很大且很恼人。

　　虽然在奇迹日记当中，我不会发展出任何技术来帮助你体验到我所体验的，因为一方面我没那么多时间，二方面奇迹日记的定位并非取代或让人偏离奇迹课程，所以我只限分享我所经历到的，也许你也有点兴趣的灵性体验。这些“光明的插曲”并非重点所在，你我都不应该拿来炫耀或让人偏离真正重要的事情。我份内的工作就只有分享自己的体验和心得，好让别人能够踏上这条迈向自由的道路。

　　值得一提的是，后来我睡着时，直到我睡醒后，快中午时，我才突然想到我睡着时有离体，而且我还在训练自己怎么在离开身体的情况下打开肉眼而不会缩回身体内。我的意思是，我离体时可以看到东西，但是，在我的经验中，若我在这时打开自己的肉眼，我会被拉回身体当中，不然就是会处在一种双重视野的状况下，但不久就被拉回身体当中。我竟然在很努力地训练自己不要这样，我想身为灵魂的我还真努力想要达到能够稳定在身体外操控身体的目标，附带一提，能够稳定地离体不用回到身体内，是我这几千年来的主要梦想。我确定这辈子我终于可以达到，不会还得花上一些时间。

　　日后我会更加努力做这个练习，直到我可以自由地打开并且永久打开这道时空裂缝为止，这肯定会带来不少收获。

　　406)	完全主导

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-22【更新：2009-06-27】 分类：理论篇

　　只是存在，没有被影响。没有好与坏，没有因与果，只是主导，全然扩展。

　　没有东西可以碰到你，你只能见到你想见的，听到你想听的，感觉到你想感觉得。

　　没有情绪，没有能量，没有波长与震动，没有起伏。 没有空间，你就是一切，在你之内，包含无限，在你之外，别无他物。

　　没有时间，只有永恒，只是存在，纯粹静止。 没有沟通，只有纯然的知。

　　没有变量，一切都在你的掌控之中。 没有罪恶、没有过错、没有谎言，只有真相。

　　没有改变、没有衰退、没有死亡、只有存在。 没有空，亦没有没有空。 没有别人，只有自己，没有敌人，只有朋友。 没有障碍，一切随手可得。

　　没有个性、没有弱点、没有道德、只有纯洁无罪、纯净。 没有过去、没有未来、只有现在。

　　没有梦境、只有察觉。 陈旧并不存在，只有全新体验。 没有无聊、没有攻击、只有平安。

　　没有内观、没有外观。 没有恐惧、没有痛苦、没有悲伤、只有喜悦。 没有隐瞒、没有辩解、没有批评、没有分裂。

　　那是一个什么样的状况呢？

　　407)	打开内在光明（二）：众人皆“罪”（醉），我独醒

　　作者：运作中的灵魂　2009-06-27

　　前言：昨晚又再次打开，回忆起不少事情，关于清醒与遗忘等等。

　　觉醒，一向被用来形容一个人从茫然盲目的状态中清醒过来，一种被控制不自觉的状态突然回复到自己知道自己在干嘛的状态。光是这个觉醒，在世间上就有不少个层次之别。我相信在修行路上，应该是自然经历到这一系列的逐步觉醒过程，每一次都察觉到更多，更领悟到更多，都更清醒了一点，看透了一些，以迈向最后的真正觉醒：忆起上主。

　　很多人其实生活的有点像机器人一样，那是因为他们在某些时刻就想象个机器人，你有没有在骑机车时心理想着其它事情，然后就突然走到其它“老路”去了，“忘记”自己要去“新路”了！这就叫做自动化，自动导航（这个词来自一部电影“遥控人生”）。叫你时时观照的概念，你应该不陌生，因为这就是“禅”（有人是这么说的）。

　　清醒的开始，就是主导的开始。我们常说：“你陷得太深了。”、“旁观者清，当局者迷。”这些只是表示，有很多的游戏，你根本没有质疑它，你觉得他们很正常，因为每个人都同意是这样，但事实上一点也不应该是这样，为什么人长大了一定要念书？工作？结婚？当兵？这些强制性的同意，被你所接受，最后就会变成一种自动化的行为，你便再也不去质疑他们的正当性了，直到某一天，你突然醒了，明白无需如此。

　　有时候，你会经历到，自问自答说：“我在这里干嘛？我在烦恼什么？我在哪阿？”眼前的东西没有任何意义，一切觉得很可笑。那就是你清醒的时刻，也是你开始主导的时刻。如果你觉得你与他人格格不入，不太认同社会的价值观（但却不是把这当成犯罪的借口），也许你是少数比较清醒的人也说不定。

　　你平常会从自动导航的情况下醒过来，然后又再次遗忘，你也会在每日的恶梦当中惊醒，或再次遗忘，一下迷失、一下清醒，若没有一种稳定的状态，那并不是一种真的好的状态。

　　在你能够保持清醒之前，你应该每日反省一下，你今天做的事情有何意义？你又在烦恼什么？有什么非得去完成不可的事吗？如此你才可能突然明白，你觉得不可能的，其实只是自己没想到办法而已，很多事情并非像你想的那样。

　　很多支持正义的“好人”，他们其实并不好，就像有些立法委员一样，他们打击坏事，但那只是社会一般的道德观在操控他们而已，以致于他们很讨厌坏事。我再举个例子，过去有些习俗总是把通奸的人抓起来淹死或丢石头，你认为那群“具有道德程序的机器人”真的懂得什么吗？就像过去宗教审判异教徒一样，那些被植入“地狱之火程序的机器教宗”，他们真的懂上主吗？有一种自我概念，他表面上很善良，但是那只是虚构的，那只是人为的程序，那只是被植入的催眠指令，那并非那个人本生的天性，这样的自我概念，一下子看起来很善良，但下一刻却又因痛恨邪恶而面目狰狞。

　　除去掉你的这层“善良程序的机器装置”，你就不再是动物了，你升格为人了，如果你还能再除去更底层的“罪恶病毒程序”，那你就成了纯洁无罪之灵性了。

　　然而，这一切取决于你的清醒程度，你很可能会说：“哪有，我明明就很清醒阿？！”那我问你，是你的身体在移动你，还是你在移动你的身体？做一切事情时，你能够不分心专注到底吗？你一直都是外观的，而非内观吗？这是程度问题。

　　当你真的有醒过来的感觉时，你会清清楚楚地明白你就是主导。

　　408)	哪里有出路？

　　这个宇宙有哪里有写：“这里是这个宇宙的出口”吗？你往四周看一下，好像找不到耶！就像在你的梦中，哪里有写：“经过此道门之后你就会清醒了”？有吗？我怎么不记得我每次醒来都是从门走出来的？

　　你放眼过去，好像没有任何一丝裂缝，允许除了必朽之物之外，进入的门口，彷佛眼前所见的一切都是死亡，哪里来的永恒呢？但是，如果死亡存在，一切最终都会灭亡，那么，最后宇宙也会灭亡吗？这是说，宇宙会消失吗？消失了之后，剩下什么呢？就剩下那个永远不会死的东西了，不是吗？那不就是永恒吗？

　　认知到你在这里的确有一条出路，是一切希望的开始！没有这个认知，你又要何去何从呢？而去质疑梦境的合理性，就是突破它的开始。梦是经不起你的质疑的，它需要你全心全意地相信它的真实性，你一旦质疑它，它的根基就会开始显得摇摇欲坠，你一定知道那是一场梦，你就离清醒不远了。

　　所以，让我好好问你一次：“你相信这里有出路吗？”

　　讨厌别人也不喜欢自己

　　很多人讨厌别人，是因为他们认为他们是别人的受害者，别人欺负、欺骗、背叛、伤害他们，但是，你曾经看过一个这样的受害者快乐过吗？如果问题的导因是这样，那么要喜欢别人就只有一种选择了，就是只去跟那些他信任且相信不会伤害他的人交朋友，但是，矛盾的是，你又要怎么确定别人不会伤害你呢？所以讨厌就会一直讨厌下去，因为原因找错了。而且解决之道也错了，于是生命变得复杂，人际关系变得可悲。

　　真相是颠倒的，这个世界的真相都跟表象是颠倒的，真相是，讨厌别人的人仍然为他过去对他人的背叛、欺骗、欺负而心怀罪疚，又无法宽恕自己，于是便投射于外，并且无法宽恕他人，把对方对他的伤害紧紧抓住，好向自己证明，自己是纯洁无罪的。不只如此，他紧抓住的这些伤痛，还有另一个功能，就是用来惩罚自己，因为他认为他无法原谅自己曾对他人的伤害，于是只好让自己能够轻易地受他人的负面影响。这样我们就解开了一道谜题，知道为什么有些人就特别容易卡在失落悲伤之中无法自拔，因为他们天真的认为，这样才是公平正义。

　　如果你不是这么善良，也许你就不会落得现在这副田地，你所有的邪恶，都只是为了保护他人，却冠上保护自己之名。你若无法原谅自己，你必会紧抓住他人对你的伤害，无法原谅他人，因为罪只会吸引更多的罪，你心理忙着内疚，你就会在外头急忙地制造出他们。

　　你因为相信了罪的概念，不知道吃了多少的苦头，难道，相信你是纯洁无罪的人，比相信你是罪人还难吗？这个世界上大部分的人，都仍然相信他们是罪人，因为他们都在乞求老天的原谅。

　　我刚说，讨厌别人的人仍然为他过去对他人的背叛、欺骗、欺负而心怀罪疚，这是真相，但这只是这个宇宙的“法则”，蛮横无理的法则，因为这个法则就是由罪是存在的所推演出来的必然结论。现在我们藉由这次的讨论，也许可以看出这宇宙有许多法则，都是建立在罪之上的，因为会让人“堕落”的，别无其它原因，唯有罪而已。罪的存在是这个宇宙牢不可破的基本要件。如果这宇宙没有了罪，你内心中失去了罪的概念，它就会崩解，就像在梦中一样，梦即将消失。

　　我总是带着一点慈悲在看待深陷罪疚的人，他们如果愿意去面对上述事实，或许可以少吃点自造的苦头，你以为每个人都想要快乐吗？错！相信罪的人只想要惩罚，却会装着想要快乐。

　　这就是这个宇宙，这个客观的宇宙，这个你我都同意存在的世界，幸运地是，你还有你个人的宇宙，你可以先清理安静你内在的宇宙，因为你内在的宇宙才是绝对你如何看待外头世界的关键，你内在的宇宙就是外头这个宇宙的发源地。

　　把这个宇宙包起来，你能想象吗？你人是在宇宙之外，观看着这个宇宙，你就是这么得巨大，因为你的内在宇宙是无限的。只有罪会挡住你的视野，让你只看到这些小小的身体，不要只用肉眼去看，用心去看，你眼前的世界底下，就是无限。

　　409)	罪恶感证明了什么？

　　也许罪恶感证明了人是有罪的，看起来是非常明显的事实，但是，事实上，罪恶感证明了人性本善，也因此人的本性是纯洁无罪的。

　　这个事实我几年前就提过了，但是如今需要再次提醒一次，对于那些心有内疚的人，你们是好人，你们是善良的，你们没有必要因为自己的罪恶感而惩罚自己，打击自己，或用罪恶感来“激励”自己。我高中时真的相信罪恶感是可以拿来激励自己向上的，而当我越努力地用罪恶感打击自己，我却越来越有罪恶感，利用罪恶感来做任何“正面”的事情，其最终结果就是更多的罪恶感，这是一个关于罪恶感的不幸事实。

　　我也观察到，父母有时会用罪恶感来教育小孩，他们认为只要让小孩子有罪恶感，他就会知道他错了，也因此，他就会改正，殊不知罪恶感只会引来更多罪恶感这个陷阱，于是，他们真的不知所措了。这个现象遍及我们的所有人际关系，情人让对方内疚，好去证明自己是对的，自己是受害者，对方是错的，对方要负起责任。而不幸地，这就正好是导致他们分手的精确原因。他们越玩弄罪恶感的把戏，就越把自己推向地狱，双方的关系就越来越糟。

　　究竟，罪恶感是什么？当一个人产生罪恶感时，又发生了什么事？为什么人会有罪恶感？这些都是非常重要的问题。因为这些问题的答案，将能够解放一个人，使之从自己制造出来的牢笼当中解脱出来。

　　我们观察到，当一个人产生罪恶感时，他第一个感觉就是：“我错了！”也就是说，罪恶感就是否定自己！应该这么说，罪恶感是否定自己的一种表现。当你否定了你自己的真相，否定了你自己，你就很可能得到罪恶感。好，我们还观察到，心怀罪疚的人，是无法真正为那件事负起责任的。如果你能够为你的事情负责，完全负责，你就完全不会有罪恶感，因为你不会否定自己，你会认出你是导因，你是因，你是主导，你不会否认。因此，罪恶感是尚失责任的指标。而这就是为什么，对你自己的所见负责是你迈向自由的一大步，因为如果你老是在抱怨，你显然没有在负责，那么，你显然就会得到许多的罪恶感，因为不负责任是制造罪恶感的机器。这又是另一个不幸的事实。

　　我所说的这些，我以前都说过，但是隔一阵子在帮各位整合一切，也当成提醒我自己，会有一种全新的感触。罪恶感是很多事情的导因，你必须把它看清楚，才会知道它有多荒谬，你才能肯定你再也不会没事制造这个会让你下地狱的东西了。

　　我们观察到，当你待在这个世界，你是多么容易产生罪恶感啊！多么容易啊！你有哪一天完全没有罪恶感过吗？如果有一天你活的纯洁无罪，老天阿，你真的自由了，你自由了。

　　现在要说的是新的资料，我观察到下列事实：“罪恶感是人造的，它是违反共识的结果。”要达成共识，必须要由两个以上的个体才能，不是吗？两个以上分裂的个体，才能达成共识。从这里我们要引进奇迹课程的观点，这样才能让你圆满地看透我接下来要说的东西。你从你生命的根源分裂成许多，成了许多不同的个体，这些个体藉由共识再次“结合”，其中一个共识就是要制造出这个宇宙，而这些共识形成了这个宇宙的自然法则，只有在这种架构下，罪恶感才会产生，因为显然我们同意有死亡、犯罪，因此罪恶感显然是人造的，自然的罪恶感只是更深一层的人造罪恶感，自然界的东西基本上都有罪恶感，但是那个层面的罪恶感，也就是我们称为自然的罪恶感的东西，在一个更大的架构下，也就是你我共识出这个宇宙的观点下，是人造的。这些人造的罪恶感，当然有它自己的“目的”，但是如我刚说过的，当你利用罪恶感时，不论你拿它来为善或为恶，都只会制造出更多的罪恶感。因为罪恶感是没有一丝好处的。

　　当你跟别人达成共识，然后违反约定，罪恶感就产生了，不是吗？这只是尺度较小的范围下，人们藉由违反共识而制造出来的罪恶感，不论你信不信，违反共识是罪恶感的主要根源。一个人也可以打破对自己的共识，他答应自己要成为第一名，结果得到最后一名，所以就产生对自己的罪恶感了。而这就是他觉得没信心的来源，他否定他自己了，他无法为自己负责，他是他自己的受害者，他责怪他自己，结果就是他会把他自己好好关住，制造出心灵的牢笼，让他自己不会再伤害到别人。力量、能力、快乐，就这么消失了。因为当一个人害怕自己会做坏事时，他是不可能会让他自己变得有能力的，他已经深陷罪疚当中了。

　　我们也观察到，人们会情不自禁地制造罪疚！罪疚彷佛不由得你控制，它是因果报应的主角，它是基督教的基础，它遍及各地各种文化习俗，它彷佛有生命一般，不断地滋生出来它自己。你有没有质疑过这件事？你有没有想过，当你背叛一个人时，你为什么要内疚？你为什么会内疚？为什么为什么你会有罪恶感？为什么罪恶感会情不自禁的产生？去质疑这点是超越它的关键！而答案是非常非常惊人的：“你之所以会允许罪恶感的产生，并且也确实地制造出它，是因为你想用它来证明你是善良的！”我很久以前说过，人们会利用罪恶感来证明自己是纯洁无罪的，你不觉得这很可笑吗？如果你跟我一样觉得好笑。恭喜你！你很有可能可以超越它了。因为你终于在这个“严肃可怕”的主题上肯展露出一丝微笑了。

　　要怎么证明你是善良的？要怎么证明你是纯洁无罪的？这个宇宙一直告诉你的，让你深信不去质疑的答案就是：“去内疚吧！有罪恶感吧！这样你就是善良的！如果你不心怀罪疚，你就是邪恶的！你就是尚尽天良的坏蛋！”这就是可笑之处。为什么你要相信罪恶感可以证明你是善良的呢？

　　那么，怎么解决这个大难题了呢？当你做错事时，除了内疚之外，你还能做什么吗？哈！宽恕！是的，你可以宽恕。那就是你的救生圈，那就是你在受到罪恶感的吸引时，你唯一能用来抵抗的法宝。你可以宽恕，所以不会滋生罪恶感，然后承担起责任，把事情导正，你用不着否定自己，反而你肯定了自己有修正的本事，你瞧，这样不就解决了这个难题了吗？

　　因此，罪恶感的这个主题是很有趣的，只有在你越来越看透它之后，你才会觉得这是个可笑的主题，而现在，请注意，还有许多许多的现象跟这有关，你现在可以开始超越这该死的罪恶感制造机了。

　　410)	无须浪费时间

　　总计一个灵魂“也许”在选择救恩之前，会浪费三百兆年以上，要等到所有人都得救，几乎是一个永恒之久。这样的游戏并不好玩。

　　我们之所以说不要浪费时间，很可能就是因为我们在过去已经浪费太多时间了，所以甚至搞出了一个身体大约只能活一百年这样的载具，好来教自己需要珍惜时间，不要浪费时间。

　　虽然时间是虚幻的，但对活在时空中的人来说，还是有意义的。奇迹课程一直强调节省时间，那是因为我们可是浪费时间的高手。

　　人们会为了一个很可笑的原因而浪费上百年甚至千年以上的时间，一个灵魂可能受了一个打击，然后接下来难过一千年，可能为了学会“内外可以兼富”的道理，而花了好几世纪，有时候你会很佩服他的“智慧”，实在可以可爱到这种程度。

　　更有趣的是，也是更可怕的是，他尽然还会忘记前世！妈阿，这样搞到底要什么时候才能真正自由阿？

　　时间真的是一个可怕的主题，这里希望提供给你一个比较不同的观点。

　　411)	浪费时间

　　作者：运作中的灵魂　2009-07-16 分类：奇迹课程的生活应用

　　总计一个灵魂“也许”在选择救恩之前，会浪费三百兆年以上，要等到所有人都得救，几乎是一个永恒之久。这样的游戏并不好玩。

　　我们之所以说不要浪费时间，很可能就是因为我们在过去已经浪费太多时间了，所以甚至搞出了一个身体大约只能活一百年这样的载具，好来教自己需要珍惜时间，不要浪费时间。

　　虽然时间是虚幻的，但对活在时空中的人来说，还是有意义的。奇迹课程一直强调节省时间，那是因为我们可是浪费时间的高手。

　　人们会为了一个很可笑的原因而浪费上百年甚至千年以上的时间，一个灵魂可能受了一个打击，然后接下来难过一千年，可能为了学会“内外可以兼富”的道理，而花了好几世纪，有时候你会很佩服他的“智慧”，实在可以可爱到这种程度。

　　更有趣的是，也是更可怕的是，他尽然还会忘记前世！妈阿，这样搞到底要什么时候才能真正自由阿？

　　时间真的是一个可怕的主题，这里希望提供给你一个比较不同的观点。

　　412)	你有力量

　　作者：运作中的灵魂　2009-07-19【更新：2009-07-20】 分类：奇迹课程的生活应用

　　这个世界告诉你，你没有力量。透过医学，他们告诉你你的能量来自于身体的饮食，并且你的疾病都来自于外在的细菌与病毒，你无能控制你的健康；透过心理学，他们告诉你你的潜意识是善良同时是邪恶的根源，让你不敢相信自己内在的力量；透过精神科，他们告诉你你的心理疾病都是因为大脑的内分泌失调导致，你没有力量去改变这种状况。社会的现实经验告诉你，你没有力量去改变大环境；透过人际关系告诉你，你没有力量去澄清别人对你的误解；透过战争他们告诉你，国家间没有力量维持和平，只有制造暴力的武器；透过媒体报导的负面消息，他们告诉你即使你有力量，你都是用在杀人放火破坏他人生存上头。他们一再地告诉你，你没有力量。他们为什么要这么做呢？因为事实上，你很有力量。

　　你的真实力量并非来自于这个宇宙的能量，你的真实力量是创造并凌驾在宇宙能量之上的，你的想法并非微不足道，而是真的可以让你起死回生，重获自由。只要你不再束缚你的真实力量，他们会立即涌出来，你才会发现，这能量不可能来自于身体，这能量是来自于你。你内在具有制造能量的能力，你也有化解你所制造出来的能量的能力，但是，他们一直告诉你，你不可能有这种力量，他们一直说服你，说自己有力量都是愚蠢的，他们让你相信，力量是邪恶的根源，他们催眠你，一旦你有力量，你只会拿来做坏事，他们从来都不敢让你知道，唯有当你失去力量时，你才会做坏事，而只有当你拥有你自己的真实力量时，你才会为善。

　　你有力量，我知道，你若这么缺乏力量，我愿将我的分享给你。因为这力量是取之不尽，用之不竭的。

　　413)	奇迹动力系列五：性冲动＝我是身体

　　参考：

　　奇迹动力系列四：看清快感的真相

　　奇迹动力系列三：奇迹动力的扭曲

　　奇迹动力系列二：对奇迹动力的抗拒

　　奇迹动力（性动力）系列一：前言

　　所谓成瘾，是指会情不自禁无法自拔强迫性地去重复某一特定行为，例如毒瘾，就是控制不住地想吸毒，而烟瘾则让人无法自拔地想抽烟，这两种瘾头的成因是很明确的。但有些成瘾只是胡言乱语而已，例如，几年前我看一篇文章说，心理学家认为有手机成瘾症，也就是一个人会情不自禁无法自拔地带手机在身边，还甚至会出现幻听，认为自己手机响了但其实并没有。还有另一个很扯的是最近中国大陆那边在搞一个网络成瘾，也就是认为很多迷上网络无法自拔的人，都有这种病，更令人惊讶的是，其治疗方式是用电疗，把人电成呆子当然就不想上网了，因为呆子什么也不会做。

　　让我先界定一下何谓成功化解上瘾，也就是你可以在自己的决定下去从事一件事，而且并不会因为想去做或不去做而产生一些身心上的不适征状。举例来说，假设我以前吸毒，现在戒掉了，所以我可以决定不要吸，而不会有身体上的不适。很简单的定义。

　　那么很少人知道，拥有身体也是你身为灵魂的一种瘾头，你（正确来说是你的小我）情不自禁无法自拔强迫性地想要一个身体，而性呢，则是由于你过度认同身体时所产生的一种瘾头。

　　让我直接讲重点。我观察到，当一个人认同“我就是身体”这个观念时，也就是把自己当成身体那一刻时，他就失去力量了。我再说一次：“当你认为自己就是身体时，你就失去身为灵魂的力量了。更精确地说，你认为你自己没有力量了。”原因很简单，因为如果你是身体，那么，身体的能量打哪来呢？当然是外来的食物嘛！所以，你的力量变成需要依赖食物才能获得。你觉得这样很“正常”吗？一点都不！这样代表你失去了你的力量！因为你认为你自己无法制造出力量来了，你认为必须依赖食物才能有能量，必须睡觉才能有精神，而你就在这一刻，完全否定自己内在拥有任何创造能量的能力。认同身体等于认同自己没有力量。

　　好，下一步，如果你没有力量了，你觉得如何？很闷不是吗？要来点乐子吗？做什么呢？在身体所能从事的行为当中，那一种被公认是最有“能量”的行为？当然就是做爱做的事！因为这个人相信自己无法制造能量了，他认为他的快乐、刺激、情绪都源自于外头，自己无能为力去创造他们，所以，他也认为他必须依赖另一个身体，才能带给他足够的快感。对外，他需要一个身体，一旦这个人如此对身体“上瘾”，无时无刻都认为自己是身体后，他就会有性方面的成瘾征状。但对内呢？如果他无法找到或抑制自己去找，那么，他唯一能做的就是自慰。他藉由自慰来强迫身体制造能量，那会是在当时他认为唯一能够让身体制造出一点兴奋的方式。但是他越这么做，越是向自己证明自己是具身体，也越无法自己创造能量，也因此会越陷越深，到了一个他甚至无法控制地对任何异性有性幻想的地步。当然，他越会有罪恶感。而且，罪恶感的机制一向是罪恶导致越来越多的罪恶感，于是，他会到了一个厌恶自己的地步。

　　但另一方面，有过这方面经验的人都知道，性高潮后随之而来的“能量消逝”，常常不仅造成一种莫名的失落感，更会造成一种无力感，于是，就像毒瘾一样，必须吸更多毒才能达到跟之前一样的快感。这个因素更加速上瘾的过程。

　　健康的性并不会成瘾，我一点都不觉得性有什么好罪恶的，这只是人们不知道隐藏在其中的陷阱而已。当然，宗教和佛洛伊德先生都认为性是万恶之源。因为其中隐含的陷阱是极高明的手段。即使是皇帝、英雄、大师级人物也可能败在石榴裙下。但是，这却是修行过程的一个必经之路，也是对我这个年轻身体的一项挑战。因此，我需要超越且穿越它。也为其它人省点摸索的时间。

　　其实，总结非常简单：“你认同自己就是身体吗？”将会决定你会不会在性方面有所困扰。这纯粹就是一种诱惑而已。一种就像烟瘾、毒瘾一样的诱惑，也像喝酒一样，在爽快之后，是对健康的残害。我既不抽烟、喝酒也不吸毒，看样子没什么道理我克服不了身而为“人”最基本的陷阱之一。与你共勉。

　　414)	深度休息

　　参考：

　　地球守护者

　　作者：运作中的灵魂　2009-04-02 分类：精选或经典文章, 灵魂出窍学宽恕

　　在《地球守护者》这篇中，我提过灵魂的休息是无梦清醒且将物质世界中的注意力撤回到生命的根源。

　　今天下午我做了一小段深度休息，才突然发现我已经好一段时间没有这样休息过了，像这样无梦、清醒且全然放松的休息，而我领悟到，人真的需要每天花一点点时间这样休息一下，不然灵魂肯定会累坏了，他需要从他的生命根源中获得力量继续下去。

　　有些人当然会以为我指的是打坐、静心或冥想，其实我并没有特定指这样，我指得只是你从物质世界中撤离出来的感受，那其实就是一种安息与放松，当然，平静是少不了的。而那就是我所谓的深度休息。

　　“你”根本就不在这个世界，但你却因为把你的注意力放在这里，所以才以为你活在这个世界。就像幻灯机一样，你以为你是投影片，因为大家都把注意力放在那里看，而忽略了你其实是在幻灯机那里，看着这一切。

　　休息，我们真的需要安息，在你处于休息状况时，你真的会如释重负！至少我感觉到的是一种“我什么都不需要做”的放松，那真的是一种释放！真正的你，根本什么都不需要做，因为你所认为的这个世界，根本实际上就不存在！我记得我尽然在“休息”时心理想着：“真好！我什么都不需要做！”你自身的圆满并不需要你去做任何事情。如果你在每日繁忙的生活中告诉自己：“我真想什么都不需要做！”那你肯定会把自己弄出一身罪疚！因为你不可能一边把世界当真，一边又真的相信你什么都不需要做！你必须体认到，至少，你并不在这个世界中，才说得出这句话而不会吃上罪疚的指控，而当你体认到时，那真的是一种深沉的安息。

　　愿你我能够深度休息！

　　415)	看似最不可能的却最先发生

　　奇迹课程的一贯逻辑，就是将小我的看法，转换成圣灵的看法，小我视为最不可能的事情，圣灵却认为最先发生。两者逻辑皆对，但前提完全颠倒，而信不信就由深陷于犹豫不决之境的你来决定。

　　任何诠释，只要出自于爱，就不可能完全是错，即使知见有程度之别，但对总是比错多。很多人都忽略了一点，就是我们所感知到的知识（也就是知见），是有不同层次的，也因此，也有许多不同的观点。你若存心找碴，必会如愿。你若一心认同，也必会如愿。

　　看看你四周的人，他们都活了这么久了，而这就是他们现在的模样。然后再看看自己，也活了一把年纪了，也只是这副模样。累世的修行跑到哪里去了？有时你不禁怀疑，自己是否根本没有进步。但是，等等，也许你根本没有退步。也许在这时空的你逐渐对自己丧失了信心，而你从头到尾最缺乏的，就是你身为你的信心。也许不是你退步了，而是你太自卑了。

　　人们喜欢比较，特别是比较谁拥有些什么，有人比较物质上的东西，外表、车子、房子等，有人比较心灵上的特质，乐观、自信、善良等，但你有没有想过，也许有些特质是根本不需比较的，因为那是每个人与生俱来的，也是每个人永远都有的共同特质？而那些存在于我们之中的共同特质，是无须比较的，也因此，才是真实的。

　　你是永恒的，这无须比较。

　　你真的是善良的，虽然表面上有恶人，但这点真的是无须比较。

　　你是不可能受伤的，因为你是永恒的。

　　你是纯洁无罪的，因为他人不可能伤害你，你也不可能伤害的了别人。

　　表面上可以比较的事物与特质，其实都是真理或谎言的倒影，而真实的东西是无须比较的。这又是另一个看起来不可能，却又是最先发生的事。

　　416)	出国一个月

　　我预定2009.8.16至9.14日去南非一个月，上次去是两年多前，这次去进修是要把上次还没完成的部分彻底完成。还我一个自由。

　　网络的部分那边不知是否发达了，原则上我一周还是至少会上一次网，有心得在PO出来吧。

　　这次我的预感是会比上次还要精彩，收获更多，虽然上次是去两个月，但这次我觉得会有更大的惊喜！

　　期待已久的旅行了。这两年来其中一年被我的当兵阻碍了，中间也历经结婚，工作赚钱，现在总算可以好好充电一下。回来再战。

　　台湾，再见！

　　PS：我从来都不留念台湾的，因为我投胎来这纯粹只是一个战略性的考虑，台湾对亚洲来说，是一个非常重要的地方，我个人认为以后会变成亚洲的中心。但这里在未来的十年的发展，我出现类似台湾之前的经济奇迹的“心灵奇迹”。我期待，但我不坐以待毙，我行动！

　　417)	灵感与思考的差别

　　参考：

　　《零极限》阅读心得

　　作者：运作中的灵魂　2009-01-22 分类：理论篇, 精选或经典文章

　　由于要出国，我去合库申请VISA金融卡国外提款功能，因为密码忘了，结果说要补寄密码，但是因周日就要出发，时间又不足，行员却又说除非重新办一张才行，那一瞬间，我心理想着：“怎么办？”突然间，在我完全没有“思考”的情况下，一个“灵感”以答案的形式冒出来了：“去别家重新申请一张VISA金融卡！”，然后，我心理想着（思考着）：“对喔。我怎么没“想到”。”

　　这让我马上有个领悟，就是明明我没有进行任何思考，怎么能够瞬间就得到答案呢？这灵感也来得太莫名其妙，我连想都还没想，答案就出来了。连我都怀疑是不是自己想到的。

　　为了解释这些现象，以及探索背后的含意，让我先排除掉这是由于我的指导灵或其它心电感应来的导因，我先承认这的确来自于我。

　　好，首先第一步，先定义何谓思考与灵感？我这里先用最一般白话的意思说，思考其实就是为了解决某个问题所做的计算，通常是伴随着脑袋发出声音地想或者用具体符号或文字记录下来细节。而灵感就显得突然，它是突然冒出来的，通常是针对某个之前思考却不解的问题所做的回答，也可能就纯粹是一种创新的想法。

　　第二步，开始分析。其实，我们在思考时在心灵中发出声音是很不自然而且很慢的行为，因为声音的速度远不及想法产生的速度！想法像是光速，声音却是音速，两者差很大。附带一提，所谓速读，其实就是在训练自己在看文字时脑袋不要发出声音的技巧，当你看书却不在心中默念时，你的阅读速度马上增加两到三倍。所以，我们在思考时有个坏习惯，就是要发出声音。

　　会不会灵感只是一种不会在心中发出声音的光速思考呢？很可能。就像打雷时，你先看到光，然后才听到声音。灵感来时，你先直觉地接收到讯息，然后才在心中“听”到这讯息。

　　那么，如果我们放弃有声音的思考，改用灵感来思考会怎样呢？那肯定很有趣！因为你不会想，你直接得到答案，然后行动！

　　第三步，谈深入点。《零极限》这本书说到只要我们能够回到原始零的境界，这样一来，许多的答案都会自然以灵感的形式出现，这可鼓舞了许多人，想得到灵感的好处。当然这也肯定了古代人，特别是科学家或音乐家或艺术家，对于直觉的看法。灵感彷佛能够在瞬间解决你苦思已久的问题。其实，说真的，如果用奇迹课程的观点来看，圣灵就是一切的答案，也是你所有灵感的来源。因为圣灵代表着原始状态的你与上主之间在世的象征。而我们的小我则是那个聪明问题的小孩，存心问一些根本没有答或无关紧要案的问题。所以，你可以说，要有灵感就需要与圣灵联机。当然，圣灵一直与你同在，祂不是别人，祂是真实的你，只有你的小我才会认为你与圣灵是断线的。

　　想象一下，如果你只接受灵感的指引，而从不思考呢？思考的时间长度，与正确性不一定是成正比的，有些人想了很久，还是决定了很蠢的选择。事实上，状况越好的人，思考得越少，而且想的却越正确，他们的行动自然而然就是正确的。

　　不要认为发出声音或慢慢来的思考会对你有所好处。他们不会。想太多对你一点好处都没有，这是许多容易优柔寡断的人需要学习的一课。当你用光速在思考时，你唯一会拥有的就是灵感。而你的思考本来就是超越光速的，你根本无须依赖声音这种缓慢的波动与能量，想跟听根本是两码事，如果你信任你内在的光明，超越物质宇宙能量的根源，那么，在那里所给你的，就只有答案，因为那里有的，就是一切的答案。问题不会存在于那，但你得愿意让它透过你显露出来。

　　418)	出国前准备心得

　　这一趟出国从头到尾自己一个人包办，也是第一次这么“独立”，而且障碍重重，我明天下午的飞机，我尽然弄到今天早上才拿到签证！中间有些过程堪称为神奇（还不敢用奇迹这个字眼）。解释起来有点曲折离奇，但背后的内涵却是可以分享的。

　　有些事情是已经确定的事，但你却还不知道，有些问题是已经被解决了，但你却还以为没被解决。就像我根本不知道签证官是因为下周要回家所以才在这周帮我的签证赶出来，我同样也不知道旅行社拿签证的人可以不遵守早上领签证的规定，下午私自去拿签证，但是，有一件事可以保证，那就是，去沟通就能够解决问题！

　　若我没有打电话给南非办事处，我就不会知道签证已经发下来了，若我没有联络出版社，他们寄给我的支票就不可能拿的到。关于出版社，因为我已经搬家了，可以会计却还是寄到旧家去，结果我一直等不到邮差，星期五下午都还没拿到邮件，但我就要出国了。本以为完了，但我决定沟通，我写信给出版社编辑经理，结果他请会计帮我，没想到会计尽然替我找到那支票现在在那个邮局，请我直接去领，结果我就顺利地领到并且就只差几分钟银行关闭前把支票存了进去。结果我所有出国预定作的事，尽然都圆满达成了。

　　这就是神奇的地方，很多你“认为”无解的问题，其实只是你还没发现早就在那里的解决方案，非得等到你联络对人，你才会发现问题是可以解决的。但人们常常卡在自己的问题，就竟然忍受某些问题好几年悬而未解，殊不知答案早就存在了，而且就在他触手可及的地方，问题是，他连手都不肯伸出去，因为他已经绝望了。去年我送我老婆出国时也是一样的状况，看似不可能的任务，然而动用了我们所有的人脉，尽然只是找对了关键的两三个人，就解决了这个大问题。

　　我记得昨天早上最紧张的时刻，就是在11点15分时确定签证出来了，但却找不到旅行社的人去领！但11点30分就不能领了！这短短十几分钟，我心中只有一句话：“上主！帮帮我吧！”，结果！奇迹就发生了，我一直打不通的电话尽然通了，而且拿签证的人尽然可以下午才去拿！而赶在五点前那个代办人员尽然又来一招，替我寄邮局的限时挂号给我，理论上今天早上会收到，但没有保证。这又让我心理想着：“老天！帮帮我吧！”，结果今天早上十点还真的拿到了。

　　所以，睡眠不足的我，终于可以安息了。掰掰。等我回国再聊。

　　419)	20/8南非休息

　　总算有休息的感觉了，睡眠很充足，只是太冷了，而且还无法上网，还有这台笔电太容易当机，好一些问题，但不成太大的障碍。没想到这里的老朋友还记得我的名字，他们的我半个都不记得了。

　　感觉就好像把台湾给忘记了，跟之前在台湾烦忙的生活比起来，这里简直是天堂。

　　我整天专心学习，晚上这几天都先回家弄东西吃和休息，整个人终于有放松的感觉了。

　　好安静，好想放松。人，真的是偶而要远离烦忙的生活，休息一下。

　　这是一个人造的世界，我们造出了所有人类都在玩的游戏，我们写了一堆游戏规则，然而身为玩家，大部份的游戏我们并不自知也不情愿地在玩。说真的，游戏是没有意义的东西，除了好玩之外，它也许能让你学到东西，但前提是你必须先决定遗忘你想学的知识，你知道吧，你本来就是全知的，你必须先决定无知才能学到新知。这也是我们目前在玩的游戏。

　　我有时会想象着我若身处外层空间回头望着我们地球人在做什么，我就会知道我们究竟是出了什么问题，我们的问题很简单，就是我们并不知道我们在干什么，生命充满了毫无意义的事。我们眼前所见的一切，真的是没什么意义可言，它的意义也真的是我们自己赋予的。拿钱为例，我们创造了多少关于钱的问题，但拿到火星去你要找谁花呢？我们陷得太深了，遗忘得太深了，而迷失在这个宇宙很久了，现在真的是该清醒的时刻了。

　　420)	23/8 理由

　　我再次感受到我来到这里的理由，这个世界正在经历具大的精神上的改变。没错，我们看到了新时代的思想，也同时看到了经济上的衰退。这些都不是偶然，但必须被串在一起来看，才会知道整体状况为何。显然，有一小群人正努力摧毁经济；显然，也有一小群人在致力提升灵性。问题是：谁会赢呢？还有百分之八十以上的人在一旁当观众，深陷在经济困境中。一点都不知道这场战争将决定地球的命运。

　　这并不是第一次了，过去我们都失败了，所以我们才会沦落到地球上，并且放眼望去，除了地球，找不到其它同伴。但这也是第一次，我们有可能会赢。然后地球人就会有足够强大的精神力量，来获得精神上的救赎。也许这很难相信，甚至我都觉得难以置信。但是，这也就是为何我会在这时待命的原因了。但现在真的是地球的关键点，这是我们不能忽视的事情。

　　421)	29/8 其实每个人都在找出路

　　难道你没有发现，每个人都在找答案吗？问题是你若在没有答案的地方去找，你注定找不到

　　因为答案是在里头找到，然后才会出现在外头。

　　422)	30/8 与狗沟通

　　我住的地方养了三条狗，我很喜欢狗，而且最近正在学习如何跟他们沟通。既然在动物频道上的宠物沟通师能够跟所有动物沟通，我想没道理我做不到，其中一只似乎特别喜欢我，我也发现我可以跟他做一些沟通，了解它想表达的意思。我知道存在这一种无关人类语言的沟通，这是显然得，因为不同种类的动物似乎都有它们独特的沟通方式，但我相信还有更高的方式可以与万物沟通，而且这种能力是只有身为灵性的我们才有的。的确，我目前知道有两种，一种是直接成为你要沟通的对象，另一种是直接知道对方在想什么。

　　我做个比喻，你做了一场梦，梦中的人物有时你在说话时你觉得你就是对方，没错吧？所以你的确成为他了，有鉴于真相是这的确是我们做的一场大梦，所以没道理你不能这么做，而事实是，你根本就隐瞒不了任何人。但这个事实可能会让你有罪恶感，超越一点去看，你会发现正因为如此，所以你才无需感到罪恶，因为你所曾经隐瞒的谎言，都被对方在内心深处给深深宽恕与接受了。没有事是可以在不经当事人的同意下发生在他身上的，你必须用够高的观点去看才看得到这点，但是，在内心深处的真相中，你虽被宽恕且是纯洁无罪的，但那并不表示在配合你演戏的那个人以及在演戏的你不会感到内疚。事实上你会，因为否定了真理，必然产生内疚。

　　我想我们都放了ㄧ个具大的沟通障碍在那，因为沟通具有太强大的威力，如果有那么一刻 你能跟万物沟通，那就是你的梦消失的时刻。因为有了沟通，就会有了解，有了了解，这事上就不可能有罪恶，游戏也玩不下去了了，你就破关了。你这场真人3D在线游戏实在玩太久了，你唯一需要先做的，就是先对自己诚实一点，对他人诚实一点。然后路就开了。很简单。

　　423)	3/9 其实你什么都知道

　　你若可能不知道，那还会有谁知道呢？不论你怎么假装，真正的你一直都知道，也正因为如此，只要你肯真实面对自己过去犯下现在紧抓着的错误，你就会发现真相。你觉得你不能做什么，那么，在你觉得不能做的事情，你就撒了个谎，因为事实是你可以做任何事，这才是真相。但问题是，为什么你要阻止自己呢？

　　当你同意一件事时，那件事就有了你赋予它的力量，当它是一种限制时，你就为自己设下了一个陷阱，你看到的一切，都是你同意的，你若没有同意过这些，他们就不会出现在你面前。问题是，有些人会让你同意一些陷阱，逼你同意或求你同意，或为了你好，拜托你同意，小心这些同意，因为你正在创造自己未来的限制。

　　正因为你什么都知道，所以，我们唯一要除去的障碍就是，为何你要决定遗忘这一切的原因。

　　424)	3/9 人与人之间的墙

　　你知道嘛，今天我看到，感觉到，我因我的罪恶感所放置在人前的一道能量墙，也看着它消失，然后我的空间变得越来越大。墙消失了，因为我看到自己并没有必要设置这了。

　　人们会因为自己的罪恶感，而在人与人之间，放置一道真实可测量感知的墙，好用来封闭自己与他人，因为他害怕别人会发现他的罪，然后却发现自己变得莫名不快乐。你要知道，我们的智商现在并不高，对心灵与自己知道的并不多，所以常常为了解一决个问题而制造了一个罪，然后为了救拯自己而犯下更多罪，或用一些无用的方法保护自己，结果却只是让自己更受限制。

　　很不幸的，活在世界的你的确相信罪的存在，并且与之相关的法则也深信不疑。在你能够超越这些法则之前，在你还深信罪的存在之前，请你务必不要犯任何会让你有罪恶感的错，不然，你就会相像瞎子一样，往更深的黑暗前进却不自知。你能够想象耶稣杀人放火然后却说他是纯洁无罪的吗？外在的法律虽然只是人造的，但人会杀人，子弹并不会（摘自某句电影台词），这里的重点并不是你如何去批判外头的世界，而是你内心的功夫，内心干净了，外在就清净了。

　　人们相信钱比纯洁无罪还重要，真的，所以人们宁可犯罪也不要没有钱。但是，这只是无限陷阱中的一个而以，相信钱可以让你自由，绝对是愚蠢至极的想法。真正的自由不是你拥有了什么，而是你成为了什么、你的身份又是什么。这需要一些修练，才看得出你所拥有的并没有比你所成为的重要。

　　425)	3/9你愿意跟这世界沟通吗？

　　你的沟通放得多远，你就有多自由，你的障碍就越少，罪恶感就越少，了解就更多。

　　只有当你觉得你最好不要沟通，因为你怕你的沟通会伤害到人或被伤害，只有这种想法才会让你决定封闭自己。

　　你对你有罪恶感的领域就越不敢沟通，你敢跟你被你杀掉的人的爸妈沟通吗？你敢跟你背叛的团体沟通吗？

　　事实是：沟通=自由=了解=纯洁无罪=一切

　　当你能够全面跟万物沟通时，你自由的时刻就到了。

　　426)	4/9 成为国际山达基协会终身会员心得

　　我从来没有想过我会在南非成为终身会员，这整件事跟本就是个奇迹，打从我来的第一天，我就一直被面谈，直到十五天后，我完成了。说真的，我从来没有觉得捐钱会这么爽过。

　　因为我们订了一个计划，这个计划不仅解决我的问题，还有其它两个人的问题，而且我完成的那天恰好是我在听析中发现自己为何会无法为全人类贡献的原因之一。我发现这根本就不是巧合！我真的感觉到我的动力扩展了，因为困扰我的问题尽然一个一个消失了，而且我老婆那也传来好消息，都发生在同一天，因为我们真的做了一件对的事情。

　　另外我认识了一位全程帮我的台湾人 ，在海洋机构的高层，姓陈。没有他一切也不会发生，而且透过他我真的感受到从小在海洋机构长大的人跟同年龄的人差异有多大，至少十倍 我说真的，这还是低估。

　　这一趟到此我已经很满足了，但是，我还有最后一周，必须要完成最重要的事情，不过我已经预见到一切都圆满完成的理想情境了。

　　427)	4/9 与环境隔离的有效性

　　改变环境其实是一项很有效的疗法，我这趟来南非真的体会到了。事实上，打从我去年离开军队，我就体会很深了，这次跟台湾隔离，充实自己，解决问题，一个月真的就让我修复了过去两年被压抑的状况了。是的，连我在这两年都过得不算好，即使我已经觉得我干得不错了，但是我太小看真正的我了，心灵的平静是需要一些修练的。

　　这就是为什么人们喜欢去山上、旅行、郊游的原因，因为环境本身是压抑的，你身处其中还可能笨到不知道，你已经遇到大麻烦了。

　　钱啦、车啦、房子啦，没有一项比你还重要。但重点是，谁才是老大？当然是你！是谁关规定你自己赚不了钱的？没错，就是你自己。对金钱的态度，就我目前的体会，是你要有多少，就能够处理多少。是你对金钱的态度决定了花钱的方式。

　　428)	4/9 潜入心灵

　　你真的可以潜进你的心灵，里头有很多能量，我已经学会往内深潜的能力，但我还没精通的是如何清除那些我并不想要的能量。不过讲得简单些，关键在于清楚地看见是什么造成了它们的存在，当你清楚看见时，他们就消失了。但除此之外，你也可以直接把它们消除，但后者就要看你自己的功力了。

　　总之，就是你一直认为你被物质能量所困，才会这么难以自拔。

　　429)	5/9 如何解决外在问题

　　不论你信不信，要解决外在问题，你得先解决内在问题，这道理很简单，但却很难相信。但别被你自己骗了，这是你迟早要知道的事情。

　　如果你精确地释放掉内在某方面的自我限制，你在那方面的问题就会消失，就是这么精确。就像你的屁股被针插到(我国中就有过)，但你却在摸头以为大脑有问题(一切都是大脑的错)，或者相信是上帝在惩罚你，或有鬼跑到你肛门里塞住了害你屁股痛和便秘，你认为解决之道是什么呢？当然是把针拔出来！但今天你到了一个原始部落，那些原始人连针是什么都不知道，那你觉得他们会知道要把针拔出来吗？我们对自己的理解实在矛盾，否定自己成了这世界每个人唯一的共同点。你想想，人怎么可能不了解自己呢？这种不可能的事竟然发生了，这才真是可悲的奇迹。

　　你其实一直都知道你的问题在那，因为要不是你一直紧抓着问题不放，那问题老早消失了，重点是你究竟是为了什么抓住那问题呢？你知道的！我们之所以会变得那么可笑（连自己的问题都不知道在那)），就是因为我们同时也紧紧抓住了一个问题：我绝对不能让我自己知道。

　　我来到这最大的收获，就是我又看清楚这两年多来的一些盲点，清除了不少罪恶感，那些东西其实都只是一些能量而以，不然你认为情绪是什么呢？那只是能量而以，但别认为自己也是能量了。我们并不是由这宇宙中的任何东西构成的，因为我们是它的创造者，一旦你认为你是这宇宙的一部份，甚至认为自己跟宇宙合一，你的麻烦就大了，因为你虚构出来的东西现在把你创造出来了，那你就再也看不出是谁创造了你及这宇宙。

　　我相信有些人觉得学这些理论是不错，但却不实际或者像在唱高调，现在是我要正式反驳这点的时刻，就像奇迹课程一样 J兄在说这课程实用具体无比，并且可以应用在任何状况，但只有读者认为这一切太抽像，这很奇怪不是吗？是你有问题还是他有问题呢？知道和应用之间的确是有段距离，但这只是因为你知道得实在太少还有缺乏练习。

　　430)	5/9 关于奇迹日记的一项澄清

　　我并不想让读者误以为奇迹日记是奇迹课程的浓缩版或像告别娑婆一样是简介和重点整理。

　　不，这只是我这几年来自己的分享而以，主轴是摆在奇迹课程，但内容却不局限在此。事实上，我说了不少非课程的概念，那是因为我本来就还有在学习其它知识。

　　所以不要把我写的当成是你要不要买奇迹课程的参考，虽然我在一开始动笔的前几篇文章确实有想要整理的意图，但随后我的重点就只摆在分享而以。你知道为什么我会写那些文章吗？那只是因为我懒得用笔写下来，所以每当我一有感想时，我就马上连草稿都不打就直接写了。这其实比较像我的日记，所以奇迹日记是很贴切的命名。我很喜欢，我只是把日记用一种他人也可以理解的方式记录下来而以，而如果对其他人有帮助，那我为何要藏私呢？真正好的东西是要分享出来才会状大的，而不是像企业一样私藏，这是我终于学会也实践出来的概念。这真的是成功的一个小密秘喔：把你知道的全都写下来让别人知道，嗯，这才是真正聪明的办法，这样才能真正保存知识。

　　不要把我写的每件事都认为在课程里找得到相关概念，但也有很多概念是你念熟奇迹课程后会马上知道我在谈哪一部份的内容。

　　我习惯不引用精确内文，一方面尊重版权，另方面是我用自己吸收后的独特方式表达，我认为本来就该这样，我又不是来卖药的，也不是来卖书的，连我自己写的我都免费给各位了。 各位应该要了解我的初衷才是，你真的有兴趣就是好好研究原着。当初我学奇迹课程，完全是自修的，是自己专研的，最初的那好几篇，也都是自己的心得。一直到后来参考了若水的书，但却也都没有改变我原来的观念太多，因为我当初的理解就是正确的，读书会也是三年后才接触，不到十次。这些年来我没事就看它，事实上好一段时间我都睡前随便翻一下(并不是要帮住我睡着) 而是提醒我一些重点。

　　就这样，参考原着，不依靠二手书籍及他人体验，坚持自己去实践体会，就这么简单。有些人也像我一样把心得写下来，那很好，不过心得就只是心得而以，参考一下就好。我的文章也参考一下就好，你若真的有兴趣，就去研究原着，这才符合科学精神。

　　431)	9/9 这两年多的罪恶感

　　这一次我再次领悟罪恶感会多么无形地束缚人，这两年多来，尤其在军中，累积了不少罪恶感。每当一个人做一件他知道甚至不知道是错的事时，当下罪恶感就会被他自己无意识地创造出来，这是个非常可怕的机制。没有被发现时，显得一副纯洁的样子，但是在几乎被发现的时刻，就是罪恶感全开的时候。你只要回忆你闯红灯，以为没事在窃喜时，突然看到警察在你前方的感觉就知道我的意思了！所以我得到的教训是，不要以为别人没有发现就没有事了，罪恶感是你在知道你在做不该做的事当下，自己先创造出来教训自己的。

　　不论你有多少理由、不论他人对你多坏、不论你被欺负得多惨、不论你多不认同法律或你曾同意过的承诺或规则、不论你有多生气或悲伤、你的情绪如何，这些都不构成你去违反你曾同意过的事或行为，也不构成你决定去伤害他人的任何理由，这些话是我历经教训后的心得。因为你打从内心深处知道，任何伤害他人的行为都是不对的。问题就是在这，你这么坚持伤害是可能的，所以罪才会被创造出来。

　　在一个人彻底领悟到罪是不存在之前，他至少要先能够在行为上保持无罪，这是最起码的要求了 ，下一步是清除掉所有残留在心灵上的罪恶感，如此身心就保持无罪状态了，然后才是处理根源的时候，也就是身为灵的你。为何选择制造罪恶感，你不可能在你心怀罪疚，满手鲜血的情况下告诉自己一切都只是幻觉，不是吗？所以我说的这些步骤是需要的，但如果有什么办法能够直接针对根源处理，也许你可以跳过前两步骤，不过目前我还不知道就是了。

　　432)	11/9 性是一种能量

　　越少人谈的主题，就缺乏越多的了解，你瞧，大家很少谈性与原子弹，你上次跟别人谈怎么解决犯罪问题是何时呢？这个主题是太多人闭口不谈的问题了，而我们的性教育根本也没有帮上半点忙。

　　现在谈的突破是，性是一种能量，真实的能量，你感觉得到不是吗？那就是它的能量，这种能量非常特殊，我对它的精确结构目前不感兴趣，但我对它的功用很有兴趣。

　　你要记得的是，所有你能经历到的能量不是在你的控制下就是不在你的控制，只要你有身体 你就无法逃避去经历这种能量，你唯一能做的就是去控制它，但问题就在这，它来得好像都不在你想要的时候，造成了你不少问题。

　　为什么你会失去控制它的能力呢？答案就是你对它的罪恶感，那是唯一会让你失控的东西。什么会制造这种罪恶感呢？所有不正常的性行为都会：自慰、口交、杂交、嫖妓等，我不想列太多，但你知道的应该比我列得还多，不论你有无察觉到，当你做那些不正常的行为时，你就已经累积了你控制不了的性能量了，而当你企图隐瞒并合理化这些行为时，你只是在更进一步地把自己往下推，而当你这些行为几乎被发现时，你就会感受到它的能量有多强了。而你正被这些罪恶感所压垮，这就是你失去控制它的原因。

　　去抑制这种能量是没有用的 如禁欲 你必须能控制它 并且最好能突破它的根源 解决之道是一点一点地清除这些罪恶感 问题就在这了 你怎么清除这些东西?

　　我并不进入技术性的细节，我只想告诉你，它们是你无法负起制造出它们的能量，它们是你制造出来的！你若不承认这点你永远都别想清除掉它们。承认事情是你干的是负起责任的第一步。

　　这种能量非常困扰人，在你离开身体后，你仍然感觉的到它们，你也在梦里制造它们，不是吗？不管你有没有身体，你都得面对它们，它们就只是能量而以！问题就在这，你被能量困得太深了，就像钱也是一种能量，谁没被困住呢？情绪也是能量，你有过不好的情绪吗？特别是你控制不了的情绪？这些都是你控制不了的能量，所以你才会被这些问题所困！

　　是什么造成你控制不了能量呢？再说一次，就是你对这些能量干得坏事所产生的罪恶感。

　　虽然不太容易面对，但下次你遇到这些能量时，别忘了选择权仍然在你手上！

　　433)	11/9 你喜欢的是他的什么？

　　你喜欢一个人，是喜欢他，还是他的什么？

　　他的身体、头衔、地位、房子、车子、个性吗？

　　很不幸地，我们无法看到一个灵魂，我们只能看到他所拥有的东西，但却不是他！

　　“他的”并不是他！你喜欢的是他而不是他的，了解吗？这才是爱。

　　你喜欢的是他是什么而非他的什么。

　　如果你可以这样的喜欢上一个人，你就可以很轻易地喜欢上所有人。

　　找到一个这样的人，你就会找到所有的人。

　　他是什么远比他的什么要重要的多了。

　　这样你就再也不会看他的身体了，只会看到他的真相。

　　但在你能达到这样的眼光之前，你得先克服不少会让你失控的东西，例如他的能量，一个人的能量很容易影响到另一个人，要超越去看不是说说就做的到的事。

　　434)	15/9这一个月学习总结

　　我几乎告解完我这辈子所有的罪了，真的，那就是我的感觉。所以解脱也是很巨大的。我很清楚地看到，你无法在某个主题上有二、三十个以上的过错，而能够为这个主题负责。一个人的责任感真的会被他的罪恶感给摧毁。罪恶感＝无责任感。就这么简单。

　　我深刻的感受到，由于我们的本质是无限的善良，所以在这场人生大梦当中，会非常非常非常在意自己所有犯下的罪，只要自己胆敢违犯，罪恶感马上就被制造出来了。罪恶感是无法负责的替代品，负起全责可以将事情导正，这才是责任的功用，将事情导正。但是一旦一个人无法负责去导正他的过错，他就会用反转的方式来导正，就是至少用罪恶感来阻止自己不要再犯！这是一个人无法导正或控制事情时最后的手段，就是藉由罪恶感让自己无能再犯错。这是个非常可悲且没有必要的机制，可能也是你心灵上最大的炸弹。

　　去停止、阻止自己不要再犯错，不要再让某些事情持续下去，是你在事情失控之后最后的一个手段，这将会制造出巨大的心灵质量，把自己团团包围在自造的牢笼当中。

　　兄弟，你知道你的问题在哪吗？你太善良了，老兄。

　　但善良并没有错，错是错在相信邪恶的存在假象。你尽然相信了邪恶的存在，伤害于是成为可能，是因为你否定了自己的真相，才会导致自己的无能。你不可能没有能力，但你却可以用你的能力来封锁自己，假装自己无能为力。不论你怎么做，否定自己是你唯一曾犯下唯一的错误。

　　一旦你否定了自己，你就虚构了另一个自我，心理学称之为你的小我，宗教上称为你的个性扮演，你失去了你自己，于是你只能扮演其它人。然后，你心灵的平静就这么消失了。否定自我的破坏力之大，超乎你的想象。

　　我将一层又一层的限制拿掉，然后看到了某些我觉得理所当然同意的限制仍然在那，于是我可以准备去拿到这些更大的限制。

　　这个月其实发生很多事，我认识南非人、荷兰人、印度人、英国人、肯亚来的黑人。而且我讲了我这辈子讲了最多的英文。嗯，我再也不怕跟外国人说话了。

　　总结起来，跟我之前出发前的期望有所落差吗？嗯，虽然有那么一部份跟我想的不同。但是，整体而言比我想得还要好！

　　我准备起飞了。我们天堂见。

　　435)	真正安全之地

　　活在世间的你，知道这一切并不是真的，但你不相信，因为连你的梦都状似能够影响到你，更何况这个“真实世界”呢？所有你需要做的，就是找到一个东西、一个地方、一种说不上来的感觉，在那里你确实感受到“无论外在发生什么事，都不可能侵犯到这个领域”，这是你在世间唯一可以用来向你自己证明你并非属于这的方法。那里会是你在这个世界的避风港，只要到哪里去，这个宇宙连碰都碰不到你。

　　它在哪里？它在你心深处里，它并不具方位，当你首次感受到它时，你会觉得它很小，小小的一个点，但那种感觉很明确地告诉你，那并不是属于这个世界的东西。在它的外头，被许多能量物质所包围，你彷佛需要穿越这无法穿越的山脉，才能达到它那里去。

　　它是什么？它就是你。它就是这个世界的你（其实就是你的小我）一直否定的“你”，它一直在那，不论你有没有意识到它，因为没有它，就不会有你。

　　找到它，你就找到了自己。也就找到了你真实力量之所在，也就找到了真正的避风港。

　　阻隔在你们之间的能量障碍，都是你的恐惧，找到它，彷佛你就会失去许多后天学来的东西。但不找到它，你就永不得自由。虽然事实上你不可能找不到自己。

　　在这“无常”的世界中，的确有一个“无”，它是恒“常”的，那里才是你真正应该去的地方，也一直都是你所在的地方。

　　436)	宽恕三重奏

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　　军中宽恕之旅回顾

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　　宽恕一个主题实际上有三个步骤，第一个是宽恕他人对你的攻击（罪），以及他人对他人的攻击，也就是说，在这一步骤，你有足够的智慧去了解他人对自己与其它人的攻击，是来自何处。这一步可能会引发第二个步骤，即是拔除负面记忆，重新忆起美好回忆（善念），最后一个步骤是宽恕自己对他人的罪。如此一切烟消云散。

　　我军队中的经验是一个很好的例子，一开始我去观察为何在军中总是充满攻击，对你或他人的攻击，还有同伴间彼此的攻击，当我获得足够的了解时，我得到了初步的释放，开始能够宽恕一部份的人，但最后，我宽恕了他们，因此我记起了军中美好的回忆，但一直到我去南非这一趟，我才成功地宽恕了自己的罪恶感，这个部分是我对军中所犯的罪，所产生的罪恶感，这些一旦释放掉，整个心灵就干净了，我对这个主题就不再有不舒服的感觉。

　　我们总是以为，宽恕了他人对你的罪，就功德圆满了，好像代表着你宽宏大量，没错，你释放了很多，但是，真正的重点是，要如何宽恕自己，这才是难题，别人攻击你十次，你只犯过一次错，也许你可以宽恕他们那十次，但就是很难宽恕自己那一次错，你对他人所做的攻击，远比他们对你所做的攻击，在你的心灵上更具破坏力。这是真的。正由于你自己的攻击，他人的攻击才能如此深远的影响到你，你若拔除掉自己的罪恶感，那么他们对你做的事就没有那么重要了。因为你觉得没差了，因为你真正介意的是你对他们做的事。

　　爱怎么不见了？

　　437)	2009.9.26

　　两人相爱，这爱其实不会消失，但会不见，让双方误以为没有爱了，其实那原本的爱只是被某些东西遮盖起来，所以才会以为爱不见了。

　　究竟是什么让爱消失的？究竟是什么东西有本事能够遮盖住爱？答案就是罪恶感。只有这个东西有本事把爱弄不见。

　　当你背着情人做不该做的事时，你对她的爱就会被衍生出来的罪恶感遮盖了一些，当一个人被罪恶感击垮时，他们企图压抑这个罪恶感，隐藏她的情感，并且开始责怪别人，证明自己是对的。

　　为什么一个人会紧抓着对方对他犯的罪呢？因为这样可以证明他自己是对的，只因为他无法面对自己对对方做的事情，他只能紧抓着这些伤害来警告自己自己无能去爱对方。所以，逃离吧！分手吧！离婚吧！因为我不想再让你受到伤害，因为我想保护你，但我却无法向我自己保证以后不会再次伤害到你，所以我选择离开。当你看到一个表面上很狠心的情人时，你要知道，他们内心深处呐喊的与他们表面说的都不一样。

　　罪恶感会逼疯一个人，让一个人控制不住地伤害他人，而让此人陷入无法自拔的罪恶深渊当中，你若睁开你的眼睛去看，所有搞分手的人几乎都是深陷于罪恶感的人，你要明白，这世界上除了你对他人的宽恕与他人对你的宽恕之外，没有什么人知道要怎么清除掉自己或他人的罪恶感。宗教上的告解是有一定功效的，但批评却是无效的。

　　你要谨记在心阿，如果他敢跟你说清楚他到底做了什么，当下你们就会复合了。最难面对总是罪恶感，罪恶感让人觉得他是错的，结果让此人无意识地（或疯狂地）想证明自己是对的，结果就是把自己当成受害者，这样才能证明自己是“纯洁无罪”的。不要再陷入这种无知的陷阱了。

　　爱一直都在，你的本性是善良的，但否定掉你的善与爱，就产生了罪恶感的存在，因为罪恶感就是否定自我本质的必然产物。你若是恶的，你就不会有罪恶感了，但正由于你是善的，你才会用罪恶感来证明你是善的，这个机制是如此普遍，很少人真正质疑过“为何我要用罪恶感来证明自己本是纯洁无罪的？”你根本就不需要罪恶感就能够证明你是善良的。

　　我能给你的最好建议，就是去宽恕他人，宽恕自己，因为没有罪恶感可以在宽恕的力量下而不臣服的。
